个人分析报告胡

国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师文章
（国家职业资格二级）
文章类型：个人成长报告
文章题目：走近心理，蜕变人生
姓名：胡凤玲
身份证号： 410827************ 所在省市：河南省济源市
所在单位：济源市济水北街学校
走近心理蜕变人生
济源市济水北街学校胡凤玲
摘要：本文中我对自我成长的经历进行了简单的梳理，分析了自己人格特征中的优点和不足，对自己进行了清晰的描述；并分析了自己的职业行为，明确了从事心理咨询工作的原因，阐述了自我从事心理咨询工作的资源和努力方向，从而更加坚定了从事心理咨询工作的信心，强化了从事心理咨询工作的责任感和归属感。

关键词：成长行为分析领悟
一、我的成长历程
回顾四十多年的的成长历程，经历的许多人和事，经过让我不断地反省、思考，都已经沉淀为我人生中最宝贵的财富，储藏在我的记忆中，让我有勇气直面缤纷的人生。

六十年代末，继夭折的哥哥、姐姐之后出生的我，给家庭和父母带来了喜悦和希望，为此我从小就倍受呵护。

随着弟弟妹妹的相继出世，我的世界更加热闹和幸福。

家里条件不好，也正因此我们学会了相互关心。

童年就在姐弟们的打闹中快乐地度过了，尽管有时会有不愉快。

八岁时，跟随着邻居一位哥哥走进了学校，开始了求学生涯。

成绩的优异使我成为同学们心中的领头雁，尤其是四年级时，息自习课上，当老师不在时，有同学题不会做就会集体要求我给大家讲，后来干脆让我到讲台上去讲。

当时我认为做为班干部就应该有责任为同学服务，做为成绩好的同学就应该无私地把自己的所得告诉同学们。

这段经历培养了我的上进心、自信心和责任心，也养成了我与人为善的性格。

小学最幸运的是五年级就开设了英语课，但初二时，英语老师因为计划生育问题被辞退了，代课老师又不会教，那年全班只有一个人英语考试60分，剩下的全部不及格，我也在其中。

这对我来说是个不小的打击―――四年级的统考中，因为考了学区第一名而在全村群
众大会上领了奖，我也因此而成为全村家长教育小孩子的榜样。

这么差的成绩，别人会怎样评价？放学路上总不敢正视村里的人，总觉得人们都在议论自己。

屋漏偏逢连阴雨，这一年，两个初中合并了，我也不得不离家到外村去上学。

山上的孩子到平原去，觉得那一年的老师们没一个看得起我们的，幼稚使许多同学从此结束了求学生涯，我也一度有过辍学的想法。

作为山区学校的尖子生，我和另一位同学被学校以优惠条件给留了下来。

我的自卑也由此而产生了。

细心、仁慈而又总能宽恕别人错误的母亲，大概是觉察到我的性格变化了，每周回家后，总要和我聊些学习之外的“闲话”，这让我养成了有话就给母亲说的习惯。

沟通和交流把我送进了师范学校，但也养成了我的一种依赖心理――每次回家总要把自己的经历、见闻如数家珍地给母亲汇报，让母亲给自己个评价和意见。

师范里，良好的同学关系、班主任老师的信任和音乐、绘画课的学习，都为我重拾自信奠定了基础。

从小，母亲为了让我好好学习，从来没让我干过农活，没向我诉说过她和父亲的艰难。

在我心中，生活是那样的美好，我也因此而生活的无忧无虑，很少能体会到父母的不易，觉得父母是最有能耐的，好像从来不会感到累。

师范时，父亲骑了几十里的车到学校去给我送了个木箱，箱里装满了刚收获的红蔑。

这次我每一次学会了感受父爱！第一次觉得父亲是那样的高大―――每次从学校回家，都是坐车到县城，再徒步跑回家。

那里，路程是那样的远！父亲为了省下路费，竟然从家里骑车到学校！这之后的几件事，让我真正理解了“父爱是深沉的”“父爱如山”的深刻含义。

小时候，善良的母亲不愿意我们姐妹过早地涉及家庭的一些负担与矛盾，只是用行动向我们渗透了做人的标准。

在我心中，家庭条件不够好，但每次改善生活，必定是先给爷爷奶奶吃过，才能轮到做晚辈的。

这在我们看来，根本没什么可非议的，生活本来就应该这样。

所以我们都理所当然地做着，从没人提出过异议。

自从上师范以后，母亲也逐渐向讲述了养育我们姐弟所付出的艰辛与泪水，让我了解了
我家那个大家庭那样和睦的背后，母亲付出了多少。

这期间的许许多多让我重新认识了自己，让我明白了做人要感情的细腻，要学会用“心”去解读人和事。

工作后，我牢记父母的教诲：要尊重长者，处理好同事间的关系；要有上进心，工作成绩不能落后。

成家后，我不忘外公的嘱咐：把公婆当父母，家庭和睦才能工作顺利、开心幸福。

带着亲人的希望，我在幸福中度过了二十几个春秋。

一路走来，真正是享受着融恰的家庭关系、和谐的同事关系、师生关系，感受着“累并快乐着”。

同时也形成了我不甘落后、积极向上和更加成熟、宽容的性格。

1992年我在工作之余学习了汉语言文学，拿到了大专文凭，2006年通过自学考试我拿到了本科文凭。

回首美妙的时光，值得珍惜的太多，值得思考的也太多。

记得，一位毕业的学生到学校来看我，交谈中他说：“刚转来时，我还是想学习好的，只是有几次没写作业，你一批评，我以后就再也不想写作业了。

”他的话让我反思了好久，内疚了好久。

当时是可怜他要强的母亲，独自一人带着他，既要为生计忙碌，又要操心他的学习，不想让他不如别人。

我在他身上真的是倾注了那么多心血，然而孩子并没能体会到，反而差点葬送了他的一辈子。

他让我重新认识了自己的“良苦用心”和“恨铁不成钢”。

之后的我，无论在教育教学工作上还是在教育儿子上，总要时时反思自己。

总想使得天下的事成为完美，再也没有太多的遗憾。

“别耽误孩子！”这一信念一直鞭策着我，使我在工作中不敢有丝毫的懈怠。

现在，我已经青春不再，但我仍在尽自己最大的努力，做好自己的本职工作，无愧于我的学生。

人生的道路无论是坎坷还是曲折，都不要抱怨，那何尝不是一种特殊的给予呢？虽然在我岁月的年轮上已经画了四十五圈，可我仍然深刻的认识并相信这一点。

二、职业行为分析
我喜欢快乐的生活，不会为生活琐事所烦恼，我对生活充满了激情，但不会去苛求不现实的东西，我喜欢脚踏实地，生活中的苦和累对我来说是一种调味剂，我深知自己该怎样去面对。

过去的成绩只是现在努力的起点，人生贵在不断进取，不断成长，不断学习。

过去的
经验与教训伴随我不断前行，对美好未来的追求是我人生永恒的主题。

对生活我充满自信，一切皆有可能，相信自己的未来是一道永不褪色的风景线。

对生活我不轻言放弃，对工作我始终保持着最初的激情和持久的恒心，尽自己力量去做到好。

接触了心理学之后，我再次认识了自己和自己的职业。

多年来的班主任工作和2010年以来的兼职学校心理咨询工作，成就了我与他人谈心的良好素质。

班主任的角色与心理健康教师有相近之处，不断地总结经验让我知道了有些心理咨询技巧的实用性，例如真诚、爱心、通情达理、引导等等都是基本的咨询技术。

一线的教师、学生群体甚至家长的心理问题令我堪忧。

作为一线教师，我切身体会到教师职业的压力，学生学业的巨大负担。

虽然我国教育界呼吁要减轻教师和学生的负担，提倡素质教育，但由于社会衡量一个学校的好坏就是考试的排名或是升学率，对教师的评价就是分数，尤其是小学的考试中，有时一分之差，班级名次就会相差十几个，所以教师之间的竞争很激烈。

在每一次考试成绩揭晓之前，老师们普遍表现为焦虑、烦躁、不安，在这种心理压力之下教师根本难以胜任教师职责，更谈不上保证教学质量。

如果不及时纠正和调整这些情况，长此以往，老师的不良情绪会无意识地发泄到学生身上，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。

另外，教师的职业是个特殊的职业，可以说，教师是用心灵塑造心灵，在塑造他人健康心灵之前，教师自身的心灵必须是健康的。

如果老师在教育过程中表现出急躁的情绪，坐不住，站不稳。

遇到棘手的问题，就像热锅上的蚂蚁团团转，解决学生出现的问题时，往往不自觉的使用了简单粗暴的方法，那就会造成学生心理甚至是身体上的伤害。

类似的情绪和行为对小学教师来说是极其有害的，不仅会伤害教师的心灵，还会使正在成长中的学生失去应有的活力和灵性，甚至影响他们的一生。

生活中每个人都要遇到失败，遇到压力，有这种消极的情绪是正常的，现在关键是有了不良情绪如何控制和调整。

许多学生在参加了考试之后，急切地想知道自己的成绩，每日都在经受心理的折磨，每日都在紧张焦虑、苦苦等待中度过，这就是考试后的焦虑恐惧心理。

焦虑恐惧心理的危害是非常大的。

首先它对人
的正常的心理活动有影响。

因为处于焦虑恐惧中的学生，很难保持良好的学习状态，象我们期中考试后的学生上课注意力不集中、倦怠、消极，就属于这中情况。

如不及时加以疏导，会严重影响他们的学习和生活。

其次是对人正常的生理活动有危害。

人处于焦虑恐惧状态时，某些生理技能会受到影响。

如食欲减退、睡不着觉，身体健康受到影响，还会导致一切疾病的发生。

如我们班的贺××同学，因一次成绩不理想而产生巨大的心理压力。

恐惧、焦虑、导致害怕考试，从三年级起，每次考试前一个月，即进入复习阶段，他总会头痛得很，同时不得不请假跟着家长到处求医。

家里因此而花费了上万元，跑了上海、北京等各大医院均未查出什么病。

所以，焦虑和恐惧是人类健康的大敌。

通过学习《心理咨询师》（基础知识）的相关知识，我找到了一些调整的方法。

一是让学生适时发泄。

考试结束后，如果学生的心理处于焦虑恐惧之中，就可以选择一些需要付出体力的活动，如踢球、跑步、踢毽子等。

通过剧烈的活动来发泄自己消极情感；也可以做一些不需要特别投入的活动，如唱歌、练字、读小说等，使自己在充实的活动中等待成绩公布。

通过适时的发泄，学生的焦虑和恐惧的程度会降低，对其自身的伤害也会减少。

二是运用想象意念疗法调整。

学生可以选择一个不太大的空间，在没有任何干扰的情况下，选择一个自感舒适的姿势，微闭双眼，平静一会，然后开始想象。

这样的想象会令人痛苦，但治疗几次之后，学生就会轻松许多了。

要注意的是，这样的做法不可能在一天内做许多次。

咨询室的工作让我了解到，学生身上的一些心理问题，其实是由家长造成的。

比如，家长对孩子期望过高但方法不当而对孩子造成心灵上的伤害；家庭的破裂给孩子造成的心理压力和伤害等。

我深知自身的人格特征也不够完善，敏感、有时情绪化，这些会在咨询工作中造成不良的影响，所以，要成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨炼，更重要的是秉承一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。

相信我能做到，一定会做到的！
当然，要成为一个优秀的心理咨询师，我还只是刚刚迈出第一步，
我需要不断地加强基本理论知识的学习，向更多的专家学习咨询的理论与技术，还需要不断地参与到心理咨询的实践中去。

同时锻造自己良好的人格特质，超越外在技巧的限制。

我想，健康、稳定的人格，才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。

心理咨询师对自己的了解、分析、优化与自我成长，才是心理咨询中最为关键的因素。

我相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量，所以好的咨询不是高高在上的指点，不是越俎代庖，而是相信、引导、激发来访者本身的潜在能力。

我对自己清晰的了解，和对未来职业的强大信任，是我努力成为一个优秀心理咨询师的动力。

我会勇敢地去面对一切！
参考文献
郭念锋，心理咨询师（三级），北京，民族出版社，2005年8月第1版
郭念锋，心理咨询师（基础知识），北京，民族出版社，2005年8月第1版。