《走进心理世界》

第一讲走进心理世界
江西省新余市第四中学温世华
教案背景
本课是高中的第一节心理健康课，很多同学在初中没有上过心理健康课，对心理学这门科学更是不太了解，通过本节课，使同学们了解心理学的诸多分支学科，了解心理学的基本研究内容，澄清对心理咨询的一些误区，使同学们能够大胆地走进心理辅导室。

教学课题
走进心理世界
教材分析
该课的教材是使用江西省新余市第四中学自主开发的《新余四中高中心理校本教材》校本教材，该教材是该校几位心理老师结合本校的实际情况编制而成的。

该校的初中是没有开设心理健康课，而是从高一开始开设的，因此此节课主要是让学生对心理学有一个大概的了解。

教学方法
讲授法、案例分析法、心理测试法
教学过程
一、自我介绍及心理咨询室的介绍
心理教师与其他教师一样，不神秘。

这是我们学校的心理咨询室、沙盘室和宣泄室。

二、心理咨询原则和心理咨询对象
我们的咨询原则是：尊重、信任、保密、热忱、倾听、支持、发展、启发、积极关注、助人自助。

三、心理学的误区
在这里呢，我们也来澄清一下大家对待心理学的错误看法，比如说，曾经有人说：“老师，你学心理学呀，那是不是就知道我心里在想什么呀？”那我可不是算命先生，肯定不能仅仅从你的一句话中就知道你在想什么呢？一般我们存在以下误区：
1.心理学和算命差不多。

2.心理学就是精神病学。

3.心理学包括相面的技巧。

4.学心理学的人都是不正常的。

5.心理学就是心理咨询、心理治疗。

四、心理学与我们的生活息息相关
例一：
2岁时候，学习讲话，我们学得非常快，不管是普通话、方言，但是读小学后开始学习英语，我们学得却没有小时候快，难道我们的智商在倒退吗？
为什么？
结论：
在发展心理学里就有一个“关键期”的概念。

关键期：指我们在某一方面最敏感的时期。

关键期内，在适宜的环境影响下，某一功能发展特别迅速，但如果缺乏适宜的环境，也可能引起病态反应，甚至阻碍日后的正常发展。

不知道大家有没有听说过狼孩的故事，
关键期错过关键期，就会发展受到阻碍，讲授一个狼孩的例子。

言语的发展的关键期是0~6岁，如果错过这个关键期，会给人的心理发展带来无法挽回的损失。

因此长期脱离人类社会环境的幼童，就不会产生人所具有的脑的功能，也不可能产生与语言相联系的抽象思维和人的意识。

而成人如果由于某种原因长期离开人类社会后又重新返回时，则不会出现上述情况。

而我们学习的关键期则是在25达到顶峰的，如果在25岁之后，我们再进行学习的话，那我们可能会事倍功半，所以我们要珍惜好现在的这个学习黄金关键期。

例二：
在班上的同学当中，可能有些同学数学好、有些同学英语好、有些音体美是自己的特长，为什么呢？是不是数学学的好的才是聪明的学生呢？
结论：
在教育心理学里就有“智力的多元论”，一般情况下，我们把智力分为七个类型：语言型智力、数学逻辑思维型智力、空间思维型智力、肢体运动型智力、音乐型智力、人际交往型智力、自省型智力。

该理论强调每一个人都具有上面提到的七种智力，但这七种智力在每个人的一生中起的主要作用都是不一样的，也就是这种差异，使得我们每一个人都“与众不同”而具有自己的特长，并利用自己的特长将来为社会服务。

因此，并不是数学学不好就是因为我智商不高，我们的智商不能从单一的方面来衡量，每个人智商都是有很多方面组成的，我们要相信自己，在任何一方面都是有继续发展的空间的。

例三：
不知道大家看到过奥运会里面的跳水项目没有，跳水运动员每次站在跳台做动作之前，都会先闭上眼睛，他这是在做什么呢？
结论：
这是运动心理学和咨询心理学经常都会用到的一种训练方式，叫“心象训练”。

这些运动员闭上眼睛都是在默想一遍最规范、最完美的动作。

五、心理学的研究内容
那么心理学究竟研究些什么呢？
（一）看看这张图片，你看到了什么，又有什么想法？
（二）这两幅图片你们又看到了什么？
为什么同一双眼睛接连看到两个事实，究竟哪个是真的，哪个是假的，这就看你选择的关注点事什么。

事物是客观地，事实上并没有发生改变，而由于你对它的理解产生了变化，结果迥异。

这是心理学研究的重要内容之一哦！
心理学的研究方法一般也是实验法居多，曾经就有这样一个有趣的心理学实验：
实验组的大白鼠A ，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本能的体力挣扎求生，看不到希望了，就放弃了；而有过逃生经验的对照组的大白鼠B 却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它出去，就是这份希望使得它能够坚持更长的时间。

这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对好结果的期盼。

这是积极心理学研究的内容之一。

具体来说，心理学研究的内容包括：
（一）训练材料
一套彩色笔；一张白纸；你的大脑+想象
（二）训练步骤
画树时间约为8分钟，以学生基本资源停笔为界。

（三）画树测验的基本解释
画树可以折射出一个人的个性特点、风格、心态与心境，甚至能折射出一个人近期的心理健康水平。

1.树所在的季节代表心情或生命力。

如果在春夏，说明心情开朗、生命力旺盛。

如果在秋（秋天但没有果实，更关注于落叶）冬季，说明心情压抑、生命力淡薄。

如果在秋天（倾向于强调收获、果实），则说明你有成就感或者觉得有希望。

2.树的对称性代表队过去和未来的关注及内外向区别。

通常认为左边代表过去，右边代表未来。

如果所画的树左边部分大于右边，说明你想对关注过去。

反之，则是关注未来。

如果左侧有阴影，说明你偏内向；右侧有阴影，偏外向。

3.树冠代表表现力。

如果树冠茂盛，说明你表现力较强。

反之，说明缺乏表现力，有衰竭感。

但是，如果树冠相对于树干而言过于大，则是由自恋倾向。

4.树干代表生命力、能量。

呈两端大中间窄的花瓶状，是多数人的画法，说明你比较擅长具体思维，对真实世界把握较好。

如果树干过细，说明你体会到不稳定感，生命力弱或者缺乏支持；如果树干是曲线，说明你活泼。

如果线条不连续，说明你敏感、易激惹；如果是两条平行直线，说明你缺乏想象力、固执刻板、重逻辑。

5.树根代表控制力。

如果没有体现出树根，则说明你缺乏控制感。

有树根说明你做事执着。

但如果把地平线以下的树根也画出来，说明你不成熟，思想有幼稚倾向。

6.地平线代表控制力、心理稳定性，与他人关系。

如果没有画平线，使得这颗树悬空，则说明你缺乏控制力和现实感。

如果地平线水平，说明行动规律有控制力。

如果地平线不水平，表明你可能和他人孤立。

7.果实代表成就或期望。

如果树上没有画出果实，说明你没有体会到强的成就感或者目前没有太大的期望。

如果有果实但不太多，说明你可能期望太高了，要注意调整。

落下来的果实代表过去的创伤体验。

8.树叶代表你的完美意识。

如果对每一片叶子都精细描画，你可能是个完美主义的人。

如果画的是阔叶，你可能愿意与人交往。

如果是针叶，说明你体会不到足够的关爱。

9.附加物的意义：
如果你在树上画了小鸟，说明你渴望自由。

如果画了鸟巢，说明你恋家。

如果画了树洞和树洞里的动物，说明你需要保护，需要依赖他人的感觉。

如果你画了云朵，说明你是个浪漫的人。

如果你画了太阳，在右边说明你对未来充满希望，在左边说明你有着对过去的美好回忆。

如果太阳被云彩遮住了，说明你可能遇到了困难。

（三）训练讨论
你在分析图画的过程中对自己又了哪些新的认识？
这些认识对你今后的成长有何益处？
教学反思
通过本次课比较形象的的教学，使得同学们对心理学有了一个比较正确的了解，激发了学生们对心理健康课的兴趣，对今后的教学打下了一个比较好的基础。