南瓜肉馅水饺要怎么做

南瓜肉馅水饺要怎么做
篇一：南瓜水饺
南瓜水饺
主料：南瓜2段，水饺皮250g。

辅料：猪肉馅1碗，鸡蛋1个。

南瓜水饺的做法。

1猪肉糜用生抽、黄酒、一个鸡蛋、少盐、葱姜碎顺着一个方向搅拌，南瓜刨成丝我是自己切的丝。

2倒入拌好的肉糜中加少盐并滴一点香油拌匀。

3饺皮有点厚用擀面棍又擀薄了一点包成饺子。

煮水饺：。

1锅做水加少盐（这样煮出来的饺子不容易破）。

2水滚后下入饺子滚后加凉水如此三次即可捞出水饺。

3再将调味醋碟准备好：。

4取小碗一只加入醋和生抽、醋、麻油再舀一勺做口水鸡时熬好的辣油一同调好#销魂美
食##家常菜##饺子#。

爱乐活美食热门标签家常菜。

南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
篇二：14种饺子馅的做法大全
冬季吃饺子暖胃御寒14种饺子馅的做法大全冬季天气寒冷，这个时候最适合吃饺子了，饺子有暖胃御寒的功效，冬天养生食用最合适。

那么冬天吃什么馅的饺子呢?不同人群适合吃的饺子不一样，今天小编为您介绍冬天吃什么馅的饺子，看看哪一款饺子最适合你食用。

1、全麦香芹虾肉饺
配料有全麦面粉、现磨的黑豆浆、香芹碎、适量虾肉、鲜玉米粒、紫菜。

黑豆浆和面不仅可增加口感，而且跟全麦面粉的氨基酸互补，增加蛋白质总量，提高生物价值;而豆类、香芹和整玉米粒、紫菜等b 族维生素、矿物质和膳食纤维丰富的食物都有助于控制血糖，适合糖尿病病人食用。

2、茴香饺子
茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来作包子、饺子等食品的馅料。

它们所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

3、韭黄三鲜饺
配料有鲜贝肉、海米、猪瘦肉、韭黄、香菜。

鲜贝、海米和瘦肉都是锌含量非常高的食物，充足的锌不仅可以促进生长发育，还可以提高机体免疫力，适合体弱的人和正在长身体的孩子食用。

4、鲜香菇鸡肉黄金饺
鲜香菇、鸡腿肉馅、油菜、蒸南瓜榨汁和的黄金面团。

南瓜和面有助于增加膳食纤维和胡萝卜素的摄入量，对预防高血脂有积极的作用;香菇甾醇可以降低血脂，而去皮的鸡腿肉热量较低、口感滑嫩、胆固醇含量低;这些搭配对预防高血脂和缓解高血脂的危害有一定的作用。

5、胡萝卜羊肉馅
胡萝卜性温，历来就有“小人参”之称。

而羊肉补气养血，温中暖肾。

这款水饺适合气血不足、腰膝酸软、尿频的老年人;对于脾胃虚冷的人，以及女孩子经寒痛经的更适合。

冬季养生可以适量食用这款饺子。

6、荠菜馅
荠菜作为一种野菜，蛋白质含量在叶类蔬菜中数一数二，胡萝卜素的含量更是堪比胡萝卜，维生素比西红柿还要高，也难怪如此受欢迎。

荠菜的食疗功效更是显着，能清热解毒、降压明目。

这款水饺适合电脑上班族，是一明目护眼的佳品。

7、虾仁馅
虾仁、火腿、青菜末配适量鲜肉调制成馅，中医认为，虾具有补肾壮阳、通下乳汁的作用，其中富含蛋白质和微量元素以及不饱和脂肪酸，易消化，有利于促进孩子生长发育。

适合儿童以及年龄偏大、血脂异常的人群。

8、牛肉芹菜馅。