一年级30米加速跑
一年级30米快速跑教案
教学内容Biblioteka 30米加速跑课时第2课时
教
学
目
标
1、通过学习，学生不仅能够用最快速度跑出直线，跑过终点线，而且有85%的学生能用所学的跑的动作，完成30米快速跑。
2、了解游戏步骤，熟悉游戏规则，感受集体活动的快乐。
3、学习遵守交通规则，安全教育。
课的部分
教学内容
场地设计
教学组织
学习要求
4、让学生明白前进和返回时都要走指定的道路。
5、这一设计主要解决学生一跑到终点先后就停下来的现象，学会跑的完整概念。
要求：
模仿小鸟不同姿态的飞行动作
2次
2-4次
2-4次
8
分钟
5分
10分钟
14分钟
5分钟
器材
口哨1只，跑表1只
呼啦圈4只，录音机1台
课的密度
运动心率
85—120次/分钟
教学反思
3、教师分节示范、提示要求，引导学生集体分节（4×8拍）进行练习。
4、教师口令儿化，1-2-1，1-2-1，两臂摆直，1-2-1，抬头挺胸，1-2-1。
1、创设情境：我向动物学本领
2、请同学示范，教师点评，鼓励学生自己创新动作。
3、教师将全班分组成4路纵队，教师口令知道，学生分小组完成练习，跑向指定的方向。
负荷
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1.课堂常规
2.队列：
原地踏步走——立定
3、基本体操：
自编运动操（1—6节）
一、起跑
采用模仿动物走路的姿势起动，向指定的目标或方向跑动。
二、跑直线
一年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
5.预习新课：布置学生预习下一节课的教学内容，了解即将学习的运动项目，为新课的学习做好准备。
-作业目的：培养学生自主学习的能力，提高课堂学习效果。
教师应鼓励学生在完成作业的过程中，积极思考、主动探索，不断提高自己的运动技能。同时，家长要关注孩子的学习进度，给予适当的帮助和支持，共同为学生的健康成长营造良好的氛围。
-作业目的：通过观察和分析，培养学生的观察力和思考能力，加深对技术动作的理解。
3.家长互动：鼓励学生与家长一起进行快速跑练习，让家长参与孩子的运动过程，共同体验运动的快乐。
-作业目的：增进亲子关系，让家长了解孩子的学习进度，同时为学生提供一个轻松愉快的运动环境。
4.心得分享：学生需在课后撰写一篇关于30米快速跑学习心得的文章，内容可以包括学习过程中的收获、遇到的困难以及解决方法等。
（4）个别辅导：针对学生的个体差异，给予个别辅导，使每个学生都能得到提高。
（三）情感态度与价值观
1.情感态度：培养学生热爱体育、积极参与运动的情感态度，激发学生对快速跑的兴趣。
2.价值观：
（1）培养学生遵守运动规则、尊重对手、团结互助的道德品质。
（2）引导学生正确看待比赛结果，学会在成功与失败中成长，培养积极向上的心态。
3.冲刺阶段的全力发挥：在冲刺阶段，学生需要全力以赴，发挥出最大的速度。
-重难点解析：冲刺阶段学生可能会因为体力不支或技术动作不到位而影响速度，教师应指导学生进行适当的体能训练和冲刺技巧练习。
（二）教学设想
1.创设情境：结合学生的年龄特点，设计富有童趣的教学情境，如“小兔子快跑”，激发学生的学习兴趣。
3.小组比赛：开展小组接力比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高运动水平，同时培养团队协作精神。
一年级下册水平一身体基本活动30米快速跑体育与健康教案
组织队形：要求：快静齐
间
（一）30米快速跑
动作要领：采用自然站立式起
跑，起跑后两脚用力快速充分后
蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部
前送；两臂以肩为轴积极前后摆
动，放松而有力；上下肢协调配
合，以最快速度跑完全程。
【练习】
1.由慢到快做前后摆臂练习。
2.原地跑步，体会摆臂动作。
3.用自然站立式起跑向前跑出15米。
4.30米加速跑。
5.前后两人一组，练习1--2米。
（一）兴趣游戏“迎面击掌接力”
（二）游戏：长江、黄河
【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。
游戏开始，老师发出“黄河”信号，“黄河”队学生就追逐“长江”队学生。
“长江”队学生全被抓住则游戏结束。
相观察、讨论、交流，
××××
××××
××××
××××
1.集合整队。
小学一年级体育30米快速跑教案
教学目标：1.能正确理解并掌握30米快速跑的技术要领。
2.能够提高跑步速度，增强身体协调性。
3.培养学生的合作精神和团队意识。
教学准备：1.教学材料：小学一年级体育教材，跑道、标志物等。
2.教学工具：计时器、扩音器等。
教学过程：引入活动：1.教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、放松运动等，以准备进行快速跑练习。
技术指导：1.跑姿指导：教师示范正确的跑步姿势，包括身体挺直、手臂自然摆动、踏地节奏稳定等。
让学生通过模仿教师的动作来练习正确的跑姿。
2.起跑姿势指导：教师介绍正确的起跑姿势，即腿略弯、前倾身体、双手放在胸前、视线注视前方等。
让学生进行起跑姿势的模仿练习。
技术训练：1.短距离冲刺训练：教师设置30米的跑道，要求学生分组进行短距离冲刺练习。
每个学生轮流进行冲刺练习，其他学生观察并提出改进意见。
2.时间记录：教师使用计时器记录学生们的跑步时间，以比赛形式激发学生的积极参与和竞争意识。
团队合作：1.团队比赛：将学生分成几个小组进行团队比赛，每个小组选择一名队员进行30米快速跑比赛，其他队员为队友加油鼓劲。
比赛前教师可以组织学生们为各小组起一个团队名，并设计奖项加强竞争欲望和团队意识。
活动总结：1.教师引导学生进行简单的放松运动，放松身体，缓解肌肉紧张。
2.教师对本节课的主要内容进行总结，回顾学生在30米快速跑中的表现和进步。
拓展活动：1.可以引导学生尝试更长的跑步距离，如50米、100米等，来锻炼他们的耐力和速度。
2.可以组织学生进行接力赛，培养学生的团队意识和协作精神。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对30米快速跑的技术要领有了初步的了解，掌握了正确的跑姿和起跑姿势。
同时，通过团队比赛和时间记录，激发了学生们的积极参与和竞争意识。
在拓展活动中可以进一步培养学生的耐力和协作精神。
为了更好地巩固和提高学生的跑步技术，可以在今后的体育课中进行常规练习和比赛。
小学1年级体育“30米快速跑”说课稿
目录一、教材分析 (3)二、学习者特征分析 (3)三、教学设计理念 (3)四、学习目标分析 (4)五、单元教学设计和教学内容说明 (4)六、教学策略的选择与设计 (4)七、教学流程图 (6)八、教学过程设计 (7)九、课时计划 (9)十、单元教学计划 (11)跑：30米快速跑4－1 游戏：击木柱30米快速跑(小学一年级体育)学习内容：1、跑：30米快速跑4－12、游戏：击木柱2－1授课年级：小学一年级授课教师：×××一、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
30米快速跑是小学一年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
本单元总共4课时，本节课是第1课时。
二、学习者分析一年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散，不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，“快速跑”虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、教学设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，通过游戏活动让学生在乐中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、学习目标分析1、认知目标：学会快速跑的方法，养成跑的正确姿势。
2、技能目标：在练习和游戏中，发展奔跑能力；通过游戏“击木柱”，掌握多种投掷技能，发展力量素质和协调性、动作准确性。
小学体育与健康一年级上跑与游戏《30米快速跑》教学设计
《30米快速跑》教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想；以“身体、心理、社会适应三维健康观”为理念。
运用以发展学生自主、合作、探究学习能力为主题的教学策略，注重学生的观察与模仿能力的发展，试图通过实践让学生体验30米快速跑运动的特点，掌握30米快速跑运动的基本技术。
并通过游戏活动，培养学生兴趣，促进学生的个性发展。
让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教材分析30米快速跑是义务教育水平一阶段一年级必修课内容，这一阶段的教学内容，多以学生跑的内容为主。
通过练习，激发学生跑的兴趣，发展学生的下肢力量、速度和灵敏、协调素质，发展跑的能力，促进学生内脏器官的发展和机能的增强。
培训学生勇敢顽强、克服困难、与同学友好相处、团结协作等良好品质。
三、学情分析一年级学生处于小学的初级阶段，心智发展不成熟，对新的体育项目有较大的吸引力，身体的平衡性、协调性差，身体耐力差，学生之间的协作能力还是不好，经常之间相互埋怨。
发展跑的能力，促进学生内脏器官的发展和机能的增强。
四、学习目标1.运动能力：学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；2.健康行为：在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。
3.体育品德：能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
五、教学重、难点1.教学重点：上体稍前倾、上下肢协调配合，跑成直线。
2.教学难点：上体正直稍前倾，肩放松，两臂屈时，前后摆动。
六、教法与学法指导教法：练习法、示范法、启发式教学。
学法：观察法、练习法。
七、场地器材标志盘、田经场、音响。
八、安全保障1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业1.观看苏炳添东京奥运会比赛视频。
2.练习2-3组30米快速跑。
一年级体育30米快速跑教案
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------一年级体育30米快速跑教案一年级体育 30 米快速跑教案第 1 页一年级体育 0 30 米快速跑教案篇一：小学一年级体育 30 米快速跑公开课教案猴场小学一年级30 米快速跑教案 30 米快速跑说课稿一、说教材：跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。
30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。
本次课为《30 米快速跑》单元教学计划安排第 4 次课中的第 1次课。
二、说教法：1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
一年级体育 30 米快速跑教案第 2 页 3、体会、练习法：1 / 4学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
三、说教学目标及重难点：教学目标：1. 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重点:培养学生正确的奔跑姿势。
一年级体育 30 米快速跑教案第 3 页难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
小学体育与健康《30米加速跑与游戏》教案
小学体育与健康《30米加速跑与游戏》教案一、教学目标1. 理解和掌握30米加速跑的基本技能和技巧。
2. 提升学生跑步速度和爆发力。
3. 通过游戏形式培养学生的团队合作能力和竞争意识。
4. 培养学生热爱体育运动的意识。
二、教学内容和重点1. 30米加速跑的基本技能和技巧。
2. 游戏规则和操作要点。
3. 团队合作和竞争意识的培养。
三、教学准备1. 教学场地：操场或其他平坦的场地。
2. 教学器材：计时器、标志物、橙子或其他易碎的物品。
四、教学过程及时间安排1. 热身活动（10分钟）（1）进行绕圈慢跑，活动关节。
（2）进行拉伸运动，预防受伤。
2. 30米加速跑的技术指导（15分钟）（1）教师示范正确的起跑姿势和动作要领。
（2）学生模仿教师的示范，进行起跑姿势的练习和纠正。
（3）教师介绍并讲解如何正确地运用腿部力量进行加速。
（4）学生进行加速跑练习，教师进行指导和纠正。
3. 游戏介绍与规则解释（10分钟）（1）教师介绍游戏内容和规则。
（2）明确游戏中的目标和要求。
4. 游戏实践（30分钟）（1）将学生分成小组，并设定起点和终点。
（2）游戏开始，学生利用所学技巧进行比赛。
（3）每个小组按照规定时间进行轮流进行比赛。
（4）教师根据比赛情况进行评分和点评，提供积极的反馈。
5. 游戏总结（10分钟）（1）教师与学生一起总结游戏的过程和体会。
（2）学生提出问题和建议，进行互动讨论。
（3）教师强调体育锻炼的重要性和合理安排锻炼的方法。
五、教学延伸1. 练习30米加速跑的同时，可以加入其他跑步项目的训练，如100米短跑、400米接力赛等，以提升学生的速度和耐力。
2. 在游戏中加入多种障碍物，增加游戏的趣味性和挑战性，提高学生的反应能力和灵活性。
3. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的锻炼机会和竞争经验。
六、教学评价1. 观察学生在30米加速跑和游戏中的表现，评价其跑步姿势、加速情况和团队协作能力。
2. 通过学生的自我评价和小组讨论，了解他们对课堂内容和教学活动的理解和收获。
小学一年级科学30米快速跑教案
小学一年级科学30米快速跑教案简介本节教案旨在教授小学一年级学生如何进行30米快速跑。
通过教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，培养学生的运动能力和身体协调性。
教学目标- 理解正确的跑步姿势和呼吸技巧。
- 提高学生的运动能力和身体协调性。
- 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学内容1. 跑步姿势讲解：- 身体直立，背部挺直。
- 脚部轮流踏地，保持节奏和稳定性。
- 双手摆动自然，与腿部协调。
2. 呼吸技巧：- 鼻子吸气，口子呼气。
- 深呼吸，保持稳定呼吸频率。
3. 练和实践：- 集体跑步练：老师带领学生一起进行30米快速跑练。
- 分组比赛：将学生分为小组，进行友谊赛。
教学步骤1. 师生互动：- 与学生互动，了解他们对跑步的基本了解和兴趣。
- 引导学生思考运动的好处和重要性。
2. 跑步姿势讲解和示范：- 在黑板上展示正确的跑步姿势。
- 老师示范正确的跑步姿势，并让学生模仿。
3. 呼吸技巧讲解：- 解释正确的呼吸方法和好处。
- 老师示范正确的呼吸技巧，并让学生模仿。
4. 练和实践：- 全班集体进行30米快速跑练。
- 将学生分为小组，进行友谊赛。
5. 总结和反思：- 与学生共同总结研究的内容和体会。
- 引导学生思考如何在日常生活中运用所学技巧。
资源准备- 黑板、粉笔- 30米跑道- 记分牌教学评估- 观察学生是否能掌握正确的跑步姿势。
- 观察学生是否能运用正确的呼吸技巧。
- 观察学生在友谊赛中的表现。
拓展活动- 让学生自行设计并绘制自己的跑道。
- 开展更长距离的快速跑比赛。
家庭作业- 让学生回家写一篇关于跑步的小作文。
这份教案旨在通过教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，帮助小学一年级学生提高运动能力和身体协调性。
同时，通过集体练习和友谊赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
通过这节课，学生将学到正确的跑步技巧，并通过实践加深对跑步的理解和体验。
一年级体育30米快速跑教案
30米快速跑教案30米快速跑教学反思30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。
我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。
特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。
一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。
充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。
在课前，我组织学生学习了一套徒手操，让学生与老师互动，模仿老师的动作做徒手操。
从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。
二、以人为本，求新求趣求乐教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。
如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。
三、以人为本，转变教学方式。
我在教学中，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。
不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。
小学一年级数学30米快速跑教案
小学一年级数学30米快速跑教案教案概述本教案旨在帮助小学一年级学生掌握30米快速跑的技巧和概念，提高他们的跑步速度和协调能力。
教学目标1. 学生能够正确理解并辨认数学上的数值概念。
2. 学生能够快速跑完30米距离，并提高自己的速度。
3. 学生能够通过跑步锻炼来提高自身的协调能力和身体素质。
教学准备1. 30米宽敞平坦的运动场地。
2. 跑道或标志物，用于标示出30米的跑步起点和终点。
教学步骤第一步：引入活动（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：数学30米快速跑。
2. 引导学生讨论跑步的意义和好处，让他们认识到跑步不仅可以锻炼身体，还可以提高数学能力。
第二步：数学概念讲解（10分钟）1. 教师简单介绍数学中的数值概念，如数字和数数的方法。
2. 教师通过示例和练，让学生理解数值的大小关系，并能正确辨认不同的数值。
第三步：快速跑训练（15分钟）1. 教师带领学生前往运动场地，确保跑道或标志物已设置好。
2. 教师向学生示范快速跑的姿势和动作，并解释正确的呼吸方法。
3. 学生按照教师的示范，进行30米的快速跑训练。
教师可以根据学生的实际情况，适当调整跑步的难度和速度。
第四步：反思总结（5分钟）1. 教师引导学生回顾整个跑步训练的过程，让他们分享自己的体验和感受。
2. 学生对自己的跑步表现进行自我评价，思考自己在跑步中的优点和不足之处。
3. 教师对学生的跑步表现进行肯定和鼓励，并提出改进建议。
教学延伸1. 鼓励学生在课后继续进行跑步训练，并记录自己的进步情况。
2. 可以引导学生进行30米跑的比赛，激发他们的竞争意识和研究动力。
3. 可以结合数学知识，让学生进行跑步计时和速度统计，培养他们对数值和数据的观察和分析能力。
教学评估1. 观察学生在跑步训练中的表现，包括姿势、动作和呼吸等方面。
2. 听取学生的自我评价和意见反馈，了解他们对跑步训练的理解和体验。
教学反思本教案通过结合数学和体育的教学内容，旨在全面发展学生的智力和身体素质。
一年级30米快速跑体育教案
以下是一份一年级30米快速跑体育教案：
一、教学目标：
1.了解30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
二、教学准备：
1.场地：运动场或其他平整、宽敞的场地。
2.器材：扁平的路障。
3.教学素材：介绍30米快速跑的视频和图片。
三、教学过程：
1.热身活动：慢跑、踩步、摆臂等，为学生的身体热身做准备。
2.讲授基本规则：向学生介绍30米快速跑的基本规则，包括起跑姿势、奔跑姿势、终点冲刺等方面。
同时演示并讲解每个动作的正确方法。
3.讲解技巧：向学生介绍如何提高快速跑的技巧，如加强腰部及核心肌肉的训练、均衡呼吸、正确站立等。
4.实践练习：学生分组进行30米快速跑竞赛，通过反复练习，加强学生的速度和爆发力，并纠正其动作中存在的问题。
5.整理复盘：对学生进行总结和回顾，让学生自评、互评和分享正确的经验和技巧。
四、教学重点：
1.掌握30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力。
五、教学注意事项：
1.学生在快速跑之前要进行热身活动，避免运动损伤。
2.要注意学生的安全，选择平坦、宽敞的场地进行练习，同时设置扁平路障等器材，以避免学生受伤。
3.教师应根据学生实际情况，选择适当的课程设置和练习内容，确保教学效果。
通过以上体育教案的教学过程，旨在帮助一年级学生了解30米快速跑的基本规则和技巧，提高他们的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
同时，也需要注意学生的安全和教师的指导方法。
一年级30米快速跑单元教学计划
一年级30米快速跑单元教学计划
3、起跑后沿窄道跑20－30米
4、30米全程跑
5、学习起跑的指挥口令
3
发展跑的能力，学习快速通过终点线的方法，提高快跑技能；实习发令
要求：以最快的速度通过终点线，激发学生竞争的意识；口令节奏稳定。
1、原地摆臂，高抬腿跑，以及两者结合的练习
2、快跑10－15米，快速冲过地上的终点线
3、30米全程快速跑
教学目标
1、学会用自然站立式起跑，快跑30米，并快速通过终点线的方法。
2、发展速度素质，提高奔跑能力。
3、初步培养小组互助学习的方法和起跑指挥的能力。
4、培养奋勇争先的精神和关心他人、安全参与运动的良好行为。
课次
目标与要求
组织教法与措施
1
初步学习快速跑的方法，发展跑的能力，学习小组合作学习的方法。
要求：跑得自然，跑得快，发挥奋力争先的精神。
1、教师组织原地摆臂，原地高抬腿跑加摆臂练习
2、慢跑接快跑的练习
3、小组练习，生生互动
30米快速跑
2
学习自然站立式起跑的方法，发展跑的能力，提高快速跑的技能，学习起跑的指挥口令。
要求：启动快、跑得快，跑得直，培养勇敢、顽强的心理品质；口令正确。
1、原地高抬腿跑加摆臂练习
2、自然站立式起跑，向前跑10－15米
4、30米让距跑
5、在小组学习中实习起跑发令指挥
4
通过测试30米快速跑，检查学生掌握快速跑的能力。
要求：努力跑出较好的成绩，培养不甘落后、奋力争先的精神，负责任地参加组织工作。
1、复习起跑，冲过终点线的练习
2、练习30米全程跑
3、公布测试标准与方法，有序组织测试
4、安排学生裁判进行起跑组织、起跑发令及测试成绩的登记工作
小学体育水平一(一年级)下学期30米快速跑单元计划
学习自然站立式起跑动作。初步掌握脚前后开立，两腿微屈的起跑动作技术，提高快速起跑的能力。养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。
1.教师动作提示自然站立式起跑的方法，学生模仿教师进行自然站立式起跑动作的练习。
2.学生两人一组互喊互练，相互纠正错误动作的练习。
1.教师讲解不同距离快速跑的重点与要求，指挥学生原地练习自然摆臂加速跑。
2.组织学生用站立式起跑的方法进行不同距离的快速跑练习。
3.教师强调重点并指导学生练习离的快速跑练习。
5.学生进行小组间的不同距离的快速跑。
5
跑：30米快速跑
教学重点：蹬摆协调，成直线跑
水平一（一年级）下学期30米快速跑单元计划
学
习
目
标
学习30米快速跑的动作，掌握起跑反应快，成直线快速跑的方法，体验脚前掌蹬地有力的技术。培养跑的正确姿势，有效增强下肢奔跑能力，发展身体灵敏、协调性。培养自信心和进取精神。
课次
教学内容、重点、要求
教学目标
教学方法及组织过程
1
跑：自然站立式起跑
教学重点：两脚前后开立，两腿微屈
4.学生听信号，分组展示30米快速跑。
5.学生间相互评价跑的动作。
6
跑：考核30米快速跑
教学要求：注意力集中
通过30米快速跑的考核，了解学生情况，检验教学效果，发展下肢力量，提高奔跑能力。
1.教师宣布本次课的考核方法及要求。
2.组织学生分组练习30米快速跑。
3.学生分组考核30米快速跑。
4.教师记载成绩。
2.教师提示摆臂动作，学生进行短距离跑的练习。
3.设置各种目标，学生进行直线跑练习。（放置皮球、接力棒，追球跑等）
水平一(一年级)《30米快速跑与游戏》教学设计
水平一（一年级）《30米快速跑与游戏》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想。
落实“立德树人”根本任务，以学生发展需要为中心，遵循技能形成的规律，鼓励学生通过练习与体验，启发学生互帮互助，并逐步形成积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的提高。
通过情境“保护小鸭”，引导学生遵守运动规则及运动技能要求，通过循序渐进的练习方法，进行快速跑与游戏，逐步发展学生力量、速度、灵敏等机能，提高学生奔跑的能力。
同时，通过竞赛的方法，培养学生团结协作和勇于克服困难的意志品质。
二、教材分析跑与游戏属于体育与健康课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跑的动作的主要教材，是发展学生腿部力量和速度的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展有着积极意义。
本节课主要内容为是，复习跑的基本动作和站立式起跑，学习并让学生学会按竞赛规则，安全有序的完成快速跑。
三、学情分析小学一年级的学生活泼好动，模仿力强，好奇心重，具有强烈的自我表现欲望，但自我控制和约束能力较差，所以，想要让学生整节课都能精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中选择学生感兴趣的教学方法，创设学生喜闻乐见的情境，从而使学生在宽松、和谐的环境里“乐中练、动中练、玩中练”，完成本课的学习目标。
四、教学目标，明确重、难点1、通过创设教学情境，激发学生的学习兴趣，使大部分学生能熟悉跑的动作技术，做出正确的站立式起跑及摆臂动作。
2、通过各种游戏比赛，发展学生跑的能力以及身体灵活性，同时培养学生积极参与体育活动的态度。
3、培养学生勤于克服困难的精神及勇敢、果断的品质，在活动中表现出良好的交往与合作精神，体验成功的乐趣。
本节课的教学重点：步幅开阔，摆臂协调。
本节课的教学难点：上下肢协调发力，自然地迈开步子向前跑。
四、设计思路本节课根据小学低年级学生爱动、善于模仿、兴趣易激发的特点，以自主探究为主线，以学生发展为中心，以趣“诱”学，以“玩”为中介。
一年级30米加速跑说课稿
一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》的基本理念为理论依据，课堂教学以体育知识技能为主线，为载体，以身体练习为主要手段，选择合理的教学方法和有效的教学手段进行教学；本节课充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一，以学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾个体差异，讲求教学实效，全面发展学生身心。
二、教学背景分析1、教学内容分析：30米加速跑是低年级跑的教材内容之一。
教材的特点是跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度。
在跑的过程中保持跑的正确姿势。
30米加速跑是培养学生跑的正确姿势，发展速度，提高快速奔跑能力的一项重要教材内容和手段。
一年级学习30米加速跑主要是让学生体验由慢到快均匀加速跑的感觉，提高跑的兴趣，培养跑的正确姿势，发展跑的能力。
本课是水平一，一年级教材，单元计划3次课，本课是第1次课。
2、学生情况分析：一年级学生正处在生长发育时期，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育都不完善，不适宜长时间进行局部肢体练习。
本班学生50%是城镇居民，50%是农村打工子弟，身体状况差异较大。
他们在开学初学习了地面上30厘米宽的窄道跑和沿地面30米直线跑，本课在此基础上进一步提高跑的要求，发展跑的速度。
预计可能出现的问题与困难是：跑的速度突然加快和加速跑时，动作变形不能保持正确的跑步姿势。
解决的策略是：学生按教师击掌的节奏和击鼓的节奏体会逐渐加快速度的感觉，提示并根据跑姿错误原因具体指导。
三、教学目标1、学生初步学习30米加速跑的动作方法，使70-80%的学生能在加速跑中找到均匀加速的感觉，身体姿势也保持得比较正确。
2、通过30米加速跑练习和游戏，发展学生速度、灵敏等身体素质和身体协调性，提高快速奔跑的能力和投掷能力。
3、培养学生积极进取，顽强拼搏的的优良品质，敢于展示自我。
四、教学重点、难点教学重点：体会跑动中逐渐加速的感觉。
教学难点：学生能够在加速中找到均匀加速的感觉，身体姿势也保持得正确。
小学一年级体育30米快速跑教案
……
……
……
……
……
△
30米
中
25分钟
结
束
部
分
1、组织学生整理放松活动；
2、小结本课学习情况。
3、布置部分学生归还器材。
4、师生再见。
1、集合
2、教师领做整理放松活动
3、相互交流，相互评比，与教师同评。
4、归还器材。
5、宣布下课与教师道别。
1、集合
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
…………
…………
…………
…………
△
。
小
5分钟
3、学生进行尝试练习
要求：尽量掌握动作方法
1、成四列横队集合
2、认真听讲、精神饱满
3、注意力集中，动作整齐。
游戏规则：
1、听数“找朋友”时，不得因人数不符而互相推撞人。
2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
1、学生跟随老师练习
2、学生练习中，教师巡查，出现错误老师及时的纠正。
3、做的好的同学表演，给予表扬，大家向他学习。
两脚用力快速充分后蹬摆臂自然迅学习内容教师活动学生活动组织与队形运动负荷容和目标要求生围成一个圆圈沿逆时针或顺时针方向慢跑当教师突然喊
体育课教案
讲课人：白奎
教材
1、30米快速跑2、游戏：“丢手绢”“接力赛跑”
学习目标
1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。
2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力量素质。
1、学生认真听讲并积极参与
2、学生积极主动参与，认真观察示范动作，并结合示范动作理解动作要领
3、学生认真练习，掌握动作要领：
小学一年级社会30米快速跑教案
小学一年级社会30米快速跑教案
教学目标
- 了解30米快速跑的基本规则和技巧
- 掌握正确的起跑姿势和跑步姿势
- 提高学生的跑步速度和协调能力
教学内容
1. 30米快速跑的基本规则
- 解释30米快速跑的概念和意义
- 介绍起跑线和终点线的位置和标识
2. 起跑姿势和技巧
- 示范正确的起跑姿势，包括双手并拢、身体微向前倾、脚尖着地
- 强调注意保持平衡和稳定，避免倒地和失控
3. 跑步姿势和技巧
- 强调挥臂的重要性，示范正确挥臂的动作
- 提醒学生保持身体笔直，避免摇晃和晃动
- 教授正确的脚步落地，鼓励用脚掌着地而不是脚跟着地
4. 训练和练
- 设计一系列的训练和练活动，帮助学生提高速度和协调能力- 包括加大跑步距离、减少起跑准备时间和增加障碍物等
教学过程
1. 介绍30米快速跑的基本规则和意义，激发学生的研究兴趣和动力。
2. 示范正确的起跑姿势和跑步姿势，让学生理解和模仿。
3. 让学生进行起跑姿势和跑步姿势的练，纠正他们的错误。
4. 设计多个训练活动，如短距离冲刺、起跑练等，让学生实际运用所学知识。
5. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导，帮助他们不断提高。
6. 结束时复整个教学内容，并总结学生的进步和收获。
教学评估
- 观察学生在训练和练过程中的表现和进步情况
- 进行简单的计时和对比，评估学生的跑步速度和技巧
- 个别交流和提问，了解学生对教学内容的理解和掌握程度
注意事项
- 防止学生受伤，确保训练和练环境的安全
- 鼓励学生互相竞争和合作，共同提高
- 督促学生在训练和练之外，进行日常锻炼，持续提高身体素质。
一年级30米加速跑教案
并放松跑进一段距离（2—3次）。
5．听取教师和同学的反馈意见，再进行练习。
6小组赛跑，由同学推荐， 跑的速度接近的四名学生为一组，男、女不限，看谁先跑过到终点（1-2次×2组）。
【游戏规则】
1．传球中不得掉球。
2．传球过程中必须经过每个学生的手。
(3)原地高抬腿练习（10秒×2）。
(4)活动腕踝关节（2x8拍）。
【组织队形】学生四列横队、两臂侧平举成散开队形。
基
本
部
分
22
1.学习3 0米加速跑
【动作要点】跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌先着地（脚尖向前）自然地迈开步 子在跑道内跑，同时两臂屈肘（大约成直角）自然前后摆动。跑的速度由慢逐渐加快，以最快速度跑过终点，并自然跑进一段距离，
【组织队形】学生分别站在两个．直径相等的圆圈上，如图2-1-22-2所示。
结束
部分
5
1.放松活动
2.结束语
老师和学生一起做“石头、剪子、布”游戏c
总结本课学习内容，回顾动作要点。
准备
器材
篮球
预计
生理
负荷
开始部分：心率 次/min
基本部分：心率 次/min
结束部分：心率 次/min
课后
小结与反思
体育课教案
总第 课时
教材
30米加速跑
游戏：传球比快
课型
新授课
教
学
目
标
知识与技能：学会正确姿势的加速跑，提高跑的速度，增强动作的协调性。
过程与方法：通过游戏，学生能够学会接球和传球的方法，以提高相互间的合作能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
5、教师口令儿化，1-2-1，1-2-1，两臂摆直，1-2-1，抬头挺胸，1-2-1，左腿前屈，1-2-1
1、情境导入：我是小汽车，师生互动。
师：小朋友做过汽车，汽车在道路上快速行驶时能不能把方向盘随意扭来扭去啊？后果会怎样啊？
生：会自己摔倒，会撞车等。
一年级30米快速跑教案
第8周授课班级:一(1)班授课教师:范耀月
教学
内容
30米加速跑
课时
第1课时
教
学
目
标
1、通过学习，学生不仅能够用最快速度跑出直线，跑过终点线，而且有85%的学生能用所学的跑的动作，完成30米快速跑。
2、了解游戏步骤，熟悉游戏规则，感受集体活动的快乐。
3、学习遵守交通规则，安全教育。
教
学
重难点
1、重点:体验前脚掌着地，身体向前倾的正确姿势
2、难点:起跑的姿势以及跑动过程中跑得自然，协调，身体平稳
课的部分
教学内容
场地设计
教学组织
学习要求
负荷
时间
导
入
部
分
合
束
部
分
1.课堂常规
2.队列：
原地踏步走——立定
3、热身活动《七彩阳光》
一、自主探究学习：带着问题进行探究练习
二、跑直线
2、指导学生奔跑的线路和返回的线路
3、学生分4人1组练习踩直线快速跑。
1、在终点线后5米处画出1只圈。
2、教师示范讲解练习过程。
3、学生分4人1组练习30米快速跑。
1、在音乐伴奏下，教师与学生一道进行腿部拉伸。
2、教师小结课的完成情况。
1、集合整队做到快、静、齐。
2、听从老师的指挥。每个人都积极参与。
学生沿着跑道的分道线跑，完成30米的距离。
三、抢地盘
学生30米快速跑后，抢占终点线后5米处的标志内为先到者。
1、放松拉伸
2、小结
组织队列
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
组织：
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
○ ○ ○ ○
5米
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
集体练习
组织队列
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
1、师生相互问好，教师宣布课的主要学习内容。
2、教师动作提示原地踏步——立定的方法，口令指挥学生集体练习。
1、创设情境：100米运动员是怎样跑得那么快的呢？
2、请同学示范，教师点评，鼓励学生自己创新动作。
3、教师将全班分组成4路纵队，教师口令
弱
中
中
强
弱
8分钟
7
分钟
8分钟
10分钟
5
分钟
器材
口哨1只，
录音机1台
标志桶8个
课的密度
中
运动心率
85—110次/分钟
教学反思
1、激发学生模仿的情趣，为学习做准备。
2、注意学生之间的距离，预防安全隐患。
3、用情境引导学生各行其道。
4、让学生明白前进和返回时都要走指定的道路。
5、这一设计主要解决学生一跑到终点先后就停下来的现象，学会跑的完整概念.
要求：
加速跑动作完整，起跑姿势正确，跑完后在点后边排队。
要求：动作统一，柔力拉伸