中国传媒大学MFA考研应怎样进行心态调节
如何调整考取中传广播电视学研究生的心态
如何调整考取中传广播电视学研究生的心态本文系统介绍中传广播电视学的心态问题，中传广播电视学硕士就业，中传广播电视学考研辅导，中传广播电视学考研参考书，中传广播电视学考研专业课五大方面的问题，凯程中传广播电视学考研老师给大家详细讲解。
特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的中传考研机构！一、如何调节考研的心态稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。
还有就是建议大家不要逢人就说自己要考中传，感觉自己考中传挺牛逼，其实，你要想清楚，考哪里不牛逼，考上哪里才牛逼，你考上后再告诉别人才显得你牛逼。
因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道你考中传。
效率与时间：要记住效率第一，时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，基本都是瞌睡昏昏地过去的，那还不如几小时高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况，我想这是身体的需要的，所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候，出去听听歌或者看看广播电视学相关的新闻放松放松。
坚定的意志：考研是个没有硝烟的持久战，在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会有倒下的可能。
而且，它不像高考那样，每天都有老师催着，每个月都会有模拟考试检验着。
所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。
而且，和你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专业的，你也不知道你的对手是什么水平。
考研准备期间的心态调整与激励
考研准备期间的心态调整与激励在考研准备的漫漫长路上，心态调整和激励是至关重要的。
不仅需要积极面对挑战，还要保持内心的平静与信心。
让我们一起来看看如何在考研准备期间进行有效的心态调整和获得持续的激励吧！1.接受现实，积极面对考研之路充满了各种未知和挑战，但首先要做的是接受现实。
了解自己的实际情况，包括专业知识的牢固程度、学习习惯以及时间安排上的局限性。
接受现实并非自我否定，而是为了更好地规划未来的学习计划。
2.制定明确目标，持续激励自己在考研准备过程中，制定明确的目标至关重要。
设立阶段性目标，如每周的复习计划、每月的模拟考试目标等，通过达成这些小目标来激励自己前进。
目标的确立可以帮助形成良好的学习习惯，提高学习效率。
3.保持积极心态，坚定信心在考研备考过程中，会遇到各种挑战和压力，但保持积极的心态至关重要。
相信自己的能力，坚定信心，不轻言放弃。
即使遇到困难，也要学会自我鼓励，相信只要努力，一切皆有可能。
4.合理安排时间，保持锻炼与休息考研准备虽然重要，但也不能忽视身体健康。
合理安排时间，保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的饮食习惯，适量锻炼身体，让身心保持最佳状态，更有助于高效备考。
5.寻求支持，共同成长在考研备考路上，不要孤军奋战。
寻找志同道合的伙伴，互相激励、共同进步。
可以参加考研交流群、报名辅导班或参加学习小组，分享经验、分担压力，共同努力实现考研梦想。
6.持续学习，不断反思提升持续学习是考研准备的关键。
不断查漏补缺，总结归纳知识点，不断反思学习方法的有效性，调整学习策略。
在备考过程中不断提升自己，追求更高的学习境界。
7.始终坚信，付出总有回报无论备考过程中遇到何种困难和挑战，都要坚信付出总有回报。
信心、耐心和努力是通向成功的不二法门。
只要坚持下去，相信自己，最终一定能收获理想的成绩。
在考研准备期间，心态的调整和持续的激励是成功的关键。
保持积极的心态，制定明确目标，并不断努力，相信自己，最终定能实现考研梦想！在考研准备期间的心态调整和激励至关重要。
中传考研最后冲刺时段怎样将心态调至最佳
中传考研最后冲刺时段怎样将心态调至最佳考研冲刺复习可谓压力山大，任务重，问题多，心理压力也直线飙升，该怎么办？凯程考研网认为考生需要具备六种力量，度过冲刺难关要靠它们。
▶必胜的信心有了信心，你每天的复习不会显得那么枯燥，而是越干越有劲，势头很足。
对于游戏竞技也是，信心对于一个选手的重要性来说，有时候远远超过了自身的实力，有玩过war3之类游戏的同学应该深有体会。
因为在我最煎熬的时候，信念让我有了惊人的毅力，虽然寸步难行，但是坚持了下来。
以及在最煎熬的三天，出于对自身复习结果的自信，对胜利的渴望，让你在最无助的时候也能坚持到最后一刻。
▶乐观的心态漫漫征途，夙兴夜寐，留下一路的脚印方能凝聚惊人的力量。
说实话，考研的日子是艰辛的，每天起早贪黑，逃不出"宿舍-食堂-考研教室"三点一线式的生活模式。
但是生活从来都是留给乐观的人快乐生活的，我们一定要学着乐观，考研的各个阶段都难免遇到不顺，如复习瓶颈、身体不适、心情低落等，这些都会把生活拖进越陷越深的沼泽。
然而，在这个时候，把悲观扼杀在摇篮里不失为自己走出困境之上策，或静下心来看看自己复习得比较熟悉的知识以增强自信，或走到户外臆想一下自己考上之后的生活，或找个研友把自己最近的烦心事一并吐槽一番以宣泄情绪等等。
我们要用心火点亮考研路上的昏暗，用乐观击碎求学途中的屏障，抬起头让眼泪停在眼眶，伸出手把信念紧握手心，日积月累，厚积薄发。
▶无畏的魄力考研过程中要处理好与自我身心(上火之类的难受，内心的困惑，迷茫)，与他人(包括亲情，友情，爱情)，与社会(考研的地方)，与自然的关系，这样才能全身心的投入，到这一雄心中去。
现在看来，当初觉得遥不可及的事，其实并没有那么恐惧。
考研过程中，我在教学楼的二楼，占了一个座位，让我同学在上面写了一首黄巢的《不第后赋菊》：待到秋来九月八，我花开后百花杀;冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
个人感觉这首诗气势恢宏，有种"不破楼兰终不还"的魄力，而我们每个考研人，所需要的也是这么一种魄力。
关于考研复习的心理调整建议
关于考研复习的心理调整建议考研是一场艰苦的战斗，不仅需要扎实的知识储备，还需要强大的心理支撑。
在漫长的复习过程中，很多同学会面临各种各样的心理问题，如焦虑、压力、自我怀疑等。
这些心理问题如果不能得到及时有效的调整，可能会影响复习效果，甚至导致考研失败。
因此，本文将为大家提供一些关于考研复习的心理调整建议。
一、正确认识考研首先，要对考研有一个清晰、客观的认识。
考研不是人生的唯一出路，它只是一种选择。
不要把考研的结果看得过于重要，要相信无论结果如何，生活都会继续，都会有其他的机会和可能。
同时，也要明白考研是一个长期的过程，不可能一蹴而就，需要付出大量的时间和精力。
在这个过程中，遇到困难和挫折是很正常的，不要因此而灰心丧气。
二、制定合理的复习计划一个合理的复习计划可以帮助我们有条不紊地进行复习，减少焦虑和压力。
在制定复习计划时，要充分考虑自己的实际情况，包括学习能力、时间安排等。
不要盲目跟从别人的计划，也不要把计划安排得过于紧凑，要留出一定的弹性时间，以应对突发情况。
同时，要把复习计划分解成一个个具体的目标，每完成一个目标，就给自己一个小小的奖励，这样可以增强自信心和成就感。
三、保持良好的学习习惯良好的学习习惯可以提高学习效率，减轻心理负担。
要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。
睡眠不足和缺乏运动很容易导致身体和心理的疲劳，影响复习效果。
在学习时，要选择一个安静、舒适的环境，避免受到干扰。
可以采用多种学习方法，如阅读、笔记、讨论等，以提高学习的趣味性和效果。
四、学会放松和调节情绪在复习过程中，要学会放松和调节情绪。
当感到压力过大或焦虑时，可以暂时放下书本，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、散步等。
也可以和朋友、家人聊聊天，倾诉一下自己的烦恼和压力。
此外，还可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解紧张情绪。
五、积极的自我暗示积极的自我暗示可以增强自信心，提高心理韧性。
要经常对自己说一些鼓励的话，如“我一定可以的”“我每天都在进步”“我有能力应对考研的挑战”等。
考研中的自我调节与情绪管理
考研中的自我调节与情绪管理随着考研的日益火热，越来越多的学子开始投入到这场知识的淬炼之中。
然而，在面临如此巨大的学习压力和激烈的竞争环境下，如何进行自我调节和情绪管理，成为了每个考研学子都需要面对和解决的问题。
一、认识自己，合理制定目标在考研的过程中，首先要认清自己的优势和不足，理性分析自己的实力和潜力。
只有通过客观的认识，才能合理地制定目标，不盲目追求超过自己实力的高分。
同时，目标的制定也需要具体而明确，这样不仅能够激发学习动力，还能够使自己的努力更加有方向性。
二、制定科学的学习计划合理的学习计划是考研成功的关键之一。
考研的知识体系庞大，需要考生具备良好的时间管理能力。
因此，制定科学的学习计划是必不可少的。
首先，可以通过分解知识点，合理安排每天的学习任务。
其次，应充分考虑自身的实际情况，制定具体可行的学习计划。
最后，要坚持执行学习计划，不做无效的拖延和浪费时间的事情。
三、合理安排作息时间，保证休息良好的作息习惯对保持良好的学习状态至关重要。
考研期间，要保证充足的睡眠和合理的休息，这样才能保证大脑的精神状态和学习效率。
此外，合理的饮食和适量的运动也是保持身体和心理健康的重要因素。
因此，在学习任务排满的同时，千万不要忽视了自己的身体和情绪状态。
四、注重情绪管理，保持积极心态考研过程中，难免会遇到挫折和困惑，但是要学会正视问题，积极面对。
遇到困难时，可以与同学交流，寻求帮助和支持。
此外，平时可以注重培养一些自己喜欢的爱好，如听音乐、看电影、运动等，以缓解压力。
同时，积极的心态和良好的情绪状态也有利于提高学习效率和发挥潜力。
五、合理安排考前冲刺和备考心理调节考前冲刺是考研备考的重要环节。
在这个阶段，要合理安排时间，集中精力进行知识回顾和强化训练。
同时，备考心理调节也是不可缺少的一环。
要保持稳定的心态，不给自己过多的压力。
总之，考研中的自我调节与情绪管理是考生取得成功的重要因素。
在面对日益激烈的竞争和巨大的学习压力时，认识自己，制定科学的学习计划，合理安排作息时间，保持积极心态，都是非常重要的。
考研心态调整如何保持积极的学习态度
考研心态调整如何保持积极的学习态度在考研的路上，学生们需要经历长时间的备考和紧张的应试过程。
因此，保持积极的学习态度对于提高学习效果和应对考试压力非常重要。
本文将探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。
一、树立正确的学习观念首先，我们要树立正确的学习观念。
考研并非是一蹴而就的事情，需要长时间的积累和努力才能取得好成绩。
因此，我们要明确考研是一个漫长而艰辛的过程，不能期望一蹴而就。
正确的学习观念能够帮助我们面对挑战和困难时持之以恒，不轻易放弃。
其次，我们要树立正确的竞争观念。
考研是一个高度竞争的过程，我们要明白自己与他人之间的差距，并不断努力弥补这些差距。
但是，我们要抱着积极进取的心态去面对竞争，而不是产生厌恶或焦虑情绪。
我们应该相信自己的潜力，并坚信只要付出努力，就一定能够获得好成绩。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于考研至关重要。
首先，我们要合理安排学习时间，制定科学的学习计划。
考研的知识点众多，我们需要有目标地进行学习，并合理分配每天的学习时间。
制定学习计划有助于我们提高学习效率，避免拖延症的出现。
其次，我们要养成强化复习的习惯。
考研不只是一遍知识的学习，更重要的是对知识的巩固和运用。
因此，我们要养成及时复习的习惯，通过反复强化记忆，达到熟记于心的程度。
同时，我们还要善于总结和归纳，将所学知识系统化，提高对知识的理解和应用能力。
三、保持积极的心态保持积极的心态是保持学习态度的重要保障。
首先，我们要给自己树立积极的目标。
设立明确的目标能够让我们更好地规划自己的学习，并在实现目标时感受到成就感和满足感。
同时，我们也要学会享受学习的过程，把学习当成一种充实和成长的体验。
其次，我们要保持乐观的心态面对挫折和困难。
考研的过程充满了挫折和困难，我们可能会遇到考试成绩不理想或者学习进展缓慢等问题。
而乐观的心态能够帮助我们以积极的方式去应对这些问题，保持自信和坚持。
同时，我们要相信自己的潜力和能力，相信只要努力，就一定能够克服困难。
考研心态调整如何保持积极的学习态度
考研心态调整如何保持积极的学习态度渐渐地，考研已经成为了许多大学生的选择，无论是出于提升自己的学术水平，还是为了获得更好的就业机会。
然而，考研之路并非坦途，充满了困难和挑战。
在这个过程中，保持积极的学习态度变得尤为重要。
本文探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。
一、端正态度，明确目标在考研之前，我们应该清楚地明确自己的目标。
无论是为了实现个人梦想，还是为了改变自己的人生轨迹，明确目标可以帮助我们更好地调整心态，保持积极的学习态度。
明确目标后，我们可以将目标分解为具体的短期目标，制定每天或每周的学习计划，并逐步实现这些目标，这将给予我们成就感和动力。
二、树立正确的认知在考研备考过程中，我们必然会面临一些困难和挫折。
然而，我们不能因为困难而气馁，相反，我们需要树立正确的认知，理解困难乃是成长的机会。
困难让我们学会坚持、学会逆境而行。
当我们遇到困难时，我们可以思考我们可以通过什么方式克服，可以寻求帮助，可以调整学习策略。
只有树立正确的认知，我们才能保持积极的学习态度，战胜困难，迈向成功。
三、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是考研成功的重要保障。
建立起良好的学习习惯有助于保持积极的学习态度，使我们能够更高效地学习。
首先，我们需要合理规划自己的时间，划分出专门用于学习的时段，避免被其他事务所干扰。
在学习期间，我们也要注意休息，保持良好的工作休息节律，以提高学习效果。
此外，每天坚持预习、复习、总结，形成系统的学习模式，有助于加深对知识的理解和记忆。
四、保持积极的心态保持积极的心态是调整考研心态的关键。
面对竞争激烈的考研环境，我们需要学会对自己有信心，并相信自己能够克服一切困难。
当我们遇到学习上的困难或压力时，我们可以和身边的同学或朋友交流，寻求支持和鼓励。
此外，我们还可以通过参加学习小组，与其他同学一起分享学习经验、解决问题，共同学习，共同进步。
五、保持身心健康保持身心健康对于保持积极的学习态度也是至关重要的。
考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法
考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法考研心理调适克服焦虑和压力的有效方法考研是许多大学生的重要选择之一，而面对繁重的学业和残酷的竞争，很容易产生焦虑和压力。
因此，学习有效的心理调适方法对于考研生来说至关重要。
本文将介绍几种有效的方法，帮助考生克服焦虑和压力。
一、积极的心理态度对于考研生来说，正确的心理态度是最基础的。
首先，要有自信，相信自己具备一定的能力和实力。
其次，要有正确的目标和价值观，并且时刻提醒自己只要尽力就好，不要给自己过多的压力。
此外，要学会积极向上的心态，面对困难时，积极思考解决问题的方法，发挥自己的创造力和想象力。
二、合理的时间管理考研生通常需要面对大量的学业任务，合理的时间管理是非常重要的。
首先，制定合理的学习计划和目标。
要将学习任务分解成小的模块，每天完成一定的任务，避免拖延。
其次，要合理安排休息时间，保证足够的睡眠和身体恢复。
此外，要学会抓住时间的细节，充分利用碎片时间进行复习和总结。
三、良好的学习方法良好的学习方法对于考研生来说至关重要。
首先，要有高效的记忆方法，如通过制作思维导图、复习卡片等帮助记忆。
其次，要培养良好的阅读技巧，学会筛选和归纳重要信息。
此外，要注重思维的拓展和灵活性的提升，通过多角度思考问题，培养分析和判断能力。
四、合理的情绪调节考研期间，焦虑和压力是难免的，而合理的情绪调节可以帮助考生更好地应对这些负面情绪。
首先，要学会情绪的释放和发泄，可以通过运动、听音乐、写日记等方式减轻压力。
其次，要学习积极的应对方式，如进行自我暗示，找到事情的积极方面，提高自己的情绪稳定性。
此外，与朋友和家人进行交流也是很好的缓解压力的方式。
五、保持健康的生活方式保持健康的生活方式对于考研生来说非常重要。
首先，要养成良好的饮食习惯，保证营养的摄入和消化吸收的均衡。
其次，要合理安排运动和休息时间，进行适量的运动能够缓解焦虑和疲劳。
此外，要避免过度娱乐和抵抗疲劳，保持规律的作息时间。
考研后的心理调适与减压方法
考研后的心理调适与减压方法考研，一场又一年的选择与拼搏。
当期盼变成了现实，坚持与努力终于迈向了成功的台阶，心中的欢喜与释然难以言表。
然而，考研之后，新的挑战也许会悄然而至。
毕竟，长时间的高强度学习和紧张备考，已经让心灵和身体承受了不小的压力。
那么，在这个重要的转折点上，如何进行心理调适，如何减压放松，不仅是对自己的一种照顾，更是对未来的一种投资。
接下来，让我们一起来探讨考研后的心理调适与减压方法。
保持积极心态，接受内心的情绪考研之路是一个漫长且充满变数的过程，或许在备考期间你曾经历过焦虑、挫折、彷徨，但是考研之后，不妨尝试接受自己内心的情绪。
无论是喜悦还是失落，都是正常的情绪反应。
重要的是要学会保持积极的心态，将过去的努力与收获均衡地看待，给自己一段时间来适应新的生活状态。
重新规划生活节奏，保持适当的规律性考研结束后，你或许会感到一种生活节奏的失调，不再有紧迫感和紧张感，这时候适当地规划生活日程是非常必要的。
建议可以制定一份新的学习计划或工作安排，包括早起早睡、健康饮食、适量运动等，让自己的生活有一定的规律性。
这样不仅有助于身体的调整，也能让心情更加稳定。
社交交流，与他人分享心情与人为善，与人交流，是缓解压力的有效途径之一。
在考研过程中，可能会因为时间紧迫而疏远了一些朋友或家人，那么考研结束后不妨花时间去加强与他人的交流。
可以找朋友聊聊天、约个聚会，与家人多多沟通，将内心的情绪和感受分享出来，或许会发现一种释然和放松。
寻找新的兴趣爱好，丰富自己的生活放松自己的心情，并不意味着放弃对生活的热情。
考研结束后，可以尝试寻找一些新的兴趣爱好，比如学习一门新技能、阅读一本喜欢的书籍、参加社交活动等。
通过丰富多彩的生活，让自己的内心得到充实，并逐渐远离压力和焦虑。
坚持锻炼身体，保持健康状态身体是革命的本钱，保持身体健康至关重要。
考研过程中可能因为紧张而忽视了锻炼，考研结束后可以逐渐恢复正常的运动习惯。
无论是跑步、瑜伽、游泳还是健身，选择适合自己的方式，坚持锻炼，让身体更加强壮，也能有效缓解心理压力。
考研如何应对心理压力
考研如何应对心理压力考研是许多大学生的选择，但是面对激烈的竞争和繁重的学业压力，很多人都会感到心理上的压力。
如何应对考研的心理压力，成为了许多考生关注的焦点。
本文将从调整心态、制定合理目标、适当减压和养成积极的生活习惯这四个方面，论述考研如何应对心理压力。
一、调整心态考研之路充满了挑战和困难，因此首先要调整好自己的心态。
首先要明确自己选择考研的原因，要有明确的目标和动力。
其次要正视考研中的困难和挫折，心理上做好充分的准备。
要相信自己的能力，相信付出努力一定能够取得好的成绩。
当然，要做好失败的准备，因为考研这个过程中，也会有许多不如意的事情发生。
但是要记住，失败并不代表终结，只要坚持下去，总会找到属于自己的成功。
二、制定合理目标在面对考研的心理压力时，制定合理目标非常重要。
首先要明确自己的追求，考研只是人生道路上的一次经历，要为了自己的发展和未来做出明智的选择。
其次，要设定可行的目标，不要盲目跟风，也不要过分追求完美。
要根据自己的实际情况和能力来制定目标，这样才能保持积极的心态和适度的压力。
同时，要将目标划分为不同的阶段，制定相应的计划和措施。
这样，即使遇到困难和压力，也能有针对性地应对。
三、适当减压考研生活往往紧张而繁忙，所以适当减压是非常重要的。
首先要学会自我放松，比如通过听音乐、看电影、读书等来缓解压力。
其次要找到适合自己的减压方式，比如运动、瑜伽、绘画等。
合理的安排时间，也是减压的一种方式，不要让自己过于压抑，要给自己留出适当的休息和娱乐时间。
此外，要学会与他人交流，和家人、朋友分享自己的感受和困扰，获得支持和建议。
四、养成积极的生活习惯养成良好的生活习惯对于应对考研的心理压力起着至关重要的作用。
首先要保证充足的睡眠，每天保持7到8小时的睡眠时间。
睡眠不仅可以恢复身体的精力，还可以提高大脑的工作效率。
其次要合理安排饮食，保证营养的摄入，并且要注意适度运动，提高身体的抵抗力。
此外，要有规律的生活作息，制定科学的学习计划，合理安排时间。
考研心理调节方法
考研心理调节方法考研，是每年无数大学生为之疯狂的一件事情。
然而，很多同学都不会正确地调节自己的心理状态，导致在考研前后出现了各种各样的问题，进而影响了自己的考试发挥。
因此，本文将为大家介绍一些有效的考研心理调节方法。
一、认识自己在考研过程中，了解自己的优劣势和性格特点，是调节心理的关键。
只有认识到自己的问题，在加以改进的基础上，才能更好地应对考试，从而调节好自己的心理状态，达到最佳的考试状态。
二、调节情绪在备考期间，可能会出现紧张、焦虑等不良情绪，这时候，可以采用以下方法进行调节：1.呼吸训练：缓慢、深呼吸，每次呼气时间比吸气时间长，有利于放松紧张情绪，使心理状态得到平衡。
2.音乐疗法：听一些安静、舒缓的音乐，能够放松身体，舒缓情绪，帮助睡眠，缓解考研紧张的情绪。
3.运动缓解压力：适当的运动可以促进血液循环，调节心情，消除负面情绪，提高身体素质，减轻身体疲劳感。
三、做好时间规划考研备考的过程是既漫长又艰辛的，做好科学、合理的时间规划可以使自己更好地应对考研的挑战。
在制定时间规划时，需要充分衡量自己的实际情况，合理安排每一天或每一小时的学习任务，以达到既有规律又不过度疲劳的状态，充分利用时间，让自己更有自信地准备考试。
四、负面情绪转化考研备考过程中，可能会面临种种挑战，感到压力非常大，这时候就需要学会将负面情绪转化为正面的能量。
比如，遇到困难和问题，不要放弃，而是坚持下去，相信自己能够克服它们，从而提高自信心；或者，将挑战看作是自己成长的机会，能够激发自己的学习热情和动力。
五、积极寻求帮助在备考过程中，有时候自己无法解决一些问题，可以尝试向他人求助。
寻求帮助有利于提升自己的学习效率和自我认知水平。
同时，在学习中也要注重构建自己的支持网络，与其他考研同学交流心得，共同提高成绩。
总之，调节好自己的心理状态，能够让自己更有自信，更有力量应对考研中的种种挑战。
希望本文介绍的考研心理调节方法能够帮助到广大考生，让大家实现考研理想！。
如何应对考研心理压力
如何应对考研心理压力考研对于许多人来说是一个具有挑战性的过程，不仅需要大量的时间和精力，还需要应对来自内外部的心理压力。
考生往往会感到焦虑、紧张和压力重重。
然而，正确的心理调适方法可以帮助考生更好地应对考研心理压力，保持身心健康并取得优异的成绩。
本文将介绍一些有效的方法来应对考研心理压力。
一、建立积极的心态在应对考研心理压力时，建立一个积极的心态非常重要。
首先，要相信自己的能力，相信自己有能力通过这个考试。
其次，要学会放松自己，不要一味地追求完美。
平时可以进行一些心理自我暗示，如“我已经做好了充分的准备，我可以应对任何挑战”等。
此外，要保持良好的生活习惯，健康的身体有助于保持积极的心态。
二、合理规划学习计划制定一个合理的学习计划对于应对考研心理压力至关重要。
首先，要明确目标，确定学习的重点和重要性。
然后，合理分配时间，避免过度劳累和过度学习。
学习计划应该有一定的弹性，以便应对可能出现的变化和意外情况。
此外，要避免拖延症，合理安排时间，并按计划执行。
合理规划学习计划有助于提高效率，减轻心理压力。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于减轻考研心理压力至关重要。
首先，要养成固定的学习时间和地点，保持良好的学习节奏。
其次，要合理安排学习内容，注重复习和巩固。
此外，要注重休息和放松，避免长时间连续学习造成的疲劳和压力。
培养良好的学习习惯可以提高学习效率，同时减轻心理负担。
四、寻求支持和鼓励在应对考研心理压力时，寻求他人的支持和鼓励是非常重要的。
可以与身边的朋友、家人或导师交流和分享自己的焦虑和压力，他们可以给予你帮助和理解。
此外，也可以加入考研交流群或者寻求心理咨询的帮助。
与同样面临考研的考生进行交流，分享经验和心得，可以互相支持和鼓励，减轻心理压力。
五、寻找适合自己的放松方式寻找适合自己的放松方式对于缓解考研心理压力非常重要。
可以通过各种形式的运动来释放压力，例如慢跑、瑜伽或者太极拳等。
同时，也可以尝试一些放松的活动，如听音乐、看电影、读书或者与朋友一起聚会等。
考研心理压力处理方法
考研心理压力处理方法考研，作为一个具有高度竞争的考试，给许多学生带来了巨大的心理压力。
面对备战考试所带来的焦虑、紧张，合理有效地处理心理压力至关重要。
本文将介绍几种考研心理压力处理方法，希望对正在备战或者将要备战考研的学生们有所帮助。
一、明确目标和计划在备考阶段，制定明确的目标和合理的考研计划是非常重要的。
首先，你需要明确自己要报考的学校、专业和研究方向，以此为目标进行备考。
然后，制定一份详细的备考计划，包括每天的复习内容、时间分配以及目标完成日期等。
通过明确的目标和计划，你可以更好地掌控学习进度，减少焦虑和迷茫的感觉。
二、合理分配时间考研备考需要大量的时间和精力，合理分配时间是处理考研心理压力的基础。
首先，你可以根据自己的实际情况和备考计划，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
其次，给自己留出一些休息和放松的时间，可以进行一些喜欢的活动，如运动、看电影或者和朋友聚会等。
合理分配时间不仅有助于缓解心理压力，还能提高效率和学习质量。
三、良好的学习方法采用科学有效的学习方法，能够帮助你更加高效地学习和复习。
首先，建立起良好的学习习惯，如规律作息、定时休息和集中注意力等。
其次，选择适合自己的学习方式，可以是阅读、听讲座、做习题或者参加辅导班等，根据自己的学习风格进行选择。
此外，培养一定的时间管理能力，合理安排学习任务，避免拖延和压力过大。
四、积极调节情绪在备考过程中，情绪的稳定对于处理心理压力至关重要。
面对压力和困难，你可以通过一些积极的方式来调节情绪。
例如，与家人或朋友交流，倾诉自己的困扰和担忧，他们的鼓励和支持会帮助你减轻压力。
此外，参加一些放松和缓解压力的活动，如瑜伽、冥想或者听音乐等，可以使你放松身心，减少焦虑和紧张。
五、保持良好的生活习惯在备考期间，保持良好的生活习惯有助于保持身心健康，并减轻心理压力。
首先，保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，保证身体得到充分休息。
调整考研心态方法
调整考研心态方法考研是很多大学生的梦想，但在这个过程中，很容易出现心态问题。
因此，本文将从调整考研心态的角度出发，探索一些调整心态的有效方法。
一、了解自己的动力在考研过程中，了解自己的动力很重要。
这些动力可能来自多方面，例如想改变自己的命运、想获得更好的职业发展机会等。
无论动力是什么，了解自己的动力可以帮助自己更好地应对困难。
当你遇到挫折和困难时，你可以通过回忆自己的动力来帮助自己坚持下去。
二、制定合理的计划考研需要良好的计划和准备。
在考研期间，需要制定合理的计划，以便能够掌握自己的时间，并逐步提高自己的学习能力。
计划可以包括每天安排的学习时间，需要掌握的知识点，以及考试前需要完成的任务。
通过合理的计划，可以有效地管理时间和调整考研心态。
三、保持积极乐观的心态在考研期间，保持积极乐观的心态非常重要。
不要让自己被挫折和失败打败，相反应该努力保持乐观心态来面对考研中的困难。
保持积极的心态可以促进自己的身心健康，为考研生活带来更多积极的成果。
四、寻找学习伙伴考研期间，寻找学习伙伴也是非常重要的。
与朋友或同学一起学习可以提高自己的学习能力，还可以共同激励彼此调整考研心态。
同时，与学习伙伴分享生活和学习经验也让自己更加快乐，更容易适应考研生活。
五、保持健康的身心状态保持健康的身心状态也是调整考研心态的重要因素。
在考研过程中，需要控制自己的饮食，不要选择油腻和不健康的食物。
此外，不要忽视锻炼身体，要每天坚持锻炼。
通过将健康纳入考研计划中，可以保证自己的身心状态良好，提高自己的学习效果。
六、总结在考研期间，调整心态是非常重要的，能够帮助自己更好地适应考研生活。
以上就是一些调整考研心态的方法。
本文提到的方法不仅适用于考研生，也适用于其他个人学习和职业发展中。
希望这些方法能够为大家提供一些帮助。
考研心理调适如何保持积极心态和应对压力
考研心理调适如何保持积极心态和应对压力考研心理调适是考生在备考期间必须面对的重要问题之一。
考研的复习压力和竞争压力都不可小觑，所以学会如何保持积极心态和应对压力是非常必要的。
本文将从积极心态的培养和压力应对两个方面进行探讨，希望能给考研学子提供一些帮助和启示。
一、积极心态的培养积极心态是有效应对考研压力的基础。
以下几个方面可以帮助考生培养积极心态。
1. 树立正确的目标与理念考研是一项长期而紧张的任务，而强大的意志力是持久坚持下去的关键。
首先，考生应该树立明确的目标，并理解自己考研的意义和价值。
每个人的目标可以不同，但只要目标是积极的、可行的，并且符合自己的兴趣和能力，就能够激发出对考研的动力和热情。
2. 培养良好的学习习惯和时间管理能力良好的学习习惯和时间管理能力对考生来说尤为重要。
考生可以根据自己的情况，制定合理的学习计划，并且按计划执行，这有助于保持学习的效率和动力。
同时，优化自己的学习环境，避免干扰和打乱学习进程的因素，也是培养积极心态的重要一环。
3. 增强自信和自我肯定自信是取得成功的重要因素之一。
考生应该相信自己的能力和潜力，明确自己的优势和不足，并积极寻求改进。
此外，考生还可以利用成功经验和积极的自我肯定来增强自信，这有助于提升心理状态和应对考研压力。
二、应对压力除了培养积极心态外，合理应对考研的压力也是非常重要的。
以下几个方面可以帮助考生应对压力。
1. 寻求支持和沟通在考研备考过程中，考生可以寻求他人的支持和理解。
可以与同学、朋友、家人进行交流和倾诉，分享自己的压力和焦虑。
与他人交流可以获得情感上的支持，也可以得到有用的建议和观点，从而更好地应对考研的压力。
2. 运动和放松适当的运动和放松是缓解考研压力的有效方法。
在学习时间和精力允许的情况下，考生可以进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、打球等。
这样可以放松身心，缓解紧张的情绪，提高注意力和学习效果。
3. 设立合理的休息时间合理的休息时间对于保持良好的心态和应对压力是非常重要的。
考研心理压力释放方法总结
考研心理压力释放方法总结考研一直以来都是许多大学生心中的梦想，但是在备考的过程中，难免会有一些心理压力。
这个时候，学生需要找到一些实用的方法来释放这些压力，保障自己能够正常进行备考。
下面，我们将为大家总结一些考研心理压力的释放方法。
1. 调整自己的心态考研备考期间，学生首先应该调整自己的心态。
不要过于紧张，遇到问题也不要过于沮丧，要保持平静的心态应对各种问题，这样才能保证自己最终能够顺利通过考试。
2. 选择合适的时间和地点学习选择适合自己的学习时间和地点也是一种释放压力的方法。
合适的时间和地点可以让考生感觉更加舒适，从而能够更好地提高学习效率，缓解不必要的压力。
3. 保持足够的睡眠时间保持足够的睡眠时间也是考研备考的关键。
良好的睡眠可以让考生的身体得到充分的休息，让自己在清醒的状态下更好地学习。
如果缺乏睡眠，身体会出现疲劳，更容易对考生的压力产生负面影响。
4. 学会放松在考研备考期间，考生也需要学会放松自己。
可以进行一些休闲活动，例如阅读书籍、看电影、去旅行等等。
来转移注意力，缓解自己的压力。
5. 找到自己的支持系统找到自己的支持系统也十分重要。
支持系统可以是家人、朋友、亲人以及其他几个有共同经历的考研学生。
只要找到一个可以倾诉自己情感的人，就能够让自己释放掉很多的压力。
6. 创造属于自己的学习氛围考研备考期间的学习氛围也十分重要。
考生可以通过自己创造属于自己的学习氛围来让自己更加舒适地进行学习。
可以通过播放适合的音乐、点亮房间里的灯光等等方式来创造氛围。
总结：考研备考期间，学生需要找到一些实用的方法来释放自己的心理压力，保障自己能够正常进行备考。
上述的六个方法都是可以帮助考生缓解自己的压力，让自己在最终考试中取得不错的成绩。
考研复习中如何合理安排休息和调节心态
考研复习中如何合理安排休息和调节心态考研复习是一场长期而艰苦的战斗，为了保持良好的学习状态和充足的体力，合理安排休息时间和调节心态是非常重要的。
下面将从休息时间的安排和心态调节两方面探讨如何在考研复习中做到合理安排休息和调节心态。
一、休息时间的安排1. 制定合理的学习计划：在考研复习中，首先应制定一份合理的学习计划，并根据自己的实际情况留出一定的休息时间。
通过合理的安排，可以保证学习效率，避免长时间的连续学习造成的疲劳。
2. 保持正常作息时间：在考研复习期间，应尽量保持正常的作息时间，规律的生活习惯有助于身心健康。
每天保持充足的睡眠时间，约7-8小时，确保精力充沛。
3. 运动调节身心：适度的运动有助于减轻大脑的压力，改善血液循环和注意力集中能力。
考研复习期间可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、打球、瑜伽等，每天坚持一定的时间进行锻炼。
4. 规律的饮食：注意保持规律的饮食，确保提供足够的营养物质给大脑和身体。
适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，避免暴饮暴食或过度依赖咖啡因和糖分来提神。
5. 设置小目标：为了增加学习的动力和调节心情，可以给自己设置一些小目标，如每天完成规定的学习量、解决一些难题等。
当达到小目标时，可以适当奖励自己一些休息时间。
二、调节心态1. 心态平和：考研复习是一个持久战，时常会遇到挑战和困难。
在复习过程中，要学会保持平和的心态，不要过于焦虑或沮丧。
要相信自己的能力，有信心战胜困难。
2. 意识到疲劳并及时调整：在长时间的学习后，常常会出现疲劳感。
当感到疲倦时，要学会放松自己，进行一些完全与考试无关的活动，如听音乐、看电影、和朋友聚会等，让自己得到充分的休息。
3. 建立学习和生活的平衡：复习是考研的重要任务，但也不能忽略了自己的生活需求。
要学会平衡学习和生活，保持与家人和朋友的联系，合理调配时间，避免长时间孤立在学习中。
4. 适度放松自己：在紧张的考研复习中，适度的放松对于保持学习效能和调节心态非常重要。
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中国传媒大学MFA考研应怎样进行心态调节本文系统介绍中国传媒大学MFA难度，中国传媒大学MFA就业，中国传媒大学MFA 辅导，中国传媒大学MFA参考书，中国传媒大学MFA专业课五大方面的问题，凯程中国传媒大学MFA老师给大家详细讲解。
特别申明，以下信息绝对准确，凯程就是王牌的中国传媒大学考研机构！一、如何调节考研的心态稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。
还有就是建议大家不要逢人就说自己要考北大，感觉自己考北大挺牛逼，其实，你要想清楚，考哪里不牛逼，考上哪里才牛逼，你考上后再告诉别人才显得你牛逼。
因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道我考北大。
效率与时间：要记住效率第一,时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，基本都是瞌睡昏昏地过去的，那还不如几小时高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况，我想这是身体的需要的，所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或者看看财经新闻啥的放松放松。
坚定的意志：考研是个没有硝烟的持久战，在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会有倒下的可能。
而且，它不像高考那样，每天都有老师催着，每个月都会有模拟考试检验着。
所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。
而且，和你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专业的，你也不知道你的对手是什么水平。
很长一段时间，都感觉不到自己的进步。
可能你某年的真题做了130多分，然后你觉得自己的水平很高了，但你要知道，也有很多人做了135多分，甚至140，所以这是考研期间很大的一个障碍。
而且，应该在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲，休息期间可以听听，让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。
在凯程，不断有测试，有排名，你就知道自己处于什么位置，找到差距，就能充足能量继续复习。
二、中国传媒大学MFA复试分数线是多少？2015年中国传媒大学MFA电影领域348分，广播电视领域各方向最低分325分、最高分353分，凯程学员2015年考入中国传媒大学达到30人。
考研复试面试不用担心，凯程老师有系统的专业课内容培训，日常问题培训，还要进行三次以上的模拟面试，还有对应的复试面试题库，你提前准备好里面的问题答案，确保你能够在面试上游刃有余，很多老师问题都是我们在模拟面试准备过的。
三、中国传媒大学MFA考研参考书是什么中国传媒大学MFA参考书很多人都不清楚，这里凯程MFA王牌老师给大家整理出来了。
初试教材：艺术基础科目：彭吉象：《艺术学概论》，北京大学出版社、王宏建：《艺术概论》，文化艺术出版社。
艺术综合科目：《艺术学基础知识》中央音乐学院出版社王次炤。
特别强调，这些参考书凯程老师经过审定，确定是100%没有问题的。
凯程作为专业的MFA考研机构，请大家放心使用凯程提供的信息。
四、中国传媒大学MFA辅导班有哪些？对于MFA考研辅导班，业内最有名气的就是凯程。
很多辅导班说自己辅导中国传媒大学MFA，您直接问一句，中国传媒大学MFA参考书有哪些，大多数机构瞬间就傻眼了，或者推脱说我们有专门的专业课老师给学生推荐参考书，为什么当场答不上来，因为他们根本就没有辅导过中国传媒大学MFA考研，更谈不上有MFA的考研辅导资料，考上中国传媒大学MFA的学生了。
在业内，凯程的MFA非常权威，基本上考MFA的同学们都了解凯程，2014年凯程考入中国传媒大学18人,2015年考入中国传媒大学达到30人，2015中国传媒大学MFA状元也来自凯程。
凯程有系统的《中国传媒大学MFA讲义》《中国传媒大学MFA 题库》《中国传媒大学MFA凯程一本通》，也有系统的考研辅导班，及对中国传媒大学MFA深入的理解，在中国传媒大学深厚的人脉及时的考研信息。
不妨同学们实地考察一下。
并且，在凯程网站有成功学员的经验视频，其他机构一个都没有。
五、中国传媒大学MFA各细分专业介绍MFA专业学位致力于培养某一专业（或职业）领域坚实的基础理论和宽广的专业知识、具有较强的解决实际问题的能力，能够承担专业技术或管理工作、具有良好的职业素养的高层次应用型专门人才。
具体方向如下：电影领域①电影制作方向；广播电视领域①播音与主持艺术方向；②动漫创作方向；③艺术管理方向；④移动媒体视频节目创作方向；⑤文化产业项目策划方向；⑥文化市场方向；⑦媒体策划与运营方向；⑧电视编导方向；⑨传媒音乐应用方向；⑩电视制作方向；编剧方向。
以上方向的考试科目是一样的，具体是①101思想政治理论②202俄、203日、204英语二选一③336艺术基础④823艺术综合六、中国传媒大学MFA就业怎么样？中国传媒大学MFA就业实践多，学生动手能力强，且中国传媒大学在传媒艺术领域的名气非常大，校友众多，就业不是问题。
据中国传媒大学就业办公室的老师介绍，中国传媒大学每年的就业率都保持在95%以上，毕业生整体需求还是比较旺盛的，大部分的专业供需比在1：4以上，每年学生大部分进入全国各地的省市地区的广播、电视、报刊、网络、电影等传媒机构和相关行业。
社会对中国传媒大学的办学水平和人才培养质量也给予很高的评价。
七、中国传媒大学MFA难度大不大，跨专业的人考上的多不多?总体来说，中国传媒大学MFA招生量大，考试难度不高，每年都大量二本三本学生考取的，据统计，录取的人基本都是跨专业的学生。
据凯程从中国传媒大学内部统计数据得知，中国传媒大学MFA的考生中95%是跨专业考生，在录取的学生中，基本都是跨专业考的。
在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。
其次，MFA考试科目里，艺术基础和艺术综合本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。
即使本科学艺术的同学，专业课也不见得比你强多少（大学学的内容本身就非常浅）。
在凯程辅导班里很多这样三凯程生，都考的不错，而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员，主要是看你努力与否。
所以记住重要的不是你之前学得如何，而是从决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划，下定决心，就全身心投入，要相信付出总会有回报。
八、中国传媒大学考研的一些学习方法解读（一）参考书的阅读方法（1）目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。
（2）体系法：为自己所学的知识建立起框架，否则知识内容浩繁，容易遗忘，最好能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。
（3）问题法：将自己所学的知识总结成问题写出来，每章的主标题和副标题都是很好的出题素材。
尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。
（二）学习笔记的整理方法（1）第一遍学习教材的时候，做笔记主要是归纳主要内容，最好可以整理出知识框架记到笔记本上，同时记下重要知识点，如假设条件，公式，结论，缺陷等。
记笔记的过程可以强迫自己对所学内容进行整理，并用自己的语言表达出来，有效地加深印象。
第一遍学习记笔记的工作量较大可能影响复习进度，但是切记第一遍学习要夯实基础，不能一味地追求速度。
第一遍要以稳、细为主，而记笔记能够帮助考生有效地达到以上两个要求。
并且在后期逐步脱离教材以后，笔记是一个很方便携带的知识宝典，可以方便随时查阅相关的知识点。
（2）第一遍的学习笔记和书本知识比较相近，且以基本知识点为主。
第二遍学习的时候可以结合第一遍的笔记查漏补缺，记下自己生疏的或者是任何觉得重要的知识点。
再到后期做题的时候注意记下典型题目和错题。
（3）做笔记要注意分类和编排，便于查询。
可以在不同的阶段使用大小合适的不同的笔记本。
也可以使用统一的笔记本但是要注意各项内容不要混杂在以前，不利于以后的查阅。
同时注意编好页码等序号。
另外注意每隔一定时间对于在此期间自己所做的笔记进行相应的复印备份，以防原件丢失。
统一的参考书书店可以买到，但是笔记是独一无二的，笔记是整个复习过程的心血所得，一定要好好保管。
九、中国传媒大学MFA专业课复习建议专业课考试最终的落脚点还是在“专业”二字上，纵有满腔热情却没有扎实的理论基础，到头来还是空谈。
因此，跟着凯程中国传媒大学集训营的节奏，开始跟着凯程走上了从“粗糙”变得“不那么粗糙”的道路。
凯程老师的课一直是生动有趣、声情并茂的，特别注重应试性，当然，最关键的是教授的答题内容、方法、思路都是深入浅出且十分有效的。
再加上“辅导资料”的强大基础、各类实用讲座的不断举行、微博微信飞信的贴心关怀等等，这全方位、多层次的“高大上”联动式服务着实让人“鸡血”时刻打不停。
不过这一切的外力帮助再强，最终还是需要内化、落实到自己的具体行动上，“秘诀”就是：一定要好好跟着凯程老师的节奏认真完成各种作业，尤其是要自己动手去写那些大题和踏实背诵知识点等等，这些工作都是越早做越好，前期工作不去马虎，就能为后面争取更多的时间和精力，特别当你复习到后期的时候，就更能感觉出早做安排、早写早背的重要性了。
综上所述——考中国传媒大学，跟着凯程的节奏进行就完全可以的。
（一）专业课答题技巧1、布局：专业一和专业二都要考名词解释和简答题，十六开一面，一面只答两道名词解释，或者根据题目数量进行其他的排列，名词解释最好不要跨页。
大题也尽量把十六开的一面答满，不要跨页。
这样看起来更加美观。
2、答题方式：每道名词解释和大题之下要罗列小点，切忌把字堆在一起，没有逻辑。
所以背书的时候，也要按照不同的小点来记忆，这样记忆的也更准确。
并且老师批阅试卷时一目了然。
3、模拟考试：凯程培训班在临考前组织两次模拟考试，特别提醒，要关注自己的答题时间的规划，而不要纠结于自己会哪道题。
在模拟考试的时候，才真正知道了考试时间该如何安排。
因为不是自己规划好了时间，自己就能按计划完成的，所以只有进行了模拟，才能切身体会到，自己写字的速度和思考的速度，并且对答题的想法也会有自己的一些思考和调整。
（二）专业课学习方法：1、框架图。
学习专业课最重要的是有一个对知识的宏观概念，在看完一遍书之后，我用很多张大纸将书上的知识点进行整理。
每一张纸就是一个章节的内容，然后，再用一张纸把整本书的全部内容大致画出来。
好处：条理清晰，逻辑清楚，并且可以根据历年真题将考点标画出来，哪一章是重点，哪一章没有考过，一目了然。