高一心理拓展活动
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
高中生心理辅导活动方案
高中生心理辅导活动方案一、活动背景随着社会的发展，高中生面临着越来越多的压力，诸如学业、人际关系、未来规划等。
这些压力可能导致他们出现心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
为了帮助高中生更好地应对这些压力，提高他们的心理素质，我们特举办此次心理辅导活动。
二、活动目标1.帮助高中生认识自己的心理状态，了解常见的心理问题及其解决方法。
2.提高高中生的心理素质，增强他们的心理承受能力。
3.培养高中生的团队合作精神，提升人际沟通能力。
4.引导高中生树立正确的价值观，积极面对生活。
三、活动主题“心灵阳光，健康成长”四、活动时间2022年10月15日-10月30日五、活动地点学校多功能厅六、活动内容1.开幕式（1）领导致辞，介绍活动背景和目的。
（2）学生代表发言，分享自己的心理成长经历。
2.专题讲座（1）心理健康知识讲座，邀请专业心理老师授课。
（2）情绪管理与压力调适讲座，帮助学生学会调节情绪，减轻压力。
3.团队活动（1）心理健康知识竞赛，以班级为单位进行，检验学生对心理知识的掌握。
（2）团队协作游戏，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4.个体咨询（1）邀请专业心理老师进行个体咨询，解决学生的心理问题。
（2）设立心理咨询，为学生提供随时咨询的服务。
5.心理电影展播（1）播放一部关于心理健康的电影，让学生在观影过程中感受心理问题的解决方法。
（2）组织观影后的分享会，让学生交流观影感受，互相借鉴成长经验。
6.闭幕式（2）领导致辞，鼓励学生将所学应用于实际生活，持续关注心理健康。
七、活动组织1.成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
2.确保活动期间的安全，制定应急预案。
3.做好活动宣传，提高学生的参与度。
4.配合专业心理老师，做好个体咨询工作。
八、活动预算1.场地租赁费用：1000元2.宣传费用：500元3.活动道具费用：300元4.心理电影购买费用：200元5.奖品费用：500元总计：2500元九、活动效果预期1.学生对心理健康有了更加全面的认识，能够关注自己的心理状态。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
心理拓展活动17例
心理拓展活动17例1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2. 2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
心理服务拓展活动方案
心理服务拓展活动方案心理服务的拓展活动可以有多种方案，以满足不同人群的需求和兴趣。
以下是一个针对各类人群的心理服务拓展活动方案：方案一：学生心理健康活动1. 心理课程培训：针对学生开设心理课程，包括应对压力、情绪管理、自我认知等内容，帮助学生更好地了解和管理自己的情绪和心理健康。
2. 心理研讨会：定期组织学生参与心理研讨会，旨在促进学生之间的交流和互动，提供一个共同探讨心理问题的平台。
3. 情绪管理工作坊：通过游戏、角色扮演等互动形式，教授学生情绪管理技巧，包括如何处理焦虑、抑郁等负面情绪。
4. 创意表达活动：组织学生参与绘画、写作等创意表达活动，让他们通过创作表达内心感受，进一步提升心理健康。
5. 学生心理咨询热线：建立学生心理咨询热线，提供24小时的心理咨询服务，帮助学生及时解决心理问题。
方案二：职场心理健康活动1. 职业发展讲座：组织职场心理专家开展讲座，分享职业发展心理学知识和技巧，帮助职场人士更好地调整心态和掌握职业发展机会。
2. 工作压力管理：开设工作压力管理培训课程，教授职场员工应对压力、减压的方法和技巧。
3. 团队合作活动：组织团队合作活动，通过团队合作的形式提升员工间的沟通与合作能力，增强心理健康。
4. 职场心理咨询服务：建立专门的职场心理咨询服务，为职场人士提供个性化的咨询与辅导，解决职场心理问题。
5. 职场心理健康俱乐部：设立职场心理健康俱乐部，定期举办各类活动，提供交流和支持的平台，帮助职场人士共同关注和促进心理健康。
方案三：老年人心理健康活动1. 心理健康讲座：组织心理学专家开展心理健康讲座，介绍老年人心理健康问题和应对方法，提升老年人对心理健康的认知和关注。
2. 养身活动：组织老年人参加养身活动，如瑜伽、太极等，通过身心锻炼提升老年人的心理健康。
3. 心灵手工艺活动：组织老年人参与心灵手工艺活动，如绘画、剪纸等，通过动手创作提升老年人的心理健康和生活乐趣。
4. 心理社交活动：组织老年人参与心理社交活动，如旅行、康复训练等，促进老年人之间的交流和互动。
中学开学心理拓展活动方案
中学开学心理拓展活动方案1. 介绍为了帮助中学生尽快适应新学期的学习和生活，促进心理健康发展，中学开学时通常会组织一系列心理拓展活动。
本文将从不同的角度出发，探讨中学开学心理拓展活动的方案。
2. 为什么需要心理拓展活动中学生作为处在身心发展关键时期的群体，面临着学业压力、人际关系问题、自我认知等多重挑战。
心理拓展活动能够让学生在一个轻松、愉快的氛围中，通过参与各种活动，提升自信心，培养团队合作能力，增强适应能力。
3. 拓展活动的目标与内容（1）目标：通过心理拓展活动，培养学生的自信心和积极心态，增强他们克服困难和挑战的能力，提高学习效果。
（2）内容：拓展活动可以包括户外拓展、小组合作、励志分享等。
户外拓展活动可以让学生体验挑战自我、克服困难的过程，小组合作活动可以培养学生的协作能力和团队意识，励志分享可以鼓励学生分享成功故事和经验。
4. 拓展活动的开展方式为了确保心理拓展活动的顺利进行，可以将活动分为集体活动和个体活动两种形式。
集体活动可以在校园内进行，组织学生一起参与团队游戏、角色扮演等，个体活动可以由学生自行选择，如阅读励志书籍、参观学术机构等。
5. 活动的安排和时间为了不过度干扰学生的正常学习和生活，可以将心理拓展活动安排在开学后的第一周。
每天安排1-2个小时进行活动，保证学生能够充分参与和享受活动的乐趣。
6. 活动成果评估为了评估活动的效果，可以通过学生的反馈、观察统计等方式进行。
可以设计问卷收集学生对活动的看法和收获，通过观察参与活动的学生的表现来评估活动的效果。
7. 与家长的沟通与合作学校在开展心理拓展活动的同时，还需要与家长保持密切的沟通和合作。
可以通过家长会、学校网站等形式向家长介绍活动的目的、内容和安排，鼓励家长与学校共同关心和支持学生的心理发展。
8. 活动中的心理疏导在拓展活动过程中，学生可能会遇到一些情绪问题，需要进行及时的心理疏导。
学校可以配备专业的心理辅导师，为学生提供个别心理咨询和辅导，并在活动前提前做好必要的预防措施。
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】
高一新生适应团体心理辅导活动方案【三篇】第一篇: 高一新生适应团体心理辅导活动方案一、团体方案名称：良好课堂，友好关系我可以二、团体规模由79人一小组、9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院09心理学部分学生四、活动时间：2011年12月2日下午4:005:30活动地点：赣师附中校内（具体待定）五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。
我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。
这些对他们今后的发展是不利的。
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。
七、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作；第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B；第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B的左边（右边）的喜欢音乐的Cbdquo;bdquo;,依次下去bdquo;bdquo;，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。
（人数不多的可以反过来轮一圈）分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？2、这个游戏中，你学到了什么？第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结（大约15分钟）目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求（她）他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
心理素质拓展活动
心理素质拓展活动
心理素质拓展活动可以帮助个体提高心理健康水平，增强应对压力和困难的能力。
以下是一些常见的心理素质拓展活动：
1. 情绪管理训练：通过情绪管理训练，例如情绪调节练习、情绪自我观察和情绪表达练习等，帮助个体认识和理解自己的情绪，学会合理地管理和表达情绪。
2. 压力管理训练：通过压力管理训练，例如放松练习、冥想和呼吸练习等，帮助个体减轻压力和焦虑，改善心理状态。
3. 自我认知训练：通过自我认知训练，例如自我反思练习、自我探索和价值观明确等，帮助个体认识自己的需求、优势和限制，提高自我意识和自我理解的能力。
4. 团队合作训练：通过团队合作训练，例如团队建设活动、团队合作游戏和角色扮演等，培养个体的合作意识和团队精神，增强人际交往和团队合作能力。
5. 决策与问题解决训练：通过决策与问题解决训练，例如逻辑思维训练、决策分析和问题解决模型等，提升个体的决策能力和问题解决能力，促进积极应对困难和挑战。
这些活动可以通过个人训练、小组讨论、角色扮演和实践活动等形式进行，可以在学校、工作场所或专业心理机构开展。
重要的是根据不同的目标和个体需求，选择合适的活动形式，并
配合专业心理师的指导和支持，以提高个体的心理素质和促进心理健康。
高中学生开学心理疏导活动方案
高中学生开学心理疏导活动方案一、背景介绍在每年开学季节，很多高中学生会面临适应新环境、适应新的学习压力等问题。
为了帮助学生正确应对这些心理压力，开展心理疏导活动成为了一项重要的工作。
二、了解学生需求在开展心理疏导活动前，我们需要了解学生的实际需求。
可以通过头脑风暴、问卷调查等多种方式收集学生的意见和建议，以便更好地为他们提供帮助。
三、健康教育讲座首先，我们可以邀请专业心理辅导师或医生来进行健康教育讲座，给学生讲解身心健康相关知识，如如何调整心态、保持好的作息习惯等，帮助学生认识到身心健康的重要性。
四、开班形式活动针对高中新生，可以组织一些开班形式的活动，帮助他们建立起班级凝聚力和归属感。
活动可以包括相互介绍、班级座谈会、游戏互动等环节，让学生们更好地融入新的班级环境。
五、个人心理辅导在学校内设立心理辅导室，为学生提供个人心理辅导服务。
学校可以邀请专业的心理辅导师在指定时间段内为学生提供咨询，解答他们的疑惑和困惑，并给予必要的心理支持。
六、同侪辅导活动同侪辅导是一种有效的心理疏导方式。
学校可以培训一些同学担任同侪辅导员的角色，他们通过一对一或小组方式与学生交流，关心彼此、互相支持，分享彼此的经验和快乐，缓解学生的压力和困惑。
七、情感寄语在学校的公共场所，如走廊、操场等，张贴一些正能量的情感寄语，给学生们传递积极的情绪和力量。
这样的寄语可以激发学生的斗志和自信心，减轻他们的压力感。
八、心理阳光角落在学校内设置一个温馨的心理阳光角落，让学生自由进出，这里可以提供些许解压小物品、舒缓轻松的音乐等，给学生一个自我放松的场所，释放内心的压力。
九、艺术治疗活动通过艺术创作，学生可以表达内心的情感和压力，从而放松心情。
学校可以组织一些艺术治疗活动，如绘画、手工、音乐等，鼓励学生展示他们的才华，宣泄情感。
十、家长参与家长在孩子心理疏导过程中的参与十分重要。
学校可以邀请心理专家给家长开展有关心理疏导的讲座，提供与孩子沟通的技巧，让家长了解孩子的心理需求，为他们提供正确的支持。
高一新生心理适应团辅方案
高一新生心理适应团辅方案一、活动主题：青春起航，心灵相伴二、活动目标：1.帮助新生了解高中生活的特点，提高心理适应能力。
2.培养新生的人际沟通能力，增强团队协作精神。
3.引导新生树立正确的价值观，激发学习动力。
三、活动时间：2022年9月10日（星期六）上午9:00-12:00四、活动地点：学校多功能厅五、活动流程：1.开场热身：9:00-9:15主持人简要介绍活动主题、目的和流程，邀请同学们积极参与。
2.心灵驿站：9:15-10:00（1）分组：将新生分成若干小组，每组5-6人。
（2）活动内容：小组成员轮流分享自己的成长故事，包括小学、初中时期的难忘经历，以及对高中生活的期待和担忧。
（3）引导同学们学会倾听、理解和关心他人，增进彼此的了解。
3.团队协作：10:00-10:45（1）游戏环节：开展“穿越毒液河”、“人体拼图”等团队协作游戏，让同学们在游戏中体验团队合作的力量。
（2）分享感悟：游戏结束后，邀请同学们谈谈自己的感受，引导他们认识到团队协作的重要性。
4.心灵对话：10:45-11:30a.高中生活与初中生活的不同之处b.如何克服心理压力，调整心态（2）分享讨论成果：每组选派一名代表进行分享。
5.结束语：11:30-12:00六、活动道具：1.麦克风、音响设备2.分组牌、计时器3.游戏道具：绳子、垫子等七、活动准备：1.提前通知新生参加活动，并告知活动时间、地点。
2.准备活动道具，布置活动场地。
3.安排志愿者协助活动现场。
八、活动预期效果：1.新生对高中生活有更清晰的认识，提高心理适应能力。
2.增强团队协作精神，培养同学们的沟通能力。
3.激发学习动力，帮助同学们树立正确的价值观。
让我们携手助力新高一新生，让他们在高中生活中勇敢前行，心灵相伴！注意事项一：活动氛围的营造解决办法：得确保活动的氛围既轻松又不失严肃。
太放松了，大家可能就跑题了，太严肃呢，又可能会让大家感到压抑。
所以呢，主持人的角色就很重要了，得会用语言和表情来调控现场的氛围。
心理拓展课活动方案策划
心理拓展课活动方案策划一、活动背景和目的心理拓展课是一种通过体验式教学方法，帮助学生发展自我认识、拓展潜能、提高情绪管理能力和人际交往能力的课程。
本次心理拓展课活动旨在通过一系列的体验活动，培养学生的自信心、合作意识和创造力，提高他们的心理素质和综合能力。
二、活动时间和地点活动时间：2天（连续进行）活动地点：学校校园内的户外活动场地、教室三、活动内容1. 活动主题：自我认识与自我管理内容：通过自我表达和自我理解的活动，帮助学生认识自己的特点和所需改进的方面，并培养自我管理能力。
活动形式：自我介绍、自我探索、反思讨论、小组合作等。
2. 活动主题：团队合作与沟通内容：通过团队活动和沟通训练，提高学生的团队合作和沟通能力，培养他们的合作意识和团队精神。
活动形式：团队拓展训练、角色扮演、情景模拟、案例研讨等。
3. 活动主题：情绪管理与自我调适内容：通过情绪管理训练和自我调适技巧的学习，帮助学生理解并掌握情绪管理的方法，提高他们的情绪管理能力。
活动形式：情绪管理讲解、情绪释放活动、情绪调适训练、心理健康分享等。
4. 活动主题：人际关系与社交技巧内容：通过人际关系训练和社交技巧学习，帮助学生改善人际关系，提高他们的人际交往能力。
活动形式：人际关系讲解、角色扮演、社交技巧训练、人际关系沟通小组等。
四、活动具体安排第一天：9:00-9:30 活动开幕仪式9:30-10:30 活动主题1：自我认识与自我管理10:30-10:45 休息10:45-12:00 活动主题2：团队合作与沟通12:00-13:30 午餐及休息13:30-15:00 活动主题3：情绪管理与自我调适15:00-15:15 休息15:15-17:00 活动主题4：人际关系与社交技巧17:00-17:30 活动总结第二天：9:00-9:15 活动回顾与总结9:15-10:30 活动主题1：自我认识与自我管理10:30-10:45 休息10:45-12:00 活动主题2：团队合作与沟通12:00-13:30 午餐及休息13:30-15:00 活动主题3：情绪管理与自我调适15:00-15:15 休息15:15-17:00 活动主题4：人际关系与社交技巧17:00-17:30 活动总结与闭幕式五、活动组织及资源活动组织者：由学校心理健康教育指导中心组织，指导老师和志愿者共同协助。
心理拓展趣味活动方案策划
心理拓展趣味活动方案策划方案一：心理测验大挑战活动流程：1. 参与者分成若干小组，每组人数不超过5人。
2. 每组挑选一位代表，将其带到一个相对私密的地方，不让其他组员听到。
3. 组员们将给代表出一些心理测验问题，代表在限定时间内回答，不能与组员交流。
4. 代表回答完问题后，每组组员需先独立写下代表的答案，然后一起讨论并共享各自的答案。
组员们尝试分析代表的心理特征，并整合出一个综合的分析报告。
5. 每个代表依次前往其他小组参与同样的评估，直到每个代表都回答完所有问题。
6. 活动结束后，每个小组分享他们对其他代表的心理特征分析，并通过讨论分享彼此的观点和发现。
目标：1. 培养团队成员分析问题、合作探讨的能力。
2. 加深团队成员间的相互了解，增进彼此的互信和沟通。
3. 通过自我反思和他人的观察，提升个体对自身心理特征的认识。
方案二：思维逻辑迷宫活动流程：1. 准备一个迷宫游戏，可以是纸上迷宫、线索迷宫或者虚拟迷宫游戏。
2. 参与者分为若干小组，每组2-4人。
3. 每个小组选择一名队长，队长不参与解谜过程。
4. 每个小组一次只能派出一名队员进入迷宫，其余队员在外部观察和思考解谜方法。
5. 进入迷宫的队员需要依据线索和规则逐步解谜，最终找到出口。
6. 每个小组根据完成的时间和解谜方法给予评分，评分最高的小组获胜。
目标：1. 培养团队成员解决问题的思维逻辑和团队合作能力。
2. 提供锻炼思考、分析和判断能力的机会。
3. 加强团队成员之间的沟通和协作，培养团队精神。
方案三：情绪救急箱活动流程：1. 提前准备一个大箱子，内装有不同颜色的纸条或卡片，每个纸条上标有不同情绪的名称。
2. 参与者分成若干小组，每组4-6人。
3. 每个小组派出一名队员，其余队员待命。
4. 派出的队员从箱子中随机抽取一张纸条，根据纸条上标示的情绪，表演出相应的情绪状态。
5. 其余队员观察表演者的情绪，并尝试通过自己的想象和理解，写下能够缓解该情绪的建议和方法。
认识新朋友 融入新团队——高一新生团体心理辅导活动方案
认识新朋友融入新团队——高一新生团体心理辅导活动方案活动名称：认识新朋友融入新团队——高一新生团体心理辅导活动目的：- 帮助高一新生建立良好的人际关系，增进相互了解和理解- 促进新生融入团队，快速适应新的学习和生活环境- 提供机会，让新生能够分享自己的心理困惑，并获得指导和支持活动时间：一个半天或两个半天的活动，根据具体情况确定活动地点：学校便利的室内场地（体育馆、多功能厅等）活动人员：- 心理辅导师或心理教师- 学校班主任或年级辅导员- 高一新生活动流程：第一天：1. 活动开场（30分钟）- 辅导师或教师简单介绍活动目的和流程- 鼓励新生们放松心情，积极参与活动2. 相互认识活动（1小时）- 新生分成小组，每个小组人数不超过8人- 每个小组通过轮流自我介绍的方式，了解其他组员的基本信息、兴趣爱好等3. 团队合作活动（1小时）- 小组内进行一些团队合作游戏（例如解谜游戏、搬运物品等），以锻炼团队合作能力- 教师或辅导员在活动中引导，及时给予鼓励和指导4. 小组分享和反馈（30分钟）- 每个小组成员分享他们在团队合作活动中的感受、困惑和体会- 辅导师或教师给予肯定和积极的反馈，鼓励新生们互相支持和帮助第二天：1. 团队建设活动（1小时）- 新生以小组为单位进行更加复杂和挑战性的团队建设活动- 活动设计中加入一些元素，比如组内分工、时间管理、协调沟通等2. 情景模拟和角色扮演（1.5小时）- 辅导师或教师设立一些情景，让新生们进行角色扮演- 模拟一些常见的学校生活场景，如课堂讨论、团队会议等，以练习团队协作和有效的沟通技巧3. 心理困惑讨论和指导（1小时）- 新生们写下他们在学习和生活中的一些心理困惑和疑虑- 辅导师或教师分为小组进行讨论和解答，提供支持和指导4. 总结和反思（30分钟）- 辅导师或教师与新生总结活动的收获和经验，鼓励他们在学习和生活中积极应用所学的团队合作及心理辅导技巧注意事项：- 活动期间，要关注新生的情绪状态，确保他们的参与和安全感- 活动中，鼓励新生自由表达，尊重彼此的意见和观点- 活动结束后，可根据需要提供进一步的心理辅导和支持，以帮助新生更好地适应学校生活活动效果评估：- 通过针对活动的问卷调查，了解新生和教师对活动的满意度和改进建议- 观察新生的行为改变和团队合作性的提高- 收集新生的反馈和心理困惑，在后续的辅导中进行跟进和解决。
心理课堂拓展活动方案策划
心理课堂拓展活动方案策划一、活动背景和目的心理学是一门研究人类思维、情感、行为等心理活动的学科，对于提高学生的心理素质有着重要的作用。
为了帮助学生更好地理解和运用心理学知识，拓展心理学的应用领域，需要在心理课堂上进行拓展活动。
本次拓展活动的目的是培养学生的团队合作、沟通能力，增强学生的自信心和解决问题的能力。
二、活动内容和流程1. 活动名称：心理课堂拓展活动2. 活动时间：一天3. 活动人数：30人左右，可以根据班级人数进行调整4. 地点：室内或者室外均可5. 活动流程：- 上午：1）活动开场：主持人对本次活动的目的进行介绍，激发学生的兴趣。
2）心理学知识讲解：老师对团队合作、沟通、自信心等相关心理学知识进行简要讲解。
3）团队合作游戏：学生分成几个小组进行团队合作游戏，学习如何有效地与他人合作，培养团队协作精神。
- 下午：1）解密游戏：学生分成小组进行解密游戏，通过合作解决问题锻炼团队协作能力。
2）沟通训练：学生进行情景模拟，学习如何有效地进行沟通，培养良好的沟通能力。
3）自信心训练：通过个人演讲、自我介绍等活动，培养学生的自信心和自我表达能力。
- 晚上：1）反思讨论：学生就今天的活动进行反思讨论，分享自己的感受和收获。
2）活动总结：老师对本次活动进行总结并给予学生相关心理建议。
三、活动细节和方法1. 团队合作游戏：- 活动内容：学生分成几个小组，进行团队合作游戏，如穿越绳网、搬运物品等，要求学生在规定时间内完成任务。
- 活动目的：培养学生的团队合作精神和团结协作能力，锻炼学生在压力下的应变能力。
2. 解密游戏：- 活动内容：学生分成小组，每个小组给出一个解密任务，其他小组需要通过合作解决任务并找到答案。
- 活动目的：锻炼学生的团队协作和解决问题的能力，增强学生的逻辑思维能力。
3. 沟通训练：- 活动内容：学生进行情景模拟训练，在不同角色扮演的情景中学习如何有效地进行沟通。
- 活动目的：培养学生良好的沟通能力和人际交往能力，提高学生的情商和应对能力。
高中生心理活动策划方案（通用14篇）
高中生心理活动策划方案高中生心理活动策划方案（通用14篇）为了确保活动取得实效，常常要根据具体情况预先制定活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。
那么什么样的活动方案才是好的呢？下面是小编为大家整理的高中生心理活动策划方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高中生心理活动策划方案篇1一、活动背景为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。
开展励志心理活动。
二、活动目的关注心灵，促进身心健康三、活动器材绳子、桌子、椅子、报纸四、活动场地操场五、活动宣传由个班班委在班内宣传，在报名的同学中抽取;出一块展牌展示游戏规则，项目，引起同学兴趣六、活动组织需要秩序维持人员若干，主持人，会场服务员，气氛调节员若干，请部分老师参与其中，活动要注意安全七、活动内容：一、找零钱游戏规则：男生代表一元钱，女生代表五角钱，由主持人说出具体价格数，由男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚，小组派人表演一个节目。
意义：让大家了解每个人都有存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜二、情有千千结游戏规则：现场所有同学分为两组，手牵手围成两个大圈，主持人在圈外指挥，每个同学都要记住自己的左右两边的人，听到主持人说解散口令后，开始随便在圈内走动，直到主持人说停，大家都停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是想尽一切办法恢复到原来的牵手状态，(最快的小组为获胜组，落后的小组需要接受处罚，表演一个节目。
意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学的组织领导能力三、有错你就说游戏规则：现场所有同学分为两组，并排站成两列。
用手搭前者的后肩，用数字代替方向(1为左，2为右，3为前，4为后)由主持人喊口令冰监督队伍的行进情况，犯错的同学主动举手示意，并大声说对不起，我错了意义：考察大家的方位辨别能力，让大家敢于面对错误并及时承认错误四、生死与共游戏规则：一男一女为一对，在每对选手面前的地面上铺开一张大报纸，各队选手站到报纸上，主持人计时数十下，坚持不住者被淘汰，进入第二轮后，面前的报纸折一半如此循环，直到胜者决出。
高中心理班会活动课教案
高中心理班会活动课教案一、开场引导（5分钟）1. 班主任简短介绍本次班会的主题：“认识自我，拥抱情绪”。
2. 播放一段轻松的音乐，引导学生放松心情，准备进入主题。
二、自我介绍（10分钟）1. 每位学生用一句话介绍自己，可以是自己的名字、爱好或者近期的一个小目标。
2. 此环节的目的是让学生在轻松的氛围中开启交流，也为后续活动打下基础。
三、主题分享（20分钟）1. 班主任或邀请的心理老师分享关于情绪管理和自我认知的基础知识。
2. 通过T展示一些典型案例，让学生了解情绪管理的重要性。
四、小组讨论（30分钟）1. 将学生分成若干小组，每组讨论以下问题：- 最近遇到的压力和挑战是什么？- 面对这些压力，你通常是如何应对的？- 你认为哪些应对方式是有效的？2. 每组选出一名代表，汇报小组讨论的结果。
3. 教师根据学生的分享，给出专业的建议和指导。
五、角色扮演（20分钟）1. 每个小组准备一个与情绪管理相关的小剧本，进行角色扮演。
2. 通过角色扮演，学生可以更直观地理解情绪的起伏和处理方式。
六、情绪释放（15分钟）1. 提供一些情绪释放的活动，如击打拳击垫、涂鸦、写日记等。
2. 让学生通过这些活动释放积压的情绪，体验释放后的轻松感。
七、总结反馈（10分钟）1. 班主任对本次班会进行总结，强调情绪管理的重要性和实用方法。
2. 鼓励学生在日常生活中积极实践今天学到的知识。
八、布置作业（5分钟）1. 要求学生记录一周内的情绪变化，并尝试使用本次班会学到的方法进行管理。
2. 下次班会时，分享自己的实践经验和感受。
九、结束语（5分钟）1. 班主任对学生的参与表示感谢，并鼓励大家在生活中保持积极的心态。
2. 播放一段轻松的音乐，结束本次心理班会。
中学心理拓展项目
中学心理拓展项目
中学心理拓展项目可以通过多种形式进行，例如心理素质训练、
个人成长辅导、团队合作活动等等。
以下是一个关于中学心理拓展项
目的简要介绍：
心理素质训练是中学心理拓展项目中常见的一种形式。
通过心理
素质训练，学生可以提升自身心理健康水平，并学会应对各种心理压
力的方法。
这种训练通常包括情绪管理、压力释放、自我认知等内容，旨在让学生更好地理解和掌握自己的情绪状态，从而使他们在面对困
难和挫折时能够更积极主动地应对。
个人成长辅导也是中学心理拓展项目的重要组成部分。
通过个人
成长辅导，学生可以了解自己的优势和不足，并制定相应的个人发展
计划。
这种辅导包括自我探索、目标设定、职业规划等环节，帮助学
生形成积极向上的心态，提高自我认知和自我管理的能力。
团队合作活动是中学心理拓展项目中的另一个重要方面。
通过团
队合作活动，学生可以培养团队精神、沟通能力和合作意识。
这类活
动通常包括拓展训练、团队挑战等，通过各种任务和项目的完成，加
强学生之间的互相支持、协作和信任，培养学生的领导力和团队合作
能力。
除了上述形式，中学心理拓展项目还可以包括一些其他内容，例
如心理健康知识普及、亲子沟通训练、情绪管理工作坊等等。
这些项
目旨在帮助学生更好地了解自己，增强心理韧性，并提供必要的心理
支持和指导。
中学心理拓展项目是学校重视学生心理健康的一种重要方式，它
可以提升学生们的综合素质和心理健康水平，帮助他们更好地应对成长中面临的问题和挑战，促进其全面发展和成长。
心理课外拓展活动方案策划
心理课外拓展活动方案策划一、方案名称：探索自我，建立团队——心理课外拓展活动二、活动目的：1. 帮助学生了解自我，认识自我，增强自信心；2. 培养学生的团队合作能力、沟通能力和责任意识；3. 提高学生的情绪管理能力和解决问题的能力。
三、活动对象：高中生四、活动时间和地点：时间：每周末半天（共8周）地点：学校操场、教室和户外拓展基地五、活动内容：第一周：团队建设和规则制定1. 培养学生对团队合作的意识和重要性；2. 介绍团队合作的一些基本规则和原则；3. 小组分组。
第二周：自我认识与个性测试1. 讲解什么是自我认知和自我了解的重要性；2. 提供一些简单的个性测试和问卷调查；3. 分享个性测试结果，让学生了解自己的特点。
第三周：情绪管理与压力释放1. 讲解什么是情绪管理，为什么需要学会情绪管理；2. 分析常见情绪产生的原因和应对方法；3. 进行情绪管理训练和练习。
第四周：团队合作与沟通技巧1. 讲解团队合作的重要性和优势；2. 引导学生了解沟通的重要性和方法；3. 进行团队合作和沟通的游戏和练习。
第五周：解决问题与决策能力1. 讲解解决问题和做决策的一些基本原则；2. 分析常见问题的解决方法和技巧；3. 进行解决问题和决策能力的游戏和练习。
第六周：情绪调控与心理健康1. 讲解心理健康的重要性和保持心理健康的方法；2. 提供一些常见的情绪调控方法和技巧；3. 进行情绪调控和心理健康的游戏和练习。
第七周：自我管理与目标设定1. 讲解自我管理的重要性和如何进行自我管理；2. 引导学生设定个人目标和规划自己的未来；3. 进行个人目标设定和自我管理的练习。
第八周：总结与分享1. 学生分享本次活动的收获和体会；2. 学生总结和反思自己的成长和变化；3. 签发结业证书。
六、活动组织和流程：1. 活动前期准备：- 确定活动时间和地点；- 确定活动内容和流程；- 宣传活动并征集参与人员；- 备置相应的教学材料和游戏道具。
心理活动策划方案高中
心理活动策划方案高中一、活动背景和目的在高中阶段，学业成绩往往成为学生们最为关注和十分重要的事情。
但是，在学业压力和复杂的学习任务面前，有时候学生们会感到困惑和无助，甚至导致学习效果不佳。
因此，为了帮助高中生们有效提升学业成绩，本次心理活动策划方案旨在培养学生们的学习能力与学习动力，提供有效的学习方法和策略，并通过心理干预手段缓解学业压力，帮助他们在高中阶段取得优异的学习成果。
二、活动内容和形式1. 学习能力讲座通过邀请专业的学习能力辅导师，在学校举办一次学习能力讲座。
在讲座中，辅导师将介绍学习能力的重要性，并为学生们提供一些有效的学习方法和技巧，如时间管理、有效阅读、记忆技巧等，帮助学生们提高学习效率。
2. 学习策略分享会在集中课间，开展学习策略分享会。
学生们可以报名参加，每位参与者分享自己在学习中使用的一种有效学习策略和方法，并分享心得体会。
这样，学生们可以相互学习，互相启发，共同提高。
3. 学科辅导小组根据学生们的学科需求，组织学科辅导小组，由专业教师负责指导。
小组成员可以互相讨论学科难题，分享解题技巧，并互相激励，共同进步。
4. 心理干预与辅导开设心理辅导团队，由经过专业培训的心理健康教育工作者提供个体或集体心理辅导。
通过心理干预手段，帮助学生们处理学业压力，改变消极情绪，增强自信心和自我调节能力。
5. 学业竞赛组织学业竞赛，以激发学生学习的动力和兴趣。
竞赛内容可以包括知识竞赛、作文比赛、试卷模拟等。
通过竞赛，激发学生们学习的热情和积极性。
三、活动推行方案1. 宣传推广通过校内宣传栏、班级通知、校园广播以及学校网站等方式，对活动进行宣传推广，增加学生们的参与度和了解度。
2. 教师参与组织学校教师参与活动。
教师可以扮演活动的引导者、培训师或指导者的角色，为学生们提供相应的学习辅导和指导。
3. 学校资源整合学校要充分发挥自身资源优势，与家长委员会、学生会等组织合作，争取更多的资源支持，如资金、教材、学习材料等，以保障活动顺利推行。
高中阶段心理游戏教案模板
一、活动名称《心理游戏：突破自我，拥抱挑战》二、活动目标1. 帮助学生认识自我，增强自信心。
2. 培养学生面对挑战的勇气和决心。
3. 提高学生团队协作能力，增进同学间的友谊。
三、活动时间约90分钟四、活动对象高中一年级至三年级学生五、活动场地宽敞的教室或操场六、活动材料1. 彩色卡片若干张，用于制作挑战卡。
2. 彩带若干条，用于绑扎挑战卡。
3. 纸笔若干套，用于记录学生感受。
4. 背景音乐播放设备。
七、活动流程（一）热身活动（10分钟）1. 老师播放轻松愉快的背景音乐，引导学生进行简单的拉伸运动，放松身心。
2. 学生围成一个大圈，进行“抓手指”游戏，活跃气氛。
（二）游戏环节（60分钟）1. 制作挑战卡：学生分成若干小组，每组准备若干张挑战卡，将卡片上写上各种挑战内容，如“完成50个仰卧起坐”、“在5分钟内跳绳100次”等。
2. 分组挑战：每组抽取一张挑战卡，按照卡片上的要求完成挑战。
完成挑战的小组可获得一条彩带，将彩带绑在身上，作为荣誉的象征。
3. 挑战过程中，老师适时进行指导，鼓励学生克服困难，勇于挑战自我。
4. 鼓励学生分享挑战过程中的感受，引导学生认识到挑战自我、突破自我的重要性。
（三）总结分享（20分钟）1. 各小组派代表分享挑战过程中的感受，总结经验教训。
2. 老师引导学生认识到：每个人在成长过程中都会面临各种挑战，关键在于如何面对挑战，克服困难，实现自我突破。
3. 老师总结活动要点，强调自信、勇敢、团队协作等品质在高中生活中的重要性。
八、教学评价1. 观察学生在活动中的表现，了解其面对挑战的态度和勇气。
2. 收集学生分享的感受，了解其心理变化和成长。
3. 通过课堂提问、课后作业等方式，检验学生对活动内容的理解和应用。
九、教学反思1. 老师根据活动效果，调整教学方法和策略，提高教学效果。
2. 关注学生在活动中的心理变化，及时给予指导和帮助。
3. 鼓励学生将活动中的优秀品质和经验应用到日常生活中，促进其全面发展。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
火星队 9、 10、11、12、13、14、15、16 水星队
17、18、19、20、21、22
一、动员工作
1、第二节下课后，班主任迅速组织学生到升旗台前集合；
2、高一班级凝聚力团队拓展活动总动员
活动一：万马奔腾
活动二：战车滚滚拼图
六、总结颁奖
刘英俊
活动当日人员安排表
候 场
蜈蚣翻身
体育馆
万马奔腾
候场
战车滚滚
候 场
赛程安排表
编队 金星队 班级 3:20—3:40 3:40—4:00 4:00—4:20 4:20—4:40
1、 2、3、 4、5、6、7、8
万马奔腾
蜈蚣翻身 战车滚滚
蜈蚣翻身
战车滚滚 万马奔腾
战车滚滚
万马奔腾 蜈蚣翻身
创意拼图
负责区域 本班
负责人
万马奔腾 发令员：维持比赛秩序，宣读并强调比赛要求， 组织比赛。 战车滚滚 蜈蚣翻身
计时员：计时，登记比赛班级各项成绩，一个 编队比赛结束后，迅速将结果送往升旗台给评 分员。
万马奔腾 战车滚滚 蜈蚣翻身
评分员：负责将计时员送来的比赛结果迅速登记到公示板，在活动结束时，统 计出各班得分，排名，写好奖状。
1、上台分享
2、颁奖
3、清场
——**中学2011级班级凝聚力团队拓展活动 准备工作
人员安排
活动指导：
带 队：
领
队：
发令员： 计时员： 评分员： 广播音响： 摄影、新闻稿 录像：
职责 班主任：带领班级参与活动，营造气氛，抓拍 学生活动情况。（建议下班老师参与活动或拍 照） 领队：带领本队转场，维持赛场秩序，催促队 员排队，协助发令员组织比赛。