如何塑造完美礼仪

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职场礼仪的行为举止

职场礼仪的行为举止职场礼仪的行为举止一、言谈礼仪1)早晨来到公司时互相问早，下班回家时互相道别2)转接电话时要用文明用语3)请求帮助时表达谢意，无论是上下级，秘书还是办公室的后勤人员4)需要打扰别人先说对不起5)不议论任何人的隐私、八卦等二、姿体礼仪1)进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门2)在同事需要帮助的时候伸出援助之手3)在开会或同事聚集的场合，不对任何不同意见做出轻蔑的举止4)与来访者握手时做到大方得体，不卑不亢5)与他人交换名片，双手送出以示恭敬6)不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上三、细节礼仪1)将手机及BB机的声音调低或振动，以免影响他人2)打电话时尽量放低声音，如果是私人电话，尽量减少通话时间3)不翻动其他同事桌上的文件资料，甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料4)有任何资料需要移交给他人，一定要贴上小Sticker，写清时间、内容、签名并且不忘谢谢5)将自己办公桌整理得干干净净，不可将废纸乱丢一地6)男士尽量不在办公室抽烟，以免污染环境7)女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲，女士不穿过分性感的衣服8)在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑9) 不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息10) 尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷职场中要注意的行为举止一、注意行为细节要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。

举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。

做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。

二、拜访基本准则商务往来中少不了相互拜访，但要注意的是，到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。

按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。

三、在客户面前的行为举止1、当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再说明来意。

同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。

【如何提升个人礼仪修养】提升自己礼仪方案

【如何提升个人礼仪修养】提升自己礼仪方案礼仪是中华传统美德，素有"礼仪之邦"称号。

想要做个礼貌又受人欢迎的人，提升自己的个人礼仪修养是很有必要的。

下面是给大家搜集的关于如何提升个人礼仪修养文章内容。

希望可以帮助到大家!1、自觉接受和学习礼仪教育，从思想上提高礼仪修养水平在人际交往中，礼仪不仅反映着一个人的交际技巧和能力，更反映着一个人的气质、风度和教养。

2、通过学习礼仪，可以提高自身的道德修养和文明程度，更好地显示自身的优雅风度和良好形象。

一个彬彬有礼、言谈有致的人，他的人生道路上将是春风拂面，受到人们的尊重和赞扬，而且他自己就是一片春光，给别人、给社会带来温暖和欢乐。

人的自觉性不是先天就有的，而是要依靠教师的指点、依靠不断的培养，靠社会健康的舆论导向和良好的环境习染，礼仪教育是使礼仪修养充实完美的先决条件。

通过礼仪教育和培训，可以分清是非，明辨美丑，懂得常识，树立标准，这使人们礼仪行为的形成有了外因条件，为进一步的自我修养的内因创造了条件。

通过这一重要条件，促使大学生经过努力，不断磨练，养成并产生强烈的自我修养的愿望，最后达到处处讲究礼仪的目的。

古人强调“吾日三省吾身”说明提高个人修养必须注意反躬自省。

同样，学习礼仪，也应处处时时注意自我检查。

这样，将有助于发现缺点找出不足，不断总结技巧，自我提高。

3、通过书籍、网络等途径广泛阅读艺术作品和科学文化知识，使自己博闻多识。

加强文化艺术方面的修养，对提高礼仪素质大有裨益。

而文化艺术修养的提高可以大大丰富礼仪修养的内涵，提升礼仪品位，并使礼仪水平不断提高。

一般来说，讲文明、懂礼貌、有教养的人大多是科学文化知识丰富的人。

这种人逻辑思维能力强，考虑问题周密，分析事物较为透彻，处理事件较为得当，在人际交往时能显示出独有的魅力而不显得呆板。

我国素有“礼仪之邦”之称，古代、近代、现代的典籍载有浩繁的有关礼仪的知识，随着我国加WTO，我国对外交往更加频繁。

如何塑造良好个人形象礼仪_个人形象与礼仪

如何塑造良好个人形象礼仪_个人形象与礼仪想知道关于有哪些嘛?都在这里了!从表面看，个人礼仪仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类无关宏旨的小节小事，但小节之处显精神，举止言谈见文化。

下面是小编为大家整理的如何塑造良好个人形象礼仪，希望对你们有帮助。

个人形象塑造的必要性中国是一个礼仪之邦，我们的言行在不同的场合会有不同的要求，要做到具有良好的礼仪，要从实践中感受礼仪，而礼仪与塑造自我形象有着相辅相成的关系。

好的礼仪形象不仅可以美化人生，而且可以培养人们的社会性，同时还是社会生活和交往的需要。

注重言语礼仪形象，可以有一个和睦、友好的人际环境;注重行为的礼仪形象，可以促进人际关系的和谐;因此作为一名大学生，礼仪习惯的培养对我们个人形象的塑造至关重要。

注重个人形象塑造是当代大学自我发展和社会发展的要求，一个好的形象必然会为自己在日常的人际交往和未来的社会工作中加分。

个人形象塑造的途径作为形象塑造主体的大学生，对于这些问题再加上老师讲课我总结出了平时应从以下几个方面注意自己的形象：1、仪容仪表，即外观也。

在社交中，仪表是打造个人形象魅力的基础。

首先重点是头和手，头部和手部很重要，鼻毛不能过长，不能有发屑，一般要先梳理后穿衣服，身上不能有怪味。

男人的头发也有要求，不要太长。

其次是服饰。

服饰也代表个人修养。

服饰最关键的一个问题，就是要选择搭配到位。

首先要适合你的身份，适合你的地位。

其次要把不同的服装搭配在一起，要给人和谐的美感。

2、言谈举止。

要求端庄、自然、大方、稳键。

在举止动作上，要有风度，风度就是优雅的举止，就是优美的举止。

优雅的举止，实际上是在充满了自信的、有良好文化内涵的基础上的一种习惯的自然的举止动作。

举止要文明，尤其是在大庭广众之前，我们必须要树立个体代表集体这样一个理念。

比如不能够当众随意整理我们的服饰，不能当众处理我们的废物，举止简言之是教养。

进而言之，举止要优雅规范。

所谓的站有站相、坐有坐相。

手不要乱放，脚步要乱蹬。

职场礼仪规范

职场礼仪规范有些人在职场还在补全自己，想让自己成为一个完美的人，今天的职场这样一点都不可取。

一个桶能装多少水，不再取决于最短的那块板，而是取决于最长的那块板。

二，善于借力人都有力穷的时候。

在职场你不可能什么都会，那么当我们需要达成目标的时候，我们要学会借力，借力领导，借力同事。

桶还是那个桶，当你优势激发出来，需要补全短板的时候，就是我们借力的时候。

一个人始终是干不过一个团队的。

三，立刻去做当领导吩咐下来一个任务的时候，有的人马上就开始想办法来完成任务了，有的人还在想我明天开始想办法。

当晋升机会来临的时候，有的人马上就抓住了，有的人还在犹豫不决的思考。

四，善于自我调节心态心态决定思想，思想决定行动。

职场压力大，有各种各样的不愉快让你心情不好，影响你的状态。

有的人会一直纠结，有的人过了一天就忘记了。

一直纠结的人，忘记了自己的本质工作。

过一天就忘记的人，能很块的回到工作的正轨！职场礼仪规范2介绍与被介绍握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。

当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。

强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。

记住，在工作场所男女是平等的。

行为礼仪1、微笑人与人相识，微笑是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式。

也是人与人之间最好的一种沟通方式。

一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。

2、坐姿入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢(男士可略分开)。

身体可稍向前倾，表示尊重和谦虚。

3、站姿正确的站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型，身体重心放到两脚中间;也可两脚分开，比肩略窄，双手交叉，放在体前或体后。

握手礼仪握手是一种礼仪，一般说来，握手往往表示友好，是一种交流、信任，可以表示一方的尊敬、景仰、祝贺、鼓励，也能传达出一些人的淡漠、敷衍、逢迎、虚假、傲慢。

商务礼仪形象规范

商务礼仪形象规范商务礼仪形象规范礼仪是一种用来确定人与人或者人与事物关系的一种行为方式，往往传达一种情绪，如信任，尊重，臣服，祝贺等。

下面是小编收集整理的商务礼仪形象规范，仅供参考，希望能够帮助到大家。

商务礼仪形象规范1、商务人员着装四原则：符合身份，区分场合，扬长避短，遵守惯例。

2、商务人员公务场合穿着讲究"庄重保守"，常见着装有制服、套装等。

3、商务人员交际场合穿着讲究"时尚个性"，常见着装有：时装、礼服、民族服装等。

4、商务人员职场穿着打扮六不准：不准过分杂乱，不准过分鲜艳，不准过分暴露，不准过分透视，不准过分短小，不准过分紧身。

5、商务人员职场中发型要求：不准染发（除白发染黑），女性发长不可过肩（过肩要盘发），男性发长不过七厘米，短不能为零，发质要整洁，避免有发屑。

6、商务人员职场中服装要求：西装三要素：色彩（深色、蓝灰黑为首选），款式（套装单排扣），面料（纯毛料）；西装穿着五注意：可体整洁，内衣领子不要露在衬衣外部，拆掉西装袖口商标，领带尖在皮带上端，短袖衬衣和夹克衫一般不需配领带。

7、商务人员职场中腿部着装五不准：不准光腿，不准穿残破袜子，不穿易有异味的袜子，女性穿裙子时不能穿短袜，不准穿便鞋和凉鞋。

8、商务人员着装色彩原则：全身上下的颜色限制在三色之内，鞋子、腰带、公文包的颜色要一致（以黑色为佳）商务礼仪与职业形象礼仪形象是个体形象的外在表现形式之一，礼仪形象的高低往往反映出一个人教养、素质的高低。

维系人们正常交往的纽带前先就是礼仪形象。

在人际交往中，其外在的形态、容貌、着装、举止等始终是一种信息，在不知不觉中已经传给了对方，这些信息无疑会或好或坏地影响交际活动的全过程。

行为心理学家曾做过一个实验，证明了人们接触的头四分钟是形成人们知觉的至关重要的时间区域。

这四分钟的知觉如何，会一有影响到以后交往的一个相当长的时期，甚至影响交往的全过程。

这种知觉效应，心理学上叫“晕轮效应”。

女士商务礼仪(15篇)

女士商务礼仪(15篇)女士商务礼仪1女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。

最终被别人称赞，应该夸你漂亮而不是说你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是东西好看，不是穿着好。

职业套装更显权威，选择一些质地好的套装。

要以套装为底色来选择衬衣、毛线衫、鞋子、袜子、围巾、腰带和首饰。

每个人的肤色、发色、格调不同，所以适合她的颜色也不同，要选择一些合适自己颜色的套装，再根据套装色为底色配选其他小装饰品。

化妆：化装可以让女性更具魅力，但不宜浓装艳抹。

过度打扮会让人感到做作，过于简单会让人感到随便，总之有一个原则，每天的打扮必须要迎合你当天要会见的人，符合他们的身份和专业度，让自己不寒酸掉价。

套装、裙子、礼服、夹克：稳重有权威的颜色包括：海军蓝、灰色、炭黑、淡蓝、黑色、栗色、锈色、棕色、驼色;要避免浅黄、粉红、浅格绿或橘红色。

少而精，重质量轻数量，讲究做工和面料，要合身。

避免冲动性购买，如果你是属于这样的人，那么要切记你要买的衣服必须和你已买的衣服相配。

精打细算，量入为出，但不可贪图小便宜因小失大。

采用一些天然面料如棉、丝、羊毛等。

发型和指甲：随着女性年龄的增长，头发也应该相应剪短一些，一般来说女性到了30—35岁这个年龄也最多把头发留到肩部。

在职业女性中，染指甲已经司空见惯了，但指甲油的颜色不应该选得太亮丽，这样会使别人的注意力只集中在你的指甲上。

选一些和你口红相配的颜色，有些人喜欢透明色指甲油，它是大众都能接受的颜色。

鞋子：不要把旅游鞋穿进办公室。

中跟或低跟皮鞋为佳。

保养好你的鞋，把它擦得锃亮。

鞋的颜色必须和服装的颜色相配，总之有一个原则：鞋子的颜色必须深于衣服颜色，如果比服装颜色浅，那么必须和其他装饰品颜色相配。

首饰和装饰品：职业女性希望表现的是她们的聪明才智，能力和经验等，所以要戴首饰就必须佩戴简单的首饰，不要戴摇摆晃动的耳环或一走路就会发出声响的项链，这样对专业形象的杀伤力极大。

做完美的自己——形体礼仪(第二章)

一、接待礼仪
（一）
迎接客人的礼节
1．招手致意礼仪
在生活中，我们打招呼、告别、欢呼时，都经常用到招手礼仪，掌握招手的正确姿势很有必要。
（1）一般情况下，招手致意时都是统一用右手。（2）招手时，右手以肘关节为中心，大臂抬起，比肩膀略低，手掌的高度以与耳朵平行为佳；小臂弯曲大约90°，摆在身体的斜前方45°左右。右手的手掌心向前，五指微微并拢，招手致意时左右摆动3次较好，幅度不宜太大。
（二）
训练方法
三、蹲姿
（三）
女士蹲姿
1．高低式蹲姿（1）左脚在前，全脚着地；右脚在后，脚跟提起。（2）右膝略低于左膝。（3）臀部向下贴住右脚跟，两腿并拢，全身重心偏向于右脚。（4）腰背挺拔，手掌五指并拢，贴住大腿靠近膝盖处。
高低式蹲姿
（三）
女士蹲姿
三、蹲姿
交叉式蹲姿
二、坐姿
（1）头顶书本，对镜子练习。（2）分两人为一小组，相互纠正练习。（3）情景模拟练习。（4）训练时可配合播放优美、抒情的音乐，减轻训练时的枯燥。
（二）
训练方法
二、坐姿
（三）
男士坐姿
1．标准坐姿（1）头正，双眼平视定点，不宜飘忽不定。下颌微收，面带微笑，嘴角略向上扬起。（2）腰背挺拔，身体摆正，身体略往前倾。（3）双脚打开与肩平宽，双膝弯曲90°，脚尖向正前方。（4）双掌叠放于两腿间或者分别贴放于两腿上面。 2．重叠式坐姿（1）在标准式坐姿的基础上，左脚踩地，膝盖处弯曲 90°垂直于地面，右腿叠放于左腿上面，小腿往回收放，脚尖向下。（2）左手在上，右手在下，双掌叠放于大腿接近膝盖处。
四、行姿
摆臂动作

员工仪容仪表培训内容

员工仪容仪表培训内容一、引言员工仪容仪表是企业形象的重要组成部分，它直接影响着企业形象和品牌形象的塑造。

因此，对于企业来说，进行员工仪容仪表培训是非常必要的。

本文将从以下几个方面来详细介绍员工仪容仪表培训内容。

二、培训目标1. 了解企业文化及形象的重要性；2. 掌握基本的穿着、化妆、发型等技巧；3. 提高个人修养和职业素质；4. 增强团队意识和集体荣誉感。

三、培训内容1. 企业文化及形象介绍通过对企业文化及形象的介绍，让员工了解企业所追求的价值观和品牌理念，并且明确自己在公司中所扮演的角色和责任。

2. 穿着技巧（1）服装搭配：根据不同场合选择合适的服装搭配，例如正式场合应穿着正式西装；休闲场合可以选择休闲装或运动装。

（2）颜色搭配：颜色搭配也是非常重要的一环，例如深色系的服装可以显得庄重稳重，浅色系的服装则可以显得轻松自在。

（3）鞋子和配饰：鞋子和配饰也是整个穿着形象中不可忽视的一部分，选择合适的鞋子和配饰可以让整个形象更加完美。

3. 化妆技巧（1）基础妆容：基础妆容是日常生活中必备的，它可以让人看起来精神焕发。

基础妆容包括底妆、眼部化妆、唇部化妆等。

（2）职业妆容：职业妆容要求简洁大方，不要过于浓重。

例如淡雅的眼影、淡粉色的唇膏等。

4. 发型技巧（1）发型搭配：根据不同场合选择合适的发型搭配，例如正式场合应该选择干练利落的发型；休闲场合可以选择柔顺自然的发型。

（2）护理技巧：头发护理也是非常重要的一环。

员工需要了解如何正确地洗头、吹干头发以及如何使用护发产品等。

5. 个人形象修养（1）言谈举止：言谈举止是体现个人修养和职业素质的重要方面。

员工需要了解如何正确地表达自己的意见和看法，以及如何与同事、客户等进行沟通交流。

（2）仪态礼仪：仪态礼仪也是非常重要的一环。

员工需要了解如何正确地站立、走路、坐姿等，以及如何在不同场合下展现出不同的礼仪形象。

6. 团队意识和集体荣誉感通过对团队意识和集体荣誉感的培养，让员工明确自己在团队中所扮演的角色和责任，并且增强团队协作能力，提高整个团队的凝聚力。

礼仪修养和礼仪素养

礼仪修养和礼仪素养礼仪修养和礼仪素养是现代社会非常重要的素质之一。

随着社会的进步和人们文明程度的不断提高，礼仪文化越来越受到关注，成为了一个人综合素质的重要组成部分。

本文将着重探讨什么是礼仪修养和礼仪素养，它们之间的关系，以及如何提高礼仪文化。

一、什么是礼仪修养和礼仪素养？首先，我们来了解一下什么是礼仪修养和礼仪素养。

礼仪修养是指一个人在日常生活中所表现出的文明、规范、优雅、得体、谦逊的行为习惯。

而礼仪素养则强调的是个人内心修养的提升，刻意培养的礼仪意识和习惯，是对精神品质的一种体现。

简单来说，礼仪修养注重的是行为规范，礼仪素养则侧重于内心修养。

礼仪修养和礼仪素养结合在一起，才能构建一个良好的生活场景，显示那种高雅的生活气息。

二、礼仪修养和礼仪素养的关系礼仪修养和礼仪素养是相辅相成、互为补充的。

礼仪修养注重的是外表行为的规范，而礼仪素养注重的则是内在精神层面的提升。

内因与外因一起打造一个人的素质，互补互助，缺一不可。

礼仪修养是体现礼仪素养的外在表现，对于形象的提升非常重要。

一句话，礼仪修养是表现礼仪素养的重要手段。

在礼仪修养的基础上，增强及提升心理素质、修炼丰富的人文内涵，就可够全面提升自身的素质及魅力，产生良好的观感给别人。

三、如何提高礼仪文化1、学习礼仪常识，知道如何在特定场合中正确地表现自己，包括如何穿戴、如何用餐、如何礼貌地与他人交流等等。

作为一个有礼貌的人，在别人需要你的时候，能够说出恰如其分的话语，能够在合适的时候做出合适的行动。

2、元隆至诚，做人应该真诚、守信，诚实地对待自己和他人，不搞造假和欺骗。

同时注意仪表整洁，注意不发咳嗽，不放屁，不卷腰，不吸烟等社交现象。

3、注重细节，这就是所谓的“细节决定成败”，不管是在言行举止还是在人际交往的细节方面，只有细心呵护，才能够让自己展现出完美的形象。

坚持以自己的要求行事，以满足细节上的要求，从而明确自己在细节上的表现。

4、注重沟通技巧，沟通技巧不仅仅是谈判技巧，更是一生相处中的重要技巧。

如何提升个人礼仪修养

如何提升个人礼仪修养篇一：如何提高个人的礼仪素养和人格魅力如何提高个人的礼仪素养和人格魅力中国自古乃礼仪之邦，每一个伟大的成功人士无不具备礼仪素养和自身的人格魅力，这也是将来走向社会进入岗位的必备的素质。

那么我们如何提高个人的礼仪素养和人格魅力呢？那么什么是礼仪呢？礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。

从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。

从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。

从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。

可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等。

那么什么是人格魅力呢？人格魅力是一个人在能力、气质、性格等人格特征方面所具有的吸引力。

他并不是强调一个在某方面的个性，而是对一个人整体个性的综合评价。

对于一个人来说拥有品德修养好、注重礼仪的人，既具有较高的人格魅力。

一个完整的人格，主要有内在品质、专业素养和和接人待物礼仪等三方面组成。

真正的魅力是从骨子里发出的东西，它不会凭空产生，而是日积月累、日趋完善地培养出来的。

如能认真从上述三方面入手，持之以恒地不断修炼自己，那么我们的人格魅力就会大增。

对于即将工作的我应从一下五方面提高我自身的内在品质，因为一个人没有好的内在品质的人，即使拥有再多的知识、再强的能力也是枉然。

因此，要做一个有人格魅力的人，首先应该做一个品质好的人。

内在品质的第一要有诚信因为诚信是做人的基本品德。

无论是对人还是对事，都应把诚信放在首位，做任何事都应对得起自己的良心，如果一个人连诚信都做不到，其他的品德也就谈不上了，何谈魅力。

在以后的生活与事业中，需要社会上很多的帮助和支持，而彼此的帮助从来都是建立在诚信的基础上的。

诚实守信是形成强大亲和力的基础，有了它，与他人的相处才能真正融洽。

职场礼仪精选

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男性职场礼仪8篇

男性职场礼仪8篇男性职场礼仪11、众欢同乐，切忌私语2、瞄准宾主，把握大局3、语言得当，诙谐幽默4、劝酒适度，切莫强求5、敬酒有序，主次分明6、察言观色，了解人心酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生"就这点能力"的想法，使大家不敢低估你的实力。

饭前颂主名饭后赞主。

男性职场礼仪2一、衣着原则：简洁、整齐成功的男人往往很容易得到别人的好感和认同，而这些离不开他们良好的形象与品味。

因为没有一个人会愿意和一个衣着邋遢的男人打交道。

在接待客户、商务谈判等等的正式活动中，穿着简洁、整齐是第一关键。

二、用色方案：白、黑、米不同于女士服装的多姿多彩，可供男士选择的色彩最多也最保险的也就是这三种“百搭色”。

不是说其他颜色就不能为男士所用，而是在没有任何色彩搭配师培训知识的情况下，这三种颜色更为省事，安全，至少与其它颜色搭配时不会容易出错。

搭配时尽量控制在三色范围内，即西服套装、衬衫、领带、腰带、鞋袜一般不应超过三种颜色，避免杂乱无章。

三、西服与衬衫相配面料：正装衬衫主要以高支精纺的纯棉、纯毛制品为主。

化纤、真丝、纯麻不宜选择。

色彩：正装衬衫必须为单一色彩，白色较多，蓝、灰、棕也可考虑。

图案：正装衬衫无任何图案为佳。

较细的竖条衬衫在一般性商务活动中可以穿着，但必须禁止同时穿竖条纹的西装。

衣袖：长袖衬衫袖子要露出1-2厘米左右。

穿西装时衬衫袖口一定要扣上。

衣领:正装衬衫的领型多为方领、短领和长领。

要根据本人的脸型、脖长、领带结的大小来选择。

衬衫领应高出西装领1厘米左右。

若不系领带，衬衫的领口应敞开。

打领带的话，上面扣子要系上。

四、领带的选择领带一般要注意和西装、衬衫协调。

领带的颜色，正式场合最好选单一颜色，不要有花纹的，可以选跟西装一个颜色，如蓝西装打蓝色的领带，灰西装打灰色的领带;此外，紫红色领带比较庄重而热情。

做完美的自己——形体礼仪(第六章)

（a）1～4拍
（b）5～8拍
图6-35
（a）1～4拍
（b）5～8拍
图6-36
柔韧组合训练
图6-37
（a）1～4拍
（b）5～8拍
［8］～8拍：同第七个八拍，方向相反。［9］～8拍：同第七个八拍。［10］～8拍：同第八个八拍。［11］～4拍：双手由两侧移至棍子中间，双脚并拢。如图6-37（a）所示。 5～8拍：以腰为轴屈体向下，双手向下延伸。如图6-37（b）所示。
图6-27
图6-28
03
柔韧组合训练
柔韧组合训练
【道具】 1米长棍子【背景音乐】可自选【柔韧组合训练】［准备动作］～4拍：双脚与肩同宽，挺胸抬头，手持长棍两侧平放体前。如图6-29 （a）所示。 5～8拍：手持长棍上举至头顶。如图629（b）所示。
（a）1～4拍
（b）5～8拍
图6-29
（a）1～4拍
（b）5～6拍图6-31
（c）7～8拍
柔韧组合训练
图6-32
图6-33
图6-34
［3］～8拍：还原至准备动作。如图6-32所示。［4］～8拍：双手持棍由头顶正上方过肩至体后。如图6-33所示。［5］～8拍：双手持棍由腰后侧上举经头至体前。如图6-34所示。
柔韧组合训练
［6］～4拍：双手持棍由头顶正上方过肩至体后。如图6-35（a）所示。 5～8拍：双手持棍由腰后侧上举经头至体前。如图6-35（b）所示。［7］～4拍：双手持棍由上举经头成左侧举。如图6-36（a）所示。 5～8拍：双手持棍由左侧举至上举。如图6-36（b）所示。
四位
➢四位：左手不动，右手切回到二位，组成四位。
（一）
基本手位

做完美的自己——形体礼仪(第三章)

图书馆礼仪
实训室礼仪
三、其他场合
（1）爱护实训室的设备，严格遵守实训室管理规定。
（2）听从实训指导老师安排，遵守纪律。（3）自觉整理实训设备和实训用具，强化实训室使用的安全意识。（4）不带零食、饮料等进入实训室，自觉维护实训室的整洁卫生。
（二）
实训室
（一）
校园公共场合礼仪
【日常行为礼仪标准】
二、友爱同学
（6）异性同学交往，男生应有绅士风度，女生应得体大方。在体力劳动方面，男同学应该主动关心、照顾女生。同样，在其他女生擅长的方面，女生应该主动帮助男生。（7）维护集体荣誉与生活秩序；遵守校纪校规，不因个人问题影响班级荣誉；努力为班级作贡献，在班级上做自己力所能及的事情，自觉参加值日等工作；最后离开教室时，注意检查安全隐患。（8）尊重同学的人格，不给同学起侮辱性的绰号，对同学的相貌、体态等不能品头论足。（9）维护同学自尊，保持同学的自信。如询问同学的问题他一时无法回答，自己应尽快为其解除尴尬。如果同学为你解除了难题，可以说：“哇，你真行，谢谢！”。（10）宿舍集体生活，要遵守作息时间，不因个人原因影响他人生活。离开宿舍要检查安全隐患。
升国旗时应注意仪态
（五）
提早到操场集合，准时参加晨会
二、集会
（一）会议前
在参加会议时，一般要在规定的会议时间之前五六分钟进入会场，不要迟到。确有其他原因迟到的，要迅速安静地坐好并致歉。参加会议的衣着应以正式服装为主，不可过于随便。在参加会议时，坐姿端正，不可东倒西歪或趴在桌子上。不要搔首、掏耳、挖鼻、剔牙、剪指甲或抠脚等。
（三）会议后
要按顺序离开会场，不要拥挤或横冲直撞。
（一）
图书馆

形体礼仪课程教学笔记完美版

形体礼仪课程教学笔记完美版
一、引言
形体礼仪是社会交往中非常重要的一部分，它关乎一个人的形象和素质。

本课程旨在帮助学员提升自己的形体礼仪水平，使其在社交场合更加得体、自信和令人留下深刻印象。

二、形体礼仪基础知识
- 形体礼仪的定义和重要性
- 姿势与仪态的艺术
- 步态和行走姿势的注意事项
- 笔挺的坐姿和优雅的站姿
三、造型与着装
- 合适的服装和风格选择
- 个人形象管理的基本原则
- 化妆与发型的技巧与注意事项
四、面部表情与眼神交流
- 自然流畅的面部表情
- 眼神交流的重要性与技巧
五、姿势与动作的协调
- 坐姿和站姿的优化
- 手势和动作的灵活运用
- 身体语言的重要性与应用
六、社交场合的礼仪
- 商务社交场合中的得体表现
- 宴会礼仪与社交礼仪的要点
- 应对突发情况与礼仪失误的修复
七、感谢与总结
形体礼仪课程的研究能够使我们更加优雅自信，更好地与人交往。

希望通过本课程的教学，每位学员都能在形象和礼仪方面得到进一步提升。

以上是形体礼仪课程教学笔记的完美版，希望对学员们的研究有所帮助。

礼仪姿态心得体会(热门23篇)

礼仪姿态心得体会（热门23篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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礼仪仪容概要范文

礼仪仪容概要范文礼仪仪容是指在社交场合中，遵循一定的规范和规则，以体现个人形象和素质水平高尚的行为举止。

它对于一个人的发展和地位起着决定性的作用。

良好的礼仪仪容不仅体现了一个人的内在修养，更彰显了他对社会环境的尊重和理解。

下面将从形象气质、穿着打扮、言谈举止以及待人接物等方面详细探讨礼仪仪容。

首先，形象气质是礼仪仪容的基础。

它既包括外貌外表的整洁与协调，也包括内在气质的培养与塑造。

一个人的形象气质不仅取决于遗传因素，更与日常的养生行为和心态有关。

外貌的整洁是一个人向他人展示自己的首要步骤。

这包括勤洗脸、剃须，保持指甲洁净修剪等基本的卫生习惯。

同时，一个人的着装也是体现形象气质的重要方面。

无论是在正式场合还是日常生活中，合适的着装都能更好地展示个人魅力。

因此在选择衣物时，要注意款式的搭配、颜色的搭配，以及场合的适应等因素。

其次，穿着打扮是礼仪仪容的重要组成部分。

一个人的穿着打扮直接影响到他人对你的第一印象。

在正式场合中，穿着要体现出尊重和专业，避免过于随意和随性。

男士可选择西装、衬衫配合领带等传统的正式套装，女士可选择合体的裙装或西装，尽量避免露出过多的皮肤。

而在日常生活中，应注意选择合适的休闲装扮，避免过于庸俗或懒散。

此外，还要注意个人卫生和仪容仪表，包括刷牙洗脸、修饰发型、去除汗味等。

仪容仪表不仅可以提升一个人的形象，还能使人感到清爽、整洁和舒适。

言谈举止是礼仪仪容的核心要素。

在与他人交流和对话中，一个人的言谈举止体现了他的修养和教养。

在言谈方面，应尽量避免说粗话、恶语和嘴臭语，尊重他人的感受，保持适度的幽默感和表达技巧。

此外，在交谈中应注重自己的音量和语速，不要大声喧哗，也不要说话过快过慢，要与对方保持良好的互动和交流。

在举止方面，一个人应有自然的姿态和动作，保持良好的站姿、坐姿和走路姿势。

不可做出过于随意和放纵的举止，尤其是在公共场合。

最后，待人接物是礼仪仪容的重要表现形式。

一个人在社交场合中与他人的互动和应对，直接反映了他的社交能力和情商水平。