背景为淡苹果绿色保护眼睛的方法
将WORD2013的空白页背景设置为保护眼睛的绿色(豆沙绿)
将WO R D（2013）的空白页背景设置为保护眼睛的绿色（豆沙绿）
长时间使用电脑，可以将word的空白页背景设置为绿色，以缓解视疲劳。
设置的方法如下：
方法一：直接在word2013里面，点击选择“设计”—“页面颜色”—“其他颜色”—“自定义”，在下面的红色，绿色，蓝色框中分别填204232207（豆沙绿），即可。
方法二：由于方法一，在每次新建文档时都要，重新设定背景颜色，不方便。
所以方法二，通过改变windows的窗口颜色，来使word的背景色，始终为豆沙绿。
具体操作：在键盘上按：win键+R，再输入regedit（打开注册表编辑器），依次双击打开HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors\，将Window的键值修改为204232207（此为豆沙绿的RGB值），修改成功后重启电脑。
保护眼睛的豆沙绿设置方法
个人收集整理-ZQ
下面就教你如何把网页底色变成淡淡地豆沙绿：
第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮.
第二步，在打开地“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”.
第三步，再打开右边对应地“颜色”列表，选择其中地“其他”一项，在打开地对话框里，把“色调”地参数设置为，把“饱和度”参数设置为（或），把“亮度”参数设置为.再点击“确定”退出设置.
注意：如果你仅仅需要将文档地背景变成豆沙绿地话，那么完成第三步就可以了，但如果你想将所有地网页背景都变成豆沙绿地话，那么就要继续下面地第四步操作了.(*^^*) 第四步，打开浏览器，选择“工具”栏中地“选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定地颜色”前打钩.
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里地背景颜色都变成了绿色.其中，色调、饱和度和亮度地参数值，还可以根据个人地喜好稍作修改，让自己用电脑地时候觉得最舒服.文档来自于网络搜索
经过尝试，我发现上面地修改对大部分窗口和都有效果，但对有些已经自己设置背景地软件无效，如网页、等. 文档来自于网络搜索
第五步，有关文档背景颜色设置，方法：
打开文档，选择“编辑（）”“首选项（）”"辅助工具",在“替换文档颜色"地选框前打钩，单击“页面背景”文字右边地选色框，然后设置自定义颜色，将色调改为：.饱和度：.亮度：，添加到自定义颜色，在自定义颜色选定点确定，再确定即可.文档来自于网络搜索
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护眼配色方案
护眼配色方案随着现代人对于电子设备的依赖程度越来越高，我们日常生活中对于电脑、手机、平板等电子产品的使用时间也越来越长。
长时间使用电子设备不仅容易引发眼部疲劳和干涩，还可能导致视力下降。
因此，选择合适的护眼配色方案对于保护视力和眼睛健康至关重要。
本文将介绍一些护眼配色方案，帮助您在使用电子设备时降低对眼睛的伤害。
1.暖色调配色方案暖色调的配色方案主要以红、橙、黄色为主，这些颜色都具有带给人们温暖感觉的特点。
相比之下，冷色调如蓝色、紫色等对眼睛刺激较大，容易导致视疲劳。
因此，选择暖色调的配色方案，可以有效减轻眼睛负担。
2.高对比度配色方案高对比度的配色方案指的是色彩之间的明暗差异更大。
这样的配色方案能够增强文字和背景之间的辨识度，让文字更加清晰易读。
根据科学研究，黑色文字配合白色背景具有最佳的对比度。
当然，也可以根据个人喜好选择其他颜色，但要务必保证文字与背景之间的对比度足够明显。
3.柔和色调配色方案柔和色调的配色方案是指选择鲜明但不刺眼的颜色进行搭配。
这样的配色方案可以使眼睛得到充分的放松，减少对光线的刺激。
例如，采用淡绿色搭配米白色、浅蓝色搭配淡黄色等，都可以营造出一种温和而舒适的视觉效果。
4.低亮度配色方案过高的亮度会让眼睛感到刺激，加剧视觉疲劳。
因此，选择合适的亮度是保护眼睛的重要因素之一。
在使用电子设备时，可以调低屏幕的亮度，或者选择较为柔和的亮度模式。
此外，还可以通过调整显示器的对比度和色温来降低眩光和刺激，进一步减轻眼睛的疲劳。
5.自然色彩配色方案自然色彩的配色方案是模仿大自然中的色彩组合。
大自然中的色彩通常带有一种平和、舒适的感觉，这种感觉也能够帮助我们放松眼睛和大脑。
因此，选择自然色彩的配色方案，如浅绿色、淡蓝色、柔和的土黄色等，可以有效减少眼睛疲劳。
综上所述，保护眼睛健康是我们日常生活中需要重视的问题。
选择合适的护眼配色方案可以有效减轻眼睛的负担，保护视力，降低眼睛疲劳。
暖色调、高对比度、柔和色调、低亮度和自然色彩等配色方案都是值得尝试的选择。
如何保护眼睛免受蓝光辐射
如何保护眼睛免受蓝光辐射蓝光是可见光谱中波长最短但能量最高的一部分，其具有辐射强、穿透力强、对眼睛有一定伤害的特点。
在现代社会中，人们长时间使用电子设备，如电脑、手机、平板等，会暴露在大量的蓝光辐射下，增加了眼睛疲劳、视疲劳、视觉暗适应等问题的风险。
因此，我们需要采取一些措施来保护眼睛免受蓝光辐射。
一、调整用眼习惯1. 调整屏幕亮度和对比度。
将屏幕亮度调低到适宜的水平，同时适当调整对比度，减少对眼睛的刺激。
2. 使用护眼模式。
许多电子设备都有预设的护眼模式，启用该模式可以减少蓝光辐射的量，有助于保护眼睛。
3. 规范用眼时间。
长时间盯着屏幕会使眼睛疲劳，所以要定期休息，每隔一段时间闭目放松几分钟，远离屏幕，让眼睛得到放松和休息。
二、使用防蓝光眼镜1. 防蓝光眼镜的原理。
防蓝光眼镜采用特殊的滤光片，可以过滤掉大部分蓝光辐射，减少对眼睛的伤害。
2. 选择适合自己的防蓝光眼镜。
市面上有许多品牌和类型的防蓝光眼镜，可以根据自己的需求和预算选择适合自己的防蓝光眼镜。
三、增加户外活动1. 多出门活动。
适当增加户外运动的时间，多晒太阳，有助于提高视觉暗适应能力，减少对蓝光的敏感度。
2. 远眺绿色。
远眺绿色的景物，可以有效缓解眼睛疲劳，起到一定的护眼作用。
四、保持良好的生活习惯1. 保持充足的睡眠。
睡眠充足可以让眼睛得到充分休息，恢复疲劳，增强抵抗蓝光辐射的能力。
2. 饮食均衡。
摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、橙子、苹果等，有助于保护眼睛的健康。
五、定期眼保健1. 定期检查视力。
视力检查可以及时发现和解决视力问题，避免因视力问题而加重对眼睛的伤害。
2. 使用眼药水。
在医生的指导下使用适量的眼药水，可以缓解眼睛的干涩、疲劳等症状。
综上所述，保护眼睛免受蓝光辐射是我们应该重视的健康问题。
通过调整用眼习惯、使用防蓝光眼镜、增加户外活动、保持良好的生活习惯和定期眼保健，我们可以有效地减少对眼睛的伤害，保护并改善视力健康。
绿色护眼桌面以原理
绿色护眼桌面以原理————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：1、绿色护眼原理：过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。
各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。
由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。
故眼科专家说，豆绿色是最保护眼睛的背景颜色2、如何设置：【XP系统更改方法】【桌面】→ 【单击右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】→ 【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定同理，【桌面】→ 【单击右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【菜单】→ 【颜色1（L）】→ 【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定【win7旗舰版系统更改方法】程序背景更改方法：在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。
（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。
）然后单击“添加到自定义颜色”（Add to custom colors），），按“确定”（OK），这样各种程序的背景就由白色改为了淡绿色【WIN7家庭版更改方法】控制面板-----外观------显示------（左边）更改配色方案----高级（以下设置同上）然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。
保护眼睛的电脑窗口背景颜色设置
保护眼睛的电脑窗口背景颜色设置长时间使用电脑的时候，眼科医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，眼科医生推荐的颜色是柔和淡绿色！只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法：
1、⑴WindowsXP:
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）
将色调改为：85。
饱和度：123或90。
亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定
⑵Vista：
在桌面点击右键--------个性化--------桌面背景---------更换背景颜色
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
2、网页背景的设置
打开IE，点击工具-Internet选项，点右下角的辅助功能(E)，勾选不使用网页中指定的颜色,然后点确定。
3、文献阅读器的设置
CAJViewer 7.0中：点击工具-参数设置-颜色，点击页面默认颜色-背景右边的小三角，选更多颜色-自定义，输入相应数值，点击确定。
4、Adobe Reader
点击编辑-首选项(N)...，点击辅助工具，选中替换文档颜色，点击自定义颜色-页面背景的颜色按钮，选中其它颜色，输入相应数值，点击确定。
Adobe Acrobat Professional中的设置与Adobe Reader中的设置一样。
长期用电脑保护眼睛的方法
长期用电脑，保护眼睛的方法保护眼睛的小方法——如何设置电脑？向大家介绍一个用电脑不伤眼睛的小方法一、在控制面板-> 显示-> 更改配色方案-> 高级－> 项目选择（窗口）、颜色 1 （L ）选择（其它）将色调改为：85 。
饱和度：123 。
亮度：205。
添加到自定义颜色－> 自定义颜色选定点确定－> 确定。
然后回到窗口颜色和外观-> 应用。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
二、同时也可以把桌面背景设置为柔和的绿色来缓解眼疲劳。
在控制面板-> 显示-> 更改桌面背景-> 纯色－> 其他（M）将色调改为：75 。
饱和度：136 。
亮度：78。
添加到自定义颜色－> 自定义颜色选定点确定－> 确定－> 保存修改。
八招不让电脑伤眼睛——你该做什么？长时间盯着电脑看，眼睛就会疲劳、酸疼。
遵循以下八点，可以减少电脑给眼睛带来的伤害。
电脑屏幕略向下倾斜。
屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。
把电脑屏幕向下倾斜一些、拉上窗帘都可以减少反光。
屏幕与眼睛的距离要适中。
15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂伸直的长度。
将键盘放在屏幕正前方。
一边打字一边低头看键盘，眼睛会因持续移动而感到疲劳。
键盘的最佳高度是，手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧并轻松下垂，如果用笔记本电脑，最好用外接键盘。
多眨眼。
许多人使用电脑时，眼睛眨动的频率会减少，这会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛干燥、酸疼。
如果出现不适症状，可以滴几滴滋润眼睛的药水或人工泪液。
保持良好坐姿。
最好坐到椅子最里面，身体稍微往后靠，肘部搭在桌面上，但不悬空。
每10分钟休息10秒钟。
休息时可让眼球上下左右转转，也可以闭目仰卧或远眺，可以每天热敷眼睛2—3次。
工作2小时，起来活动一下。
保护眼睛——设置WIN7和XP 窗体、Chrome、IE网页背景颜色
1 保护眼睛——设置WIN7和XP 窗体、Chrome、IE网页背景颜色眼科医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，最损伤视力！眼科医生推荐的颜色是柔和的淡绿色！也有人叫做绿豆沙色。
只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
按HSU 设置为：色度(HUE) 85饱和度(SAT) 123亮度205三原色RGB设置为：红199绿237蓝204RGB十六进制：红C7绿ED蓝CC淡绿色（豆沙色）：#C7EDCC保护眼睛（改变窗口颜色，网页和Pdf背景颜色）自从小Y入手以来，一直天天泡网，这个眼睛基本快杯具了啊。
如果常常用电脑更容易导致眼睛过度疲劳而得干眼症，所以大夫建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。
像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下，所以说，爱眼护眼，从调节环境开始。
其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
1——XP系统下1，右击桌面，选择属性－外观－高级2，在项目那栏选“窗口”，再点颜色－其它，然后把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。
3，单击添加到自定义颜色，一直确定。
2——win7系统下1，桌面点鼠标右键，选择个性化- 窗口颜色- 高级外观设置2，项目栏选“窗口”- 再点后面的“颜色”- “其他”，按上面XP设置方式一样进行设置就是了。
OK，现在我们的窗口颜色就是极具保护视力的嫩绿色了。
3——PDF格式背景改变方法如下：点击编辑－》首选项－》辅助工具－》选中“替换文档颜色”和“自定义颜色”－》将背景颜色改成你想要的背景颜色。
4——网页背景颜色改变IE浏览器颜色设置：如下：打开IE，点击工具，点Internet选项，点右下角的辅助功能，然后勾选忽略网页中指定的颜色注：(这一操作有可能影响网页显示效果，意思就是别的颜色的字现在都是嫩绿色了，不过看起来很养眼，呵呵)，然后点确定退出。
现在你就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。
保护眼睛的颜色设置,各种系统、阅读器、浏览器背景颜色设置
保护眼睛的颜色设置,各种系统、阅读器、浏览器背景颜色设置保护眼睛的颜色设置现代人几乎每天都离不开电脑。
在工作、娱乐、交友、购物，甚至在买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。
但是，电脑的辐射多对眼睛的伤害很大，而许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。
所以对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。
卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。
同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
这个苹果绿，或者称豆沙绿，的具体色彩值是：色调(Hue)84、饱和度(Sat)91、亮度(Lum)205。
对应RGB值为(204, 232, 207)，对应网页色彩值为#CCE8CF。
这个色彩参数，可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服为宜。
把浏览器和窗口背景调成这个颜色，据说对眼睛有好处，尤其是用计算机时间比较长的人。
下面爱眼日专题介绍如何设置电脑屏幕颜色和各种阅读器浏览器背景颜色以保护自己眼睛。
让眼睛舒服的颜色还有草绿，浅绿色，浅蓝色，浅褐色，亚麻布色。
红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳。
在用电脑时，如果环境光线不强，记得调整屏幕亮度，可以让眼睛更舒适。
修改应用程序窗口背景色WINDOWS XP设置方法：打开控制面板中的显示选择外观(appearance)- 高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)- 其它(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按OK - 一直OK。
纯绿色 护眼背景 设置参数
纯绿色护眼背景设置参数全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：随着现代人生活节奏的加快和电子产品的普及，人们对眼睛的保护也变得越来越重视。
特别是长时间使用电子产品时，眼睛会受到辐射和疲劳的影响，容易出现眼部不适症状。
选择一款纯绿色的护眼背景设置参数，对于保护视力和缓解眼部疲劳具有重要意义。
纯绿色是一种原生的绿色，具有非常好的护眼效果。
它能够有效地减少眼睛对光线的刺激，降低眼部疲劳感。
纯绿色还具有平和的色调，给人以清爽、舒缓的感觉，有利于提高工作、学习效率。
将纯绿色作为护眼背景设置参数是非常明智的选择。
在设置纯绿色护眼背景时，需要考虑以下几个参数：1. 亮度：根据实际使用环境和个人习惯，调整背景的亮度。
一般来说，亮度不宜过高，以免刺激眼睛。
适中的亮度可以有效地减轻眼部疲劳感，提高使用的舒适度。
2. 色温：纯绿色背景的色温一般都比较低，偏向暖色调。
这样的色温能够给人一种温暖、舒适的感觉，减少眼睛对光线的敏感度，有助于缓解眼部不适症状。
3. 对比度：在设置纯绿色护眼背景时，要注意避免过高的对比度。
过高的对比度会使眼睛需要更多的调节来适应背景的变化，增加眼部负担。
适宜的对比度可以使眼睛更容易适应背景，减少疲劳感。
4. 渐变效果：为了进一步减轻眼部负担，可以考虑添加渐变效果到纯绿色护眼背景中。
渐变效果能够使背景色彩过渡更加自然，避免眼睛对不连贯的颜色变化产生不适反应。
5. 色彩鲜艳度：纯绿色是一种绿色调，一般不太鲜艳。
在设置护眼背景时，可以适量增加鲜艳度，使背景更具活力和生机，给人带来好的心情和工作状态。
6. 色调平衡：纯绿色本身就是一种平和的色调，但在设置护眼背景时，还是要注意色调的平衡。
不要让背景中的绿色过于单一，可以适度加入一些其他色调的元素，使整体更加丰富多彩。
选择一款纯绿色的护眼背景设置参数，能够有效地保护眼睛，缓解眼部疲劳，提高使用的舒适度和效率。
在设置参数时，要考虑亮度、色温、对比度、渐变效果、色彩鲜艳度和色调平衡等因素，使背景更符合人眼的使用习惯和视觉感受。
win7系统如何设置保护眼睛的绿豆沙色
win7系统如何设置保护眼睛的绿豆沙色美国眼科专家教你设置显示器桌面保护眼睛白色的显示器屏幕对眼睛的伤害是最大的，美国眼科专家教你把白底黑字的电脑桌面设置成豆沙绿色，长期使用会有效减缓屏幕对眼睛的刺激，还有缓解视疲劳的功效呢！经常使用电脑的人眼睛会变得干涩和布满血丝，这一点可以使用眼药水来缓解，不过长期使用眼药水也不是个办法，海盗网从网上搜集了美国眼科专家提供的一些建议，这个建议就是把电脑屏幕的背景桌面设置成对眼睛有保护作用的豆沙绿色，这个色调是专家经过反复试验得出的，眼睛对每个人都非常重要，我们为什么不由小小的设置而改变健康的环境呢？况且设置成豆沙绿色不会影响到阅读和电脑的正常操作。
网上很多设置都是关于XP系统的。
而Win7系统的设置与原来windows不一样。
本文以Win7家庭版介绍如何设置窗口背景色。
1 开始 控制面板\外观和个性化\个性化\窗口颜色和外观/高级选择“更改配色方案”，弹出如下窗口点击“高级(D)..”选择“项目”下拉列表，选择“窗口”选定之后，再点击颜色点击点击“其他（O）…”将色调改为：85饱和度：90亮度：205“添加到自定义颜色(A)…”然后点击“确定”设置退出最后”确定”退出这样就把窗口背景色，调成健康的浅绿色。
设置完成后桌面外观默认的白色背景会变成类似豆沙的淡绿色，你可以打开Internet看到地址栏和网页部分颜色已经变了，打开记事本和word等程序也发现都变了。
因为每个人的习惯不同，建议在设置之前记住默认的外观颜色，以便修改后因为不适应再恢复成默认的外观方便些。
2附录保护眼睛（改变窗口颜色和Pdf背景颜色）XP方法XP设置方法：右击桌面，选择属性－外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口(windows)”，再点颜色(color)－其它(others)，然后把色调（Hue）设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
背景为淡苹果绿色保护眼睛的方法
有研究表明，用淡苹果绿色作背景对保护眼睛抗疲劳感很有效，设置方法如下：
1.在桌面空白处单击鼠标右键，选择“属性→外观→高级”，在弹出窗口“项目”下拉列表选“窗口”；
2.点右侧“颜色”选“其它”，在弹出窗口参数设置如下:(原默认设置：红255、绿255、蓝255)
现在修改参数为：色调: 85(原160)，饱和度：90（原0），亮度：205（原240）→添加到自定义颜色→确定→确定”，设置完点“确定”退出。
如果想把IE的背景色也设置成这种颜色，选择“工具”菜单下的“internet选项”在窗口右下角选“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色（IE6）”或“忽略网页上指定的颜色（IE7）”前打钩（注：这里设置后，网页上的一些特效颜色将会失效而全部变成这种淡苹果绿）一般不设置。
设置完参数，会看到文件夹里、文本文档里的背景颜色都变成淡苹果绿色。
其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍做修改。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛，提供给大家分享。
原文链接：/viewthread.php?tid=2785744。
电脑保护眼睛
[电脑话题]电脑保护色【分享】
为保护眼睛,电脑的背景色不要用白色,因为白色对眼睛的刺激是最大的。
建议改为淡绿色点:288 ，对眼睛很有好处，特别是对于经常对的电脑的人来说。
^_^
设置方法如一下：
1、打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)
2、在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色
调)
设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
3、单击添加到自定义颜色(Add to custom colors) ，按“OK”...一直OK。
这样窗口就被设置成绿色了。
接下来就是把IE也变更绿色的背景：
1、打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，
2、点右下角的辅助功能(Assessibility)，
3、勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，
4、点“OK”退出。
可以尝试尝试哦~。
绿色背景并不能护眼，真正护眼的方法竟然是它！
绿色背景并不能护眼，真正护眼的方法竟然是它！“绿色背景能护眼”这个说法，你有木有坚定不移的相信过？不管你们有木有，反正S姐是被骗了很多年，我一直用绿色的背景做屏保，用绿色背景看电子书，现在有人告诉我，这一切并没有卵用，WTF？好吧，经过了认真一帆研究，S姐又要进入科普模式：首先，我们要了解，光学三原色是红、绿、蓝，三种光混合后呈现出电子屏幕我们常见的白光，在日常生活中，我们会发现极白的光似乎有蓝色的感觉，而电脑和手机等电子屏幕的背景光是人造光，为了使显示效果更白更亮，通常保留了大量不规则频率的短波蓝光。
已经有医学研究证明，红、绿两种光的能量较小，对眼睛刺激也较小，而高能短波蓝光长期照射视网膜，会导致黄斑病变等多种眼科疾病。
了解了这一原理，我们在面对电子屏幕用眼时，最重要的防护措施就是防蓝光。
那么如何防蓝光呢？我们曾经非常相信的绿色护眼壁纸和把屏幕窗口调节成豆沙绿有效吗？S姐现在理智的回答你：绿色壁纸和绿色窗口除了看起来比较舒服以外，对于护眼这件事儿，并没有什么卵用……要知道，我们看电脑不仅看桌面和窗口，更根本的原因是这两种方式无法过滤蓝光，科学上也尚未能验证绿色对视力的保护作用，这其实是“眺望绿色植物”的误读，这句话的重点在于眺望自然物，而非绿色。
能真正起到过滤蓝光作用的主要有两种方式：一、佩戴防蓝光眼镜二、安装过滤蓝光的软件防蓝光眼镜并不只是噱头，有实验证明其对过滤蓝光确实有效，且早已运用于医学领域。
但市场上的防蓝光眼镜鱼龙混杂，普通消费者难以辨别真伪，且价格比普通眼镜高许多。
再说S姐也不是眼镜专家，所以给大家推荐的方式是经济又有效的免费软件。
所需工具： f.lux使用方法：安装完软件并运行即可。
功能：这款软件能根据定位测算用户所在位置每天日出日落的时间，随时自动调整电脑屏幕的色温，随着天色变暗，4600k 到 5000k 的暖色温可以过滤掉对人的眼睛伤害最大的蓝光。
副作用：略呈黄色的屏幕导致某些色彩失真，不过对于大众来说基本无碍，对设计师等对色彩有特殊要求的群体还提供了暂停调节一小时的功能。
淡淡的苹果绿(保护您的眼睛)
原来的配置分享：淡淡的苹果绿（保护您的眼睛）现代人几乎每天都离不开电脑。
在工作、娱乐、交友，甚至买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。
但是，许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为刺眼的白色，看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。
卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。
同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
下面就教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿：下面就教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿：第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。
再点击“确定”退出设置。
第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。
其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。
褚仁远教授还说，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。
每天早上起床都要看一遍《福布斯》富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班……。
电子书背景设为青色和淡淡的苹果绿
电子书背景设为青色和淡淡的苹果绿爱看电子书或长时间对着电脑的朋友,本帖教你如何爱惜咱们心灵滴那扇窗..1.首先建议将电子书背景设为青色和淡淡的苹果绿 .这两种颜色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。
比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。
2.如果在暗处看的话要背景与字体的尽量不要色差太大.推荐,浅灰系的背景，黑色字体，可以辨认就好.3.降低屏幕的亮度。
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，。
4.手机屏的话将屏幕稍稍向下倾斜。
屏幕向下会变暗，高上会变亮。
用暗的那面看，是最不伤眼睛的。
所下我们稍微将手机水平向下倾斜看书会更好!开始可能会觉得太暗，慢慢习惯就好。
毕竟，这一看就是好几个小时的事！简单设置一下，减轻眼睛负担。
！！小防于未然嘛！这种方法也可用在长时间对着电脑的友友们。
电脑上的设置：1.电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
下面就教你如何把电脑桌面底色变成淡淡的苹果绿：第一步，桌面点击鼠标右键-----“属性”------“外观”------“高级”。
第二步，在“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步，点右边“颜色”列表，选“其他”，在下方三个框里，“色调”设置为85，“饱和度”为90，“亮度”为205“，确定2.调整网页指定的颜色：打开IE浏览器，选择“工具”-----“Internet选项”----“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
(自行选择是否更改)全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。
其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。
3.在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。
Word设置背景眼睛保护色的方法
Word设置背景眼睛保护色的方法电脑用量过度，是需要保护眼睛的，那你会不会设置背景眼睛保护色的方法，如果不会，下面小编给大家带来了Word设置背景眼睛保护色的方法，一起来学习吧! 下面是小编为大家精心整理的关于Word设置背景眼睛保护色的方法，希望能够帮助到你们。
Word设置背景眼睛保护色的方法Word设置背景眼睛保护色步骤一：点击【桌面】→【右键】→【个性化】→【窗口颜色】。
Word设置背景眼睛保护色步骤二：点击【窗口颜色】后进入如下画面，选择【高级外观设置】。
Word设置背景眼睛保护色步骤三：点击【高级外观设置】后进入如下画面，选择【颜色】→【其他】。
Word设置背景眼睛保护色步骤四：将色调改为：80。
饱和度：120。
亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定该颜色，应用确定即可。
Word设置背景眼睛保护色步骤五：打开word2013，发现界面生了变化。
使用对话框移至下一个选项或选项组。
Tab移至上一个选项或选项组。
Shift+Tab切换到对话框中的下一个选项卡。
Ctrl+Tab切换到对话框中的上一个选项卡。
Ctrl+Shift+Tab在打开的下拉列表中的各选项之间或一组选项中的各选项之间移动。
箭头键执行分配给所选按钮的操作;选中或清除所选的复选框。
空格键选择选项;选中或清除复选框。
Alt+选项中加下划线的字母打开所选的下拉列表。
Alt+向下键从下拉列表中选择选项。
下拉列表中某个选项的首字母关闭所选的下拉列表;取消命令并关闭对话框。
Esc运行选定的命令。
Enter使用对话框内的编辑框移至条目的开头。
Home移至条目的结尾。
End向左或向右移动一个字符。
向左键或向右键向左移动一个字词。
Ctrl+向左键向右移动一个字词。
Ctrl+向右键向左选取或取消选取一个字符。
Shift+向左键向右选取或取消选取一个字符。
Shift+向右键向左选取或取消选取一个单词。
Ctrl+Shift+向左键向右选取或取消选取一个单词。
保护眼睛桌面设置
1.保护眼睛桌面设置
【桌面】→ 【单击右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1（L）】→
【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定
这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』色，这个色调是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』
同理，【桌面】→ 【单击右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【菜单】→ 【颜色1（L）】→
【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定
这样所有的菜单的背景也是『柔和的豆沙绿』色，下有附图
照片名称：4840111_2
照片名称：4840111_1
如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的【亲人】和【朋友】。
愿健康与各位永远同在！
↑收起08-28 21:07
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护眼配色方案
三、基本原则
1.合规性：严格遵守国家法律法规及行业标准。
2.科学性：基于视觉生理学和色彩心理学原理，选择适宜的色温和色彩。
3.人性化：关注用户需求，为不同年龄和群体提供舒适的视觉体验。
四、具体方案
1.色温设定
电子屏幕的色温应控制在4000K-5000K之间，避免色温过高或过低对用户眼睛造成刺激。
2.色彩搭配
（1）背景色：选择低对比度的浅色调，如米白、浅灰等，降低视觉疲劳。
（2）主体文字颜色：使用深色调，如黑色、深灰色，确保文字清晰可见。
（3）辅助色彩：采用柔和的中间色调，如蓝、绿、橙等，营造舒适的视觉环境。
3.字体和排版
（1）字体：选用清晰易读的字体，如宋体、微软雅黑等。
（2）字号：根据不同年龄段和用户群体，设定合适的字号，提高阅读舒适度。
2.色彩搭配
（1）背景色：选用浅色调，如浅灰、米白等，以降低对比度，减少眼睛疲劳。
（2）主体文字颜色：选用深色调，如黑色、深灰色，保证文字清晰度的同时，避免对眼睛产生过度刺激。
（3）辅助色彩：选用柔和的中间色调，如蓝色、绿色、橙色等，以营造舒适、温馨的视觉环境。
3.字体和排版
（1）字体：选用清晰、易读的字体，如宋体、微软雅黑等。
（2）字号：根据不同年龄段和群体，选择合适的字号，以保证阅读舒适度。
（3）行距和字间距：适当增大行距和字间距，降低视觉拥挤感，提高阅读体验。
4.动态效果
（1）避免使用过于刺眼的动画效果。
（2）适当降低动态效果的频率，以减轻眼睛负担。
五、实施与监测
1.对电子产品进行统一调整，确保配色方案得到实施。
2.定期收集用户反馈，了解护眼配色方案的实际效果。
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如果想把IE的背景色也设置成这种颜色，选择“工具”菜单下的“internet选项”在窗口右下角选“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜色（IE6）”或“忽略网页上指定的颜色（IE7）”前打钩（注：这里设置后，网页上的一些特效颜色将会失效而全部变成这种淡苹果绿）一般不设置。
Hale Waihona Puke 设置完参数，会看到文件夹里、文本文档里的背景颜色都变成淡苹果绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍做修改。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛，提供给大家分享。
1.在桌面空白处单击鼠标右键，选择“属性→外观→高级”，在弹出窗口“项目”下拉列表选“窗口”；
2.点右侧“颜色”选“其它”，在弹出窗口参数设置如下:(原默认设置：红255、绿255、蓝255)
现在修改参数为：色调: 85(原160)，饱和度：90（原0），亮度：205（原240）→添加到自定义颜色→确定→确定”，设置完点“确定”退出。