浅论大学生的自我管理
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３ ． 大学生 的情 绪管理 大学 生 的情 绪 易兴奋 ， 易 冲动 、易波动 起伏 ，经常 因一 点挫折而垂头丧气。 消极的情绪影响着大学生的身心健康和
２ １世纪，科技迅速发展，市场经济环境复杂。面对充 满机遇和挑战的社会 ，大学生不但要掌握专业知识和技能 ， 还 要具 备较 强 的 自我管 理能力 。 只有 能独立 自主地处 理 学习 和生活的关系 ， 不断加强与他人 的沟通与合作 ， 顺利融人到 集体和社会之中， 才能更好更快地发展和完善 自 我。 加强大 学生 自我管理能力培养 ， 是大学生提高综合素质 、 适应社会 、 实现 自我价值的需要 。因此 ， 大学生 自我管理的研究 ，不仅 关系到大学生 自身的发展 ，更关系到中华民族 的未来。
立 意识 欠缺 ， 生活 自理 能力 和适应 能力 较 差 ， 学 习动力 不强 ，
出了更高的要求 ， 大学生的自我管理能力不可缺少且非常重 要。 大学生拥有广阔的 自主空间， 拥有更多独立面对并解决
问题 的机会 ，因此 ， 提 高大 学生 的 自 我 管理 能力 成为 一个 关
键 的课 题 。
三 提 高大学 生 自我管 理能 力的措 施 随着科 技 的进 步 ， 经济 的发 展 ， 社 会对 大学 生 的能力 提
标 以及满足社会发展对个人素质的要求 ， 充分调动 自身能动 性， 有效整合 自身资源， 运用科学的管理方法而开展的 自我 教育活动。自我管理是大学生最重要 的能力 ， 体现大学生的 综合素质。当代大学生 自主意识强 ， 具有鲜 明个性化 ， 但独
一
力是现代大学生走 向社会 的必要条件。 自 理就是 自己管理 自
养 ，以利于 大学 生适应 大 学生 活 ，顺 利走 向社 会 。
作为一个大学生 ，只会学习书本知识是远远Biblioteka Baidu够的 ，要
学 会独 立面对 和解决 生活 中的各种 问题 。掌握 独立 的生 活能
２ ．大学生的学习管理 当今社会 ， 知识更新急速发展 ， 要求每个人善于不断获 得知识 。 大学给予 了学生较多的自由支配时间和 自主权 ， 大 学生需要学习管理 ， 能科学合理地安排 自己的学习生活 ， 排 除各种干扰 ， 进行 自主学习。要善于选择学习内容，构建清 晰的学习 目标 ，掌握科学的学习方法 ，合理分配学习时间 ， 积极 开展 学 习活 动 。 大 学生 应成 为学 习 的主人 ，自己主宰 学 习生活 ，主动探求科学文化知识 。只有具备学习管理能力 ，
学园 Ｉ Ｘ Ｕ Ｅ Ｙ Ｕ Ａ Ｎ
２ ０ １ ３年 第 ２ １期
浅论 大学生 的 自我 管理
彭文涛 包头师范学院教 育科 学学院
【 摘 要 】 大学教育强调 自我管理，自 我管理对大学生的学习和生活以及未来发展 非常重要。大学生 自 我管理能力是大
学 生全 面发展 的基 础 ，是 大 学生最 重要 的 能力。提 高大 学生 自我管 理水 平 ，是 大学 生适 应社会 、实现 自我价 值 的需 要。大 学
走 向理 性 ， 把握 好 自我 ，积极 进取 ， 努 力成 为与 时俱进 的创 新 型人 才 。
２ ． 学会 自理
生活经验 ， 缺乏独立性 ，自理能力差 ， 一旦远离家人 ， 失去 照顾 ， 就 变得 手足无 措 ， 生 活混 乱无 序 。因此 ，大学 生要树 立独立生活的意识 ， 摆脱依赖心理 ， 加强生活 自理能力的培
意识使 自我管理 成 为一种 自觉 的活 动 。 只有 在 了解 自己的基
方 向盘 ， 为步人社会和适应社会做准备 ， 让 自己的知识和能 力跟上时代的步伐 ，健康成长 。 二 大学 生 的 自我 管理 的 内涵
根 据大 学生 的 心理特 点 ， 大 学生 自我管 理 主要应 包括 以
下 几个 方 面 ：
不善于调控情绪 ，自律观念薄弱。自我管理是大学生约束 、 调控 自己的行为，把 自 律和他律结合起来 ，自省 自励 ，提高
自我 ， 规划 人 生 ，成为 自己命 运 的主宰 者 ， 掌握 自己生 活的
１ ．形成 积极 的 自 我 管理 意识
．
自我 管理 意识是 实行 自我 管理 的基础 ， 积极 的 自我管 理
是 大学 生获 得知 识 、提升 能力 、 完 善 自我 的地方 ， 大 学生 应
１ ． 大 学生的 生 活管理
现在的大学生中独生子女 占了绝大部分 ， 他们处于家庭
的 中心 ， 受 到家 长无 微不 至 的关心 ， 生 活上 依赖 父母 ， 缺 少
在学习专业知识时， 提高 自我管理的意识 ， 使 自我管理意识
大学 生 的 自我 管理 大学 生 自我 管理 指 大 学 生为 了实 现 高等 教 育 的 培养 目
一
学习、 人际关系等诸多方面。 情绪管理能力是大学生未来生 活和发展的重要心理素质 。 如果在大学期间没有形成 良好的 情绪管理能力 ， 那么将来在面临激烈的竞争压力或各种挫折 时 ，就会 产生较 大 的心理 冲突 ，导 致心理 疾病 。
础上 ， 正确地对 自己进行定位 ， 确立 自我管理意识 ，才能有 效 地 开展 自我管 理 。 大 学生 自我 管理 意识 的形成 ， 是 大学 生 自我管理的内在动力 ，因此 ， 大学生树立 自我管理理念 ，正 确认识 自我 ， 增强 自 我管理意识的 自觉性 ， 树立 自主感和责 任感 ， 这是 提高 大学生 自我 管理 意识 的重要 途径 。 大 学校 园
生自我管理的研究，不仅关系到大学生 自身的发展，更关系到 国家的未来。 【 关键词 】大学生 自我管理 自 律
【 中图分类号 】 Ｇ ６ ４ ５
【 文献标识码 】 Ａ
【 文章编号 】１ ６ ７ ４ －４ ８ １ ０（ ２ ０ １ ３） ２ １ －０ ０ ４ ２ －０ ２
大学生才能顺利完成学业 ， 获得丰富知识技能 ， 让 自己将来 处 于人才竞 争 的不败 之地 。
２ １世纪，科技迅速发展，市场经济环境复杂。面对充 满机遇和挑战的社会 ，大学生不但要掌握专业知识和技能 ， 还 要具 备较 强 的 自我管 理能力 。 只有 能独立 自主地处 理 学习 和生活的关系 ， 不断加强与他人 的沟通与合作 ， 顺利融人到 集体和社会之中， 才能更好更快地发展和完善 自 我。 加强大 学生 自我管理能力培养 ， 是大学生提高综合素质 、 适应社会 、 实现 自我价值的需要 。因此 ， 大学生 自我管理的研究 ，不仅 关系到大学生 自身的发展 ，更关系到中华民族 的未来。
立 意识 欠缺 ， 生活 自理 能力 和适应 能力 较 差 ， 学 习动力 不强 ，
出了更高的要求 ， 大学生的自我管理能力不可缺少且非常重 要。 大学生拥有广阔的 自主空间， 拥有更多独立面对并解决
问题 的机会 ，因此 ， 提 高大 学生 的 自 我 管理 能力 成为 一个 关
键 的课 题 。
三 提 高大学 生 自我管 理能 力的措 施 随着科 技 的进 步 ， 经济 的发 展 ， 社 会对 大学 生 的能力 提
标 以及满足社会发展对个人素质的要求 ， 充分调动 自身能动 性， 有效整合 自身资源， 运用科学的管理方法而开展的 自我 教育活动。自我管理是大学生最重要 的能力 ， 体现大学生的 综合素质。当代大学生 自主意识强 ， 具有鲜 明个性化 ， 但独
一
力是现代大学生走 向社会 的必要条件。 自 理就是 自己管理 自
养 ，以利于 大学 生适应 大 学生 活 ，顺 利走 向社 会 。
作为一个大学生 ，只会学习书本知识是远远Biblioteka Baidu够的 ，要
学 会独 立面对 和解决 生活 中的各种 问题 。掌握 独立 的生 活能
２ ．大学生的学习管理 当今社会 ， 知识更新急速发展 ， 要求每个人善于不断获 得知识 。 大学给予 了学生较多的自由支配时间和 自主权 ， 大 学生需要学习管理 ， 能科学合理地安排 自己的学习生活 ， 排 除各种干扰 ， 进行 自主学习。要善于选择学习内容，构建清 晰的学习 目标 ，掌握科学的学习方法 ，合理分配学习时间 ， 积极 开展 学 习活 动 。 大 学生 应成 为学 习 的主人 ，自己主宰 学 习生活 ，主动探求科学文化知识 。只有具备学习管理能力 ，
学园 Ｉ Ｘ Ｕ Ｅ Ｙ Ｕ Ａ Ｎ
２ ０ １ ３年 第 ２ １期
浅论 大学生 的 自我 管理
彭文涛 包头师范学院教 育科 学学院
【 摘 要 】 大学教育强调 自我管理，自 我管理对大学生的学习和生活以及未来发展 非常重要。大学生 自 我管理能力是大
学 生全 面发展 的基 础 ，是 大 学生最 重要 的 能力。提 高大 学生 自我管 理水 平 ，是 大学 生适 应社会 、实现 自我价 值 的需 要。大 学
走 向理 性 ， 把握 好 自我 ，积极 进取 ， 努 力成 为与 时俱进 的创 新 型人 才 。
２ ． 学会 自理
生活经验 ， 缺乏独立性 ，自理能力差 ， 一旦远离家人 ， 失去 照顾 ， 就 变得 手足无 措 ， 生 活混 乱无 序 。因此 ，大学 生要树 立独立生活的意识 ， 摆脱依赖心理 ， 加强生活 自理能力的培
意识使 自我管理 成 为一种 自觉 的活 动 。 只有 在 了解 自己的基
方 向盘 ， 为步人社会和适应社会做准备 ， 让 自己的知识和能 力跟上时代的步伐 ，健康成长 。 二 大学 生 的 自我 管理 的 内涵
根 据大 学生 的 心理特 点 ， 大 学生 自我管 理 主要应 包括 以
下 几个 方 面 ：
不善于调控情绪 ，自律观念薄弱。自我管理是大学生约束 、 调控 自己的行为，把 自 律和他律结合起来 ，自省 自励 ，提高
自我 ， 规划 人 生 ，成为 自己命 运 的主宰 者 ， 掌握 自己生 活的
１ ．形成 积极 的 自 我 管理 意识
．
自我 管理 意识是 实行 自我 管理 的基础 ， 积极 的 自我管 理
是 大学 生获 得知 识 、提升 能力 、 完 善 自我 的地方 ， 大 学生 应
１ ． 大 学生的 生 活管理
现在的大学生中独生子女 占了绝大部分 ， 他们处于家庭
的 中心 ， 受 到家 长无 微不 至 的关心 ， 生 活上 依赖 父母 ， 缺 少
在学习专业知识时， 提高 自我管理的意识 ， 使 自我管理意识
大学 生 的 自我 管理 大学 生 自我 管理 指 大 学 生为 了实 现 高等 教 育 的 培养 目
一
学习、 人际关系等诸多方面。 情绪管理能力是大学生未来生 活和发展的重要心理素质 。 如果在大学期间没有形成 良好的 情绪管理能力 ， 那么将来在面临激烈的竞争压力或各种挫折 时 ，就会 产生较 大 的心理 冲突 ，导 致心理 疾病 。
础上 ， 正确地对 自己进行定位 ， 确立 自我管理意识 ，才能有 效 地 开展 自我管 理 。 大 学生 自我 管理 意识 的形成 ， 是 大学 生 自我管理的内在动力 ，因此 ， 大学生树立 自我管理理念 ，正 确认识 自我 ， 增强 自 我管理意识的 自觉性 ， 树立 自主感和责 任感 ， 这是 提高 大学生 自我 管理 意识 的重要 途径 。 大 学校 园
生自我管理的研究，不仅关系到大学生 自身的发展，更关系到 国家的未来。 【 关键词 】大学生 自我管理 自 律
【 中图分类号 】 Ｇ ６ ４ ５
【 文献标识码 】 Ａ
【 文章编号 】１ ６ ７ ４ －４ ８ １ ０（ ２ ０ １ ３） ２ １ －０ ０ ４ ２ －０ ２
大学生才能顺利完成学业 ， 获得丰富知识技能 ， 让 自己将来 处 于人才竞 争 的不败 之地 。