篮球攻略本-制作篮球教学网
篮球培训趣味课程计划表
篮球培训趣味课程计划表第一课：基本篮球动作时间：2小时课程内容：1. 热身运动：跑步、拉伸等2. 篮球基本动作：运球、传球、投篮、防守等3. 组合练习：进行基本动作的组合练习4. 游戏：进行篮球比赛，巩固所学技能第二课：团队合作训练时间：2小时课程内容：1. 队形练习：分组进行球队训练2. 团队战术：研究篮球战术，进行战术演练3. 配合训练：进行队员之间的配合训练4. 对抗训练：进行实战对抗训练第三课：篮球技巧提升时间：2小时课程内容：1. 常规技巧训练：进行投篮、运球、传球等技术训练2. 篮板球练习：进行篮板球的训练3. 突破训练：进行盘带突破和快攻训练4. 罚球训练：进行罚球技巧训练第四课：身体素质训练时间：2小时课程内容：1. 身体力量训练：进行重量训练和力量训练2. 身体灵活性训练：进行柔韧训练和速度训练3. 耐力训练：进行有氧运动和耐力训练4. 竞技状态训练：进行赛前状态调整和比赛心理训练第五课：比赛实战训练时间：2小时课程内容：1. 比赛战术训练：进行比赛战术训练2. 实战训练：进行实战对抗训练3. 比赛模拟：模拟比赛场景进行比赛模拟训练4. 比赛总结：总结比赛中的表现和不足之处，并提出改进意见第六课：篮球比赛时间：3小时课程内容：1. 比赛准备：进行比赛前的热身和拉伸准备2. 比赛进行：进行实际比赛3. 比赛总结：总结比赛中的表现和不足之处，并提出改进意见4. 集体活动：进行集体活动，加强团队凝聚力以上是一周课程计划，每天均为2小时课程，共计12小时。
通过这个培训计划，学生可以系统地学习篮球的基本技术和战术，提高身体素质和团队合作能力，从而全面提升自己的篮球水平。
同时，通过比赛的形式，学生可以在实战中巩固所学知识，发挥所学技能，并且在比赛中不断总结经验，提高自己的比赛水平。
希望通过这样的趣味课程计划，能够激发学生对篮球的兴趣，培养学生的体育精神和团队意识。
篮球教案表格 - 副本
学
反
思
3球绕体练习
4跨下传接球练习
基本部分
一、教师讲解运球注意事项（复习运球）
1五指分开，掌心空出
2手腕发力，肘关节随摆
3上下肢协调用力
二、原地运球练习Βιβλιοθήκη 1右手原地高运球30s2左手原地高运球30s
3右手原地低运球30s
4左手原地低运球30s
三、行进间运球练习
四、运球绕杆+绳梯练习
四、教师讲解示范传接球（学习传接球）
2放松四肢
二、小结
三、整理器材
四、师生再见
学法指导
组织：
四列横队
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
▲
要求：精神饱满
静齐快
○：女生
×：男生
▲：教师
学生根据教师讲解进行练习。
练习方法：
（1）单人徒手体验传接球练习
（2）一对一互相传接球练习队形
（3）二人或多人传接球练习
（4）学生先原地低手运球，听到哨音后快速传球给同伴，同伴接到 球以后 继 续低手运球，以此反复。
珠海市红旗镇三板小学教学案
主备人
于纬
审批人
授课人
于纬
学科
体育
年级
五年级
课型
复习加新授课
课题
双手胸前传接球
课时
1
流程
热身→熟悉球性→讲解示范→原地运球→行进间运球→运球绕杆+绳梯练习
目标
1.培养篮球原地运球的正确姿势，逐渐提高对球的感觉（球性），发展学
生的协调能力。
2.提高学生的运球技术和身体协调性，培养学生的竞争精神与合作意识。
五、传接球练习
篮球训练空白教案模板范文
一、课程名称：篮球训练课二、授课对象：初中二年级三、授课时间：45分钟四、教学目标：1. 学生能够掌握篮球基本技能，提高篮球技术水平。
2. 培养学生团队合作意识，提高学生运动能力。
3. 激发学生对篮球运动的兴趣，促进学生身心健康发展。
五、教学内容：1. 篮球基本技能：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球基本战术：进攻、防守、快攻、阵地战等。
3. 篮球比赛规则与裁判方法。
六、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球基本技能的掌握和运用。
2. 教学难点：篮球基本战术的理解与运用。
七、教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 学生集合整队，教师点名。
2. 进行慢跑、关节操、拉伸等准备活动，帮助学生热身。
3. 教师讲解本次课程的教学目标与内容。
二、基本技能训练（25分钟）1. 运球训练：a. 学生分组进行原地运球练习，教师巡回指导。
b. 学生进行行进间运球练习，教师纠正动作要领。
2. 传球训练：a. 学生进行单手胸前传球练习，教师讲解要领并示范。
b. 学生进行单手肩上传球练习，教师纠正动作要领。
3. 投篮训练：a. 学生进行原地投篮练习，教师讲解投篮动作要领并示范。
b. 学生进行行进间投篮练习，教师纠正动作要领。
三、基本战术训练（10分钟）1. 学生分组进行阵地战练习，教师讲解阵地战的基本战术。
2. 学生分组进行快攻练习，教师讲解快攻的基本战术。
四、比赛与总结（10分钟）1. 学生进行分组比赛，教师担任裁判，确保比赛公平公正。
2. 教师对比赛进行总结，指出学生在比赛中的优点与不足，提出改进建议。
八、教学评价：1. 学生在课堂上的参与度。
2. 学生对篮球技能的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现。
九、课后作业：1. 学生复习课堂所学内容，巩固篮球技能。
2. 学生回家后进行家庭篮球练习，提高篮球水平。
十、教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
2. 教师关注学生的个体差异，实施分层教学。
3. 教师通过比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的篮球技术水平。
2024最新版体育篮球教案标准版,可打印
2024最新版体育篮球教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《中学体育课程标准》篮球教学部分，主要针对篮球基础技能和团队协作进行教学。
内容包括：1. 篮球基本技能：运球、传球、投篮；2. 篮球战术：进攻与防守；3. 篮球规则：比赛规则及裁判法。
涉及的教材章节为第三章篮球运动。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技能，如运球、传球、投篮；2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；3. 让学生了解篮球比赛规则，提高学生的裁判能力。
三、教学难点与重点重点：篮球基本技能的掌握和团队协作能力的培养。
难点：投篮技术的熟练运用和战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、哨子、记分牌；2. 学具：篮球、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）学生分组进行篮球比赛，教师观察并指导。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）运球：单手、双手运球；（2）传球：双手、单手传球；（3）投篮：原地、跳投。
3. 例题讲解（10分钟）以NBA球星为例，讲解投篮技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行运球、传球、投篮练习。
5. 团队协作训练（15分钟）（1）进攻战术：挡拆、快攻；（2）防守战术：人盯人、区域防守。
6. 篮球比赛（10分钟）学生分组进行比赛，教师担任裁判。
六、板书设计1. 篮球基本技能：运球、传球、投篮；2. 篮球战术：进攻、防守；3. 篮球规则：比赛规则、裁判法。
七、作业设计2. 答案：学生根据自己的学习情况完成作业。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外篮球比赛，提高自己的技能和团队协作能力。
重点和难点解析1. 技能讲解与示范；2. 例题讲解；3. 随堂练习；5. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、技能讲解与示范（1）运球：详细讲解单手、双手运球的技巧，强调运球时的手腕灵活性和脚步移动的协调性。
示范时，突出动作要领，如低姿态、快速拍球、眼睛观察前方等。
篮球培训10天计划
篮球培训10天计划第一天：基本功训练在篮球培训的第一天，我们将着重进行基本功训练。
这包括运球、传球、投篮和防守基本动作的训练。
通过认真的练习，培养学员的基本篮球技能，为后续训练奠定基础。
第二天：速度与力量训练在第二天的培训中，我们将集中进行速度与力量训练。
通过有针对性的训练项目，提高学员的爆发力和灵活性，为他们在篮球比赛中的表现提供强大的动力支持。
第三天：个人技战术训练第三天的培训将围绕个人技战术展开。
包括变向运球、晃动动作和利用篮球场上空间的训练，以及篮板球和抢断技巧的训练。
通过这些练习，提高学员在比赛中的个人技战术水平。
第四天：团队配合训练在篮球比赛中，团队配合至关重要。
因此，第四天的培训将集中在团队配合训练上。
包括队员之间的传球配合、进攻战术与防守战术的配合训练。
通过这些练习，培养学员的团队合作意识和配合能力。
第五天：比赛模拟训练第五天的培训将进行比赛模拟训练。
设计多种比赛情景，模拟比赛中的进攻和防守情况，让学员在真实的场景中练习技能和战术。
通过这些比赛模拟训练，让学员更好地适应比赛的紧张氛围。
第六天：心理素质训练篮球比赛不仅仅是技术和战术的比拼，心理素质同样至关重要。
因此，第六天的培训将进行心理素质训练。
包括自信心、意志力和情绪控制的训练，帮助学员调整心态，保持良好的比赛状态。
第七天：战术训练在第七天的培训中，我们将着重进行战术训练。
包括多样的进攻战术和防守战术的训练，帮助学员更好地理解和掌握不同的战术打法，提高比赛中的应变能力。
第八天：综合训练第八天的培训将进行综合训练，包括技术、体能、战术和心理素质的综合训练。
通过综合训练，巩固学员的各项篮球技能，提高他们在比赛中的综合素质。
第九天：比赛准备在培训的第九天，我们将进行比赛前的准备训练。
包括热身、拉伸和放松训练，帮助学员调整状态，保持良好的竞技状态，为接下来的比赛做好充分的准备。
第十天：比赛实战培训的最后一天，将进行比赛实战。
设计多个比赛场景，让学员在真实比赛中展示所学到的技能和战术，检验培训效果，并提供指导和总结，为学员在未来的篮球比赛中提供更好的支持。
篮球培训全年教学大纲模板
一、教学目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的篮球技能水平。
2. 增强学生的身体素质，提高学生的团队协作能力。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信、拼搏的意志品质。
4. 使学生掌握篮球运动的基本理论、基本技术和基本战术。
二、教学对象1. 篮球爱好者2. 初学者3. 有一定篮球基础的学生三、教学时间1. 全年教学，每周安排2-3次课，每次课90分钟。
2. 根据学生的实际情况，适当调整教学时间和频率。
四、教学内容1. 篮球基本理论1.1 篮球运动的发展历程1.2 篮球运动的特点1.3 篮球运动的价值2. 篮球基本技术2.1 篮球基本姿势2.2 篮球基本步伐2.3 篮球基本传球2.4 篮球基本投篮2.5 篮球基本运球2.6 篮球基本防守3. 篮球基本战术3.1 篮球进攻战术3.2 篮球防守战术3.3 篮球特殊战术4. 篮球竞赛规则4.1 篮球比赛规则4.2 篮球裁判法5. 篮球场地设施5.1 篮球场地规格5.2 篮球器材使用五、教学进度安排1. 第一季度：篮球基本理论、基本姿势、基本步伐2. 第二季度：篮球基本传球、基本投篮、基本运球、基本防守3. 第三季度：篮球进攻战术、防守战术、特殊战术4. 第四季度：篮球竞赛规则、篮球场地设施、实战演练六、教学方法1. 讲授法：讲解篮球运动的基本理论、基本技术和基本战术。
2. 演示法：教师示范动作，学生模仿练习。
3. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行集体练习。
4. 比赛法：组织学生进行小型篮球比赛，提高学生的实战能力。
七、考核评价1. 课堂表现：包括学生的出勤率、学习态度、练习积极性等。
2. 技术考核：对学生的基本技术进行考核，如投篮、运球、传球等。
3. 战术考核：对学生的基本战术进行考核，如进攻、防守、特殊战术等。
4. 实战演练：组织学生进行小型篮球比赛，考核学生的实战能力。
八、教学资源1. 篮球教材2. 篮球器材3. 篮球场地4. 篮球教练员九、教学注意事项1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教案)
篮球兴趣小组活动进度表过程记录表(活动过程教案)一、活动目标1. 提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 增强学生的自信心和自主学习能力。
二、活动时间每周二和周四下午2:00-4:00三、活动地点学校篮球场四、活动对象全校学生（年龄不限）五、活动流程1. 活动前准备：教师组织学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体状态良好。
2. 技能训练：教师针对不同水平的学生进行分组，并针对每个组别设计相应的训练内容，如传球、投篮、防守等。
3. 小组比赛：将学生分为若干小组进行篮球比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 活动总结：教师对学生的表现进行点评，鼓励优秀学生，指导需要改进的地方。
5. 活动结束：学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等，整理器材并离开场地。
教案编辑专员，您需要提供更多的信息，如每个章节的详细内容、每个活动的具体时间安排等，以便我为您编写更准确的教案。
六、活动准备1. 器材准备：篮球、篮筐、计时器、哨子、标志盘等。
2. 场地布置：确保篮球场地面平整，篮筐高度适中，划线清晰。
3. 教学资料：准备相关的教学课件、训练计划、比赛规则等。
七、活动内容1. 技能训练：a) 传球：教授学生基本的传球技巧，如胸传、肩等。
b) 投篮：指导学生投篮的姿势和技巧，如跳投、勾手等。
c) 防守：训练学生的防守意识，如贴身防守、滑步等。
2. 小组比赛：a) 设计不同难度的比赛规则，以适应不同水平的学生。
b) 比赛过程中，教师引导学生遵守规则，公平竞争。
八、活动注意事项1. 确保学生在活动中遵守纪律，听从指挥。
2. 注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
九、活动评价1. 学生技能水平：观察学生在训练和比赛中的表现，评价其技能水平。
2. 团队合作精神：评价学生在比赛中的配合、沟通和协作能力。
3. 学生参与度：观察学生参与活动的积极程度，包括热身、训练和比赛等。
篮球教学计划及课程安排
篮球教学计划及课程安排
篮球教学计划及课程安排：
1. 热身活动 (5分钟)：
- 跑步绕场和伸展活动，以准备身体。
2. 基本技巧训练 (20分钟)：
- 传球训练：教授正确的传球姿势和传球技巧，例如胸传、头
传和过顶传球。
- 过人训练：练习基本的过人技巧，例如变向运球和上篮。
3. 篮球战术 (25分钟)：
- 进攻战术：教授如何选择合适的进攻策略，如挡拆、快攻等。
- 防守战术：教授如何合理地防守对方球员，包括盯人防守和
区域防守。
4. 小组对抗 (20分钟)：
- 将学生分成小队进行对抗训练，以实践之前学到的技巧和战术。
5. 比赛 (10分钟)：
- 组织小规模比赛，让学生应用他们所学到的技能，并提供反
馈和指导。
6. 冷静下来 (5分钟)：
- 通过放松的运动和呼吸练习帮助学生冷静下来，放松身心。
7. 总结和反思 (5分钟)：
- 回顾当天的训练内容，让学生提出问题和分享他们的体会。
8. 课后作业：
- 布置相关的阅读材料或给予进一步练习的建议。
这个教学计划可以根据学生的年龄和技术水平进行调整，以确保每个学生都能够得到适当的挑战和发展。
同时，教练应密切关注学生的技术表现和个人需求，提供个别指导和辅导。
篮球队训练计划规划表doc
篮球队训练计划规划表.doc一、训练目标通过本次训练，我们的目标是提高球员的技术水平、体力和战术意识，培养球员的团队合作精神，为取得更好的比赛成绩打下坚实的基础。
二、训练内容1.技术训练：包括运球、投篮、突破、传球、防守等基本技术，以及篮板球、罚球等专项技术。
针对每个球员的特点和不足，进行个性化指导。
2.体能训练：包括耐力、力量、速度、灵敏度等方面的训练。
通过合理的训练安排，提高球员的体能水平，确保他们在比赛中能够保持良好的状态。
3.战术意识培养：通过讲解和实践，让球员了解并掌握篮球的基本战术和策略，提高他们在比赛中的判断和决策能力。
4.团队合作精神培养：通过集体训练和比赛，强调团队的力量和重要性，鼓励球员在比赛中相互配合，增强团队合作精神。
三、训练计划1.周一至周五：每天进行1小时的技术训练和1小时的体能训练。
在技术训练中，重点指导球员的个人技术和团队配合技巧；在体能训练中，以有氧运动和力量训练为主，提高球员的耐力和力量。
2.周六：进行战术讲解和实践，培养球员的战术意识。
同时进行有针对性的技术训练和体能训练。
3.周日：进行比赛模拟训练，让球员在模拟比赛中运用所学技术和策略，培养他们的比赛经验。
四、注意事项1.训练前做好热身运动，避免受伤。
2.保持训练的连续性，尽量不缺席任何一次训练。
3.在训练中保持积极的态度，与队友相互鼓励和支持。
4.训练后进行适当的拉伸和放松，有助于恢复体力和预防受伤。
5.在日常生活中注意饮食和休息，保证充足的睡眠时间，以保持良好的身体状态。
五、总结与展望通过本次篮球队训练计划规划表的实施，我们期望球员的技术水平、体力和战术意识得到全面提升，培养出良好的团队合作精神。
同时，希望球员能够在模拟比赛中积累经验，为未来的比赛做好准备。
为了确保训练计划的顺利进行和效果的达成，我们需要全体教练和球员共同努力。
教练需要密切关注球员的状态和进步，及时调整训练计划和策略；球员则需要认真对待每一次训练，积极配合教练的指导，努力提高自己的技术和体能水平。
篮球入门基本功教程
篮球入门基本功教程1.从脚底发力也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
手指持球的后、下部。
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。
还应该在离篮框不同的位置、角度练学投篮。
2.怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。
那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：一、加强规范化投篮动作的练学。
投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。
培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练学，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。
身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。
如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。
因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。
良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。
投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。
篮球教案战术图制作软件
篮球教案战术图制作软件篮球是一项充满激情和技巧的运动，而战术图是教练和球员们在训练和比赛中必不可少的工具。
随着科技的不断发展，现在有许多篮球教案战术图制作软件可以帮助教练和球员们更好地理解和实践各种战术。
本文将介绍一些常用的篮球教案战术图制作软件，以及它们的功能和优势。
首先，我们来介绍一款名为“FastDraw”的篮球教案战术图制作软件。
FastDraw是一款非常专业和全面的篮球战术图制作软件，它可以帮助教练们快速、准确地绘制各种战术图，并且可以根据需要进行编辑和调整。
除此之外，FastDraw还提供了丰富的战术库和模板，教练们可以根据自己的需要选择合适的战术进行练习和比赛。
另外，FastDraw还支持多种输出格式，包括图片、视频和PDF等，方便教练们与球员们分享战术图和训练计划。
除了FastDraw之外，还有一款名为“CoachMePlus”的篮球教案战术图制作软件也备受教练和球员们的青睐。
CoachMePlus不仅可以帮助教练们绘制战术图，还可以对球员们的训练和比赛数据进行分析和管理。
这样一来，教练们可以更好地了解球员们的表现和进步情况，从而更有针对性地制定训练计划和战术安排。
另外，CoachMePlus还支持团队协作和数据共享，可以帮助教练们更好地与球员们沟通和合作。
除了上述两款软件之外，还有一些其他的篮球教案战术图制作软件也值得一提。
比如，“Hudl”是一款专业的体育视频分析软件，它不仅可以帮助教练们绘制战术图，还可以对比赛录像进行分析和剪辑。
这样一来，教练们可以更直观地向球员们展示各种战术和技巧，帮助他们更好地理解和掌握。
另外，“DrawBoard”和“CoachBase”等软件也是不错的选择，它们都提供了丰富的绘图工具和战术库，可以满足教练们在训练和比赛中的各种需求。
总的来说，现在有许多篮球教案战术图制作软件可以帮助教练和球员们更好地理解和实践各种战术。
这些软件不仅提供了丰富的绘图工具和战术库，还支持多种输出格式和团队协作，可以帮助教练们更好地管理和指导球员们。
篮球教学中传、切配合的辅助教材攻略
篮球教学中传、切配合的辅助教材攻略传、切球配合是把球巧妙地传给同伴，然后摆脱防守,再接同伴的回传,投篮得分的一种形式，（有近切、远切两种配合，本次课只设计近切方案）。
本文从激发学生兴趣入手，以一节篮球教学中传、切配合主辅教材助练习方法为主介绍笔者的做法，与同行共享。
一、“球击龙尾”----课题导入学生分成同等人数的两组（组数依据学生的人数而定），进攻（圆圈上的学生）和防守（圈内从第二人起依次抱住前面人腰部形成的龙）在同等时间内，看哪一组剩的人数多为胜，教师讲解完规则、要领和注意事项后，鸣哨游戏开始。
做法：1、进攻方（击“龙尾”组）要想把球传得快、击的准，（注：碰腰部以下为准）必须靠快速传、接球才能效率高，（以前已经学过各种传接球技术）所以，每个人必须集中注意力，随时都会把球传给任何一个人，你得做出快速判断这个球是传还是击，不仅培养了学生的视野和快速反应能力，也为下一环节中的传接球的配合奠定基础。
1.防守方（“龙”组）必须在龙头的保护下，龙身、龙尾有目标地配合龙头摆动才能不被击中，这样对学生的体能提高也是很大地促进，做完的体会是，“累并快乐着”。
两组互换角色后，看哪组最后剩人多为胜，然后教师作出评价。
二、辅助形式----逐层深入做法：1、四角传、接球是篮球运动中传、接球常用的练习方法。
运行中每一个链条都不能中断，否则，不会流畅。
在学生熟悉模式以后可以多个球或多角，学生在眼花缭乱中完成自己的动作时必须集中注意力。
在学生运行成熟后可以增加难度，一次性传球，或反方向跑动传接球，目的是让学生能够运用自如。
2、半场以篮圈为一个角的四角传接球接上篮练习。
用一个篮圈为一个点让学生更加有情景感觉，在学生熟练地掌握模式以后可以增加难度，在各队前面(设障碍或防守人)加防守，做摆脱防守传接球练习。
3、全场以篮圈为两个角的四角传接球，这个练习方法主要让学生体验全场情景下提高速度、耐力和节奏的掌握。
三、主辅搭配-----水到渠成辅助教材的铺垫积累会使传、切球配合学习迎刃而解，篮球场每半场分成两组做近切传、切配合（为了增加练习次数可视学生人数多少和场地情况来分组）。
技巧全攻略
技巧全攻略首先，你要培养和球的“感情”。
例如，站着不动，把球围着自己的腰部转圈。
还有一种，双手捧起球，用手指左右触球。
然后，你要学习，最基础的胯下运球，最开始练习的时候，顺着直线运，而且教大家一个技巧就是，运的时候可以翻腕。
接着，你可以研习着练一下变小向运球，变小向运球就是当你必须跑右边突破的一瞬间，发生改变球的方向，以达至突破他人的运球。
其中变小向运球的速度快慢至于你运球手拍摄下球的程度。
温馨提示信息，太快的速度难拉伤脚踝。
变向运球学完之后，背后运球，转身运球是不必不可少的。
你可以再学习完这些之后，自己在观看nba或者其他篮球比赛的时候，对擅长者进行模仿。
不好的运球，可以迎合控球，所以一个不好的运球手不仅必须可以运球，还要可以传球。
在运球的时候，特别注意传球。
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。
只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。
双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。
不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。
当存有一定的手感时，接下来就要实际的展开运球练了。
原地运球练，身体搞一个向前跨步的动作，中心放到腰间上半身微微向前，然后单手搞原地运球，两只手轮流互换展开训练，在整个过程中要特别注意的就是不要低头看看球，因为在比赛中要时刻观测劲敌的动作去寻找机会，一低头只可以给劲敌生产段球的机会，所以训练中要特别注意这一点。
下一个运球训练是，摆球练习，两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。
这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。
做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。
接下来就是背后运球练了，刚开始也许可以很吃力只要你搞好以上几个基本的练掌控了一定的基本功后，搞背后运球练全然就是水至渠去通常。
两脚进行比肩凹形，双手放到身后搞左右手交错运球练。
这一练必须特别注意的就是刚开始可以减慢运球的速度以及找寻最适宜自己的运球高度绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作。
u8 u9篮球训练完整教案
u8 u9篮球训练完整教案U8 U9篮球训练完整教案。
一、教学目标。
1.了解篮球基本规则和技术要领；2.培养孩子们的团队合作意识和集体荣誉感；3.提高孩子们的体能和运动技能水平；4.激发孩子们对篮球运动的兴趣，培养他们的体育兴趣和爱好。
二、教学重点。
1.篮球基本动作和技术；2.篮球基本战术；3.篮球基本规则。
三、教学难点。
1.篮球传接球技术；2.篮球基本运球技术；3.篮球基本投篮技术。
四、教学准备。
1.篮球场地；2.篮球；3.计分板；4.发令枪；5.计时器；6.教学课件。
五、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
在篮球场地上进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的篮球训练。
2.篮球基本动作和技术训练（30分钟）。
①传接球技术训练，分组进行传球练习，教练员指导孩子们正确的传球姿势和技术要领。
②运球技术训练，通过各种运球练习，提高孩子们的运球技术水平。
③投篮技术训练，在不同位置进行投篮练习，让孩子们掌握基本的投篮动作和技术要领。
3.篮球基本战术训练（20分钟）。
通过分组对抗训练，让孩子们在实际比赛中学习篮球基本战术，包括进攻和防守的基本战术。
4.篮球基本规则讲解（10分钟）。
通过课件和实际演示，向孩子们讲解篮球基本规则，包括得分规则、犯规规则等。
5.实战演练（30分钟）。
进行实际的篮球比赛，让孩子们在实战中运用所学的篮球技术和战术，培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。
六、教学总结。
对本节课的教学内容进行总结，强调篮球运动的重要性和乐趣，鼓励孩子们多参与篮球训练和比赛，提高他们的体能和运动技能水平。
七、作业布置。
布置相关的篮球训练作业，鼓励孩子们在课余时间多加练习，提高篮球技能水平。
八、课堂延伸。
在课余时间组织篮球比赛或者观看篮球比赛，增强孩子们对篮球运动的兴趣，激发他们的体育兴趣和爱好。
以上就是针对U8 U9篮球训练的完整教案，通过系统的训练和教学，可以帮助孩子们掌握篮球基本技术和战术，培养他们的团队合作意识和集体荣誉感，提高他们的体能和运动技能水平，激发他们对篮球运动的兴趣，培养他们的体育兴趣和爱好。
篮球三线快攻教案
篮球三线快攻教案
时长：45分钟
场地：整块篮球场（室内室外均可）
热身：凯尔特人快攻
10分钟
教学步骤：
1. 篮球三线快攻的两队在球场对角位置站好。
2. 队员沿着边线运球，胸前传球给1号接应队员，在刚过中场位置时接到1号接应队员的回传球。
3. 然后击地传球给2号接应队员。
4. 2号接应队员击地空切回传，该队员接到球后上篮。
5. 上篮完成后排到另一队队尾。
6. 在5—8分钟后，安排第二、第四号队员站在侧翼位置，为进攻队员传球，进攻队员在肘区接到球后跳投。
7. 另找四名队员替换1、2、3、4号接应队员。
教学重点：
1. 篮球三线快攻队员按照比赛速度跑动，决不允许在场上慢跑。
2. 篮球三线快攻队员必须在跑动中传球和接球，但同时不能走步。
3. 教练为整个队伍或每个队员设定规定的进球数量，达到规定数量后才可以完成训练。
篮球三线快攻训练
12分钟
1. 将学生沿边线分成三队站好，球在两边队伍手上。
2. 篮球三线快攻队员按直线运球前进。
3. 行进中左侧队员将球传给中间队员，同时右侧队员保持运球前进。
4. 中间队员接到球后将球回传给左侧队员。
5. 然后右侧队员将球传给中间队员，中间队员接到球后马上回传。
6. 直至到达另一端边线并按同样方法返回起点。
7. 篮球三线快攻开始的时候只能用胸前传球。
8. 当队员们逐渐熟悉后可以使用击地传球。
9. 要求队员在传出球前喊出队友的名字。
篮球教案战术图怎么画好看
篮球教案战术图怎么画好看标题：篮球教案战术图的绘制技巧与指导引言：篮球战术图是篮球教案中不可或缺的重要元素，它能够直观地展示球队在比赛中的战术安排和策略。
本文将为您提供一些绘制篮球教案战术图的技巧和指导，帮助您画出美观、清晰、易于理解的战术图。
一、选择合适的绘图工具与材料1. 纸张：选择适合绘图的纸张，推荐使用白色或者淡蓝色的方格纸，方便绘制比例准确的图形。
2. 笔：使用细笔或者细细的记号笔，以确保绘制的线条清晰可辨。
二、确定比例与尺寸1. 标明比例：在绘图前，确定战术图的比例，例如1:10或1:20，以确保图形的大小与实际场地相符。
2. 确定尺寸：根据纸张大小和比例，确定战术图的尺寸，以确保图形能够充分展示战术细节。
三、绘制战术图的基本元素1. 场地线条：首先绘制篮球场地的基本线条，包括中线、三分线、罚球线等，确保它们的比例和位置准确无误。
2. 球员位置：使用小圆圈或者其他符号代表球员的位置，根据实际战术安排和队员分布，在场地上标出球员的位置。
3. 运动轨迹：使用箭头或者实线标示球员的运动轨迹，包括传球、跑位、突破等，以清晰表达战术的执行路径。
四、注明文字说明与细节1. 标题与图例：在战术图上方注明标题，例如“进攻战术”、“防守战术”等，以便快速理解战术的内容。
同时，在图例中标明各种符号和线条的含义，确保读者能够准确理解图示。
2. 关键指示：使用文字标注关键位置、动作或战术要点，例如“传球”、“挡拆”等，以便读者更好地理解战术执行的关键要素。
五、美化与修饰1. 使用颜色：可以使用不同颜色的记号笔或者彩色铅笔为战术图增添一些色彩，突出重点或者区分不同的球员或动作。
2. 添加阴影：使用阴影效果为球员或者战术图添加立体感，使图形更加生动。
3. 清晰易读：确保线条清晰可辨，字体工整，避免过于复杂的装饰，以保证战术图的易读性。
结论：通过以上的指导和技巧，您可以绘制出美观、清晰、易于理解的篮球教案战术图。
幼儿篮球课程编排方案模板
一、课程目标1. 培养幼儿对篮球运动的兴趣，激发幼儿参与体育活动的积极性。
2. 增强幼儿的身体素质，提高幼儿的协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的团队协作精神，学会尊重他人，遵守规则。
4. 培养幼儿的自信心和抗压能力，促进幼儿身心健康发展。
二、课程内容1. 篮球基本技能：传球、投篮、运球、防守等。
2. 篮球游戏：趣味篮球、接力赛、抢断赛等。
3. 篮球知识：篮球历史、规则、球星等。
4. 身体素质训练：力量、速度、耐力、柔韧性等。
三、课程安排1. 课程时长：每周2课时，每课时40分钟。
2. 课程频率：每周安排一次户外篮球活动。
四、教学步骤1. 热身运动（5分钟）：通过简单的拉伸、跑步等方式，让幼儿充分活动身体，预防运动损伤。
2. 技能教学（25分钟）：a. 篮球基本技能讲解：传球、投篮、运球、防守等。
b. 技能示范：教师进行动作示范，让幼儿观察学习。
c. 技能练习：分组进行技能练习，教师巡回指导。
3. 游戏活动（10分钟）：a. 篮球游戏：趣味篮球、接力赛、抢断赛等。
b. 游戏规则讲解：向幼儿讲解游戏规则，确保游戏公平、有序进行。
4. 身体素质训练（5分钟）：a. 力量训练：俯卧撑、深蹲等。
b. 速度训练：短跑、冲刺等。
c. 耐力训练：慢跑、跳绳等。
d. 柔韧性训练：拉伸、瑜伽等。
5. 总结与放松（5分钟）：a. 教师对本次课程进行总结，肯定幼儿的进步。
b. 通过轻松的音乐、拉伸运动等，帮助幼儿放松身心。
五、教学评价1. 观察幼儿在课程中的表现，如参与度、技能掌握程度等。
2. 定期进行技能测试，了解幼儿在篮球技能方面的进步。
3. 家长反馈：收集家长对幼儿篮球课程的意见和建议，不断优化课程内容。
六、安全保障1. 教师具备篮球教学资质，熟悉幼儿身心发展特点。
2. 教学场地安全，设施设备齐全。
3. 课程过程中，教师密切关注幼儿，防止运动损伤。
4. 做好应急预案，确保幼儿安全。
通过以上幼儿篮球课程编排方案，旨在让幼儿在愉快的氛围中学习篮球技能，增强身体素质，培养团队精神，为幼儿的全面发展奠定基础。
篮球培训计划方案模板
一、培训目标1. 提高学员的篮球技能水平，使其具备一定的竞技能力。
2. 培养学员的团队合作精神和比赛意识。
3. 增强学员的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学员的体育道德和比赛作风。
二、培训对象1. 男女不限，年龄在6-18岁之间。
2. 对篮球运动有一定兴趣，愿意参加篮球培训的学员。
三、培训时间1. 周一至周日，每天2小时，共计每周14小时。
2. 每月休息2天，全年共计104天培训时间。
四、培训地点1. 培训场地：室内篮球馆、室外篮球场。
2. 培训器材：篮球、篮球架、训练器材等。
五、培训内容1. 基础技能训练：运球、传球、投篮、防守等。
2. 技术战术训练：进攻战术、防守战术、篮板球争夺等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、协调性等。
4. 比赛实战演练：模拟比赛、实战对抗等。
六、培训方法1. 理论与实践相结合：讲解篮球理论知识，结合实际操作进行训练。
2. 分组教学：根据学员水平进行分组，有针对性地进行教学。
3. 个性化辅导：针对学员个体差异，制定个性化训练计划。
4. 激励机制：设立奖励制度，激发学员训练积极性。
七、培训进度安排1. 第一阶段（1-4周）：基础技能训练，掌握篮球基本动作。
2. 第二阶段（5-8周）：技术战术训练，提高学员比赛意识。
3. 第三阶段（9-12周）：身体素质训练，增强学员体能。
4. 第四阶段（13-16周）：比赛实战演练，提高学员实战能力。
5. 第五阶段（17-20周）：综合训练，全面提升学员篮球水平。
八、培训师资1. 主教练：具备丰富教学经验和比赛经历的篮球教练。
2. 助教：协助主教练进行教学，负责学员日常管理。
九、培训考核1. 定期考核：每月进行一次技能考核，检验学员训练成果。
2. 比赛考核：组织学员参加比赛，检验学员实战能力。
3. 期末考核：根据学员整体表现，评选优秀学员。
十、培训费用1. 学费：根据学员年龄和培训时长，制定不同收费标准。
2. 器材费：学员自备篮球等器材，或由培训机构提供租赁服务。
篮球体育教案画图软件有哪些
篮球体育教案画图软件有哪些教案标题：篮球体育教案画图软件推荐与使用指导教案概述：本教案旨在为教师提供有关篮球体育教学的画图软件推荐和使用指导，以提升教学效果和学生参与度。
通过使用画图软件，教师可以更直观地展示篮球技巧、战术布局、比赛规则等内容，激发学生的学习兴趣和动手能力。
一、教案画图软件推荐：1. Microsoft PowerPoint：这是一款常见且易于使用的演示文稿软件，可以通过插入图片、绘制图形、添加动画等功能，制作出生动、直观的篮球教学内容。
2. Adobe Illustrator：这是一款专业的矢量图形编辑软件，适用于制作高质量的篮球战术布局图、技巧示意图等，具有较强的绘图能力和灵活性。
3. Canva：这是一款在线设计平台，提供了丰富的篮球教学模板和素材，教师可以根据需要进行个性化设计，制作出独特的教学内容。
4. SketchUp：这是一款三维建模软件，适用于制作篮球场地、器材等的真实模型，可以帮助学生更好地理解篮球场景和规则。
二、教案画图软件使用指导：1. 根据教学目标和内容选择合适的软件：根据教学内容的复杂性和要求，选择相应的画图软件。
对于简单的技巧示意图，Microsoft PowerPoint即可满足需求；而对于复杂的战术布局图，Adobe Illustrator可能更适合。
2. 利用软件功能制作教学素材：熟悉所选择软件的功能，如插入图片、绘制图形、添加动画等，合理运用这些功能制作教学素材。
可以使用篮球场地图、球员示意图、技巧动作图等，使教学内容更生动有趣。
3. 注意布局和排版：在制作教学素材时，注意布局合理、排版清晰。
合理安排图文的位置和大小，使用清晰易读的字体和颜色，以确保学生能够清晰地理解和接收所传达的信息。
4. 增加互动元素：在教学素材中增加互动元素，如动画效果、链接等，可以增加学生的参与度和学习兴趣。
例如，制作一个篮球技巧的动画示范，让学生参与其中，提高他们的动手能力和理解能力。
篮球体育教案画图软件哪个好
篮球体育教案画图软件哪个好教案标题：篮球体育教案画图软件推荐与指导教学目标：1. 了解篮球体育教案画图软件的作用和优势；2. 掌握几款适合篮球体育教案制作的画图软件；3. 学会使用画图软件设计篮球体育教案。
教学内容：1. 介绍篮球体育教案画图软件的作用和优势：a. 提供丰富的图形和符号库，方便绘制篮球场地、球员位置、战术布置等；b. 支持多种绘图工具，如线条、箭头、文本框等，便于标注和说明教学内容；c. 可以导入图片、视频等多媒体资源，丰富教案的内容和形式。
2. 推荐几款适合篮球体育教案制作的画图软件：a. Microsoft PowerPoint：功能强大，易于使用，支持多种图形和绘图工具，可添加多媒体资源；b. Adobe Illustrator：专业的矢量图形绘制软件，可设计高质量的篮球场地和图示，适合高级教案制作；c. Canva：在线平台，提供大量篮球相关的模板和图形，适合初级教案制作。
3. 使用画图软件设计篮球体育教案的指导：a. 确定教案的结构和内容，明确要传达的知识点和教学目标；b. 根据教案的需要，选择合适的画图软件，并熟悉其基本操作和功能；c. 利用软件提供的图形库或导入图片等方式，绘制篮球场地、球员位置等基础图示；d. 使用绘图工具添加标注、说明文字等，详细解释教学内容和步骤；e. 根据需要，添加多媒体资源，如视频示范、音频解说等，增强教案的互动性和趣味性；f. 审查和修改教案，确保图示清晰、内容准确、逻辑流畅。
教学评估：教师可以评估学生对教案中的篮球场地、战术布置等图示的理解程度，以及他们对教案中所包含知识点的掌握情况。
此外，教师还可以根据学生的反馈和提问，评估教案的有效性和吸引力。
拓展活动：学生可以利用所学的画图软件，设计自己的篮球体育教案，并与同学分享，进行互动和讨论，提升彼此的教案设计能力。
教学反思：教师应随时关注新的画图软件和教学工具的出现，不断更新自己的教学方法和技能，以提供更好的教学体验和效果。
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研究者：卓鈺翔 指導老師：江美惠、林傳能老師
壹、緒論-研究動機
1.打籃球的好處 2.同學不懂規則與戰術 3.自己的興趣
壹、緒論-研究目的
1.讓不會打籃球的人對籃球產生興趣。 2.讓會打籃球的人了解更多的技巧和戰術， 使他們對籃球的常識及技巧更為熟悉。 3.研究出新的戰術。
壹、緒論-名詞解釋
1.籃球攻略本 2.籃球的比賽規則
貳、文獻探討-比賽規則
1.時間限制規則
進攻時間只有30秒 罰球在5秒內投出等
2.違例
走步 二次運球等
3.犯規
打手 故意犯規等
貳、文獻探討-防守戰術
1. 人盯人防守 2. 2-1-2區域聯防(圖2-1) 3. 3-2區域聯防(圖2-2) 4. 2-3區域聯防(圖2-3)
貳、文獻探討-進攻戰術
全場快攻(圖2-4到2-6)
貳、文獻探討-進攻戰術
反掩護結合假掩護配合(圖2-7)
貳、文獻探討-進攻戰術
掩護配合(圖2-8)
貳、文獻探討-進攻戰術
切傳配合(圖2-9)
貳、文獻探討-進攻戰術
走後門(圖2-10)
貳、文獻探討-自己的戰術圖片特色
1.清楚 2.簡單 3.球員 4.說明 5.連環圖
貳、文獻探討-軟體種類
1.Microsoft FrontPage 2.Namo WebEditor 3.Dreamweaver
貳、文獻探討-分析軟體優缺
1.Microsoft FrontPage 2.Namo WebEditor 3.Dreamweaver
貳、文獻探討-決定使用的軟體
使用Namo WebEditor 原因 1.操作簡易 2.學校有這種軟體
貳、文獻探討-防守戰術
2-1-2區域聯防(圖2-1)
貳、文獻探討-防守戰術
3-2區域聯防(圖2-2)
貳、文獻探討-防守戰術
2-3區域聯防(圖2-2)
貳、文獻探討-進攻戰術
1. 破解人盯人防守 2. 破解區域聯防 3. 全場快攻(圖2-4到2-6) 4. 反掩護結合假掩護配合(圖2-7) 5. 掩護配合(圖2-8) 6. 切傳配合(圖2-9) 7. 走後門(圖2-10)
實施階段
完成階段
THE END
研究流程表
階段 準備階段 工作內容 確定主題 蒐集資料 整理分析 想出戰術 初步篩選 進行實驗 修正與篩選 製作網頁 寫出結論、 建議與感想 日期 97/09/12~10/31 97/11/03~12/08 97/12/11~12/18 98/01/01~01/31 98/02/01~02/15 98/02/16~03/15 98/03/16~03/31 98/04/01~05/15 98/05/16~05/31
貳、文獻探討-網站架構圖
首頁
籃球教學
新的戰術
籃球的 起源
籃球的 規則
籃球的 技巧
籃球的 戰術
防守的 戰術
進攻的 戰術
參、研究方法-研究流程
1.想出戰術、初步的篩選 2.進行實驗 3.最後的修正及篩選 4.製作網頁 5.寫出結論、建議與感想
參、研究方法-研究工具
1.Namo WebEditor 2.籃球 3.實驗紀錄表(附錄一)