8、怎样面对压力

怎样面对压力
当别人对我提出过高要求 而我无法达到时，怎么办呢？
这要 求对我太 高了。
这次 考试必须 拿第一。
答：说明情况，不 接受任务。
如果压力太大时应该 怎样释放压力？ 答：劳逸结合，适 量运动，保证睡眠质量。
我争取在全 班英语演讲比赛 中进入前三名。
怎样做才能使压力 变为动力？
答：①抓紧时间作准备； ②请别人来帮忙；③心理 暗示：重在参与。
你面对压力 是怎样做的？
谢谢大家！
导语：
在生活和学习中，谁都会有压 力，压力无处不在！
四年级上册品德与社会
8、怎样面对压力
刘彦玲
什么是压力
物理角度的压力：物体所承受的与表面垂直
的作用力 。 心理学角度的压力：心理压力源和心理压 力反应共同构成的一种认知和行为体验过程， 是对某件事做出的应激反应。 压力会影响人们的身心健康，当面对很难 解决的问题时就会感到 有压力。
我认为没有压 力好。童年生活就 应该快乐。再说经 常在压力下生活， 就会得病。
我认为人活着该 有点压力。没有压力 就没有动力，没有动 力就没有进步。
你的观点是什么？理由是什么？
我的观点 我的理由
应该有一定的压 力，但要适可而止， 不能影响孩子的身心 健康。
①没有压力就没有 动力；②孩子处在长 身体的时候，不能有 太大的压力。
把压力说出来
妈妈让我学的东西太 多，又学电子琴，又学书 法……一点玩的时间都没 有，我真的不想学了。
在这次班长 竞选中，我很怕 落选。
也来说 说你有哪些 压力吧！
Hale Waihona Puke Baidu
我的压力 答：我的压力是： 当上班长，不论什么 我都要做到最好，花 了许多时间与精力在 班级上，常常喘不过 气来。
我们一起来讨论
你认为应不应该有 压力？有压力好呢？还 是没有压力好？
小学生压力的来源

1、所处的学习环境竞争很激烈，自己知道的东西 太少，或者学习成绩和被人有差距，别人又很优秀， 对比之下觉得自己不如别人，做事和学习力不从心， 就会有压力。
2、家庭的团结、和睦问题带来的生活压力。 3、人际交往中，朋友比较少或者是和朋友玩的不 愉快、有矛盾时、就会产生的压力。