做情绪的主人主题班会活动策划
做情绪的主人班会课优质教案
做情绪的主人班会课优质教案做情绪的主人班会课优质教案范文（精选14篇）做情绪的主人班会课优质教案范文（精选14篇）1活动目标1、通过《我的情绪小怪兽》一书，更好地理解自己的感受。
2、在特定语言情境中，能够用语言、表情、动作表达快乐、害怕、愤怒、悲伤等情绪。
3、了解快乐、愤怒、悲伤，、害怕、平静等情绪的名称，建立起不同情绪与不同色彩之间的关联。
重点难点重点：了解各种情绪的命名，建立情绪与色彩之间的关联。
难点：用语言、表情和动作表达情绪。
活动准备1、《我的情绪小怪兽》立体书、色彩卡六张、PPT。
2、给家长的赠送品：“如何疏导孩子情绪的经验分享”小手札活动过程一、问题导入1、以问答形式回顾所了解的部分颜色。
展示红、黄、蓝、绿、黑、白六种颜色的纯色卡。
过渡语:今天，我们要阅读的绘本就以这些颜色有关，让我们一起来看看吧。
二、绘本展示1、封面展示，了解本书的主角-情绪小怪兽。
2、阅读第一、二、三页，思考:为什么小姑娘叉着腰，皱着眉看向穿着一件耷拉着不同毛线颜色的小怪兽?小怪兽的头顶上各种彩色的圆形代表着什么呢?3、通过书中立体图案的展示、文字内容与带有相应表情动作和夸张化音调处理的朗读，猜一猜，不同颜色的小怪物代表什么情绪。
老师:你觉得红色的小怪物是在生气吗?绿色的小怪物躺在吊床上可真舒服啊！看到绿色，我就感觉很很放松不紧张，你觉得呢?4、在情绪和色彩关联建立的基础上，引导幼儿了解情绪是可控的。
把书末所展示的标有不同颜色的小瓶子和对应颜色的小怪兽的图片，与第一页的五彩小怪兽对比。
老师:你觉得小怪兽穿哪一件衣服更漂亮呢?为什么?那些小瓶子是干嘛用的呢?小结:通过朋友的帮助，小怪兽凌乱的情绪得到了整理，他看上去可是轻松多了。
那你想不想也把不同的情绪装进不同的小瓶子呢，我们可以怎么做呢？三、情绪体验在特定的描述情境中，引导幼儿用语言、动作和表情表达各种情绪。
如生日会收礼物的情境，如雷雨夜晚独自躲坏人的情境等。
老师:请小朋友想象一下:比如今天是你的生日会，来了很多好朋友，他们唱着生日快乐歌，给你送礼物的时候，你会说什么，你会是什么表情，会做些什么动作呢？哪一位小朋友愿意上来学学。
做情绪的主人主题班会教案
做情绪的主人主题班会教案篇一：情绪的重要性情绪是人们内心感受和体验的情绪状态，它对个体的身心健康、人际关系、学习成绩等方面具有重要影响。
因此，培养良好的情绪管理能力对学生来说十分重要。
本主题班会旨在帮助学生了解情绪的基本特征和重要性，并提供实用的情绪管理技巧。
篇二：认识情绪正确认识情绪是成为情绪的主人的第一步，本节班会将帮助学生认识不同情绪以及情绪的表现形式。
通过图片展示和游戏互动，引导学生将情绪与不同场景和情境进行关联，帮助他们对情绪有更加清晰的认知。
篇三：情绪管理技巧情绪管理技巧是帮助学生正确处理和调节情绪的重要工具，本节班会将介绍一些实用的情绪管理技巧，并结合小组讨论和角色扮演活动，让学生亲身体验这些技巧的实际效果。
- 积极思考：以积极的态度看待问题，培养乐观的心态是调节情绪的一种重要方法。
通过身边的成功案例和小故事，引导学生重视积极思考的价值。
- 深呼吸和放松：深呼吸可以帮助学生缓解紧张和焦虑，提高放松和应对压力的能力。
通过指导学生进行深呼吸练习和放松冥想，让他们体验到舒缓情绪的效果。
- 情绪表达和倾诉：学会适当地表达和倾诉自己的情绪对于情绪管理至关重要。
通过小组讨论和角色扮演，帮助学生掌握情绪表达和倾听的技巧，提高沟通和解决问题的能力。
- 情绪录日志：要了解自己的情绪，学生可以尝试自己记录情绪日志。
通过记录情绪的变化、触发因素以及应对方式，学生能够更好地了解自己，并找到合适的方法来调节情绪。
篇四：综合应用本节班会将进行情绪管理综合应用的训练。
通过情景模拟和角色扮演的活动，让学生能够在实际情境中运用所学的情绪管理技巧，并分析结果和总结经验。
- 情绪与学习：情绪对学习的影响是非常大的。
通过小组合作和个人练习，让学生对不同情绪下的学习效果进行观察和评估，促使他们意识到不同情绪对学习的影响，从而提高学习动力和效果。
- 情绪与人际关系：人际关系的质量也与情绪管理密切相关。
通过小组合作和角色扮演的活动，让学生在不同的情绪状态下与他人进行交流，并探讨情绪与人际关系之间的相互作用，培养积极的人际交往能力。
做情绪的主人主题班会教案三篇
做情绪的主人主题班会教案三篇积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。
下面是带来的三篇做情绪的主人主题班会教案,希望对大家有所帮助!做情绪的主人主题班会教案1做情绪的舵手班会目的：1、通过本次班会，使同学们了解积极情绪和消极情绪。
2、让学生学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。
班会主持人：张__ 周__ 班会过程：班主任：同学们，今天我们的班会主题是做情绪的舵手，希望通过本次班会，同学们能了解到到什么是积极的情绪，什么是消极的情绪，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。
本次班会的主持人是张__和周__两位班长。
张：积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，现在我们进入本次班会的主题。
周：同学们是否有过下面这个小品中的经历呢?(播放幻灯片) 张：当你遇见这样情况的时候，你会怎么做呢?(请一到两位同学回答)。
周：同学们说得很好，当你遇到这样的情况的时候，你也许会垂头丧气，埋怨生活的不公平，同学们来看一个小故事，当你看完这个小故事的时候，你还会有现在这样的想法吗?进入我们的情绪之旅第一程----听故事。
(播放小故事)张：大家来看这个图片，图片中这个人没有腿，只有上半身，而他却能做到很多常人不能做到的事情。
周：看到这里，同学们你们还要埋怨生活的不公平吗?你是否成功取决于你对生活的态度。
张：你知道什么是消极的情绪吗?(播放)找一位同学给大家读一下。
周：我们再来了解一下什么是消极的情绪?(播放)找一位同学给大家读一下。
张：在生活中，这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢?下面让我们来做一个心理测试，大家在自己的本子上写是或者否就可以。
(播放)周：大家计算一下自己的测试结果，是记1分，否不计分，把自己个体的得分相加算出总分。
张：同学们看一下黑板上，和自己得分相对照，了解一下自己的情况吧。
周：同学们了解了自己的情绪状况了。
让我们走进明镜台，看看我班同学自编自演的小品。
《做情绪的主人》主题班会方案
《做情绪的主人》主题班会方案主题：做情绪的主人班会目标：1. 让学生了解情绪的定义、表现和影响；2. 培养学生正确处理情绪的能力；3. 提供一些方法和技巧来管理情绪；准备工作：1. PPT制作；2. 相关视频和图片素材；3. 小组讨论题目准备；4. 情感管理书籍或文章的摘录；班会过程：一、引入（5分钟）1. 播放一段有关情绪的视频，引发学生对情绪的共鸣；2. 引导学生思考：什么是情绪？情绪对我们的生活有什么影响？为什么我们需要学会管理情绪？二、探究（15分钟）1. 通过PPT呈现情绪的定义和常见表现，包括愉快、悲伤、愤怒、压力等；2. 分组讨论：请学生将各种情绪归类并讨论这些情绪对我们的影响；3. 获取学生意见：他们在日常生活中遇到的什么情绪问题，以及如何应对？三、分享（15分钟）1. 学生就刚才分组讨论的情绪问题和应对方式进行分享；2. 以班级为单位，推选一名同学分享自己遇到的情绪问题以及解决办法；3. 引导和鼓励学生互相倾听和理解，提供支持和建议；四、学习（15分钟）1. 展示一些情感管理书籍或文章的摘录，引导学生理解情绪管理的重要性；2. 提供一些情绪管理的方法和技巧，如舒缓呼吸法、积极自我对话、放松活动等；3. 学生尝试几种方法，并进行反馈，分享感受和体会；五、总结（5分钟）1. 回顾今天的学习内容和方法；2. 引导学生思考，如何成为情绪的主人？3. 强调情绪管理的重要性，并鼓励学生将学到的方法应用到日常生活中去；六、反馈（5分钟）1. 学生写下一种他们遇到的情绪问题，以及他们打算采取哪种方法来处理；2. 随堂作业：在家中尝试使用某种情绪管理方法，并写下体会；注意事项：1. 引导学生思考和讨论，提供鼓励和支持，充分尊重他们的意见和感受；2. 情绪管理的方法和技巧要简单易懂，方便学生在日常生活中使用；3. 班级分享环节要创建良好的氛围，鼓励学生相互倾听和尊重；。
做情绪的小主人班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题为了帮助同学们更好地认识情绪、管理情绪，提高心理素质，本次班会以“做情绪的小主人”为主题，旨在引导同学们学会合理表达自己的情绪，学会在遇到困难时保持积极乐观的心态。
二、班会时间2021年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、班会参加人员全体师生五、班会流程1. 开场致辞主持人：各位老师、同学们，大家好！今天我们召开的主题班会——“做情绪的小主人”，旨在帮助大家认识情绪、管理情绪，提高心理素质。
下面，让我们共同走进这个主题，感受情绪的力量。
2. 情绪知识讲解心理老师：同学们，情绪是我们日常生活中不可或缺的一部分。
情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类。
那么，情绪是如何产生的呢？情绪的产生主要受到以下三个因素的影响：生理因素、心理因素和环境因素。
（1）生理因素：人的情绪与大脑的神经递质、激素水平有关。
例如，当大脑中的多巴胺水平升高时，我们会感到愉悦；当血清素水平降低时，我们可能会感到焦虑。
（2）心理因素：心理因素包括个人认知、个性、价值观等。
例如，面对同样的困境，不同的人可能会有不同的情绪反应。
（3）环境因素：环境因素包括家庭、学校、社会等。
例如，家庭氛围和谐、学校环境宽松，有利于我们保持良好的情绪。
3. 情绪管理方法（1）认知调节法：通过改变对事物的看法，调整自己的情绪。
例如，面对挫折，我们可以将其视为一种成长的机会。
（2）情绪宣泄法：通过合理的方式宣泄情绪，如倾诉、运动、写日记等。
（3）放松训练法：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式，放松身心，缓解情绪压力。
（4）积极心态法：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。
4. 案例分享（1）同学A：有一次考试失利，心情非常低落。
通过调整心态，她将考试视为一次检验自己的机会，最终取得了更好的成绩。
（2）同学B：面对家庭矛盾，他学会了倾听、沟通，与家人化解了误会，家庭氛围更加和谐。
5. 同学互动（1）分享自己曾经遇到的困扰及解决方法。
（2）讨论如何更好地管理情绪，提高心理素质。
争做情绪的主人班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的心理素质，培养积极向上的情绪，树立正确的价值观，我校开展了“争做情绪的主人”主题班会。
本次班会旨在引导同学们认识情绪，学会调控情绪，做情绪的主人。
二、班会时间2021年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 班主任讲解情绪的定义及分类3. 学生分享自己的情绪故事4. 心理老师讲解情绪调控的方法5. 学生分组讨论，制定情绪调控计划6. 优秀情绪调控计划展示7. 班主任总结发言8. 主持人结束语六、班会内容1. 主持人开场主持人：尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好！今天我们召开的主题班会为“争做情绪的主人”。
希望通过本次班会，让同学们认识到情绪的重要性，学会调控情绪，做情绪的主人。
下面，让我们正式开始本次班会。
2. 班主任讲解情绪的定义及分类班主任：同学们，情绪是我们日常生活中不可避免的一部分。
情绪是一种心理状态，是对外界刺激产生的心理和生理反应。
情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类。
喜是积极的情绪，表现为心情愉快、笑容满面；怒是消极的情绪，表现为怒火中烧、怒目圆睁；哀是悲伤的情绪，表现为心情沉重、泪流满面；惧是害怕的情绪，表现为心惊肉跳、不敢面对。
3. 学生分享自己的情绪故事学生A：我曾经因为一次考试成绩不理想而情绪低落，觉得前途一片黑暗。
但在老师和同学们的帮助下，我逐渐走出了情绪的低谷，重新振作起来。
学生B：有一次，我在公交车上遇到了小偷，当时我非常害怕，心跳加速。
但我想起了爸爸妈妈的教诲，鼓起勇气报警，最终成功阻止了小偷。
4. 心理老师讲解情绪调控的方法心理老师：同学们，面对情绪，我们要学会调控。
以下是一些情绪调控的方法：（1）深呼吸：深呼吸可以帮助我们缓解紧张、焦虑的情绪。
（2）积极思考：用积极的心态看待问题，可以帮助我们更好地应对困难。
（3）倾诉：向亲朋好友倾诉自己的烦恼，可以缓解内心的压力。
（4）运动：运动可以释放体内的压力，提高心情。
情绪管理班会活动方案
情绪管理班会活动方案一、班会主题。
“做情绪的主人，不做情绪的奴隶”二、班会目的。
1. 帮助同学们认识各种情绪，了解情绪对学习和生活的影响。
2. 传授情绪管理的方法，提高同学们应对负面情绪的能力。
3. 营造积极向上、健康和谐的班级氛围。
三、班会时间。
[具体时间]四、班会地点。
教室。
五、参与人员。
全班同学。
六、班会流程。
# （一）情绪大揭秘（10分钟）1. 主持人开场。
嗨，同学们！今天咱们这个班会啊，就像一场情绪的大冒险。
大家都知道，情绪就像天气，有时候晴空万里，有时候乌云密布。
咱们今天就来好好聊聊这个神秘的情绪世界。
2. 情绪展示。
主持人在黑板上画几个简单的表情，比如笑脸、哭脸、愤怒脸、惊讶脸等。
然后让同学们来说说看到这些表情的时候，能想到哪些事情会让自己有这样的情绪。
例如，有同学说看到笑脸就想到考试考了好成绩，妈妈给做了最爱吃的菜；看到哭脸就想到和好朋友吵架了之类的。
# （二）情绪对对碰（15分钟）1. 情绪小剧场。
找几位同学来表演一些小短剧，每个短剧展现一种情绪情境。
演一个同学在课堂上被老师批评后很沮丧，耷拉着脑袋；再演一个同学在操场上赢了比赛后特别兴奋，又蹦又跳的。
2. 大家来找茬。
短剧演完后，让其他同学来分析剧中人物的情绪反应，并且说说如果是自己，可能会有什么不同的反应，为什么。
这时候大家可以七嘴八舌地讨论，可热闹了。
# （三）情绪小怪兽（20分钟）1. 情绪分类。
主持人拿出提前准备好的一些卡片，上面写着不同的情绪词汇，像高兴、难过、生气、害怕、嫉妒等。
然后让同学们把这些卡片按照积极情绪和消极情绪分成两类。
在分的过程中，可能会有一些争议，比如嫉妒这个词，大家就可以讨论一下，它在什么情况下是消极的，有没有可能转化成积极的动力呢？2. 情绪影响大讨论。
对于分好类的积极情绪和消极情绪，主持人引导同学们讨论这些情绪对学习和生活的影响。
比如说积极情绪能让我们学习更有动力，和朋友相处更融洽；消极情绪如果不处理好，可能会让我们吃不下饭、睡不好觉，还会影响和家人的关系。
做情绪的主人(教案)
“做情绪的主人”班会教案教师：XXX 【活动对象】XX班学生【活动时长】35分钟【活动背景】情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。
小学生的心理发展还很不成熟，他们的情绪容易冲动，很不稳定、自我控制能力还较差。
情绪的冲动、不稳定等特点，使得不少学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作等。
情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。
拟通过本次主题班会课活动，引导学生发展良好的情绪品质，培养健全人格，保持健康心态。
【活动目标】让学生认识情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会应用方法解决情绪问题。
【活动重点】学会控制情绪的方法，合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
【活动难点】学习应用情绪ABC理论。
【活动方式】案例学习、小组讨论、多媒体演示技术等。
【活动过程】一、认识我们的情绪1.话题导入师：同学们，在我们每个人的身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒。
你们知道它是什么吗？（生：情绪）师：没错，今天，我们就来学习如何管理情绪，做情绪的主人。
2.观看情绪视频师：你看到了哪些情绪？3.分享情绪事件：说一件事让你 ________（恐惧/悲伤/厌恶/喜悦/愤怒...）的事。
4.学习情绪的定义5.学习情绪的表现方式：面部表情/体态表情/语态表情6.学习情绪的分类：积极情绪和消极情绪7.思考：积极情绪和消极情绪的作用是什么？情绪有无好坏之分？师：情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果才有好坏之分。
二、情绪可以转变吗？1.根据场景记录情绪，并在黑板上画出相应表情。
得到启示：原来情绪可以转变。
2.从不同角度辨别图片。
得到启示：看问题的角度不同，结果也不同。
三、学习情绪ABC理论1.介绍情绪ABC理论：由美国心理学家艾利斯提出，其中，A代表诱发事件；B 想法或信念，C代表情绪或行为结果。
做情绪的主人班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体同学一、班会背景随着社会节奏的加快，同学们在学习、生活和人际交往中面临着越来越多的压力。
情绪波动较大，有时甚至影响到正常的学习和生活。
为了帮助同学们更好地认识情绪，学会管理情绪，做情绪的主人，特此召开本次班会。
二、班会流程1. 主题介绍2. 情绪认知3. 情绪管理方法4. 案例分析5. 互动环节6. 总结与展望三、班会内容（一）主题介绍张老师首先对本次班会的主题“做情绪的主人”进行了简要介绍，强调了情绪管理的重要性，并希望同学们通过本次班会能够认识到情绪对生活的影响，学会如何控制和管理自己的情绪。
（二）情绪认知张老师通过PPT展示，向同学们介绍了情绪的种类、产生的原因以及情绪对个体的影响。
同学们了解到，情绪分为喜、怒、哀、惧四大类，每种情绪都有其存在的意义。
同时，情绪也会对人的身心健康产生积极或消极的影响。
（三）情绪管理方法1. 认知调整法：通过改变对事物的看法，调整情绪状态。
例如，遇到挫折时，可以尝试从另一个角度去看待问题，寻找积极的解决方法。
2. 放松训练法：通过深呼吸、冥想等方式，放松身心，缓解压力，调整情绪。
3. 情绪宣泄法：在适当的环境下，通过哭泣、倾诉、运动等方式，将负面情绪宣泄出来。
4. 转移注意力法：当情绪波动较大时，可以尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书等。
（四）案例分析张老师分享了一个真实的案例：一位同学因考试成绩不理想而情绪低落，甚至影响到正常的学习和生活。
在老师和同学们的帮助下，这位同学学会了调整心态，积极面对困难，最终取得了优异的成绩。
通过这个案例，同学们认识到情绪管理的重要性，并纷纷表示要向这位同学学习。
（五）互动环节1. 分享自己的情绪管理经验：同学们纷纷分享了自己在情绪管理方面的经验，如遇到情绪波动时，如何调整心态，如何寻求帮助等。
2. 情景模拟：同学们分组进行情景模拟，模拟生活中遇到的各种情绪问题，并尝试运用所学的方法进行解决。
做情绪的主人主题班会教案
做情绪的主人主题班会教案一、教学目标通过本次主题班会，学生将能够：1.认识和理解情绪管理的重要性；2.掌握几种有效管理情绪的方法；3.通过分享和讨论，增进彼此对情绪的理解和支持。
二、教学准备1.投影仪或电子白板；2.图片或视频素材：展示不同情绪的表情和场景；3.小组讨论材料：用于学生之间的分享和交流。
三、教学过程步骤一：引入 (5分钟)1.引导学生回顾和分享最近一次情绪波动的经历，以及这种经历对他们的影响。
2.呈现一个图片或视频素材，展示不同的情绪表情，引发学生对情绪的思考。
步骤二：情绪的重要性 (10分钟)1.通过示范和讨论，给学生解释情绪的概念和意义。
2.通过展示具体案例，向学生展示情绪管理对个人和团队的重要性。
步骤三：情绪管理方法 (15分钟)1.向学生介绍几种常见的情绪管理方法，如深呼吸、积极心态、寻求支持等。
2.针对每种方法，结合实例进行详细解释，并让学生进行实际操作体验。
步骤四：小组分享 (15分钟)1.将学生分成小组，让他们分享并讨论自己在情绪管理方面的经验和方法。
2.鼓励学生互相支持和提供建议，以促进彼此的情绪认知和情绪管理技巧的提高。
步骤五：总结与反思 (10分钟)1.向学生概述本次班会的主要内容，强调情绪管理对于个人成长和发展的重要性。
2.让学生回答一些问题，总结他们从本次班会中学到的东西，并分享自己的收获和感受。
3.结束本次班会。
四、教学扩展将情绪管理的技巧应用到更广泛的场景，如与他人的沟通、考试压力的应对等。
五、教学评价1.观察学生在小组讨论过程中的参与度和合作态度；2.评估学生对情绪管理方法的理解程度，通过课后问卷调查等方式进行评估。
六、教学反思本次班会通过引导学生认识到情绪管理的重要性，教授他们几种有效的情绪管理方法，并促进了他们之间的分享和交流。
但在组织学生小组分享时，需要确保每个学生都有机会发言和表达自己的观点。
同时，通过适时的例子和实际操作，能够更好地帮助学生理解和掌握情绪管理的技巧。
做情绪的主人教育主题班会教案
做情绪的主人--教育主题班会教案一、教案背景情绪是人们生活中不可或缺的一部分，它影响着我们的思维、行为和人际关系。
情绪的波动往往也给人们带来困扰，特别是对于青少年而言，如何正确地管理和表达情绪，成为他们成长过程中的一项重要任务。
本教案旨在帮助学生认识到情绪的重要性，学会做情绪的主人，以促进他们的心理健康和人际关系的发展。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型和特点，认识到情绪的影响。
2. 培养学生正确面对和表达情绪的能力。
3. 引导学生学会情绪调节的方法，提高情绪管理能力。
4. 增强学生的人际沟通能力，促进和谐人际关系的发展。
三、教学内容1. 情绪的类型和特点2. 情绪的影响3. 正确面对和表达情绪4. 情绪调节的方法5. 人际沟通技巧四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点和影响，以及情绪调节的方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考和探讨。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 角色扮演法：模拟情境，让学生亲身参与，提高实践能力。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪测试，引发学生对情绪的兴趣。
2. 情绪的类型和特点：讲解基本情绪类型（喜、怒、哀、惧），分析不同情绪的特点和表现。
3. 情绪的影响：探讨情绪对个人思维、行为和人际关系的影响。
4. 正确面对和表达情绪：引导学生认识正确面对和表达情绪的重要性，分享方法和技巧。
5. 情绪调节的方法：介绍几种有效的情绪调节方法，如深呼吸、运动、倾诉等。
6. 小组讨论：分组讨论如何在生活中运用所学情绪管理方法，分享彼此的感悟。
7. 角色扮演：模拟不同情境，让学生亲身参与，提高情绪管理能力。
8. 总结：回顾本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。
9. 作业：布置一道关于情绪管理的实践作业，如记录自己的情绪变化，尝试运用所学方法进行调节。
10. 课后反思：鼓励学生反思自己在课堂上的表现，以及在生活中如何更好地做情绪的主人。
八年级班主任班会记录范文
八年级班主任班会记录范文下面就是作者给大家带来的八年级班主任班会记录内容（共含5篇），希望大家喜欢，可以帮助到有需要的朋友! 篇1：班主任班会记录范本主题：争做情绪的主人——调节自己的情绪内容：班会《争做情绪的主人——调节自己的情绪》演讲，让同学们学会如何控制自己的情绪，不要因为一些生活之中芝麻小事从而来斤斤计较，这样子做事太夸张了；情绪，是一个人有生以来就具备的优良品质，这或许会决定人的成与败，善与恶，真善美。
争做情绪的主人，学会如何来调节自己的情绪，做一个具有优良情绪的人。
效果：老师和同学们都学会了应该如何控制自己的情绪，不要因为芝麻小事或繁琐小事而争吵，这样子做是不值得的。
具备优秀品质的人也具有优良情绪，情绪不分高下，但是，情绪有雅俗之别，只要争做情绪的主人，学会如何应该调节自己的情绪，这样子可以让自己活得更快乐，更充实。
主题：青春期心理大不同内容：围绕主题“青春期心理大不同”的主题与同学们一起探讨：什么是“青春期心理”、“青春期叛逆心理”对你的影响，让同学们了解“青春期心理”是什么，学会控制自己的心理。
效果：同学们通过这次探讨，正确认识了不同的青春期心理，知道了如何控制青春期叛逆心理。
减少与老师，家长之间的摩擦，处理好与同学之间的关系。
主题班会如何缓解压力内容：在如今这个竞争激烈的现代社会中，每个人都要面临不同方面的诸多压力。
沉重的压力导致了人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，身体状态不好，甚至引发悲剧。
这一次我们围绕“缓解压力”进行一次探讨：压力如何产生又当如何缓解。
效果：在学习过程中我们会面临很多压力，有来自学校的，有来自家庭的。
面对这些压力，我们要学会调节和缓解，不然会给我们的生活带来很多影响。
所以我们有必要找到压力来源并找出相应的解决措施。
这一次探讨让同学们意识到了压力的影响，并且帮助他们可以更好地缓解压力，可以更好的学习生活。
主题班会悦纳自己，欣赏他人内容：主持人以耐人寻味的小故事开场，让同学们知道悦纳自己欣赏他人的必要性，并分别通过两个环节让同学们试着去发现身边同学的优点，即欣赏他人；也通过发现自己身上的闪光点，悦纳自己，在欣赏和被欣赏中找到自信，并学会了用心观察别人和剖析自己。
“做情绪的主人”学生心理健康教育主体班会教案
“做情绪的主人”学生心理健康教育主体班会教案每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
下面由小编给大家带来“做情绪的主人”学生心理健康教育主体班会教案三篇，一起来看看吧!“做情绪的主人”学生心理健康教育主体班会教案1一、活动主题：中学生心理健康教育二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。
有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：(一)、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。
初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
做情绪的主人主题班会教案设计
做情绪的主人主题班会教案设计一、教学目标1.让学生认识到情绪对身心健康的影响，理解情绪是可以调控的。
2.培养学生积极、健康的情绪，提高情绪自我调控能力。
3.增强班级凝聚力，促进班级和谐氛围的形成。
二、教学重点与难点1.教学重点：认识情绪，理解情绪是可以调控的，学会调控情绪的方法。
2.教学难点：如何将理论运用到实际生活中，真正成为情绪的主人。
三、教学过程1.导入新课（1）教师以轻松自然的语言引导学生谈论自己在生活中的情绪体验，如喜怒哀乐等。
（2）引导学生思考：情绪对我们有什么影响？我们是否可以控制自己的情绪？2.情绪的认识（1）教师简要介绍情绪的种类，如喜、怒、哀、惧等。
（2）学生分享自己在生活中遇到的情绪问题，教师引导学生分析情绪产生的原因。
3.情绪调控方法（1）教师介绍几种调控情绪的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、心理暗示法等。
（2）学生分组讨论，探讨如何运用这些方法来调控自己的情绪。
4.情绪调控实践（1）教师设计几个情境，让学生模拟在不同情境下如何调控情绪。
（2）学生分享自己的实践体验，教师给予点评和指导。
5.情绪与身心健康（1）教师讲解情绪与身心健康的关系，如长期处于消极情绪状态对身心健康的影响。
（2）学生分享自己如何通过调控情绪来保持身心健康。
6.班级氛围建设（1）教师引导学生思考：如何营造一个和谐、积极的班级氛围？（2）学生分享自己的收获和感悟，教师给予鼓励和肯定。
四、课后作业2.学生与家长分享本节课所学内容，共同探讨如何在家中也营造一个和谐、积极的氛围。
五、教学反思重难点补充：1.教学重点补充：（1）情绪识别与表达：让学生能够准确识别和表达自己的情绪，通过小组讨论，引导学生分享自己的情绪故事，例如：“你在什么情况下会感到愤怒？你是如何表达的？”（2）情绪调控技巧：通过角色扮演，让学生模拟不同情境下的情绪反应，例如模拟在考试失败、被朋友误解等情况下的情绪调控，让学生在实践中学习调控情绪。
做情绪的主人教育主题班会教案
做情绪的主人--教育主题班会教案第一章：认识情绪1.1 情绪的定义：情绪是指个体在特定环境下产生的心理状态，包括喜、怒、哀、乐等各种感受。
1.2 情绪的类型：正面情绪和负面情绪。
正面情绪有喜悦、兴奋、愉快等；负面情绪有愤怒、焦虑、悲伤等。
1.3 情绪的作用：情绪可以影响个体的思维、行为和生理状态，适当的情绪有助于个体应对挑战，不当的情绪可能对个体产生负面影响。
第二章：情绪的影响因素2.1 生物因素：生理状态、荷尔蒙水平等。
2.2 环境因素：环境刺激、社会氛围等。
2.3 个人因素：个性特点、信念价值观等。
第三章：情绪调节的重要性3.1 情绪调节的定义：情绪调节是指个体通过各种方法调整情绪反应，使其在适宜的范围内表达和体验。
3.2 情绪调节的好处：有助于保持心理健康、提高生活质量、增强人际关系等。
3.3 情绪调节的误区：逃避情绪、压抑情绪、过度表达情绪等。
第四章：学习情绪调节的方法4.1 认知重构：通过改变对事物的认知评价，调整情绪反应。
4.2 情绪释放：通过倾诉、运动、书写等方式释放情绪。
4.3 情绪转移：将注意力从负面情绪转移到正面情绪或感兴趣的事物上。
4.4 自我暗示：通过积极的自我对话，调整情绪状态。
第五章：情绪调节的实际应用5.1 应对压力：学会合理应对工作、学习等压力，保持情绪稳定。
5.3 提升情绪智慧：认识情绪，学会调适，实现情绪与身心健康的平衡。
第六章：情绪调节在生活中的应用案例分析6.1 案例一：压力过大导致的情绪问题6.2 案例二：人际关系冲突的情绪影响6.3 案例三：情绪调节在学业中的应用6.4 讨论：从案例中学到的情绪调节策略第七章：情绪调节技巧训练7.1 呼吸调节法：学习深呼吸技巧，缓解紧张情绪7.2 冥想放松法：通过冥想，达到身心宁静的状态7.3 情绪释放练习：运用运动、绘画等方式释放情绪7.4 情绪日记：记录情绪变化，分析情绪触发因素第八章：情绪管理策略8.1 时间管理：合理安排时间，减少压力8.2 目标设定：设定切实可行的目标，避免过度焦虑8.4 寻求支持：学会向他人寻求帮助，建立支持系统第九章：提升情绪智慧9.1 认识情绪：了解情绪的起源、发展与影响9.2 情绪调适：学会调整情绪，达到身心平衡9.3 情绪转化：将负面情绪转化为正面情绪的能量9.4 情绪洞察：提高对情绪的觉察能力，更好地应对生活第十章：总结与展望10.1 回顾学习内容，总结情绪调节的方法与技巧10.2 制定个人情绪调节计划，持续实践与应用10.3 展望未来，信心满满地面对生活中的情绪挑战10.4 鼓励同学之间相互支持、监督，共同成为情绪的主人重点解析教案《做情绪的主人--教育主题班会教案》涵盖了情绪的定义、类型、影响因素、调节的重要性、调节方法、实际应用以及案例分析等多个方面。
做情绪的主人班会教案（精选14篇）
做情绪的主人班会教案做情绪的主人班会教案（精选14篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编整理的做情绪的主人班会教案（精选14篇），希望能够帮助到大家。
做情绪的主人班会教案1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。
克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。
一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。
不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。
《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。
我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。
这就是情绪调节的目标与内容。
生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
做情绪的主人主题班会活动
-
第第第第第第第第第第 一二三四五六七八九十 章章章章章章章章章章
活活
活
活 动 背 景
活 动 目 标
活 动 内 容
活 动 流 程
活 动 准 备
动 预 期 成
动 后 续 工
活动 结语
动 资 源 需
活动 宣传 方案
果作
求
活动背景
活动背景
在日常生活中， 我们常常会遇到 各种情绪波动，
日期：XXXX
2023
如喜怒哀乐
这些情绪不仅影 响着我们的心情， 还可能影响我们
的学习和生活
为了帮助学生更好地理解和控制自己的情绪，提高情 绪管理能力，我班决定举行一次以《做情绪的主人》
为主题的班会活动
活动目标
活动目标
2 帮助学生掌：握情绪 管理的技巧和方法
4 提高学生应对挫折和 压力的能力
1 让学生了解：常见情 绪及其产生的原因
人员：班主任、心 理老师、家长和学 生共同参与，必要 时可邀请专业人士
进行指导
物资：教室、音响设 备、投影仪、PPT、讲 义、案例、情绪测试 等资料，以及宣传海 报、气球等装饰物品
场地：宽敞、 舒适、安静的 教室或活动室
餐饮：提供简单的
交通：根据活动
饮料和点心，如有
地点和参与人数
需要可提前通知学 生自带餐饮
学生在互动环节中要遵守规则：不要影响其他 参与者
在分组讨论环节中：教师要引导学生积极讨论， 避免冷场
在分享交流环节中：要尊重学生的发言权，不 要打断他人发言
活动预期成果
活动预期成果
01
增强学生对：情 绪的认识和理解
能力
02
做情绪的主人主题班会教案
做情绪的主人主题班会教案主题：做情绪的主人班级：（填写班级名称）时间：（填写日期和具体时间）地点：（填写具体地点）主持人：（填写主持人姓名）一、活动目标：通过本次班会活动，让学生认识到情绪的重要性，提升情绪管理能力，培养积极的情绪态度，以及倡导健康的情绪表达方法。
二、活动准备：1. 编制班会主题教案以指导班会进行。
2. 准备活动所需要的教具、展示材料等。
3. 确保班会场所的整洁和舒适。
三、活动过程：1. 开场（5分钟）- 主持人引入班会主题，并简要介绍本次班会活动的目标和意义。
- 引导学生思考以下问题：你认为情绪对日常生活的影响有哪些？2. 情绪认知（15分钟）- 主持人分享并展示情绪认知的PPT，介绍情绪的定义、种类和特点。
- 邀请学生提供他们对不同情绪的定义和描述。
鼓励他们积极参与讨论。
- 提问学生：你认为情绪对人的行为和表达有何影响？请举例说明。
3. 情绪管理（20分钟）- 主持人介绍情绪管理的重要性，并分享一些情绪管理的技巧和方法。
- 学生分小组进行小组讨论，分享并收集情绪管理的方法，每组选择一名代表汇报。
- 针对学生汇报的方法，进行讨论和点评，确保学生对情绪管理的方法有深入了解。
4. 情绪表达（15分钟）- 主持人介绍情绪表达的重要性，并分享健康的情绪表达方法。
- 邀请同学上台分享他们在遇到特定情绪时是如何表达的，例如愤怒、快乐、悲伤等。
鼓励他们充分展示自己的表达技巧。
- 其他同学对表达者进行欣赏和鼓励，并提出宝贵的建议。
5. 情绪调节练习（30分钟）- 主持人带领全班进行放松训练，如深呼吸、放松肌肉等。
- 引导学生进行情绪调节的练习，如积极想象、正向思考等。
- 鼓励学生选择一种适合自己的情绪调节方法，在日常生活中进行实践。
6. 总结与反思（10分钟）- 主持人向全班复述本次班会的内容，并提醒学生在日常生活中注意情绪的管理和表达。
- 邀请学生分享本次班会活动给他们带来的收获、感受以及将来的打算。
做情绪的主人班会方案及流程
做情绪的主人班会方案及流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
文档下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，如想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by theeditor. I hope that after you download them,they can help yousolve practical problems. The document can be customized andmodified after downloading,please adjust and use it according toactual needs, thank you!In addition, our shop provides you with various types ofpractical materials,such as educational essays, diaryappreciation,sentence excerpts,ancient poems,classic articles,topic composition,work summary,word parsing,copy excerpts,other materials and so on,want to know different data formats andwriting methods,please pay attention!一、班会主题做情绪的主人二、班会目的1. 让学生认识到情绪对生活和学习的影响。
做情绪的主人主题班会设计
做情绪的主人主题班会设计主题班会设计：做情绪的主人教学目标：1.让学生了解自我情绪调控的重要性和情绪产生的原因。
2.帮助学生有效管理情绪，学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3.逐步掌握情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，从而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。
教学重点和难点：使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。
教学方法：情景游戏、讨论沟通法、活动法。
学情分析：本班学生是小学五年级的学生，年龄小，适应能力差，情绪多变。
例如，研究成绩不好、与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇等都会让他们产生愤怒。
小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，也不善于控制自己的情绪。
因此，让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。
教学过程：一、情绪表演1.谈话导入：同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。
一个人表演，其他人根据表演猜一猜，而表演者只能用面部表情来表现哦。
2.讨论感受：提问：1) 参与游戏时你有什么感受？2) 猜不出来时有什么感受？3) 你觉得哪些词语是快乐的？其他的呢？二、情绪体验老师带来了两个盒子，里面有几件礼物要送给大家。
要求同学们自己用手伸进盒子里去取。
在取礼物的过程中，同学们体验到了各种情绪，如好奇、紧张、期待、疑惑、兴奋等。
教师边进行采访，同学们在取礼物的过程中，情绪怎样？三、情景表演1.根据提示内容，排演心理情景剧。
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？1) 当你的妈妈来学校看你的时候。
2) 当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。
3) 当你考试拿到好的成绩的时候。
4) 当你考试考砸了，父母批评你的时候。
5) 当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候。
让同学思考5分钟，然后请部分同学上台表演。
2.表演完后，老师对同学们进行进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
四、引导情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有呢？我们也来谈一谈快乐的事吧！老师在开始这个话题之前，先分享了自己的一些快乐事情，比如收到小礼物、感受到朋友和家人的关心和爱护，以及买了一本好书。
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"做情绪的主人"主题班会活动策划
一、活动目的
当代大学生是幸福的一代，也是面对诱惑的一代。
面对社会上各种竞争，大学生面对就业、友情、爱情等方面的压力，导致出现各种心理问题。
加强大学生抗压能力，提高大学生心理素质极为必要。
通过本次一系列的活动，了解大学生心理现状，探究产生压力的原因，进而释放情绪、减轻压力，提高他们的心理素质，使大学生得到更全面的发展。
主办单位：福州大学心理健康教育与辅导中心
承办单位：生物科学与工程学院团委心理发展部
活动主题：做情绪的主人
二、活动安排及流程
㈠、前期准备：
1、活动通知：由学生处向各学院发布通知，各学院通知。
组织同学参与本次主题活动。
2、宣传工作：在生活一区和三区摆放展板进行宣传，并在宿舍楼道以海报的形式宣传，在学校网站、广播台及《心起点》报纸进行报道宣传。
㈡、活动安排：（本活动以主题班会的形式开展活动，活动以班级为单位，流程如下所示）1、观看带有不同情绪的视频短片。
待大家进入状态后再主持人的提问下全班同学表现出主持人所说的情绪（如“兴奋”，“沮丧”，“后悔”等）让做的最好的同学上台表演。
由台下的其他人说出面对此种情绪他通常的做法及最佳解决办法。
以各个学院中的班级为单位。
2、说出你的烦恼
（1）前期准备：椅子、棉垫两个、音响、麦克风
（2）流程：
每班出一名主持人主持，带领同学围成一圈，由击鼓（放音乐）传花的方式，让每个人轮流站在中间讲出最近最让自己生气苦恼郁闷难过伤心的事，说完之后站在椅子上，向后倒
下，由在坐的同学来品论要不要接住他。
或是直接倒在棉垫上。
之后由大家说出解决方法。
（3）活动意义
通过本次活动可以让学生说出让自己苦恼的事，释放情绪。
同时又可以使得学生增强对别人的信任感
3、拼出你的心情，让我知道
（1）前期准备：水果购买、手套、桌子
（2）流程
由各班支持人主持，讲说活动意义与规则；规则为每组队员通过自己的设计创意通过水果拼出最想表达的心情；每对队员对作品做出解释说明，相互之间交流做水果拼盘时的感想以及原因。
之后由大家共同开导。
（3）活动意义：
这是类似沙盘的游戏，但是又有不同，同学通过做能表达心情的水果拼盘，在过程中能将情绪释放到拼盘当中。
同时水果是美好的食物，能将自己不好的情绪转移到美好的食物当中，让心情更加美好。
4、让它随风而去
（1）前期准备：气球购买、绳子、打气筒、笔（自带）
（2）流程：
由各班主持人主持，每个人将自己最近遇到的烦心事写在一张纸条上用绳子绑住，绳子另外一端绑住吹好的气球，待所有人都准备好了，将气球放飞，烦恼也就随之而去。
（3）活动意义：
通过放气球的方式，让同学烦恼的事也就可以随着求气球的飘起而随风而去。
可以很好的达到释放情绪的效果。
三、后期工作：
1、整理开展活动的教室
2、总结反馈：由各学院心理发展部负责了解和整理同学反馈的意见和建议，并向学校心理中心反馈工作情况，同时及时处理好发现的问题.
3、学院内部心理发展部部员写活动总结。
4、各个学院以PPT的形式如实反映活动开展情况，并由一人进行讲解，根据活动的开展评选出一、二、三名。
四、评分标准及方式：
（在＿月＿天将会举办个学院有关于"做情绪的主人"为主题的班会总结报告，以ppt形式进行展示，之后我们将会根据各学院开展情况，汇报情况进行评比。
）
1、评分标准：
演讲者，主题，形式，效果
（1）PPT演讲者素质（着装、举止等），能否带动现场观众，活跃现场气氛（10分）；（2）活动设计的合理，能够符合主题（10分）；
（3）活动内容的新颖性，创新性，能够突出班级的特色（10分）；
（4）活动能够带动同学的积极性（10分）
（5）能够达到给同学启示的目的（10分）
2、评委：
老师约5名，各个学院选出一个学生评委共18名。
3、评分方式：
评委对各个学院的PPT展示进行打分，去掉最高分及最低分，取平均分。
最终分数=学生评委的平均分*20%+老师评委的平均分*80%。
、
4、奖项：本次评比评选出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名。
并对获奖学院颁发奖状，给予荣誉奖励。
五、注意事项：
1、由心理中心向各学院下发通知，各学院积极配合开展活动。
2、由生物科学与工程学院心理发展部负责活动相关事宜，应及时做好与各其他学院的联系沟通工作。
3、做好问题的登记，及时向心理中心反馈并处理。
4、如果出现有的班级举办过此项活动，可直接纳入评比。
5、进行班会评比。
对于举办的好的班级予以奖赏。
颁发奖品及证书。
6、联络网络部做好拍照工作及记者团做及时报道。
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