米汤是个好药引人体内脏“清洁方法”
帮助人体内脏器官清洁24个妙招.docx
帮助人体内脏器官清洁24个妙招保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。
能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。
有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。
含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
,3.皮肤也是重要人体重要的排毒器官。
比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。
多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
4.运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。
运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。
而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
,5.水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。
每天一定要喝8杯水。
而且最好早上起来就喝一杯水。
6.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。
许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。
这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。
所以，最重要的排毒措施之一是预防。
所以，平时要尽量选择天然健康的食品。
,7.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。
全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。
进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
8.肺是最容易积存毒素的器官之一。
因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。
当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。
所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。
米汤都有什么作用 米汤的功效与作用
米汤人们几乎天天都会喝，是生活中最常见的食材，它虽然不起眼，但是营养价值与保健功效却特别出色。
平时人们多喝米汤对身体有多种好处，想具体了解米汤都有什么作用，可以随小编一起去看看。
功效与作用
1、补充营养
平时多喝米汤能为身体补充多种有益的营养，因为米汤中含有大量的烟酸和多种维生素，还有磷、铁以及无机盐等种微量元素，米汤中含有的这些营养成分易于人体吸收和利用，能促进身体代谢，也能保护肠胃。
2、滋阴润燥
米汤性味甘平，它能滋阴润燥也能益气活血，平时多喝米汤能提高身体各器官功能，也能促进消化，还能吸收丰富的碳水化合物，能预防一些常见疾病，也能提高人们的身体素质。
3、促进乳汁分泌
米汤还能促进乳汁分泌，它最适合产后乳汁不足的女性食用，另外米汤还能滋阴补血，也能大补元气，女性在产后多喝一些米汤对促进身体恢复，提高身体素质有很大的好处。
4、宁心安神
宁心安神也是米汤的重要作用，它含有一定数量的谷维素，还有一些亚油酸和米糠蛋白以及谷胱甘肽，这些物质可以直接作用于人类的神经，能调节情绪，也能预防神经衰弱，平时多喝一些，能减少焦虑和抑郁以及烦躁等不良症状的发生，另外它对人类的失眠多梦也有一定的缓解作用。
米汤使用须知
生活中并不是所有的米汤都有上面这些功效，上面所说的米汤必须是在大锅中用小火慢慢熬出的浓稠米汤，平时人们在电饭锅中，很难熬出营养价值高保健功效出色的米汤，而且平时熬米汤时，米的数量过多或者过少都不行。
服用中成药时需使用哪些药引子
服用中成药时需使用哪些药引子服用某些中药汤药时，医生常叮嘱病人注意放点药引子，以加强药效。
其实，服用某些中成药时，也需用药引子送服。
中成药具有疗效确切、服用方便的优点。
但其组方不像汤药那样能随症加减，而是一成不变。
所以服用中成药时，若能用药引子送服，则可引药归经，增强药效。
同时也可弥补中成药的不足，减少药物的毒副作用。
现将服用中成药时应该常用的药引子介绍如下，供您选用：１．米汤：米汤能起到保护胃气，减少苦寒类药物对胃肠的刺激作用。
因此米汤常被当作补气健脾、利膈、利湿及滋补性等中成药的药引子。
如小米汤可作送服香连丸的药引子，大米汤可作送服八珍益母丸、人参养荣丸等的药引子。
２．藕汁：藕具有清热止血的作用。
藕汁可作为送服十灰丸、云南白药等的药引子。
一般每次用半杯藕汁（约１００毫升左右）即可。
３．黄酒：黄酒具有舒筋活络、散寒止痛的作用。
它常被当做治疗腰腿痛、瘀血疼痛、跌打损伤及血瘀痛经、闭经等病症中成药的药引子。
一般每次用黄酒１０—２０毫升即可。
如可用黄酒送服腰痛宁胶囊、大小活络丸、云南白药、七厘散、木香丸等。
４．姜汤：姜有疏风解表，温中止呕，散寒止痛，开胃消食之功效。
它常被当作健脾和胃、散寒止痛及治疗腹痛腹泻等中成药的药引子。
如可用３—５片的生姜用水煎后取汁，送服藿香正气丸、附子理中丸、荆防败毒散、山楂丸等。
５．盐汤：盐汤有引药入肾，软坚散结，清热凉血之功效。
可取２克盐，加开水溶化后作药引子送服地黄丸、金锁固精丸、七宝美髯丸、消炎散结丸、乳核散结片等。
６．茶汤：茶汤有清热利湿，提神醒脑，清心除烦之功效。
本品可当做药引子送服下列中成药：（１）治风热感冒的中成药。
如维Ｃ银翘片、辛芩颗粒、柴芩颗粒等。
（２）清热类中成药。
如万氏牛黄清心丸、黄连上清丸、牛黄上清丸等。
（３）利湿类中成药。
如三金片等。
７．葱白汤：葱白有疏散风寒、发汗解表之功效。
可取２—３根葱白，用水煎后取汁作药引子送服风寒感冒冲剂、九味羌活丸、荆防败毒散等。
大米汤的功效与作用
大米汤的功效与作用大米汤，是一款经典的中式汤品，以大米为主要原料，搭配各种食材熬制而成。
它既是一道美味可口的汤品，也具有多种功效和作用。
下面，我们就来详细了解一下大米汤的功效与作用。
首先，大米汤具有补益胃肠、健脾养胃的功效。
大米本身具有温和的性味，有助于消化吸收。
大米中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以改善消化不良、胃纳差的问题，帮助调整胃肠功能，特别适合消化系统较弱的人群食用。
其次，大米汤具有清热解毒、利尿消肿的作用。
大米中富含的植物蛋白质和多种维生素，可以增强机体自身免疫力，促进细胞的新陈代谢，有助于排除体内的废物和毒素，对于一些湿热病症、水肿和尿路感染等问题有一定的缓解作用。
再次，大米汤有助于调整体质、消除疲劳。
长期食用大米汤可以提供足够的能量源，减少人体的疲劳感，增强体力和抵抗力。
此外，大米汤中含有丰富的维生素B1，有助于改善神经系统功能，对于一些失眠、多梦等问题也具有一定的改善作用。
另外，大米汤还有助于降低血压、调节血糖的功效。
大米汤中富含的维生素B6和烟酸等物质，可以促进身体的代谢，降低血液中的胆固醇，有助于预防高血压和冠心病。
此外，大米汤中的复合碳水化合物含量较高，可以缓慢释放能量，避免血糖的剧烈波动，有助于控制血糖水平。
另外，大米汤对于一些皮肤问题也有一定的改善作用。
大米中富含的维生素E和复合氨基酸，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤弹性，达到润肤美容的效果。
同时，大米汤具有补水保湿的作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加健康有光泽。
此外，大米汤对于一些婴儿和孕妇也有很好的作用。
大米汤是一种易于消化的食物，适合婴儿和孕妇食用。
对于婴儿来说，大米汤可以作为辅食的首选，不仅可以提供营养，还有助于宝宝的消化和吸收。
孕妇食用大米汤可以增加营养摄入，补充身体所需，有助于母婴健康。
最后，大米汤在烹饪方面也具有广泛的作用。
大米汤是一种非常常见的食品，可以根据个人喜好和需要，搭配各种食材制作，增加口感和营养。
你的内脏干净吗中医教你如何清洗内脏
你的内脏干净吗中医教你如何清洗内脏在日常生活中一样东西用得时间久了，上面就会出现很多的污垢，所以我们不可避免的要清洗一下。
其次人体的器官也是这样的，除了要养成清洗躯体的习惯，还要注意清洗自己的内脏。
那么，如何清洗内脏呢？针对不同的内脏部位，清洗的方法是不一样的，一定要适当的注意方法要正确。
如何来清理内脏？1、肺部由于严重的环境污染，以及吸烟等不良的习惯，导致肺部污染严重。
可以说肺部是最为脆弱的器官，大量的吸烟，居住在受到污染的空气中是引起肺部疾病的主要因素。
每天要保证足够的水分摄入，可通过排尿和排汗的方式排除体内的有害物质，戒掉吸烟的坏习惯，远离受到污染的环境中，出门的时候尽量戴上口罩。
每天坚持吃一个苹果，里面含有的抗氧化物质以及果胶成分，能缓解肺部炎症反应。
2、肾脏如何清洗内脏？对于肾脏的清洗，关键是饮食上，要适当的控制食盐的摄入量。
肾脏能帮助排泄和调节内分泌，当肾功能出现异常时会让毒素和水分在身体里面堆积，影响了身体健康，甚至会诱发尿毒症，让患者出现心慌意乱恶心呕吐。
每天的吃盐量不能超过6克，因为身体上大部分的盐分都要在肾脏里面代谢，如果高盐饮食的话势必会增加身脏负担。
每天要多喝水能够冲淡尿液，防止肾结石。
另外每天喝杯橙汁能升高尿液中柠檬酸的水平，降低了患上肾结石的几率。
3、胆囊如果觉得胆囊不是很健康的话，在清洗这个器官的时候，建议饮食上多吃高膳食纤维的食物。
胆囊能储存胆汁，帮助消化体内的脂肪和吸收水分。
比如薯类五谷类或者芹菜等，减少胆固醇的摄入比如蛋黄或者动物内脏。
减少久坐的时间多活动，以免出现内脏下垂或者腹壁松弛，久而久之会对胆管带来压迫，不利于胆汁正常排泄，大量的胆汁会沉积下来而引起胆结石。
4、肝脏对于肝脏的保养，平时不要有熬夜的习惯，在饮食上多吃一些可以保护肝脏的枸杞子。
如何清洗内脏？肝脏具有解毒代谢和消化功能，能把肠道里面不容易被吸收的代谢物质运输到肝脏，把有毒物质转化成低毒或者无毒的。
一碗浓米汤的神奇作用
一碗浓米汤的神奇作用米汤，即米饭煮过后的米汤，是一种常见的食物，在中国等亚洲国家被广泛食用。
它通常是米饭煮过后所剩下的液体，虽然它可能在外观上看起来不起眼，但却有许多神奇的作用和好处。
在下面的文章中，我将详细介绍一碗浓米汤的神奇作用。
其次，米汤还有一些消化和调理作用。
它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
此外，由于米汤是由米饭煮过后的剩余液体，其中一些淀粉会溶解在水中，形成一种糊状物质，被一些人称为“米酒”。
这种糊状物质具有一定的酸性，可以中和胃酸，起到缓解胃酸过多的作用。
因此，米汤对于胃痛、消化不良等胃肠道问题有一定的缓解作用。
除了上述的营养价值和消化作用外，米汤还有许多其他的神奇作用。
首先，它是一种天然的抗氧化剂。
米汤中含有丰富的维生素B群和微量元素，这些成分能够中和自由基，减缓细胞氧化的过程，保护我们的身体免受氧化应激的损伤。
这对于抗衰老和预防慢性病非常重要。
另外，米汤还被广泛用于美容护肤。
米汤中的淀粉和维生素B群能够温和地滋润皮肤，减少皮肤干燥和粗糙，增加皮肤的弹性和光泽。
此外，米汤还具有一定的收敛作用，能够收紧毛孔，减少黑头和粉刺的形成，让皮肤更加细腻和光滑。
最后，米汤还被用于家居清洁和保养。
米汤中含有一定的表面活性剂，能够起到清洁作用。
因此，它可以用于清洗家具、地板、玻璃等表面，去除污渍和油渍。
此外，米汤还具有去除异味的作用。
将米汤放入冰箱或厨房中，可以帮助去除异味，让空气更加清新。
虽然米汤看起来可能只是一碗普通的剩饭剩菜，但它却有许多神奇的作用和好处。
它是一种营养丰富的食物，可以提供持久的能量，促进身体的健康和发展。
同时，它还具有消化、调理、抗氧化、美容和清洁等多种功效。
因此，我们应该善于利用这种普通的食物，在日常饮食和生活中充分发挥它的神奇作用。
大米汤是药也是药引
大米汤是药也是药引（首都医科大学附属北京地坛医院药学部主任药师高燕菁做客直播间）国家颁布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中医治疗部分推荐清肺排毒汤使用时加注：如有条件，每次服完药可加服大米汤半碗，舌干津液亏虚者可加服至一碗。
大米汤对治疗有什么作用呢？大米汤又叫米油，是用大米熬稀饭或做干饭时, 凝聚在表层的细腻黏稠物。
米汤性味甘平, 具有益气养阴、润燥、调和脾胃之功效，最能滋阴长力，有很好的补养作用。
《本草纲目拾遗》记载：“米油，力能实毛窍，最肥人。
黑瘦者食之，百日即肥白, 以其滋阴之功，胜于熟地也。
”熟地即地黄的再制品，是中医常用的补血药。
清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤当参汤，每收奇迹。
”就是说贫民百姓吃不起人参，用米汤当参汤，每有奇效。
在《红楼梦》中提及的127味中药里，米汤是出现频率最高的中药之一。
清宫御膳房有专司熬粥的厨役，皇上太后所喝之粥，每餐都要准备四种，除了小米粥和白米粥为固定品种外，其他还有薏仁米粥、玉米糁粥、绿豆粥、腊八粥等，按时令季节轮换准备两种。
在民间米汤被公认为“提神之液”,这是有其历史渊源的, 是百姓们数千年来一代又一代生活实践的结晶之一。
现代医学发现大米中含有生理活性很高的维生素E、亚油酸、米糠蛋白、米胚蛋白、谷胱甘肽、谷维素、膳食纤维、米糠半纤维素等。
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2 和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。
过去没奶水吃的婴儿及病后体弱者经常喝米汤。
米汤可调理婴儿肠胃，对成人的胃也有很好的保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用1。
中医认为：米汤是最符合人的本性，最平和却最有效的补品。
不仅如此，米汤还是常用的药引子。
所谓药引又称引药、引经药或引经报使药，指中医在临床处方中或在运用中药成方制剂时，利用某些药物或药食辅料的特殊性能作用，以引导方中药物或成药的药力到达病变部位或某一个经脉，使方药更好地达到治疗效果。
老中医的药引子和配伍的方法
老中医的药引子和配伍的方法
老中医的药引子和配伍的方法是非常丰富和多样的，下面列举了一些常见的药引子和配伍方法：
1. 药引子：生姜
用量：3～5片。
适用情况：煎水取汤，可用于送服藿香正气丸、附子理中丸、银翘解毒片、通宣理肺丸等。
2. 药引子：淡盐水
用量：浓度约2%。
适用情况：送服补肾类中成药，如六味地黄丸、金锁固精丸、安肾丸等。
3. 药引子：米汤
用量：小米或大米汤汁适量。
适用情况：治痢止泻的香莲丸、八珍丸、十全大补丸等。
4. 药引子：藕汁
用量：每次约100毫升。
适用情况：清热止血，用于送服十灰散等。
5. 药引子：葱白汤
用量：取新鲜葱白2～3根切碎煎水。
适用情况：发散风寒、发汗解表，用于送服风寒感冒冲剂、九味羌活丸、荆防败毒丸等。
6. 药引子：芦根汤
用量：取芦根10～15克煎汤。
适用情况：送服银翘解毒片、大小回春丹等。
7. 药引子：大枣汤
用量：适量。
适用情况：补脾胃、益气养血、和药，用于送服药片或冲剂。
配伍的方法有很多种，如相须、相使、相畏、相杀、相恶和相反。
这些配伍方法旨在增强药物的效果、降低药物毒性或产生新的治疗效果。
在实际应用中，需要根据具体的病情和医生的建议来选择合适的药引子和配伍方法。
大米汤的功效与作用
大米汤的功效与作用大米汤是一种传统的中式汤品，以大米为主要原料熬制而成。
它不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值和多样的功效与作用。
本篇文章将详细介绍大米汤的特点、营养成分以及对人体健康的益处。
一、大米汤的特点大米汤是一种简单纯粹的煮汤，以大米和水为主要原料，不添加任何调料和配料，因此味道比较清淡。
它的烹饪方法非常简单，只需将大米加水煮沸，然后转小火煮熟即可。
大米汤的汤水呈乳白色，口感细腻滑润，非常容易被人体消化吸收。
同时，大米本身也是一种廉价的食材，易于取得，适合家庭日常食用。
二、大米汤的营养成分大米是人们生活中重要的主食之一，它的主要成分是碳水化合物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
大米中的主要营养成分包括：1. 碳水化合物：大米的主要成分就是碳水化合物，可以为人体提供丰富的能量，是人们日常生活中的主要能量来源。
2. 蛋白质：大米中也含有少量的蛋白质，尤其是赖氨酸等人体必需氨基酸。
尽管蛋白质含量相对较低，但这些氨基酸对人体健康非常重要。
3. 维生素：大米中富含维生素B1、维生素B2、维生素E等，可以提供给人体所需的维生素，维持身体的正常生理功能。
4. 矿物质：大米中所含的矿物质主要有锌、铁、钙、镁等，对人体的健康发育和生理调节起着重要作用。
三、大米汤的功效与作用1. 补充能量：大米汤中富含碳水化合物，可以提供给人体丰富的热能，满足身体日常活动所需能量。
特别是一些容易疲劳的人群，多饮用大米汤有一定的补充能量的作用。
2. 促进消化：大米汤的质地细腻、口感滑润，易于消化吸收。
对于消化不良、胃肠功能不好的人群，适量喝大米汤可以起到促进消化的作用。
3. 增加饱腹感：大米中的纤维素能够吸收多余的水分，形成一种胶体物质，增加食物的体积，延缓胃排空时间，从而给人产生饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。
4. 抗酸碱平衡：大米属于碱性食物，对于经常食用过多酸性食物，导致体内酸碱平衡失衡的人来说，适当饮用大米汤可以起到缓解酸碱失衡的作用，帮助调整体内的酸碱平衡。
大米汤的功效与作用 什么人不适合喝浓米汤
大米汤其实就是用大米煮的汤，现在很多年轻人可能并不知道大米汤，而对于很多80后来说，那是他们儿时的美味。
大米汤的功效很大，可以养胃、补身体，现代人每天喝一碗大米汤，是对身体非常有好处的。
不过，也有的人不适合喝浓米汤，这个要事先详细了解。
大米汤的功效与作用
1、可以提高身体免疫力
大米汤中含有很多的营养物质，这些营养物质和人参中所含有的某些营养物质及其相似，因而，经常喝大米汤不仅可以补充营养物质，还能够提高身体的免疫力，改善身体的体质。
平时在煮饭的时候，可以多放点水，待水开之后，将米汤倒出来喝，非常有益身体健康。
2、可以补肾益气
大米汤中含有的营养物质进入人体之后，有补肾益气的作用，尤其可以帮助补元气，让身体精力更加充沛。
体质虚弱或者劳累过度，肾虚的人，经常煮点大米汤喝，对肾脏有好处，能够让身体元气满满，经常喝大米汤，还能够健胃补脾。
3、可以护肤
大米汤的作用是可以补气养颜，因为其中的营养物质极为丰富，经常喝大米汤，能够补充气血，让皮肤更加健康亮丽。
爱美人士，平时除了要做面膜护肤之外，喝点大米汤也是不错的护肤手段。
气血不足女生，也可以多喝点大米汤来补气血。
什么人不适合喝浓米汤
大米汤的营养非常丰富，喝大米汤的作用非常多，对身体非常有益。
不过，脾虚的人建议不要喝浓米汤，因为浓米汤是用大米做的，而大米是生长在水田里面的，湿气过重，脾虚的人一般体内湿气多，脾虚的人喝浓米汤会加重体内湿气，不建议服用。
米汤的功效与作用
米汤的功效与作用
米汤是用米煮熟后制成的一种饮品，它有许多功效和作用。
首先，米汤可以起到舒缓胃肠的作用。
米汤是一种清淡的饮品，可以缓解胃肠不适，减轻胃部的负担，帮助消化和吸收食物。
其次，米汤还有助于补充身体所需的营养。
米是许多人日常饮食的主要成分之一，米汤通过煮米的过程将其中的营养成分释放出来，例如维生素B、矿物质和碳水化合物等。
喝米汤可以有效地补充这些营养物质，提高身体的免疫力和抵抗力。
此外，米汤还可以促进水分代谢和排尿。
作为一种清淡的饮品，米汤可以增加身体的水分摄入量，促进血液循环和新陈代谢。
同时，米汤中的矿物质和维生素也有助于刺激肾脏的功能，增加尿液的产生和排出，帮助排除体内的废物和毒素。
最后，米汤还有助于保持皮肤的健康。
米中富含的维生素B
可以促进新陈代谢，增强皮肤细胞的活力，帮助修复和更新皮肤组织。
此外，米汤还含有丰富的水分，可以保持皮肤的水润和弹性，减少皱纹的出现。
总之，米汤作为一种清淡的饮品，具有舒缓胃肠、补充营养、促进水分代谢和保持皮肤健康的功效和作用。
不仅容易制作，而且适合各个年龄段的人群饮用，是一种有益健康的饮品选择。
米汤妙用
龙源期刊网
米汤妙用
作者：李菁
来源：《饮食与健康·下旬刊》2019年第11期
现代研究发现，米汤中含有大量的烟酸，维生素B1、B2和磷、铁等无机盐，一定的碳水化合物及脂肪等营养素。
米汤对老年人或久病的患者能起到补益元气、预防便秘、促进康复的作用;婴幼儿脾胃偏弱，开始添加辅食时，米汤不失为一种很好的选择;米汤还能促进乳汁分泌，使脾气健运，气血有源，对哺乳期妇女有好处。
而对于普通人来说，冬春换季时常容易感冒，若饮用米汤可预防感冒，防咽喉干涩;夏秋季饮食不洁时易致腹泻等疾病，空腹服用加一定量盐的米汤，可起到引“药”入肾经的作用，以增强补肾益精、补气健脾的功效。
此外，日常生活中以米汤助药力也屡见不鲜。
仲景名方“桂枝汤”治疗风寒感冒，服完后要喝碗热粥或米汤，可达到增强发汗去除表证的效果。
对于清热解毒中药，如金银花、黄连、黄芩、大黄，或含有这些成分的中成药，如牛黄解毒丸、复方双花口服液、板蓝根冲剂等，药性苦寒，用米汤送服，效果可能更好。
原因有三：一是米湯具有滋补营养作用;二是寒凉药对胃肠道黏膜刺激较大，米汤能形成一层保护膜，同时不影响药物疗效：三是米汤的味道香甜，能降低舌头对寒凉苦药的敏感性。
需要提醒的是，正确的服用方法应是选择大锅饭中熬出的、稠而不含米粒的米汤。
若用米汤送服药物，熬制时不要放碱，否则可能影响药效。
米汤和牛奶不宜同时食用，因为米汤中的脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A。
糖尿病患者血糖高日寸，慎用米汤，最好咨询专科医师后再服用。
为了您及家人的健康必看——如何清洁我们的内脏
腸腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。
但如果飲食不規律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。
而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的「髒東西」在作祟。
尤其是大腸，本身就是一個很髒的器官。
因為體內最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。
尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
清潔方法：最重要的是保持腸道通暢。
比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過於精細，多吃粗糧；外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。
胃胃裡有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不乾淨的飲食是它的主要源頭，全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。
大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。
大多數人感染後沒有什麼症狀，但10%—15%的感染者會得胃潰瘍。
清潔方法：不熬夜，保持好心情。
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、噁心等不適。
此外，要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。
肝肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。
美國邁阿密大學肝臟病學首席專家保羅馬丁指出，肝臟就像一個化工廠，除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有250 種功能。
它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。
如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很「髒」。
「比如說，導致過多脂肪沉積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，脂肪肝就是最典型的病例。
」保羅馬丁說。
清潔方法：每天運動10 分鐘。
發表在《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動10 分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。
喝酒時速度要慢，最好用小杯。
米汤的营养及食疗妙用
米汤的营养及食疗妙用
米汤也叫米油，年纪稍长的人大概都听过旧时穷人靠它滋补身体的故事，清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。
”
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。
现在的小宝宝吃奶粉多，容易热气，引起便秘等，若用米汤来冲奶就能解决这些问题。
如果宝宝不小心腹泻，也可让宝宝多喝米汤，预防脱水，调和脾胃。
米汤还有解毒醒酒的作用，加些白糖，效果更好。
制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
米汤还可采用多材料制作，如大米、小米、大麦这些谷物。
现在很流行吃的“毋米粥”，其实是用米汤来做汤底打火锅，涮海鲜、肉类、蔬菜，清甜滑嫩，和麻辣火锅完全是两种感觉，如果说麻辣火锅是热辣性感的美女，米汤火锅则可说是温婉动人的小家碧玉了。
除了熬纯米汤，还可以用大米配合其他材料烹制老火靓汤，不妨来看看：
糙米浆鸡汤
准备糙米100克、水8碗、光鸡半只、红枣6粒、枸杞10克、姜2片。
将糙米洗净，提前浸泡5~6小时，沥干倒入搅拌机中，再加入8碗水一起搅打成米浆；红枣和枸杞洗净，红枣去核；鸡洗净，切大块，放。
人体内脏“脏”了 怎么清除体内“垃圾”
人体内脏“脏”了怎么清除体内“垃圾”导读:人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。
下面中华养生网就来教你如何清除体内毒素……心脏就是健康，只有心脏正常才可以使机体发挥正常作用有垃圾的表现：舌头溃疡、额头长痘、失眠心烦、胸闷或刺痛如何清除垃圾：1.绿豆清热、利尿，化解并排除心脏的毒素。
2.莲子心。
味苦，可散发心火。
3.中午11点到1点是心脏排毒的黄金时间，可以吃一些坚果、黑豆、黑芝麻、小枣等护心食物。
肝是负责排毒参与人体内部协调有垃圾的表现：指甲表面有凸起的楞纹或者凹陷、乳腺增生、情绪容易抑郁、偏头痛，脸两侧长痘痘。
如何清理垃圾：1.青色食物起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用。
2.枸杞能提高肝脏的耐受性和抗毒素能力。
3.晚上11点到2点是刚脏的排毒时间，要熟睡，不可熬夜。
脾统血，是人体免疫器官有垃圾的表现：面部长色斑、白带过多、脂肪堆积、口气明显如何清理垃圾：1.吃酸性食物来化解毒素，同时可以增强肠胃的消化能力。
2.饭后走一走，可以帮助脾胃消化，加快毒素排除。
3.饭后最容易积攒毒素，最好走一走或者饭后一小时吃水果。
肺的自我保护能力差，很容易遭受伤害有垃圾的表现：皮肤呈锈色，晦暗、便秘、多愁善感。
容易悲伤如何清理垃圾：1.萝卜是肺部排毒的食品。
2.百合能提高肺部的抗毒能力，且养肺滋阴。
3.多喝水，不吸烟，雾霾天气少出门肾主管排泄和内分泌，肾不好会导致毒素拍不出来有垃圾的表现：月经量少、或经期短，颜色暗、水肿、下额长痘、容易疲倦如何清理垃圾：1.冬瓜富含汁液，会促进肾脏将毒素排除。
2.山药可以增加肾脏的排毒能力。
3.早晨五点到七点起床时最好喝一杯白水，冲刷下肾脏。
小肠中转站，垃圾分给大肠，营养分给脾脏有垃圾的表现：下巴出现痘痘、便秘，肤色暗沉如何清理垃圾：1.多喝水，水量补充不充足，小肠蠕动减缓。
2.午餐后20分钟用力蹬腿，刺激小肠经。
中医教你打扫五腑六脏
中医教你“打扫”五脏六腑.身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”，需要排出。
中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。
一、心心脏就是健康。
只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
检查心脏是否需要打扫1、舌头溃疡。
中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2、额头长痘。
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、失眠，心悸。
心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4、胸闷或刺痛。
心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
如何打扫心脏中的垃圾1、吃苦排毒。
首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、按压心脏排毒要穴。
这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3、绿豆利尿排毒。
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
二、肝肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。
很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。
检查肝脏是否需要打扫1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
中医如何帮助胃部清理油脂_0
中医如何帮助胃部清理油脂炎热的夏季到了，很多的人肠胃不好，食欲不好，有的人还喜欢喝一些酒，胃部不舒服可能就是胃部有油脂，那么中医如何帮助胃部清理油脂呢？大家一起学起来吧！1、小米汤：体质皆宜小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。
抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。
可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，熬成风味各异的营养品。
《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。
发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。
平日里胃酸过多的人不适宜。
2、熟普洱茶：体质皆宜熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。
春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。
每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%.3、白萝卜生姜雪梨汁适合阴虚、湿热、痰湿、平和体质。
这几样打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。
需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。
4、山楂大枣苹果适合阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和体质。
山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。
胃酸过多的人，不要放山楂。
这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。
让胃暖洋洋的，糖分也足够，如果节日饮食过多，一天喝此汤也不会觉得饿。
很适合体质偏凉的人。
5、蜂蜜柚子水适合痰湿、阴虚、平和体质。
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。
消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。
6、大麦茶：体质皆宜大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。
大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。
吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶，清清肠胃。
中医如何帮助胃部清理油脂？通过寻医问药网介绍，大家对于哪些食物可以清理胃部油脂，胃部油脂可能会导致很多的疾病，所以尽量的尝试一下。
米汤的营养保健功能
米汤的营养保健功能
郑向华;叶宁;洪春燕;卢礼斌;叶新福
【期刊名称】《福建稻麦科技》
【年(卷),期】2011(029)003
【摘要】米汤作为米饭的附产物，含有丰富的水溶性蛋白质、游离氨基酸、矿物质和维生素；米汤为老少皆宜的天然保健品，具有止泻、治便秘、醒酒、壮阳、治胃炎、养胃、明目、补肾、利尿、治妇科病，做药引子及缓解失眠的作用；文章还简述了米汤的做法。
【总页数】3页(P77-79)
【作者】郑向华;叶宁;洪春燕;卢礼斌;叶新福
【作者单位】福建省农科院水稻研究所,福建福州350018;福建省农科院水稻研究所,福建福州350018;福建省农科院水稻研究所,福建福州350018;福建省农科院水稻研究所,福建福州350018;福建省农科院水稻研究所,福建福州350018
【正文语种】中文
【中图分类】S511
【相关文献】
1.半夏秫米汤加减治疗抑郁障碍验案1例 [J], 段玉香; 席斌
2.联合应用焦米汤短肽型营养素和益生菌颗粒治疗脑卒中鼻饲腹泻患者的效果分析[J], 高丽华
3.半夏薏米汤加减治疗原发性失眠临床有效性分析 [J], 佟福祥
4.半夏秫米汤对PCPA致失眠大鼠下丘脑中Glu/GABA比值及GAD67蛋白表达
量的影响 [J], 许晓丽;南丽红;刘玉凤;程伟能;陈亚萍;黄枚
5.探讨叶天士、吴鞠通对附子粳米汤方证的发挥 [J], 周峰峰;陈逸云;商斌仪;卓蕴慧
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
米汤的妙用
米汤的妙用
为煮米粥时，浮于锅面上的浓稠液体，具有补肾健脾，利水通淋之功效。
其妙用如下：
1.新砂锅在使用前用米汤煮半小时，锅就不会渗漏了。
2.用米汤浸泡干木耳，不仅洗得干净，而且木耳肥大松软，烹调后味道鲜美。
3.在铝锅盖上涂些米汤，锅下加温，锅盖受热后，米汤结成薄片翘起，揭去薄片，油污也随之去掉了。
4.厨房的灶具和墙壁上的油垢，可用米汤烧热泼在油垢处，米汤干透后会起皮，然后将这层皮去掉，油污也随之被清除了。
5.银器渍污变色后用热米汤刷洗即可。
6.醉酒后饮些米汤可醒酒。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
龙源期刊网
米汤是个好药引/人体内脏“清洁方法”
作者：
来源：《饮食与健康·下旬刊》2014年第02期
米汤是个好药引
文/徐佳佳
很多药物服用时需要喝点水，利于吸收。
不过，某些中药用米汤做药引送服，效果更好。
清热解毒、泻火的中药，如金银花、黄连、黄芩、大黄；或含有这些成分的中成药，如复方双花口服液、清肺抑火丸等都是苦寒药物，性寒凉，长期服会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，适合用米汤送服。
中医认为，温热的米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能。
用米汤作为药引送服药物，有以下几大功效：
护胃。
米汤可覆盖胃黏膜，保护胃气，减少苦寒药对胃肠的刺激，且不影响药物的疗效。
降低毒性。
米汤能够缓解某些药物的刺激性或减弱其毒性，减少毒副作用。
减少苦味。
米汤的味道香甜，覆盖在舌面上，能降低舌头对药物苦味的敏感性，减少苦味。
帮助发汗，补气健脾。
外感发热时服解表药如麻黄汤、桂枝汤、感冒冲剂等药物时，喝热米汤，可以帮助发汗、保护胃气，对身体的康复很有好处。
米汤还有补气健脾的功效，送服健脾利湿及滋补性中成药，也有很好的效果。
例如，可用小米汤送服香连丸，大米汤送服八珍丸、柏子养心丸、人参健脾丸等。
现代医学认为，米汤中含有丰富的碳水化合物，在患病时适量吃，可补充体力，有助于康复。
不过，糖尿病患者服这类药是否可用米汤，建议咨询医生，以免血糖波动。
要提醒大家注意的是：用米汤送服药物时，不要过热或过冷，温热的米汤更适宜（发汗时可稍热些）。
尽量选择稠而不含米粒的部分。
注意熬制米汤时不要放碱，否则可能影响药效。
人体内脏“清洁方法”
文/高丛飞。