听力减退是困扰老年人的一大因素
老年人该如何预防听力下降
老年人该如何预防听力下降第一，要防止感冒，经常感冒引起耳咽管功能的障碍，就会引起听力下降。
第二，要尽量地避免接触噪声，尤其是长时间的高音量的噪音刺激，这是非常重要的。
第三，要避免药物中毒。
第四，要有规律的生活，不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定，这些都可以引起听力损伤。
第五，很多慢性疾病，比如高血压、糖尿病、甲亢等等，这一类疾病也可以引起听力下降，我们要积极地预防。
如果说一旦感觉到自己听力有所下降，应该尽快地找耳科大夫去看，及时准确地查找这些引起听力下降的原因，然后进行治疗，进行干预，重新回到有声世界，这是非常有意义的。
对于听力下降，很多老人会感到迷惑：噪音损害、本身没有耳部炎症、外伤和药物中毒等耳部疾病史，但为啥很早表现出听力下降。
实际上，这就需要考虑到浑身性疾病对听力的影响。
要知道，慢性肾炎患者多伴有高血压、水肿等，而高血压是引起耳聋的重要原因之一。
除此以外，慢性肾炎病人常常使用利尿药，如速尿，利尿酸等，病情严重者不得不使用点对听力有损害的抗菌素，如链霉素、庆大霉素，这些药物均具有不同程度的耳毒性。
除此以外，心脑血管疾病是老年人听力下降的一个重要病因，经常是动脉硬化、冠心病、短暂性脑缺血的表现之一。
有调查显示老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化，耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。
铁元素食物注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群，就要注重铁的补充。
含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
推荐药膳：用黑木耳40克，用温水泡发，洗净，切成细丝;红枣5枚，去核，切细;粳米100克，淘净。
三者一同放入砂锅内，加水适量，煮成粥。
每周吃3次，长期坚持，有显而易见的效果。
锌元素食物锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。
研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。
老人突然听力下降怎么办
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老人突然听力下降怎么办
导语：老人由于年龄的增大，身体的各项功能也在慢慢的退化，特别是会出现身体抵抗力下降的情况，在老人当中得病的情况也会越来越多，有好多老人会
老人由于年龄的增大，身体的各项功能也在慢慢的退化，特别是会出现身体抵抗力下降的情况，在老人当中得病的情况也会越来越多，有好多老人会经常有这样或是那样的不舒服，特别是眼花耳鸣的情况，也有一部分老人会突然就有了听力下降的情况，那么，老人突然听力下降怎么办？下面我们来进行一下了解。
一、避噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。
因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
二、戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许耳道清洁液轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油
三、慎用药
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
平时可以使用耳道清洁液养成护理耳朵的好习惯，纯天然植物精华，无毒素，无副作用。
四、常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
如何应对老年性耳聋
如何应对老年性耳聋作者：董芳来源：《保健与生活》2019年第11期年近古稀的郑老师，近来时常出现耳鸣。
周日，孩子们来了，跟她说话，声音小了她听不清，聲音大了她嫌吵得慌，而且不明白他们说话的意思，只有语速慢些、音调高些，她才听懂。
最近，学校为退休教师体检，郑老师才知道自己患了老年性耳聋。
随着年龄增长，进入老年期后，人的听力逐渐下降是很常见的现象。
不少人认为，老年人耳聋眼花是自然规律，不值得大惊小怪，也无法防治，因此听之任之。
其实，此种认识是错误的。
老年性耳聋患者如不及时就医，不能得到有效的听力补偿，发展下去往往会对老年人的身心健康产生不良的影响。
由于总是听不清、听不懂别人说话，交流时还总打岔，老年人会产生怕别人嘲笑、怕给别人添麻烦的心理，逐渐就失去与他人交流的兴趣和信心。
这样一来，就容易自我封闭，老年人会变得孤独、焦虑、烦躁，常乱发脾气，甚至引发抑郁或焦虑症。
因此，应当把老年性耳聋看作一种疾病，积极采取有效防治措施，使老年人重获听力。
治疗老年性耳聋，应根据不同情况选择适合的治疗方法，以达到恢复或部分恢复已丧失的听力、尽量保存并利用残余听力的目的。
具体方法有以下几种：药物治疗因为致聋原因很多，发病机制和病理改变复杂，所以至今还没有一个简单有效适用于各种情况的药物疗法。
目前多在排除病理性原因后，尽早选用可扩张内耳血管的药物、降低血液黏稠度和溶解血栓的药物、B族维生素药物等。
如有感染，必要时还可应用抗菌、抗病毒等药物。
戴助听器助听器种类很多，需要经过耳科医生进行听力学方面的检查后，科学验配。
如确诊老年人的听力损失达到中度，纯音测听结果在40分贝以上，建议戴助听器来补偿听力。
单侧耳聋一般不需用助听器。
双侧耳聋者，若两耳损失程度大体相同，可用双耳助听器或将单耳助听器轮换戴在左、右耳;若两耳听力损失程度差别较大，宜给听力较差耳配用。
外耳道狭窄或长期有炎症者，宜用骨导助听器。
感音性耳聋伴有重振者需采用具备自动增益控制功能的助听器。
老年人听力下降需警惕 ---------第14届“33爱耳日”教育资料 据第二次
老年人听力下降需警惕---------第14届“3.3爱耳日”教育资料据第二次全国残疾人抽样统计，我国60岁以上老年人听力残疾人总数超过2000万，随着人口老龄化加剧，此数量不断的增长。
老年人听力健康问题应引起足够重视。
老年人听力下降是指因听觉系统老化而引起的听力损失，其病理改变主要在耳蜗及蜗后，临床表现为高频听力下降、言语识别率降低、脑干诱发电位的潜伏期延长等特点，部分老年人会伴有耳鸣。
耳鸣和噪声环境下听觉能力下降，是老年性听力障碍的两大初期表现，老年人最易忽视。
到了后期听力进一步下降，家人觉得同其交流太吃力，需对其大声吼叫。
造成老年人觉得委屈，同他人的言语交流减少，久而久之，进一步影响老年人同他人的情感交流、社会的相容性，老人容易变得孤僻、易怒，认知能力下降，甚至出现老年痴呆。
同时老年人耳聋对个人、家庭、社会带来更大的危害。
所以老年人听力下降要及早发现和治疗康复。
对于越早期的听力损失，时间越短，在临床上治疗，可恢复性、可逆性越好，当出现下列情况时，可能出现轻度以上听力障碍，应尽早就诊，行听力学检测，避免错过最佳治疗康复时期。
1、耳朵很闷，不舒服2、常要求别人重复说话。
3、常感到小孩和女性说话特别难听清楚。
4、在郊外常听不到小鸟的叫声。
5、常把电视或收音机的音量调得特大。
6、常听不到电话铃声或门铃声。
科学选配助听器、人工耳蜗植入、专业化听力言语训练、听觉辅助用品的应用等都不失为有效解决听力障碍的方法。
目前，感音神经性聋在老年人听力障碍中占大多数，合理使用助听器为其主要的康复手段。
中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。
故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。
按摩理疗方法：按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
加速老年性耳聋的因素
加速老年性耳聋的因素文章目录*一、加速老年性耳聋的因素1. 加速老年性耳聋的因素有哪些2. 老年性耳聋有什么症状3. 老年性耳聋如何检查*二、老年性耳聋如何预防*三、防治老年性耳聋吃什么好加速老年性耳聋的因素1、加速老年性耳聋的因素有哪些 1.1、机体自身因素听觉器官与老年人其他器官一样,都是随着年龄的增长而呈现功能衰竭的状态。
它是一种组织细胞自然死亡的过程,而这个衰竭过程,可能会与细胞死亡所产生的代谢物阻碍其成长细胞的自然活动有关,也可能是与DNA和蛋白质合成中的错误积累有关。
1.2、遗传因素老年性耳聋的发生发展在年龄与速度的体现上很大程度受到遗传因素的影响。
一些学者认为,老年人机体器官的衰老与其基因在后起化活动有关。
1.3、环境影响周遭的环境是影响老年性耳聋的一大因素。
特别是噪音的侵害其效果十分明显,它可以刺激神经的过早消亡,从而导致其发生各种功能性疾病,例如肾脏系统病变,血管病变耳部感染等。
一些耳毒性药物与肾毒性药物都可加速老年性耳聋的发生。
2、老年性耳聋有什么症状听力下降为缓慢的进行性加重,开始时常不被注意。
随着高频听力的下降,对语言的分辨能力有所影响,此时患者有听得见声音,听不清内容的情况,常需别人重复。
以后随着语言频率的受损,则要求说话者提高声音与之交谈。
听觉重振现象是老年人比较常见的症状,也就是说声音低的时候听不见,声音高了以后又太吵,往往在看电视的时候最明显。
在嘈杂的环境中,老年人对语言的理解更差。
在老年人即使其听敏度损失不大,但在有噪声的混响环境中,其理解言语的困难度要比听力正常的年轻人大得多。
对于有听力损坏的老年人,其理解言语的难度更大。
部分老年性聋的患者可以伴有耳鸣,常为高频声。
开始时为间歇性,在夜深人静时出现,以后渐变为持续性,白天也可听见。
多数伴有耳鸣的患者,随着年龄的增长,其对耳鸣感到“习惯”,以后耳鸣可以自动消失。
3、老年性耳聋如何检查通过观察声刺激引起的非条件反射来了解听力(如瞬目、转头、肢体活动等)。
养老院听力减退老年人的护理措施
4.创造良好的环境
养老院护理员在听力障碍老年人照顾时，除 了上述的护理技术外，还需要为老年人创造良好 的交谈环境和方式，因此养老院护理员在与听力
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障碍老年人进行交谈时，注意声音的轻重与清 晰，养老院护理员运用非语言的沟通技巧，增强 与老年人沟励老年人多 食用蔬菜和水果，不宜进食过甜、过于油腻的食 物，以免加重听力的下降。
3.注重锻炼
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养老院护理员在进行老年人护理时，应鼓励 老人参与体育锻炼，促进全身血液循环，使得内 耳的血液循环得到改善，例如适合于老年人运动 的项目有太极拳、散步、慢跑等运动。
老人精神安慰，为老人寻求积极的生活方式，促 进养老院老年人的心理健康。
2.老年饮食护理
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对于养老院老年人听力减退的症状，养老院 护理员应及时为老年人补充含有锌和铁元素的 食物，经常使用核桃粥或是芝麻粥等保护老人听 力的食物，而疗养院或是福利院在为听力减退老
养老院老年人听力减退主要是指老年性耳 聋，由于老年人身体机能的退化、疾病的困扰和 不良生活习惯的综合原因，导致老年人听力减 退。
养老院老年人听力减退在进行药物的同时， 还需要进行老年人护理措施加以调理，对老年人 的心理、饮食、用药等方面进行调理，鼓励老年 人进行合适的运动，为老年人创造一个良好的居
住环境，缓解养老院老年人听力减退。 1.老年心理护理 养老院护理员在对老年人日常生活进行照
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顾时，应加强与老年人的沟通交流，帮助老年人 面对听力减退的现实，在初发现这个病症时，老 年人一时都适应不了，因此，养老院护理员在进 行老年护理时，随时观察老人的异常症状，给予
引发老年性耳聋的原因
引发老年性耳聋的原因文章来源：武汉康音耳聋耳鸣医学研究院院史老年性耳聋的病因目前还不是非常的清楚，不过在患有高脂血症的老年人之中，老年性耳聋的发病几率是要高于血脂正常的老年人的，因此高血脂会促进老年人耳聋。
而这种情况除了是因为脂质又多又厚将外毛细胞和血管纹发生了变性，导致血小板的聚集以及红细胞的淤滞，导致微循环出现了阻碍以外，还与过氧化脂对于听觉的感受器官里面生物膜以及毛细胞的直接受到损害有着密切的关系。
除此之外，老年人因为骨质增生，导致内耳里面的听道和旁边的骨性小孔以及小管出现狭窄或者是闭塞的情况，这也是导致老年性耳聋的一个重要因素。
老年性耳聋的症状主要有哪些：一、一般来说这个时期的患者的听力曲线是以高频下降为主的，有的时候也会是呈现出平坦型的，这时候的患者不仅仅是听力有所下降，往往还会出现眩晕、嗜睡以及脾气孤僻等现象。
二、老年性耳聋的症状主要有哪些，还有就是这时候的患者的鼓膜是正常的，但是会伴有高音的耳鸣，也可以是因为基底膜的破裂而高频音进行突然的丧失，这时候的患者可以有平坦、下降等不同的感音型耳聋曲线，这时候他们的语言识别率也是比较差的。
老年性耳聋的患者应该从以下几个方面进行护理：1、避噪音。
对于很强的噪音刺激或打击乐器，会增加听神经的疲劳，平时看电视的时候要注意小音量，并远离比较嘈杂的场所。
2、积极防治各种会引发听力下降的疾病。
比如高血压、高血脂、骨关节病和内分泌疾病等，最好能够定期体检，一旦发现疾病，也能够尽早治疗。
3、慎用耳毒性药物。
老年人的代谢功能减弱，对有毒药物分解能力也会相对下降，此时要注意避免使用耳毒性药物，否则将会给听力构成很大威胁。
4、清淡饮食。
在饮食生活中，应该避免长期使用高脂肪等油腻食物，应多食新鲜的水果蔬菜，这些食物中的营养由于老人身体的健康。
5、戒烟戒酒。
要养成良好的生活习惯，因为烟酒中有一些成份对听力的影响是非常严重的。
6、一旦发现听力有减退的症状时，就应该及时服用神经营养药和血管扩张药来改善听力。
老年人听力下降的原因
老年人听力下降的原因文章目录*一、老年人听力下降的原因*二、如何预防老年人听力下降*三、老年人听力下降的危害老年人听力下降的原因1、老年人听力下降的原因1.1、自然衰老所导致的众所周知,年龄的增长对听觉器官的功能有一定程度的影响,听觉器官老化是一种自然生理现象,主要由于耳蜗基底膜增厚、变硬,耳蜗毛细胞及听神经并无明显缺失。
1.2、经济和教育程度城市人口听力减退患病率低于农村,说明听力损失与地区社会经济差异有关。
听力损失和经济收入、受教育程度等社会经济形式呈负相关。
高文化程度是老年人各频段听力损失的保护因素,其原因可能文化程度高,接受外界信息刺激较多,神经系统得到较好的锻炼,神经传导速度相对较快,从而延缓或避免了听力损失。
1.3、部分慢性疾病糖尿病与听力损害有一定的关系,主要表现为中、低频区听力下降。
老年人患糖尿病会引起缓慢、渐进性、双侧对称性的感音神经性聋。
高血糖老人听力损害程度明显高于正常老人。
2、老年人听力下降吃什么好2.1、富含胡萝卜素的食物耳朵的耳道也是由粘膜组成的,只有粘膜健康,我们的听力才会更好,而胡萝卜素是维生素A的来源,而维生素A就是保护粘膜的,能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
因此,经常吃富含胡萝卜素的食物,对我们的听力是有保护作用的,含有胡萝卜素的蔬菜很多,比如胡萝卜、木瓜、南瓜等,都含有很多的胡萝卜素,建议大家可以多吃一些。
2.2、富含镁的食物镁也是一种矿物质,耳动脉的健康需要大量的镁,耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
所以,适当的摄入含镁的食物,对保护我们的听力也是至关重要的。
2.3、富含维生素D和钙的食物耳朵里面有很多很小的骨头,用来传递声音,只有这些小骨健康,听力才好,如果这些小骨出现骨质疏松等,那一定会严重的影响听力,因此,想要听力更好一定要适当的补充钙和维生素D。
维生素D主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。
3、老年人听力下降的症状3.1、无原因的出现双耳平均听力一年不如一年,随着症状加重会出现同陌生人交谈时只能听到对方说话声音,但听不清对方说话的内容,常常出现“答非所问”的现象。
导致渐进性听力下降的原因
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导语：现在的老年化是比较的普遍的，人年级大了就会出现耳聋眼花的现象，身体的一些机能开始出现下降，尤其是耳朵的听力是越来越差，老年人中比较
现在的老年化是比较的普遍的，人年级大了就会出现耳聋眼花的现象，身体的一些机能开始出现下降，尤其是耳朵的听力是越来越差，老年人中比较常见的一种病是渐进性听力下降，这种现象是会导致老年人的生活，造成十分的不方便，从而影响了生活质量。
我们应该怎么样在生活中进行预防呢？
首先，自然衰老导致听力下降。
众所周知，年龄的增长对听觉器官的功能有一定程度的影响，听觉器官老化是一种自然生理现象，主要由于耳蜗基底膜增厚、变硬，耳蜗毛细胞及听神经并无明显缺失。
听力损失发生率随年龄增长呈进行性上升，70岁时维持一个常数，不再变化。
其次，经济和教育程度与老年人听力损伤有关。
城市人口听力减退患病率低于农村，说明听力损失与地区社会经济差异有关。
听力损失和经济收入、受教育程度等社会经济形式呈负相关。
高文化程度是老年人各频段听力损失的保护因素，其原因可能文化程度高，接受外界信息刺激较多，神经系统得到较好的锻炼，神经传导速度相对较快，从而延缓或避免了听力损失。
老年人听力下降与部分慢性疾病有关。
糖尿病与听力损害有一定的关系，主要表现为中、低频区听力下降。
老年人患糖尿病会引起缓慢、渐进性、双侧对称性的感音神经性聋。
高血糖老人听力损害程度明显高于正常老人。
到目前为止，高血糖引起听力损失的机制尚不明确，主要认为是高血糖、高血脂连锁反应引起血液渗透压紊乱综合征，一
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听力减退是困扰老年人的一大因素
听力减退是困扰老年人的一大因素，要防止和延缓听力减退，记住并实施以下六招是必要的。
日常生活防噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。
因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
熄灭肝火平平心老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。
所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
穴位常按摩按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
戒挖耳道避外因经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
保健之道多补肾中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。
故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。
按摩：防治老年性耳聋耳聋预防重于治。
预防和辅助治疗老年性耳聋，有四大措施。
第一，远离或减少接触噪音干扰。
第二，戒烟戒酒，低脂低盐饮食，饮食中注意补锌和铁。
因为耳蜗内锌的含量高于其他器官，60岁以后耳蜗锌含量明显降低，经常食用核桃粥、芝麻粥等也对保护听力有益。
第三，保持心情舒畅，不要发火。
第四，坚持做“鼓膜按摩法”和“鸣天鼓”，以疏通经络。
具体方法为：①鼓膜按摩法：闭嘴，双手掌掌心按于外耳道口，然后猛一下松开。
每次做5下，每天早中晚各1次。
②鸣天鼓：两手掌掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称按在两侧枕部，两手中指可相互接触到。
老年性听力减退，不可听之任之——访李晓璐研究员
专家谈病随着我国人口结构老龄化的发展，越来越多的老年性、退化性疾病凸显。
而这其中，老年性听力减退无疑是严重影响老年人生活质量的疾病之一。
缘此，本刊记者采访了江苏省人民医院耳鼻咽喉科李晓璐研究员。
自然的退化≠听之任之据李晓璐研究员介绍，老年性听力减退，多半发生在60岁以后，是指年龄增长、身体老化过程中，出现的听觉减退。
以双耳对称性、缓慢进行性为基础特征；可伴有耳鸣，常为高频，开始间歇性在夜深人静时出现，以后渐变成持续，在白天也可出现；并出现响度重振及语言识别与纯音测听结果不成比例等临床症状。
其中所提及的响度重振，可以这样解释：若将人听到声音较为舒适的范围称之为“声窗”，并假设人的“声窗”范围为0~100的话，那么响度重振便是指，“声窗”范围的变窄，它有可能是30~70，也有可能是别的数值，这根据个人症状的轻重，但共同之处便是，患者常常出现“别人说话低声时听不到，但大声时又会觉得吵”的情况。
让人无奈的是，这种听力的减退，在单纯的听力测试或纯音测试中是无法发现的。
加上有很多老年朋友在观念上存在轻视与误区，总认为年纪大了听力不好是正常的，是自然规律，不可逆转，况且又不是完全听不到；甚至有人认为，如果因此而装助听器或者进行人工耳蜗的植入，会被别人笑话，于是就放弃主动就医，殊不知很多中老年朋友往往因此而错过最佳的治疗纠正期，从而放任听力一步步减退，最终导致了耳聋，给生活带来更大的不便。
生活习惯与遗传因素共同导致据李晓璐研究员介绍，由于老年性听力减退的发病机理较为复杂，目前尚不明确，但比较主流的观点认为，老年性听力减退主要与以下4个因素关系密切。
（1）高脂血症：诱发老年性听力减退的主要因素，除■本刊记者 于 望老年性听力减退， 不可听之任之——访李晓璐研究员【专家简介】 李晓璐 江苏省人民医院耳鼻咽喉科研究员，世界卫生组织预防耳聋和听力减退合作中心主任助理，从事听力医学的临床、科研和教学工作多年，曾在欧美多国进行学术交流，现担任国际语言和嗓音学会（IALP）听力委员会常委，中华医学会耳鼻咽喉科-头颈外科分会听力学组副组长，中国残疾人康复协会理事，江苏省康复医学会听力语言专委会主委，江苏省残疾人康复协会听力语言专委会主委，江苏省优生优育学会副主委。
老年人疾病护理：老年性耳聋
老年人疾病护理：老年性耳聋老年性耳聋是随着年龄的增长，因听觉器官的退化，双耳听力进行性下降，以高频听力下降为主的感觉神经性耳聋。
部分老年人在开始时可伴有高频性耳鸣，根据听力学的研究，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚，随着人类寿命的延长，老龄人口的增多，老年人耳聋的发病率也有所增加，发病率随年龄的增长而增加，65～75岁老年人的发病率可高达60%。
一、老年性耳聋的特点1.听力下降：出现双侧对称性听力下降，双侧耳聋程度基本一致，呈缓慢进行性加重。
且听力下降多以高频听力下降为主，老年人首先对门铃声，电话铃声，鸟叫声等高频声响不敏感，逐渐对所有声音敏感性都降低。
2.音素衰减现象：老年人虽然能听到说话的声音，但分辨言语很困难，领会内容有误，理解能力下降，这一症状开始仅出现在特殊环境中，如在商场等公共场合有很多人同时谈话时，而这一症状会加重，发展为与他人交谈困难，病程长时，老年人不愿讲话，加之老年人更加喜欢安静的环境，害怕嘈杂的声音，慢慢出现了孤独现象。
3.听觉重振现象：低音时老年人听不清，高音又感觉刺耳难受，对语言的辨别力下降，对声源的判断力下降，有时会用视觉进行补偿，例如在与他人讲话时，会特别注视对方的面部及口唇部变化。
4.头昏、耳鸣：耳鸣为高频性，开始为间歇性，在夜深人静时出现，以后逐渐发展成持续性，白天也可听见，使老年人的睡眠受到严重影响。
耳鸣常始于30～40岁，其出现率随年龄而渐增，60～70岁时达到顶点，此后即迅速下降。
二、护理要点1.一般护理（1）建立健康的生活方式：清淡低脂饮食，多食新鲜蔬菜水果。
坚持运动，根据自身状况选择合适的运动项目，促进血液循环，改善内耳血液供应。
（2）创造有助于交流的环境和方式：采取给电话加设增音装置，记录重要事项等方式，与老年人增加交流机会。
与耳聋老年人交流时，先轻拍以引起其注意，使用短句，语速要慢，避免喊叫。
（3）避免噪声刺激：日常生活和外出时避开噪声大的环境和场所。
社区老年人跌倒的危险因素及预防对策
社区老年人跌倒的危险因素及预防对策【摘要】社区老年人跌倒是一个普遍且严重的问题，引起人们的高度关注。
本文从探讨社区老年人跌倒的危险因素入手，分析了生理、环境和行为因素对老年人跌倒的影响。
针对这些问题，提出了预防社区老年人跌倒的对策，包括加强预防意识、制定具体预防计划和建立评估监测机制。
通过对老年人跌倒问题的深入研究和细致分析，有望有效降低老年人跌倒风险，提高社区老年人的生活质量和安全性。
加强社区老年人跌倒预防工作，是当前社会需重视的重要议题，也是我们每个人应该关注和积极参与的事业。
【关键词】社区老年人、跌倒、危险因素、生理因素、环境因素、行为因素、预防对策、预防意识、预防计划、评估、监测机制1. 引言1.1 老年人跌倒现象的普遍性老年人是社会中的脆弱群体，跌倒是老年人常见的意外事件之一。
老年人的跌倒现象在社区中十分普遍，几乎每位老年人都有可能遭遇跌倒的风险。
据统计数据显示，超过65岁的老年人中约有三分之一会在一年内经历跌倒事件，而超过80岁的老年人中这一比例更高达一半以上。
老年人跌倒不仅给老年人个体造成身体和心理的伤害，也给家庭和社会带来了一定的负担和压力。
了解老年人跌倒现象的普遍性，意识到其对老年人健康的危害，对于采取有效的预防措施至关重要。
老年人跌倒已经成为一个全球性的公共卫生问题，各国政府和社会各界都应该加强对老年人跌倒问题的重视和关注，共同努力降低老年人跌倒事件的发生率，提高老年人的生活质量和幸福感。
1.2 关于老年人跌倒的重要性社区老年人跌倒是一种常见但又常被忽视的问题。
它不仅会导致身体损伤，还可能造成心理创伤和社会负担。
老年人的骨骼和肌肉系统逐渐衰退，平衡能力下降，对外界刺激的感知能力也较弱，这些因素使他们更容易发生跌倒。
而一旦发生跌倒，往往会给老年人的生活带来极大的困扰，甚至可能导致严重后果。
加强对社区老年人跌倒问题的关注和预防意识至关重要。
老年人跌倒的重要性在于，它不仅影响老年人的健康和生活质量，也会给家庭和社会带来一系列的负面影响。
重阳节老年人健康关切
重阳节老年人健康关切农历九月初九是重阳节，也是我国传统的敬老节。
在这个特殊的日子里，老年人的健康问题备受关注。
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，老年人面临着更多的健康挑战。
因此，关注老年人的健康，为他们提供必要的关怀和支持，是我们每个人应尽的责任。
老年人常见的健康问题众多，心血管疾病就是其中之一。
高血压、冠心病、心肌梗死等疾病常常困扰着他们。
这主要是由于血管老化、弹性降低，加之不良的生活习惯，如高盐高脂饮食、缺乏运动等，使得心血管系统承受着巨大的压力。
为了预防心血管疾病，老年人需要定期测量血压、血脂，保持均衡的饮食，多摄入蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
同时，适度的运动，如散步、太极拳等，有助于增强心肺功能，促进血液循环。
除了心血管疾病，骨骼问题也是老年人的一大困扰。
骨质疏松是常见的骨骼疾病，使得骨骼变得脆弱易碎，容易发生骨折。
这与年龄增长导致的钙流失、激素水平变化以及缺乏运动等因素密切相关。
为了预防骨质疏松，老年人要注重补充钙质和维生素 D，可以通过饮食摄取，如多喝牛奶、多吃豆制品等，也可以在医生的建议下服用补充剂。
此外，适当的户外活动，接受阳光照射，有助于身体合成维生素 D。
再者，老年痴呆症也是一个不容忽视的问题。
记忆力减退、认知能力下降等症状给老年人的生活带来极大的不便。
预防老年痴呆症，需要保持大脑的活跃。
老年人可以多参加社交活动，如与朋友下棋、聊天，或者学习新的知识和技能，如绘画、书法等。
同时，保持良好的睡眠质量，也对大脑健康至关重要。
在关注老年人身体健康的同时，心理健康同样不能忽视。
随着年龄的增长，身体机能的下降，社交圈子的缩小，老年人可能会感到孤独、失落和焦虑。
子女们应多陪伴老人，倾听他们的心声，让他们感受到关爱和温暖。
社区也可以组织各种活动，为老年人提供交流和娱乐的平台，丰富他们的精神生活。
另外，老年人的视力和听力问题也需要引起关注。
白内障、青光眼等眼部疾病，以及老年性耳聋等听力问题，会影响老年人的日常生活。
老年人如何保护听力
老年人如何保护听力随着年龄的增长，身体的各个器官功能会逐渐衰退，听力也不例外。
老年人出现听力下降是较为常见的现象，但通过一些有效的方法，可以在一定程度上保护听力，延缓听力下降的速度，提高生活质量。
首先，要注意保持良好的生活习惯。
充足的睡眠对于老年人保护听力非常重要。
每晚应保证 7 8 小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
规律的作息时间有助于维持身体的正常生理机能，包括耳部的血液循环和神经功能。
在饮食方面，老年人应多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物。
例如，新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、E 等抗氧化物质，有助于减少自由基对耳部细胞的损伤。
鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸，对耳部的神经和血管有益。
同时，要注意控制盐分的摄入，避免高油高脂的食物，以防引起高血压、高血脂等疾病，这些疾病可能会影响耳部的血液循环，进而损害听力。
避免长时间暴露在噪音环境中也是保护听力的关键。
老年人应尽量远离噪音源，如施工现场、大型机器设备、嘈杂的娱乐场所等。
如果无法避免，应佩戴耳塞或耳罩等防护设备。
在家中，电视、音响的音量也不宜过大，以免对听力造成慢性损害。
适度的运动对于老年人保护听力也有积极的作用。
如散步、太极拳、瑜伽等有氧运动，可以促进全身的血液循环，包括耳部的血液供应，从而为耳部细胞提供充足的养分和氧气。
运动还能增强身体的免疫力，减少耳部感染的发生。
此外，要注意耳部的清洁和卫生。
避免随意用尖锐的物品挖耳，以免损伤耳道和鼓膜。
如果耳垢过多影响听力，可以到医院请专业医生进行清理。
同时，积极预防和治疗耳部疾病至关重要。
老年人容易患上中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，如果出现耳部疼痛、流脓、耳鸣等症状，应及时就医，切勿拖延。
一些全身性疾病，如糖尿病、高血压等，也可能会影响听力，因此要积极控制这些疾病，按照医生的建议按时服药，定期检查。
保持良好的心态对听力健康也有一定的影响。
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会导致自主神经功能紊乱，影响耳部的血液循环和神经功能。
老年性耳聋的防治
老年性耳聋的防治作者：邬时民来源：《现代养生·上半月版》 2014年第7期邬时民老年性听力减退又称老年性耳聋，通常是指60岁以上老年人随着人体生理年龄的增长，双耳听力出现逐步下降。
在60岁左右，大约有50 %的人会对高频的尖细音产生听力困难；到了80岁左右，有50 %～70 %的老年人高频听损能力达到50～70分贝。
老年性耳聋有几个特点：一是双耳听力呈对称性下降；二是听力下降属于神经性耳聋，以高频听损为主，听力曲线呈下降型；三是听力下降缓慢，与年龄大小呈正比；四是语言听力下降比纯音听力下降更明显，即能听到声音，但不知道其内容；五是鼓膜的检查基本正常，或仅有鼓膜的轻度混浊及轻度内陷。
1老年性耳聋的发生老年性听力减退即老年性耳聋既是生理性的，也是病理性的，受内在机体和外在环境多种因素的影响。
随着年龄的增长，听神经的退化，影响听神经冲动的信息和编码的传递功能。
中枢神经细胞的萎缩和减少，使大脑皮层对声音信号的分析综合能力减退，以至有些老年人听力减退可能不很严重，但对语言理解却发生困难。
此外，接触噪音、患有全身性慢性病、药物和烟酒的影响等。
如常戴耳机且声音很大，给鼓膜造成严重损害，人的听神经也因频繁的超大声波刺激而变得反应迟钝，从而造成听力减退。
全身性慢性病关系比较大的是糖尿病、动脉硬化和慢性肾炎等。
糖尿病可引起听神经血管的糖尿病性病变，加上代谢产物集聚对听神经的毒性作用，它与动脉硬化、慢性肾炎等均可造成内耳营养障碍而致聋。
不少药物，如抗生素、利尿剂、水杨酸制剂等，都对内耳有毒性作用。
由于老年人的肾肝解毒和排泄功能减退，有害物质容易积蓄而加重耳毒作用。
香烟中的尼古丁会刺激交感神经，引起小动脉痉挛和导致听觉末梢破坏，螺旋神经节及听神经的变性。
酗酒造成酒精中毒使柯蒂氏器（内耳膜性螺旋管基底膜上的听觉感受器）的毛细胞变质，从而造成对听神经的损害。
2防治老年性耳聋的对策当老年人发现自己的听力下降时，应及时到医院就诊，明确病因，了解病情及听力下降的性质、程度，并配合医生积极治疗。
正确对待老年聋现象
正确对待老年聋现象为什么随着年龄增长，听力会越来越差？老年人如何预防和避免失聪？3月3日第16个全国爱耳日当天，《健康加油站》请来北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师郝欣平，向听众介绍了一些老年聋的问题。
听力会衰老但可以加速也可以减缓有一种听力下降叫作老年聋，随着年龄的增长，我们的听觉器官以及听神经都在老化，会出现老年性的耳聋。
这是我们人类一个衰老的自然进程，但是有一些因素可以加重它，也有一些措施可以缓解老年性耳聋的发生年龄。
耳朵里面负责听力的是1500个毛细胞，它们的能量是可以新陈代谢的。
毛细胞在轻度损伤之后还是可逆的，可以恢复的。
如果一旦真正的死亡之后，我们人类以及哺乳动物，内耳的毛细胞都是不可以再生的，所以一定要好好保护我们的耳朵。
听力下降有选择性可能有人注意到了生活中这样一种现象：某位老人听得到儿子说话，却听不见儿媳妇的声音，这是为什么呢？因为一般老年人的听力下降以高频为主。
高频的、尖锐的，比如说鸟叫声，吱吱的这种声音。
男人的声音相对低沉，属于低频段的声音；而女人的声音较尖细，频率较高，就会听不清。
手机的铃声有一些也是高频的，所以有些老年人听不到手机的响声，可以把声音调整为中频的或者低频的，比如大提琴的音乐，更容易听到。
全身性疾病会影响听力一些全身性的疾病，比如高血压、糖尿病，最终都会引起毛细血管壁增厚，血流减慢，甚至有时候还有小的微血栓形成，这样会导致耳蜗的血液循环受到影响。
因为任何器官、任何组织都需要有血液循环，有新陈代谢，需要氧气，需要能量，需要营养物质，如果血流减慢，就会导致耳聋的提前到来。
饮食上如果以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。
所以吃一些清淡的食物，避免高胆固醇饮食的摄入，这对减缓听力衰老也是很有帮助的。
坏习惯搞坏你的听力戴耳机平时听到的声音是音源（某人的嘴或电器），发出后，在空气中传播，再进入我们的耳朵。
戴耳机后，声音直接进入耳朵，是对毛细胞的近距离刺激，当我们在享受高分贝音乐时，毛细胞就像被压路机碾压的小草，慢慢死去。
怎样延缓老年性耳聋
怎样延缓老年性耳聋*导读：人上了一定的年纪会出现听力下降，严重影响着老年人的生活质量。
近年来，老年性耳聋发生的年龄段有提前趋势。
……人上了一定的年纪会出现听力下降，严重影响着老年人的生活质量。
近年来，老年性耳聋发生的年龄段有提前趋势，有些40～50岁的人也出现了听力减弱现象，较以往提早了10～20岁，究其原因，可能与人的内在机体与外在环境有关，如心血管疾病、高血脂症以及长期接触高强度的噪音，或某些药物的影响。
老年性耳聋，严重影响老人的社会交往，他们不愿与人接触，有的甚至出现抑郁或其他心理障碍。
其实只要平时注意饮食起居，即可预防或延缓老年性耳聋的发生。
1.合理膳食，少吃高脂肪、高胆固醇的膳食，可防治因动脉硬化而内耳缺血导致的听力减退。
老年人多吃一点鱼类以及富含维生素D、铁、锌的食物，如瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、各类绿叶蔬菜、牡蛎以及水果。
2.戒烟、酒，不喝浓茶、咖啡及吃其他刺激性食品。
因为烟、酒对听觉神经有一定的伤害作用，尤其烟中的尼古丁会使小血管痉挛，血流缓慢，黏度增加，使内耳供血不足，促发耳聋。
3.避免长期接触高强度的噪音，听收音机或看电视不宜将音量开得过大。
4.慎用耳毒性药物：有些药物对听神经有损伤作用，如抗生素链霉素、庆大霉素、卡那霉素，其他药物有阿司匹林、奎宁等。
5.不能随便挖耳，若不小心损伤了鼓膜，会影响听力。
但可以经常按摩耳壳，增加内耳的血液循环，延缓听力减退。
6.心情要舒畅，积极参加体育锻炼。
长期过度劳累以及精神长期紧张会使内耳缺血，影响听力。
平时多参加体育锻炼，可促使全身血液循环，加强内耳血供，延缓听力下降。
对已患有听力下降，甚至耳聋的患者，应及时矫正，如佩戴助听器等，这样使自己不会孤独，减少抑郁症的发生。
此外，耳科专家还建议经常做几种健耳的“小动作”，帮助延缓听力下降：(1)用双侧手掌掌心慢慢压迫耳朵，然后慢慢放开，重复数次，有健耳功效。
(2)用双手拇指、食指沿耳廓方向从上到下按摩，可反复进行，也能促进内耳的血液供应。
老人应该如何保护听力
老人应该如何保护听力文章目录*一、老人应该如何保护听力*二、老人听力下降的症状*三、老人听力下降后的心理变化老人应该如何保护听力1、老人应该如何保护听力1.1、可经常按摩老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力。
按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5~10分钟。
1.2、避噪音如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。
所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
1.3、谨慎用药人到老年,疾病较多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次过量,或者服用时间过长,可与其它药物交替使用,也可换用中药治疗。
2、老人保护听力吃什么要多选择含铁丰富的食物。
注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群,就要注重铁的补充。
含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
要多补充含锌丰富的食物。
锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。
研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。
含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
要注意补充富含维生素的食物。
维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。
这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平时常吃就行。
3、老人听力下降的原因造成老年性听力下降的原因有两种。
一种是自然的退化,退化的速度快慢因人而异,第二种与外在因素有关,包括环境噪音,服用耳毒性药物抗生素,或其他疾病(例:心脑血管疾病与糖尿病)所引发等等。
在老年性听力损失的原因中,年龄性老化并不是主要因素,另外一些未知因素,如遗传,饮食,环境因素,精神压力,代谢异常等,以及一些老年性疾病,如高血压,冠心病,动脉硬化,高脂血症,糖尿病等才是导致和加速老年性聋的重要因素。
老年性耳聋的原因与治疗
老年性耳聋的原因与治疗1、接触噪音偏僻居民的听力，一般比城市居民听力好，特别是65岁以上老人，多能保持较好的高频听力。
其原因是多方面的，但长期噪音损伤是其主要原因之一。
2、饮食习惯多吃素食的人，冠心病发病率少，老年人听力多保持较好，而若饮食以肉食为主，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。
老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化，耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。
3、遗传因素在遗传上，男女性别亦有不同，女性组织耐受性比男性强，而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多，吸烟饮酒比女性多，故老年性耳聋男比女多两倍。
4、突然耳聋有些老人在感冒、过渡疲劳、情绪波动之后，睡了一夜觉，第二天起来突然发现一侧耳朵聋了。
不会全聋，多数会有残余听力，常伴有耳鸣，多为低音调，有时耳内有堵塞感，有的伴有不同程度的眩晕。
这种病发病突然，常见于健康的成人，以中老年人多见，女性比男性稍多，发病前多无任何先兆，常没有明显的自觉原因。
与血管病变、病毒感染、自身免疫性疾病、膜迷路破裂有关。
5、高脂血症伴有高脂血症的老年患者中，老年性耳聋的发病率明显高于血脂正常组。
高血脂促进老年聋，除因脂质沉积使外毛细胞和血管纹变性、血小板聚集及红细胞淤滞、微循环障碍外，还可能与过氧化脂对听觉感受器中生物膜和毛细胞的直接损害有关。
耳蜗底周末端螺旋器和相关的神经萎缩，故表现为进展缓慢的双侧性、高频下降为主的感音神经性聋。
6、骨质增生老年人由于骨质增生和沉着，使内耳内听道及附近的骨性小孔和小管狭窄或闭塞，相应的神经纤维、螺旋神经节萎缩，神经细胞减少，这可能是老年性聋的病因。
老年性聋是表现在听力方面的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律，任何治疗无法改变这一规律和趋势。
1、用西药治疗老年性耳聋①血管扩张剂山莨菪碱5mg，每日3次，口服。
脑嗌嗪50mg，每日3次，口服。
或倍他啶8mg，每日3次，口服。
②改善血液粘度潘生丁10mg，每日3次，口服。
或低分子右旋糖酐，每日1000ml，静脉滴注，12天为一疗程。
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听力减退是困扰老年人的一大因素，要防止和延缓听力减退，记住并实施以下六招是必要的。
日常生活防噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。
因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
熄灭肝火平平心
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。
所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
穴位常按摩
按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
戒挖耳道避外因
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
保健之道多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。
故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。
按摩：防治老年性耳聋
耳聋预防重于治。
预防和辅助治疗老年性耳聋，有四大措施。
第一，远离或减少接触噪音干扰。
第二，戒烟戒酒，低脂低盐饮食，饮食中注意补锌和铁。
因为耳蜗内锌的含量高于其他器官，60岁以后耳蜗锌含量明显降低，经常食用核桃粥、芝麻粥等也对保护听力有益。
第三，保持心情舒畅，不要发火。
第四，坚持做“鼓膜按摩法”和“鸣天鼓”，以疏通经络。
具体方法为：①鼓膜按摩法：闭嘴，双手掌掌心按于外耳道口，然后猛一下松开。
每次做5下，每天早中晚各1次。
②鸣天鼓：两手掌掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称按在两侧枕部，两手中指可相互接触到。
将两食指跷起叠在中指上面，用力下滑，重重叩击脑后枕部。
此时可
闻及洪亮而清晰的声音，如击鼓。
先左手叩击24次，再右手做24次，最后双手同时叩击48次。
专家强调说，耳部的自我保健按摩是减缓听力下降症状的好方法。
人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。
这些穴位关联着人体的各个部位，经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。
这种按摩可随时做，每次5~10分钟，以发热为度。
老年人如何保养助听器
老年性耳聋是听觉的生理性衰老和退化，当耳聋达到一定程度时，需佩戴适当型号的助听器。
老年人应在医生的建议下，根据不同的耳聋类型及听力损伤程度选择合适的助听器。
老年人在使用助听器的过程中，要学会如何保养助听器：
1、不要摔、碰助听器。
摔落或碰撞容易造成导声管的断开及内部机件损伤。
2、不要受潮、浸水及过热。
不可佩戴助听器游泳、洗澡、洗脸，高温环境中（40℃以上）及使用吹风机时应将助听器摘下。
3、注意避免电磁辐射。
在进行高频率热治疗（理疗）或放射治疗时应将助听器放置在另一安全地方。
4、注意远离化妆品和发胶。
微细颗粒很容易堵塞麦克风导入口。
5、注意更换新电池。
一般助听器电池（扣式）的使用寿命为90-200小时，过期使用易产生液漏造成助听器损坏，电力不足也影响助听器的效果。
6、及时清理耳垢。
戴上助听器后耳道口被堵塞，耳垢无法正常掉出，聚集在导管内干扰助听器的功能，轻则使声音变轻，重则造成受话器损坏，所以要经常清理受话器孔的耳垢。