辅助改善记忆功能评价方法征求意见稿及修订说明
辅助改善记忆功能——【保健食品 精】
试验项目
• 动物实验：体重、跳台实验、避暗实验、穿梭箱实验、水迷宫实 验
• 人体试食试验：指向记忆、联想学习、图象自由回忆、无意义图 形再认、人像特点联系回忆、记忆商
试验原则
• 动物实验和人体试食试验所列指标均为必测项目 • 跳台实验、避暗实验、穿梭箱实验、水迷宫实验四个项目中至少
动物实验－跳台实验
• 数据处理及结果判定 潜伏期结果为计量资料，可用方差分析，但需按方差分析的程序 先进行方差齐性检验，方差齐，计算F值，F值< F0.05,结论：各组 均数间差异无显著性；F值≥F0.05,P≤0.05,用多个实验组和一个对 照组间均数的两两比较方法进行统计；对非正态或方差不齐的数 据进行适当的变量转换，待满足正态或方差齐要求后，用转换后 的数据进行统计；若变量转换后仍未达到正态或方差齐的目的， 改用秩和检验进行统计。 错误次数和3min内跳下平台的动物数均为记数资料，可用X2检验， 四格表总例数小于40，或总例数等于或大于40但出现理论数等于 或小于1时，应改用确切概率法。 若受试样品组与对照组比较，潜伏期明显延长，错误次数或跳下 平台的动物数明显少于对照组，差异有显著性，以上三项指标中， 任一阶段（记忆获得、记忆巩固和记忆再现）的任一项指标阳性， 均可判定该项实验阳性。
动物实验－跳台实验
• 注意事项 • 动物在24h 内有其活动周期，不同时相处于不同的觉醒水平，故
每次实验应选择同一时相（上午8－12点或下午1－4点），前后2 天的实验要在同一时间内完成。 • 实验应在隔音,光强度和温、湿度适宜且保持一致的行为实验室 进行。 • 推荐使用纯系动物，实验前数天将动物移至实验室以适应周围环 境。 • 实验者必须每天与动物接触，如：喂水、喂食和抚摸动物。 • 减少非特异性干扰，如：情绪、注意、动机、觉醒、运动活动水 平、应激和内分泌等因素。 • 考虑动物种属差异。
《 允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂(2023年版)》及配套文件解读
《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2023年版）》及配套文件解读一、起草情况《中华人民共和国食品安全法》规定，允许保健食品声称的保健功能实行目录管理。
2019年发布的《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》对保健功能目录的制定程序、纳入标准和后续调整等内容作出了规定。
为推动保健功能目录制定，与原保健食品功能管理制度衔接，规范保健功能声称管理，市场监管总局组织权威技术机构，围绕功能声称、评价方法等内容开展专项研究。
2019年3月、2020年11月分别发布《关于征求调整保健食品保健功能意见的公告》和《关于征求〈允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂〉及其配套文件意见的公告》，在综合社会反馈意见和专家论证意见基础上，制修订《保健食品功能检验与评价技术指导原则》《保健食品功能检验与评价方法》《保健食品人群试食试验伦理审查工作指导原则》等保健功能目录配套文件，进一步建立完善保健功能技术评价支撑体系。
在此基础上，市场监管总局于2022年1月再次公开征求《关于发布〈允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂〉及配套文件的公告（征求意见稿）》意见，根据征求意见情况修改完善后，依法会同国家卫生健康委和国家中医药局发布《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2023年版）》（以下简称《功能目录非营养素补充剂（2023年版）》）及配套文件和解读。
二、《保健食品功能检验与评价方法（2023年版）》的定位《保健食品功能检验与评价方法（2023年版）》为《功能目录非营养素补充剂（2023年版）》配套的检验与评价方法，按照现有保健功能定位系统梳理1995年以来已批准注册的保健功能及配套评价方法，尤其是原卫生部发布的《保健食品检验与评价技术规范（2003年版）》和原食品药品监管局2012年修订发布的《关于印发抗氧化功能评价方法等9个保健功能评价方法的通知》，围绕功能声称、评价方法等内容修订形成新版检验与评价方法，并由强制性方法改为推荐性方法。
修订韦氏记忆量表
修订韦氏记忆量表
为了修订韦氏记忆量表（Wechsler Memory Scale），以下是一些可能的修订方向：
1. 更全面的评估：韦氏记忆量表应该包括更全面的评估内容，涵盖更广泛的记忆领域。
现有的版本主要关注工作记忆和学习能力，但可以添加其他类型的记忆测试，如短期记忆、长期记忆和语义记忆等。
2. 多模态评估：由于人们在记忆过程中使用多种感官通道，修订后的韦氏记忆量表应该包括多模态评估，例如包括视觉、听觉和触觉等。
3. 现代化的内容：考虑到现代技术的发展，修订后的韦氏记忆量表可以包括与现代科技相关的记忆测试。
例如，可以添加对数字、图像和文字等不同类型信息的记忆测试。
4. 跨文化适用性：修订后的韦氏记忆量表应该更好地适用于不同文化和语言背景的测试对象。
这可以通过跨文化研究以及使用多种语言的测试资料进行达成。
5. 年龄范围扩展：目前的韦氏记忆量表主要适用于成年人，修订后的版本可以扩展测试范围，包括儿童和老年人的记忆能力评估。
6. 个体化评估：考虑到每个人的记忆能力和特点都存在差异，修订韦氏记忆量表时应该充分考虑到个体化评估的需求。
可以
根据个体的特点进行不同程度的评估，以更准确地评估其记忆能力。
7. 所涵盖的其他认知功能：除了记忆能力外，修订后的韦氏记忆量表还可以涵盖其他认知功能，如注意力、执行功能和语言能力等。
这样可以提供一个更全面的认知评估工具。
以上是修订韦氏记忆量表可能的方向，具体的修订需要经过深入的研究和实验来确定和验证。
老年人的认知功能评估及其改善方法
老年人的认知功能评估及其改善方法引言随着全球人口老龄化的加剧，老年人的认知功能评估及其改善方法受到了广泛关注。
认知功能是指个体执行各种心理任务的能力，包括记忆、注意力、思维能力等。
随着年龄的增长，老年人的认知功能可能会出现下降，因此，评估老年人的认知功能，并采取相应的改善措施，对于提高他们的生活质量具有重要意义。
老年人的认知功能评估1. 评估工具评估老年人的认知功能，常用的工具有微型认知评估量表（MMSE）、蒙特利尔认知评估量表（MoCA）等。
这些量表通过一系列简单的心理任务，评估老年人的认知功能，包括记忆、注意力、思维能力等方面。
2. 评估过程评估过程应该由专业的心理医生或护士进行，以确保评估的准确性和一致性。
评估过程中，被评估者需要完成一系列心理任务，如记忆测试、注意力测试等。
评估结果将根据特定的标准进行解读，以判断被评估者的认知功能是否正常。
老年人的认知功能改善方法1. 认知训练认知训练是一种通过有意识的练，提高老年人的认知功能的方法。
包括记忆训练、注意力训练、思维训练等。
认知训练应该是个性化的，根据老年人的具体需要进行。
2. 生活方式的改变健康的生活方式对于改善老年人的认知功能具有重要意义。
包括适量的体育锻炼、均衡的饮食、充足的睡眠、社交活动等。
这些生活方式的改变可以帮助老年人保持良好的认知功能。
3. 药物治疗药物治疗是改善老年人认知功能的一种方法。
一些药物，如胆碱酯酶抑制剂，被用于改善认知功能。
然而，药物治疗需要在医生的指导下进行。
结论老年人的认知功能评估及其改善方法是一个复杂的过程，需要综合考虑个体的具体情况。
评估工具的选择、评估过程的准确性、改善方法的选择等都需要谨慎考虑。
希望通过科学的评估和合理的改善方法，可以提高老年人的生活质量，让他们过上更美好的生活。
《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂(2020年版)》
公告附件1《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2020年版）（征求意见稿）》《保健食品功能评价方法（2020年版）（征求意见稿）》目录第一部分、保健食品评价试验项目、试验原则及结果判定 (1)一、有助于增强免疫力功能 (1)二、有助于抗氧化功能 (1)三、辅助改善记忆功能 (2)四、缓解视觉疲劳功能 (3)五、清咽润喉功能 (3)六、有助于改善睡眠功能 (4)七、缓解体力疲劳功能 (4)八、耐缺氧功能 (5)九、有助于调节体内脂肪功能 (5)十、有助于改善骨密度功能 (6)十一、改善缺铁性贫血功能 (7)十二、有助于改善痤疮功能 (7)十三、有助于改善黄褐斑功能 (8)十四、有助于改善皮肤水份状况功能 (8)十五、有助于调节肠道菌群功能 (8)十六、有助于消化功能 (9)十七、有助于润肠通便功能 (10)十八、辅助保护胃粘膜功能 (11)十九、有助于维持血脂健康水平（胆固醇/甘油三酯）功能 (11)二十、有助于维持血糖健康水平功能 (13)二十一、有助于维持血压健康水平功能 (14)二十二、对化学性肝损伤有辅助保护功能 (14)二十三、对电离辐射危害有辅助保护功能 (15)二十四、有助于排铅功能 (16)第二部分功能学检验方法 (17)一、有助于增强免疫力功能检验方法 (17)二、有助于抗氧化功能检验方法 (30)三、辅助改善记忆功能检验方法 (51)四、缓解视觉疲劳功能检验方法 (62)五、清咽润喉功能检验方法 (65)六、有助于改善睡眠功能检验方法 (71)七、缓解体力疲劳功能检验方法 (74)八、耐缺氧功能检验方法 (80)九、有助于调节体内脂肪功能检验方法 (82)十、有助于改善骨密度功能检验方法 (86)十一、改善缺铁性贫血功能检验方法 (93)十二、有助于改善痤疮功能检验方法 (104)十三、有助于改善黄褐斑功能检验方法 (106)十四、有助于改善皮肤水份状况功能检验方法 (108)十五、有助于调节肠道菌群功能检验方法 (110)十六、有助于消化功能检验方法 (115)十七、有助于润肠通便功能检验方法 (120)十八、辅助保护胃粘膜功能检验方法 (124)十九、有助于维持血脂健康水平（胆固醇/甘油三酯）功能检验方法 (128)二十、有助于维持血糖健康水平功能检验方法 (134)二十一、有助于维持血压健康水平功能检验方法 (144)二十二、对化学性肝损伤有辅助保护功能检验方法 (147)二十三、对电离辐射危害有辅助保护功能检验方法 (154)二十四、有助于排铅功能检验方法 (162)第一部分、保健食品评价试验项目、试验原则及结果判定1 有助于增强免疫力功能1.1 试验项目1.1.1 体重1.1.2 脏器/体重比值测定：胸腺/体重比值，脾脏/体重比值1.1.3 细胞免疫功能测定：小鼠脾淋巴细胞转化实验，迟发型变态反应实验1.1.4 体液免疫功能测定：抗体生成细胞检测，血清溶血素测定1.1.5 单核—巨噬细胞功能测定：小鼠碳廓清实验，小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞实验1.1.6 NK细胞活性测定1.2 试验原则1.2.1 所列指标均为必做项目。
辅助改善记忆 辅助改善记忆怎么做
辅助改善记忆辅助改善记忆怎么做拥有好的记忆是每个人都想的，但现实并非这样。
因为很多人无论是在日常的生活还是工作或学习中，记忆不好总是会出现，下面是小编为你整理的辅助改善记忆的方法，希望对你有帮助!提高记忆力的方法1. 集中注意力8秒钟我们的生活节奏越来越快。
这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。
当你深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。
研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
2.不要随便换环境我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。
别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。
研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。
科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
3.握拳如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。
正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。
研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。
然后你开始回忆，并握起左拳。
保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
4.锻炼我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。
身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
一项研究发现，女人们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。
一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女人在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
5.睡觉高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。
但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。
研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。
你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。
记忆力训练操作流程及评分标准
记忆力训练操作流程及评分标准Memory training is an important aspect of overall cognitive health. 记忆力训练是整体认知健康的重要方面。
It can help improve attention, concentration, and overall brain function. 它可以帮助提高注意力、集中力和整体大脑功能。
There are many different ways to train and improve memory, and each individual may respond differently to different methods. 有许多不同的方法可以训练和改善记忆力，每个人对不同的方法可能会有不同的反应。
Developing an effective memory training operation process and scoring standard is essential for ensuring that individuals receive tailored and effective memory training. 制定有效的记忆训练操作流程和评分标准对于确保个体接受量身定制且有效的记忆力训练至关重要。
Firstly, the memory training operation process should start with an assessment of the individual's current memory abilities. 首先，记忆力训练操作流程应该从评估个体当前的记忆能力开始。
This can include various tests and exercises to understand the individual's strengths and weaknesses in terms of memory. 这可以包括各种测试和练习，以了解个体在记忆方面的优势和劣势。
老年人记忆功能量表
老年人记忆功能量表引言本文档旨在介绍一种用于评估老年人记忆功能的量表。
记忆障碍是老年人常见的认知问题之一，通过使用该量表可以帮助医生和研究人员评估老年人的记忆功能并进行相应的干预和研究。
量表内容该记忆功能量表包含以下几个方面的评估项：1. 目视记忆（Visual Memory）：通过展示一系列图片或图形并要求被测者在一段时间后进行回忆，评估被测者的目视记忆能力。
目视记忆（Visual Memory）：通过展示一系列图片或图形并要求被测者在一段时间后进行回忆，评估被测者的目视记忆能力。
2. 语义记忆（Semantic Memory）：通过问答题或要求描述一个事件或物品的细节，评估被测者的语义记忆能力。
语义记忆（Semantic Memory）：通过问答题或要求描述一个事件或物品的细节，评估被测者的语义记忆能力。
3. 工作记忆（Working Memory）：通过要求被测者进行一系列数字或字母的记忆和排列，评估被测者的工作记忆能力。
工作记忆（Working Memory）：通过要求被测者进行一系列数字或字母的记忆和排列，评估被测者的工作记忆能力。
4. 空间记忆（Spatial Memory）：通过要求被测者在记忆一张地图或指定位置后进行回忆，评估被测者的空间记忆能力。
空间记忆（Spatial Memory）：通过要求被测者在记忆一张地图或指定位置后进行回忆，评估被测者的空间记忆能力。
5. 回忆能力（Recall）：通过要求被测者回忆一段话或故事的细节，评估被测者的回忆能力。
回忆能力（Recall）：通过要求被测者回忆一段话或故事的细节，评估被测者的回忆能力。
评分和解读每个评估项都有相应的评分标准，根据被测者的回答和表现，可以给予相应的分数。
评分结果可以在不同时间段进行对比，以评估被测者的记忆功能变化。
评分结果要结合被测者的年龄、教育程度等因素进行综合解读。
一般来说，得分越高表示记忆功能越好，得分越低可能表示存在记忆问题。
人工智能辅助评价系统在教育中的应用效果评估与改进探讨
人工智能辅助评价系统在教育中的应用效果评估与改进探讨人工智能辅助评价系统在教育中的应用效果评估与改进探讨人工智能（Artificial Intelligence，AI）作为一种前沿的技术手段，在各个领域都得到了广泛的应用。
在教育领域，人工智能辅助评价系统为教育改革带来了许多机遇和挑战。
本文将对人工智能辅助评价系统在教育中的应用效果进行评估，并提出一些改进的探讨。
首先，人工智能辅助评价系统在教育中的应用效果需要进行客观的评估。
评估的指标可以包括学习者的学习成绩、学习效果、学习态度等。
可以通过对比实验的方式，将人工智能辅助评价系统与传统的评价方式进行对比分析。
另外，还可以通过问卷调查等方式获取学生对人工智能辅助评价系统的意见和建议。
通过客观的评估，可以为进一步改进人工智能辅助评价系统提供有力的依据。
其次，人工智能辅助评价系统在教育中的应用效果需要进行定量和定性的分析。
定量的分析可以通过统计学方法，对学生在人工智能辅助评价系统的使用过程中的表现进行数据分析。
定性的分析可以通过对学生的访谈、观察等方式，获取学生在使用人工智能辅助评价系统时的主观感受和体验。
定量和定性的分析相结合，可以更全面地评估人工智能辅助评价系统在教育中的应用效果。
第三，根据评估结果，可以对人工智能辅助评价系统进行改进。
改进可以包括技术层面和教学设计层面。
在技术层面，可以通过提高系统的准确性、稳定性和响应速度等方面，提升人工智能辅助评价系统的性能。
在教学设计层面，可以根据学生的需求和反馈，调整系统的功能和界面设计，使其更加符合学生的学习习惯和需求。
此外，还可以通过与教师的合作，将人工智能辅助评价系统与教学内容相结合，设计更加有效的教学策略和评价方式。
第四，人工智能辅助评价系统在教育中的应用还需要注意一些潜在的问题和挑战。
首先，隐私保护是人工智能辅助评价系统面临的一个重要问题。
在使用人工智能辅助评价系统时，学生的个人信息可能会被收集和分析，需要加强对隐私的保护。
改善记忆药物的治疗范围及科普
改善记忆药物的治疗范围及科普改善记忆药物的治疗范围及科普随着生活节奏的加快和压力的不断增加，记忆力问题已经成为现代人面临的一个普遍困扰。
为了解决这个问题，越来越多的人开始寻求改善记忆的药物。
然而，对于记忆药物的正确理解和运用，以及治疗范围的合理划分，是我们需要重视的问题。
本文将从改善记忆药物的定义、功能和副作用出发，探讨其治疗范围的合理性，并介绍一些科普常识以提升大众的认知水平。
首先，我们需要明确改善记忆药物的定义。
改善记忆药物是一类用于增强大脑记忆功能的药物，主要通过调节脑内神经递质的平衡来实现。
这些药物可以改善人们的短期记忆、学习能力、专注力等。
值得注意的是，记忆药物并非万能药，它们并不能强制提高个体的智力水平。
因此，正确理解记忆药物的功能限制，才能更好地利用它们。
进一步探讨记忆药物的治疗范围，我们应该以科学的态度对待。
首先，记忆药物主要用于改善记忆力下降引发的问题，如老年人的轻度认知障碍、注意力分散、记忆衰退等。
这些情况是由于大脑功能的衰退而导致的，而记忆药物可以通过增强神经递质的传导，改善记忆功能的问题。
其次，记忆药物也可被用于辅助学习和提升工作效率。
学生和需要高度注意力和记忆力的职业人士如医生、律师等，可在一定程度上使用记忆药物来提升工作效能。
当然，这需要在医生的指导下进行合理使用，并且不能超出药物的推荐剂量。
然而，我们也要认识到记忆药物的副作用和风险。
记忆药物作为药物，同其他药物一样，存在一定的副作用和风险。
常见的副作用包括头痛、失眠、精神焦虑等，严重时可能导致心脏不适、血压升高等问题。
此外，长期使用记忆药物可能导致依赖性和耐药性。
因此，在使用记忆药物时，我们必须保持足够的警惕，并在医生的指导下合理用药。
为了提高公众对改善记忆药物的科学认知水平，我们需要进行一些科普工作。
首先，普及记忆药物的相关知识，让大家了解其定义、功能和适应症。
其次，强调正确使用记忆药物的重要性，提醒人们遵医嘱，避免滥用或误用。
《中医治未病实践指南 早期记忆减退》公开征求意见稿
3流行病学
随着全球人口的老龄化，记忆减退已成为老龄化不可避免的现象［8］。研究显示：记忆减退与年龄相关且呈现阶段性现象，50岁后记忆开始减退，50-60岁之间差异不明显，70岁以后又有显著减退[9]。老年记忆减退在早期主要表现为主观记忆的减退（Subjective memory complaints，SMC），即自我报告出现记忆功能下降，但在客观认知测验的成绩仍处在正常范围内[10]。报道显示老年人主观记忆减退的发病率约为49.51%[11]。
1 范围
本共识涵盖了早期记忆减退的定义、流行病学、危险因素、病因病机、诊断及干预措施。
本共识适用于中老年人早期记忆减退的诊断和防治。
本共识适用于中医、中西医结合或相关专业领域医师使用。
2定义
下列术语和定义适用于本共识。
早期记忆减退 Early memory complaints
早期记忆减退是指在中老年人群中出现的获得性主观记忆抱怨，持续6个月以上，伴或不伴客观证实的记忆损害，且未影响日常生活能力。
7.1干预原则………………………………………………………………………………………………6
7.2 干预措施………………………………………………………………………………………………6
7.2.1积极控制可干预危险因素……………………………………………………………………6
7.2.2坚持脑部保健…………………………………………………………………………………7
记忆减退（memory complaints, MC）是中老年人群最为常见的表现之一，且随着年龄的增长有逐渐加重的趋势。记忆减退是认知损害的早期且典型症状，不及时干预或可进展为痴呆。研究显示，我国六十岁以上的老年人痴呆的患病率约为3-5%[3]，且年龄每增加5岁，患病率增长一倍[4]。痴呆患者的记忆力减退可能在临床前数年或数十年即已开始[6]，若在已病之后进行干预，虽能部分延缓认知功能衰退的进程，但既有的损害已不可逆转，从某种意义上讲已经错过最佳的治疗时机[7]。因此，对中老年人早期记忆减退这种尚未达到病态的认知状况进行早期识别和干预，对于提高老年人晚年生活质量，降低老年痴呆的发生，减轻家庭和社会的精神压力和经济负担具有重要意义。
辅助改善记忆方法
辅助改善记忆方法记忆减退是每个人要面对的一个问题，其实，有很多小方法可以延缓记忆减退，下面是店铺为你整理的辅助改善记忆方法，希望对你有帮助!辅助改善记忆方法1、唠叨有助长记性唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。
唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。
专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。
而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
2、多听音乐帮助记忆国外专家研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。
他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。
学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。
3、背诵经典提高记忆我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。
马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。
每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
4、多咀嚼能增记忆力科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。
有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。
如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。
又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
5、身心运用记忆效率高科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。
因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
6、运动健身可防止记忆衰退一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。
MoCA评定工具及评分指南(1)
MoCA评定工具及评分指南(1)简介MoCA（Montreal Cognitive Assessment）是一种常用的认知功能评估工具，旨在评估患者的记忆、注意力、执行功能等认知方面的表现。
本文档将介绍MoCA评定工具的内容及评分指南，以便医疗工作人员进行有效的认知功能评估。
MoCA评定工具内容MoCA评定工具共有8个项目，涵盖了多个认知方面的表现。
以下是各项目的简要介绍：1. 视觉-空间能力：要求患者重建复杂的图案或识别平面图形的细节。
2. 遂行功能：通过称数、连线、等等测试患者的执行功能。
3. 注意力：通过回忆早先提供的字母并按顺序重复，测试患者的注意力。
4. 语言能力：要求患者在规定时间内回忆简单的单词列表。
5. 抽象能力：要求患者解释一些类比或完成一些抽象的任务。
6. 记忆能力：通过提供一些单词并要求患者在稍后回忆，测试患者的短期记忆。
7. 符号数字翻译：让患者按照特定规则进行符号与数字的转换。
8. 命名：要求患者正确地命名一些物体或事物。
MoCA评分指南MoCA评分指南提供了每个项目的评分标准，以及总分的计算方法。
以下是一些基本的评分原则：- 每个项目的最高得分为1分，总分共计30分。
得分越高表示认知功能越好。
- 对于某些项目，有部分加分项，需要在评分过程中注意给予加分。
- 在评分时，应严格按照评分指南的要求进行评分，避免主观判断。
- 对于某些项目，如果患者未能完成任务或出现明显错误，应给予零分。
结论MoCA评定工具及评分指南提供了一种简单而有效的认知功能评估方法。
医疗工作人员可以使用该工具对患者进行全面的认知功能评估，以便早期发现可能存在的认知障碍或变化。
保健食品辅助改善记忆功能人体试食试验效果观察
保健食品辅助改善记忆功能人体试食试验效果观察
王巧懿;朱染枫;陈海平
【期刊名称】《中国预防医学杂志》
【年(卷),期】2006(7)5
【摘要】目的评价保健食品辅助改善人记忆作用。
方法以50-60岁某工厂的工人为对象进行某保健品人体试食试验，用修改韦氏记忆量表测试其记忆商（MQ）。
结果试验组MQ由试验前的79．28±13．85上升至试验后的84．74±12．10，试验组试验后MQ高于试验前（P〈0．01），差异有统计学意义，而对照组差异无统计学意义。
结论该保健食品对人体具有辅助改善记忆功能。
【总页数】3页(P458-460)
【关键词】保健食品;记忆;人体试验
【作者】王巧懿;朱染枫;陈海平
【作者单位】浙江省医学科学院;杭州市中医院
【正文语种】中文
【中图分类】R977.9
【相关文献】
1.某保健食品辅助改善记忆功能人体试食效果观察 [J], 胡春生;胡余明;张莹莹
2.保健食品改善记忆作用人体试食试验效果观察 [J], 黄国燕;张永慧
3.保健食品改善记忆功能的人体试食研究 [J], 黄国燕;张永慧;刘珍妮
4.保健食品改善记忆作用人体试食试验方法的研究——用临床记忆量表法检测某保
健食品的改善记忆作用 [J], 何来英;严卫星;楼密密;冯永全
5.保健食品改善记忆作用人体试食试验应注意的问题 [J], 何来英;严卫星;楼密密;冯永全
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MoCA评定表
MoCA评定表
概述
MoCA评定表是一种常用的认知功能评估工具，用于诊断认知
障碍和痴呆症。
本文档将介绍MoCA评定表的目的、使用方法和评分标准。
目的
MoCA评定表的目的是评估个体的认知功能状态。
它可以帮助
医生确定是否存在认知障碍，并辅助痴呆症的诊断。
通过对认知领
域的不同测试项目进行评分，可以获取一个综合的认知功能评估结果。
使用方法
MoCA评定表由一系列测试项目组成，包括记忆、执行功能、
言语和空间能力等。
评估者可以根据测试项目的指示，要求被评估
者完成相应的任务或回答问题。
评估者需按照规定的步骤进行测试，并记录被评估者的表现。
评分标准
每个测试项目都有相应的评分标准。
根据被评估者的表现，可以为每个项目给出0或1分。
所有项目的得分将累加得出总分，范围为0-30分。
较高的总分表示认知功能较好，较低的总分可能意味着存在认知障碍。
具体的评分标准可以参考MoCA评定表的说明文档或正式的评估指导。
结论
MoCA评定表是一种简单而有效的认知功能评估工具。
它在诊断认知障碍和痴呆症方面具有重要的应用价值。
评估者应按照规定的步骤进行测试，并根据评分标准记录被评估者的表现。
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#附件2：辅助改善记忆功能评价方法（征求意见稿）保健食品评价试验项目、试验原则及结果判定Items, Principles and Result Assessment1 试验项目动物实验1.1.1 体重?1.1.2 被动行为试验：跳台实验，避暗实验1.1.3 主动行为试验：穿梭箱实验，水迷宫实验，Morris水迷宫实验人体试食试验1.2.1 指向记忆1.2.2 联想学习1.2.3 图象自由回忆1.2.4 无意义图形再认1.2.5 人像特点联系回忆|1.2.6 记忆商2 试验原则动物实验和人体试食试验为必做项目。
动物实验强调被动行为试验和主动行为试验的组合，以保证实验结果的可靠性。
动物实验至少应选择三项实验，并且在被动行为试验、主动行为试验中至少要各选一项实验。
正常动物与记忆障碍模型动物任选其一。
动物实验应重复一次（重新饲养动物，重复所做实验）。
人体试食试验统一使用临床记忆量表。
,在进行人体试食试验时，应对受试样品的食用安全性作进一步的观察。
3 结果判定动物实验：被动行为试验(跳台实验、避暗实验)二项实验中任一项实验结果阳性，主动行为试验（穿梭箱、水迷宫、Morris水迷宫实验）三项实验中任一项实验结果阳性，且重复实验结果一致（所重复的同一项实验两次结果均为阳性），可以判定该受试样品有助于改善记忆功能动物实验阳性。
人体试食试验：记忆商结果阳性，可判定该受试样品具有改善记忆的作用。
有助于改善记忆功能检验方法Method for the Assessment ofAssisting Memory Improvement Function1 动物实验被动行为试验：跳台实验1.1.1 原理反应箱底铺有通36v电的铜栅，动物受到电击，其正常反应是跳上箱内绝缘的平台以避免伤害性刺激。
多数动物可能再次或多次跳至铜栅上，受到电击又迅速跳回平台，如此训练5min，并记录每鼠受到电击的次数或叫错误次数，以此作为学习成绩。
24h 或48h 重作测验，此即记忆保持测验。
记录受电击的动物数、第一次跳下平台的潜伏期和3min 内的错误总数。
停止训练5天后（也可以在训练后的一周、两周或其它时间点）进行记忆消退实验。
1.1.2 仪器与试剂跳台仪：该装置为10×10×60cm3 的被动回避条件反射箱，用黑色塑料板分隔成5间。
底面铺以铜栅，间距为0.5cm，可以通电，电压和电流强度由一变压器控制。
每间左后角置一高和直径均为4.5cm的绝缘平台。
最好采用附带隔音箱和视频分析系统的仪器。
试剂：樟柳碱、环已酰亚胺、乙醇。
1.1.3 实验方法1.1.3.1 实验动物推荐使用近交系小鼠。
断乳鼠或成年鼠（18－22g）。
用于改善老年人记忆的产品必须采用成年鼠。
雌雄均可，单一性别，每组10-15只。
1.1.3.2 剂量设计和分组实验设三个剂量组和一个阴性对照组，以人体推荐量的10倍作为其中一个剂量组，另设两个剂量组，必要时设阳性对照组。
受试样品给予时间30天，必要时可延长至45天。
1.1.3.3 实验步骤1.1.3. 受试样品对正常小鼠记忆的影响末次给样后次日（或一次给样后1h）开始训练。
将动物放入反应箱内（台上、台下）适应环境3min，然后将动物放置反应箱内的铜栅上，立即通以36v （或）的交流电。
动物受到电击，其正常反应是跳回平台（绝缘体），以躲避伤害性刺激。
多数动物可能再次或多次跳至铜栅上，受到电击又迅速跳回平台上。
训练一次后，将动物放在反应箱内的平台上，记录5min 内各鼠跳下平台的错误次数和第一次跳下平台的潜伏期，以此作为学习成绩。
24或48h 后进行重测验，将小鼠放在平台上，记录各鼠第一次跳下平台的潜伏期、各鼠3min 内电击次数和受电击的动物数总数，同时计算出现错误反应的动物的百分率（受电击的动物数占该组动物总数的百分率）。
以上实验步骤为记忆获得过程。
停止训练5天后（包括第5天）可以在不同的时间进行一次或多次记忆消退实验（即记忆再现过程，方法同重测验）。
1.1.3. 受试样品对记忆障碍模型小鼠的影响1.1.3. 1 模型制造记忆获得障碍模型制造：训练前10min 腹腔注射樟柳碱或东莨菪碱5mg/kg BW；记忆巩固障碍模型制造：训练前10min 腹腔注射环已酰亚胺120mg/kg BW；记忆再现障碍模型制造：重测验前30min 灌胃30％的乙醇10mL/kg BW。
1.1.3. 记忆测试的操作方法：同.1。
1.1.4 数据处理及结果判定潜伏期和错误次数结果均为计量资料，可用方差分析，但需按方差分析的程序先进行方差齐性检验，方差齐，计算F值，F值＜，结论：各组均数间差异无显著性；F值≥，P≤,用多个实验组和一个对照组间均数的两两比较方法进行统计；对非正态或方差不齐的数据进行适当的变量转换，待满足正态或方差齐要求后，用转换后的数据进行统计；若变量转换后仍未达到正态或方差齐的目的，改用秩和检验进行统计。
跳下平台的动物数为计数资料，可用X2检验，四格表总例数小于40，或总例数等于或大于40但出现理论数等于或小于1时，应改用确切概率法。
若受试样品组与对照组比较，潜伏期明显延长，错误次数或跳下平台的动物数明显少于对照组，且差异有显著性，可判定为该项指标阳性。
以上三项指标中，任一阶段（记忆获得和记忆再现）的任一项指标阳性，均可判定该项实验阳性。
1.1.5 注意事项1.1.5.1 动物在24h 内有其活动周期，不同时相处于不同的觉醒水平，故每次实验应选择同一时相（上午8－12点或下午1－4点）。
1.1.5.2 实验应在隔音,光强度和温、湿度适宜且保持一致的行为实验室进行。
1.1.5.3 推荐使用纯系动物，实验前数天将动物移至实验室以适应周围环境。
1.1.5.4 实验者必须每天与动物接触，如：喂水、喂食和抚摸动物。
1.1.5.5 减少非特异性干扰，如：情绪、注意、动机、觉醒、运动活动水平、应激和内分泌等因素。
1.1.5.6 考虑动物种属差异。
1.1.5.7 实验中应及时清除铜栅上的粪便等杂物，以免影响刺激鼠的电流强度。
被动行为试验--避暗实验1.2.1 原理利用小鼠嗜暗的习性设计一个装置，一半是暗室，一半是明室，中间有一小洞相连。
暗室底部铺有通电的铜栅，并与一计时器相连，计时器可自动记录潜伏期的时间。
小鼠进入暗室即受到电击，计时自动停止。
1.2.2 仪器和试剂避暗仪：该装置分明暗两室。
明室大小为12cm×4.5cm，其上方约20cm 处悬一40w 钨灯丝。
暗室较大，大小为17cm×4.5cm，两室之间有一直径约3cm 的圆洞。
两室底部均铺以铜栅。
暗室底部中间位置的铜栅可以通电，电击强度可在一旋钮上任意选择。
一般采用40v电压（或电流）。
暗室与一计时器相连，计时器可自动记录潜伏期的时间。
最好采用附带隔音箱和视频分析系统的仪器试剂：樟柳碱、环己酰亚胺、乙醇。
1.2.3 实验方法1.2.3.1 实验动物同1.2.3.2 剂量设计和分组同1.2.3.3 实验步骤1.2.3. 受试样品对正常小鼠记忆的影响末次给样后次日（或一次给样后1h）开始训练。
实验时将小鼠面部背向洞口放入明室，同时启动计时器。
动物穿过洞口进入暗室受到电击，计时器自动停止，取出小鼠，记录每鼠从放入明室至进入暗室遭电击所需的时间，此即潜伏期，训练5min，并记录5min内电击次数。
24h 或48h后重作测验，记录每只动物进入暗室的潜伏期和5min 内的电击次数，并计算5min 内进入暗室（错误反应）的动物百分率。
以上实验步骤为记忆获得过程。
停止训练5天后可以在不同的时间进行一次或多次记忆消退实验（即记忆再现过程）。
1.2.3. 受试样品对记忆障碍模型小鼠的影响:1.2.3. 模型制造：方法同.1.2.3. 操作方法：同.11.2.4 数据处理及结果判定潜伏期时间和5min内进入暗室的次数均为计量资料，可用方差分析，但需按方差分析的程序先进行方差齐性检验，方差齐，计算F值，F值＜，结论：各组均数间差异无显著性；F值≥，P≤,用多个实验组和一个对照组间均数的两两比较方法进行统计；对非正态或方差不齐的数据进行适当的变量转换，待满足正态或方差齐要求后，用转换后的数据进行统计；若变量转换后仍未达到正态或方差齐的目的，改用秩和检验进行统计。
5min内进入暗室的动物数为计数资料，可用X2检验，四格表总例数小于40，或总例数等于或大于40但出现理论数等于或小于1时，应改用确切概率法。
若受试样品组小鼠进入暗室的潜伏期明显长于对照组，5min内进入暗室的错误次数或5min 内进入暗室的动物数少于对照组，且差异有显著性，可判定为该项指标阳性。
以上三项指标中任一阶段（记忆获得和记忆再现）的任一项指标阳性，均可判定该项实验阳性。
1.2.5 注意事项：同主动行为试验--穿梭箱实验1.3.1 原理：以光(或声)、电击为联合刺激，使实验动物由被动回避建立主动的条件反射。
记录此条件反射建立过程中的主动回避反应指标可反应实验动物的学习、记忆能力的变化。
1.3.2 仪器与试剂仪器：大鼠穿梭箱。
穿梭箱由实验箱和自动记录打印装置组成。
实验箱大小为50cm×l6cm×l8cm。
箱底部格栅为可以通电的不锈钢棒，箱底中央部有一高1.2cm挡板，将箱底部分隔成左右两侧，即安全区和电击区。
实验箱顶部有光源或(和)蜂鸣音控制器，自动记录打印装置可连续自动记录动物对电刺激[灯光和(或)蜂鸣器]的反应和潜伏期，并将结果打印出来。
最好采用附带隔音箱和视频分析系统的仪器。
试剂：樟柳碱，环已酰亚胺，乙醇1.3.3 实验方法1.3.3.1 实验动物 Wistar 或SD大鼠，断乳鼠或成年鼠，雄、雌均可。
1.3.3.2 剂量设计和分组同。
1.3.3.3 实验步骤1.3.3.受试样品对正常大鼠条件反射建立的影响将大鼠放入箱内任何一侧，20s后开始呈现灯光或蜂鸣音，持续20s，后10s 内同时给予电刺激（100V，，50Hz，AC)。
大鼠在遭电击后即逃避，必须跑到对侧顶端，挡住光电管后才可中断电击，此为被动回避反应，在每次电击前给予条件刺激，反复强化后，大鼠在接受条件刺激后即跳向对侧并挡住光电管而逃避电击，此为主动回避反应，每隔天训练一回，每回50次，连续训练4-5回后，动物的主动回避反应率可达80-90%以上。
根据打印结果分析如下指标：动物反应次数，动物主动回避时间，动物被动回避时间，动物主动回避率。
以上实验步骤为记忆获得过程。
停止训练5-50天内，分2-3次测定其记忆消退情况（即记忆再现过程）。
1.3.3. 受试样品对记忆障碍模型小鼠的影响1.3.3. 1 模型制造：同.1.3.3. 操作方法：同.1。
1.3.4 数据处理及结果判定动物主动回避时间和被动回避时间为计量资料，可用方差分析，但需按方差分析的程序先进行方差齐性检验，方差齐，计算F值，F值＜，结论：各组均数间差异无显著性；F值≥，P≤,用多个实验组和一个对照组间均数的两两比较方法进行统计；对非正态或方差不齐的数据进行适当的变量转换，待满足正态或方差齐要求后，用转换后的数据进行统计；若变量转换后仍未达到正态或方差齐的目的，改用秩和检验进行统计。