XX世界关节炎日主题_1

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16年世界关节炎日主题

16年世界关节炎日主题世界关节炎日设立的目的确实是提示大伙儿对关节炎要早预防、早诊断、早医治，避免致残。

关节疾病起病缓慢，临床表现为关节的痛、肿、功能障碍及关节畸形，严峻者可致使关节残疾、阻碍患者生活质量。

下面聘才小编为大伙儿搜集整理的相关资料。

欢迎大伙儿阅读!!XX年的10月12日是第20个“世界关节炎日”，XX 世界关节炎日主题是“为关节健康击掌”。

每一年10月12日为世界关节炎日。

关节炎是世界头号致残性疾病，种类超过百种。

为引发社会各界关注关节炎，世界卫生组织定于每一年的10月12日为世界关节炎日。

1885年10月12日，台湾正式建成行省。

爱国将领刘铭传就任台湾首任巡抚。

1937年10月12日，国共两党达到协议，将南方8省14个地域的红军和红军游击队，改编为国民革命军陆军新编第四军(简称新四军)。

中共中央录用叶挺为军长，项英为副军长，张云逸为参谋长。

1952年10月12日，战斗英雄邱少云在朝鲜捐躯，时年26岁。

邱少云是原四川省铜梁县(今为重庆)人。

1949年12月参加中国人民解放军。

1951年3月参加中国人民志愿军赴朝作战。

1952年10月12日，他所在军队受命攻占391美军前哨阵地，在暗藏时他被美军发射的侦查燃烧弹烧着。

他强忍剧痛，始终未动，直至壮烈捐躯。

战后，所在军队党委追认他为中国共产党党员，并追授他“模范青年团员”称号。

中国人民志愿军总部给他追记特等功，追授他“一级英雄”称号。

朝鲜民主主义人民共和国最高人民会议常任委员会追授他“朝鲜民主主义人民共和国英雄”称号和金星奖章、一级国旗勋章。

1985年10月12日，国际登山联合会正式接纳中国登山协会为会员，并拥有表决权。

1986年10月12日，大不列颠及北爱尔兰联合王国女王伊丽莎白二世应邀来华访问。

这是历史上英国国家元首对中国进行的第一次国事访问。

1998年10月12日，在俄罗斯埃里斯塔举行的第33届奥林匹克国际象棋集体赛上，中国女队夺得冠军，取得以第一名女子国际象棋世界冠军名字命名的“国际维拉明契克流动奖杯”。

世界关节炎日

世界关节炎日10月12日是世界关节炎日2000年1月13日，“骨与关节10年组织”在世界卫生组织总部瑞士日内瓦正式成立，将2000年至2010年定为全球“骨与骨关节十年”，旨在改善全球人类因骨骼肌肉疾病带来的健康问题。

并确定每年的10月12日为“国际关节炎日”。

希望通过十年的努力，将骨性关节炎的预期发病率降低25%，但是关节炎的发病率仍然在逐年上升。

2001年4月，卫生部设立了关节炎教育防治基金。

2002年10月12日，我国以中华医学会骨科分会的名义正式加入“骨与关节10年组织”，以推动我国骨科医学技术的发展, 为广大的骨关节炎患者服务。

在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。

截止2015年估计中国大陆的关节炎病人有1.4亿以上，而且人数还在不断增加。

预计在2015-2020年可达2.58亿。

世界关节炎日设立的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

这也是世界关节炎日设立的宗旨。

今年（2015）的主题为#为关节健康击掌# 。

大家一起行动起来，重视关节炎患者生活质量，也许那个行走困难的老人就是您的朋友！人体关节中，由于膝关节为承重关节，灵活性高，稳定性差，更容易导致关节软骨的磨损。

典型的表现是久坐起立关节僵硬；上下楼梯、下蹲起立或负重时疼痛加剧，睡觉可能痛醒；关节肿胀；严重时可致残。

严重影响生活质量。

骨关节炎：是一种最常见的关节疾病。

是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。

由于以关节软骨的生理特点导致软骨一旦损伤难以修复。

以上内容来源于“我爱关节网”，需了解更相关多内容可咨询微信：我爱关节网。

全年健康主题日

世界(全国)健康主题宣传日一览表

精品文档. 世界（全国）健康主题宣传日一览表 (2018年整理更新)序号日期健康宣传日名称序号日期健康宣传日名称1 1月最后1个星期日世界防治麻风病日26 6月26日国际禁毒日2 2月4日世界抗癌日27 8月的第1周世界母乳喂养周3 3月3日全国爱耳日28 8月19日中国医师节4 3月第2个星期四世界肾病日29 9月10日世界预防自杀日5 3月21日世界睡眠日30 9月20日全国爱牙日6 3月24日世界防治结核病日31 9月21日世界老年性痴呆病宣传日7 4月全国爱国卫生月32 9月最后1个星期日世界心脏日8 4月7日世界卫生日33 9月的最后1个星期日国际聋人节9 4月11日世界帕金森病日34 10月1日国际老人节10 4月15日到4月21日全国肿瘤防治宣传周35 10月的第1个星期六世界造口日11 4月的第4周全国《职业病防治法》宣传周 36 10月8日全国高血压日12 4月25日全国儿童预防接种宣传日37 10月10日世界精神卫生日13 4月26日全国疟疾日38 10月11日世界镇痛日14 5月的第1个星期二世界哮喘日39 10月12日世界关节炎日15 5月8日世界红十字日40 10月15日国际盲人节16 5月12日国际护士节41 10月20日世界骨质疏松日17 5月15日全国碘缺乏病宣传日42 10月22日世界传统医药日18 5月17日世界高血压日43 10月28日全国男性健康日19 5月20日全国助残日44 11月的第1周全国《食品卫生法》宣传周20 5月20日中国母乳喂养日45 11月14日联合国糖尿病日21 5月20日中国学生营养日46 11月的第3个星期三世界慢阻肺日22 5月31日世界无烟日47 12月1日世界艾滋病日23 6月5日世界环境日48 12月5日世界残疾人日24 6月6日全国爱眼日49 12月15日世界强化免疫日25 6月14日世界献血者日50。

2023年世界关节炎日活动总结(1)

2023年世界关节炎日活动总结（四）
世界关节炎日是一个旨在增加公众对关节炎及其相关问题的认识和理解的全球性活动。

以下是对世界关节炎日活动的总结：
1.活动日期和主题：活动通常于每年10月12日举行，主题围绕关节炎的预防、治疗和帮助关节炎患者提高生活质量。

2.群众宣传：通过社交媒体、广告、公共场所的海报和传单等方式，向公众宣传关节炎的风险因素、预防方法和治疗选择，引起人们对这一健康问题的重视。

3.医疗健康机构合作：世界各地的医疗和健康机构积极参与活动，组织免费健康检查、座谈会和教育活动，向公众传授关节炎的相关知识和管理技巧。

4.患者支持和交流：为关节炎患者提供一个交流和支持的平台，使他们能够共享经验、获取信息和互相鼓励。

一些建立了关节炎患者组织，提供信息、指导和咨询服务。

5.政府和社区组织的参与：政府部门和社区组织在世界关节炎日活动中扮演重要角色，他们组织座谈会、健康界展览和公众教育活动，促进公众对关节炎问题的认知。

6.全球性合作：世界关节炎日活动是全球性的，各国之间进行合作和交流，共同努力增强公众关节炎意识，并推动相关研究和政策的制定。

通过世界关节炎日活动的举办，公众对关节炎问题的认知度得到提高，关节炎患者得到更多的支持和关注。

此外,活动还促
进了关节炎研究和治疗方法的发展，推动了政策制定和医疗资源的改进。

希望通过持续的努力，能够减少关节炎的发生率，提高患者的生活质量。

各种疾病防控宣传日

疾病防控宣传日一、世界防治麻风病日（1月最后1个星期日）二、世界抗癌日/癌症日（2月4日）三、世界防治结核病日（3月24日）四、世界卫生日（4月7日）五、全国儿童预防接种宣传日（4月25日）六、全国疟疾日（4月26日）七、全国碘缺乏病宣传日（5月15日）八、世界无烟/禁烟日（5月31日）九、国际禁毒日（6月26日）十、全国爱眼日（6月6日）十一、全国爱牙日（9月20日）十二、世界爱耳日（3月3日）十三、全国高血压日（10月8日）十四、联合国糖尿病日（11月14日）十五、世界艾滋病日（12月1日）十六、世界精神卫生日（10月10日）十七、世界狂犬病日（9月28日）十八、世界心脏日（每年9月的最后一个星期日）十九、世界肝炎日（7月28日）二十、世界骨质疏松日（10月20日）二十一、世界自闭症关注日（4月2日）二十二、世界乳腺癌宣传日（10月18日），每年10月为世界乳腺癌防治月，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。

二十三、世界罕见病日（2月份最后一天）二十三、世界肾脏病日（3月份第二个星期四）二十四、世界青光眼日（3月6日）二十五、中国国医节（3月17日）二十六、全国爱肝日（3月18日）二十七、世界睡眠日（3月21日）二十八、世界卫生日（4月7日）二十九、世界帕金森病日（4月11日）三十、世界肿瘤日(4月17日)三十一、世界血友病日(4月17日)三十二、世界哮喘日（每年5月份第一个星期二）三十三、世界红十字日（5月8日）三十四、国际护士节（5月12日）三十五、全国血管健康日（5月18日）三十六、全国助残日（5月份第三个星期日）三十七、世界肠道健康日（5月29日）三十八、世界献血者日（6月14日）三十九、世界过敏性疾病日（7月8日）四十、世界母乳喂养周（8月1日至8月7日）四十一、世界镇痛日（10月11日）四十二、世界关节炎日（10月12日）四十三、世界保健日（10月13日）四十四、国际盲人节（10月15日）四十五、世界传统医药日（10月22日）四十六、世界男性健康日（10月28日）四十七、世界卒中日（10月29日）四十八、世界银屑病日（10月29日）四十九、世界阻塞性肺炎日（11月第3个星期三）五十、世界残疾人日（12月3日）五十一、世界强化免疫日（12月5日）五十二、世界预防自杀日（9月10日）五十三、国际口吃日（10月22日）五十四、世界渐冻人日（6月21日）五十五、国际左撇子日（8月13日）五十六、世界微笑日（5月8日）五十七、国际幸福日（3月20日）五十八、世界读书与版权日（4月23日）五十九、国际和平日（9月21日）六十、国际失智日（又称世界老年痴呆日）（9月21日）六十一、消除对妇女的暴力日（11月25日）六十二、世界人权日（12月10日）六十三、国际反腐败日（12月9日）六十四、世界难民日（6月20日）六十五、国际和平与民主自由斗争日（10月2日）六十六、国际癫痫日（2月的第2个星期一，始于2015年）六十七、国际癫痫关爱日（6月28日）六十八、世界环境日（6月5日）六十九、世界地球日（4月22日）七十、世界农村妇女日（10月15日）七十一、国际失踪儿童日（5月25日）七十二、国际不打小孩日（（4月30日）七十三、世界无童工日（6月12日）（专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。

认识关节炎知识讲座

创伤、骨折等骨关节结构损伤也可能导致关节炎的发生。
关节炎的病理机制
炎症反应
关节炎的发生与炎症反应有关，炎症细胞在关节内浸润和聚集，释放炎症介质和细胞因子，导致关节炎症和疼痛。
骨赘形成
关节炎患者的骨赘形成是其主要病理特征之一，骨赘导致关节活动受限和疼痛。
软骨损伤
关节炎患者的软骨损伤是其主要病理特征之一，软骨损伤导致关节功能减退和疼痛。
05
关节炎对患者的影响与心理调适
关节炎对患者生活质量的影响
01
身体功能受限
关节炎可能导致关节疼痛、僵硬和肿胀等症状，影响患者的日常生活
和工作。
02
情绪问题
身体不适和疼痛可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，影响患者的心理健
康和生活质量。
03
社交隔离
关节炎可能使患者难以参与社交活动，从而导致社交隔离和生活孤独
免疫抑制剂
用于治疗自身免疫性关节炎，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。
生物制剂
包括抗肿瘤坏死因子抑制剂等，可阻断炎症反应，减轻关节炎症状。
关节炎的物理治疗与康复
物理治疗
如热疗、冷疗、电疗、按摩等，可缓解疼痛和肌肉紧张的症状。
康复治疗
包括运动疗法、关节保护措施等，可帮助恢复关节功能，减轻疼痛。
关节炎的预防措施
02
关节炎的病因与病理
部分关节炎与感染有关，如细菌性关节炎和反应性关节炎，这些关节炎的发生与感染密切相关。
部分关节炎具有遗传倾向，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，这些关节炎的发生与遗传因素有关。
免疫系统异常
骨关节结构损伤
自身免疫性关节炎的发生与免疫系统异常有关，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

历届世界关节炎日的主题是什么？

历届世界关节炎日的主题是什么？关节炎可以说是困扰一些人的难题，疼痛难忍却又无法治疗，在早期没有对自己的身体过多关注等到发生了不可挽救的事情才在后悔。

每年的世界关节炎日的主题能唤醒你的预防吗？那么，本期传统节日盘点历届世界关节炎日的主题。

2003年：世界关节炎日主题是“关节炎与运动”。

它提出，关注骨关节炎以及关节保护的重要性，早期生活干预可降低关节炎发生的风险。

2004年：世界关节炎日主题是“早期诊断”。

它要求提高公众和医护人员对关节炎症状的认识，并鼓励决策者将关节炎诊断的制定优先提到欧洲议程上。

2005年：世界关节炎日主题是“生活质量”，并出版了一本小册子“关节炎：生活质量—无痛生活”。

2006年：世界关节炎日以“行动起来”为主题，主要集中于风湿及骨骼肌肉病患者锻炼能获得益处。

这次活动不仅开通了网上调查，还出版了运动与关节炎行动小册子（英文版）、以及运动与强直性脊柱炎、运动与骨关节炎和运动与类风湿性关节炎的单页资料。

2007年：世界关节炎日主题是“SmallThingsMatter”。

对于风湿及骨骼肌肉病（RMD）患者来说，旅游、购物时或学校、学院或工作场所处处都存在关节损伤危险。

建立个人健康护照和视频日记能帮助患者和医生做大部分会诊记录，这强调RMD患者日常生活种充满了关节炎损伤的危险。

2008年：世界关节炎日主题是“积极思考”。

这一主题承认了RMD相关病痛影响人们的情绪，但通过做很多积极的事情可使RMD患者自我感觉良好，并从生活获得更多获益。

该主题活动旨在提高RMD患者获得心理支持和自我管理课程的途径，以帮助他们能够独立生活、贡献社会。

2009年：世界关节炎日主题是“让我们携手合作”。

在这一主题下，欧洲抗风湿病联盟（Eular）接受了一项为期2年的关注合作、关注类风湿病的项目。

这个主题需要考虑合作。

1-12月健康日

1月最后一个周日国际麻风日0204 世界抗癌日0303 中国爱耳日0321 世界睡眠日0322 世界水日0323 世界气象日0324 世界结核病防治日每年4月全国爱国卫生月0407 世界卫生日0411 世界帕金森病日0415 全国肿瘤防治宣传周0422 世界地球日0425 全国预防接种宣传日5月5第一个周二世界哮喘日0515 全国碘缺乏病宣传日0516 国际牛奶日5月第三个星期日全国助残日0520 中国母乳喂养日全国学生营养日0531 世界无烟日0605 世界环境日0606 全国爱眼日0626 国际禁毒日0910世界预防自杀日0916 国际臭氧层保护日0920 全国爱牙日0927 世界旅游日9月第3个周末世界清洁日9月最后周日世界心脏日9月第四周周日国际聋人节1008 全国高血压日10月第二周周三国际减灾日1010 世界精神卫生日居室卫生日1012 世界关节炎日1013 世界保健日1011 世界镇痛日10月第3周中国镇痛周1015 国际盲人节1022 世界传统医药日1027 世界骨质疏松日1028 全国男性健康日11月第一周全国食品卫生宣传周1114 世界糖尿病日11月第三周周三世界慢阻肺日1201 世界艾滋病日1203 世界残疾人日1215 世界强化免疫日2006年第十一届全国爱眼日主题“防盲治盲，共同参与”2006年第十九个世界无烟日，主题“烟草吞噬生命”2006年第八个世界哮喘日主题“满足哮喘患者的需要”2006年全国儿童预防接种日主题是：同样的权利，同样的健康-- 关注流动儿童预防接种2006第十二届全国肿瘤防治宣传周主题是：合理饮食、预防癌症2006世界卫生日主题:通力合作，增进健康2006年世界结核病日主题：防治结核坚持不懈2006年世界睡眠日主题是：健康睡眠进社区2006年3月9日第一个世界肾脏日主题：“关爱健康、呵护肾脏——及早诊断、积极预防”2006年第七次全国爱耳日主题:预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力2006年国际麻风节，主题：“情系麻风病患者，温暖困难群体”。

2023年世界关节炎日活动总结二十篇

2023年世界关节炎日活动总结（一）世界关节炎日是在每年的10月12日举行的国际性活动，旨在提高公众对关节炎的认识，并推动相关疾病的预防和治疗。

以下是对世界关节炎日活动的总结。

一、活动目标1. 提高公众对关节炎及其影响的认识，消除社会对这类疾病的误解和歧视；2. 推广关节炎的预防、早期诊断和早期干预的重要性；3. 促进医学知识的传播，增加公众对关节炎治疗的知识和信心；4. 倡导关节炎患者的权益保护，推动政府、医疗机构和社会各界的关注和支持。

二、活动内容1. 专家讲座和学术研讨会：邀请关节炎领域的专家学者举办讲座和研讨，分享最新的研究成果和治疗方案。

2. 健康咨询和体检：为关节炎患者提供免费的健康咨询和体检服务，包括相关检查和问诊。

3. 宣传活动：通过海报、宣传册、视频等方式向公众宣传关节炎的预防和治疗知识，增加公众对这类疾病的认识。

4. 关节炎患者座谈会：组织关节炎患者座谈会，让他们分享治疗经验和心得，互相鼓励和支持。

5. 志愿者义诊：组织医学志愿者为关节炎患者进行免费义诊，提供个性化的治疗建议和指导。

三、活动效果通过世界关节炎日的活动，取得了以下效果：1. 提高了公众对关节炎的认识和关注度，增加了社会对关节炎患者的支持；2. 增加了关节炎患者对治疗和自我管理的知识和信心，促进早期干预和治疗；3. 推动了关节炎领域的学术和科研进展，为关节炎的治疗提供了更多可行性和有效性的方法；4. 对关节炎患者进行了身体和心理上的支持，改善了他们的生活质量。

四、未来展望为了进一步推动关节炎的预防和治疗，有必要继续开展世界关节炎日的活动，并加大宣传力度。

同时，政府、医疗机构和社会各界应共同努力，加大对关节炎研究和治疗的支持力度，为关节炎患者提供更好的医疗保障和康复服务。

2023年世界关节炎日活动总结（二）本次世界关节炎日活动在各地取得了良好的效果和反响。

活动的目的是为了提高人们对关节炎的认识，促进关节炎的防控和治疗，改善关节炎患者的生活质量。

健康主题日

健康主题日1月最后一个周日——国际麻风日2月4日——世界抗癌日2月14日——世界癫痫日3月3日——全国爱耳日3月21日——世界睡眠日3月24日——世界防治结核病日3月份第二个星期四——世界肾脏病日4月——全国爱国卫生月4月7日——世界卫生日4月11——世界帕金森病日4月15日——全国肿瘤防治宣传周4月25日——全国预防接种宣传日4月26日——全国疟疾日5月5第一个周二——世界哮喘日5月15日——全国碘缺乏病宣传日5月17日——世界高血压日5月20日——中国母乳喂养宣传日5月20日——全国学生营养日5月20日——全国助残日5月25日——大中学生心理健康日5月31日——世界无烟日6月5日——世界环境日6月6日——全国爱眼日6月１４日——世界献血者日6月26日——国际禁毒日6月28日——国际癫痫关爱日8月1日至7日——世界母乳喂养周8月8日，——全国全民健身日9月1日——全民健康生活方式日9月10日——世界预防自杀日9月第3个周末——世界清洁日9月最后周日——世界心脏日9月第四周周日——国际聋人节9月20日——全国爱牙日9月21日——世界老年性痴呆病宣传日9月28日——世界狂犬病日9月的最后一个星期日——世界心脏日9月的第四个星期日——国际聋人节10月1日——国际老年人日10月的第一个周六——世界造口日10月8日——全国高血压日10月10日——世界精神卫生日10月11日——世界镇痛日10月第3周——中国镇痛周10月12日——世界关节炎日10月13日——世界保健日10月15日——国际盲人节10月20日——世界骨质疏松日10月22日——世界传统医药日10月27日——世界骨质疏松日10月28日——男性健康日11月第一周——全国食品卫生宣传周11月第三周周三——世界慢阻肺日11月14日——世界糖尿病日12月1日——世界艾滋病日12月3日——世界残疾人日12月15日——世界强化免疫日。

关节炎日讲座培训计划

关节炎日讲座培训计划一、讲座概述1.1 讲座主题：关节炎日讲座培训1.2 讲座时间：日期、时长1.3 讲座地点：具体位置1.4 讲座对象：医务人员、患者及家属1.5 目的：宣传关节炎防治知识，提高认知，促进康复二、讲座内容2.1 关节炎概述2.1.1 关节炎的定义2.1.2 关节炎的分类2.1.3 关节炎的病因2.2 关节炎的临床表现2.2.1 早期症状2.2.2 中晚期症状2.3 关节炎的诊断2.3.1 临床检查2.3.2 影像学检查2.4 关节炎的治疗2.4.1 药物治疗2.4.2 物理治疗2.4.3 手术治疗2.5 关节炎的预防与康复2.5.1 预防措施2.5.2 日常护理三、讲座形式3.1 讲座开幕式3.1.1 欢迎词3.1.2 讲座目的介绍3.1.3 活动流程安排3.2 专家讲座3.2.1 关节炎医学专家讲解 3.2.2 经验分享3.3 互动讨论3.3.1 参会者提问3.3.2 互动交流3.4 康复示范3.4.1 物理治疗示范3.4.2 康复体验3.5 结业仪式3.5.1 阶段总结3.5.2 颁发结业证书四、讲座设备和物资4.1 讲座场地布置4.1.1 主席台4.1.2 会议桌椅4.1.3 展板、幻灯片设备 4.2 讲座物资4.2.1 签到表4.2.3 会议礼品五、讲座人员组织5.1 讲座组织者5.1.1 主办单位5.1.2 协办单位5.2 讲座发言人5.2.1 医学专家5.2.2 患者代表5.3 参会人员5.3.1 医务人员5.3.2 关节炎患者及家属六、讲座安全与服务6.1 安全保障6.1.1 会场安全检查6.1.2 现场医护人员配备 6.2 服务保障6.2.1 现场服务团队6.2.2 便利设施七、讲座宣传7.1 宣传渠道7.1.1 媒体推广7.1.2 社区宣传7.2 宣传内容7.2.1 海报、传单制作八、讲座整体评估8.1 讲座效果评估8.2 参会者满意度调查8.3 讲座持续改进九、预算与经费9.1 讲座经费预算9.2 经费筹集渠道9.3 经费使用管理十、讲座后续工作10.1 讲座成果宣传10.2 后续随访服务10.3 结业证书颁发十一、讲座公关11.1 讲座媒体报道11.2 宣传效果总结11.3 合作单位关系维护拟定单位：日期：XXXX年XX月XX日地点：XXXXXX主办单位：XXXXXX协办单位：XXXXXX讲座组织委员会：（签字）。

世界关节炎日

世界关节炎日
10月12日是世界关节炎日。

“世界关节炎日”目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

年轻人也别轻视！
小编在这里给出一些保养小知识
多进行一些物理按摩
物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。

但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。

首先按摩起不到直接治疗作用，尤其是老年人常有骨质疏松，不能轻易按摩治疗，按摩不当会容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。

多进行一些适当的体育锻炼
为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。

研究发现，进行有规律运动不仅不会增加患退化性关节炎的风险，反而还有助于预防退化性关节炎。

美国贝勒医学院的研究人员分析了一项退化性关节炎研究数据，包括2683人。

研究人员比较这些人的运动习惯后发现，无论年龄大小，只要进行有规律地进行，出现膝盖疼痛的几率就会明显降低，且较不会产生退化性关节炎。

穿鞋也有讲究
平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。

因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。

所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

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XX世界关节炎日主题
关节炎，号称世界头号致残性疾病。

目前全世界关节炎患者有亿。

在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。

为引起社会各界关注关节炎，世界卫生组织把每年的10月12日定为世界关节炎日，目的就是提醒人们，对关节炎，要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

下面聘才小编为大家收集整理的相关资料。

欢迎大家阅读!!
寒露节气到了，天气渐渐变冷，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，这样一个季节很多疾病都会呈现爆发的趋势，尤其是关节型的风湿病更为严重。

90%的类风湿关节炎病人对气候变化敏感，但其敏感性尚不及风湿性关节炎。

有报道在气候湿度变化大的地区类风湿关节炎的患病率高。

阴天、下雨、寒冷、潮湿等关节出现肿胀和疼痛均可加重，当气温下降或者是阴雨天的时候患者往往会出现关节疼痛的情况。

人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。

关节炎在我国的总发病率约为13%，应该引起所有人群的重视。

XX世界关节炎日主题是“为关节健康击掌”。

XX年世界关节炎日口号大全
XX年：世界关节炎日主题是“关节炎与运动”。

它提出，关注骨关节炎以及关节保护的重要性，早期生活干预可降低
关节炎发生的风险。

XX年：世界关节炎日主题是“早期诊断”。

它要求提高公众和医护人员对关节炎症状的认识，并鼓励决策者将关节炎诊断的制定优先提到欧洲议程上。

XX年：世界关节炎日主题是“生活质量”，并出版了一本小册子“关节炎：生活质量无痛生活”。

XX年：世界关节炎日以“行动起来”为主题，主要集中于风湿及骨骼肌肉病患者锻炼能获得益处。

这次活动不仅开通了网上调查，还出版了运动与关节炎行动小册子(英文版)、以及运动与强直性脊柱炎、运动与骨关节炎和运动与类风湿性关节炎的单页资料。

XX年：世界关节炎日主题是“SmallThingsMatter”。

对于风湿及骨骼肌肉病(RMD)患者来说，旅游、购物时或学校、学院或工作场所处处都存在关节损伤危险。

建立个人健康护照和视频日记能帮助患者和医生做大部分会诊记录，这强调RMD患者日常生活种充满了关节炎损伤的危险。

XX年：世界关节炎日主题是“积极思考”。

这一主题承认了RMD相关病痛影响人们的情绪，但通过做很多积极的事情可使RMD患者自我感觉良好，并从生活获得更多获益。

该主题活动旨在提高RMD患者获得心理支持和自我管理课程的途径，以帮助他们能够独立生活、贡献社会。

XX年：世界关节炎日主题是“让我们携手合作”。

在这
一主题下，欧洲抗风湿病联盟(Eular)接受了一项为期2年的关注合作、关注类风湿病的项目。

这个主题需要考虑合作的挑战性、有偿工作、自愿工作或在家工作、以及包含RMD 患者、医护专业人员和项目组织者的情况。

关注类风湿病作为这个主题的一部分，其工作会在欧洲会议及今后欧洲各国开展。

XX年延续XX年主题：“让我们携手合作”
XX年，世界关节炎日主题是“运动起来，关节才健康”。

XX年，世界关节炎日主题是“运动促改善”
XX年：保护关节，从年轻开始
你的关节还好吗?
关节炎，最常见慢性病之一，被定义为头号致残性疾病;我国约有亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个;类风湿关节炎和骨关节炎最常见;关节炎发病呈年轻化趋势，膝关节衰老从30岁开始。

今天是世界关节炎日，8个养护小窍门，转给你爱的人。