体育锻炼的意义800字作文高中

体育锻炼的意义800字作文高中
全文共9篇示例，供读者参考
体育锻炼的意义800字作文高中篇1
从小体育就不好的我和体育可以说是有着很深的“感情”了。

记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是
一脸的无奈。

开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊
助威的那个。

一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以
这么厉害，然后再默默地惭愧一番。

这种情况一直持续到了初中，那
时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。

要知道我仰
卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。

可是能怎么办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧
牙关练呗。

记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生
五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。

我最开始练的时候穿着厚重的衣
服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。

几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。

但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就
接着第二次再不行就三次四次。

就这样咬牙练了几天，我终于能练十
几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。

每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。

我尽
了全身的.力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气
又急。

我发了狠地每天练，一天天也有一点进步，一点点达标。

练完
跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但
是比速度一百米冲刺就不行了。

每次冲刺完都感觉上气不接下气，气
喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。

从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我终于各项都达
标了，而测试也如期到来。

测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我
就自信慢慢的去了。

测试成绩出来了，虽然没有达到满分，跳远和短
跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满意的。

毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了
成绩，人嘛要懂得知足。

我和体育之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是
我收获了很多。

拿到了成绩，我也因此喜欢上了体育，身体素质也变
好了。

体育锻炼的意义800字作文高中篇2
自小体育文化就不太好的我和体育能够说成拥有很深的“情感”了。

还记得之前院校举办锻炼身体的话，教导主任让大伙儿响应号召，我始终是一脸的无可奈何。

开锻炼身体的话的情况下，我一般全是立
在一旁，也始终是呐喊助威的哪个。

一边看见他人在运动场地上健步
如飞，一边感慨怎么可以那么强大，随后再静静地愧疚一番。

这类状
况一直不断来到中学，那时当我明白中考要考体育文化的情况下心里
真是感觉崩溃了。

要了解我俯卧撑一个也做不起來，跳远也只有跳一米五几，慢跑也是比较慢的一个。

但是能该怎么办，要想有一个优异成绩，还得过去了体育文化这关，只有咬着牙练呗。

还记得那个时候大冬季的，教导主任借了几片软垫，随后班里的女孩五点半就起來，轮着着练俯卧撑。

我最初练的情况下衣着厚实的衣服裤子在软垫上脸都憋红了，干了大半天就是一个也没做起來。

多次的平均气温，的身上居然出了一层薄汗。

可是不可以那么随便就灰心丧气了，第一次不行就然后第二次再不行就三次四次。

就是这样咬紧牙练了几日，我终于能练十几个了，可是这还不够，中考的规范是四十多个，还差了一大截呢。

每日女孩在寝室练完俯卧撑，随后班里在体育场结合训练跳远。

我尽了全身上下的力也只有跳个一米五，看一下他人一迈就能跳好远，内心又气又急。

发了了狠地每日练，一天天也是有一点发展，一点点合格。

练完跳远便是一百米米跑了，我归属于那类体力型的.，便是慢跑还能够，可是比速率一百米冲刺就不行了。

每一次最后的冲刺完都觉得喘不过气来，上气不接下气，心跳砰砰砰，觉得要蹦出来了。

从冬季练来到夏季，从衣着棉衣升到穿半袖练，我终于各类都合格了，而检测也按期来临。

检测那一天還是有点儿焦虑不安的，调节了吸气我也信心渐渐地的来到。

检测考试成绩出来，尽管沒有做到最高分，跳远和米跑个扣了一分，可是这一結果我还是挺令人满意的。

终究我刚开始体育文化那麼差，能取得这一考试成绩我也没有什么埋怨了，终究我努力了勤奋也看到了考试成绩，人嘛要明白满足。

我和体育中间的小故事就讲到这儿了，这一段生活尽管苦了点，
可是我获得了许多。

取得了考试成绩，因为我因而喜爱到了体育文化，体质也变好啦。

体育锻炼的意义800字作文高中篇3
我爱体育，因为运动可以强身健体，可以提高智力发育，反应能力，所以我爱运动。

因为中国的人民运动量太少，以导致发育慢，思
维敏捷降低，所以我爱运动。

我喜欢踢足球，因为踢足球能强身健体，所以我喜欢足球。

因为
足球给我带来快乐，不过也给我带来痛苦。

因为踢足球赢了话我就很
开心、很快乐。

但是，如果输了的话那我非常气愤、伤心。

所以我喜
欢足球。

我来先说说足球的规矩吧：踢足球不能用手碰球，如果在禁区手球，就罚12码，如果在别处手球就罚任意球。

还有，如果踢出界就用手丢球，不能用脚踢，只有脚球才能踢。

再教教你踢足球吧：根据触球次数分为：直接射门和接、带射门。

根据地区分为：中央射和两侧射。

球门柱两侧45度角以内的地区为两侧；大于45度角的地区为中央。

根据距离分为：近射11米以内；远射20米以外；中距离射介于二者之间。

根据来球的高低分为：地滚球、反弹球和凌空球。

根据来球方向分为：接传中球射门侧面来球；插入
射门后面来球；迎上射门前面来球。

根据球飞行的'路线分为：射直线
和射弧线球。

根据人的运动姿态分为：原地或小范围活动射门、冲跑
射门、跳起射门、转身射门和卧射。

根据人和球门的方向分为：正面
射门、侧面转身射门和背向转身射门。

记得前几天，我跟黄家亨踢足球。

一开始，我就跟黄家亨踢进了
一球，我非常兴奋…到了最后，我们队以4：2赢了别队，我竟然情不自禁地跳了起来。

太兴奋了。

但是，有一次，我跟别人踢足球，第一球就被我踢进了，我又兴
奋的跳了起来，但是，越踢越不顺，一连就被别人进了三球，人家想
走了，可我说，踢多一下吗，这么早。

可别人说，已经6点了，还不走。

可我苦苦哀求，别人只好踢多一下。

可是，又被别人进了一球。

现在
已经6：30分了，我不得不回家，现在已经4：1了，我真气愤，我们队才进了一球，我不如不踢球。

足球啊！你给我带来了欢乐，也给我带来了恼恨！
来吧！大家一起运动吧！让中国的人民不要再做“东亚病夫！”
体育锻炼的意义800字作文高中篇4
没有人会看路边冰冷的便利店，也没有人会注意到店里有一个孤
独的老奶奶，迷迷糊糊的盯着墙上的时钟，秒针的机械声音在空旷的
气氛中回响，滴答滴答，滴答滴答滴答
我还记得那个温暖的下午，我和几个同学还有家长来到一家便利店。

这家小便利店是一位70多岁老妇人的家。

来到便利店，看到老奶奶坐在门前仰望蓝天，没有一丝白云，仿佛错过了快乐的时光。

她的眼睛流露出幸福的光芒，但我们的眼睛有些湿润。

什么样的人会靠过去的回忆生活？奶奶，我多么想温暖你孤独的心！
我们跑向老人，他慢慢低下头，仿佛还没有从记忆中醒来，带着一丝迷茫看着我们。

我们拉着奶奶粗糙的.手，小心翼翼地把她扶起来，一个个向她介绍自己。

这位老人似乎是很久没有见过这样兴奋的人了。

他饶有兴趣地听完了我们的介绍。

她的脸上布满了灿烂的笑容，她的表情似乎也随着这个笑容变得生动起来。

父母已经开始给老人打扫房子了。

一个小房间里充满了欢乐的气氛，温暖仿佛融化在空气中。

老人笑得合不拢嘴。

我们拿出抹布，跑进厨房拿点水，开始打扫房子。

家具上的大量灰尘让我们感到悲伤，也坚定了想帮助老人的心。

我用抹布轻轻地小心翼翼地擦着，从显眼的角落到不显眼的角落，从窗户到地板，从电视到沙发，我的小身影不停地在房间里徘徊。

奶奶非常高兴地看着我们。

激情如火在屋里燃烧，每一颗心都渴望为奶奶做点什么。

我们多么想弥补奶奶留下的幸福啊！奶奶，让我温暖你孤独的心吧！
时间不等人，我们要走了。

父母特意在奶奶的店里买了点东西，奶奶知道我们要走了，很不爽。

我跑过去捏奶奶的手。

奶奶，我们改天再来！奶奶舒展着眉头，开心得像个孩子。

那一刻，我觉得奶奶只是一个孩子，一个需要好好照顾，渴望幸福的孩子。

后来我经常去看她，舅舅家就在附近，他也去看奶奶。

有几次去
的时候，看到舅舅深情地牵着奶奶的手说话，笑声传得很远很远…
现在，老人已经被亲戚接走，便利店关门了。

这家小便利店不再
孤单。

它见证了奶奶的孤独和温暖。

对我来说也成了美好的回忆，因
为我曾经给过这里孤独的奶奶温暖。

体育锻炼的意义800字作文高中篇5
体育锻炼的重要性
大家好,我是小明,今天我想跟大家聊聊体育锻炼对我们来说有多么重要。

相信大家从小到大,父母老师都反复强调过勤于锻炼身体的重要性。

可是你真的明白做运动对我们有哪些益处吗?今天我就来细细道来。

首先,经常锻炼能让我们身体越来越健康。

大家想一想,如果每天只是窝在房间里看电视、打游戏,而从不运动的话,身体会怎么样?肯定会
变得又胖又虚弱。

相反,如果我们每天抽出一点时间做些体操、跑步、
打球之类的运动,身体就会变得更加强壮有力。

我的爸爸就是一个很好的例子。

他上班的时候总是整天坐在办公
室里,身体慢慢就变得发福了。

可是自从他开始天天早晚锻炼后,身体慢慢就瘦了下来,看上去精神焕发多了。

其次,勤于锻炼还能让我们的大脑更聪明。

你们可能会觉得很奇怪,锻炼身体和大脑有什么关系呢?这是因为当我们做运动的时候,身体会制造出一种叫"多巴胺"的物质,这种物质可以让我们的大脑运转得更好。

我有个表哥以前在学校成绩一直很差,就是因为从来不爱运动。

可是自从他开始每天坚持跑步后,成绩居然直线上升了!真是太神奇了。

再者,做运动还能培养我们的坚强意志。

想想看,如果我们连坚持做一些简单的运动都做不到,那以后在学习工作上更复杂更艰难的事情怎么办呢?
比如说打篮球,一开始可能投几个篮球进不了,很多人就会放弃。

但如果你能坚持下去,不断练习,久而久之,你的投篮技术就会越来越好。

这种通过做运动锻炼出来的毅力,将来在其他方面都会很有用处。

最后,多运动还能让我们更快乐。

你们有没有注意到,每次做完运动后,总是会感到无比轻松愉快呢?这是因为运动可以刺激大脑释放出"内啡肽"这种令人愉悦的化学物质。

所以,下次如果你感到心情不太好的时候,不妨试着做些运动放松一下,说不定马上就能重拾好心情呢!
好了,我今天就给大家讲解这么多关于体育锻炼的好处。

希望从今天开始,大家都能够珍惜身体,坚持锻炼,活到老,学到老,为祖国的明天贡献自己的一份力量!
体育锻炼的意义800字作文高中篇6
运动运动,真是太好玩啦!
你们有没有发现,上完体育课后总是觉得浑身轻松,精神也格外好啊?那是因为运动对我们的身体和心理都大有益处呢!
首先说说运动对身体的好处吧。

你们都知道,我们每天不是上学就是在家做功课,还要坐在电脑前补习,久而久之身体就会出现一些问题,比如头痛、腰酸背痛、视力下降等等。

这时就需要运动来帮助我们了!
运动可以让我们的身体各个部位都能得到良好锻炼,比如跑步能锻炼腿部肌肉,做仰卧起坐能锻炼腹肌,打篮球能锻炼手臂等等。

身体经常运动,肌肉就会变得更加有力,身体也会更加健康有活力。

除了身体,我们的内脏也能从运动中获益。

比如做一些有氧运动,如慢跑、游泳等,可以让我们的心肺功能变得更加良好。

再比如一些拉筋运动,可以让我们腰背部的肌肉得到伸展,预防腰痛背痛的发生。

所以大家要养成坚持运动的好习惯哦,这样不仅可以让身体强壮有力,还能预防一些生活方式疾病的发生,比如肥胖、心血管疾病等。

你们说是不是很厉害呢?
除了身体上的好处,运动对我们的心理也有极大裨益。

你们有没有发现,每当自己遇到烦恼的时候,做做运动之后,烦恼就没有那么严重了呢?
这是因为运动可以帮助我们分泌内啡肽和血清素等物质,从而减轻压力、焦虑,让我们感到更加放松和快乐。

打球或者做力量训练的时候,我们还能得到一种成就感,从而增强自信心。

所以当你感到焦虑、沮丧的时候,不妨先去运动运动,你会发现心情瞬间好了起来哦!
最后,经常锻炼还能帮助我们养成良好的生活作风。

运动不但能让我们身体健康,而且需要我们有坚持不懈的毅力、规律作息的习惯。

我们需要按时按量运动,坚持才能有效果。

如果连这一点点运动都做不到坚持,那以后肯定会养成拖拖拉拉、半途而废的坏习惯。

所以同学们,要从小就养成锻炼的好习惯哦!既能让身体强壮有力,又能提高心理素质,还能培养出优秀的生活习惯,何乐而不为呢?
说到底,运动运动真是太重要了。

这辈子要是不运动,那就真的太可惜了!大家都要摆脱懒惰的坏习惯,从现在做起,每天坚持运动哦!相信只要我们坚持下去,将来一定会拥有一个强壮的体魄和阳光的心态。

让我们一起加油吧!
体育锻炼的意义800字作文高中篇7
我上小学四年级了,最近老师布置了一个作文题目:"体育锻炼的意义"。

我想了想,觉得这真是个好题目呀!因为我超级喜欢体育运动,特别是足球和篮球。

每次体育课上场踢球或打球,我都特别高兴。

不但可以活动筋骨,而且玩起来特别有意思。

我们会分成两队比赛,队员们会紧密配合,传球、过人、射门,真是刺激极了!赢了比赛大家都会高高兴兴地庆祝;输了也没
关系,下次再加油就是了。

比赛过程虽然辛苦,但结束后大家都会精神焕发,满身大汗也一点不觉得累。

体育锻炼对我们的身体非常有好处。

做运动可以锻炼肌肉,使我们
的身体更加强壮有力。

我们班上有一个同学,他经常锻炼,个子比同龄人高出一大截,而且浑身都是肌肉,跑起来特别快。

另外,运动也能增强我们的耐力,使我们的身体更加健康。

爸爸常说,少年强则国家强,所以我们要从小多锻炼,将来才能为国家建设贡献自己的力量。

除了对身体有益,体育运动对我们的学习也很有帮助。

做完运动后,我们的大脑会变得非常清醒,思路也会变得更加敏捷开阔。

这时复习功
课或做作业,往往事半功倍,学习效率也会更高。

老师说,适当锻炼还能提高我们的注意力集中和记忆力,对专注上课非常有帮助。

所以我们应该
劳逸结合,在努力学习之余适当放松一下,做些运动释放压力,两手都要抓,两手都要硬。

另外,体育锻炼也能培养我们的兴趣爱好。

比如,我就特别喜欢踢足球和打篮球,每次体育课的时候,我都会全身心地投入进去。

虽然偶尔会被球砸到或摔个跟头,但从来没有让我对这两个运动失去兴趣。

妈妈说,我长大后要不考虑当一名职业球员呢?不过我暂时还没想好将来想做什么,不过有一点是肯定的,无论将来从事什么职业,我都会坚持锻炼身体,
让自己保持健康的生活方式。

总之,体育锻炼对我们来说意义重大。

它不但能锻炼我们的身体,使我们长成强壮健康的新一代;还能提高我们的学习效率,让我们的大脑更加敏捷;更能培养我们的兴趣爱好,让我们拥有一个积极向上的人生态度。

所以无论将来我们从事什么职业,体育运动都应该是我们生活中不可或缺的一部分,这一点我们应该从小就有正确的认识。

如果大家都能重视体育锻炼,我相信我们一定能成为一代又一代身心健康、充满活力的新时代人才。

希望这篇作文能够符合要求,祝阅卷老师新年快乐,万事如意!
体育锻炼的意义800字作文高中篇8
标题:奔跑吧,小朋友!体育锻炼多重要
大家好,我是小明,一个读五年级的小朋友。

今天,我想和大家分享一下关于体育锻炼的重要性。

你们有没有这样的感觉,每次上完体育课,虽然身体有点累,但是总会感到神清气爽,精神百倍呢?这就是运动带给我们的好处之一。

运动让我们身体健康
身体是革命的本钱,这句话你们一定听过。

只有身体健康了,我们才能好好学习,好好玩耍。

通过运动锻炼,我们可以强健体魄,增强体质,预防肥胖、糖尿病等疾病的发生。

妈妈经常说,小时候是养生的好时候,要多运动、多户外活动。

我最喜欢和小伙伴们在操场上玩游戏了,像捉迷藏、跳绳等活动不仅好玩,而且让我们在玩乐中锻炼了身体各部位的肌肉。

运动让我们大脑敏捷
你们知道吗?通过运动,大脑能更好地工作。

比如我很喜欢玩跳格子游戏,需要用脑筋算好下一步怎么跳。

在思考和动作的结合中,训练了我们的注意力和反应能力。

另外,从事体育锻炼还能让我们更有毅力。

你们有没有尝试过长跑呢?一开始可能会觉得很难熬,但只要咬紧牙关坚持下去,待到终点时就
会有成就感。

这种不服输、勇于挑战的精神也会应用到学习和生活的
其它方面。

运动让我们收获快乐
最重要的是,运动给了我们无穷的乐趣!想想打篮球时,把球一个漂亮的投篮射进球框,那种成功的喜悦;或者在操场上放风筝时,看着五颜六色的风筝在天空中自由飞翔,内心有多高兴快活。

通过运动,我们不仅结识了很多小伙伴,还培养了团队合作精神。

大家在球场上尽兴比赛,赛后相互鼓励,一起进步,何其快乐!
课余时间,我最喜欢和爸爸妈妈一起做些家庭运动项目,像骑自行车、野炊烧烤等,既锻炼了身体,又增进了亲子感情,真是一举两得啊!
总之,体育锻炼给了我们健康的体魄、敏捷的大脑和快乐的心情。

作为小朋友,就要抓住了这黄金时期,多锻炼、多运动,让未来的自己体魄健康、大有作为!奔跑吧,伙伴们,我们一起加油!
体育锻炼的意义800字作文高中篇9
【体育锻炼的意义】
你们好啊,我是小明,我今天要和大家分享一下关于做体育锻炼的重要意义。

大家有没有觉得上体育课特别累啊?跑步、跳远、引体向上,做完之后浑身无力,满头大汗。

可是你们知道吗,这些看似很辛苦的体育运动,对我们的身体可是有着非常重要的好处哦!
首先,做体育锻炼能让我们身体变得更加健康有力气。

你们有没有注意到,那些经常锻炼的同学个头都很高、体格看起来很壮实?这就是因为经常运动能促进骨骼发育,让我们长得更高更壮。

而且运动还能提高我们的体能,使我们在平时活动或运动的时候更有力气。

相反,如果长期不运动,就会变得又矮又瘦小,体力也会变差。

其次,做运动对我们的心肺功能也有极大的好处。

你们做过长跑或者800米测试吗?刚开始跑的时候觉得轻松,但越跑越费力气,最后上气不接下气。

这其实就是因为我们的心肺功能还不够好。

通过坚持做有氧运动,比如慢跑、游泳等,可以锻炼我们的心肺功能,让我们越跑越有力气,呼吸也会变得更顺畅。

心肺功能好的孩子,在生活中不容易感到累,精力往往也会更旺盛哦。

再者,做体育锻炼还能增强我们的大脑记忆力和注意力呢!你们应该都有过这样的经历吧,上完体育课回到教室,老师刚讲了几句话你就开始走神了,好像脑袋变得很笨拙。

其实这是因为大脑在运动过程中供给不足导致的。

通过适量的体育锻炼,可以促进大脑血液循环,为大脑提供足
够的氧气和养分,从而提高我们的大脑机能。

坚持锻炼的孩子,上课的时候脑子会更清醒,记忆力和专注力也会更好哦。

另外,经常做体育运动还能让我们的情绪保持愉悦,远离焦虑和压力。

大家有没有觉得,自己做完运动后心情就变得特别好,烦恼也一扫而空了呢?这是因为在运动的过程中,我们的大脑会分泌内啡肽和肾上腺素等激素,具有抗抑郁和镇静的功效。

而且,运动还可以让我们从学习生活的压力中暂时解脱出来,放松身心。

所以,我们要坚持做运动,让自己保持一颗阳光积极的心态哦。

最后,做体育锻炼还能培养我们良好的体育道德修养和合作精神。

在体育运动中,我们要严格遵守规则,尊重裁判和对手,这有助于我们形成良好的体育道德品质。

而且很多运动项目都需要队友之间密切配合,只
有通力合作才能取得好成绩,这就培养了我们的团队协作能力。

所以说,多参加体育运动锻炼,不仅能强健我们的身体,还能锻炼我们的意志品质和团队协作能力。

看看,做体育锻炼对我们的身心健康可是有这么多重大意义呢!不过也要注意哦,锻炼的时候一定要适可而止,保证安全,做到有节有序。

这样坚持下去,我们就一定能长成一个阳光健康、身心俱佳的好少年!。