黄花菜丝瓜的做法

黄花菜丝瓜的做法
关于《黄花菜丝瓜的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常饮食的类型有很多种多样，每一种食材的营养成分全是不一样的，可是要想让人体更为的身心健康，我们一定要常常吃不一样的食材，在其中常常是蔬菜水果能让我们的人体更为的身心健康，金针菜黄瓜便是较为火爆的一种食材，它的味儿十分的清爽，可是一定要把握好食材的作法，下边一起掌握下金针菜丝瓜的做法。

金针菜丝瓜的做法
作法一
1.一把干的金针菜自来水反复清理几次，用超出其二倍的水把它泡发（最少15分鐘以上），黄瓜一根预留。

2.泡好的金针菜，再反复清洗几便，用力攥干水分；黄瓜削掉外皮切成片。

3.蒜剥掉表皮，切一小块。

锅内倒进适当油，烧6成热，放进大蒜瓣和朝天椒爆锅。

4.倒进金针菜加入一点点十三香、一勺子油耗煸炒。

5.黄瓜倒进煸炒两下，加适当盐，加一点点水，盖盖子烧2分鐘。

6.大火收汁，尝一下咸度，适合得话就起锅。

7.金针菜很鲜的，不建议加鸡精类。

作法二
1.原材料为金针菜和黄瓜
2.原材料解决：金针菜是刚採摘的，上边的雌蕊要摘下，随后放进水里清理
3.黄瓜削皮后，切割成块
4.放进油，待油烧开后，放进拍出的蒜头
5.随后放进洗完的金针菜
6.随后是黄瓜，炒的全过程中，能够添加一些冷水
作法三
1.先将黄花菜干货，用温小水泡二十分钟上下，清理两到三次，挤干水分预留；
2.将买回去的猪瘦肉切成片随后用水淀粉，盐和植物油拌匀称腌渍一会儿。

3.提前准备黄瓜，金针菜，竹笙。

4.小煮锅烧开水随后加适当的盐，味精调料放进金针菜，竹笙煮沸。

5.随后放进黄瓜煮十多分钟。

6.最终放进腌渍好的猪瘦肉大火烧开并将猪瘦肉划散让猪瘦肉匀称遇热煮开就可以。

7.也有几片吃剩余的油麦菜在起锅时放进烫熟就可以。

8.这个“金针菜黄瓜瘦肉汤”滋补汤清美味味，营养丰富，营养搭配匀称。

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上边便是对金针菜丝瓜的做法详细介绍，根据掌握以后我们平常能将我们的每一餐越来越更为的丰富多彩，另外也可以让我们消化吸收大量的营养成分，此外要想让人体越来越更为的身心健康只吃素菜也是不好的，要留意荤素搭配的配搭。