黑妹快自救!秋冬美白妙招让你白回来【图】
14岁女生黑皮肤变白的简单方法
14岁女生黑皮肤变白的简单方法咱女孩子呀，谁不想自己白白嫩嫩的呢，尤其是 14 岁的小姑娘，正是爱美的年纪呀！要是皮肤黑黑的，那可不行！别担心，咱有办法让黑皮肤变白哟！首先呢，得做好防晒。
你想想看，太阳那么晒，不防晒的话不就更容易变黑啦！就好比你把一块白布放在太阳下面晒，时间久了是不是就变黄变黑啦？所以呀，出门一定要涂防晒霜，打遮阳伞，戴个帽子啥的，把自己保护得严严实实的。
然后呢，多吃些能美白的食物。
像什么柠檬呀，富含丰富的维生素C，那可是美白的好东西呢！还有西红柿呀，多吃点对皮肤好着呢！这就像给皮肤喂营养，让它慢慢地变白变美。
还有哦，要多喝水。
水可是生命之源呀，能让我们的身体新陈代谢更好，把那些不好的东西都排出去，皮肤也会变得更干净更透亮呢。
你说皮肤就像一块土地，水就是滋润它的雨水，只有雨水充足了，土地才能肥沃，才能长出漂亮的花朵呀，咱的皮肤也是这个道理呀！再就是要注意睡眠啦。
你可别小看睡觉，睡好了觉，那皮肤状态就是不一样呢！晚上是皮肤修复的好时候，要是天天熬夜，那皮肤能好吗？就像一部手机，老是不充电，那还能好用吗？所以呀，一定要早睡早起，让皮肤好好休息休息。
还有很重要的一点，那就是要保持好心情。
心情好了，整个人都容光焕发的，皮肤也会跟着变好呀！要是天天愁眉苦脸的，那皮肤也会变得没精打采的。
这就跟天气一样，阳光明媚的时候大家都开开心心的，要是天天阴沉沉的，大家心情也不好呀！咱14 岁的小姑娘呀，可不能偷懒哦！要坚持这些方法，时间长了，肯定能看到效果的。
你想想，等你变白了，走在校园里，那得多吸引人呀！说不定还会有好多小男生偷偷看你呢！别觉得这很难做到，只要你有决心，就一定能行的呀！难道你不想变得白白净净的吗？难道你不想让别人羡慕你的好皮肤吗？加油吧，小姑娘们，让我们一起变白变美！。
【如何美白肌肤】季黑妹自救 美白妙招让你变白
【如何美白肌肤】秋季黑妹自救美白妙招让你变白*导读：如何美白肌肤?很多人觉得自己的肌肤不够白被人戏称黑妹，通过各种美白方法效果都不尽人意而烦恼。
究竟，如何美白肌肤?下面小编为您介绍秋季黑妹自救，美白妙招让你变白。
夏日里我们对待肌肤更多的是防守，而现在就是开始攻坚的好时机。
这时候使用一些美白产品，你会发现效果特别好，因为秋冬是修复黑斑和紫外线晒伤肌肤的好时机，许多美白产品的成分也都有这种淡斑和修复晒伤的功能。
*美白精华夜以继日修复美白精华是修护工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顾!早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。
白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜的美白滋养。
*不能忽视的美白防护秋季依然要防晒，别认为炎热的夏季一过就可以放松防晒了，防护要时时刻刻地进行，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。
要想让恢复美白的路程进展得更快，别以为涂上薄薄的一道防晒就可以，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地涂抹。
*日常呵护正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的，配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标，并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。
*饮食美白干性皮肤的MM在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等，水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。
这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。
*身体补水美白喝饱水肌肤补水对于美白效果的重要性不言而喻的，秋季空气中水分较少，肌肤容易干燥，这个季节更应给肌肤补足水分，防止皮肤干裂，同时补水也是为美白打好基础。
秋季不仅要给身体喝饱水，也要让肌肤随时处于饱水状态。
*充足睡眠睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。
女生变白最有效方法
女生变白最有效方法白皙的肌肤一直是女生们追求的美丽目标，而如何让肌肤变得更加白皙，一直是女生们关心的话题。
下面就为大家介绍一些女生变白最有效的方法，希望能够帮助到大家。
首先，要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯是拥有白皙肌肤的基础。
要保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，让肌肤有足够的时间修复和更新。
此外，要注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃油腻食物，这些都对肌肤有益。
还要注意避免熬夜和过度劳累，这些都会对肌肤造成伤害。
其次，正确的护肤方法也是关键。
选择适合自己肤质的护肤品，每天做好基础护肤工作，包括清洁、爽肤、保湿等。
此外，还可以在护肤品中添加一些美白成分，帮助肌肤淡化色斑，提亮肤色。
定期做面膜也是非常重要的，可以帮助肌肤深层清洁和滋润，让肌肤更加细腻和有光泽。
另外，正确的防晒也是非常重要的。
阳光中的紫外线是导致肌肤黑色素沉淀的主要原因，因此要做好防晒工作。
在出门前要做好防晒措施，选用适合自己肤质的防晒产品，尽量避免在阳光强烈的时候外出，可以带上遮阳伞或戴上太阳镜。
此外，室内也要做好防晒工作，避免长时间暴露在电脑和手机的辐射下。
最后，适当的运动也可以帮助肌肤变得更加白皙。
适当的运动可以促进血液循环，让肌肤更有光泽。
此外，运动还可以排出体内的毒素，让肌肤更加健康。
不过要注意的是，运动后要做好清洁工作，避免汗水堵塞毛孔，影响肌肤呼吸。
总的来说，女生变白最有效的方法是保持良好的生活习惯，正确的护肤方法，做好防晒工作，适当的运动。
当然，每个人的肤质和生活习惯都有所不同，要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法。
希望以上方法能够帮助到大家，让每个女生都能拥有健康白皙的肌肤。
秋季皮肤美白的最好方法
秋季皮肤美白的最好方法
一、补充大量的水分
补水!肌肤缺水是致命伤，再加上秋季天气干燥，更容易蒸发肌肤水分，而要美白，
首要的条件就是肌肤要保持足够的水分，每天随身携带保湿喷雾，肌肤干燥时喷一喷，
可立刻补充水分，并让黑色素悄悄退去，让肌肤白起来。
二、做好防晒工作
别以为终于可以脱离紫外线了，不用再防晒了，这可是大错特错的，紫外线无处不在，即使在夏季，也依然时刻准备着侵袭你的肌肤，不防晒，无论使用再多再贵的美白产品也
是白费心机的，一定要坚持四季防晒，无论室外室内、晴天阴天或雨天都要使用防晒乳。
三、每周敷美白面膜1-2次
面膜是肌肤的营养大餐，想要让肌肤摆脱晒后的色素沉淀白回来，可利用面膜中的美
白精华，让肌肤得到深层滋养，从肌底赶走黑色素，但要注意的是，在使用美白面膜前，
要先去角质，这样才能让美白精华更易渗透入肌底，从而被吸收哦!
四、美白化妆水呵护
都说化妆水起到二次清洁的作用，但如果选择含有美白功效的化妆水，不但能补水，
更能给肌肤提供美白成分，并迅速渗透肌肤底部，达到补水美白的功效，对于敏感肌肤而已，最好使用植物成分的美白化妆水。
五、日夜修护
早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸，白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜
的美白滋养。
六、多吃含VC的蔬菜水果
维生素C是最好的皮肤美白物质，瓜果蔬菜中VC的含量最为丰富，黄瓜、草莓、西
红柿、桔子、樱桃等，含有大量的VC，能有效帮助黑色素还原，帮助美白，增进免疫力。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
2019年黑妹的美白皮肤窍门有哪些呢-精选word文档 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==黑妹的美白皮肤窍门有哪些呢黑妹的美白皮肤窍门怎样美白皮肤小窍门一、阿司匹林面膜根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净。
洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。
怎样美白皮肤小窍门二、睡前做水膜在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
怎样美白皮肤小窍门三、丝瓜汁面膜选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。
丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
怎样美白皮肤小窍门四、甜酒酿美白取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。
然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷与面部8-10分钟就可以了。
皮肤美白方法：牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
皮肤美白方法：芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
皮肤美白方法：内调方法皮肤美白方法：柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。
黑妹的美白皮肤方法
黑妹的美白皮肤方法皮肤美白方法：牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
皮肤美白方法：芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉用做调稀稠。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
皮肤美白方法：内调方法皮肤美白方法：柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。
柠檬中富含维生素C及多种维他命，能淡化肌肤内的黑色素，消除脸部雀斑，有天然美白肌肤的功效。
皮肤美白方法：酸奶酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。
皮肤美白方法：银耳银耳是美容佳品，内含多种丰富的养颜成分，长期食用，可令肌肤变得白皙细腻，还能帮助排出体内毒素，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。
皮肤美白方法：薏仁粥美白做法：准备薏仁洗净，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水，小火慢煮2--3小时即可。
每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。
美白针美白美白针，学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，美白针因其显著的功效受到演艺界女星的喜爱和推崇，被誉为“美白天使”，每隔一到两年时间就要注射1-2个疗程，以保持肌肤白皙细嫩。
美白针是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。
皮肤晒黑怎么变白 秋季快速美白小窍门
皮肤晒黑怎么变白秋季快速美白小窍门随着夏季的结束和秋季的到来，许多人开始为皮肤晒黑而担忧。
皮肤晒黑不仅使人看起来不太好看，而且还会增加皮肤癌的风险。
因此，在这篇文章中，我们将介绍一些方法，帮助你在秋季快速美白皮肤。
1.使用美白产品美白产品是许多人的首选，因为它们可以很快地使皮肤变白。
在市场上，有许多美白产品，例如美白面膜、美白精华液、美白乳液等等。
但在使用这些产品之前，你需要先了解你的皮肤类型，并选择适合自己的产品。
此外，不要忘记在使用美白产品之后涂上防晒霜，以避免再次晒黑。
2.多喝水多喝水可以帮助排毒，并保持皮肤的水分。
充足的水分可以增加皮肤细胞的活力，并使皮肤看起来更加明亮和光滑。
建议每天喝8-10杯水，并避免过度饮用含咖啡因和糖分的饮料，因为它们会使皮肤变得更干燥。
3.均衡饮食均衡的饮食对皮肤的美白具有至关重要的作用。
食物中含有各种维生素和抗氧化剂，可以帮助皮肤抵抗自由基的伤害，并预防皮肤老化。
例如，含有大量维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、番茄、芒果等，可以帮助皮肤变白。
4.适度运动适度运动可以增加血液循环，促进身体新陈代谢和淋巴排毒，有助于将身体内的毒素排出体外，同时也可以帮助皮肤变白。
但不要在强烈的阳光下进行运动，否则会让皮肤再次晒黑。
5.充足睡眠充足的睡眠可以让身体和皮肤得到正常的休息和修复。
睡眠不足会影响身体机能和皮肤质量，让肌肤变得黯淡无光。
因此，晚上最好保持8小时的睡眠时间，并注意在睡眠前保持放松和平静的心态。
6.使用DIY美白面膜DIY美白面膜可以自己在家里制作，比市售的美白产品更加安全、便宜和有效。
例如，可以用珍珠粉、酸奶、蜂蜜、柠檬等天然成分制作面膜，每周使用2-3次，可以帮助皮肤变得更加明亮、柔软和光滑。
总的来说，快速美白皮肤需要综合的治疗方法，需要从饮食、运动、睡眠、使用美白产品等方面入手。
这些方法可以帮助你在秋季快速美白皮肤，让你更加美丽和自信。
怎样在冬季给肌肤进行美白的工作
怎样在冬季给肌肤进行美白的工作随着冬季天气的到来，肌肤的保养也逐渐转向美白方向。
白皙的肌肤是每个女性都梦寐以求的，然而很多人却不知道怎样在冬季给肌肤进行美白的工作。
其实，只要掌握了一些小技巧，就可以轻松变白变美。
1. 防晒是关键
冬季的阳光虽然没有夏季那么强烈，但紫外线还是存在的。
特别是在雪天，反射的阳光更易对肌肤造成伤害，所以防晒是美白的关键。
选择防晒指数适当的防晒霜，每天坚持涂抹，可以有效地预防黑色素的形成，让肌肤变得更加白皙。
2. 补水保湿
冬季干燥的空气容易让肌肤变得缺水，从而出现黯沉。
因此，补水保湿是美白必须的步骤。
使用补水保湿面膜、喷雾等产品，或者多喝水，保证肌肤的水油平衡，让肌肤充满水分，自然白。
3. 吃对食物
营养也是美白的重要因素，选择对的食物可以为肌肤提供充分的营养。
比如含维生素C丰富的柑橘类水果、菠菜等，能够保证肌肤健康，促进黑色素的分解，让肌肤变得白皙透亮。
4. 做好清洁工作
积攒在肌肤表面的污垢和角质不仅容易引发肌肤问题，还会影响美白效果。
做好清洁工作，让肌肤保持干净、透亮，可以帮助促进新的细胞生成，让肌肤变得更加白皙。
5. 使用美白产品
美白产品是美白的“加分项”，选择适合自己肌肤类型的美白产品，会更有助于肌肤美白。
但是要根据自己的情况使用，避免过度使用引发肌肤问题。
综上所述，通过防晒、补水、营养、清洁和使用美白产品的多重保养，可以让肌肤在冬季进行美白工作。
然而美白不是一朝一
夕的事情，需要长期的坚持和耐心，只有持之以恒，才能收获白皙透亮的肌肤。
天能怎样快速变白
秋天能怎样快速变白文章目录*一、秋天能怎样快速变白*二、秋天内服美白的方法*三、秋天美白喝什么茶秋天能怎样快速变白1、秋天能怎样快速变白之蔬菜汁美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
2、秋天能怎样快速变白之蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。
建议每星期做1~2次。
3、秋天能怎样快速变白之牛奶美白准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持,可以使肤色白净均匀。
4、秋天能怎样快速变白之补充维生素补充维生素A、C、E等,不仅能调节人体性能和进步免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。
5、秋天能怎样快速变白之24小时不间断美白秋冬季白天的紫外线也是非常强烈的,虽然使用美白产品可以抑制黑色素的生成,但如果想要肌肤达到透白,夜间的美白修护是必不可少的,夜晚是肌肤修复的好时机,可更好地修护细胞,提高肌肤对紫外线的防御能力。
秋天内服美白的方法1、早起柠檬水每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠,接着就是起到美白的效果,而且味道酸酸甜甜,大多数女性朋友都易接受。
2、豆制品豆制品被称为天然的植物激素,女性最好是长期吃豆腐,喝豆浆,如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。
秋天想白点,记得豆腐别忘吃,皮肤水灵灵白嫩嫩啦。
3、番茄番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc,每天吃番茄就能补充够量的维生素c。
番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦,但是茄红素的释放是需要加热的,比如番茄炒鸡蛋,番茄鸡蛋汤等,秋天多吃也不错哦。
【怎样美白效果好】黑妹逆袭白富美 六招变身冬季雪美人
【怎样美白效果好】黑妹逆袭白富美六招变身冬季雪美人*导读：怎样美白效果好?美白的肌肤给人一种非常舒服的感觉，而且还能给人留下好的印象。
因此很多爱美者都想拥有一种白皙的脸蛋。
那么，怎样美白效果好?每个女生对肌肤首要的要求莫过于是：白皙，而且白富美的标准是很多男生寻找另一半的奋斗目标。
但是，白对很多女生来说是很困难的事，看到镜子里暗黄的肤色，自信心就被削弱了不少。
想让肌肤保持净白，做梦想的白雪公主，今天小编带来六个绝招，让MM们变身白富美吧!其实，美白并没有想象中那么困难，只要你掌握了正确的方法，每一个女生都能拥有娇嫩白皙的肌肤。
下面就让小编给你几个tips吧!美白六个小高招：*1、美白面膜美白面膜能迅速缓解肌肤暗沉现象，一款滋润型的美白面膜搭配按摩的手法使用，促进肌肤对精华液的吸收，能呈现让你满意的美白效果。
推荐面膜含有成分：左旋VC原液，熊果苷原液左旋VC和熊果苷是国际公认的五大美白元素之二，美白效果显着并且安全性得到保证。
左旋VC活性高，纯度高，渗透吸收强，直接涂抹皮肤上，作用直接效果明显。
熊果苷除了美白效果好，安全性很高。
番茄美白材料：番茄一个方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
白菜美白材料：新鲜的白菜适量做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用.*2、精油祛痘痘痘是个非常棘手的问题，就算你的肌底再白，上面却出现点点的痘痘也是很影响视觉的!所以小编建议使用精油来祛痘，这是一个简单又快速的方法。
推荐精油含有成分：茶树茶树精油是强效的抗菌精油，具有收敛，抑菌平衡油脂分泌的功效。
祛痘和控油效果极佳，可以有效抑制肌肤炎症的发生，在痤疮早期使用可以预防色素沉淀及痘印的形成。
但是不建议在睡觉前使用，因为第二天早上肌肤会变得很油，最好是小面积使用，用过以后过几个小时最好及时清洁否则会烧伤皮肤。
使用时用棉签棒蘸取适量的茶树精油，点压于痘痘处即可。
冬季如何美白皮肤 冬天如何变白
冬季如何美白皮肤冬天如何变白
只要女生的皮肤是白皙白皙的状态，那么这都不用再拍照的时候，去添加什么滤镜啊，美颜呀什么的，这才叫做是“自然女漂亮”。
那么冬季如何美白皮肤？
一、带口罩或者是围巾
冬天想要美白，外出工作的时候，一定要记得带口罩或者是围巾，当遇到风，雪天气的时候，用口罩以及围巾把自己的面部遮挡住，这样，避免皮肤在冬天的时候，受到伤害。
而且冬天外出的时候，也需要涂抹保湿以及防紫外线的护肤用品。
二、冬天美白皮肤要保证皮肤的补水性
因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥类饭的方式来达到补水的效果。
晚上的护理工作也最好是做一下。
一般建议睡觉前，给自己做基础的护理后，再给脸涂一层保湿水，提亮肤色的效果更好。
三、远离黑色类的调料
想要皮肤美白，一些调料，你就得在冬天的时候舍弃了。
尤其是黑色类的调料，例如，酱油以及醋。
因为冬天吃的饮食里多是炖的菜，而炖菜里多会放酱油。
酱油是会使色素沉淀的一种破坏皮肤颜色的物质，而冬天运动少，排酱油的功能会降低，所以，冬天不要多吃酱油。
四、取角质
中质有一个观点是角质是产生黑色素的首要因素。
所以，如果不想让你的皮肤变黑的话，取角质是必须做的。
但不能天天做，建议一
个礼拜，做两次取角质的工作就可以。
记得，取角质的时候，尤其是眼部处的尤其仔细，不要伤到眼处最柔软的皮肤。
皮肤黑怎么变白 5个方法让你回归白皮肤
皮肤黑怎么变白5个方法让你回归白皮肤
有些人皮肤黑是后天慢慢变黑的，有的人是天生就皮肤黑，不论是哪种，我们都希望自己的皮肤能变白，下面带大家看看皮肤黑吃什么会变白？吃什么美白皮肤最有效？
一、注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。
再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。
也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。
同时配合上乌鸡一起熬制会更好。
还有就是可以多吃大枣及枸杞。
二、调整作息
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。
三、做好防晒
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
四、减少化妆次数
化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。
很多有着长年
化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。
所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。
如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。
并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
怎么能变白简单方法女生
怎么能变白简单方法女生想要拥有一张白皙的肌肤，是许多女生的美丽梦想。
然而，在现实生活中，由于种种原因，我们的肌肤可能会变得黝黑或不均匀。
那么，怎么能变白呢？其实，只要我们掌握一些简单的方法，就能够让肌肤变得更加白皙。
接下来，我将为大家介绍一些简单的方法，希望能够帮助到有需要的女生们。
首先，要想拥有白皙的肌肤，最基本的一点就是要做好防晒工作。
紫外线是导致肌肤变黑的主要原因之一，因此在日常生活中一定要做好防晒工作。
无论是晴天还是阴天，都要做好防晒措施，可以选择适合自己肤质的防晒霜或者隔离霜，及时补充防晒，避免肌肤被晒黑。
其次，保持良好的作息习惯也是肌肤变白的重要因素。
晚上11点到凌晨1点是肌肤新陈代谢的黄金时段，所以一定要保证在这个时间段内进行充足的睡眠。
睡眠不足会导致肌肤变得暗沉，长期下去还会影响肌肤的新陈代谢，使肌肤变得不健康。
因此，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠对于肌肤变白至关重要。
另外，日常护肤也是至关重要的。
选择适合自己肤质的洁面产品和护肤品，定期进行深层清洁和补水保湿，让肌肤保持清爽和水润。
此外，还可以选择一些美白产品，如含有烟酰胺成分的产品，来帮助肌肤恢复白皙。
饮食方面也要注意，多吃一些对皮肤有益的食物，如水果、蔬菜等，尤其是富含维生素C的食物，可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。
同时，要避免摄入过多的油腻食物和糖分，以免影响肌肤的新陈代谢和导致肌肤暗沉。
此外，适当的运动也对肌肤变白有一定的帮助。
适当的运动可以促进血液循环，让肌肤得到更好的氧气和养分供应，从而使肌肤更加健康和白皙。
最后，心情也是影响肌肤的重要因素之一。
保持愉快的心情，远离压力和烦恼，对于肌肤的美白也有很大的帮助。
因为情绪不稳定会导致内分泌失调，从而影响肌肤的状态。
总的来说，想要拥有白皙的肌肤，并不是一件难事，只要我们在日常生活中注意一些细节，采取一些简单的方法，就能够让肌肤变得更加白皙。
希望以上这些方法能够帮助到有需要的女生们，让她们都能拥有一张美丽的白皙肌肤。
皮肤迅速变白的方法
皮肤迅速变白的方法首先要把皮肤调理到最佳状态缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。
让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。
为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水柔肤水，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。
通过爽肤水让肌肤喝饱水份之后，我们要做的就是如何锁住肌肤里的水份与营养了，睡前用补水面霜油性皮肤用清爽型乳液，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤, 可以深层保湿，并且牢牢锁住肌肤养分。
也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它. 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点.如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果.做足防晒的功课做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。
涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。
对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。
如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数30+的产品。
出门前不仅要擦防晒霜，而且还要做好物理性防晒──绝对要拿遮阳伞! 买伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线一般的伞其实是抵抗不了紫外线的。
秋季美白方法有哪些呢
秋季美白方法有哪些呢关于《秋季美白方法有哪些呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在被炎热的夏天暴晒了一个季节后，凉爽的秋节就到来了。
因为夏天我们都被晒成的小黑人，所以秋天的首要工作就是要对皮肤进行美白。
夏天天气炎热，会大量的排汗，到秋天应该多多的补充营养。
那么美白的工作自然也不能落下，下面我们就一起来看下秋季美白方法都有哪些呢？1.外敷抗氧化：肌肤不白是因为黑色素分泌过多，加之自由基的破坏，生成大量的黑色素沉淀，导致了肌肤不白。
而抗氧化恰恰是对抗自由基，防止生成黑色素沉淀有力的手段之一;同时其也是抗衰老很重要的功能。
现在很多外敷的护肤品中含有生育酚乙酸酯、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等这些都是非常好的抗氧化外敷成分。
2.内服抗氧化：维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽等等成分都是好的内服抗氧化成分。
3.换肤：换肤是指通过护肤手段，加速新老肌肤的代谢，换肤的手段有很多，水杨酸的护肤法、去角质的换肤法等等，换肤能在短时间内对比出前后效果，但是需要注意的是换肤频繁会让皮肤越来越薄，肌肤抵抗力和抗敏感力降低。
4.牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
以上介绍了几个关于秋季美白方法，秋高气爽的天气我们的毛孔便不会时时的打开。
所以秋天的时候要注意皮肤的清洁。
在清洗的时候应该要仔细才可以把皮肤清理的更干净。
同时睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多10倍以上，吸收营养更多。
女晒黑后迅速变白的方法
女晒黑后迅速变白的方法 [图片]•分享•转载•复制地址•转播到微博•..赞赞取消赞转载自孟瑶 2011年08月14日 06:02 阅读(loading...) 评论(0) 分类：实用收藏•举报•字体：大▼o小o中o大因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的可以看一下~~~~方法一：1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
冬季美白小窍门 女性完美的美白攻略
冬季美白小窍门女性完美的美白攻略-->冬季气候寒冷干燥，而且阳光照射不似夏日强烈，很多女性朋友就放松了对皮肤的美白护理，导致自己在不知不觉间就“变黑”了。
其实冬天是一个特别需要护肤的季节，美白的方法也是多的不胜枚举。
今天小编就带大家了解一下冬季美白小窍门，以及吃什么可以美白吧。
目录1、冬季美白小窍门2、冬季美白护肤小妙招3、嫩白肌肤护理步骤4、冬日居家美白小窍门5、冬季美白必吃的水果6、最天然的美白偏方7、自制冬日美白补水面膜8、不同肤色不同的美白方法冬季美白小窍门冬季美白也是一件刻不容缓的事情，毕竟度过冬季之后就是要迎来新的一年了。
下面就给大家总结一下冬季美白的小窍门都有哪些吧。
1、带口罩或者是围巾冬天想要美白，外出工作的时候，一定要记得带口罩或者是围巾，当遇到风，雪天气的时候，用口罩以及围巾把自己的面部遮挡住，这样，避免皮肤在冬天的时候，受到伤害。
而且冬天外出的时候，也需要涂抹保湿以及防紫外线的护肤用品。
2、冬天美白皮肤，要保证皮肤的补水性因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥类饭的方式来达到补水的效果。
晚上的护理工作也最好是做一下。
一般建议睡觉前，给自己做基础的护理后，再给脸涂一层保湿水，提亮肤色的效果更好。
3、远离黑色类的调料想要皮肤美白，一些调料，你就得在冬天的时候舍弃了。
尤其是黑色类的调料，例如，酱油以及醋。
因为冬天吃的饮食里多是炖的菜，而炖菜里多会放酱油。
酱油是会使色素沉淀的一种破坏皮肤颜色的物质，而冬天运动少，排酱油的功能会降低，所以，冬天不要多吃酱油。
4、取角质中质有一个观点是角质是产生黑色素的首要因素。
所以，如果不想让你的皮肤变黑的话，取角质是必须做的。
但不能天天做，建议一个礼拜，做两次取角质的工作就可以。
记得，取角质的时候，尤其是眼部处的尤其仔细，不要伤到眼处最柔软的皮肤。
5、冬瓜美白食物人说缺啥吃啥补啥。
所以，如果冬天想要美白的话，可以大量吃一些冬瓜类的菜系。
例如，白菜炖肉或者是冬瓜汤等。
女性身上皮肤晒黑怎么变白
女性身上皮肤晒黑怎么变白
身上皮肤晒黑怎么变白是很多女性朋友所关注的，那么女性身上皮肤晒黑怎么变白呢？接下来，本文就为大家介绍女性身上皮肤晒黑怎么变白的相关介绍，想要了解相关美白方法的朋友可以来了解下哦！下面请大家看详细的介绍。
女性身上皮肤晒黑怎么变白？可以试试下面怎么方法哦！
1、牛奶美白
牛奶可是个好东西，不仅能补充钙质和蛋白质，还能起到美容养颜的良效。
用一些新鲜的牛奶涂抹到脸上或者手上，它会慢慢干掉，大约十五分钟之后，皮肤已经吸收了牛奶的养分，再用洗面奶洗掉，涂上日常的面霜。
2、芦荟美白
如果家里种植了一盆芦荟，那是再好不过了。
切下一段芦荟，把外皮剥掉，用里面的叶肉涂抹到身上，会有紧绷之感。
等待一会，再清洗即可。
芦荟不仅可以美白，还能收缩毛孔，使皮肤变得光滑亮泽。
【冬季如何快速美白】美白6技巧让你冬季快速白回来
【冬季如何快速美白】美白6技巧让你冬季快速白回来*导读：冬季如何快速美白?很多人白嫩的肌肤，过了一个夏季就变成黑乎乎的，因此很多爱美者都想在冬季的时候快速美白。
那么，冬季如何快速美白?大家往往觉得夏天需要防晒隔离，更需要注重美白祛斑，实则不然，冬季也应该注重美白祛斑，做好美白工作。
冬季的美白可以为来年的春夏积聚能量，那么就让我们一起来了解如何在冬季做好快速美白吧!多补充维生素C维生素C是促进肌肤美白的原料，众多美白产品中都融入了维生素C，在冬季里，我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果，日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。
多吃豆制类和坚果类食品豆制品中含有丰富的异黄酮素，是一种植物性雌激素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，可帮助女性抵抗衰老，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。
每天2杯茶茶可以瘦身，常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤，并可有效帮助防紫外线，茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。
做好基础保养冬季想要美白，基础的保养当然是不可忽视的，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。
皮肤只有在保湿的状态下才能吸收充足的营养，所以我们在做美白护理之前，一定要将保湿工作做足。
所以，我们在美白工作之前，一定先做好保湿的工作，同时保持环境的湿度，减少皮肤干燥的机会，这样的基础上，做美白护理，事半功倍!一般情况下，做美白以面膜的方式最佳，这是因为美白面的渗透力要比我们平时用的美白面霜功效要强上好几倍。
多喝水喝水是最简单最直接的美白方法，想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白，这可比任何美白产品都实用得多的方法。
冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。
如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。
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黑妹快自救!秋冬美白妙招让你白回来【图】1黑妹快自救!秋冬美白妙招让你白回来
拥有白皙诱人的皮肤是大部分女性所真切盼望的。
不要以为只有夏日的酷热骄阳是白皙肌肤的头号敌人，很多人往往会轻忽秋冬季节的美白工作。
事实上，紫外线骤减的秋冬是美白的大好时机，从肌肤底层进行美白修护，在春天到来的时候，才会是最完美肤色的展现。
如果错过了这个大好时机，你想变白那就很不好改善了。
美白最佳时机在秋冬
一方面是因为由于秋冬紫外线不强，是做美白的最佳时机; 另一方面黑色素的沉淀需要一个过程，如果从秋季就开始积极处理上半年累积下来的那些没代谢掉的黑色素，就可以在黑色素没站稳脚跟之前就将它截断。
否则，斑点只会越来越难消掉。
除了紫外线导致的黑色素，秋冬常出现的角质层问题也会让肌肤变黑。
经过上两个季节强烈阳光的照射，除了黑色素暴增，角质代谢的规律也被打乱，若不先加以净化清除，再好的美白护肤成分也难以渗入肌肤作用，效果便打了折扣。
这也是部分美白产品在这个时节效果不佳的原因。
美白精华
说到美白类的产品，当然最先想到的就是美白精华，而且也是最高效的美白圣品。
精萃提取的美白成分浓缩在几滴精华之中，美白分子渗透进肌肤底层，从深处开始焕活细胞能量。
虽说美白精华不能令你一蹴而就到达蛋白肌，但却能层层提亮肤色，视觉上给人白了的感觉。
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PCLADY美容编辑推荐理由：蕴含具有震撼功效的CelLucent Complex细胞亮白因子组，运用新兴美白成分Sepiwhite与烟酰胺的组合结构，从源头处更彻底阻止黑色素产生的Cascade链锁反应，全面抑制96%的黑色素生成，同时打散细胞内已形成的黑色素，带来颠覆传统的超强美白功效!
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美白化妆水
秋冬时期MM们更多追求的是盈润饱满的皮肤，所以会将很多质感丰厚浓稠的抗老精华、修护精华放在秋冬使用，如果不喜欢保湿+抗老+美白这样多种精华混在一起使用的感觉的话，小编建议可以将美白工作放在化妆水的步骤，这样美白成分既能被皮肤吸收，又不担心保养过度负担重的问题。
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防晒也不能忽略
防晒教育到了今天，很多MM都明白了紫外线的厉害。
但是在气温一到10℃以下便掉以轻心的女性不在少数，不是只有灼热刺眼的光芒才能带来肆虐侵害，365天存在的紫外线所带来的变老和变黑是无孔不入的。
而且因为紫外线不会发热，让人误以为躲进室内就可以万事大吉。
事实上落地窗和玻璃大楼的光污染，能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃，直抵真皮层，破坏皮肤的胶原组织，直接将皮肤晒老。
一个冬季下来照样让美白功课功亏一篑。
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