给新人的跑马经验和个人伤病教训(三)

事后我总是不禁回想那要跑马的决定和完赛后的体验。

究竟为什么要跑马拉松呢？为什么不惜破坏自己的身体也要跑马拉松呢？这是我每每深夜因为脚踝和腰背疼痛而无法入眠时常问自己的问题。

年轻人心里总希望去接受莫名的冲动和挑战，仿佛达成某种成就后能向宇宙诉说自己的荣耀，吸引世界的目光，但实际完成后会发现，那种体验并不像自己演练多次的那样，是向鲜花和掌声致意，更多的，其实是一种淡然——嗯，完成了，
历史不是沉睡在书本和地壳里的遗迹，历史所繁衍的文化是我们每天温习的课程。

一位香港历史系高材生的独特视角，一定会是你写作时的精彩素材，更是你反思生活的细致入口。

吗？脑子里出现了这种担心。

4月难得回湖南家里一趟，家旁边正好是中医伤科医院，我给膝盖做了核磁共振。

医生指着片子给我看，说我的左膝半月板已经变形损伤，并且有积液了，同时临床诊断我脚踝处有滑囊发炎。

“那我还能运动吗？”我问道。

医生视线向上透过眼镜，盯了我一眼：“可以用弹力带做些简单的，但不要剧体力。

我认定剑道会是我持续一生的运动。

但这次比赛我又让自己失望了——左脚踝疼得厉害，正是跑马拉松时疼的那个位置。

剑道需要后脚发力，我所有的动作几乎都变了形，不要说远距离的打击，连正常的打击都很吃力。

在个人赛战胜一位对手后，我被击中两本，淘汰出局。

剑道训练也不能参加了，左边脚踝
和膝盖成了实打实的阻碍，我的心情跌到谷底。

随后我又做了核磁共振，片子出来，膝盖还是老样子，二级损伤加积液。

这次我还着重照了脚踝，发现了一个自己一直留意但从未正式确知的情况——我的脚踝内侧天生多了一块骨头。

脚踝内侧多一块骨头，正式名称叫“附生舟状骨”或“足副舟骨”，是天生的脚踝异常——脚踝舟骨分化时先天形成了一个独立的副骨，足内侧隆起。

站久了或走久了，脚底内侧会出现疼痛，伴随扁平足，并且这块副骨极容易压迫滑囊，造成脚踝长期发炎。

我之前就注意到自己脚底内侧要比一般人突出，比一般人硬，我当时只以为是骨节比一般人大，没有想到这竟然是一种先天的症状。

医生同时提及，这种情况会导致很容易出现扁平足。

仿佛一切的一切都能说得通了：我的扁平足情况；小时候为什么体育不好；跑步时有时有奇怪的步伐感；走路久了或站久了脚底很累，有时还会脚底痛。

但我用这双天生不适合跑步的脚跑完了马拉松，该说是幸运还是不幸呢？
总归而言，这对我来说是一个很大的打击——说明我在体育运动项目上不光没有天赋加成，反而有一个无法避开的障碍，我可能需要克服更多阻碍才能达到一般人就拥有的水平。

医生说我的滑囊炎已经到了比较严重的地步了，给我配了一副拐杖，并提醒我去做物理治疗，自然地，要停止一切体育活动。

我在4月时申请进入剑道的青训队伍，并且通过了，青训的年龄界限是25岁，如果要停止一切体育活动，下一年我年龄超过，无法再申请，我会失去这唯一的青训机会。

但是，是失去一次青训机会，还是失去永久的运动能力呢？更何况，那时我已经不能完成一次完整的剑道青训练习了。

青训练习量大，而我每次都会因为疼痛下场，两三次之后，带队的训练员对我颇有微词。

我无法解释我多了一块骨头的情况，即便说明白了对方也无法感同身受。

天生的身体机能问题，影响了一生的问题，别人要怎么样去理解呢？这是最痛苦的，比自己的伤痛痛苦百倍。

只能退出了。

那是我最灰暗的一段时间，每天拄拐上下班，地铁上总会有人为我让座。

尽管别人是好心，但我心里总会想着：“万一我真的永久离不开拐杖怎么办呢？”我想起史铁生写的“活到最狂妄的年龄上忽地残废了双腿”“忽然间几乎什么都找不到了”。

就如同他写的，“一心以为自己是世上最不幸的一个”。

再也不能练剑道了，再也不能跑步了，再也不能自如地操纵自己的身体了，我总这样想着，心情一天天沉下去。

最讽法感
ZHUANLAN
刺的是，由于这几年的习惯培养，我排解负面情绪的方式就是运动，然而现在不能运动成了我负面情绪的来源。

脚踝、膝盖还出现了并发症。

某天睡觉时，我突然发现我的脊椎拱起来了，背部和床垫拉开了一个很大的间隙，足以塞下一个大枕头。

这让我背脊开始疼痛，并且晚上常因为疼痛睡不着觉。

那时我常常跟父母表达浓浓的负面情绪，时常哀叹自己未来会是无法运动的废人。

我妈要我不要胡思乱想，她很着急，知道我心里的苦闷，但距离太远，没有办法来帮我。

终于有一次，在我仍喋喋不休给爸妈发着小作文的时候，我爸忍不住呵斥“你是腿瘸了还是截肢了，我看你蛮好的！你活得好好的，一个大男人不要老说自己要不行了！你知道你妈担心你担心成什么样子了吗？你好好治疗，不要再念叨了！”这一下算是把我骂醒，尽管我还是有着悲观的情绪，但我腿没断，没截肢。

好吧，试试看，可能总有机会治好吧。

之后就是漫长的复健，我每周去做一次物理治疗，接受治疗师给我的按压、电磁刺激，做治疗师安排的动作。

那时候，由于运动量急遽减少，并且拐杖让左腿无法发力，我左边大腿肌肉肉眼可见地萎缩着，比右大腿小了一圈多。

然后呢？也确实没有什么神迹出现，普通人的日子就是这样熬着，只能每天积累着，一点点地恢复。

大约拄拐半年后，我发现自己可以脱离拐杖尝试走一走了，接着就是慢慢恢复：恢复剑道训练，恢复短距离跑。

9月、10月各跑了1次，距离不长，但给了我莫大的信心，让我知道我还没废掉。

去而复返的旅程通常更艰难，没有运动好几个月，手上和脚底的茧都消失了，需要重新磨。

体力也跟不上。

但岸川先生说，我仍然敢打敢冲，打法刚猛，这是最重要的。

我也怕丢掉这刚猛，抑或说是不管不顾地冒进吧。

心如果被恐惧钳制住，任何一剑、任何一步，恐怕都是软弱无力的。

2018年5月，我离开香港去到北京。

7月，长安街上，夏天的风吹过，我在地图上这座城市的正中央要跑步的地方画了一个正方形，试图告诉自己：不要怕，慢慢来，只要你还没有瘸、腿还没断，慢慢来。

世界会把永恒放在年轻人心中的宇宙里。

以上大致是我的伤病以及恢复历程，我不敢说我恢复得特别好，拉长时间来看，或许现在也还是处于“恢复期”吧，只是我不再期待像流星那样绽放了，我更希望我的运动生涯能够像恒星一样，持久地、稳定地向外辐射能量。

呵斥：
ZHUANLAN。