儿童写字的正确姿势

儿童写字的正确姿势
写字时坐的姿势要求是：
1.身直。

写字时，要求臀部坐满椅面中间，上身保持正直，稍微向前倾一点，但不可扑靠在桌沿上，更不可将身子弯得像一张弓。

2.头正。

头要端正，自然向前倾，不可歪向一侧或用下巴靠在桌面上;眼睛约离本子一尺。

3.臂开。

左右小臂平放在桌面上，左手按本子，右手执笔；两臂要撑开些，不要夹太紧，保持适当距离。

这样书写时，才显得轻松、灵活，而且舒服。

4.肩平。

两臂要保持平行，不要一边高，一边低，更不能耸起肩膀。

耸肩歪肩书写不仅容易疲劳，而且也会影响身体健康。

5.胸舒。

胸部不要靠压桌沿，离开桌沿约一拳距离。

这样活动自然，呼吸自如，写字时不会感到吃力闷气。

6.足安。

两脚垂直平放在地面上，不要翘起或分得太开，也不要两脚并拢，更不能叠在一起。

执笔时：
第一，大拇指指肚与食指指肚在前面紧紧地捏住笔杆，中指的第一关节从后面用力抵住笔杆。

这三个手指从三个不同方向握住笔杆，这样才能把笔杆握得又牢又稳。

书写时，就用这三指的力量，连同掌力和腕力来运笔。

第二，无名指和小指一齐自然弯曲紧贴中指。

这两个手指虽然不直接用力握笔，但它们弯曲成半环形靠在纸面上写字时就显得稳当多了。

第三，笔杆上部自然斜靠在虎口食指根处。

这样书写时，笔杆就不会左右摇动了。

第四，三指离笔尖不要太高，一般可以离笔尖2～2.5厘米。

如果执笔太低，倾斜角太小，手指会遮住光线，眼睛看不清笔尖的运行，影响写字质量；如果执笔太高，不容易控制笔尖的运行，字也写不好。

第五，要做到指实掌虚。

初学时，可以用一粒乒乓球放在掌中，然后把球拿掉，手指不动，就会看到掌心形成一个圆形的空腔。

这样可使手指关节和手部肌肉自然放松，手指就可以自由灵活地运动。

一位老书法家说：“执笔就像手捉着活鸟那样，要捏紧，但不要把鸟捏死；要放松，但又不要让鸟从手中飞走。

”这就是说执笔要做到紧中有松，松中有力。

他说的虽是毛笔，但硬笔字的执笔道理也一样。

第六，笔杆与纸面一般成45°～55°夹角。