10个瘦脸穴位 2周脸变尖
面部穴位按摩图
面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。
两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。
切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。
面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。
面部美容穴位。
面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。
以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。
对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。
按摩动作：两手中指轻按太阳穴约五至十秒。
以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。
两手拇指由下而上按摩印堂穴。
两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。
两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。
两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。
两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。
两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。
左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。
两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。
两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。
用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。
两手轻拍两颊及下颏。
食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。
两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。
按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。
增强皮肤弹性按摩法睡觉前三分钟是按摩最佳时刻我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。
按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。
按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。
美容按摩穴位面部二十四式面部按摩
美容按摩穴位:面部二十四式面部按摩1、承泣位置：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
美容范围：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。
2、四白穴位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)美容范围：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。
3、迎香穴位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中美容范围：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。
4、巨髎位置：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(或鼻唇沟外侧，目中线上)美容范围：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。
5、攒竹穴位置：眉毛内侧边缘凹陷处(或眼操第三节中按揉太阳、攒竹)美容范围：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。
6、印堂位置：两眉头连线的中点美容范围：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。
7、阳白位置：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处;足少阳胆经与阳维脉的会穴。
美容范围：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等。
8、鱼腰位置：眉毛的中点美容范围：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等。
9、丝竹空位置：眉梢的凹陷中。
美容范围：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。
10、瞳子髎位置：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处);足少阳胆经的起始穴位;手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。
美容范围：面部痉挛、鱼尾纹。
面部保健常用穴等。
一、让BB霜更贴合的按摩法涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。
这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢!另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。
二、洗脸时的按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。
具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。
大约进行三十秒，便能达到上述的需求，这当然是洗脸最基本的，也是必须的步骤啦。
三、收缩鼻尖毛孔的按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。
瘦脸按摩名字
按摩脸上什么穴位能瘦脸
A：迎香穴
B：颧髎穴
C：下关穴
D：颊车穴
方法：可使用手指、笔、或指压棒，按压每个穴道5秒钟，重复10下，每天可做2-3回。
A：迎香穴
位置：鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处
相关功能：鼻炎、痛经、三叉神经痛
按摩迎香穴，可以减缓法令纹路。
B：颧髎穴
位置：颧骨下缘凹陷处
相关功能：血液循环、淡斑、三叉神经痛
由A点顺着按到B点，提拉脸部肌肉线条。
C：下关穴
位置：耳前方，颧弓与下颌所形成的凹陷中，咬肌起始部
相关功能：中耳炎，颞颌关节炎、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜
持续按摩穴道位置，可使脸部器官正回来，使脸部更对称。
D：颊车穴
位置：下颌角前上方咬肌，按压时有凹陷处
相关功能：三叉神经痛，急性腮腺炎，颞颌关节炎，咬肌痉挛肉毒杆菌在瘦脸时，基本上施打的位置就在这边
要使咀嚼肌不这麽凸出，平常可以吃比较不这麽硬的食物，也可以使用穴道按摩，来放松咀嚼肌太过发达。
2023年瘦脸的最快方法
2023年瘦脸的最快方法一、2023年瘦脸的最快方法：三步超强效表情瘦脸大法经过不懈的努力锻炼，腰是小了，腿也瘦了很多，如果还有一张肥嘟嘟的大脸，那就“大煞风景”了。
不过不用担心，现在给大家介绍一种极速瘦脸大法，无论是天生的肥脸还是因水肿造成圆脸，都可以较快、较有效地利用化妆、按摩及其它障眼法帮你剔除。
瘦脸按摩操——如果说化妆和发型可以化解你的大脸困惑，那么以下这种水肿瘦脸按摩操就可以根除你的圆脸烦恼。
按摩步骤：1.要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了;2.取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;3.沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;4.将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。
如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效。
瘦脸食品——冬瓜玉米汤因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
原料：胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量做法：1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.玉米洗干净，切块。
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
二、瘦脸按摩最快最有效的方法 4大步骤要牢记下面给大家介绍下一周2023年瘦脸的最快方法，希望可以帮到大家哦!1、改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。
2、消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。
3、预防面肌松弛由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
脸部美容穴位
脸部美容穴位脸部美容6大穴位1、睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿2、承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视3、攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾4、鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视5、丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛6、太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛简单美容秘方1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素b12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。
2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素b1、b2和维生素e，具有抗氧化作用，可抗衰老。
3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素c以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。
4.红糖：活血散寒、补血益气。
中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。
熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。
还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。
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八大美容穴位
八大美容穴位美容是现代人们所追求的一种生活方式，人们希望通过调养自己的身体来达到美丽动人的效果。
除了日常的保养护理，按摩穴位也是一种常用的美容方法。
在中医理论中，身体的穴位是具有特殊功能的重要区域，按摩这些穴位可以调理人体的气血流通，从而达到美容养颜的效果。
下面将介绍八大美容穴位及其作用，希望对您的美容护肤有所帮助。
一、太阳穴太阳穴位于眉毛与耳朵上方的位置，是美容养颜的重要穴位之一。
按摩太阳穴可以改善皮肤的血液循环，缓解皮肤疲劳。
具体方法是用手指以顺时针方向绕着太阳穴旋转轻压，每次10-15分钟，坚持按摩可以改善肌肤的营养供给，减少皱纹的生成。
二、迎香穴迎香穴位于鼻翼两侧，距离鼻孔底部约1厘米处。
按摩迎香穴可以改善面部皮肤的弹性和光泽度，有效减少黑眼圈和眼袋。
具体方法是用食指和中指轻轻按压迎香穴，每次按摩坚持5-10分钟，每天进行2-3次。
三、人中穴人中穴位于人体下巴正中央的凹陷处，是美容养颜的重要穴位之一。
按摩人中穴可以促进面部血液循环，提升皮肤弹性，缓解面部肌肉的紧张。
具体方法是用拇指轻轻按压人中穴，每次按摩坚持5-10分钟，每天进行2-3次。
四、颧髎穴颧髎穴位于面颊的最高点，是美容养颜的关键穴位之一。
按摩颧髎穴可以促进面部血液循环，提亮肤色，改善肤质。
具体方法是用中指和无名指以顺时针方向在颧髎穴周围轻揉、按压，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。
五、承山穴承山穴位于胸部的中脊线上，两侧锁骨中间的位置。
按摩承山穴可以促进胸部的血液循环，增加乳腺活性，改善胸部肌肤的紧实度。
具体方法是用中指和无名指以轻柔的方式按摩承山穴，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。
六、足三里穴足三里穴位于小腿前侧，当膝盖弯折时，脚背肌肉与小腿肌肉之间的鼓起的地方。
按摩足三里穴可以促进血液循环，改善肌肤的弹性和光泽度。
具体方法是用拇指以旋转或点按的方式按摩足三里穴，每次按摩坚持10-15分钟，每天进行2次。
七、涌泉穴涌泉穴位于足底中央，当脚尖稍向下弯曲时凹陷处。
面部美容按摩穴位
面部美容按摩穴位对面部穴位进行有规律的按摩，可促使面部皮肤毛细血管扩张，改善血液循环。
下面店铺给大家介绍面部美容按摩穴位，希望对你有用!面部美容按摩穴位1、美额穴位：美额取头维、阳白、印堂穴。
头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。
2、美眼穴位：美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。
攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。
3、美颜穴位：美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。
这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处;迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。
面部穴位按摩快速去皱纹效果如何呢?面部穴位按摩可以快速去皱纹哦!我们的脸上藏有很多“美容穴”。
只要我们正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到防皱去皱的保养效果。
按摩功效：与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。
按摩方法：面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。
入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。
次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。
面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。
穴位按摩瘦脸,三大穴位必知
穴位按摩瘦脸，三大穴位必知
想拥有精致的小脸也有很多方法，其中按摩减肥则是最为安全又有效的减肥方法，现在就来看看按摩瘦脸的关键点吧！
按摩减肥穴位：承泣穴
承泣穴位于眼睛正方下，眼眶骨下缘凹陷处，眼轮匝肌上，中医师表示经常按摩此穴位，下关穴和颊车穴等穴位，可以消除脸部水肿，达到瘦脸的目的，具体的按摩方法则是以食指轻轻往外侧按摩，先从下眼皮内侧开始，经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧，早上和睡前各按摩10次，而午餐和休息时间则按摩5-10次，只要坚持就可以瘦脸，还能够缓解眼睛疲劳，让眼睛更明亮
按摩减肥穴位：颊车穴、下关穴
按摩减肥的这两个穴位分别位于下巴骨外侧，颧骨下方、颊车穴上方，按摩时由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处，转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处，按压下去有明显的酸胀感。
此减肥方法按摩时具体的按摩手法则是先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴，每天操作约10至20次，这样可以预防老化和下垂，还能够拉提脸部曲线，保持脸部肌肉和皮肤的弹性，还具有放松止痛的效果。
按摩减肥穴位：风池穴
风池穴位在头部后方，头骨下方的2个深窝处，经常按摩此穴位放松头部侧面与头顶肌肉的效果，还能够改善气血循环，消除脸肿，有助于睡眠和瘦脸，因为此穴位具有驱除风邪、调节免疫的效果。
中医帅提醒减肥者，按摩减肥尽量用手按压，不但可以瘦脸，同时还能了解身体的健康程度。
文章由 整理。
脸部常用穴位
脸部常用穴位1、承浆（任）主治：癫狂、歪嘴、脸肿、牙痛、强壮身体、平衡内分泌、润肌、对经期前后暗疮有极佳的抑制作用。
（嘴下方正中间）2、大迎（胃）主治：发热恶寒、面浮肿、眼闭不合、颈痛、痤疮等，对恢复面部光泽直接充实作用。
3、颊车（胃）主治：歪嘴、牙关紧、牙痛、暗疮、失音、脏躁、扁桃体炎症。
有疏通活络、止痛作用。
（咬牙时，脸后方最突出的地方）4、下关（胃）主治：耳鸣、耳聋、牙齿痛、重听、能润肌肤、消除暗疮。
（眼外角颧骨下方）5、地仓（胃）主治：流口水、失音不语、腹腔痛胃脘痛。
疏通经脉、扶正镇痛、润泽肌肤、消除眼袋。
（嘴角处）6、颧廖（小肠）主治：目下部肿痛、三叉神经痛、眼睑眨不止，有镇痛镇痉、抗皱消疮、散瘀祛皱作用。
（眼外角与迎香垂直交叉处，颧骨下凹陷处）7、听会（胆）主治：耳鸣、耳内流浓、下颌关节炎、牙痛、肋肿、疏经活络、活跃面部细胞、开窍益聪、面色红润。
（耳垂前）8、人中（督）主治：癫狂、昏迷、牙关紧闭、嘴歪、腰酸痛、强壮身体、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用，消除皱纹好。
9、巨廖（胃）主治：口眼歪斜、目下眶部肿痛鼻塞、唇颊肿痛、三叉神经痛、本穴能贯通内外肌肉毛，修复受损细胞，改善暗疮去除斑痕好。
（眼球直下方与迎香垂直交叉处，颧骨下方）10、听宫（小肠）主治：耳聋、耳鸣、腹腔满痛、通经络、开耳窍、止痛、益聪令皮肤光泽。
（小耳朵中间）11、迎香（小肠）主治：歪嘴、鼻痛、脸痛、消除眼袋、明目。
（鼻翼旁）12、四白（胃）主治：头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑瞬动不息、鼻炎等症。
（在承泣下0.5寸）13、上关（胆）主治：牙痛、偏头痛、耳鸣、癫痛等。
对肝胆型黄褐斑有良好的改善作用。
（眼外角颧骨上方）14、睛明（膀胱）主治：青光眼、早期白内障、眼红肿痛、迎风流泪、色盲。
疏风泄热，解毒明目作用。
（眼内角0.5寸）15、承泣（胃）主治：夜盲、口眼歪斜、红肿、泪泣症、消除眼袋、油脂粒、开窍、明目。
（眼球直下方眼眶边缘处）16、球后（经外）主治：神经萎缩、青光眼、白内障、青少年近视等，本穴对消除黄褐斑、皱纹有显著的疏经作用。
瘦脸按摩穴位的方法有哪些呢
瘦脸按摩穴位的方法有哪些呢随着现代社会人们审美观点在不断的提升，所以越来越多的朋友们都比较崇尚小V脸。
因为他们都会发现通常拥有小v脸的朋友们在照相过程中就会显得更加的漂亮，并且也能更好的凸显他们的五官比例。
所以瘦脸按摩穴位的方法有哪些呢?面对大家所提出的疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
淋巴按摩双手放在下巴，用指腹画圈按摩，一直按摩到耳垂下方，轻轻按压三下，重复3次，因下巴到耳朵处有淋巴腺，经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。
下巴嘴角按压双手从下巴开始画圈，按摩到嘴角处，轻轻按压三下，重复3次，下巴处经常堆积毒素和粉刺，多按摩能加速粉刺排出，恢复肌肤光亮。
鼻头两侧按摩双手放在眼头部位轻轻按压，顺着鼻子两侧往下轻轻按压，最后在鼻头两侧按压3下，重复3次，能帮助鼻子血液循环。
利用双手指腹，从眼睛下方往耳朵处轻轻按压，再从鼻子中间的两侧脸颊往耳朵轻轻按压，能加速脸部血液循环。
耳朵穴道按摩用双手从嘴角处往耳朵轻轻按压，至耳垂前方处按压3下，耳朵周围有许多穴道，经常按摩能促进头部细胞新陈代谢，放松身心。
下面，我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效：天突穴———促进水分的排除。
位于喉斜下方肌肤的内侧。
它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
迎香穴———减轻肩膀酸痛及鼻塞，眼球正下方，鼻翼的旁边即是。
此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
承浆穴———消除胸部浮肿，下唇与下颚的正中间凹陷处即是。
它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了瘦脸按摩穴位的方式方法，相信只要认真学习了上述内容的朋友们，心中对于这些方法也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。
当然我还是想再强调一下的是，目前市面上有各种各样的瘦脸方法，但我们还是要以安全科学为第一首要目标来进行选择。
十八个面部美容穴让你愈来愈美！
⼗⼋个⾯部美容⽳让你愈来愈美！1、阳⽩⽳位置：阳⽩⽳位于眉⽑的中间往上⼀⼨(即⼀个⼤拇指的横指位置)，按压有酸胀感。
作⽤：美⽩肌肤，有使⾯部⽩皙的效果，可以改善⾯部的⾎液循环，使⽓⾊变好。
对于蜡黄的⽪肤，效果还是不错的。
抗⽼除皱、治疗痤疮。
按摩⽅法：⽤双⼿⾷指(或中指)按压，按顺时针及逆时针⽅向各揉动20-30次，每天可以重复按多次，速度缓和，不要太快。
阳⽩⽳位于⾎管，神经丰富的⾯部区域，经常刺激可疏通多条⾯部经络，使⾯部保持红润，让肤⾊看起来健康有光泽，眉⽑稀疏，脱落者，按压阳⽩还能刺激⽑囊根部营养和⾎液循环，促进眉⽑⽣长。
对⼥性⽽⾔阳⽩是很好的美容⽳位。
2、印堂⽳位置：⼈体的⾯部，两眉头连线中点。
作⽤：经常按摩印堂⽳可以改善额头代谢情况，除皱洁⾯，润肤降⽕，促进⽓⾎循环，淡化抬头纹，提亮额头肤⾊。
⽅法：将中指的指腹放眉中⼼处，⽤指腹揉按⽳位，⽤⼒适度，每天早晚各揉按⼀次，每次⼤约2～3分钟，也可采⽤右⼿拇指、⾷指捏起两眉间的⽪肤稍向上拉的⽅法，每⽇早晚各提拉50～100次。
3、太阳⽳位置：位于头部侧⾯，眉梢和外眼⾓中间向后⼀横指凹陷处。
作⽤：此⽳位可促进新陈代谢，消除眼睛疲劳、浮肿，缓解⾯瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，⽛痛，提神，亮眼，醒脑，解除掉发危机。
⽅法：正坐，双⼿举起，掌⼼向内，以⾷指指腹按揉两侧太阳⽳，⼒度适中，每次按揉2分钟。
4、鱼腰⽳位置：位于额部，瞳孔直上，眉⽑中的⽳位。
作⽤：疏经活络，眼睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。
改善疲劳与头痛、消除眼部⽔肿、⿊眼圈等。
⽅法：⽤⾷指在眉⽑处以画圈的⽅式进⾏轻揉按摩，直⾄眉⽑处感觉到热为⽌。
5、攒⽵⽳位置：眉⽑内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。
作⽤：疏经活络，明⽬，缓解眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾，眼部浮肿等。
⽅法：按摩攒⽵⽳⽤⼤拇指和⾷指以画圈的⽅式直接按压双侧眉头，使劲⼀点，按压下去⼏秒钟，再松开。
可令疲劳的双眼⽴刻得到放松。
美容养颜精选十大特效穴位
美容养颜精选十大特效穴位美容养颜精选十大特效穴位01 四白穴美白、养眼特效穴位四白穴属足阳明胃经，具有“散发脾热，向天部提供水湿”的功用，直视向前时，它位于瞳孔正下方眼眶之下的凹陷处。
此穴对治疗眼部疾病、养护眼睛及眼部肌肤、面部美白有特效，临床上还用于治疗头痛、眩晕等症。
点压、按揉，美白效果明显按揉四白穴，可加速血液循环，保证面部气血充盈，面部皮肤自然就显得光彩照人有弹性，皱纹之类的皮肤衰老问题也就解决了。
此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴位，俗称为“美白穴”，长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。
具体方法如下：先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上，再减轻力道轻揉几分钟，坚持一段时间便会收到美白效果。
按揉四白，还您动人双眸“四白穴”其实对我们而言并不陌生，我们从小学开始每天都在接触它，“眼保健操”的第三节就是“按揉四白穴”，可见四白穴对养护眼睛的重要性。
四白穴是明目的特效穴位，经常按摩此穴可提高眼部功能，调节穴位之下的神经系统，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效。
无病无痛时，当做眼部的自我按摩，可保持眼睛的水润、清凉，让双眸明亮动人，电力十足。
按揉四白，和黑眼圈说拜拜黑眼圈是由于用眼过度，眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅引起的，按揉四白穴可活血化淤，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。
长期坚持，自然能防治黑眼圈。
按揉四白最简单的方法就是像我们小时候做眼保健操一样，先将双手食指指腹贴于脸部双侧穴位上，然后稍微施力在穴位上按揉，做足8拍即可。
02 睛明穴为眼睛输送气血的第一要穴睛明穴又叫“泪空”、“泪孔”，在足太阳膀胱经上，为人体腧穴，有“降温除浊”的功用。
它位于双目内眦外上方的凹陷处，膀胱经的经血借由此处交于眼睛，可改善眼睛疲劳症状，使视力保持清晰，因此得名“睛明”。
睛明穴主治眼睛视力不清、眼睛红肿、近视、风流眼、色盲、夜盲、内眦痒痛等眼部疾患。
十大穴位针灸养生让你轻松瘦脸
十大穴位针灸养生让你轻松瘦脸
内容:许多朋友都会发出这样的感叹：明明我不算胖，为什么脸那么大呢，怎样才能让我的脸瘦下去呢？下面小编就为大家介绍穴位针灸瘦脸方。
你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。
但是要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
针灸美容的分类和原则----针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或是消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。
攒竹穴———缓和眼睛的疲劳和浮肿。
眉头下方凹陷之处即是。
眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。
此穴位可以缓和不适。
太阳穴———消除眼睛疲劳、浮肿。
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。
此穴位可促进新陈代谢。
百会穴———预防过量饮食、便秘。
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。
它可以起到安定精神预防饮食过量。
承泣穴———眼袋松弛。
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。
由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
脸大显胖!快速按摩瘦脸操还不快学
脸大显胖！快速按摩瘦脸操还不快学
瘦脸按摩手法，都是一样的身材，脸大的那个就吃亏多了！脸大胖十斤不是没有道理的，女神的标配首先就是一张巴掌脸啊！但是不少MM都有脸胖的烦恼，不想打针，不想手术，怎么瘦脸最快最有
效呢？下面跟大家分享一组简单的按摩瘦脸操，你也能拥有精致小脸。
每日按摩瘦脸操
Sept 1：用力搓揉下颚
抬起下巴，让头部向后仰，用拇指跟食指夹住下巴，一点一点地进行搓揉。
Sept 2：从嘴角的两旁向外侧按揉
把食指、中指、到无名指的第二个关节放在嘴角，保持这样的手型，从嘴角两旁开始进行按揉，直到耳朵下方为止。
Sept 3：从脸颊上方向外侧进行按揉
跟Sept 2的手型一样，把3根手指放在鼻翼到脸颊的部位，然后慢慢地进行按揉，同样是按揉到耳朵下方为止。
Sept 4：沿着太阳穴到眼睛部位进行描摹
食指、中指放在太阳穴上，沿着眉骨，环绕眼睛周围进行描摹。
用手指在眼部周围按摩一圈。
针灸哪些穴位可以瘦脸呢
针灸哪些穴位可以瘦脸呢关于《针灸哪些穴位可以瘦脸呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
有很多人试着试过中医针灸的方法来瘦脸，可是挑选中医针灸瘦脸方法一样遭到来到很多人的疑惑，由于中医针灸终究是一种用于看病的方式，假如这个时候挑选中医针灸来瘦脸得话，相信那样的状况有很多人疑惑是不好的，可是中医针灸瘦脸的实际效果还非常非常好，中医针灸不但是能够用于运动健身，用于看病的，另外还可以用于减肥瘦身，那麼中医针灸什么穴道能够瘦脸呢?在面部中医针灸中，意谓刺激性面部及耳朵的穴道，让疲惫、水肿的脸修复魅力。
你只需每日1次，每一次1个钟头，2个星期后，便会见到实际效果。
但要留意，一开始做时慢慢的来，融入之后，乃至能够一边敷脸，一边做中医针灸健身运动。
下边，我们为大伙儿详细介绍一些能让面部纤细的穴道名字及作用：百会穴防止过多饮食搭配、便秘左右两个耳洞向升高，在头部相互连接后的那一条线的端点，就是百会穴。
它能够具有稳定精神防止饮食搭配过多。
攒竹穴缓解双眼的疲惫和水肿眉梢正下方凹痕之处就是。
眼疲劳及其头痛，都是造成眼周四周的水肿。
此穴道能够缓解不适感。
太阳穴位置清除眼疲劳、水肿双眼与眼眉间的侧边，向后约1横指处，快贴近发际线处。
此穴道可推动基础代谢。
承泣穴眼袋松驰坐落于目光下方，约在眼廓骨周边。
因为有胃下垂的人眼袋非常容易松驰，因此此穴能提升胃里功能，进而避免眼袋松驰。
球后穴提升结肠的功能眼角下方，面颊头下处。
能调节结肠功能，协助消化吸收。
迎香穴缓解肩膀酸痛及鼻塞目光下方，鼻头的周围就是。
此穴道不但能够清除眼周水肿、防止皮肤松驰，还能缓解肩膀酸痛。
假如要想中医针灸瘦脸得话，那麼就可以挑选这种穴道来为自己瘦脸，为自己瘦脸的情况下最好留意自身的规定和目地，最好依据自身的规定来为自己瘦脸，那样自身的目地也可以获得最好的实际效果，当选用中医针灸来瘦脸的情况下期内自身的饮食搭配日常生活务必要妥当的解决好。
对抗容颜问题的N个面部穴位
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而穴位的名称也不是随便的订的，比如迎香穴，这个名字其实非常的形象，迎香穴是手阳明大肠经的最末端的穴位，同时连接足阳明胃经，它的位置在我们的鼻翼旁大概旁开0.5寸的地方，（标准定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）这个穴位靠近鼻子，周边一有香味是不是它第一个迎接到？所以称其为“迎香”所以对于鼻塞，鼻子出血，或者是有鼻炎的人这个穴位的功效都是非常重要的，因为穴位第一个功效通常是能够管到它最临近的器官，而像它是大肠经和胃经的交汇点，所以胃肠问题引起的面部问题（痤疮、斑点等）也都能用到它，另外还有一个很重要的功效了，这个穴位分布在我们的鼻唇沟中，说起这个“鼻唇沟”通常是叫做“法令纹”，是威严的象征，面相上面来讲，法令过口是旺夫的象征，但是我想大概没有哪个女人愿意长这个旺夫相，所以保持每天按摩迎香穴，对于延缓法令纹的产生，有着很好的效果，如果有在美容院做美容的，记得让你的美容师每次按摩穴位的时候，一定不能蜻蜓点水一样在脸上飘过，迎香穴无论是哪个路数的美容手法都是必有按到的。
一定要有酸胀的感觉。
2. 颊车穴（瘦脸的良穴）第二个字念che，特别提一下的原因是前些天看一档电视节目，有念“ju”的，象棋上的叫法这里可不适用的。
动动手指轻松蜕变小脸美女
动动手指轻松蜕变小脸美女作者：张理梅来源：《健康博览》 2012年第6期脸型是人们审美标准之一，每个爱美的女性都想拥有一张令人羡慕的精致小脸。
记得大学时候的一个同学，要身材有身材要模样有模样，唯一不足的是脸部有点大，因此常被同学戏称为“大脸猫”。
对此，她颇为恼火，到处打听瘦脸秘方，可是听说要动刀，她还是吓怕了。
如今，越来越多的女孩子在为自己的那张大饼脸而苦恼。
那么有没有什么方法不用动刀就可以瘦脸呢？答案是肯定的。
其实常常按摩几个特效穴位，长久坚持，就能够让你轻松瘦脸做一个小脸美人。
关于瘦脸的穴位，主要有颊车穴、地仓穴和百会穴。
按摩前准备首先将手洗干净，然后手掌对搓，把手掌搓热，这样按摩起来会更舒服点。
接着就在按摩部位涂上按摩膏或瘦脸霜，可以起到加强瘦脸的作用。
按摩面部瘦脸穴百会穴：在两耳尖向上的连线至头顶正中。
颊车穴：咬紧牙关，然后沿着耳垂下方的一个高高隆起的地方即是此穴。
地仓穴：沿着嘴角划一横线，再沿着瞳孔划一竖线，两条线的交点即是此穴了。
按摩方法：用中指和无名指指腹以顺时针方向打圈按摩穴位，速度保持在每分钟50~60 圈左右，每次每个穴位按摩2~3 分钟。
由轻到重，再由重至轻，循环往复，以穴位处有酸胀感为度。
点评：颊车穴正好是在咬肌的部位，咬肌发达就会使脸部变胖，经常按压颊车穴可以刺激消耗脸部的肌肉和多余脂肪，同时由于具有通络消肿作用还可以消除脸部浮肿。
地仓穴也有通经活络消肿的作用，经常按揉刺激可以消除脸部胖大。
百会穴通阳利水，促进新陈代谢，经常按摩此穴可以使皮肤更加红润细致。
面部按摩操第一步: 做抬头仰望天空状，用手背平滑地按摩颈部，先上下再左右让脖子得到彻底的放松，持续约30 秒钟。
这是个热身动作，可以平缓压力。
第二步: 从下颌开始用食指和大拇指，捏紧下颌骨，轻轻地向上挤压按摩至耳垂，重复该动作5 次。
第三步: 用中指和无名指的指腹，从鼻梁处开始沿着面颊顺着皮肤纹路，由内到外打圈至耳朵的上方，反复做此动作10 次。
中医保健按摩 找准穴位让你做小脸女人
推拿知识编者按：面部有好多穴位，按摩也可以紧致肌肤，达到瘦脸的功效，按摩正确了，还可以拥有白嫩的皮肤哦。
只要你长期坚持下去，就会有好的效果的。
1 抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。
然后位臵慢慢向下移，到鼻翼为止。
一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2 伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。
手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。
反复进行1分钟。
↓点击图片直接进入下一页↓3 托高脸颊的赘肉涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。
由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。
一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4 以指尖拍打颊骨最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。
进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。
按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。
小儿推拿管不管用？以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没有人能不验血就买到药吧？吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭的那个可怜样子啊，唉！自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。
说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚开始发烧38.8，最后直接快40度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。
那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才告诉她，不是推拿不管用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个穴位的推拿。
脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸
脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸自己的脸部胖胖的、肉肉的，一点线条感都没有，好厌烦自己的脸。
其实瘦脸也没有想象中那么困难，只要找到适合的方法，瘦脸是特别轻松的。
点穴按摩就是一种比较简洁的方法，一天只需要10分钟，持之以恒，会有很好的效果哦。
下面我们就介绍下脸部点穴按摩：1、颊车穴VS天突穴现在的我们由于熬夜、工作压力大、心情焦躁，会消失两腮浮肿、脸部轮廓消逝！假如你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是由于肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的原因哦。
沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发觉一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。
之需要按压10分钟后，再用冰水敷脸即可快速消肿，让你恢复瓜子脸。
要是你天生一张“娃娃脸”，建议用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来哦！2、承浆穴VS百会穴要是你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要缘由哦。
建议你常常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴是联通女人卵巢，能帮你有效调整内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。
除了削减痘痘外，还可缓解脸部出油状况，让你变成人人艳羡的中性皮肤！要是你在熬夜后或工作繁忙时间或起痘，说明你是“压力型皮肤”，只有适度减压、缓解心情紧急度，才能使痘痘消退。
建议你常常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。
一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，其次天醒来痘痘就会消逝不见！3、印堂穴在工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧急?建议你常常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有乐观作用，能有效转变你的精神状态。
但肯定留意，由于印堂穴应激力量不强，需要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。
如何瘦脸最快最有效1：冷水洗脸法物理中有一个原理叫热胀冷缩。
针灸瘦脸的方法
针灸瘦脸的方法针灸瘦脸的方法在中医上成为颜面针灸，那么，针灸瘦脸的方法是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
针灸瘦脸的方法每天针灸一次一个小时，坚持两个星期就能见到很好的瘦脸效果。
针灸瘦脸的方法可以针对脸部的十个穴位，它们分别是：1、球后穴：球后穴位于眼睛尾部的正下方，脸颊头下面的位置上，刺激这个穴位可以帮助小肠的机能提高，促进身体消化吸收。
2、迎香穴：迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的两旁，针灸这个穴位可以消除脸部眼睛的水肿，预防脸部的肌肤变得松弛的同时还可以缓解肩膀酸痛和鼻塞等症状。
3、颊车穴：在脸部下颚的轮廓再向上滑的时候，可发现一处凹陷的地方，那个位置便是颊车穴。
针灸刺激颊车穴可以瘦脸，能帮助消除脸部多余的脂肪。
4、地仓穴：地仓穴的位置是在人嘴巴的旁边，大约0.5厘米的地方就是地仓穴。
刺激地仓穴可以降低胃部的温度，这样就能起到抑制食欲的作用。
5、承浆穴：承浆穴位于脸部嘴巴下嘴唇和下颚之间的凹陷处，刺激这个穴位可以调节身体荷尔蒙的分泌，保持皮肤的弹性和张力，防止皮肤出现松弛。
6、天突穴：天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮肤内侧，刺激这个穴位可以刺激甲状腺，加快新陈代谢，能帮助消除脸部的水肿问题。
7、百会穴：百会穴位于人的头顶，就在人两耳朵耳洞往上升，直到在头部连结的那条直线的顶点就是百会穴。
按摩刺激百会穴可以帮助安定人的精神，还可防止饮食过多。
8、攒竹穴：攒竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置，在眼睛出现疲劳还有头痛的时候，眼睛周围都会有浮肿的现象，刺激这个穴位可以消除眼睛的疲劳和水肿现象。
有效瘦脸的按摩方法1、抬头仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。
接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。
坚持10秒再从反方向按摩回来。
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颊车穴--消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴--抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴--消除胸颈浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
球后穴--提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
天突穴--促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适
百会穴--预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
10个瘦脸穴位2周脸变尖(组图)
我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，同样可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时需要慢慢来。
承泣穴--眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。