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得的能力，能做到连自己做梦 都想不到会做的事。在面对需 要时，我们就会奋起而应付环 境，并且做到似乎不可能的事。
——卡耐基
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫 思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本 很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的 下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康 复，却没法行走了。
奥运冠军刘翔
刘翔孝顺是出了名的，前些年只要碰到
周末没训练，他一定回家陪爸妈。但现
刘翔——奥运会男子１１０米栏 决赛中以１２秒９１、平世界纪录的 成绩获得金牌，实现了中国在奥运会 男子田径项目上金牌零的突破。
他最初是一名跳高选手，但因为
在他总不由自主地将周末回家的时间往 后延迟，尽量多留时间在教练身边沟通， 学习跨栏的技术要领。就算晚上回到家， 也还禁不住边玩耍边压腿部韧带。
为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够
展现出与自己平时完全不同的一面？
美国的笛福森，45岁以前一直是一个默默 无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个 毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。 然而，在他45岁生日那天，他读报时受到报上 登载故事的刺激，立下大志，决心成为大企业 家，从此，他前后判若两人，以前所未有的自 信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研 究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业 家。
作业：
1、写一首描写秋天的小诗； 2、画一张自画像； 3、学唱一首好听的歌； 4、制定一份体育锻炼计划；
••••••
赤壁赋
苏轼
前赤壁赋
苏轼
壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。 清风徐来，水波 不兴。 举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕 之章。少焉，月出于东山之上，徘 徊于斗牛之 间。白露 横江，水光接天。纵一苇之所如，凌万顷之茫然。浩 浩 乎如冯虚御风， 而不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽 化而登仙。
为什么第二个人成功了？他获得成 功的关键是什么？
请你实践：
你有哪些特长？ 又有哪些潜能未被开发？
时间：30秒内
我的未来不是梦
你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛 苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠 也不放 弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追 求 追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾 经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头 因为我 不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我 对自己 的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦 我 认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟 着希望在动 我的未来不是梦 我认真的过每一 分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 跟着希望在动
（三）、在实践中激发自己的潜能
不怕吃苦，方法正确，讲究效率
俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时， 女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他 的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自 己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼 斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：“这个戏是 全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个 戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大 姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排 练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自 信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今天 以后，我们有了一个新的大艺术家。”
自 用全面的眼光认识自己 我 新 认 用发展的眼光认识自己 识
追求内在美与外在美的统 一，不断改正缺点完善自 己
认识自我的途径 一、通过自我观察认识自己
二、通过他人了解自己 走自己的路，让别人去说吧！------但丁 三、通过集体了解自己
试试看：
谁能在30秒的时间内把以下的数 字都记住呢
我们都有一些自己并不晓
为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够
展现出与自己平时完全不同的一面？
事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫 斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在 大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。 如果我们能多给自己一点刺激，多给自 己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、 干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使 自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来， 创造出连自己也吃惊的成功来。
他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借 酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅 回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他 拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然 放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然 忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求 生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后， 思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤， 甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃 走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在 已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正 常人一样行走。
七月十六日，我和客人划着小舟，在赤壁山下游玩。清风徐徐吹 来，水面上没有兴起大浪。我举杯劝请客人喝酒，并朗诵“明月 诗”里的“窈窕”一章。过了一会儿，月亮从东面的山上升起， 在南斗星和牵牛星之间徘徊。此时白茫茫的一片水气笼罩江面， 江面泛起的光上接天空。任凭一叶扁舟逐流漂去 ，越过那茫无边 际的江面，小舟在浩瀚的江上像凌空驾风而行，不知要飞向何方。 我们飘飘然像是脱离尘世超然独立成为仙人飞身仙境。
如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没 有树立自我新形象的目标，笛福森也不可 能成为一个大企业家。
两个促销员的故事
两个促销员接到一个同样的任务，到非洲 的一个小国家促销鞋子。第一个促销员发现这 个国家的人根本都不穿鞋子的，他就失望而归 了，没有卖掉一双鞋子。第二个促销员发现这 些人不穿鞋子后，就主动开始调查原因，原来 他们是因为天气很热，而市场上的鞋子都不够 透气，而且都型号都太小。于是第二个促销员 根据他们的要求生产出了适合他们的鞋子，他 们试穿过后，要了大批定单。
的２００２年瑞士洛桑国际田联一级大奖
赛场采访时他说“我在比赛中从来不在 乎我两边的人是谁，我只关心我自己的 成绩。” 平日里，刘翔每天的训练时间 不超过３个小时,但质量却相当高。 虽 然这枚拼搏多年的奥运金牌在手了，刘
赛，他以１３秒１２的成绩打破了由美国 翔并不就此满足，“北京奥运会的时候，
人保持了２４年之久的１３秒２３的世界 我刚好二十五岁，那将是我的黄金时间。
客喜而笑，洗盏更酌，肴核既尽，杯盘狼藉。相与枕
壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之 下。清风徐来，水波不兴。 举酒属客，诵明月 之诗，歌窈窕之章。少焉，月出于东山之上，徘 徊于斗牛之 间。白露横江，水光接天。纵一苇 之所如，凌万顷之茫然。浩浩乎如冯虚御风，而 不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙。
客人说：“‘月明星稀，乌鹊南飞’，这不是曹操 的诗句吗？这里可以西望夏口，东望武昌（现湖北 省鄂州市），山盘水绕，草木茂盛。这不就是曹操 不周瑜所围困的地方吗？当曹操占领荆州攻下江陵， 顺长江东进的时候，战船连接千里，旌旗遮蔽天日。 他面对长江饮酒，横持长矛吟诗，本是盖世的英雄， 可是如今在哪儿呢？何况我和你在江中小舟上捕鱼， 在江边打柴，以鱼虾为伴侣，同麋鹿做朋友，驾着 一叶扁舟，拿着葫芦做为酒杯相互祝酒。寄托蜉蝣 一样的生命在天地之间，渺小得像大海里的一粒小 米。感叹我的生命短促，羡慕长江的无穷无尽。同 飞升的仙人一道游玩，与明月一样永存。知道这不 可能轻易得到，于是在悲凉的秋风中吹出这样的萧 声。
• 于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰：“桂棹兮 兰桨，击空明兮溯流光 。渺 渺兮于怀，望美人 兮天一方。”客有吹洞萧者，倚歌而和之，其 声呜 呜然：如 怨如慕，如泣如诉；余音袅袅， 不绝如缕；舞幽壑之潜蛟，泣孤舟之嫠妇。
• 这时喝着酒十分快乐，我扣击船沿唱起歌来。 歌词唱道：“桂树做棹啊，木兰做桨，划破空 明的江面啊，迎着浮动的月光逆流而上；我的 情思啊悠远茫茫，谣望美人啊，却在天的一方。 客人中有位吹着洞箫的，随着歌声的节拍伴奏。 萧声呜咽，像怨恨，像思慕，像抽泣，像倾诉。 吹完后尾音悠长细微，像似断未断的丝线，可 以使潜藏在深渊中的蛟龙起舞，可以使孤船上 的寡妇哭泣。
苏子愀然，正襟危坐，而问客曰：“何为其然也？”
•我顿时脸色改变，整理好衣襟严肃地端坐，问客 人说：“萧声为什么这么悲凉啊？”
• 客曰：“ ‘月明星稀，乌鹊南飞’，此非曹孟 德之诗乎？西望夏口，东望武昌。 山川相缪， 郁 乎苍苍；此非孟德之困于周郎者乎？方破荆 州，下江陵，顺流 而东也， 舳舻千里，旌旗蔽 空，酾酒临江，横槊赋诗；固一世之雄也，而今 安 在哉 ？况吾与子，渔樵于江渚之上，侣鱼虾 而友糜鹿，驾一叶之扁舟，举匏樽 以相属；寄 蜉蝣与天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡 长江之无穷； 挟飞 仙以遨游，抱明月而长终； 知不可乎骤得，托遗响于悲风。”
• 苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯， 而未尝往也；盈虚者如彼 ，而 卒莫消长也。 盖将自其变者而观之，而天地曾不能一瞬； 自其不变者而观之， 则物于我皆无尽也。 而又何羡乎？且夫天地之间，物各有主。 苟非吾之所有， 虽一毫而莫取。惟江上之 清风，与山间之明月，耳得之而为声，目 遇之而成色。 取之无禁，用之不竭。是造 物者之无尽藏也，而吾与子之所适。”
苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往 也；盈虚者如彼 ，而 卒莫消长也。盖将自其变者而观之， 而天地曾不能一瞬；自其不变者 而观之， 则物于我皆无 尽也。而又何羡乎？且夫天地之间，物各有主。苟 非吾 之所有， 虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月， 耳得之而为 声，目遇之而成色。 取之无禁，用之不竭。 是造物者之无尽藏也，而吾与 子之所共适。”
青年纪录。这让刘翔对１１０米栏运动有 机会需要自己把握，我相信我能把握好
了更深层的领悟。自那以后，刘翔真正爱 那个机会。我相信，今后我的运动生涯
上了这项运动，且更加努力。
将创造更多的奇迹。”
（一）、给予自己积 极的暗示
正确认识自己，良好的心态：自信等
（二）、想象更好的自我形象
树立远大的目标，不服输
于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰：“桂棹兮兰桨， 击空明兮溯流光 。渺 渺兮于怀，望美人兮天一方。”客 有吹洞萧者，倚歌而和之，其声呜 呜然：如 怨如慕，如 泣如诉；余音袅袅，不绝如缕；舞幽壑之潜蛟，泣孤 舟
客曰：“月明星 稀，乌鹊南飞，此非曹孟德之诗乎？ 西望夏口，东望武昌。 山川相缪，郁 乎苍苍；此非孟德 之困于周郎者乎？方破荆州，下江陵，顺流 而东也， 舳 舻千里，旌旗蔽空，酾酒临江，横槊赋诗；固一世之雄也， 而今安 在哉 ？况吾与子，渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友 糜鹿，驾一叶之扁舟，举匏樽 以相属；寄蜉蝣与天地， 渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷； 挟飞 仙 以遨游，抱明月而长终；知不可乎骤得，托遗响于悲风。”
• 我对客人说：“你了解那江水和月亮吗？江水总 是这样不停地流去，但江水始终没有消失。月亮 有时圆有时缺，但月亮最终没有增大或者变小。 大概如果从年变动的一面看，那么天地间万事万 物连一眨眼的工夫都没有保持原状，我又何等的 羡慕。并且天与地之间，所有事物都是有主宰的， 我一点也不能多拿。只有长江上的清风，和山与 山之间的明月，耳朵听到就成为声音，眼睛看到 的就成为颜色；取用他们而没有人禁止，享用它 们不会竭尽。这是上天给的无穷无尽的宝藏，我 和你共同享受。
人脑的储存容量 可达到全世界图 书馆的藏书所包 含的信息
音乐智能、 数理逻辑智能、 身体运动智能、 人际交往智能、 自我认识智能、 空间智能
奥运冠军刘翔
刘翔——奥运会男子 １１０米栏决赛中以１２ 秒９１、平世界纪录的成 绩获得金牌，实现了中国 在奥运会男子田径项目上 金牌零的突破。
他最初是一名跳高 选手，但因为他的双腿不 具备成为世界级跳高选手 所需的出色弹跳力，而因 此改练跨栏.
刘翔绝对自信。一天训练下来，别
他的双腿不具备成为世界级跳高选手 的运动员跨了十几二十个栏后，都累得
所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏. 东倒西歪，唯独刘翔一脸轻松。周末回
教练孙海平肯定刘翔极具跨栏天 家时经常撒娇般“吹嘘”自己有天赋。
赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大，肌 纤维粘滞性低，不容易拉伤。足弓深， 大脚趾比其他脚指长许多，有利于力 量集中；跑步节奏感非常好。三年后
科学家发现，人类贮存在脑内 的能量大得惊人。人平常只发挥了 极小的大脑功能。要是能够发挥一 大半的大脑功能，一点也不夸张。 那么可以轻易学会40种语言、背诵 整本百科全书，拿12个博士学位。
人在一生人中仅脑用 的
潜
人的想象区只
能 有 多ห้องสมุดไป่ตู้大？
了四分之一左右
用了15%左右
的脑神经细胞
人的潜能：
语言智能、
——卡耐基
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫 思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本 很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的 下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康 复，却没法行走了。
奥运冠军刘翔
刘翔孝顺是出了名的，前些年只要碰到
周末没训练，他一定回家陪爸妈。但现
刘翔——奥运会男子１１０米栏 决赛中以１２秒９１、平世界纪录的 成绩获得金牌，实现了中国在奥运会 男子田径项目上金牌零的突破。
他最初是一名跳高选手，但因为
在他总不由自主地将周末回家的时间往 后延迟，尽量多留时间在教练身边沟通， 学习跨栏的技术要领。就算晚上回到家， 也还禁不住边玩耍边压腿部韧带。
为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够
展现出与自己平时完全不同的一面？
美国的笛福森，45岁以前一直是一个默默 无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个 毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。 然而，在他45岁生日那天，他读报时受到报上 登载故事的刺激，立下大志，决心成为大企业 家，从此，他前后判若两人，以前所未有的自 信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研 究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业 家。
作业：
1、写一首描写秋天的小诗； 2、画一张自画像； 3、学唱一首好听的歌； 4、制定一份体育锻炼计划；
••••••
赤壁赋
苏轼
前赤壁赋
苏轼
壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。 清风徐来，水波 不兴。 举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕 之章。少焉，月出于东山之上，徘 徊于斗牛之 间。白露 横江，水光接天。纵一苇之所如，凌万顷之茫然。浩 浩 乎如冯虚御风， 而不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽 化而登仙。
为什么第二个人成功了？他获得成 功的关键是什么？
请你实践：
你有哪些特长？ 又有哪些潜能未被开发？
时间：30秒内
我的未来不是梦
你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛 苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠 也不放 弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追 求 追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾 经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头 因为我 不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我 对自己 的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦 我 认真的过每一分钟 我的未来不是梦 我的心跟 着希望在动 我的未来不是梦 我认真的过每一 分钟 我的未来不是梦 我的心跟着希望在动 跟着希望在动
（三）、在实践中激发自己的潜能
不怕吃苦，方法正确，讲究效率
俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时， 女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他 的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自 己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼 斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：“这个戏是 全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个 戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大 姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排 练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自 信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今天 以后，我们有了一个新的大艺术家。”
自 用全面的眼光认识自己 我 新 认 用发展的眼光认识自己 识
追求内在美与外在美的统 一，不断改正缺点完善自 己
认识自我的途径 一、通过自我观察认识自己
二、通过他人了解自己 走自己的路，让别人去说吧！------但丁 三、通过集体了解自己
试试看：
谁能在30秒的时间内把以下的数 字都记住呢
我们都有一些自己并不晓
为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够
展现出与自己平时完全不同的一面？
事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫 斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在 大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。 如果我们能多给自己一点刺激，多给自 己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、 干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使 自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来， 创造出连自己也吃惊的成功来。
他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借 酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅 回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他 拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然 放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然 忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求 生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后， 思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤， 甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃 走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在 已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正 常人一样行走。
七月十六日，我和客人划着小舟，在赤壁山下游玩。清风徐徐吹 来，水面上没有兴起大浪。我举杯劝请客人喝酒，并朗诵“明月 诗”里的“窈窕”一章。过了一会儿，月亮从东面的山上升起， 在南斗星和牵牛星之间徘徊。此时白茫茫的一片水气笼罩江面， 江面泛起的光上接天空。任凭一叶扁舟逐流漂去 ，越过那茫无边 际的江面，小舟在浩瀚的江上像凌空驾风而行，不知要飞向何方。 我们飘飘然像是脱离尘世超然独立成为仙人飞身仙境。
如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没 有树立自我新形象的目标，笛福森也不可 能成为一个大企业家。
两个促销员的故事
两个促销员接到一个同样的任务，到非洲 的一个小国家促销鞋子。第一个促销员发现这 个国家的人根本都不穿鞋子的，他就失望而归 了，没有卖掉一双鞋子。第二个促销员发现这 些人不穿鞋子后，就主动开始调查原因，原来 他们是因为天气很热，而市场上的鞋子都不够 透气，而且都型号都太小。于是第二个促销员 根据他们的要求生产出了适合他们的鞋子，他 们试穿过后，要了大批定单。
的２００２年瑞士洛桑国际田联一级大奖
赛场采访时他说“我在比赛中从来不在 乎我两边的人是谁，我只关心我自己的 成绩。” 平日里，刘翔每天的训练时间 不超过３个小时,但质量却相当高。 虽 然这枚拼搏多年的奥运金牌在手了，刘
赛，他以１３秒１２的成绩打破了由美国 翔并不就此满足，“北京奥运会的时候，
人保持了２４年之久的１３秒２３的世界 我刚好二十五岁，那将是我的黄金时间。
客喜而笑，洗盏更酌，肴核既尽，杯盘狼藉。相与枕
壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之 下。清风徐来，水波不兴。 举酒属客，诵明月 之诗，歌窈窕之章。少焉，月出于东山之上，徘 徊于斗牛之 间。白露横江，水光接天。纵一苇 之所如，凌万顷之茫然。浩浩乎如冯虚御风，而 不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙。
客人说：“‘月明星稀，乌鹊南飞’，这不是曹操 的诗句吗？这里可以西望夏口，东望武昌（现湖北 省鄂州市），山盘水绕，草木茂盛。这不就是曹操 不周瑜所围困的地方吗？当曹操占领荆州攻下江陵， 顺长江东进的时候，战船连接千里，旌旗遮蔽天日。 他面对长江饮酒，横持长矛吟诗，本是盖世的英雄， 可是如今在哪儿呢？何况我和你在江中小舟上捕鱼， 在江边打柴，以鱼虾为伴侣，同麋鹿做朋友，驾着 一叶扁舟，拿着葫芦做为酒杯相互祝酒。寄托蜉蝣 一样的生命在天地之间，渺小得像大海里的一粒小 米。感叹我的生命短促，羡慕长江的无穷无尽。同 飞升的仙人一道游玩，与明月一样永存。知道这不 可能轻易得到，于是在悲凉的秋风中吹出这样的萧 声。
• 于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰：“桂棹兮 兰桨，击空明兮溯流光 。渺 渺兮于怀，望美人 兮天一方。”客有吹洞萧者，倚歌而和之，其 声呜 呜然：如 怨如慕，如泣如诉；余音袅袅， 不绝如缕；舞幽壑之潜蛟，泣孤舟之嫠妇。
• 这时喝着酒十分快乐，我扣击船沿唱起歌来。 歌词唱道：“桂树做棹啊，木兰做桨，划破空 明的江面啊，迎着浮动的月光逆流而上；我的 情思啊悠远茫茫，谣望美人啊，却在天的一方。 客人中有位吹着洞箫的，随着歌声的节拍伴奏。 萧声呜咽，像怨恨，像思慕，像抽泣，像倾诉。 吹完后尾音悠长细微，像似断未断的丝线，可 以使潜藏在深渊中的蛟龙起舞，可以使孤船上 的寡妇哭泣。
苏子愀然，正襟危坐，而问客曰：“何为其然也？”
•我顿时脸色改变，整理好衣襟严肃地端坐，问客 人说：“萧声为什么这么悲凉啊？”
• 客曰：“ ‘月明星稀，乌鹊南飞’，此非曹孟 德之诗乎？西望夏口，东望武昌。 山川相缪， 郁 乎苍苍；此非孟德之困于周郎者乎？方破荆 州，下江陵，顺流 而东也， 舳舻千里，旌旗蔽 空，酾酒临江，横槊赋诗；固一世之雄也，而今 安 在哉 ？况吾与子，渔樵于江渚之上，侣鱼虾 而友糜鹿，驾一叶之扁舟，举匏樽 以相属；寄 蜉蝣与天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡 长江之无穷； 挟飞 仙以遨游，抱明月而长终； 知不可乎骤得，托遗响于悲风。”
• 苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯， 而未尝往也；盈虚者如彼 ，而 卒莫消长也。 盖将自其变者而观之，而天地曾不能一瞬； 自其不变者而观之， 则物于我皆无尽也。 而又何羡乎？且夫天地之间，物各有主。 苟非吾之所有， 虽一毫而莫取。惟江上之 清风，与山间之明月，耳得之而为声，目 遇之而成色。 取之无禁，用之不竭。是造 物者之无尽藏也，而吾与子之所适。”
苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往 也；盈虚者如彼 ，而 卒莫消长也。盖将自其变者而观之， 而天地曾不能一瞬；自其不变者 而观之， 则物于我皆无 尽也。而又何羡乎？且夫天地之间，物各有主。苟 非吾 之所有， 虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月， 耳得之而为 声，目遇之而成色。 取之无禁，用之不竭。 是造物者之无尽藏也，而吾与 子之所共适。”
青年纪录。这让刘翔对１１０米栏运动有 机会需要自己把握，我相信我能把握好
了更深层的领悟。自那以后，刘翔真正爱 那个机会。我相信，今后我的运动生涯
上了这项运动，且更加努力。
将创造更多的奇迹。”
（一）、给予自己积 极的暗示
正确认识自己，良好的心态：自信等
（二）、想象更好的自我形象
树立远大的目标，不服输
于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰：“桂棹兮兰桨， 击空明兮溯流光 。渺 渺兮于怀，望美人兮天一方。”客 有吹洞萧者，倚歌而和之，其声呜 呜然：如 怨如慕，如 泣如诉；余音袅袅，不绝如缕；舞幽壑之潜蛟，泣孤 舟
客曰：“月明星 稀，乌鹊南飞，此非曹孟德之诗乎？ 西望夏口，东望武昌。 山川相缪，郁 乎苍苍；此非孟德 之困于周郎者乎？方破荆州，下江陵，顺流 而东也， 舳 舻千里，旌旗蔽空，酾酒临江，横槊赋诗；固一世之雄也， 而今安 在哉 ？况吾与子，渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友 糜鹿，驾一叶之扁舟，举匏樽 以相属；寄蜉蝣与天地， 渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷； 挟飞 仙 以遨游，抱明月而长终；知不可乎骤得，托遗响于悲风。”
• 我对客人说：“你了解那江水和月亮吗？江水总 是这样不停地流去，但江水始终没有消失。月亮 有时圆有时缺，但月亮最终没有增大或者变小。 大概如果从年变动的一面看，那么天地间万事万 物连一眨眼的工夫都没有保持原状，我又何等的 羡慕。并且天与地之间，所有事物都是有主宰的， 我一点也不能多拿。只有长江上的清风，和山与 山之间的明月，耳朵听到就成为声音，眼睛看到 的就成为颜色；取用他们而没有人禁止，享用它 们不会竭尽。这是上天给的无穷无尽的宝藏，我 和你共同享受。
人脑的储存容量 可达到全世界图 书馆的藏书所包 含的信息
音乐智能、 数理逻辑智能、 身体运动智能、 人际交往智能、 自我认识智能、 空间智能
奥运冠军刘翔
刘翔——奥运会男子 １１０米栏决赛中以１２ 秒９１、平世界纪录的成 绩获得金牌，实现了中国 在奥运会男子田径项目上 金牌零的突破。
他最初是一名跳高 选手，但因为他的双腿不 具备成为世界级跳高选手 所需的出色弹跳力，而因 此改练跨栏.
刘翔绝对自信。一天训练下来，别
他的双腿不具备成为世界级跳高选手 的运动员跨了十几二十个栏后，都累得
所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏. 东倒西歪，唯独刘翔一脸轻松。周末回
教练孙海平肯定刘翔极具跨栏天 家时经常撒娇般“吹嘘”自己有天赋。
赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大，肌 纤维粘滞性低，不容易拉伤。足弓深， 大脚趾比其他脚指长许多，有利于力 量集中；跑步节奏感非常好。三年后
科学家发现，人类贮存在脑内 的能量大得惊人。人平常只发挥了 极小的大脑功能。要是能够发挥一 大半的大脑功能，一点也不夸张。 那么可以轻易学会40种语言、背诵 整本百科全书，拿12个博士学位。
人在一生人中仅脑用 的
潜
人的想象区只
能 有 多ห้องสมุดไป่ตู้大？
了四分之一左右
用了15%左右
的脑神经细胞
人的潜能：
语言智能、