夏季午餐和晚餐的10种速配菜菜单

夏季午餐和晚餐的10种速配菜
菜单
如果你做午餐和晚餐有困难，请参考下面的食谱！
1.猪肉茄子肉卷
把茄子包在猪肉里，撒上酱汁！这是一个快速而美味的速度食谱。

甜辣的酱汁+烤芝麻的香味让米饭吃得更有味道。

您可以轻松地在微波炉中制作丰盛的肉卷。

茄子用微波炉加热会变得非常多汁！
2.在煎锅里炖猪肉萝卜
这是一种由萝卜和切碎的猪肉制成的廉价、简单而美味的菜肴。

主料是萝卜，但有可以当主菜的外观、味道、体积。

用煎锅炖猪头肉和萝卜很简单！萝卜和猪肉很配。

3.别炸了，很简单！糖醋猪肉食谱
糖醋肉切块炒好吃，但将肉切成薄片，撒上马铃薯淀粉制成的“不炸糖醋肉”也柔软多汁。

糖醋猪肉番茄酱糖醋豆沙是一个好记的量。

请用撒在猪肉上的马铃薯淀粉抓住鲜味。

由切成薄片的肉制成的非油炸糖醋猪肉食谱。

看似麻烦的糖醋肉也可以这么简单地做出来。

4.炒猪肉土豆蛋黄酱
五花肉和土豆脆脆的包裹着蛋黄酱和番茄酱，完美的融合了鲜味和酸味。

生土豆丝的酥脆质感和薯条差不多，让人上瘾。

这是一道孩子们会喜欢的丰盛菜肴。

在混合了蛋黄酱和番茄酱的调味汁里煎五花肉和土豆。

大人小孩都喜欢的味道！
5.蒜蓉西兰花炒猪肉
西兰花猪肉蒜的烹饪方法非常适合做啤酒小吃和米饭配菜。

西兰花是蒸的，不用提前煮。

鲜亮的绿色在餐桌上熠熠生辉，因此也被推荐作为待客菜。

一份带有开胃蒜味的简单菜单。

西兰花是蒸的，不用担心！
6.不需要炖！速食面食
秘诀在于使用番茄汁！通过煮沸的果汁，浓缩了味道。

此外，它是一种通过炒菜使肉和蔬菜更加融合的制作方法。

肉末酱可以在冰箱中保存3-4天，可以冷冻。

因此，可以多做点！一种简单的肉酱，使用番茄汁，不需要炖。

这是孩子们最喜欢的口味，所以晚餐很方便。

7.柚子酱金针猪肉卷
把金针菇包在猪肉里，增加体积。

唯一的调味料是橙子和蜂蜜，但你可以用猪肉和金针菇的鲜味让它更美味。

用橙子和蜂蜜调味就行了。

蘑菇煮熟后可以大量食用，热量低，饱腹感强。

另外，丰富的膳食纤维可以调节体内的节律。

8.刚腌制和烘烤的新鲜烤肉
这次推荐美味健康简单健康的烧烤。

在腌制的酱汁中加入醋和大量黄瓜，给人耳目一新的感觉。

一份简单的菜单，你只需在酱汁中浸泡30分钟，然后烘烤。

肉和酱的兼容性极好！即使是猪也能吃到美味的食物。

9.辣椒酱炒茄子猪肉
炒茄子猪肉辣椒酱的简单食谱。

茄子很新鲜，你可以用任何烹饪方法来享用它。

它是啤酒和米饭的完美配菜。

这个时候，不可或缺的调料就是辣椒酱。

不用任何技巧就能轻松做出甜辣浓郁的炒菜。

10.米饭继续吃！回锅肉
猪肉和卷心菜作为啤酒点心的美味组合。

不油腻，所以也推荐作为盒饭配菜。

一个简单健康的食谱，不用炒就能做出白菜。

与白米的相容性极佳。

除了卷心菜，你还可以品尝各种蔬菜，如四季豆、芦笋和豌豆。