决明子泡水喝的功效 决明子和什么泡水喝好

决明子泡水喝的功效决明子和什么泡水喝好
决明子是一种中草药材,中药决明子,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，本品甘苦微寒，没什么副作用，如果长时间服用剂量应该更小。

一、决明子泡水喝的功效
决明子性寒凉，泡水喝可以起到降火的作用，而且可以清肝火以明目。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。

清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

二、决明子和什么泡水喝好
荷叶决明子茶
原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g, 用法:开水冲泡代茶
功效:能减肥降脂,畅中润肠。

适用于肥胖症、便秘等。

山楂决明子茶
原料:陈皮15g干草15g决明子60g陈山楂15g车前子用法:5碗水熬成一碗水,
功效:减肥作用
决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。

将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5
分钟后即可饮服。

随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

三、喝决明子茶功效与作用
去火
可用金银花、菊花、黄芪三种中药材熬汤喝。

制作时，先将这三种中药材浸泡几分钟，然后淘洗干净，再放入锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，将药汁倒出饮用，也可在药汁内加入蜂蜜或冰糖饮用，可起到清热去火的作用。

祛湿热
夏季气候闷热，体内容易产生湿热症状。

针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。

薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用。

清肝明目
在炎热的夏季里，如果体内热气不及时消散，很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。

对此，可将菊花、苟杞、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝，可缓解燥热、降低肝火。

通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。

这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。

决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。

炒后的
决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

预防热伤风
夏天容易出现中暑、热感冒的情况。

可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。

同时，还有疏风解表、清热生津的作用。