摆臂技术对中学生短跑成绩的影响的实验研究

摆臂技术对中学生短跑成绩的影响的实验研究
中图分类号：g822 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2013）05-000-02
摘要现代短跑技术以及突破了原来的统一模式，而是向着多元化发展，特别是摆臂技术，更是各种各样，前人对摆臂的研究较少。

因此本文从常规的短跑摆臂技术出发，验证摆臂技术对中学生短跑成绩的影响。

通过实验得出：对于中学刚刚接触短跑教学的学生，在教学中加入摆臂练习有助于提高学生的短跑成绩。

关键词中学短跑教学 100m 摆臂技术
一、前言
短跑是田径赛项目中的距离最短，快速向前极限强度的周期性运动项目。

要求运动员具有良好的身体素质和高超的运动技术水平。

随着社会的进步，科技的发展，运动竞技也得到了长足的发展，运动竞技水平愈来愈高，体育比赛也愈来愈激烈[1]。

在短跑动作的技术中，获得向前速度的原动力是由腿部动作来完成，但是手臂动作技术却能起到对腿部动作技术的支配和促进作用。

本文通过对初一学生的摆臂动作的教学，使其在自然形成摆臂动作的时候更加合理化，通过实验观察学生的百米成绩是否受到摆臂动作的影响。

二、实验结果与分析
（一）实验前两组学生的百米成绩分析
如表1所示，实验前实验组测试的百米成绩，分布在13.00-13.99秒的有1个人，有7个同学成绩在14.00-14.99秒之间，6个学生
成绩在15.00-15.99秒，5个学生分布在16.00-16.99秒，17秒以上有1个人。

对照组，分布在13.00-13.99秒的有1个人，有5个同学成绩在14.00-14.99秒之间，8个学生成绩在15.00-15.99秒，5个学生分布在16.00-16.99秒，17秒以上有1个人。

两组学生实验前百米成绩分布特点是实验组在14秒-15秒之间的人数多于对照组，而对照组15-16秒之间的人数多于实验组。

运用spss17.0对实验前两组数据的差异进行检验，两组的样本量都是20人，实验组百米测试成绩均值15.37秒，对照组百米均值15.33秒，标准差实验组为0.97，对照组为0.94，t值0.135，p值0.839>0.05，说明实验前两组学生百米成绩没有明显差异，分组可用于实验。

（二）实验后两组学生的百米成绩分析
如表3所示，实验后实验组测试的百米成绩，分布在13.00-13.99秒的有3个人，比实验前增加了2人，有10个同学成绩在
14.00-14.99秒之间，比实验前增加了3人，6个学生成绩在
15.00-15.99秒，与实验前相同，1个学生分布在16.00-16.99秒，比实验前减少了4人，17秒以上没有同学分布，比实验前减少了1人。

从上述实验前后实验组百米成绩分布时间段的对比中得出，通过实验原本成绩在15-17秒之间的学生成绩提高的人数最多。

对照组分布在13.00-13.99秒的有1个人，与实验前相同，有7个同学成绩在14.00-14.99秒之间，比实验前多2人，6个学生成绩在15.00-15.99秒，比实验前少2人，6个学生分布在16.00-16.99
秒，比实验前多1人，17秒以上没有。

对照组实验前后的成绩分布对比得出，对照组在实验后成绩提高幅度相对实验组较小，主要集中在15.00-15.99秒向14.00-14.99秒之间的提高。

运用spss17.0对实验后两组数据的差异进行检验，两组的样本量都是20人，实验组百米测试成绩均值14.62秒，对照组百米均值15.13秒，标准差实验组为0.65，对照组为0.90，t值2.031，p值0.049<0.05。

说明实验组和对照组在实验后存在明显差异。

通过和实验前的对比得出，实验组的均值和对照组的均值都有所提高，实验组提高了0.75秒，对照组提高了0.20秒，实验组提高的幅度大于对照组。

通过上述实验前后的各项数据对比分析，得出对于刚接触中学短跑学习的学生，在教学中加入摆臂练习，有助于提高学生的百米成绩。

三、结论与建议
（一）对于中学刚刚接触短跑教学的学生，在教学中加入摆臂练习有助于提高学生的短跑成绩。

建议在中学短跑教学中加入摆臂练习。

（二）对照组实验前后的成绩分布对比得出，实验组原本成绩在15-17秒之间的学生成绩提高的人数最多，对照组在实验后成绩提高幅度相对实验组较小，主要集中在15.00-15.99秒向14.00-14.99秒之间的提高。

建议教师在短跑教学中注意成绩在上述区间学生的同时，要顾及到在此区间以外成绩较好的和较差的学生的技术教
学，做到让所有学生都有所提高。

（三）通过和实验前的对比得出，实验组的均值和对照组的均值都有所提高，实验组提高了0.75秒，对照组提高了0.20秒，实验组提高的幅度大于对照组。

说明摆臂练习的加入提高了学生百米的平均成绩。

参考文献：
[1] 李诚志.100米技术研究之二——摆动的生物力学[j].四川省体育科学学报.1986.
[2] 体育学院通用教材.田径[m].北京：人民体育出版社.1989.
[3] 徐开春.试论现代短跑技术的发展趋向[j].中国体育科
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[4] 文超.田径运动高级教程[m].北京：人民体育出版社.2003.
[5] 蔡东山.摆臂技术与短跑成绩的关系[j].哈尔滨体育学院学报.2002（4）：76-78.
[6] 丁先琼.跑摆臂技术的分析与研究[j].云南师范大学学
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