2014学年第一学期主讲李思涵纪王学校2013

2014学年第一学期
主讲：李思涵～～～～～～～
纪王学校2013学年第一学期健康教育广播内容安排
纪王学校健康教育（广播）记录
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一天总要巡视花园好几回。

但是正因为太小心翼翼了，其中一个弟子为兰花浇水，只注意看着前面，却没有顾到后方，一不小心，把兰花架绊倒了，只见整架的兰花翻倒在地上，满园支离破碎的惨状，真是目不忍睹！这个弟子心里想：这回糟糕透了，师父回来不知道要愤怒到什么程度！因此等到金代禅师一回来，他就急忙上前跪地请罪。

金代禅师听了，心平气和地说：“我种兰花，一是为了供养佛陀，二是为了美化环境，我不是为了生气才来种兰花的！”
这一句话实在太妙了，弟子们听了若有所悟，不但放下惶恐忐忑的心，更晓得如何在日常生活中精进修行。

我们做师徒、做父子、做夫妻、做朋友，乃至在世间上为人处事，都不是为了生气，所以不但要给人欢喜，也要为自己创造快乐。

因此，何必动气？心理学家指出，其实，控制怒气的方法很简单，每个人都可以做到，就是不把生气的理由放在心里，借着意志力，把心志专注在有益身心的事上，以消除负面的情绪。

怒气只是一种情绪，有些人易怒而且怒气难消，耿耿于怀，就像是刻在石上的字；有些人易怒但怒气很快就消弭于无形，就像在沙上留下的字；有些人虽一时激动，但不留任何已成过往的想法，就如写在水中的字；而最完美的人，会让侮辱和逆耳的批评与意识擦身而过，他们的心中永远都是纯洁安静，就如写在风中的字，来去自然，没有任何的执着。

所以，我们愤怒时，必须自我警觉，冷静观察、细心倾听自己的愤怒，渐渐地愤怒的情绪自然就会得到控制、调伏，甚至是全完消失。

佛陀的箴言是：
所谓好，是在行为上有所约束；
所谓好，是在言谈中有所节制；
所谓好，是在心中保持分寸；
所谓好，是在任何事上皆动静得宜。

一个人品高尚的人，会在各方面克己自励，在为人处事进退之间，履行中道，做到恰如其份，恰到好处，因而能够从各种烦恼中解脱，得到真正的快乐和自在。