陈月卿给李开复推荐的四种果汁抗癌精力汤：

陈月卿给李开复推荐的四种果汁抗癌精力汤：
第一道 - 青花椰苗精力汤：
食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。

第二道 -葡萄蓝莓精力汤
食材：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。

一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满，可以依口感喜好去增
减。

第三道高钙黑芝麻豆浆
(成品约450cc，2人份)
食材：蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc 作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。

它有丰富的蛋白质可以增强体力，尤其添加糙米饭，除了让口感更滑顺，也因豆、米的胺基酸互补，使蛋白质利用率更高。

尤其芝麻高钙、高铁和丰富的维他命E、亚麻油酸，使它的营养更丰富、口感更好。

第四道 - 黑豆五谷米浆
食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc
作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。

若加几颗去籽红枣一起打，不仅增加香甜滋味，也补气血，增加B 群。