《走进心理世界》

第一讲走进心理世界

江西省新余市第四中学温世华

教案背景

本课是高中的第一节心理健康课，很多同学在初中没有上过心理健康课，对心理学这门科学更是不太了解，通过本节课，使同学们了解心理学的诸多分支学科，了解心理学的基本研究内容，澄清对心理咨询的一些误区，使同学们能够大胆地走进心理辅导室。

教学课题

走进心理世界

教材分析

该课的教材是使用江西省新余市第四中学自主开发的《新余四中高中心理校本教材》校本教材，该教材是该校几位心理老师结合本校的实际情况编制而成的。该校的初中是没有开设心理健康课，而是从高一开始开设的，因此此节课主要是让学生对心理学有一个大概的了解。

教学方法

讲授法、案例分析法、心理测试法

教学过程

一、自我介绍及心理咨询室的介绍

心理教师与其他教师一样，不神秘。

这是我们学校的心理咨询室、沙盘室和宣泄室。

二、心理咨询原则和心理咨询对象

我们的咨询原则是：尊重、信任、保密、热忱、倾听、支持、发展、启发、积极关注、助人自助。

三、心理学的误区

在这里呢，我们也来澄清一下大家对待心理学的错误看法，比如说，曾经有人说：“老师，你学心理学呀，那是不是就知道我心里在想什么呀？”那我可不是算命先生，肯定不能仅仅从你的一句话中就知道你在想什么呢？一般我们存在以下误区：

1.心理学和算命差不多。

2.心理学就是精神病学。

3.心理学包括相面的技巧。

4.学心理学的人都是不正常的。

5.心理学就是心理咨询、心理治疗。

四、心理学与我们的生活息息相关

例一：

2岁时候，学习讲话，我们学得非常快，不管是普通话、方言，但是读小学后开始学习英语，我们学得却没有小时候快，难道我们的智商在倒退吗？

为什么？

结论：

在发展心理学里就有一个“关键期”的概念。

关键期：指我们在某一方面最敏感的时期。关键期内，在适宜的环境影响下，某一功能发展特别迅速，但如果缺乏适宜的环境，也可能引起病态反应，甚至阻碍日后的正常发展。

不知道大家有没有听说过狼孩的故事，

关键期错过关键期，就会发展受到阻碍，讲授一个狼孩的例子。

言语的发展的关键期是0~6岁，如果错过这个关键期，会给人的心理发展带来无法挽回的损失。因此长期脱离人类社会环境的幼童，就不会产生人所具有的脑的功能，也不可能产生与语言相联系的抽象思维和人的意识。而成人如果由于某种原因长期离开人类社会后又重新返回时，则不会出现上述情况。

而我们学习的关键期则是在25达到顶峰的，如果在25岁之后，我们再进行学习的话，那我们可能会事倍功半，所以我们要珍惜好现在的这个学习黄金关键期。

例二：

在班上的同学当中，可能有些同学数学好、有些同学英语好、有些音体美是自己的特长，为什么呢？是不是数学学的好的才是聪明的学生呢？

结论：

在教育心理学里就有“智力的多元论”，一般情况下，我们把智力分为七个类型：语言型智力、数学逻辑思维型智力、空间思维型智力、肢体运动型智力、音乐型智力、人际交往型智力、自省型智力。

该理论强调每一个人都具有上面提到的七种智力，但这七种智力在每个人的一生中起的主要作用都是不一样的，也就是这种差异，使得我们每一个人都“与众不同”而具有自己的特长，并利用自己的特长将来为社会服务。

因此，并不是数学学不好就是因为我智商不高，我们的智商不能从单一的方面来衡量，每个人智商都是有很多方面组成的，我们要相信自己，在任何一方面都是有继续发展的空间的。

例三：

不知道大家看到过奥运会里面的跳水项目没有，跳水运动员每次站在跳台做动作之前，都会先闭上眼睛，他这是在做什么呢？

结论：

这是运动心理学和咨询心理学经常都会用到的一种训练方式，叫“心象训练”。这些运动员闭上眼睛都是在默想一遍最规范、最完美的动作。

五、心理学的研究内容

那么心理学究竟研究些什么呢？

（一）看看这张图片，你看到了什么，又有什么想法？

（二）这两幅图片你们又看到了什么？

为什么同一双眼睛接连看到两个事实，究竟哪个是真的，哪个是假的，这就看你选择的关注点事什么。事物是客观地，事实上并没有发生改变，而由于你对它的理解产生了变化，结果迥异。这是心理学研究的重要内容之一哦！

心理学的研究方法一般也是实验法居多，曾经就有这样一个有趣的心理学实验：

实验组的大白鼠A ，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本能的体力挣扎求生，看不到希望了，就放弃了；而有过逃生经验的对照组的大白鼠B 却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它出去，就是这份希望使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对好结果的期盼。这是积极心理学研究的内容之一。

具体来说，心理学研究的内容包括：

（一）训练材料

一套彩色笔；一张白纸；你的大脑+想象

（二）训练步骤

画树时间约为8分钟，以学生基本资源停笔为界。

（三）画树测验的基本解释

画树可以折射出一个人的个性特点、风格、心态与心境，甚至能折射出一个人近期的心理健康水平。

1.树所在的季节代表心情或生命力。如果在春夏，说明心情开朗、生命力旺盛。如果在秋（秋天但没有果实，更关注于落叶）冬季，说明心情压抑、生命力淡薄。如果在秋天（倾向于强调收获、果实），则说明你有成就感或者觉得有希望。

2.树的对称性代表队过去和未来的关注及内外向区别。通常认为左边代表过去，右边代表未来。

如果所画的树左边部分大于右边，说明你想对关注过去。反之，则是关注未来。如果左侧有阴影，说明你偏内向；右侧有阴影，偏外向。

3.树冠代表表现力。如果树冠茂盛，说明你表现力较强。反之，说明缺乏表现力，有衰竭感。但是，如果树冠相对于树干而言过于大，则是由自恋倾向。

4.树干代表生命力、能量。呈两端大中间窄的花瓶状，是多数人的画法，说明你比较擅长具体思维，对真实世界把握较好。如果树干过细，说明你体会到不稳定感，生命力弱或者缺乏支持；如果树干是曲线，说明你活泼。如果线条不连续，说明你敏感、易激惹；如果是两条平行直线，说明你缺乏想象力、固执刻板、重逻辑。

5.树根代表控制力。如果没有体现出树根，则说明你缺乏控制感。有树根说明你做事执着。但如果把地平线以下的树根也画出来，说明你不成熟，思想有幼稚倾向。

6.地平线代表控制力、心理稳定性，与他人关系。如果没有画平线，使得这颗树悬空，则说明你缺乏控制力和现实感。如果地平线水平，说明行动规律有控制力。如果地平线不水平，表明你可能和他人孤立。

7.果实代表成就或期望。如果树上没有画出果实，说明你没有体会到强的成就感或者目前没有太大的期望。如果有果实但不太多，说明你可能期望太高了，要注意调整。落下来的果实代表过去的创伤体验。

8.树叶代表你的完美意识。如果对每一片叶子都精细描画，你可能是个完美主义的人。如果画的是阔叶，你可能愿意与人交往。如果是针叶，说明你体会不到足够的关爱。

9.附加物的意义：

如果你在树上画了小鸟，说明你渴望自由。

如果画了鸟巢，说明你恋家。

如果画了树洞和树洞里的动物，说明你需要保护，需要依赖他人的感觉。

如果你画了云朵，说明你是个浪漫的人。

如果你画了太阳，在右边说明你对未来充满希望，在左边说明你有着对过去的美好回忆。

如果太阳被云彩遮住了，说明你可能遇到了困难。

（三）训练讨论

你在分析图画的过程中对自己又了哪些新的认识？

这些认识对你今后的成长有何益处？

教学反思

通过本次课比较形象的的教学，使得同学们对心理学有了一个比较正确的了解，激发了学生们对心理健康课的兴趣，对今后的教学打下了一个比较好的基础。