肩颈香薰调养套装培训资料

肩颈香薰调养套装培训资料（内部资料请勿外传）【肩颈保养原理】随着人类社会文明的进步，体力劳动越来越少，代之而来的是长久的“白领式”工作，于是长期面对电脑、坐姿不良引发的肩颈痛也越来越多的侵扰着人体。

据统计，有高达半数以上的上班族都有肩颈酸痛的问题，在患有慢性肩颈疼痛的人中，約有5成3的人疼痛部位在肩颈的连接处，2成6的人在肩胛骨內緣的部位，1成3的人在枕骨下缘；疼痛发生的时间，有8成的人会在下午或傍晚时段，陆续出现疼痛情形，显示出多数人都是因为职业性伤害或不正确姿势，在累积一天的压力与劳累后，所导致的慢性疼痛，故在接近晚上的時候浮現出來，严重者不仅影响工作，即使夜晚阵阵的刺痛也让人辗转反侧，难以入睡。

我们崇尚美，所以我们传播美；我们注重健康，因为只有健康才有真正的美丽。

面对众多因肩颈痛花容失色的姐妹们，我们结合古老东方传统推拿点穴刮痧疗法，采用西方植物芳香疗法，配合现代磁疗，从而活血化瘀、祛风散寒、行气止痛、强健肌力、促进血液循环、消炎生肌，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛等症状。

【肩颈保养适用人群】1、长期伏案工作（或长期面对电脑）的白领一族；2、肩颈酸痛、肌肉紧张的人群；3、患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者；4、35岁以上的人群。

【肩颈香薰调养套装产品结构】【产品使用方法】1、用肩颈调理精油(1号)按专业手法进行肩颈背部按摩点按穴位；2、用肩颈调理精油(2号)揉按肩颈背部穴位；3、用肩颈调理精油(3号)及牛角刮痧板按专业手法进行肩颈部刮痧；4、用肩颈调理膜敷在肩颈部，促进痧点消散；【保存方法】1.用后盖紧瓶盖2.置于儿童接触不到的地方3.避免温度过高或阳光直射【美容院护理流程】【家居护理】1、建议配戴磁石项链做肩颈部辅助疗法；2、建议每天练习肩颈保健操（详见后文）【注意事项】①按摩前30′不宜进食，以免引起胃部不适；②护理完毕后，两小时内勿冲凉、饮酒，以免着凉寒湿侵体；③严重的身体疾病及做过手术者不宜做此护理；⑤操作过程中，顾客应身心放松，美容师的手法配合顾客的呼吸，来调整节律；⑥操作完毕让顾客喝杯温开水或糖水，稍事休息再行返回；⑦避开月经期间，以免因促进血液循环导致血液过量流失。

【疗程设置】一般保养：每周一次，10次为一个疗程。

【肩颈调理保养手法】一、清洁肩颈部位二、用2号精油热敷肩颈，也可敷整背三、经络推油1、用1号精油心形上油，（双手从颈部往尾椎打5圈抺油，再从侧面拉回至手臂从指尖排出2、拇指圈推颈椎3、拉抺斜方肌(美容师站在顾客侧面)4、蝴蝶手按抚肩颈5、拇指按肩胛骨，整掌安抚6、点按肩胛骨内隙7、两手大拇指顺脊椎两旁的膀胱经由上往下尾椎直推，再从侧包回至肩部，放松斜方肌拉至风池点按8、双手重叠搓热脊柱9、双手按肩井及周边肌肉舒缓放松，在节块处用力按摩10、站在顾客侧面，在肩胛骨处按摩，并向外做淋巴引流11、蝴蝶手按抚结束四、点穴疗法1、先在需点穴部位均匀涂抹肩颈调理精油2号；2、用牛角刮痧板突出一角按以下顺序揉按穴位：⑴风池、⑵风府、⑶桥弓穴、⑷大椎、⑸大杼、⑹肩中俞、⑺肩外俞、⑻肩井→⑼天髎→⑽曲垣(由上至下)、⑾秉风、⑿天宗、⒀肩贞、⒁肩髎、⒂肩髃、⒃臂臑、⒄肘髎、⒅曲池及阿是穴（压痛点）。

3、以上各穴位点按3-5遍，详细操作法请见后文＜刮痧手法操作法详解＞注意：切忌用力过猛，应先小力点按，根据客人承受能力调整力度。

穴位图见附件图片五、刮痧疗法1、先在肩颈部均匀涂抹肩颈调理精油3号2、用牛角刮痧板按图示方向进行刮式，至痧点出现；3、肩颈部则从颈部斜向肩部刮，按照先上后下，先阴后阳的顺序反复进行刮拭；4、背部刮痧沿着督脉、膀胱经拉长放松刮拭，刮痧板呈45度角①沿督脉分段刮出痧斑②沿膀胱经分段刮出痧斑5、详细操作法请见后文＜刮痧手法操作法详解＞六、敷肩颈调理膜刮痧完毕敷上肩颈调理膜约20分钟结束【肩颈穴位定位】⑴风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处⑵风府：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中⑶桥弓穴：在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上⑷大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中⑸大杼：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸⑹肩中俞：在背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸⑺肩外俞：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸⑻肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上⑼天髎：在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处⑽曲垣：在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第二胸椎棘突连线的中点处⑾秉风：在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处⑿天宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平⒀肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）⒁肩髎：在肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处⒂肩髃：在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处⒃臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃的连线上，曲池上7寸⒄肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处⒅曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点【肩颈知识链接】什么是颈椎病：颈椎病是指颈椎骨质增生，刺激和压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等而引起的一种症状复杂的综合症候群。

可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多，但现在“白领”一族发病者越来越多什么是肩颈痛：肩颈痛在医学上称为肩颈部肌筋膜疼痛症候群（Myofasciai Pain Syndrome）。

典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群（肩颈痛），在临床的病症多表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点，严重的更可诱发头痛。

肩颈痛的表现：1、头、颈、臂、肩、手是前胸等部位疼痛，肌肉紧张、酸胀、麻痛；2、进行性肢体感觉及运动障碍；3、重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪；4、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌、心跳。

引起肩颈痛的原因：引起肩颈痛最常见的原因就是姿势不良。

人的头相对于颈椎来说很重，而长期在办公室(或面对电脑)的工作通常又是坐着保持同一姿势很久，肩颈的负荷相对增大，肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧、缺血，继而僵硬，缺乏弹性。

如果没有引起必要的注意，适当进行调整改善，肌肉的长度就会逐渐缩短，并引起脊椎的结构性改变，从而造成神经根或血管的压迫，导致疾病和痛症的产生。

如头痛、手麻或下肢疼痛，都是由于姿势不良引起的。

肩颈痛的危害：肩颈痛将造成人的头、颈、臂、手及前胸等部位疼痛；出现进行性肢体感觉及运动障碍；重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪；累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌、心跳等症状。

疼痛不光使人难受，疼痛有两个属性，疼痛一个是使人不舒服，很难受，这个都容易理解。

但是疼痛同时人们心里还很别扭，这个人们不重视，往往是这种长期的心里很别扭会引起人体内部的一些变化。

我们遇到的疼痛病人，好多患者伴有抑郁症还有好多患者既有抑郁症又有焦虑症，这些都是长期疼痛对人的影响。

说起来疼痛对人体的神经系统会有一些非常不好的影响，特别是疼痛对人体的自主神经系统会引起强烈的干扰。

我们知道人的情绪是由自主神经系统来调节的，长时间的疼痛会使自主神经系统功能发生紊乱，这样就会使人的情绪、心理，严重会使人的生理发生变化，比如抑郁症和焦虑症。

肩颈痛引发的健康问题时刻都在影响着人们的工作、生活，尤如幽灵一样如影随形，躲不开，逃不掉，更会造成肩颈背部变形，在严重影响健康的同时，美丽更无从谈起，所以爱美的女性，请珍惜你的健康！【肩颈保养操】每周进行肩颈自我康复操不仅有助于肩颈的健康，而且在保持体重、维护心脏健康方面也卓有成效，下面就为大家介绍一套保养操。

一、颈部运动1、头前屈：头向前伸并前屈，双目视地。

闭口，使下额尽量紧贴前胸。

再还原。

反复若干次。

动作要缓慢，不可过猛地低头2、头后仰：头向后仰，双目视天，使前额尽量保持在最高的位置上，稍停再还原。

反复若干次。

后仰时以感到颈部微微有酸胀感时再还原。

3、、头左前伸：头颈向左前方伸出，双目注视左前下方2-3米远处，使颈部尽量驳斥伸长姿势，感到颈部有拉伸感，还原。

4、头右前伸：同上，向右伸。

5、颈右后上方旋转：头颈尽量向右后上方旋转，双目视右后上方天空，并稍向右上方伸展颈部，还原。

宜缓缓旋转。

6、颈左后上方旋转：同上，方向相反。

7、下额画圆：头颈向前伸出，然后向下画圆弧收回。

这个动作是以下额带动头颈做画圆圈的运动。

向上画，再反方向画，多做几次，然后可将头颈向左侧或右侧的前方，以下额带动头颈做画圆圈的运动8、头左右屈：头部向左右侧屈伸，尽可能使颈部得到充分伸拉。

二、肩部运动：以肩部运动带动颈椎周围部位活动1、耸肩：肩部放松，然后一起向上耸起再落下。

2、耸肩绕环：头颈部放松，以肩关节为轴做肩的环绕动作，即肩向前、向上、向后做环形伸展。

三、自我推拿、按摩颈部1、双掌挤颈：双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，用双手掌挤压后颈部若干次。

然后双肘尽可能内收，用双掌用力挤压颈左右侧。

2、拔颈：双手十指交叉抱在颈后用力向上拔颈若干次，然后双手掌托下额处，轻轻地向上托推颈部若干次。

3、拿肩肌：头偏向左方，用左手捏拿右肩肌群，然后头偏向右方，用右手捏拿左肩肌群。

4、拿后颈：一手放在颈后，以拇指与四指分开夹住颈后部肌肉，拿揉颈后肌，向上向下，然后再从下向上揉拿。

5、擦颈：用手掌按摩颈后几颈左右侧。

6、放松干洗脸：以双掌放在脸上，自下额向上按摩，经由头上后再至颈部，做若干次。