学习台球的心得体会

学习台球的心得体会
篇一：台球课感想
台球课感想
很幸运，本学期以99的权重选到了台球课，虽然我台球打的不怎么好，但是着实喜欢这项运动，整个一学期，我都在认真地学习，并且收获了很多。

首先，我很喜欢陈和霖老师的讲课方式，课堂上永远都充满着乐趣，陈老师上课从来不会板着脸，幽默的风格让学习变得简单起来，之前我有选过陈老师的(:学习台球的心得体会)体育课刀术，在此拜于其门下，真的是一件幸事。

这节选修课安排在周四上午的第二节，本学期我的课表相当拥挤，除了周四，周一到周五每天早上八点都有课，每当七点半的闹钟响起，我都有种将之砸碎的冲动，也经常懒洋洋地在床上磨蹭很长时间以至于上课迟到，然而，每到周四的早上，我都特别“勤快”，往往都是闹钟还没响就睡意全无，起床眼巴巴等着九点钟的台球课到来，这不得不说学习是以兴趣为基础的。

这节课只有二十个同学，其中有两个女生，这不禁让我再次赞叹一下我航男女比例之高。

台球课的上课地点在一个相当偏偏的“小房间”里，听说是老体育馆的一部分，但是无论怎么看都找不到体育馆的味道，倒像是一个废弃的
厂房，不过没关系，这不足以影响这节课的质量。

十个学时的课程，老师从台球的发展现状，球杆球桌的材质，台球运动的种类，打球时的正确姿势，基本的击球技巧以及常见比赛的规则等几个方面具体进行教授，每节课都是以先讲后练、讲练穿插的方式进行，每次听完一段讲解之后立即可以得到练习，唯一的不足便是一节课只有五十分钟，往往是还没练过瘾，就听见下课的铃声，只能意犹未尽地离开教室。

不过时间虽短，由于全心投入地学习，掌握的也不少。

很快，十个学时的课就进入了尾声，但凡是一门课，往往都是有考试的，台球课也不例外，本节课的考核方式就是在节课的时候，老师在台面上摆放五颗球，学生自己随意摆放白球，只要连进两颗就算通过，听起来并不是很难，但是我想总有人运气不好不小心没打进，这种情况还有补救的方法，那就是跟陈老师单打一局，老师让四颗球，单手打，赢了就算通过，即便是这样，听起来还是有点压力山大了。

本学期学习台球课期间，我也经常到学校的台球馆去玩，只有多练习才能真
正掌握这些知识，经过练习，我逐渐熟悉了高中低杆的打法，逐渐了解了角度球应该怎么切球才能准确入袋，知道了运用杆法控制白球的走位，再也不像以前那样坚信“大力出奇迹”、打一杆看一步的了，我觉得我从现在才开始真正了解台球，真正接触台球，我想我会把台球培养成我的一个运动爱好。

在此，谢谢陈老师，祝您身体健康，工作顺利！
篇二：台球课感想
三、我对于台球的感受：
因为台球是收费运动，不像足球篮球可以免费进行，所以我自己接触台球是在高考之后。

从那时起一直到现在，我平均每一到两个月会和同学去台球厅打一次台球。

不过打台球也就是随便玩玩，从来没有进行过深入的思考，比如台面的形式或者走位等等问题。

直到这次的台球课，确实让我了解了太多以前不知道的关于台球的知识。

面面俱到不太可能，下面我就其中的一项技术来具体谈谈我的体会。

以前我一直认为想要击球准只要多练习就可以，打的次数多了，准度自然就上去了。

但是我击球的准度一直也没怎么提升，所以我一直觉得这是因为自己打球的次数还是较少所致。

这次的一节台球课上，老师告诉我们将两颗球相贴并对准袋口，此时只要给远离袋口的那颗球一个力，不论方向如何，靠近袋口的那颗球必然会进袋。

这个“现象”以前没人告诉过我，当然我自己也没有发现。

实际上这个“现象”告诉我们，击球并不是纯粹靠感觉，而是可以假想出那个和目标球相贴，且和目标球的连线指向袋口的球，然后把主球打到那个位置，效果与之前的“现象”就会相同。

知道了这一点以后，每一次出球我都会先假想出那颗球的位置。

这样做确实让我击球的准确率大幅提升。

当然我觉得当练习的次数足够多以后，潜意识就会告诉你应该向什么方向去打，而不必事先假象出那颗目标球的位置了。

平时，我经常会看电视上的斯诺克比赛，也会和同学或者父亲聊台球这项运动。

我最喜欢的运动员是特鲁姆普，因为我欣赏他这种年轻人
的冲劲，只要出现机会，无论是远台还是贴库球，他都会选择进攻。

虽然他的防守功力相较于他的准度逊色不少，但是看他打台球感觉十分过瘾。

最近再看到斯诺克的比赛，我会主动去琢磨这颗球如果是我会怎么打，然后与高水平运动员的走位思路进行对比。

这也使得我对于台球走位的理解更加缜密。

未来有机会我会继续练习台球的杆法，并提升自己的战术素养。

这学期的台球课在教会我一些有关台球的知识和技巧的同时，也提升了我对于台球的兴趣。

感谢老师的付出！
篇三：台球心得体会周磊
台球心得体会
姓名：周磊班级：11级本科a班学号：1112410159
我们本学期开展了生动有趣的台球课，以前我不会打台球，因为我眼睛近视，还有一个原因没有一个专业的人来指导我，因此很少和朋友们一起玩。

这次我们在大学能有机会接触台球，我感到无比的高兴。

台球是一项很绅士的运动，打好台球不仅能陶冶我们的情操，而且还可以交到很多朋友，所以开学以来我便迷上了台球这项运动，我的台球技术也取得了突飞猛进的进步，尽管和我们班的一些老师，同学还有一定的差距，但是对于我来说已经很不错了。

在学习台球的时候也遇到了很多困难，也学到了很多专业知识也有了自己的心得体会。

其实我们知道一个好的台球击球，关键是在于出杆的稳定性。

有很多时候，台球进步遇到了瓶劲，要从出杆的稳定性找原因。

完整的出杆应该包括：瞄球、运杆、停顿出杆、随杆停顿等四个部分。

整个过程有
两个地方比较关键同时也很容易被球手忽略，即出杆前的停顿和出杆后的停顿。

这点要好好体会。

台球的手架（手桥）基本上可以分为V型和o型两种。

V型属于开放型手架，整个手掌五指撑开贴到桌面，然后慢慢隆起，拇指贴到食指根部，拇指所贴处自然形成一个V字型，此处即是打球时球杆所在位置。

隆起高度应使球杆刚好处在母球中心点位置。

该手架优点是灵活多变，不足是稍微影响出杆的稳定性。

o型手架，被称为闭合型手架，先打一个oK出来，然后将大拇指和食指形成的o型贴到中指处(因人而异，放到最舒服的位置即可)，球杆套入o型内顺着虎口出杆。

此手架优点是球杆出杆时被完全包裹，稳定性得到了提高;缺点是灵活性大打折扣。

注意o型手架包裹要适中，既不能太紧，也不能太松。

台球后手握杆要领：握杆不可太死，也不可太松，应该是先用大拇指、食指、中指握杆，然后将无名指、小指轻轻的搭上去即可（注意不要翘兰花指）。

标准握杆姿势是小臂要垂直地面，即肘关节的中心要通过小臂、手腕、中指垂直底面。

注意手臂和手腕不要外展和内扣，要自然放松下垂，即大臂投影在球杆正上方。

台球瞄准基础理论：两个实心球体相撞，是通过两个球体的切点做功，而且目标球的运动方向一定是沿着两个球的球心连线运动，且这条线一定经过两球的切点。

那么在每次瞄准时，我们只需在目标球后假想一个虚拟的主球即可，这个虚拟假想球的球心就是我们击球时
的瞄准点。

三点一线站位法（一）：我们定义袋口中心点为进球点，该点和目标球中心点的连线为进球线。

进球线延伸目标球后半个球的距离会形成一个端点，该点恰好是我们前面讲得假想球的中心点，这点为瞄准点，母球的中心点称为击球点，母球中心点和假想球中心点的连线称为瞄准线。

三点一线站位法（二）：进球点、瞄准点、击球点被称为三点；进球线和瞄准线组成一条线，这条线可以是直线也可以是折线，为了便于记忆，我们把这统称为三点一线。

三点一线站位法（三）：先定杆后定人，即球杆要和瞄准线重合。

脑中要有时钟的概念（以右手为例），右脚站到瞄准线上，以瞄准线为12点钟方向，左脚朝11点钟方向虚跨半步，两脚成45度，前腿弯曲后腿绷直，前弓后箭势击球。

前手距主球15到20公分，前臂稍曲，此时胸口中心点恰好落在杆子上为准。

出杆节奏练习：击球分为三部曲，包括瞄准、运杆、击球。

很多台球爱好者很容易忽视击球节奏这个环节。

我把这项练习称为”一二三练习法”，即瞄准之后，心里默念一二三，念一的时候，检查是否已经瞄准，念二的时候考虑用多大的力量，用什么样的出杆速度击球，念三的时候出杆击球，整个出杆过程一气呵成。

出杆稳定性练习（一）：中心点空心入袋，将主球瞄准入袋口中心点出杆，力量逐渐加大，然后选择一个自己比较适中的出杆速度和力量作为自己平时击球的标准。

此项练习适合台球初学者，虽然有些枯燥，但对台球稳定性的建立起到很大的关键作用。

十球空心入袋的考核，
即开球区横摆十球空心入远台角袋。

出杆稳度性练习（二）：出杆前的稳，找两个球并在一起，中间会有一个杆头的空间，然后运用三点一线站位法和一二三击球法来运杆，每次将杆头在不触碰两球的情况下，尽可能的打入两球间的缝隙。

此法也可找一个空矿泉水瓶，球杆对准瓶口练习，力求每次出杆都非常的稳。

出杆稳定性练习（三）：主球中心点击球练习（短台和长台），杆头通过主球中心点对准库边一点，使球杆完全垂直该库边，然后正常击球，但出杆后球杆原地不到，等主球吃一库后回来相撞。

如果主球回来后的接触点和刚才出杆的接触点（即母球中心点）完全重合，说明出杆很稳；反之，则需要加强练习。

出杆稳度性练习（四）：出杆后的稳。

很多台球爱好者击球后喜欢挑杆或者很快的站起来，其实打完球之后身体要有一个随杆停顿，就像其他球类里的随挥动作，保证力的完整性和方向性。

该练习方法是在母球后方摆两颗球，使两球的空隙可以运杆（稳度性越好，缝隙
越小），出杆击球后，球杆不能触到旁边的两球。

杆法基础知识（一）：母球上的接触点，理论上讲有无数个点可以去打，击打每个点出来的效果都不一样，但在实际操作中我们可以把某些效果相近的点进行分区。

以母球正中心为基准，正上方，正下方，正左方，正右方，左上方，左下方，右上方和右下方。

我们的杆法篇的内容就从母球身上的这些点开始。

杆法基础知识（二）：根据母球身上的接触点，我们把效果分为九种
（九个不同区域），杆法可以分为：跟杆（高杆）、定杆（中杆）、缩杆（低杆）、加塞（中杆左塞，中杆右塞、高杆左塞、高杆右塞、低杆左塞、低杆右塞）。

对名称的认识有助于提高杆法的准确性，击球时该用什么杆法做到心中有数。

高杆（跟杆）顾名思义，击球后母球跟着目标球的方向前进。

高杆（跟杆）四要素：高平推瞬。

“高”指击球点在母球正上方；“平”指杆子要水平出杆，“推”指出杆要有个延伸，使杆头和母球的接触时间变长，给母球一个向前滚动的力；“瞬”指瞬间发力，提高出杆的速度，使母球有加速度的力，高速向前滚动。

定杆，即母球撞击完目标球后定在那里不动，物理学讲，前进力等于阻力。

定杆三个要点：低、平、停。

“低”指击球点在中心偏下一点；“平”指球杆要放平；“停”指出杆出到一半，杆子停顿。

定杆要打好，就要把握出杆的力度和速度，让母球滑行的过程中撞到目标球，哪怕用很大的力量也可以把母球定到那里。

缩杆（低杆），即母球撞完目标球后，和目标球相反的方向运动。

缩杆四要素：低平推瞬。

“低”指击球点在母球正下方；“平”指球杆要平；“推”指前轻后重的推，即球杆和母球刚接触的a点的力小于球杆和母球分开的B点的力（力a＜力B）；“瞬”指瞬间发力，出杆要干净利落脆。

重合瞄准法，当我们站在瞄准线上去看假想球时，假想球和目标球会有重合的地方，那么重合多少，其实是有规律可寻的。

定义瞄准线和进球线的延长线夹角为角a，当a为0度时即直线球，此时完全重合；以此类推15度3/4；30度1/2；45度1/4；60度1/8；75度1/16;；90
度1/32.
台球也是一项专业性很强的运动，打好台球不仅需要我们刻苦的练习，同时也需要我们不断的总结，不断的进步，这样才能打好台球。

其实，仔细想起来，台球里面竟然有那么多的学问，我想只要我们仔细的理解台球的理论知识，台球技术我们学习起来也会事半功倍的！。