吉祥卧的正确姿势带图解

吉祥卧的正确姿势带图解
吉祥卧的正确姿势带图解：
睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。

右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸。

舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。

右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。

吉祥卧的环境
不需豪宅美屋，只要室内清洁卫生，无噪音干扰，维持舒适室温和清新的空气。

有向阳的窗，充足的阳光;入睡前保持月亮般的亮度，卧室朝向以东南或南为宜。

同时要选软硬适度的床垫及适当高度的枕头，约6-8公分最宜，睡在此高度的枕头上，脑电波会开始出现平稳的休息波;而当枕高超过9公分时，休息波将失去平衡，会导致睡眠不适。