(优选)开学第一课走进心理世界高中
开学第一课认识心理课开启心生活优秀教学案例高中下学期心理健康主题班会
4.实践性作业：本节课布置了一道实践性作业，让学生结合自己的生活实际情况，撰写一篇关于心理健康调适的短文。通过完成作业，学生可以进一步巩固所学知识，提高自我调适能力。
（二）过程与方法
1.通过案例分析，让学生深入了解心理健康的重要性，培养学生的批判性思维能力。
2.利用小组讨论，提高学生的问题解决能力和团队合作能力，培养学生的同理心和沟通技巧。
3.通过互动游戏和心理测试，让学生在实பைடு நூலகம்中学会心理调适技巧，提高学生的自我认知和自我调节能力。
4.引导学生进行自我反思，培养学生自主学习能力，激发学生的内在动力，促进学生的全面发展。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会采用生动、形象的语言，结合PPT展示，系统地介绍心理健康的基本概念、重要性以及与生活质量的关系。在此基础上，我会详细讲解高中生活常见的心理压力，如学业压力、人际关系压力等，并引导学生认识这些压力对生活的影响。接下来，我会教授心理调适技巧，如自我暗示、情绪转移、心理放松等，让学生了解并掌握这些技巧，以便在实际生活中运用。
开学第一课认识心理课开启心生活优秀教学案例高中下学期心理健康主题班会
一、案例背景
高中阶段是学生身心发展的重要时期，面临着生活、学习、人际关系等多方面的压力，这些压力容易导致学生的心理问题。为了帮助学生更好地应对这些压力，提高他们的心理健康水平，我校决定在高中下学期的第一节心理课开展以“认识心理课，开启心生活”为主题的班会。本节课旨在引导学生正确认识心理健康的重要性，培养学生积极向上的心态，帮助学生掌握一些基本的心理调适技巧，从而更好地应对生活中的各种挑战。
《走进心理世界》
第一讲走进心理世界江西省新余市第四中学温世华教案背景本课是高中的第一节心理健康课，很多同学在初中没有上过心理健康课，对心理学这门科学更是不太了解，通过本节课，使同学们了解心理学的诸多分支学科，了解心理学的基本研究内容，澄清对心理咨询的一些误区，使同学们能够大胆地走进心理辅导室。
教学课题走进心理世界教材分析该课的教材是使用江西省新余市第四中学自主开发的《新余四中高中心理校本教材》校本教材，该教材是该校几位心理老师结合本校的实际情况编制而成的。
该校的初中是没有开设心理健康课，而是从高一开始开设的，因此此节课主要是让学生对心理学有一个大概的了解。
教学方法讲授法、案例分析法、心理测试法教学过程一、自我介绍及心理咨询室的介绍心理教师与其他教师一样，不神秘。
这是我们学校的心理咨询室、沙盘室和宣泄室。
二、心理咨询原则和心理咨询对象我们的咨询原则是：尊重、信任、保密、热忱、倾听、支持、发展、启发、积极关注、助人自助。
三、心理学的误区在这里呢，我们也来澄清一下大家对待心理学的错误看法，比如说，曾经有人说：“老师，你学心理学呀，那是不是就知道我心里在想什么呀？”那我可不是算命先生，肯定不能仅仅从你的一句话中就知道你在想什么呢？一般我们存在以下误区：1.心理学和算命差不多。
2.心理学就是精神病学。
3.心理学包括相面的技巧。
4.学心理学的人都是不正常的。
5.心理学就是心理咨询、心理治疗。
四、心理学与我们的生活息息相关例一：2岁时候，学习讲话，我们学得非常快，不管是普通话、方言，但是读小学后开始学习英语，我们学得却没有小时候快，难道我们的智商在倒退吗？为什么？结论：在发展心理学里就有一个“关键期”的概念。
关键期：指我们在某一方面最敏感的时期。
关键期内，在适宜的环境影响下，某一功能发展特别迅速，但如果缺乏适宜的环境，也可能引起病态反应，甚至阻碍日后的正常发展。
不知道大家有没有听说过狼孩的故事，关键期错过关键期，就会发展受到阻碍，讲授一个狼孩的例子。
开学第一课心理的打开方式优秀教学案例高中心理健康主题班会
1.通过小组讨论、案例分析等方式，让学生深入思考自我认识的重要性，培养学生的批判性思维能力。
2.运用角色扮演、情景模拟等方法，让学生学会用积极的态度看待自己的优点和不足，提高学生的情感表达能力。
3.引导学生进行自我反思，培养学生自我教育的能力，提高学生的自我管理能力。
4.利用心理健康测试工具，让学生了解自己的心理状况，学会调整心态，提高学生的心理适应能力。
8.教学目标全面培养学生的心理素质：本案例的教学目标涵盖了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个部分，全面培养学生的心理素质，促进学生的全面发展。
9.教师引导与学生自主学习相结合：本案例在教学习兴趣，培养学生的自主学习能力。
10.注重学生个体差异，因材施教：本案例在教学过程中，教师关注学生的个体差异，针对不同学生的需求，给予个性化的指导和帮助，促进每个学生的成长和发展。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.了解自我认识的重要性，掌握自我认知的基本方法，如自我观察、自我反思等。
2.学会用积极的态度看待自己的优点和不足，认识到每个人都有独特性，学会悦纳自我。
3.了解心理健康的基本概念，掌握保持心理健康的方法，如调整心态、倾诉、寻求帮助等。
4.了解心理问题的常见表现，学会识别和应对心理问题，提高自身的心理素质。
2.通过展示心理健康相关案例，引发学生对心理健康的关注，引入新课。
3.教师简要介绍本节课的学习目标和内容，为学生明确学习方向。
（二）讲授新知
1.运用多媒体手段，如PPT、视频等，直观地展示心理健康知识，帮助学生更好地理解和记忆。
2.结合教材，系统地讲解心理健康的基本概念、重要性以及保持心理健康的方法。
（三）情感态度与价值观
第一课--走进心理学教案
第一课走进心理学（课程简介）年月日星期第节课教学目标认知目标：了解心理学的研究对象，心理辅导、心理治疗以及精神病治疗三者之间的区别；心理辅导的主要内容和形式，心理健康的标准。
情感目标：意识到心理健康课的重要性和必要性，有心理困扰等需求主动找老师寻求帮助的正确思想认识。
行为目标：积极寻找身边的心理现象，发现心理学的神奇、有趣之处。
重点心理辅导的主要内容与形式，让学生了解心理健康的标准，激发学习兴趣。
难点让学生从已有的思维模式中跳脱出来，消除对心理学的误解，不要再以“有色眼镜”看心理辅导和心理咨询。
课时2课时（80分钟）教具PPT方法讲授法、讨论法导入新课说在前面的话：欢迎大家来到衡安学校！幸福的理由：1.作为学生你们是幸福的，作为老师的我也是幸福的；（角色幸福）2.选择衡安，你们是幸福的，我也是幸福的；（归属感，高起点）3.上心理健康课，你们是幸福的，我也是幸福的。
（物以稀为贵；情商+智商=完人）就让我们携手同行，一起幸福的走过高中三年吧！（陪伴是最长久的告白）环节一：立规矩（上课要求）积极主动、全员参与、互相尊重、保密原则、倾听原则（有组织、有纪律）每节课推荐：参考书目；著名电影环节二：破冰之旅（我是谁？你是谁？）1.教师自我介绍：1.1自己家乡（陕西八大怪），拓展学生视野，有“世界那么大，想去看看的冲动”。
1.2留下联系方式方便日后沟通。
2.学生滚雪球式小组自我介绍：2.1分组：8人围圈而坐。
从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。
2.2要求：一句话必须包括三个内容：姓名，所属，特征。
2.3规则：当第一个人说完后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起。
环节三：导入新课（心理学之我见）大家以前在初中、小学有没有上过心理健康课？这是大家的第一次心理辅导课，在开始本课内容之前，我想请问大家一下，平时的生活中大家有没有接触过有关心理学的知识，或是心理现象，可以自由讨论。
高一心理健康开学第一课教案
高一心理健康开学第一课教案高一心理健康开学第一课教案（通用12篇）作为一名人民教师，时常要开展教案准备工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编帮大家整理的高一心理健康开学第一课教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高一心理健康开学第一课教案篇1教学目标：知识目标：1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。
2.引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。
能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。
情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。
教学重点：1.了解心理疾病的危害2.让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。
教学难点：通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展教学学法：教师教学方法：多媒体课件启发诱导视频图片展示学生学习方法：自主合作探究法(通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策)教学过程：一、情境导入。
同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。
我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢?给出调查表。
一.得到学生常见的心理障碍有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。
高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
二、分析学生形成心理阴影的原因和危害一是家庭的影响。
很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。
早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。
他们一心指望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。
高三开学第一课初步认识心理课
丰富教材
选择丰富多样的心理教材，满足不同年级、不同学 生的学习需求。
互动教学
采用互动式教学方法，引导学生思考、交流和合作， 培养团队意识和合作精神。
心理课对学生的影响和益处
1 心理健康提升
心理课可以帮助学生提高自我认知和情绪管理能力，促进心理健康的发展。
2 学业和生活改善
通过心理课学习和实践，学生可以获得更好的学习方法和解决问题的能力，提高学业和 生活质量。
心理课可以关注学生的心理健康，预防和解决心理问题，促进学生的健康成长。
3 培养学生的社会适应能力
心理课可以帮助学生了解自己和他人，培养良好的人际关系和社会适应能力。
心理课的目标和职责
目标一：提升自我认知能力
通过心理课，学生可以了解自己的优势和劣势，发掘自身潜能，提高自我认知能力。
目标二：培养情商和社交技巧
小组讨论、角色扮演和实践活动等多种
形式，旨在激发学生的学习兴趣和参与
3
评估与反馈
度。
心理课的评估方式包括课堂表现、作业
完成情况以及心理测评等多种形式，用
于了解学生的学习效果和心理状态。
心理课的实施策略
专业师资
配备有心理专业背景的教师，能够提供专业、科学 的心理教育。
实践活动
通过多样化的实践活动，激发学生的学习兴趣和参 与度。
心理课可以帮助学生培养情商和社交技巧，提高人际交往能力和解决冲突的能力。
目标三：预防和解决心理问题
心理课可以提供学生心理健康教育，预防和解决心理问题，避免心理健康风险。
心理课的教学内容和方法
1
教学内容
心理课的教学内容包括自我认知、情绪
教学方法
2
管理、人际交往、心理问题预防等方面 的知识和技能。
高中心理健康教案开学第一课关爱心理健康快乐成长
高中心理健康教案开学第一课关爱心理健康快乐成长高中心理健康教案开学第一课关爱心理健康快乐成长一. 概述心理健康教育是高中教育的重要组成部分，旨在帮助学生养成积极的心理态度和正确的心理自我调节能力。
本教案旨在针对高中学生的心理健康状况进行关注和引导，帮助学生快乐成长。
二. 教学目标1. 了解心理健康的重要性，认识心理健康对个人发展的影响。
2. 掌握一些有效的心理调节方法，提高自我情绪管理和应对能力。
3. 培养积极乐观的心态，促进快乐成长和良好的人际关系。
4. 培养关爱他人的意识，学会倾听和支持他人，促进和谐的班级氛围。
三. 内容与教学步骤1. 引入在学生就座后，教师可以以一个有趣的小故事或者相关的视频片段引入心理健康话题，激发学生对课堂的兴趣。
2. 了解心理健康的重要性通过展示相关数据或者案例，让学生认识到心理健康对个人的重要性，并引导学生思考心理健康对学习、人际关系和个人成就的影响。
3. 探讨成长中的困惑与压力在这一环节，可以设置小组或者全班讨论的形式，让学生自由发言，分享他们成长中的困惑与压力。
教师要在适当的时候给予指导和鼓励，激发学生分享心声。
4. 学习心理调节方法教师可以介绍几种科学有效的心理调节方法，如积极思维、放松训练和情绪释放等，帮助学生提高自我情绪管理和心理应对能力。
5. 培养积极心态通过展示正能量的故事或者影片，让学生感受到积极心态的重要性和力量，引导学生从积极的角度看待问题，培养乐观的心态。
6. 关爱他人，共建和谐班级引导学生关注他人的情绪变化，学会倾听和支持他人。
通过小组活动或者角色扮演的形式，培养学生的同理心和合作精神，促进和谐班级的建设。
四. 教学方法与评价1. 教学方法本节课注重学生参与和互动，采用启发式教学、小组讨论和角色扮演等教学方法，激发学生的学习兴趣和主动性。
2. 评价通过观察学生的参与度和表现，进行课堂评价。
可以采用教师评价和同学评价相结合的方式，综合评估学生对心理健康教育的理解和学习效果。
走进“心理健康”课堂 课件--高中心理健康开学第一课
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“周哈里”窗
研究“人”
艾宾浩斯 遗忘曲线
月曜效应
罗森塔尔效应
Q2:心理课上什么？
学长学姐 学什么？
心理咨询是什么？
☑ 问题1：我去心理咨询就代表我不正常？ ☑ 问题2：心理咨询就是简单的聊天？ ☑ 问题3：心理咨询能帮我一次性解决所有问题？ ☑ 问题4：心理咨询就是老师单方面的指导，我听着就行
走进心理课
心理老师 有什么不同?
心理咨询 是什么?
心理课
上什么?
心理学 研究什么?
关于心理课的问答
符合：站起 不符合：坐下
Q1：你曾经上过心理课或者心理讲座吗 （心理老师/班主任/专家）
Q2：学校排过正式的心理课吗（在课程表上 一学期以上）
什么是心理学？
心理学=读心术？
酝酿效应
首因效应
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团体辅导室
心理书籍阅读角
心理书籍阅读角
宣泄室
心理咨询室
ห้องสมุดไป่ตู้
咨询/宣泄须预约
• 心理健康中心：综合办公室三楼(行政楼） • 预约方式：现场预约/QQ预约 • 预约时间：星期一至星期五下午5:30至6:10 • 咨询时间：星期一至星期五下午5:30至6:20 • 值班老师：吴老师/汪老师
第一课 走进心理学 高一年级
你的心情就会好起来啦。心理咨询是现
代人的一种精神享受，它能让你活得更 轻松、更快乐、更自信。
6.心理老师应该一次就解决同学的 所有问题。
要想取得较好的咨询效果，必须以 一定的咨询次数做保证。就一般心理问 题而言，通常3-4次的咨询次数较为有效。 做心理咨询不是打针吃药，不能希 望它有立竿见影的效果。改变心态和心 境是一个长期的过程。
问一问大家？
• 你认为心理学是什么样的？ • 你有些什么烦恼？
/watch/0673624976179105373.html?page=videoMultiNeed
什么是心理学？ 科学地研究人类心理现象和心理规律的 一门科学。
心理学就像指南针一样，可以指导我们更好 地了解自己、认识他人。
1.心理学家一定知道你在想什么。
心理学家不一定知道此时此刻 的你在想什么，但是给她一点时 间，她会告诉你像你这样性格、 气质、能力的人在遇到某个事件 的时候可能在想什么。
2.心理不健康的同学才需要上心理课。
3.心理学专门研究变态心理的人。
• 纠正：大多数心理学研究都是 针对正常人的。大多数研究都 探讨正常人的心理现象，如性 格啊，气质啊，对自我的认识， 智力，注意力，感觉和知觉， 记忆，思维，能力，情绪情感， 人际沟通等等
心理健康课： 上 课
心理咨询
团体辅导
上课的内容
自我认识、人际沟通、时间管理、记忆方 法、情绪调节、生涯规划等
我们的心理咨询 室
如何参与心理咨询？
• 咨询时间：
周一至周五：下午18点至19点
• 心理信箱 • 咨询地址：教育处二楼 •预 约：当面预约
团体辅导：坐地起身
袋 鼠 跳
链接加速
6. 学心理学的人只能当心理医生。
开学第一课走进心理世界高中(ppt)
双歧图
错觉图
定义：人对客观事物是否满足自 己的需要而产生的态度体验
情绪：个体基本需求欲望上的态度体验
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
情感：社会需求欲望上的态度体验
道德感、理智感、爱情、友情、幸福、 仇恨、厌恶、美感
开学第一课走进心 理世界高中(ppt)
（优选）开学第一课走进心理 世界高中
心理：人脑对 客观物质世界的 主观反应。
心理学是研究心 理现象及其发生
发展和活动规律 的一门科学。
小张的生活片段：
小张清晨醒来，看到光亮照进屋子，听到窗外树 上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。她打开窗户，一阵微 风吹来，使她感到凉爽极了。她尽情地吸了几口清新 的空气，似乎嗅到了一股花香，便猜想这花香大概是 从不远处的花园里吹来的。她还记得，花园里有许多 花，现在也许已开花儿了。今天休息，她很高兴，便 在脑子里盘算着今天如果去花园玩儿，该多么惬意啊！ 她很喜欢花，已有好多天没有去花园了，应该去一下。 忽然她又想起，报社的约稿还没有写完，今天应该交 稿了，必须忍耐一下，坚持写完。想到这里，她很快 收拾了一下，吃过早饭就开来自写稿了……高低 小
动机
大
1、胆汁质
2、多血质 3、粘液质
1、气质
4、抑郁质 2、性格 1、一般能力
人 格
心 理
2、特殊能力 3、能力 3、创造力
1、体形
生 理
2、体态
3、体能
冥想放松训练
伴随音乐，根据导语，进行冥想，开始肌 肉放松训练——
自己躺在平坦的绿草地上，空气格外的清新，全身感到十 分轻松愉快。身边飘来一大朵白云，洁白洁白的。躺到白云 上（自己）感到无比的轻松。白云慢慢的飘起，飘到了天空 ，越过了高山，来到了蓝色的大海上空。一望无际的大海是 那样的湛蓝、宁静，依稀听见远处传来几声海鸟的鸣叫，叫 得那样清脆欢快。白云缓缓的掠过海面，自己站到了沙滩上 。脚下是那样的细腻、柔软，眼前一片金黄色。阳光照在身 上，暖暖的、痒痒的。迎面吹来一阵清风，把零星的水滴撒 在身上，顿时感到一阵阵清凉。
第一课_走近心理健康(高一年级)
第一课 走近心理健康
健康的定义
• 健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱显现 。
• 健康三要素：（1）躯体健康（生理健康）
•
（2）心理健康
•
（3）具有社会适应能力
心理健康是指人的内心世界丰盈充
实、和谐安宁的态度，并与周围环 境保持协调均衡。
生理健康与心理健康的关系
• PS：可以想想故事、动画片、漫 画书、游戏中人物或事件，或者想 想你的所见所闻和亲身经历，再试 着归纳。
一、心理健康的判断标准
1. 善于调节和控制情绪
正性的情绪 负性的情绪
适度表达情绪
• 2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力
有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场
二、不健康的心理
• 心理疾病(Disease )：心理功能有严重 损害。无法进行正常生活。
• 心理障碍(obstacle /disorder)：心理 功能发生局部反应障碍。
• 心理问题（trouble）：暂时的心理失 衡，心理困扰，疑惑等。（心理亚健康 ）
心 理
亚 健 康
特点：
✓ 由个人心理素质、生活事件、身体不良状 态等因素所引起。
是正常人群中常见的一种状态
心 理 障 碍
特点：
❖ 不协调性。心理活动的外在表现与 其生理年龄不相称或反应方式与常 人不同：成人表现出幼稚状态；儿 童出现成人行为；对外界刺激的反 应方式异常。
❖ 针对性。对障碍对象（如敏感的事 、物及环境等）有强烈的心理反应 。
❖ 损害较大。可能使处于此状态的人 不能按常人的标准完成某项或几项 社会功能。
《化身博士》
开学第一课：走进“心”世界(详细教案)
心理课程开学第一课：走进“心”世界一教学目标：1．认识心理老师和心理课堂，建立初步信任2．了解心理学、心理健康相关的知识教学重点：认识心理老师和心理课堂，建立初步信任教学难点：了解心理学、心理健康相关的知识教学准备：教学课件二教学程序：（一）导入师：各位同学大家好，欢迎同学们步入新的学期，很多同学肯定都认真看了课表了，发现多了一节“心理与健康”，我向采访一下屏幕前的同学，当时你的心情是怎样的？是喜悦的、是紧张的、是充满好奇还是充满了期待呢？分别有四个选线，我给大家发送一下选择，你可以在屏幕上选择一个符合你心情的选项。
师：好，我已经看到同学们的回应了，多少位是好奇的/多少位是期待的……其实，我也是一样，在我第一次看到心理学这门课的时候，我也充满了好奇和期待，那接下来，我们一起来玩一个“拆盲盒”的游戏，一起来揭开心理课的奥秘。
（二）拆盲盒师：好，现在我们看到有四个盲盒，我会邀请一位同学选择，看先拆哪一个盲盒。
第一个：心理老师看来同学们对我还是充满了好奇的哈，简单给大家介绍一下，我的名字叫“纪艳婷”，是咱们新栋外国语学校的专职心理老师，今后咱们的心理课都有我来陪着大家一起学习和成长，我相信我们每一位同学都是有无限的潜力的，同学们以后可以多找我谈谈心，聊聊事。
我的爱好有很多，我喜欢做一些手工，比如拼乐高、绘画等，没有疫情的事情，我也很喜欢旅行哒其实，我很想认识各位同学，但是因为线上授课的原因，这里就不一一连线同学们了，等回校之后，在咱们的课堂上，我们有更多的相识机会。
第二个：心理课堂同学们可以看到哈，在我们的心里课堂上跟其他学科的课堂有一些不同，在每节课我们都会有一些心理类的游戏，带领大家一起进行，有一些心理类的知识也会给大家进行讲解，当然会有更多的小组活动需要大家来完成，大家一起来体验、分享和感受心理的成长。
那我们的心理课堂会有哪些内容呢，主要有四个方面：带领大家一起来认识自我，我是什么样的，我的性格和优势有哪些？人际交往，如何更好的发展自己的友谊等等；学习能力方面，我们如何做好时间管理，会学和乐学；最后就是情绪管理，当我伤心难过的时候，我们有哪些技巧和方法来调整自己的状态等等，在以后的课程中我会带领大家一起来学习第三个：课堂用具在以后的课堂上，我们都会用到一个物品，那就是心理本，需要大家准备一个，我们课堂上需要做的一些活动记录等等都可以记录上面，没有其他要求，一个本子就可以最后一个啦：课堂暗号当我们在班级授课的时候，我们心理课要有一个基本的课堂要求，就是当老师喊出“最高指令”的时候，同学们必须停下手中一切的事情回应老师：静悄悄，并且全部安静下来。
走近心理健康教育---高中第一堂心理健康教育课.
高考仰望天空优秀作文高考仰望天空优秀作文在学习、工作乃至生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编精心整理的高考仰望天空优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高考仰望天空优秀作文1抬头仰望天空，美丽的云在空中飘动，会使我的心情像云一样轻松。
天空中的云，千姿百态，变化万千;如果你一不留神，它就会变成另一朵云，让你找不到它，它在慢慢移动，有时会像一条龙，有时会像张着大嘴的鳄鱼，有时会像一辆你从未见过的豪华的汽车……看!离我最近的那朵云，它好象是一位美丽的天使，她正在看我，仿佛是在邀请我去做客;再看，遥远的天边的云，更是形状不同，每一个都有着不同寻常的特点，天边的云颜色很浅，就像是所有的云都汇集到了那里，铺成一片。
有一朵云，很像一座白色的宫殿，在宫殿的四周，有许多小岛围绕着，它仿佛向我铺开一张地毯，好象想让我走过去的样子。
晚上的火烧云，甚是美丽，我曾经仔细观察过火烧云的形态，它是橘红色的，这深深的颜色几乎渲染了半边天，非常美丽。
再仔细看它，它的颜色由浅黄色变成了橘红色，和天空的颜色合为一体，就像是美术里的水彩画一样美丽。
当天漆黑的时候，天空完全变成了黑色，看不到一朵云彩，只能看到无数个小星星在眨着眼睛。
明亮的月亮挂在天空，为行人照明了前进的道路。
云，美丽的云，洁白的云，姿态万千，从天的这边飘到天的那边。
不久以前，有一位学者告诉我：“如果有人抬头全神贯注的'看着天空，那这个人一定很寂寞，只有他抬头看天空中的云，那么他所有的烦恼都会消失的无影无踪。
”我坚信这句话，每当我寂寞的时候，我都会抬头向天空望一下，真的如学者所说，我的所有烦恼都消失了。
抬头仰望天空，云在动，会使我的心情随着云一起飘动……高考仰望天空优秀作文2无论男女，无论地位尊卑，无论何时何地，每个人都有梦想;我，也有。
高中心理开学第一课的教案8篇
高中心理开学第一课的教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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开学第一课 心理课(高一)
慈云世铿中学 卢老师
自我介绍
我的爱好
我的爱好
我的爱好
一、导入
• 九月，各地学生突然患上一种恶性疾病…… • 症状表现为失眠、瞌睡、疲倦、心烦意乱、食欲不振…… • 心理学家称之为“开学综合征”。
九月系列大片在各大地 区上映。
恐怖片《要开学了》
悬疑片《作业去哪了》
解压力的一种方式，当你觉得心里不 舒服，想不开，情绪不好的时候，你 就可以去找心理老师聊一聊，咨询一 下，心情就会好起来啦。
心理咨询能一次性帮 我解决所有问题？
一个人的心理问题很大程度是 多年积累下来的，因之前很长 时间没有注意，才日积月累地 导致了现在的问题。心理问题 不是一两次咨询就能达到效果。
1.竞争是第一动力，这个学期，你想超越谁， 告诉他你的目标，然后向他挑战吧 2.上台宣誓，即可获得一分积分哦！
努力看得见，未来可期待！
心理问题、严重 心理问题、部分 可疑神经症
含变态人格、确诊 的神经症，其他各 类精神障碍
想去心理咨询室看看……
我要是去了别人会不 会觉得我有毛病TnT
我觉得很正常啊，每 个人都有大大小小的 烦恼，自己憋着才会
憋出毛病呢！
什么是心理咨询？
是不是心理有病的人才去心 理咨询？
心理咨询不是看病，而是现代人纾
想去心理咨询室看看……
原来心理咨询就是聊 天安慰人啊……
心理咨询不是简单的 聊天安慰人，咨询师 要经过专业的培训才 能上岗。
心理课的内容
认识自我：气质、性格、优势、能力 人际交往：接纳他人，善于沟通 学习能力：时间管理，目标管理，考试焦虑 情绪管理：保持积极心态和良好情绪，调节情绪等
超越：奋发向前
高中心理健康课程《走进心理健康课程》课件
什
社会等方面都处于良好的状态。
么
是
02 身体层面健康 精神层面健康
健
社会适应良好 道德健康
康
4
心
身
身
心疾Leabharlann 疾病病心身疾病是心理社会因素在 疾病的发生、发展过程中起 重要作用的躯体器质性疾病
和功能性障碍。
身心疾病是因人的机体
发生了生理变化而引发了个
体心理、行为上的变化。
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心理健康标准
智力发展正常 （90—110） 自我意识正确 （自我认识 自我体验 自我监
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如果出现了无法解决的心理问题我们该怎么做？
朋友 家长 老师 心理咨询师 心理医生
心理邮箱： 2931961533@ 微信公众号：吾爱吾心
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下面我们一起来了解有关心理学有趣的事
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不同的心理状态事看到的也不一样
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管）（自我评价过高 自我评价过低 ） 意志品质健全 （自觉性 果断性 自制性） 行为反应适应 人际关系和谐 情绪稳定而乐观
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说一说 你有过那些心理困惑?
考试焦虑 学习倦怠 拖延 情绪不稳定 压力大 容易发生冲突
你是如何走出来的？
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学习压力 与
学习效率 的关系
适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能,提 高学习效率;没有学习压力,可能会使人失去动 力,停滞不前;而过度的学习压力又会使人陷入 焦虑,影响学习效率和已有水平的发挥。
走进心理健康课程
黎富强
1
说一说
01
你认为心理健康课程是怎样的
02
你希望心理健康课程如何呈现
你想 说怎 我么 听上 着课
2
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低 小
动机
大
1、胆汁质
2、多血质 3、粘液质
1、气质
4、抑郁质 2、性格 1、一般能力
人 格
心 理
2、特殊能力 3、能力 3、创造力
1、体形
生 理
2、体态
3、体能
冥想放松训练
伴随音乐，根据导语，进行冥想，开始肌 肉放松训练——
自己躺在平坦的绿草地上，空气格外的清新，全身感到十 分轻松愉快。身边飘来一大朵白云，洁白洁白的。躺到白云 上（自己）感到无比的轻松。白云慢慢的飘起，飘到了天空 ，越过了高山，来到了蓝色的大海上空。一望无际的大海是 那样的湛蓝、宁静，依稀听见远处传来几声海鸟的鸣叫，叫 得那样清脆欢快。白云缓缓的掠过海面，自己站到了沙滩上 。脚下是那样的细腻、柔软，眼前一片金黄色。阳光照在身 上，暖暖的、痒痒的。迎面吹来一阵清风，把零星的水滴撒 在身上，顿时感到一阵阵清凉。
（优选）开学第一课走进心理 世界高中
心理：人脑对 客观物质世界的 主观反应。
心理学是研究心 理现象及其发生
发展和活动规律 的一门科学。
小张的生活片段：
小张清晨醒来，看到光亮照进屋子，听到窗外树 上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。她打开窗户，一阵微 风吹来，使她感到凉爽极了。她尽情地吸了几口清新 的空气，似乎嗅到了一股花香，便猜想这花香大概是 从不远处的花园里吹来的。她还记得，花园里有许多 花，现在也许已开花儿了。今天休息，她很高兴，便 在脑子里盘算着今天如果去花园玩儿，该多么惬意啊！ 她很喜欢花，已有好多天没有去花园了，应该去一下。 忽然她又想起，报社的约稿还没有写完，今天应该交 稿了，必须忍耐一下，坚持写完。想到这里，她很快 收拾了一下，吃过早饭就开始写稿了……
双歧图
错觉图
定义：人对客观事物是否满足自 己的需要而产生的态度体验
情绪：个体基本需求欲望上的态度体验
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
情感：社会需求欲望上的态度体验
道德感、理智感、爱情、友情、幸福、 仇恨、厌恶、美感
动机是推动人从事某种活动，并朝一个 方向前进的内部动力。是为实现一定目 的而行动的原因。动机是个体的内在过 程，行为是这种内在过程的表现。
感觉 情绪 动机
知觉 情感
记忆 思维
需要
意志
心理活动
请大家在白纸上面按照 “我想要……”
的句式任意写一句话.
Байду номын сангаас
组织讨论
------关于动机与需要
人的需要层次
自 我实 现的需要
审美的需要 求知的需要
尊重的需要
归属和爱的需要 安全的需要 生理的需要
高级需要 基本需要
动机与学习效率的倒U型图
学习效率