2016年五四青年节趣味运动会比赛项目规则及流程

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趣味运动会比赛项目及规则HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】趣味运动会比赛项目及规则1、二人三足跑比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。

站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。

用时最短者获胜。

2、集体造句游戏规则：每队派出8个人，各队分别进行比赛。

抽签决定比赛顺序。

游戏开始由第一个队员抽取第一个字，裁判开始计时，第一个队员在准备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最后一个人写完后，看能否组成完整句子，如不能组成完整句子，最后一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。

用时最短并且句子通顺的队伍获胜。

3、双腿夹气球接力比赛规则：每队参赛四人，男女各两名。

所有队伍同时进行比赛。

将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛。

4、抢凳子游戏游戏规则：每队派出2人，1男1女。

凳子数比人数少一个，把凳子摆放成一个圆圈。

音乐起，所有人围绕凳子走动，等主持人随机喊停，开始抢凳子。

没抢到凳子的人淘汰。

以此类推，每轮减少一个凳子。

直至最后剩下的一人获胜。

5、踩气球游戏方法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。

每个人四个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在脚脖处。

发令后，各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。

最后剩下队伍获胜。

游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。

②不得故意用手推对方。

③被踩爆气球者立即退出比赛。

④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。

⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。

趣味运动会项目竞赛规则

趣味运动会项目竞赛规则1、50米持网球拍托球跑起动时持网球拍托住网球，在跑动过程中必须保持托球状态，球落地可拾起来再拖住，但拾球时不得估计向前跑动，以时间短者名次前列。

2、女子12人集体跳长绳两人摇绳，10人依次按次序跳绳，时限2分钟，次数多者名次列前。

若出现成绩相同，则再加赛1分钟，直至决出第一名，其他名次可并列。

3、男女各5人集体定点投篮每个单位限报男，女各5人，在罚球线后投篮，没人两次投篮机会，比赛顺序为1男1女交叉进行，以累计进球数多者名次列前，。

若出现第一名成绩相同，则各出一人一对一加赛一次，直至决出第一名，其他名次可并列。

4、男女各5人集体定点足球射门在点球线后射门，每人射门2次守门2次，男对男，女对女，比赛顺序为1男1女交叉射门，以累计进球数多者名次前列，若出现第一名成绩相同，则各出一人一对一加赛一次，直至决出第一名，其它名次可并列。

5、垒球投准在距离男25米女20米半径为1.25米，环距为25厘米一环的靶场进行比赛，每人三次试投机会，累计环数多者名次前列，取前八名进入决赛；决赛每人三次试投机会，最后按六次累计环数多少排列名次；若出现第一名环数相同，则按一球靶数高者名次列前；若还相同，则按次优成绩排列，以此类推，若还相同，则加赛一球，直至决出第一名，其他名次可并列。

6、地滚球击弹（简易保龄球）在距离10米处设置10个手榴弹位进行比赛，每人三次击球机会，击倒总数多者名次列前，取前八名进入决赛；决赛时每人三次击球机会，最后按六次击倒总弹数多少排定名次，录取前八名；若出现第一名成绩相同，则按一球弹数高者名次列前；若还相同；则按次优成绩排列，以此类推，若还相同，则加赛1球直至决出第一名，其他名次可并列。

7、单人1分钟双摇跳绳在时限1分钟内连续进行双摇跳绳，中间出现单摇或停顿不计成绩，累计双摇次数多者名次列前，若出现第一名成绩相同，则一对一加赛，直至决出第一名，其他名次可并列。

8、男女各2人 4 *25米抱排球接力男、女各两人，距离25米设交接球处（三个排球），一，三棒为女生，二，四棒为男生，时间短者名次列前。

趣味运动会活动规则及流程

趣味活动准则
集体参与项目
1.有氧肩颈健身操
2.毛毛虫接力赛：每队12人，分为两组迎面接力，从起点到下一组接力的地方，距离为
30米，总距离为60米，
注意事项：交接毛毛虫时以毛毛虫尾部过线才能交换，并且需要将毛毛虫头尾转变，始终保持毛毛虫头部在前进的方向，用时最短的一组获胜。

3.不倒森林：每队5人参与，五根钢管成规则的放射性摆放，以五根钢管最近一端拿起，
组成一个圆形，用自己的手掌用钢管保持垂直，然后同时放开，全部成员一起往一个方向移动，在钢管未倒下之前，用手掌压住钢管，轮转一圈用时最短者获胜。

如果除了手掌和其他身体部位触碰钢管或者钢管倒下，则重新轮转一圈。

注意事项：在移动过程中不能用身体其他部位去触碰钢管，特别是过程中不能用手去抓、碰钢管。

如有违反则重新开始。

4.乒乓球接力赛：12人用纸筒组成一条长通道，将乒乓球以滚动的方式输送到矿泉水桶里
面。

注意事项：开始前队员全部在起点之前，乒乓球不能脱离纸筒通道，组成通道的人员不能有任何的持球位移。

如有违反则重新开始。

自由组队参与项目
1.篮球接力：5人一队，站成列，第一个人抱球，通过穿裆的方式传给后面的队员，最后
一位队员通过头顶接力方式从后到前把球传递给第一个队员，然后再重复一次，一共两次篮球接力，用时最短小队获胜
2.跳绳接力赛：4人一队，分成两人一组，通过移动跳绳的方式迎面接力，用时最短小队
获胜
3.站轮胎比赛：3人一队，3人同时站上轮胎，三人不能有任何的相互接触，如有接触则按开始到接触这段时间为比赛结果，用时最长小队获胜。

趣味运动会比赛办法与规则

趣味运动会比赛办法与规则一、个人项目1、投靶掷准规则：参赛选手在3米处向镖盘投镖，每位选手只投1轮，每轮5镖，以环数多者为胜。

器材：镖盘，飞镖若干2、足式保龄球规则：参赛选手在6米处用对脚踢足球，击打塑料或玻璃瓶，每位队员踢5次，以击倒瓶子数多着为胜。

器材：塑料或玻璃瓶若干，足球5个3、自行车慢行规则：比赛距离为20米，比赛途中，选手身体任何部位不得接触地面，接触地面为失败，不违反规则者以最长时间抵达终点者为胜。

器材：自行车3辆4、飞盘进门大赛规则：参赛选手在距离球门15米处水平掷出飞盘，飞盘落地前全部进入球门线得分，每人投掷5次，得分多者为胜。

器材：塑料飞盘5个5、定点投篮比赛规则：参赛选手在罚篮处投篮，每位选手投篮10个，进球数多者为胜。

器材：篮球10个6、赶“猪”赛跑规则：参赛选手用棒赶2个排球前行，到达折返点绕标志杆后折返，比赛距离往返共20米，以2个排球和人均达终点最短时间为胜。

器材：体操棒2根，排球2个，标志杆若干7、袋鼠跳规则：选手听到裁判发令后，双腿进入麻袋内，用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)，行进途中，若脱手，选手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则比赛结束，成绩为0。

比赛距离30米，以参赛选手躯干触及终点线垂直面最短时间者为胜。

器材：麻袋若干。

8、抛绣球规则：参赛选手为男女各1名。

接球者距抛球者6米之外的圆圈(直径米)内用篓子接球，接球者不能走出圆圈接球，否则接住的球亦不得记入，抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜，如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

器材：篓子1个，小球20个。

9、跳绳规则：比赛时一人摇绳，单（双）脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

器材：跳绳若干10、踢毽子规则：一分钟内踢多者为胜器材：毽子若干二、老年组项目1、收金银珠规则：参赛选手拿规定的筷子一双，在盛金银珠（乒乓球）小桶旁预备。

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会项目1、夹运乒乓球：选手用筷子夹乒乓球从甲地运送到乙地（共10个乒乓球），用时少者获胜，如中途乒乓球脱落，须从起点重新开始。

2、踢毽子：每队5人（三男两女）交替进行，规定时间踢多者获胜。

3、跳绳：每队5人（三男两女）交替进行，规定时间跳多者获胜。

4、二人三足赛跑：每组两个人选手，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，每队派三组选手（参加接力），先到达终点获胜。

5、抛接沙包：每组2人，一人在规定区域抛送，一人在规定区域接（共10个），接成功多者获胜。

6、衣服交接：每队5人（三男两女接力），发令后第一棒方可开始穿比赛用服（纽扣必须扣齐），跑向下一棒选手，击掌后方可开始交接，纽扣扣齐后跑向下一棒选手，以此类推，先到达终点者获胜。

7、袋鼠跳：参赛选手须将双足伸进袋子里，跳向终点，先到达者获胜。

8、保龄球：参赛者在规定区域内将球抛向目标，击倒目标多者获胜（每人抛三次，以成绩最好的一次计算）。

9、成语接龙：每队各出两名（1男1女）选手，分别站在报纸上，抽签决定先出题者，接不上者将报纸对折并出下一题目，以此类推，直至有一方报纸站不下两个人（为失败方）比赛结束。

10、同舟共济：每组三（2男1女）人，运动员在起点线前按顺序站在木拖鞋上，并双脚套在拖鞋里，指定位置站好，听到出发的口令后向前行走，以木拖鞋全部通过终点线停表，用时少者获胜。

11、财源滚滚：比赛开始前，5名队员双脚分别站于器材上面，立于起跑线后；裁判发令后，5名名队员相互配合转动器材，双脚必须踏在器材上。

以最后面的队员通过终点为准，用时少着获胜，犯规的处罚：1）没有转动器材，直接拖动器材到终点的，加时5秒；2）两脚骑跨于器材外侧，加时5秒。

12、拔河：每队10人（6男4女），三局两胜。

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会比赛项目及规则（一）摸石过河：比赛距离为10米，每班男女学生各5名，以三块砖为道具，比赛开始运动员脚踩两块砖，站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将砖踩在脚下交换向前移动，以最后一个人的最后一块砖到达终点线结束，按时间取名次。

（二）呼啦圈比赛：计时开始，以每班第一个人掉圈为比赛结束。

按时间决定名次。

（三）实心球投准：每班男女生各5名，每人掷一次，脚不能踩线，若球落在两区线上，以小分计成绩，按总分取名次。

（男8米女6米）（四）男女混合拔河比赛：男女各10名（五）男女混合跳长绳比赛：男女各5名（六）赶猪比赛：运动员手持接力棒站在起跑线后，“猪”（篮球）放在起跑线上，听到起跑信号后，运动员用接力棒将猪向前按照规定的路线赶，以猪到达终点线结束。

要求棒不离猪。

不按规则赶猪的不计成绩。

运动员不能用脚或者手赶猪。

比赛距离为15米。

（七）打保龄球比赛：运动员手持保龄球（篮球）站在投掷线后，运力将球掷出使球向前滚动（球必须在肩部以下掷出），以计算球碰倒瓶子的总数量来决定名次。

（八）袋鼠跳比赛：运动员将腿套入塑料袋中，双手握紧塑料袋，站在起跑线后，听到口令，向前跳跃前进，途中塑料袋不得松开，比赛距离15米，每班男女学生各5名。

按时间计算成绩。

（九）一分钟投篮比赛：计时开始，运动员可在任意一点进行投篮，自投自抢，以在规定时间内投进篮的总个数计算成绩。

每班女生8名。

（要求运动员必须自投自抢，若有其他人帮助抢球传球，则作犯规处理，不计成绩）。

（十）障碍跑比赛：按要求完成钻、跨、绕等动作。

以时间来计算名次。

（十一）运物比赛：每班男女各5名，一名男运动员先跳过限制线后女生将物传给男生，接着女运动员跳过限制线接物，接着男运动员再跳过限制线，女运动员再将物传给男生，以此类推。

到达终点后，一名运动员将物放在指定位置，谁放物谁快速跑回拍本队下一组队员的手，下一组继续按此方法比赛，直到第五组比赛结束。

按时间决定名次。

趣味运动会比赛项目规则

个人项目一、篮球投准1.每人投篮两次，每次连续投十球。

计算每次十球的进球数，二次成绩取一次最好成绩，最多者为胜。

最好成绩一样者，次好成绩优者名次在前。

如果还一样再加投一球直到决出胜负。

2.投球区域为以篮心到罚球线的距离为半径画弧线进行投准的队员站在罚球线上开始投球。

3.其余9球可以在弧线后任何一点进行投篮，累积进球数。

4.越线或者踩线所投进球无效。

二、踢毽子（一）方法：由裁判发出开始口令后，就可以使用脚部踢毽子并开始计数，如果毽子落地就结束比赛和停止计数。

（每人有两次机会，取最好一次成绩）（二）规则：1.每人两次机会2.必须使用下肢踢毽子。

3.毽子落地就停止计数和完成一次比赛机会。

4.取两次成绩最好一次，如果成绩相等，次好成绩优者名次靠前，如再相等加赛一次（或多次）直至决出名次。

三、飞镖本比赛采用类似射箭的比赛规则。

每人每轮投3镖。

共8轮投24镖。

28轮成绩相加，以总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

集体项目二、跳大绳1.每队限报12名参赛队员，2名抡绳，10名跳绳，男女比赛队员各5名。

如果男队员不够可以女队员代替，但女队员不能用男队员代替。

2.时间为3分钟，在3分钟内跳数最多的获胜。

3.在比赛中，队员应该积极配合，以逐一进出“8”字形连跳方式进行比赛。

4.在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。

5.在规定时间内跳数多者名次列前。

如果成绩相等加赛一次决出名次。

三、拔河（一）拔河道为地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

（二）拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。

（三）每支参赛队由领队1人，监督员2人，参赛选手15人，如果男队员不够可以女队员代替，但女队员不能用男队员代替。

（四）竞赛方法1.本次比赛采用淘汰赛，三局二胜制。

2.比赛开始前，各队队员必须依次交错站在河界后，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。

2016趣味运动会

2016年趣味运动会项目规则一、单人踢毽子1、道具：毽子2、参赛人员：以个人为单位(以报名实际情况分男子组、女子组)3、参赛时间：1分钟4、参赛规则：比赛过程中不分左右脚，脚踢中毽次记为一次“有效”，在1分钟之内，中断后可以接下去踢并计数。

二、单人跳绳1、道具：跳绳2、参赛人员：以个人为单位(以报名实际情况分男子组、女子组)3、参赛时间：1分钟4、参赛规则：单脚，双脚跳均可，跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

三、转呼啦圈吹气球1、道具：一个呼啦圈一袋气球2、参赛人员：每支部1队,每队3人3、参赛规则：（1）每队各派3人参加，男女不限；（2）每人转起呼啦圈后吹气球，每人吹起三个气球后换下一人（3）中途若呼啦圈掉落此球重吹；（4）最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

四、我来比划你来猜1、道具：词牌卡（成语12个，每组4个，共3组，第一组成语中含数字、第二组成语中含人体器官、第三组成语中含动作）2、参加人员：每支部1队，每队5人3、参赛规则：（1）每组队员分别成纵队站在指定区域内。

（2）站队时，第1名队员面向出题裁判，其余队员背对出题裁判且队员间隔1米距离，待裁判员允许时方可转身。

（3）出题裁判向第1名队员出示词牌卡后开始计时，第1名队员举手示意领会词意后，裁判允许第2名队员转身，以后以此类推。

（4）第1名队员向第2名队员比划自己看到的词牌卡上的成语（整个过程只允许肢体比划，不允许对口型或发声、说话），比划完成后，第1名队员转身，第2名队员向第3名队员比划自己理解的内容，以此类推，直到最后5名队员看到第4名队员比划的内容，并说出自己的答案，并裁判员记录答题内容。

（5）准确猜出词语队伍获胜，如均能准确猜出词语用时短者队伍获胜。

（6）正确率与用时均一致的队伍，进行第二轮（第二组词语）比赛。

五、指压板障碍跑1、道具：工作服1件、障碍栏杆4个，呼啦圈4个、跳绳1根、指压板若干2、参赛人员：每支部1队,每队4人，3、参赛规则：（1）跑道为指压板，长40米，宽0.6米，每队4名队员分别站在指压板拐角处，游戏全程不得出指压板出一次加时5秒（2）裁判吹哨第1名队员开始穿工作服（工作服纽扣必须完整扣好，漏扣1个或扣错1个加5秒），并越过障碍栏杆至第2名队员面前脱掉工作服。

趣味运动会项目及规则

趣味运动会项目及规则1、《赶猪》比赛准备：实心球每队一个，木棒一根。

画两条相距10米的平行线，各为起跑线A与B，在起跑线A前各队放一个实心球。

比赛方法：每队10人(男女各半)，各成纵队站在两条相对的起跑线后(每边各5人)，起跑线A的排头手持一根木棒，作好起跑准备。

教师发令后，各排头用木棒推着实心球向前跑，把球推向对面起跑线B处的下一名队员，并把棒递给他，第二人按同样方法进行，以此类推。

以速度快，控制球稳的队为优胜。

比赛规则：不允许脚踢球或手拨球，否则判失败;交接棒时，接棒人不得踩线，如有犯规情况则罚停2秒。

2、呼拉圈接力比赛准备：呼啦圈每队一个。

画两条相距10米的平行线，各为起跑线A与B，在起跑线A前各队放一个呼啦圈。

比赛方法：每队10人，5男5女，分成人数相等的A、B两队各成纵队站在两条相对的起跑线后(每边各5人)，起跑线A的排头将呼啦圈放在腰部，作好准备。

听裁判哨声开始比赛计时，转呼啦圈10米，向对面起跑线B处的下一名队员，并把呼啦圈交给他，第二人按同样方法进行，时间最少者为胜。

比赛规则：1、当呼啦圈掉到地上可捡起再转。

3、《夹球跳》比赛准备：排球每队一个。

画两条相距10米的平行线，各为起跑线A与B，在起跑线A前各队放一个排球。

比赛方法：每队10人(男女各半)，分成人数相等的A、B两队各成纵队站在两条相对的起跑线后(每边各5人)，起跑线A的排头两脚夹紧排球，作好起跳准备。

教师发令后，各排头双脚紧排球向前跳，双脚夹球向对面起跑线B处的下一名队员，并把球给他，第二人按同样方法进行，以此类推。

以速度快，控制球稳的队为优胜。

比赛规则：不允许脚踢球或手拨球，否则判失败;交接棒时，接棒人不得踩线，如有犯规情况则罚停2秒。

比赛规则：球掉之后必须捡回原处再出发，否则算犯规;如有犯规情况则罚停2秒。

4、《男女混合集体跳绳》比赛方法：每队10人，男女各5人，(其中2名摇绳人)长绳由学校统一准备。

比赛开始后采取固定方式。

趣味运动会比赛办法与规则

趣味运动会比赛办法与规则
第一章：比赛办法
第一节：比赛项目确定
1.组织者根据参赛人数和场地条件，确定适合的趣味比赛项目。

2.比赛项目可以包括跑步、跳跃、投掷、拔河、绳索等动作。

3.比赛项目应尽可能考虑不同年龄段和性别的参赛者，确保比赛的公平性和可参与性。

第二节：队伍组建
1.比赛者以单位或者班级为单位组成队伍，每个队伍人数可以根据实际情况来定。

2.每个队伍应当有一名队长，负责组织队员参加比赛并严格遵守比赛规则。

3.每个队伍可以指定一名替补队员，以备参赛队员在比赛中无法继续参赛时使用。

第三节：比赛赛程
1.比赛按照预定的时间表进行，每个项目之间应有适当的休息时间。

2.比赛项目之间的休息时间应充分利用，可以安排小游戏或者娱乐活动来增加参赛者的乐趣。

第四节：比赛计分
1.比赛项目的计分可以根据项目的特点来确定。

2.比赛项目的计分应以团队为单位，而不是以个人为单位。

3.比赛结束后，根据各项目的得分情况，确定获胜队伍。

第二章：比赛规则
第一节：参赛者规定
1.参赛者必须具备良好的体格条件和健康状况，不能患有传染性疾病或者其他严重疾病。

2016年五四青年节趣味运动会比赛项目规则及流程

2016年五四青年节趣味运动会比赛项目、规则及流程一、比赛项目及规则1.A场地——九人十足足球赛时间：10分钟（比赛+练习）场地：足球场规则：队伍中的9人分别将各自的左脚踝与左边队员的右脚踝绑在一起，同时将各自的右脚踝与右边队员的左脚踝绑在一起，形成九人十足，队伍中剩余1人作为场外支持和指导。

九人十足共同由起点按指定路线带球前进，将足球带至离终点一定距离后方可射门，足球射进球门后，计时结束，用时少的队伍胜出。

带球跑时，当足球滚出指定路线划定区域时，场外支持可以用非手部位将球传回。

本队射门时如果没有进球，由场外支持负责将足球传回队伍中（1.只有当足球在射门后在球场中停止时，场外支持才可以进场，用非手部位将球传回；2若足球滚出边线，场外支持可以将球传回）。

道具：绑腿带、足球、计时器2.B场地——源远流长时间：10分钟（比赛+练习）场地：网球场规则：每个队伍500mL 水，由第一名队员负责向管子里倒水，其他9名队员每人拿一根管子（0.4米），将管子连接起来将水传递至最后一名队员，并用容器接水，总距离为5米（视情况而定）。

此时，第一名队员重新将容器中的水倒入管子，反方向传递致起点，测量剩余水的体积，体积大者胜出。

道具：量筒、管子、水3.C场地——险境逃生时间：10分钟（比赛+练习）场地：排球场规则：一支队伍出四名队员，在不利用任何工具的情况下设法将雷区外的六枚网球取出，每次只允许取出一枚，取球过程中，球以及人体任何部位不得触碰地面雷区，否则视为无效。

取出的网球交予剩下的六名队员之一，该队员用羽毛球拍托起网球沿规定赛道跑完一个往返回到终点后，取球的队员才可继续取下一枚网球，依次进行，最终总用时最少者胜出。

在托球跑的过程中网球落地则该队员回到起点重新开始。

道具：网球、羽毛球拍4.D场地——瞎子敲锣时间：10分钟（比赛+练习）场地：足球场外围塑胶跑道规则：距离6米，每队10名队员，三支队伍同时进行。

每队队员按1－10号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），直至敲中后取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推。

趣味运动会比赛规则

xx学院2021年度趣味运动会比赛规则1.原地跳绳比赛方法：左、右手各持一根绳的两端，分别向前依次摇绳。

当跳绳摇起来后，以1分钟内跳绳次数多者列前。

2.呼拉圈比赛方法：运动员原地听裁判哨声计时，开始比赛时间为1分30秒，在规定的时间内运动员所转圈数多者为胜。

（注：①当呼啦圈掉到地上可捡起再转②呼拉圈可自带）。

3.同舟共进比赛方法：每队10名队员参赛, 2人摇长绳 ,8名队员可以同时或依次进绳（男女各4人）, 如有其中一名队员绳绊脚,立刻中止比赛,队员不可进入，需重新摇绳后继续进行比赛。

以全部队员进入长绳内开始计算跳绳次数,累积次数多的队名次列前，比赛时间为2分钟。

4.2人踢毽子比赛方法:参赛队员面面相对，毽子踢出后传给对方为一次，互踢毽子2分钟，次数多的队为胜。

5.2人3足比赛方法：2名运动员用绳子将自己的一条腿(膝关节以下,踝关节以上)互相捆绑向前奔跑,全程为30米。

发令枪响计时开始,运动员冲过终点比赛结束，时间短者为胜。

跑动过程中,如果有队员摔倒或绳子脱落,则必须回到原地系好绳子，继续跑完剩下的距离。

6.20米挪砖过河比赛方法：运动员利用三块木砖，边用手移动木砖，边移动脚步，使脚步始终落在被移动的砖上。

在移动过程中运动员手脚不能落地，落地一次，加0.5秒，身体躯干部份与三块木砖均通过终点线后停表，按最快到达终点的成绩判定名次。

7.宝贝新娘比赛方法：每队3人，2名选手双手交叉搭成“花轿”，另一名选手坐在“花轿”上，完成30米赛段，到达终点用时少者为胜。

选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。

8.袋鼠接力赛比赛方法：每单位限报1队，每队5人，3男2女，参赛距离学生100米，教工50米，女队员在二、四棒。

学生在100米起点起跑后，双脚在袋中跳跃20米，教工在50米起点起跑后双脚在袋中跳跃10米后，将口袋交给下个队员，穿着好后，继续向前比赛，以到达终点时间少者为胜。

9.趣味夹球比赛比赛方法：每单位限报名1队，每队8人，比赛全长距离30m，30m处设装有10个乒乓球的盒子1个，跑到的队员，用筷子将乒乓球夹入另外空盒子中，夹完10个球后返回至起点后将筷子交给下一名队员，另1名队员开始重复以上比赛内容。

2016年“五四杯”青年趣味运动会比赛项目图解

比赛项目图解
1.参赛人员：每队6人参赛。

2.比赛规则：总距离为20米，6人一组排成一列，
后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的
右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能
双脚着地。

以最后一名队员越过终点线为完成比赛。

（三）双人背夹球接力（气球）
1.参赛人员：每队4人参赛，组成2组。

2.比赛规则：总距离为20米，每组队员必须用背部夹球前进，每组之间击掌交接。

裁判发令后，双人背部夹球跑进方向（前后或并排）不限定，计时以最后一组两人中后一名队员过线为准。

1.参赛人数：每队6人参赛，组成2组。

2.比赛规则：总距离为20米，第一组横排并列在起点线上，两人相邻双脚在脚踝处和膝下方以“系腿绳”相绑，裁判发令后，3人手挽手，肩并肩，并排通过终点线由第二组接力返回，每组之间击掌交接，以第二组最后一名队员双脚越过终点线为完成比赛。

比赛项目图解。

趣味运动会活动规则

趣味运动会活动规则一、竞赛项目：1、拔河比赛（1）、参加人员：每单位8人一队（女队员至少2名），比赛对阵抽签决定。

2队同时角逐。

（2）、比赛规则：每队第一人距中心线1.5米，中心线越过此距离方胜。

（3）、注意事项：a、待裁判吹哨后方可进行比赛。

b、比赛中不得有其他人帮助比赛。

2、踢毽球（1）、参加人员：每单位4人一队（女队员至少一人），比赛抽签决定两两对抗。

（2）、比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（如网球网），然后双方排开用脚踢毽子.在边界内球在哪方先落地为输，球在本方球场内最多传递三次。

每场比赛一局，每局十五球。

（3）、注意事项：a、不能用上肢部位；b、球必须过网才有效否则对方得分；c、首局以投硬币争发球权，之后轮流发球。

3、夹球跑（1）、参加人员：每单位2人一队，每场比赛3-4队间同时进行。

（2）、比赛规则：出发前每队两人背对背手臂交叉，将气球夹在背中间，听发号令后，各队向目的地跑去，比赛距离为15米。

到达目的地后两人分开，由其中一名队员将球夹于双脚内侧之间（夹球部分包括脚踝及小腿下部），跳跃返回起点，另外一人手里拿着几个气球，以备球被夹破和漏球时更换，全部完成任务且用时最短方为胜。

（3）、注意事项：a、用背部夹球时，除落地拣球外，途中不能用身体其他部位托球；b、赛段如途中漏球，必须在漏球处将球夹住，继续比赛，如中途气球破裂，由工作人员或另一名队员更换后继续比赛c、注意安全，勿相互推攘，注意节奏；4、绑腿跑（五人六足）（1）、参加人员：每单位5人一队（女队员至少1人）（2）、比赛规则：抽签决定比赛对阵，5人横站一排，中间两人双脚分别与两边人的左右脚绑定，步调一致向前跑，比赛距离为30米。

每队以最后一名过终点线视为比赛结束，用时最少的为胜。

（3）、注意事项：a、中途绑定绳不得解开或脱落；b、绑定绳若分开，需停下固定后才可继续前进。

c、注意安全，勿相互推攘，注意节奏；5、传递乒乓球（1）、参加人员：每单位5人一队（女队员至少1人）（2）、比赛规则：抽签决定比赛对阵，每队队员双脚与木板固定，手执筷子夹乒乓球向前走，第一人至目的地（距离10米）后绕障碍物返回，将乒乓球夹给队伍后一人，并依次类推，每队以最后一名回起点视为比赛结束，先到达队为胜。

趣味运动会游戏规则以及注意事项

趣味运动会游戏规则以及注意事项趣味运动会共六个项目，布袋跳、金玉满堂、盲人摸道、两人三足、挪板移动、背夹球，按顺序依次进行比赛，以每部为单位，每个部出一支代表队，人数不限，参加人员必须是本部成员（副部，部长均可参加）。

每项比赛都必须有人参加。

游戏规则一．布袋跳：每组出一名选手，将布袋套在腿上，跑完全程（大约20米），根据用时判断名次。

比赛过程中，选手必须将双腿放入袋中，不准拿出，双手必须抓住袋子，违规这取消本项比赛资格，如有绊倒或失去平衡，可自行调整继续比赛，中途不准有其他人帮忙或干扰。

二．金玉满堂：每组出两名选手（一男一女），女生在前面背对着抛网球，男生站在后面用筐接球，在规定时间内按接球数量判断名次。

1.规定男生在女生后至少3米位臵接球2.由于球数量有限，每组事先进行抽签，按抽签顺序依次比赛3.每部另选两名选手进行捡球，将球给抛球选手，以保证比赛连贯进行三．两人三足：本项比赛为的接力赛，每部出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点，终点的另外两选手准备，当前一组选手跑到他们身边时开始跑回终点。

将社联的所有部门分三组，第一轮淘汰赛，每组的第一名晋级第二轮决赛。

四．盲人摸道：每部出两名选手（一男一女），一名选手蒙住眼睛，另一名选手用绳子引导其通过障碍物（篮球），大约十米路程。

1.引导者可以用声音、语言进行引导，但不能有身体接触2.比赛期间不能将眼睛上的布摘下，否则取消比赛资格3.蒙眼的选手出发前先转三圈五．挪板移动：每组出一名选手，每组有两块泡沫板，选手脚踩一块泡沫板，手拿一块泡沫板，将其往前放，再移动到前一块泡沫板上，将后一块泡沫板拿在手上，以此前进1.比赛途中，选手双脚脚不能接触地面，否则视为犯规2.比赛路程为十米左右3其他人不能再比赛途中帮忙或干扰六，背夹球：本项比赛为接力赛，与两人三足相同，每部出四名选手，分两组。

两名选手互相背对着，用后背夹住篮球，胳膊互相扣住，运球至终点，到达终点将球传给令两名选手，运球返回终点。

趣味运动会项目规则及赛程明细

项目规则、赛程明细第一项比赛：拔河（团体赛）每队10人同时参加比赛，比赛形式为淘汰制。

第一轮被淘汰的队伍各积5分。

第二轮决出各名次第一名10分，依次递减1分。

1.比赛形式为淘汰制，视报名队伍适当设置轮数，必要时需要有轮空的名额。

2.分组可以现场抽签，采用A1A2；B1B2；C1C2；...的对阵形式。

【我有个疑问：拔河为什么淘汰制还要积分？是要和跳大神一起算总分吗？】第二项比赛：跳大绳（团体赛）每队10人同时参加比赛，其中2人摇绳，另8人跳绳。

按三分钟内成功起跳次数多少定排名。

第一名积10分，第二名积9分，第三名积8分，第四名7分，第5名6分，第六名开始所有队伍积5分。

第三项比赛：接毽球（双人赛）每组由一人站在指定位置手持纸篓，另一人站在两米线外向纸篓内踢毽子。

按照纸篓里接到五个毽子所用时间定排名。

决出一二三等奖各一组，其余组全获参与奖。

【这项比赛我觉的如果改变一下会更好，方式一：20个毽子，不限时间，接到多者获胜；方式二：三分钟计时，接到数目多者获胜。

个人更倾向于方式二】规则需要强调：不能用手碰纸篓，否则接到的球无效。

第四项比赛：螃蟹赛跑（双人夹球接力跑）（双人赛）赛道长20米。

听到预备信号时，同队两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返点跑去，绕过折返点后同样螃蟹状横着折返回起点，中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行，抱球跑者取消比赛资格。

完成时间短者获胜。

决出一二三等奖各一组，其余组全获参与奖。

【对于这项的赛制其实还可以限定5分钟时间，看谁运送的气球更多，这样便于计数和决出最后的名次。

计数的同学负责给两个人放气球】第五项比赛：摸石头过河（个人赛）每名参赛选手发放三块木块，从起点出发，双脚踩在木块上，用手移动木块向前行进。

如果不幸落地，视为失败，重新再来。

先到达终点的为胜。

决出一二三等奖，其余为参与奖。

【1.我觉得这个游戏要内部先模拟一下才能发现过程中的问题。

2.“如果不幸落地，视为失败，重新再来”有个矛盾：如果从头开始，判罚的时候势必有人不满裁判，容易扯皮，而如果原地继续，惩罚的力度不够，原地继续对于这个游戏一点时间都不耽误】第六项比赛：托乒乓球赛跑（个人赛）赛道长20米，2米设一点。

趣味运动会比赛项目规则

趣味运动会比赛项目规则个人项目（男女组）1、绕障碍跑（50m）：全程50米途中每间隔10米设一障碍（学生课桌一张）裁判员发令后开始比赛。

参赛队员必须绕过障碍物跑完全程，途中不得漏绕跨越手接触障碍物和干扰其他队员比赛。

如有视情节轻重均判罚犯规取消成绩。

名次判定以用时少者为胜。

器材:课桌16张2、双手托球跑（50m）:双手掌心向上各托一球不可抱球，夹球。

在跑动过程中任一球脱手则应在球脱手点重新托好球继续比赛，到终点时二球和人必须同时过终点比赛视为结束。

否则判为犯规取消成绩。

名次判定以用时少者为胜。

器材：篮球10个3、倒退跑（50m）:参赛队员背对终点，途中可以转头以确认路线但身体不可转动，不可干扰别人比赛。

视情节轻重均判罚犯规取消成绩。

名次判定以用时少者为胜。

4、三级蛙跳：参赛队员站在起点线后原地连续三次蛙跳，中间要没有明显停顿，两脚同时起同时落。

名次判定以远度为准器材：皮尺一个5、单脚斗鸡：分组抽签淘汰赛。

在半径为2米的圆内，双方队员盘起一腿，用手抓住盘起腿的脚踝，使脚不落地。

双方运用对撞顶等技术动作。

出圈和盘起腿先落地为失败。

6、羽毛球投远：参赛队员在线后可采取任何动作向前投球，一次只能投一个球。

每人可投3次以远的一次为准。

踩线和越线均为犯规成绩无效。

名次判定以远度为准。

器材：羽毛球20个皮尺20米一个集体项目（男女组）1、端水接力（20米）：每班级可报10人参加，男女不限规则：在起点处舀水，一次只可以用一只碗接水，接好水后把碗里的水倒在终点的大桶内后返回。

下一个同学继续，时间为3分钟，名次判定以规定时间内终点桶内水多的为胜。

器材：小碗20个大桶8个秒表5块2、花轿接力（20米）:每班四组同学共8人规则：两人一组一前一后站立用两竹竿抬一篮球由起点向终点出发到终点后进行交换接力比赛途中若有球丢落的，应在丢球点把球放好在继续比赛直到结束名次判定：以时间多少来取前四名。

器材：篮球5个 1.5米竹竿16根3、二人三足接力（20米）:两人并排相邻的脚绑再一起，绳的位置在脚踝部分不能过高过低到终点时必须两人同时冲过终点下一组接力的同学方可进行比赛，每班4组8人参赛名次判定以时间为准。

趣味运动会项目比赛规则

趣味运动会比赛项目及规则
（一）同手同脚向前进
1、人数要求：每组三人（1女2男）。

2、比赛规则：
（1）三人两两绑住双腿；（两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸）
（2）比赛场地取15米长度，参赛人员从起点出发，到达对面绕过障碍物返回到起点算完成比赛。

（3）站立式起跑，裁判发出起跑令后方能出发，以三人躯干全部越过终点线，方为有效。

（4）按比赛时间少者名次列前。

取前3名优胜者
3、犯规细则
（1）起跑时队伍中任意一名队员在起跑令发出之前越过起跑线都视为违规起跑，必须在全队回起跑线后重新起跑，若犯规两次，取消成绩。

（2）比赛途中，若细绳分离或队员摔倒，必须在结队后在分离或摔倒地点开始起跑，其间不停表，重新结队的时间也算在总成绩中。

（二）迷你保龄球
1、人数要求：每组三人（1女2男）。

2、比赛规则：
（1）掷球推倒10米外球瓶（瓶中适量水），每队队员依次掷球，推倒一个球瓶计1分；
（2）选手不能越过犯规线，不能用球直接砸到瓶子，否则不计分
（2）各组每人一次机会，三次累计积分为最终成绩，依次排名。

选出前3名优胜者。

（三）你划我猜
1、人数要求：每队3名成员（2女1男）
2、比赛规则：
（1）每队1人比划（不得发出声音，不可直接写字），其他2人猜。

（2）每轮比赛共计60秒，猜对个数多的取胜,猜不出来只能喊过2次，在场观众不得提醒。

（3）如违反规定，每违规一次，最终成绩减少1个。

最终根据排名取前三。

趣味运动会流程及评分细则

趣味运动会流程及评分细则
一、活动项目及规则
(一)飞绳穿衣
每组十人，每组一根绳，运动员跳绳出发，到工作人员(终点)处穿上规定的衣下一个人接着跑到终点处,来回往返接力,用时最少为胜。

服然后再返回起点处,
评分细则:犯规一次加时5秒,有执绳奔跑不摇绳算犯规,衣服穿着不完全,有错穿,不系扣现象,加时5秒.队友未到起点下一人不得抢跑,抢跑加时5秒.
(二)钻呼啦圈
1.十人手拉手蹲成一排，由第一个人开始传呼啦圈。

2.传到第十人后传回第一人为游戏结束.
3.按所用时间排名，少者胜。

评分细则:游戏过程中,不可用手直接接触呼啦圈,且每两个人在比赛过程中双手不可以松开,每次犯规加时5秒
(三)麦霸我最大
工作人员播放歌曲前奏，根据前奏猜歌曲，首先猜出者到主持人处抢答歌名，并对唱出歌曲。

以每队抢答出数量多者为胜～
(四)五人六足
十人一组分为两队,分别将各队员的一条腿和队友的绑在一起，分别站在起点和终点,比赛开始后第一组五人一起前进，到达终点后另一组出发，跑回起点，用时最少一组胜出。

评分细则:第一组未到终点另一组不可抢跑,抢跑加时5秒.
(五)集体大绳
每队出10人，5男5女，其中2人摇绳，其余8人跳，在规定的时间3分钟内，跳的人次数(每人每次限跳一个)多为获胜。

二、评分规则
每队分AB组,分别计分后加起为该队成绩.
每组给分如下:
小组第一名4分,第二名3分,第三名2分,第四名1分.
三、注意事项
1. 参加第一个项目的第一组运动员需在主持人介绍时整队集合.
2. 参加后几项的第一组运动员需在文艺节目表演过程中整队集合在起点或终
点.
3. 保持场内秩序稳定,听从工作人员安排.。