【一线教师整理】四年级体育教案-前滚翻两腿交叉转体180度全国通用

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小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案

小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起》教案教案：小学体育与健康-前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起引言：体育与健康教育对于小学生的身心发展至关重要。

通过学习和掌握各种体育技能，学生能够锻炼身体，保持健康，并培养团队合作、竞争意识等多方面的综合素质。

其中，前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起是一项有趣、有挑战性的体育动作。

本教案将为教师提供相关指导，以帮助学生正确掌握这一技能。

教学目标：1. 理解前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的基本动作要领；2. 能够正确执行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的动作；3. 锻炼学生的灵敏度、协调性、平衡力和承受力。

教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：在开始教学之前，进行适当的热身运动，如慢跑、伸展运动等，以保护学生的身体不受伤。

2. 介绍动作要领（10分钟）：- 首先，向学生展示前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的示范动作。

- 解释动作要领，强调保护头部、脖子和腰部的重要性。

- 细致解释动作要领，包括双臂的协调运动、双腿的变化、重心的控制等。

3. 分步练习（15分钟）：- 将动作分解为几个简单的部分，并逐步引导学生进行练习。

例如，先练习前滚翻，再练习交叉转体180度，最后练习跪立跪跳起。

- 每个部分的练习都要反复进行，直到学生能够熟练掌握。

4. 整体练习（15分钟）：- 当学生掌握了各个部分的动作要领后，引导他们进行整体练习。

- 提供适当的辅助，如垫子或教练的帮助，以确保学生的安全和自信心。

5. 转化运用（20分钟）：- 引导学生尝试在不同的场景和条件下进行前滚翻交叉转体180度后滚翻成跪立跪跳起的运用，如不同的地面、不同的高度等。

- 鼓励学生创造自己的动作组合，发挥个人特点和创造力。

6. 冷静运动和总结（10分钟）：- 引导学生进行一些冷静的运动，如舒展伸展运动等，以减少肌肉酸痛感。

- 总结课程内容，帮助学生巩固所学知识，答疑解惑，鼓励他们继续锻炼和提升自己。

体育教学技巧前滚翻两腿交叉转体180度

体育教学技巧前滚翻两腿交叉转体180度前滚翻是体操项目中的一种动作，也是许多体育项目中常见的技术动作之一、前滚翻两腿交叉转体180度是在前滚翻的基础上加入两腿交叉转体180度的特殊技巧。

下面将介绍如何教授学生进行前滚翻两腿交叉转体180度的正确技巧。

一、基本前滚翻姿势首先，学生们需要掌握正确定位的基本前滚翻姿势。

1.起始站立姿势：直立，双臂自然下垂，双腿并拢。

2.起跑姿势：腿部稍稍张开，与肩同宽，双腿略弯，准备弹跳，在原地蹲下，双臂自然前伸。

3.腾空阶段：双腿迅速发力，用力跳起，双臂向前挥动，身体保持一条直线，头部保持正常姿势，视线注视着前方。

4.着地阶段：双臂向前伸展，将身体的重心平衡移到前脚掌。

接触地面时，身体依次由前脚掌、手掌、身体的中间部位，再到腿部延伸至后脚掌。

二、前滚翻两腿交叉转体180度技巧在掌握了前滚翻的基本步骤后，学生们可以进一步学习前滚翻两腿交叉转体180度。

1.学生们需要通过一个较低的支撑物来进行练习，例如一个跷跷板或者一个垫子。

2.学生们站在跷跷板的一侧，注意保持身体的平衡。

双脚稍稍分开，与跷跷板的宽度相当。

双臂自然下垂，准备起跑。

3.腾空阶段：学生们用力跳起，同时将双腿交叉，并随着跳起的动作将双腿快速向一侧扭转180度。

4.着地阶段：在空中完成180度的转体动作后，学生们应该准备着地。

重心落在前腿部，双臂向前伸展，接触地面时，身体依次由前脚掌、手掌、身体的中间部位，再到腿部延伸至后脚掌。

5.注意事项：在练习过程中，学生们需要注意保持身体的平衡，并尽量保持动作的连贯性和流畅性。

同时，要保持良好的核心稳定性，以增加转体力量和稳定性。

三、练习指导与注意事项1.分步练习：初学者可以先分步练习前滚翻和转体动作，然后逐渐融合两者。

先练习完整的前滚翻动作，然后再加入转体动作。

2.身体柔韧性：学生们需要具备一定的身体柔韧性，特别是腰部和肩部的柔韧性，才能更好地完成这一技巧动作。

3.加强核心肌肉：强化核心肌肉对于保持良好的身体平衡和稳定性非常重要。

小学体育与健康翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案

小学体育与健康翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案引言：前滚翻、跪立跪跳是基础体操中常见的动作，通过熟练掌握这些技巧，不仅可以提高学生的协调性和柔韧性，还能培养他们积极向上的精神面貌。

本教案以小学生为教学对象，通过多种教学方法和辅助器械的运用，帮助学生逐步掌握前滚翻、跪立跪跳的技巧，提高他们的身体素质和心理素质。

一、教学目标：1. 学会正确的前滚翻、跪立跪跳的动作技巧。

2. 培养学生的协调性和柔韧性。

3. 培养学生积极向上的精神面貌。

二、教学准备：1. 教师准备：教学课件、讲解稿。

2. 学生准备：运动服装，双腿和腰部能自由活动的裤子。

三、教学过程：1. 热身运动（5分钟）- 让学生进行各种简单的身体活动，如慢跑、跳绳、摇手臂等。

- 通过热身运动活跃学生的身体，使他们身体得到充分的准备。

2. 动作讲解与示范（10分钟）- 教师通过图片或视频展示前滚翻、两腿交叉转体180°和跪立跪跳的动作。

- 分解动作，讲解每个关键步骤的要领，并向学生演示正确的姿势和动作技巧。

- 强调身体的协调性，动作的连贯性。

3. 动作练习（25分钟）- 学生按照教师的示范，进行前滚翻的练习。

可以先从俯卧的姿势开始，手臂放在头的两侧，然后身体往前翻滚，用肩膀支撑身体。

- 学生进行两腿交叉转体180°的练习。

可以先站立，双臂伸直并平举，然后用力跳起，同时两腿交叉转体180°。

- 学生进行跪立跪跳的练习。

跪在地上，双脚并拢，然后用力跳起，同时双脚着地。

4. 动作组合练习（25分钟）- 学生进行前滚翻和两腿交叉转体180°的组合练习。

先进行前滚翻，滚完之后立刻进行两腿交叉转体180°。

逐渐提高动作的连贯性和速度。

- 学生进行前滚翻、两腿交叉转体180°和跪立跪跳的组合练习。

先进行前滚翻，滚完之后立刻进行两腿交叉转体180°，然后再进行跪立跪跳。

前滚翻交叉转体180教案

前滚翻交叉转体180°教学设计
教学
目标
1、认知目标：积极活泼地参与体育活动，思维活跃，保护自己。
2、技能目标：能使学生在前滚翻的基础上掌握交叉转体180°的组合动作。
3、情感目标：发展学生身体素质，培养自主意识，主动学习，树立自信心。
教学
内容
1、学习前滚翻交叉转体180°
2、游戏《踩石过河》
教学重点
3、发挥想象力，找出正确的方法
4、互相帮助讨论
5、个人挑战展示
学生运用自己己掌握的动作进行
积极参与游戏，小组合作完成
以引导为设计意图，逐步增加对前滚翻交叉转体180°的了解，层层推进，激发学生兴趣，增强学生学生学习兴趣欲望，安全措施，在保证使用合理的器材场地平坦的情况下充分做好准备活动，加强自我保护能力。
基
本
部
分
1、游戏《剪刀、石头、布》热身活动
2、学生模仿各种练习
3、学生学习中提出问题教师引领逐个解决
4、帮助活动，积极评价
5、因材施教，区别对待个体差异表扬鼓励
6、教师讲解示范
7、学生展示：
选出动作较优美的小组进行展示。
8、《踩石过河》
教师讲解游戏规则及安全注意事项。
1、产生好奇心理主动参与
2、配பைடு நூலகம்练习
课堂要素
教师主导
学生主体
教学意图
基
本
部
分
6、恢复身心部分
教师放录音磁带并且领做
根据音乐节拍模仿教师
的精神。
使学生身心得到恢复。
结束
部分
集合队伍，致结束语。
师生道别。
集合。
师生道别。
场地器材
篮球场一块。小垫子（0.5米×1米）30张；录音机1台。

前滚翻两腿交叉转体180度,接后滚翻起立教学设计

《前滚翻两腿交叉转体180度，接后滚翻起立》教学设计河北省承德市兴隆县第一中心小学孙运峰一、指导思想与理论依据本教材依据《新课程标准》的基本理念，以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

在本课教学过程中以重视学生的主体地位，采用合作学习、探究学习等教学手段为理论依据。

注重培养学生勇敢、团结协作的品质，为学生养成良好的体育锻炼习惯打下基础。

二、教材分析“前滚翻两腿交叉转体180度，接后滚翻起立”，是前滚翻、两腿交叉转体180度和后滚翻三个单个动作的组合动作。

这一内容中主要发展学生身体的灵敏、柔韧等身体素质以及平衡能力，提高自我保护的能力。

五年级是初学“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”的组合动作，所以教材重点是在掌握前滚翻交叉转体的基础上接后滚翻，抓好前后滚翻动作的衔接顺畅，学生要重点体会两脚交叉的时机，转腿的方向和脚掌用力部位。

教材通过使学生初步掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”的组合动作，培养学生的体操意识和勇于克服困难的精神，并通过内容提高学生的互相帮助的合作意识，激发创新思维，从而达到更好的教学效果。

三、学情分析本班有40名学生，其中男生20人，女生20人，绝大多数学生喜欢运动，身体素质比较好。

学生在中低年级已经学过前、后滚翻，大多数学生基本上都已经掌握了单个动作，只是个别同学的动作不够标准、规范。

本课学习技巧组合新动作，是在中低年级所学的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是中低年级教学内容的发展和延伸的重新组合。

随着技能知识的学习和身体能力的逐步增强，学生对动作的掌握不再满足于表面的学习，而是追求动作内在的关系把握，表现出教学内容的技术因素有所增加，尽管这些技术要求还是很简单的，但反映出该阶段的学生学习的一种倾向。

四、教学目标1、初步学习前滚翻接后滚翻的动作方法，让学生了解前滚翻接后滚翻的动作方法。

2、使85％的学生基本掌握前滚翻接后滚翻的动作技巧，做到连贯、协调，发展学生身体的灵敏、协调性，锻炼控制身体的能力。

前滚翻交叉转体180度起立教学设计

体育与健康实践课教案教学内容1：前滚翻交叉转体180°起立:2：游戏：前滚翻障碍迎面接力赛教学重点团身紧，转体的方向。

教学难点突破两腿交叉转体的时机，动作协调稳定。

教学目标认知目标：学生能熟练掌握前滚翻的动作方法，知道到前滚翻是一种自我保护的应急技能。

技能目标：1、使80%的学在前滚翻的基础上掌握交叉转体180度起立的组合动作。

2、通过游戏练习，展示学生学习成果和克服困难的能力。

情感目标：1、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。

2、养成主动学习，合作学习，创新学习的良好习惯3、激发学生的创新能力。

人际交往目标：在游戏活动时，让学生体会到团队合作互相帮助的集体主义精神。

教学顺序课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次数时间开始部分准备部分一、课堂常规1、体育委员报告人数2、师生问好3.提出本课内容及要求4.安排见习生二．热身活动1:热身跑规则：学生围成一个圈逆时针方向绕垫子慢跑，当音乐停止时，学生马上就近垫子旁蹲下并做低头抱膝动作，音乐响起时继续向前慢跑2：热身操3.“小刺猬自卫”学生围成一个圈站在垫子后面当听到的好朋友时就跳起来两只胳膊可以随意的摆动，当听到敌人时就转身做两腿交叉两手抱组织：集合队形要求：声音洪亮精神饱满语言准确组织：围成一个圈教法：跟音乐一起做热身活动组织：四列横队要求：1.声音洪亮2.口齿清晰组织：围成一个圈教法：语言引入引导学生集合队形(如图)：组织：（2.3图相似）学练法：听清游戏规则要求：积极参与听从指挥注意安全1次1次1次3-4次1分2分3分2分基本部分膝的滚动动作。

三、复习前滚翻1.看前滚翻学生示范动作2.看课件前滚翻口诀：一蹲二撑三低头团身滚动身似球.动作方法：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。

前滚时，枕骨、颈肩、背、腰、臀部依次触垫，当背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。

小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度》教案

小学体育与健康《前滚翻交叉转体180度》教案引言体育与健康教育是小学课程的重要组成部分，旨在培养学生的体质素质和身心健康。

本教案将介绍一种小学体育活动，即《前滚翻交叉转体180度》，帮助孩子们发展协调性、灵敏性和身体控制能力。

一、教学目标1.了解前滚翻的基本动作要领；2.掌握前滚翻交叉转体180度的动作技巧；3.培养学生的身体协调能力和空间方向感；4.增强学生的勇气和自信心。

二、教学准备1.教师准备：扎实的体育基本功，熟悉前滚翻交叉转体180度的技术要领；2.学生准备：穿着舒适的体育服装和运动鞋。

三、教学过程1.热身运动（5分钟）教师带领学生进行适当的热身运动，如跑步、摇臂、扭腰等，以准备身体。

2.技术介绍（10分钟）教师通过生动形象的示范，向学生介绍前滚翻交叉转体180度的基本动作要领：（1）站姿：两脚分开与肩同宽，双手自然下垂；（2）前滚翻基本动作：蹲下身体，双手贴地，头部和胸部着地，腿部向上翻滚，滚动到起始站姿；（3）交叉转体180度：滚动过程中，利用上肢的推力和腰部扭转，完成180度的转体。

3.练习训练（30分钟）教师指导学生分组，按照以下步骤进行训练：（1）分组训练：学生自由选择队友进行分组练习；（2）师生互动：教师与每个分组一起进行训练，积极给予指导和帮助；（3）分层训练：根据学生的身体条件和技术水平，进行分层训练，以确保每个学生都能够得到适当的锻炼；（4）集体展示：让每个分组依次进行前滚翻交叉转体180度的展示，鼓励他们展示个人的特色和创新。

4.巩固练习（15分钟）教师设计一系列巩固性练习，例如：（1）交替练习：学生成对进行练习，互相观摩、互相指导，形成互助学习的氛围；（2）递进练习：逐渐增加难度，如增加前滚翻的速度、增加转体的角度等；（3）创意发挥：鼓励学生根据自己的创意进行变形、组合和串烧，展示多样化的动作。

5.总结提升（10分钟）教师引导学生对动作要领和训练过程进行总结，鼓励他们发表个人观点和分享训练心得。

前滚翻交叉转体180度教案

前滚翻交叉转体180度教案篇一：前滚翻交叉转体180度教案前滚翻交叉转体180度：第一课时（水平二四年级）教学设计：1、指导思想：教学中牢固树立“健康第一”的思想，以学生的阳光、主动发展为目标，从发展的视角出发，系统地利用教学中的动态因素给学生充分的活动机会，让学生主动参与，使每个学生在认知上、情感上、态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围。

从“模仿学习”逐步走向“独立学习”，从而高效、主动获取知识、习得技能，真正成为学习的主人。

2、教材分析：本课选自小学体育水平二，四年级《前滚翻交叉转体180度》第一课时，《前滚翻交叉转体180度》是体操类教材中的技巧运动，是继学生在水平一学习过滚动、滚翻以及前滚翻成蹲撑基础上的简单动作组合，增加了难度，即动作方位感的变化，平衡能力的要求提高，又为进一步增加难度学习复杂组合动作（如：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起）打好基础。

技巧类教材是贴近我们生活和本能的基本活动之一，有着发展平衡、灵敏、协调、柔韧能力和空间感知觉的作用，学生喜欢练习，同时，在现实生活中还有着自我保护的实用价值。

3、学情分析：小学四年级在生理和心理方面，正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征是：具有依赖性强，自我约束力差，好奇心强，模仿能力强，力量薄弱，因此精讲多练，直观教学及示范法会增加教学的有效性，学生注意力相对短暂，活动的简单和多变对他们而言更易集中注意力，提高参与的积极性和主动性，练习密度不宜过高，组间适当休息和恢复；在认知方面，利用课开始部分的小游戏和方位练习，有选择地确认身体部分、动作技术和动作概念，对本课学习起辅助作用。

水平二学生男生表现出个体学习的特征，即好表现，喜欢与同伴竞争，而女生则表现出喜欢合作学习，并乐于与同伴共享器材，互相学习的积极性较高，所以教学中多采用游戏、情景等具有趣味性和竞争性的教学方法调动学生学习积极性，激发学生的潜能。

鉴于以上分析，我确定本次课的目标及重、难点4、目标及重难点（1）认知目标：知道简单组合----前滚翻交叉转体180度的动作名称和多种方法（2）技能目标：初步做出前滚翻交叉转体180度的动作，动作较平稳（3）情感目标：能够在练习中做到有序、创新学练，勇于展现自己，互相合作，体现协作意识教学重点：交叉转体180度（交叉的时机、转体的方向）难点：双腿交叉的时机5、教学方法的运用：（1）教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从激趣导入（小游戏）激发学习兴趣，使学生主动投入学习，学习过程中以示范法，讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果提高。

前滚翻两腿交叉转体180度

前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳各位评委老师：上午好！在我说课之前我先简单介绍下自己，让各位老师能够对我有个简单的了解，我来至于福建省龙岩市，毕业于绵阳师范学院体育系，所学专业是健美操。

今天我要说课的内容是前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳。

本次说的流程是从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学策略、教学过程几个部分讲解，首先，是这节课的指导思想。

一、指导思想以新课标为指针，树立“健康第一”“以人为本”的指导思想。

在教学中创设快乐的学习氛围，培养学生的学习兴趣，发展学生的综合素质，强调以学生为主体，重视学生个性发展，从而实现了学校体育与生活、快乐体育的有机结合。

二、教材分析本课教学主要内容是前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳，是一个以腰腹肌活动为主的素质练习，练习的形式是较为枯燥的，但能发展学生的灵敏性，柔韧性，协调性和力量的综合素质。

在教学中，要始终强调安全注意事项。

三．学情分析本次授课对象为小学六年级学生。

好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。

自信心强，但有时又高估自己的能力，还存在着任性，娇气，依赖性强，缺乏合作精神等不良心理倾向。

因此在教学中针对学生的心理生理特征，灵活的运用各种方法安排各种方式的练习，同时利用游戏的形式让学生自由组合，有效地激发团队精神，合作精神，有益于学生得到提高。

使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。

四、教学目标1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。

2.使学生进一步掌握动作技术，增加练习难道，使学生通过认真、刻苦的精神学习每个动作。

3、培养学生团结合作，克服困难，互帮互助的精神，和正确审美观，体验成功的乐趣。

重点：前、后滚翻时团身紧、两脚加紧、蹬地、低头难点：做动作时身体的协调配合五、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

“前滚翻交叉转体180°”教学设计

“前滚翻交叉转体180°”教学设计
一、教学内容：前滚翻交叉转体180°
二、教材分析：
前滚翻交叉转体180°（水平三），是发展学生基本运动技能教学中的一项内容。

它趣味性强，深受学生喜爱。

通过教学以提高学生自我保护能力，培养学生创造性思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。

三、教学目标：
1、认知目标：使学生了解前滚翻交叉转体180°的动作要领。

2、技能目标：使大部分学生初步掌握前滚翻交叉转体180°的动作技术，学会游戏方法，提高投掷的准确性。

3、情感目标：通过本课的练习，培养和发展学生的灵敏、协调、柔韧、团结协作等优良品质。

四、教学重、难点：
1、转体时，向后腿方向转动。

2、动作连贯、协调。

五、课前准备：
1、小垫床若干
2、录音机1台
3、雪糕桶4个
六、教学过程：
（一）、导入部分：
1、集合整队，师生问好。

2、宣布本课内容，提出要求。

3、队列队形练习。

4、热身活动：
一、跟老师一起慢跑。

二、徒手操：①扩胸运动、②体转运动、③头部运动、④肩部运动、⑤手腕、脚踝、⑥转体运动
要求：学生认真听讲，明确要求，跟教师口令一起做准备活动，精神饱满。

小学体育与健康前滚翻交叉转体180°教案

小学体育与健康前滚翻交叉转体180°教案前滚翻是体育课程中非常基础的技能之一。

它不仅能够锻炼学生的协调能力、柔韧性和平衡能力，还可以培养学生的勇气和自信心。

在小学体育与健康课程中，引导学生学习前滚翻交叉转体180°是非常重要的一环。

教案概述这份教案旨在引导小学生学习前滚翻交叉转体180°这一体操技巧。

通过逐步的教学和练习，学生将能够掌握这一技巧，并有机会展示出他们的个人风格和创意。

整个教学过程将分为四个阶段：热身活动、技巧介绍、实践训练和总结。

一、热身活动（10分钟）1. 教师引导学生进行一些基础的热身活动，例如跑步、摆动手臂、转动脖子等。

这些活动旨在为学生的身体做好热身准备，并预告即将学习的内容。

2. 教师带领学生进行一些简单的伸展运动，例如手指伸展、腿部伸展、腰部扭转等，以增加学生的柔韧性。

二、技巧介绍（15分钟）1. 教师向学生展示前滚翻交叉转体180°的技巧动作，并解释其基本要素。

确保学生理解技巧的整体结构。

2. 教师逐步分解技巧动作，引导学生学习每个细节的正确执行方法。

例如，膝盖放低、手掌着地、头部俯向胸部等。

3. 教师通过示范和讲解，向学生传授前滚翻交叉转体180°的正确姿势和动作流程。

同时，强调学生注意保护自己的安全，并与同学相互协作。

三、实践训练（30分钟）1. 教师组织学生进行初步的实践训练。

学生按照学到的技巧姿势，分组轮流练习前滚翻交叉转体180°。

其他同学观看并互相给予反馈，促进彼此的进步。

2. 教师关注学生的技巧执行情况，及时给予指导和修正。

鼓励每个学生根据自己的能力和进展适当调整动作要求。

3. 教师提醒学生保持良好的体态和呼吸，并与同学共同创造积极、支持性的学习氛围。

四、总结（5分钟）1. 教师与学生一起回顾学习前滚翻交叉转体180°的整个过程，鼓励学生分享他们的体验和进步。

2. 教师强调学生通过这个技巧的练习，不仅提高了体能水平，还培养了他们的勇气和自信心。

小学体育与健康前滚翻交叉转体180度接燕式平衡教案

小学体育与健康前滚翻交叉转体180度接燕式平衡教案前滚翻、交叉转体180度、接燕式平衡是小学体育与健康课程中常见的动作技巧。

本文将结合这三个动作，编写一份适用于小学生的体育教案，旨在提升学生的协调性和身体素质。

一、教案背景与目标设定在小学体育教学中，提高学生的协调性和身体素质是一项重要任务。

通过学习前滚翻、交叉转体180度和接燕式平衡等动作技巧，可以增强学生的灵敏性、柔韧性和平衡能力。

本教案旨在培养学生的动作技巧和体能水平，同时增强他们的自信心和团队合作能力。

二、教学内容与步骤安排1. 热身准备：进行全身热身操活动，包括扩胸、跑步、摆动手臂等，以准备学生的身体。

2. 动作示范：教师示范前滚翻、交叉转体180度和接燕式平衡等动作的正确姿势和要领。

3. 分组练习：将学生分为小组进行互助练习，每组由两名学生组成。

4. 基本技巧讲解：教师详细介绍每个动作的基本技巧和注意事项，确保学生能够正确理解并掌握技巧。

a) 前滚翻：学生站立起来，将身体弯曲并向前滚，同时将双手放在身前，使身体能够顺利翻滚。

注意事项：保证重心稳定，避免头部与地面产生碰撞。

b) 交叉转体180度：学生站立，双手向外伸展，然后交叉转体180度，最后回到原来的位置。

注意事项：保持身体平衡，控制旋转速度。

c) 接燕式平衡：学生先站立，然后一个腿向后抬起，同时将手臂向前伸展，保持身体平衡。

注意事项：保持身体竖直，重心集中在站立的腿上。

5. 组合动作练习：将前滚翻、交叉转体180度和接燕式平衡等动作组合起来进行练习。

a) 组合一：前滚翻后立即进行交叉转体180度，再转换到接燕式平衡。

b) 组合二：先进行接燕式平衡，然后进行交叉转体180度，最后完成前滚翻。

6. 反馈与指导：教师观察学生的练习情况，进行针对性的反馈和指导，帮助学生纠正问题。

7. 小结复习：教师对本节课的内容进行总结，并强调学生在课后继续练习和巩固所学的动作技巧。

三、教学评价与延伸1. 教学评价：教师可以通过观察学生的动作表现和技巧掌握情况来进行评价。

四年级下册体育教案第17次技巧：前滚翻两腿交叉转体180度

3、讲解考核方法和标准，女生进行考核。男生自行组织游戏活动。
一
1、体育委员整队
2、向老师问好
3、认真听讲
二
1、两路纵队绕操场慢跑 200米
2．体育委员领操 4X8拍
三
1、再教师指导下，分组自行组织准备活动和各种垫上辅助练习。
2、在组长带领下，复习技巧单个动作，重点提示组合动作的连贯性和稳定性。
3、讲解考核方法和标准，女生进行考核。男生自行组织游戏活动。
第 17 次体育课教案
教材
1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180度 2、选修内容
教学目标
1、技能目标：了解有关动作考核的评分标准和方法。进一步提高完成套动作的质量，完成好考核任务。
2、情感目标：能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心。
重难点
重点：提示组合动作的连贯性和稳定性。
难点：提高动作质量。
4、注意游戏安全。
六
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
四
1．学生认真听讲
2 俯卧撑 1分钟X2组
五
1、认真观察同学的示范动作，仔细听教师的讲解，掌握游戏的方法、规则。
2、三人一组分散尝试，自我体验动作的协调配合。注意观察他组动作，并与本组的动作进行对比、借鉴。
3、积极参加游戏比赛，能在游戏中解决教师指出的问题。
4、游戏中，三人配合要协调，不可为了快而不注意安全。
六
1、学生放松
2、认ห้องสมุดไป่ตู้听讲
3、第一小组送还
4、向老师再见。
1
1-2
4×8
场地器材
短绳：10根
预计练习密度
30—40%

前滚翻交叉转体180度成蹲立教学设计

前滚翻交叉转体180度成蹲立教学设计
一、指导思想
体育教学是学校体育工作的核心。

随着新课程改革的不断深入和发展，对体育课也提出了更高的要求。

本节课，采用愉快型教学方法为手段,以尝试--导练—评价模式，培养学生动脑能力、实践能力、创新意识及团结协作的集体主义精神。

二、教材分析
前滚翻交叉转体180度成蹲立（水平二），是发展学生基本运动技能教学中的一项内容。

它趣味性强，深受学生喜爱。

通过教学以提高学生自我保护能力，培养学生创造性思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。

2、教学对象分析
四年级学生正处于爱玩、好动的阶段，学习积极性较高，注意力容易分散，第一信号系统占主导地位。

在巩固学习前滚翻动作基础上，初步学习交叉转体180度成蹲立动作。

同时，把游戏内容融于教学中，通过听、看、说、练等多种形式，体验到失败与成功的快乐。

公开课教案
班级: 授课教师。

小学四年级体育课教案《前滚翻两腿交叉转体180度接前滚翻》

小学四年级体育课教案《前滚翻两腿交叉转体180度接前滚翻》主题：变化的彩纸教学内容：1、前滚翻两腿交叉转体180度接前滚翻2、投掷轻物课的构思与设计：本课以“健康第一”为指导思想，从新课程理念的角度进行构思，注重以学生发展为本；以“游戏和竞赛为主线、思维引路”为教学策略，结合情景进行肢体运动，确定贴近儿童生活的活动主题、内容和形式，通过教师的积极引导，学生的丰富想象、合作创新，淡化单一的竞技，重视学习的过程与能力的展示和提高，让学生在愉悦有趣的游戏和竞赛中学习技术动作，在思考中进行主动学习、探究学习、合作学习。

本课选取的教学内容是：前滚翻两腿交叉转体180度接前滚翻和投掷轻物，几张彩纸始终作为本堂课的辅助器材。

从游戏“找点寻宝”导入到“吃水果”，既改变了过去的徒手操形式，把学生的积极性和课堂气氛充分地调动了起来，又起到了引入主教材“前滚翻两腿交叉转体180度接前滚翻”的作用。

接着通过游戏进行体验：从低头看蓝天引出前滚翻，又从单个前滚翻引出多个前滚翻，从多个前滚翻引入到转体前滚翻，不断提升学生的学习兴趣，并在“玩”中体验技术动作，掌握技术动作。

然后又通过游戏“甩甩炮”，积极思考“快速挥臂”的重要性，继而又通过游戏“打田鼠”让学生在实战中进一步提高挥臂速度。

最后，在游戏中放松和总结：为了“庆祝胜利”，老师和学生一起将手中的彩弹抛向空中并鼓掌欢呼。

在一系列的游戏和竞赛后，学生明白“挥臂速度”在投掷中的重要性。

整堂课贯穿着“游戏导入”→“游戏体验”→“游戏思考”→“游戏提高”→“游戏放松和总结”为一条教学主线，教师始终作为学生的引导者、帮助者、合作者、激励者，共同和学生完成各项“任务”，教师多用“你能行”、“太棒啦”、“我来帮助你”等正面引导激励学生，采用师生互动、生生互动，让学生在练习中思考、思考中锻炼、锻炼中提高，玩出乐趣、玩出自信、玩出友谊、玩出新意。

预计练习密度：50%－55%预计平均心率：120次/分左右场地器材：体育馆垫子47块彩纸若干张录音机1台自制磁带1盘场地设计：每块垫子上编上学号。

前滚翻两脚交叉转体180教案

前滚翻两脚交叉转体180度目的：学习单个滚翻动作，发展身体协调性、平衡能力；通过互助练习，树立信心，克服胆怯；培养实践创新、乐于合作的品德。

重难点：一蹲二撑三低头，向前滚动身似球，左（右）脚在后向左（右）转，身体重心掌握好。

教学过程：（一）常规：师生问好，汇报人数；提出课要求，目标。

（二）准备活动：按体操队形，做徒手操练习，6-8节（头、肩、腰、脚步等）（三）基本部分1.游戏：（1）“赶小猪”方法：用手推篮球向前滚动；（2）“推方块”方法：用手推纸箱向前滚动；比赛方法：两组一队，相对站台站好，相距10米。

先完成的队为胜。

要求：球不能超出手的范围，不能用手一次向前推行。

比较：两种游戏特点，体会球比纸箱滚动快的原因；（用手向前拔，球圆）体会前滚翻的动作（用脚向后蹬地，团身抱腿）2.复习前滚翻体会球滚动，模仿球滚动；（1）生示范一次；（2）集体练习一次3分钟队形：4人一小组。

分6小组练习3.学习前滚翻两脚交叉转体180度师示范动作一次，讲解动作要领重点：一蹲、二撑、三低头；左（右）脚在后向左（右）转。

难点：身体重心掌握好；（1）组织分解练习蹲走：围垫子蹲走一圈蹲转180度：：两脚交叉转体。

前滚翻两脚落地交叉（落地时交叉）注意重难点的动作要领（2）师示范一次整体连续动作；（3）请生做一次连续动作；小结：优缺点，重难点（4）组织学生连续动作，巡视纠正动作；要求：前滚翻转体必须是在蹲转完成。

（5）小结示范（6）展示前滚翻两脚交叉团体180度接后滚翻。

（四）游戏：拉人过河：两人一组相互拉过垫子，拉过垫子为胜。

器材准备：中垫子6床、篮球2个、纸箱2个教学流程：准备活动家-----游戏比赛------复习前滚翻-----学习新动作-----学习分解动作----连续动作练习----小结。

【体育教案】四年级体育教案教案-前滚翻两腿交叉转体180度

前滚翻两腿交叉转体180度教学目标认知目标:使学生初步了解前滚翻两腿交叉转体180度的方法和要领。

充分感受成功的乐趣。

技能目标:通过学习,使大多数学生初步了解并初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度的完整动作。

情感目标:培养学生自信、勇敢、果断,加强同伴间的友好交往与合作。

2学情分析本次课的教学对象为水平二四年级的学生,活泼、好动、好胜心强,对体育运动有很好的参与意识,模仿能力强,掌握动作速度较快。

所以,本次课我主要通过游戏来诱导学生进入教学内容,通过学生自主练习、学生展示和老师指导纠正等内容来完成教学目标。

3重点难点重点:前滚翻的动作连贯、协调难点:两腿交叉转体,身体的稳定性4教学过程4.1第一学时4.1.1教学目标认知目标:使学生初步了解前滚翻两腿交叉转体180度的方法和要领。