90后大学生心理压力及应对方式调查
90后大学生心理问题的成因及对策分析
90后大学生心理问题的成因及对策分析【摘要】90后大学生心理问题的成因主要受到社会发展背景、家庭因素、学业压力和社交压力的影响。
社会发展带来的竞争压力、家庭关系的矛盾、学业的繁重和社交的不适都成为大学生心理健康的障碍。
为了应对这些问题，大学生可以通过积极调整心态、寻求心理咨询、建立良好的人际关系和学会自我调节来缓解心理压力。
社会应当关注大学生心理健康问题，提供更多关心和支持。
家庭、学校和社会应该共同努力，为大学生创造更好的学习和生活环境。
提升大学生心理韧性也是重要的，能够帮助他们更好地适应挑战和压力，保持健康的心理状态。
调整社会环境对大学生心理的重要性不言而喻，唯有共同努力，才能更好地解决90后大学生心理问题的成因。
【关键词】90后大学生心理问题、成因、对策、社会发展、家庭因素、学业压力、社交压力、应对策略、调整社会环境、家庭教育、学校教育、社会支持、心理韧性。
1. 引言1.1 研究背景在当今社会，大学生心理问题日益凸显，成为社会关注的焦点。
随着社会的快速发展和高等教育的普及，大学生面临的挑战和压力也在逐渐增加。
繁重的学业压力、复杂的社交关系、不确定的就业前景等因素，使得大学生的心理健康面临着严峻的考验。
研究背景中，我们需要深入探讨90后大学生心理问题的成因及对策，以期为解决这一问题提供科学依据。
通过对社会发展背景、家庭因素、学业压力和社交压力等方面的分析，可以更好地理解大学生心理问题的根源，并提出有效的对策和建议。
只有深入研究这些问题，找到合适的解决途径，才能帮助大学生更好地面对挑战，保持心理健康，实现自身的发展和成长。
将为我们逐步展开更为深入的分析，为后续的研究工作奠定坚实的基础。
1.2 研究意义在当今社会，大学生心理问题已经成为一个备受关注的话题，引起了广泛的研究和讨论。
大学生作为社会的中坚力量，其心理健康状况直接关系到国家和社会的发展。
深入研究大学生心理问题的成因及对策，对于帮助大学生健康成长，提升他们的心理素质具有重要的意义。
90后大学生心理健康现状调研分析4页word
90后大学生心理健康现状调研分析心理健康问题已经成为一个被广泛认同的“世界病”，“90后”大学生成为了高校校园的主力军，与“80后”、“70后”甚至“60后”相比，当前大学生有着独特的心理特点，同时也存在着独特的心理健康问题。
一、当前大学生存在的心理问题（一）当前大学生在情感领域中存在的心理问题。
当前“90后”大学生情感变化快，情绪化严重，精神生活空虚；女大学生过度依赖父母，没有自己的主见；不能理性对待老师的管教；与异性交往持“正常”心，对婚前性行为觉得很正常，错误的处理异性交往和双方的感情问题，导致了单相思、多角关系等问题。
（二）当前大学生在人际交往中存在的心理问题。
交往成人化，以自我为中心，大兴“人情”之风，同学间吃吃喝喝；学生干部竞选拉帮结派搞选票等，使得这一部分学生在交往成人化这一趋势下变得攀比、虚荣，更有甚者做出了违法的事情。
（三）当前大学生在学习过程中存在的心理问题。
功利性学习太严重，为了增加砝码，提高附加值，大学生急于考取一些英语等级证、计算机等级证、司法从业资格证、会计从业资格证，教师资格证等，不惜花费巨额金钱逃课参加辅导班，更有甚者花钱伪造、购买假证书；从学生干部竞选中，托关系找门路，拼钱拼爹拼权利的大有人在。
（四）当前大学生在网络使用中存在的心理问题。
互联网的普及带给当代大学生便利的同时也带来了网瘾成风、欺骗诈骗、低俗色情影视等问题，淡化了现实生活中的人际关系，不能以正确的态度进行交往；助长了逃避现实的心理，在一定程度上影响了面对面的交流。
沉溺于网恋中，妨碍了大学生通过亲身实践获得良好情绪体验。
二、当前大学生出现心理健康问题的原因（一）当前大学生出现心理健康问题是家庭环境的产物。
家庭环境对于塑造孩子的心理性格有着重大的影响，父母祖辈的过分呵护，无条件满足子女的要求，导致大学生自我中心意识增强，合作意识淡薄：独生子女缺乏兄弟姐妹相伴，导致亲情观相对淡薄，性格孤僻，人际交往能力较差。
关于大学生心理压力问题的调查报告（精选10篇）
大学生心理压力问题的调查报告关于大学生心理压力问题的调查报告（精选10篇）随着社会一步步向前发展，报告的使用频率呈上升趋势，我们在写报告的时候要避免篇幅过长。
那么什么样的报告才是有效的呢？以下是小编精心整理的关于大学生心理压力问题的调查报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
大学生心理压力问题的调查报告篇1一、前言大学四年，我们学生的主阵地是大学校园，但以后的人生舞台则是千变万化的大千社会。
也许你真的很努力，但通往成功的道路，一直是在施工中；你或许拿到成功的钥匙，但别人或许把成功的锁给换了。
不管怎么样，每天的生活都是会遭遇各种各样的挫折与压力，在这个匆忙的社会，压力从来都很勤奋，一直压着跑，因此，我们必须学会应对压力的方法。
在四年的大学生活中，我们每个人或多或少可能会经历理想主义的大一、浪漫主义的大二、超现实主义的大四。
经历各种苦于甜，见证自我的成长。
无论哪个阶段对于自身的成长而言，都有极大的促进作用。
大学阶段是一个人格发展，世界观形成的关键时期。
大学生同事也面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、就业等。
但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。
故本研究小组专门针对这个问题展开研究。
二、调查的目的、对象、方式、时间、内容1、调查目的：了解大学生学习压力情况及处理压力的情况2、调查对象：中国计量学院本部校区学生(不包括研究生)3、调查方式：本次调查采用问卷调查与文献调查的方式。
问卷调查采取随机问卷与网上调查问卷结合的方式，在中国计量学院本部校区随机挑选教室和寝室让学生当场填写问卷并当场回收问卷。
纸质问卷共发出140份，有效回收116份，回收率达82.9%，网上问卷实际填写57份，有效问卷57份回收率为100%。
本次调研共计回收173份问卷。
4、调查时间：20xx年3月—5月5、调查内容：主要调查大学生产生压力的原因，学习的态度及对学习压力的处理方式，问卷共向学生提出13个问题。
大学生心理压力调查调研报告（通用3篇）
大学生心理压力调查调研报告（通用3篇）大学生心理压力调查篇1一、前言随着社会的发展，年龄的增长，很多大学生或多或少面临来自不同领域的压力，这些压力由于处理不善，对大学生心理健康造成了很大影响，甚至引起了一系列高校大学生自杀事件，以及抑郁、自闭、强迫以及暴力倾向时有发生，震惊全国的“马加爵事件"就是一个典型案例。
为了对大学生的心理压力做一个简单的了解，帮助大家找出缓解或减轻心理压力的针对性的方法，我们小组进行了大学生心理压力的问卷调查。
二、调查目的随着社会的发展，当代大学生在日常的生活、学习、感情、就业中，承受着来自各方面的压力，比如背负着父母的期望，稍不用功，成绩就会不够好;由于大学里的同学都来自于五湖四海，各自的经济状况也有所差距，难免会存在着攀比现象;每年大学毕业生都在增加，就业市场竞争加剧;大学生都有自己的想法，同学之间的交往难免会有些不合……这些有形无形的压力如果得不到缓解或释放，就会严重影响大学生的身心健康。
为了进一步了解当代学生都有什么压力，压力从何而来，在压力之下我们会有哪些反应，我们应该怎样更好地去应对所面临的压力等，特此做了此次调查。
三、调查内容我们对不同性别、年级和院系的大学生从压力的大小程度、主要来源、影响和应对方式等几个方面进行调查。
四、调查方法及调查对象本次调查主要针对我校各院系各年级学生以及少部分其他高校的学生进行问卷调查。
外校学生主要采用电子问卷的方式。
由于条件有限，本次调查共发放纸质问卷31份，网络回收问卷32份，共63份，其中有效问卷61份。
五、调查结果分析与讨论一项针对在校大学生的调查显示，17%的大学生存在心理问题。
交际困难、学习就业压力大、恋爱情感波动、人格缺陷成为困扰大学生的四大心理问题。
调查显示，约有23%的大学生在人际关系上存在一定问题。
有的同学有自闭倾向，不愿与人交往;有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
除交际困难外，学习就业压力大、恋爱情感波动、人格缺陷等也是困扰大学生的重要问题。
90后大学生的心理状况调查报告
90后大学生的心理状况调查报告学院专业学生姓名学号年级指导老师90后大学生的心理状况调查报告摘要：本研究试图了解90后大学生的心理状况，探讨对90后学生的教育策略。
研究中虽然没有限制问题的方向，但男女生反映出一些共性问题，例如课余时间不知如何分配、学习与考试问题、担忧前途、课程不实用、大学生活空虚无聊等。
研究表明，90后大学生在心理上正趋于成熟，但在这个过程中还会遇到很多的问题，问题不能顺利的解决又会导致更大的心理问题。
关键词：90后心理状况成熟独立困难1、引言人们一提到90后，第一印象往往是脆弱、叛逆、自我中心、缺乏责任心等，90后一直是人们密切关注的焦点。
所谓的“90后”，就是指1990年至1999年出生的一代中国公民，有时泛指1990年以后出生的所有中国公民。
90后与80后相同，均出生在中国改革开放后，但不同的是，90后在出生时改革开放已经显现出明显成效，同时也是中国信息飞速发展的年代。
所以90后可以说是信息时代的优先体验者。
由于中国计划生育政策的影响，90后普遍为独生子女。
随着时代的发展和变化，90后的思想与理念与老一辈中国人有很大的不同，同时有着不同于前人的价值观和行为方式，在社会上不乏对90后的批评。
目前已有一部分的90后升入大学，在校的大一大二学生中，已有相当一部分的学生是90后了，在这个开放而自由的世界里，90后的发展越来越多的受到了人们的关注。
其实，90后的学生没有选择的余地，一出生就面临着社会给予的竞争的压力。
由于家长，教师对学生的高要求，时常超越了他们所能承受的范围，使学生每天生活在竞争、受敦促、受批评的环境中，久而久之在不易察觉的情况下，形成了程度不同的如焦虑，自卑，悲观等不良情绪，心理问题尤其突出，值得人们关注。
鉴于此，本研究试图了解90后大学生的心理状况，探讨对90后学生的教育策略。
2、研究方法2.1被试山西大学历史文化学院09级学生90名，其中女生50人，男生40人，所有参加调查的学生都是90后。
大学生心理压力及应对方式调查研究
大学生心理压力及应对方式调查研究社会环境的嬗变，给当代中国大学生带来了全新的挑战，并因此造成了巨大的心理压力，而且不可避免地将会才产生大量心理问题。
心理压力和大学生的心理健康二者之间存在着越来越高的相关性。
据调查，在大学生所面临的大部分压力事件中，主要有几个方面：感到竞争激烈，择业困难；考试负担；父母对自己的期望值过高；自己的工作成效不如别人；理想与现实有差距；精神空虚，无所事事。
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。
但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。
大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。
从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
心理健康是大学生成才的基础：心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。
大学生心理压力问题调查分析及学校社会工作介入策略
大学生心理压力问题调查分析及学校社会工作介入策略随着社会的快速发展和竞争的加剧，大学生面临着越来越多的心理压力，这成为一个备受关注的问题。
心理压力问题严重影响了大学生的身心健康和学业成绩，因此需要学校社会工作介入，通过有效的策略帮助学生缓解压力并提升他们的心理健康水平。
一、大学生心理压力问题调查分析1.心理压力问题的表现心理压力问题在大学生中普遍存在，其表现主要包括情绪波动大、焦虑情绪强烈、自卑感、人际关系紧张、学习压力大等。
这些压力问题对大学生的身心健康产生了负面影响，甚至导致一些严重问题的产生，比如抑郁症、焦虑症等心理健康问题。
大学生的心理压力问题主要源于以下几个方面：学业压力、人际关系问题、就业压力、经济压力和社会适应问题。
学业压力是大学生最为突出的问题，包括学习压力大、竞争压力大等，这是由于教育体制、就业形势等多种因素造成的。
人际关系问题也是大学生心理压力的重要原因，比如宿舍生活中的矛盾、与老师之间的矛盾、恋爱问题等都会给大学生带来一定的压力。
心理压力问题对大学生的身心健康造成了较大的影响。
长期的心理压力会导致大学生出现焦虑、抑郁、情绪低落等负面情绪，甚至影响其学业成绩和正常的学习、生活秩序。
一些严重的心理压力问题还会导致一些不利的行为和事件的发生，甚至影响到家庭和社会的稳定。
二、学校社会工作介入策略1.心理健康教育学校可以通过举办心理健康教育讲座、心理咨询训练等形式，向大学生传授心理健康知识和管理压力的方法，帮助他们更好地应对压力和疏解负面情绪。
在教育教学中，还可以引入心理健康教育内容，培养学生的心理健康意识。
2.心理咨询服务学校可以建立健全的心理咨询服务体系，为学生提供心理咨询服务。
这可以包括校内心理咨询中心、心理导师制度、心理咨询热线等多种形式。
通过心理咨询，学校可以及时发现学生心理问题，为他们提供专业、科学、个性化的心理辅导，帮助他们缓解压力，树立正确的人生观和价值观。
3.建立心理健康档案学校社会工作人员可以建立学生心理健康档案，对大学生的心理状态进行跟踪评估和分析，对心理问题学生给予个性化的关怀和干预。
“90后”大学生心理健康教育研究
“90后”大学生心理健康教育研究近年来，“90后”大学生心理健康教育成为越来越受关注的话题。
随着社会的不断发展和变化，大学生心理健康问题日益严重，给他们的学习和生活带来了一定的困扰。
针对“90后”大学生的心理健康教育研究显得尤为重要。
本文将从“90后”大学生心理健康的现状、存在的问题和解决措施等方面进行探讨。
1.1 心理健康问题日益突出调查显示，随着社会的发展，大学生的心理健康问题日益突出。
他们在面对学业压力、就业压力、人际关系等方面，普遍出现焦虑、抑郁等心理问题。
特别是在高等教育竞争日益激烈的环境下，学生们的心理压力更是难以忽视。
1.2 自卑感、压力感较强相较于以往的大学生，90后大学生更容易产生自卑感和压力感。
他们生活在竞争激烈的社会环境中，对未来充满不确定性，面对这种不确定性，他们往往会感到自卑和紧张，甚至产生对未来的畏惧。
1.3 心理健康意识不足虽然社会对大学生心理健康越来越重视，但是大多数大学生对自己心理健康的重要性认识不足，缺乏自我调节能力。
在面对心理问题时，他们往往选择逃避、隐忍，而忽视了及时寻求帮助的重要性。
2.1 教育资源不足当前，大学生心理健康教育资源普遍不足。
虽然一些高校提供了心理辅导服务，但是由于师资力量不足，往往难以满足所有学生的需求。
更为严重的是，部分学校甚至没有专门的心理健康教育机构，学生们在心理问题上无人支持。
2.2 心理教育渠道不畅现在，心理健康教育渠道还不够畅通，学生获取心理健康知识的途径有限。
大多数学生只能通过学校提供的简单心理健康教育课程来获取知识，缺乏深入的学习和体验。
2.3 学校教育与社会需求脱节许多学校的心理健康教育课程与社会需求脱节，教育内容陈旧，无法满足学生在现实生活中遇到的心理问题。
学校的心理健康教育应更新内容，与社会需求相结合。
三、解决“90后”大学生心理健康问题的措施学校应该完善心理健康教育体系，建立专门的心理健康教育机构，配备专业化的师资力量，为学生提供更加全面的心理健康教育服务。
大学生心理健康问题的调查与解决方案
大学生心理健康问题的调查与解决方案随着社会的快速发展和高等教育的普及，大学生群体逐渐壮大，并面临着诸多挑战和压力。
在经历高考的残酷竞争后，他们进入大学的时候常常面临诸如学业压力、职业规划困惑、人际关系等一系列心理问题。
为了深入了解大学生心理健康问题的现状并提供相应解决方案，我们开展了一次调查。
一、调查背景和方法我们使用了问卷调查的方式，调查对象为全校大一至大四的本科生。
问卷涵盖了学生背景信息、心理健康问题现状、问题原因以及解决方案建议等方面。
二、调查结果分析根据我们的调查结果，以下是大学生在心理健康方面普遍存在的问题及原因：1. 学业压力过大大部分学生表示他们承受了巨大的学业压力，这主要来自于课业负荷的增加和期末考试等评估方式的压力。
2. 情绪不稳定由于学业、生活压力以及面临的挑战，许多学生表示他们经常感到紧张、焦虑和情绪低落。
3. 就业压力和职业规划困惑一部分学生认为将来的就业压力很大，同时对自己的职业规划也存在困惑，不清楚应该选择哪个方向。
4. 自我身份认同和自信心缺失一些学生表示在大学期间面临了自我身份认同和自信心缺失的问题。
他们往往缺乏对自己的正确评估，并存在自卑感。
基于以上调查结果，我们提出了解决大学生心理健康问题的一些方案和建议：一、提供专业的心理咨询和辅导服务学校应该加强心理咨询和辅导服务的建设，培养更多合格的心理咨询师，针对学生的不同问题提供及时有效的帮助和指导。
二、加强心理健康教育与宣传学校可以通过开设心理健康课程、举办心理健康讲座等方式，提高学生心理健康意识，增加心理健康知识的普及程度。
三、构建良好的学校氛围和文化学校应该重视学生的心理健康，促进与改善学校的学习和生活环境，为学生提供更好的交流平台和支持体系。
四、加强学生自我管理和自我调节能力的培养学校和家长可以共同加强对学生的自我管理和自我调节能力培养，帮助他们更好地应对学业压力和心理困扰。
五、建立学生互助支持网络学校可以鼓励学生参与各种社团和组织，建立积极健康的人际关系，增强学生的社会支持网络，使他们能够在互相支持中得到帮助和力量。
独立学院“90后”大学毕业生就业心理状况调查及对策
独立学院“90后”大学毕业生就业心理状况调查及对策近年来，随着高等教育的普及化，越来越多的学生走上了大学校园，其中“90后”大学毕业生占据了相当大的比例。
面对就业市场的竞争和压力，一些毕业生出现了就业心理问题。
为了解“90后”大学毕业生的就业心理状况，我们在某独立学院进行了调查，以期发现问题并提出解决对策。
一、调查方法我们在某独立学院随机选取了100名“90后”大学毕业生进行了问卷调查。
问卷主要涉及毕业生的就业心理状况、就业压力、就业规划等方面的问题。
二、调查结果分析1. 就业心理状况从调查结果来看，70%的毕业生对自己的就业前景表示担忧，只有30%的毕业生对未来充满信心。
这说明大部分毕业生在面对就业时都感到困惑和焦虑。
2. 就业压力调查显示，80%的毕业生认为就业市场竞争激烈，难以找到理想的工作。
有60%的毕业生表示担心自己无法找到满意的工作，导致生活压力增加。
3. 就业规划在就业规划方面，40%的毕业生表示没有明确的职业发展目标，面对未来的工作也没有明确的规划。
三、对策提出1. 加强心理健康教育针对毕业生的就业心理问题，学校应该加强心理健康教育，提高毕业生的心理素质。
通过开展心理健康工作坊、心理咨询服务等方式，帮助毕业生树立信心，化解就业压力。
2. 提供就业指导学校可以建立专门的就业指导中心，为毕业生提供就业咨询、职业规划等服务，培养毕业生的就业技能和就业意识，帮助他们顺利实现就业目标。
3. 鼓励实习和实践学校可以与企业合作，开展校企合作实习项目，让毕业生有机会接触社会实践，锻炼就业能力，增加就业经验。
4. 加强就业信息发布学校可以建立就业信息发布平台，为毕业生提供详细的就业信息和用人需求，帮助他们及时获取就业信息，提高就业的针对性和成功率。
五、结语毕业生的就业心理问题不容忽视，学校和社会应该共同关注并提供帮助。
通过加强心理健康教育、提供就业指导、鼓励实习和实践、加强就业信息发布等措施，可以有效帮助“90后”大学毕业生提高就业能力，顺利实现就业目标。
“90后”大学生心理健康教育研究
“90后”大学生心理健康教育研究近年来，“90后”大学生心理健康问题备受关注，随着社会的快速发展和竞争压力的增大，“90后”大学生心理健康问题逐渐凸显。
针对这一现象，国内外一些学者对“90后”大学生的心理健康问题展开了研究。
本文将对相关研究进行梳理与分析，旨在为大学生心理健康教育提供参考。
1.1 场景化焦虑“90后”大学生面临着就业压力、学业压力等多重压力，很多学生因为焦虑情绪而出现学习或生活问题。
在日常生活中，很多“90后”大学生感到焦虑，他们对未来充满担忧，缺乏正能量的自我激励。
1.2 抑郁情绪抑郁情绪在“90后”大学生中呈上升趋势，一些学生因为学业压力、人际关系等问题而产生抑郁情绪，甚至出现自闭、消极等行为。
1.3 社交问题在社交方面，“90后”大学生与上一代的差异较大，他们更倾向于网络社交，与现实社交受到冲击。
一些学生因为社交问题而感到孤独、失落。
1.4 自我认知问题“90后”大学生中存在一些自我认知问题，他们缺乏自信心，对自己和未来产生怀疑，对生活缺乏信心。
以上种种问题表明，“90后”大学生心理健康问题不容忽视，需要引起高度重视和关注。
2.1 国内研究现状国内关于“90后”大学生心理健康问题的研究逐渐增多，主要集中在焦虑、抑郁、社交问题以及自我认知问题等方面。
一些研究者通过问卷调查、案例分析等方式，对“90后”大学生的心理健康问题进行了深入探讨。
在研究了“90后”大学生心理健康问题的基础上，有必要加强心理健康教育研究，以期为大学生提供更好的心理健康教育。
3.1 心理健康教育课程设计有必要根据“90后”大学生的心理健康特点，设计相关的心理健康教育课程，注重实用性，通过开设心理健康课程，帮助“90后”大学生认识自己的心理问题，学会应对压力和情绪管理。
3.2 建立心理咨询服务体系建立完善的心理咨询服务体系，提供专业、多样化的心理咨询服务，帮助“90后”大学生解决心理问题，缓解焦虑和压力。
3.3 增强心理健康教育宣传力度通过各种形式，增加心理健康教育的宣传力度，提高“90后”大学生对心理健康的关注度，引导他们树立正确的心理健康观念。
大学生压力与应对策略的调查研究
大学生压力与应对策略的调查研究近年来，随着社会经济的快速发展和教育的普及，大学生压力逐渐成为一个热门话题。
大学生面临的压力来自于学业、就业、人际关系等各个方面，而如何应对这些压力也成为了大学生们关注的焦点。
本文将通过对大学生压力与应对策略的调查研究，探讨大学生常见的压力来源以及他们采取的有效应对策略。
一、大学生常见的压力来源1. 学业压力学业压力是大学生最为普遍也是最为紧迫的一种压力源。
大学生需要不断学习各类专业知识，完成各种课程和考试。
学业任务的繁重和学习压力的增加使得大学生在学习上面临巨大的挑战。
同时，一些大学生会感到自己在学业上的不足，产生自卑心理，进而加大了他们的学业压力。
2. 就业压力就业压力是大学生毕业后必须面对的一种压力。
随着社会竞争的日益激烈，大学生为了能够顺利就业，需要具备一定的专业知识和技能。
同时，大学生需要应对招聘过程中的种种挑战，如面试、笔试等环节。
就业的不确定性和竞争的激烈性使得大学生常常感到焦虑和压力。
3. 人际压力大学生在校园中生活，离开了家庭和亲人，需要与各种各样的人建立新的人际关系，这也给他们带来了一定的人际压力。
与同学、室友、老师等不同身份的人相处，需要大学生学会处理各种人际关系以及应对人际冲突和压力。
同时，一些大学生可能会因为与人交往不顺利而感到困惑和痛苦。
二、大学生应对压力的策略1. 寻求支持面对各种压力，大学生可以选择寻求他人的支持。
他们可以与家人、朋友或者辅导员进行交流，倾诉自己的困惑和压力，寻求他们的理解和帮助。
此外，大学生还可以参加各类社团和活动，扩大自己的社交圈子，获得更多的支持和鼓励。
2. 自我调节大学生可以通过自我调节来缓解压力。
他们可以尝试放松的活动，如运动、听音乐、写日记等，来减轻自己的压力。
此外，学会调整自己的思维方式和态度也是一种有效的应对策略。
积极乐观地面对压力，寻找问题的解决办法，有助于大学生更好地应对压力。
3. 提高自我管理能力大学生可以通过提高自己的时间管理和学习方法，来增强自己的抗压能力。
大学生心理压力来源及应对方式调查
大学生心理压力来源及应对方式调查研究方案：大学生心理压力来源及应对方式调查引言：近年来，随着高等教育的普及和社会竞争的加剧，大学生心理压力问题逐渐受到关注。
了解大学生心理压力的主要来源和应对方式，对于帮助大学生更好地应对压力、改善心理健康具有重要意义。
本研究旨在通过问卷调查和数据分析，全面了解大学生心理压力的来源和应对方式，并提出有效的解决方案。
一、研究目的：1.了解大学生心理压力的主要来源；2.了解大学生针对不同来源的心理压力所采用的应对方式；3.分析大学生心理压力与其个人特征的关系；4.提出针对大学生心理压力的解决方案。
二、研究方法：1.问卷调查：建立针对大学生心理压力来源及应对方式的问卷。
涵盖心理压力的各个方面，包括学业压力、人际关系压力、就业压力等，以及应对手段的选择、应对效果等。
采用5分制度问卷，包括多个项目的量表和单项选择题。
2.受试者选择：选取3所不同层次的大学，每所学校抽取不同专业的本科大学生，以确保样本的多样性。
3.数据采集：通过线上和线下的方式进行问卷调查，确保问卷的回收率。
4.数据分析：采用SPSS等统计软件对收集到的数据进行整理和分析。
包括描述性统计分析、相关性分析、方差分析等方法，以探讨大学生心理压力的主要来源、应对方式与个人特征的关系。
三、方案实施：1.问卷设计：根据心理压力的不同来源和应对方式进行问卷设计，保证问题的准确性和全面性。
2.问卷调查：在学校宣传栏、网络平台等途径发布问卷调查的通知，并告知受试者问卷的目的和保密性，鼓励受试者积极参与调查。
3.数据整理和录入：对回收的纸质问卷进行整理，将答案录入电子表格，并进行数据清洗和验证。
4.数据分析：采用合适的统计软件进行数据分析，初步得出相关结论和发现。
5.结果解读：根据数据分析的结果，对大学生心理压力的来源和应对方式进行解读和总结，提出相应的建议和改进措施。
四、数据采集和分析：1.样本描述：描述样本的基本情况，包括性别、年龄、专业等。
大学生心理压力来源调查及应对措施研究
大学生心理压力来源调查及应对措施研究一、引言心理压力是指个体在面对不同环境和生活事件时所经历的内外力量造成的心理负荷。
尤其对于当前的大学生群体而言，面对学业压力、人际关系、就业前景等多重压力，心理健康问题日益突出。
本文将调查大学生心理压力来源，分析其中的原因，并提出相应的应对措施。
二、大学生心理压力来源调查根据对大学生的调查分析，主要得出以下几个大学生心理压力的来源。
1. 学业压力大学生面对学业压力是最常见的一种心理压力来源。
要适应高中与大学学习方式的差异，面对各类考试与作业，对于纷繁的学科知识和学术要求感到压力。
2. 就业压力就业压力是大学生们普遍面临的问题。
毕业后面对竞争激烈的职场环境，担心找不到自己心仪的工作，工作能力是否满足企业的要求等，都会给大学生带来不小的心理负担。
3. 社交压力大学生社交压力主要表现为与同学、教师之间的关系、与陌生人交往以及人际关系的处理等方面。
社交压力可能来自于对自己社交能力的不自信、过高的人际期望以及孤独感等。
4. 家庭压力大学生家庭压力是另一个需要关注的问题。
家庭关系的不和谐、家庭经济状况困难、父母对学业的期望等因素都可能给大学生带来心理压力。
5. 精神压力大学生中普遍存在着焦虑、抑郁、自卑等精神压力。
这可能是因为心理适应性差、自我认知不足、对未来缺乏信心等原因所导致。
三、大学生心理压力的原因分析大学生心理压力的来源虽多，但根源主要有以下几个方面。
1. 教育体制变革当前，随着教育体制的改革，大学生面临的学习压力日益增加。
高中与大学之间的学习方式和考试模式的不同，使得大学生需要适应新的学习环境，这给他们带来了更大的学业压力。
2. 社会就业形势面对社会竞争激烈的就业形势，大学生普遍感到不安和担忧。
就业市场对人才的需求日益剧增，大学生们需要具备更多的专业技能和实践经验，这给他们增加了就业压力。
3. 家庭期望过高许多大学生来自于重视教育的家庭，他们面对父母对学业成绩的期望，对自己的要求也更高。
大学生心理压力及应对方式调查与分析
大学生心理压力及应对方式调查与分析本问卷以清华大学博导樊富珉99年设计的压力调查表为基础，调查的内容为：第一，大学生对压力的认识和态度，包括：大学对心理压力的了解程度、对压力产生影响的认识、压力对大学生生理的不良影响等。
第二，大学生的主要压力来源。
第三，大学应对压力的方式。
第四，大学生对待压力的求助模式等。
调查于09年6月在浙江省各大高校以随机抽样的形式进行,分别发放了浙江大学、温州大学、宁波大学、浙江传媒学院、浙江理工大学、浙江师范大学、浙江警官职业技术学院等11所本科及职业院校。
共发放问卷900份，回收826份。
一、调查数据分析（一）大学生心理压力的基本情况大学生对压力的了解状况如何？我们的调查结果见表2：从表2可以看出，大部分学生对心理压力有一定的了解。
其中“非常了解”的人有96人（占11.6%），而“较为了解”和“一般了解”的人占了调查总人数的77.4%（分别为43.2%与34.2%），这是主流所在。
但仍有11%的人对心理压力还是了解不多，甚至完全不了解。
说明加强心理压力的教育和知识的普及仍是必要的。
压力过大对大学生有没有危害，危害程度如何？大学生的回答见表3：表3显示出，大学生认为压力“危害非常大”的为21.4%，“危害较大”的为54%，这两项之和已经占了75.4%，这说明绝大部分的大学生认为过大的压力会对他们的生活、学习等造成危害，而且危害不小。
这就告诉我们在物质生活日趋满足的时代，我们更需要关注大学生心理健康的成长，为他们排除心理上不必要的堆积。
那么目前大学生的压力状况如何？调查结果见表4：表4显示，大学生“压力非常大”的人占到9.6%，“压力较大”的为37、7%，而“压力一般”的占41、8%，这说明有90%左右的大学生存在着程度不同的压力。
压力过大容易产生头痛、头晕眼花、睡眠不好、面青唇白等现象，以及抑郁、焦虑、不安的不良情绪。
当代大学生在压力面前，产生了哪些不良的生理和心理反映呢？调查结果见表5：表5显示出，压力导致的身体不适主要有“头痛”（35.7%）、“头昏眼花”（24.4%）和“睡眠不好”（56.1%），心理不适主要有“抑郁”（45.6%）、“焦虑”（58%）和“不安”（54%）。
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出生于 ２ ０世 纪 ９ ０年代 的大学 生 ， 在经历 贫 富差距 增
大， 信息 网络 日益开放和就业 形势严 峻这些 新 时期新变 化
的同时 ， 他们 的人 生观 、 价值 观 和世界 观出现 了新 的变化 。 相 比 以往大 学 生 ， ９ ０后 大学 生 出现 了一 些 典型 的心 理 特 征： 性格上 ， 早熟老练， 以 自我 中 心 ， 善 于 表 现 自己 ； 认 知 上， 独立 而 富于个性 ， 创造 力较 强 ； 情感 上复 杂而 脆弱 ； 意
Ｓ Ｐ Ｓ Ｓ统计分析 软件 与人 工整理 相结 合 的方式进 行分 析处
理 。调查共发 出问卷 １ ３ ０ ０份 ， 回收问卷 １ ３ ０ ０份 ， 有 效 问 卷１ １ １ ３份 ， 有效 回收率为 ８ ５ ． ６ ２ ％。
志力不强 ， 容 易受 到 各种 诱 惑 ， 并 缺 乏 吃 苦 耐 劳 的精 神 。 面对这个 群体 ， 高校心理健 康教 育者需 要深 入 了解 他们 的 所思所想 ， 以及他们面 临的压力 、 应对 压力 的方式 ， 以期有 针对性地 、 有效地 进 行心 理健 康教 育 、 心 理 咨询 工作 与危
办法 。
的生理和心理 的反应 和变化 ， 这些 能引起 压力 的刺激 通常
被 称为压力源 ， 压 力源是客 观存 在的 。压力 在生 活 中普遍
存在， 压力对人 的生活 、 工 作和学 习有 着非 常大 的影响 ， 一
方 面它挑战人 的耐心 、 应对 能力 和 自我保 护 能力 Ｊ ， 另一 方面， 适度 的压力 可以提高 做事效 率。应对 方式 是指个 体 在对 面挫折和压力时所采 用 的认 知和 行为方 式 ， 又可称 作 应对 策略或应 对机 制 。它 是 心理应 激 过程 中一 种 重要 的
机干预工作 。
三、 调 查 结 果 及 数 据 分 析
（ 一） ９ ０后 压 力 程度 分 析
经调查 ， ３ ３ ％ 的人压力 较 低 ， 这 类人 群虽 然 精 神压 力 较低 ， 但生活可能缺乏刺 激 ， 较 简单 沉闷 ， 没有压 力就没 有 做事 的动力 。压 力适 度的 占 ３ ８ ％， 这类 人虽 然有 压力 ， 但
二、 调查对 象与方法
为了对 ９ ０后大学 生心理 压力及应 对方式作 实质性 的
的规划 ， 经济原 因也 是 困扰 大学 生 的一 个 主要 问题 。３ ％
作者简介 ： 石颖 （ １ ９ ８ ９ 一） ， 女， 硕士研究生 ， 研究方 向 ： 思 想政治 教育 ； 周茜 （ １ ９ ８ ９ 一） ， 女， 硕士研 究生 ， 研究方 向： 思 想政 治教育 ； 肖甜甜 （ １ ９ ９ Ｏ 一） ， 女， 研究方 向 ： 市场营销 ； 石淼 （ １ ９ ９ １ 一） ， 女， 研究方 向： 市场营销 。
一
、
引 言
压力应对方式 问卷 ， 以重庆市 １ Ｏ所 高校 １ １ １ ３名 四年制本 科在校 ９ ０后大学生 为调查对 象 ， 通过 随机抽样 、 协作 研究 的方式完成 调查 。问卷调 查 的实 施严格 按 照心 理测 验 的 程序进行 ， 采用 统 一 的指 导 语 和答 卷 纸。全 部 数 据采 用
（ 二） ９ Ｏ后 最 大 压 力 的来 源 分 析
此次调查对象有 １ １ １ ３人 ， 无压力 的有 ８人 ， 占总数 的 ０ ． ７ ％； 没有 回答此 问题 的有 ５ ８人 ， 占总数 的 ５ ． ２ ％； 有压
力的人多达 ９ ４ ． １ ％。
中介调节 因素 ， 个体 的应对 方式 影响 着应激 反应 的性质 与
第３ ０卷
第 ９期
重 庆 与 世 界 ・学 术 版
２ ０ １ ３年 ９月
Байду номын сангаас
【 论文选粹 】
９ Ｏ后 大 学 生 心 理 压 力 及 应 对 方 式 调 查
石 颖 ， 周 茜 ， 肖甜 甜 ， 石 淼
（ 重庆交通 大学 ， 重庆 ４ ０ ０ ０ ７ ４ ）
调查与分析 ， 本研究采用 自编的大学 生心 理压力测试 表 和
９ ０后最大压力来 源主要 有学 习、 恋爱、 生 活、 家庭、 人 际交往 、 就业 、 生理和其他 ８种 。
其中学习压力最大 ， 占６ ６ ％。大学是决定 未来最 重要
的阶段 ， 大学 生过 分 紧张 而感 到压 力。学科 过 多、 学科 较 难以及考试频繁是 ９ ０后 学 习压力 的最主要 原 因。大部 分 人认 为学 习的 时间过 多但 是仍 无 法完 成规 定 的作业 。大 学生 最担心的是英语 四级考 试 和计 算机 二级 考试 ， ６月 份 和１ ２月份前后 ， 是 学生感 到压力最 大 的时期 。另外 ， 不 适 应大 学 的教 学模 式也 是导 致压 力 的原 因 ， ９ ０后 自制 力 较 差， 不能在 自由的环境下 自主学 习。 ８ ％的人感到生 活压 力 ， 主 要是 没有 一个 完 整 而清 晰
强度 ， 并进而调节着应 急与应激结果之 间的关 系。 本研 究采用 针对 ９ Ｏ后大学 生实 际情 况 的压 力调查 问 卷 和应 对方 式 调查 问卷 ， 以重 庆市 高 校 大学 生 为研 究对 象， 全 面分析和探讨 当前我 国大 学生 心理压力 和应 对方式 的基本特点 ， 通过 实 践研 究 以及对 结 果 的分析 ， 把握 和分 析高校大学生 心理 压力 、 应对 方式 和 社会 支持 系 统现 状 ， 以便有效地指导 大学 生正确处 理压力 ， 提高大 学生心 理素 质， 培 养大 学生应对心理压力 的能力 。
压力是刺激 一反应 的交 互作 用 。在 一 定 的生 活 环境 中， 某种 刺激和事 件被 感 知并 被评 价 后引 起 了较 大、 较强
适 当的压力有 助于提高做事 的效率 ， 这种 压力是 可以应付 的。而 ２ ９ ％ 的人压 力较 高 ， 过度 的压力 会 导致 精神萎 靡 ， 给生理 和心理造成伤 害 ， 应及 时找 到压力 源并且 寻求解决