一年级30米快速跑
一年级30米快速跑
导入内容
队列队形：原地转法、踏步走立定
组织：
教法：教师提示
学法：在指定地点集合
要求：快、静、齐
准备部分
8’
徒手操
1、手脚绕环
2、肩绕环
3、膝绕环
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧弓步压腿
7、跳跃运动
辅助练习
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿跑
3、站立式起跑、加速跑
组织：
o o o o o o
o o o o o o
组织：
教法：1、引导学生创造想象
学法：1、创造想象练习1
2、看听
3、模仿体验1
4、优秀生表演
5、看听
6、沿跑道直线跑1
7、按规则要求游戏1
8、自评互评
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主体部分
10’
屈肘（大约成直角）自然前后摆动。
游戏：大渔网
练习
2、纠正练习中存在的问题，教师讲解摆臂动作和走和跑的区别（前脚掌跑）并示范
课后小结
优点：组织好，流程好。讲解示范到位，辅助练习设计好，口令洪亮，纪律管理有进步达到运动负荷。不足：低年级队列动作分解做以下效果好些，加以情境，讲解过多，把一个动作做规范，口令比动作快，应使用儿童语言，收放在研究一下，场地设计要合理。准备活动调整一下顺序，表扬鼓励为主，正侧面示范，给学生展示机会。
3、组织学生练习、指导
4、优秀生示范
5、讲解直线跑的方法、要求
6、组织学生直线跑练习
7、游戏：换物接力
8、师生评价
组织：
教法：1、讲解练习方法及规则2、组织学生分组游戏
一年级30米快速跑教案
教学内容Biblioteka 30米加速跑课时第2课时
教
学
目
标
1、通过学习，学生不仅能够用最快速度跑出直线，跑过终点线，而且有85%的学生能用所学的跑的动作，完成30米快速跑。
2、了解游戏步骤，熟悉游戏规则，感受集体活动的快乐。
3、学习遵守交通规则，安全教育。
课的部分
教学内容
场地设计
教学组织
学习要求
4、让学生明白前进和返回时都要走指定的道路。
5、这一设计主要解决学生一跑到终点先后就停下来的现象，学会跑的完整概念。
要求：
模仿小鸟不同姿态的飞行动作
2次
2-4次
2-4次
8
分钟
5分
10分钟
14分钟
5分钟
器材
口哨1只，跑表1只
呼啦圈4只，录音机1台
课的密度
运动心率
85—120次/分钟
教学反思
3、教师分节示范、提示要求，引导学生集体分节（4×8拍）进行练习。
4、教师口令儿化，1-2-1，1-2-1，两臂摆直，1-2-1，抬头挺胸，1-2-1。
1、创设情境：我向动物学本领
2、请同学示范，教师点评，鼓励学生自己创新动作。
3、教师将全班分组成4路纵队，教师口令知道，学生分小组完成练习，跑向指定的方向。
负荷
时间
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1.课堂常规
2.队列：
原地踏步走——立定
3、基本体操：
自编运动操（1—6节）
一、起跑
采用模仿动物走路的姿势起动，向指定的目标或方向跑动。
二、跑直线
一年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
5.预习新课：布置学生预习下一节课的教学内容，了解即将学习的运动项目，为新课的学习做好准备。
-作业目的：培养学生自主学习的能力，提高课堂学习效果。
教师应鼓励学生在完成作业的过程中，积极思考、主动探索，不断提高自己的运动技能。同时，家长要关注孩子的学习进度，给予适当的帮助和支持，共同为学生的健康成长营造良好的氛围。
-作业目的：通过观察和分析，培养学生的观察力和思考能力，加深对技术动作的理解。
3.家长互动：鼓励学生与家长一起进行快速跑练习，让家长参与孩子的运动过程，共同体验运动的快乐。
-作业目的：增进亲子关系，让家长了解孩子的学习进度，同时为学生提供一个轻松愉快的运动环境。
4.心得分享：学生需在课后撰写一篇关于30米快速跑学习心得的文章，内容可以包括学习过程中的收获、遇到的困难以及解决方法等。
（4）个别辅导：针对学生的个体差异，给予个别辅导，使每个学生都能得到提高。
（三）情感态度与价值观
1.情感态度：培养学生热爱体育、积极参与运动的情感态度，激发学生对快速跑的兴趣。
2.价值观：
（1）培养学生遵守运动规则、尊重对手、团结互助的道德品质。
（2）引导学生正确看待比赛结果，学会在成功与失败中成长，培养积极向上的心态。
3.冲刺阶段的全力发挥：在冲刺阶段，学生需要全力以赴，发挥出最大的速度。
-重难点解析：冲刺阶段学生可能会因为体力不支或技术动作不到位而影响速度，教师应指导学生进行适当的体能训练和冲刺技巧练习。
（二）教学设想
1.创设情境：结合学生的年龄特点，设计富有童趣的教学情境，如“小兔子快跑”，激发学生的学习兴趣。
3.小组比赛：开展小组接力比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高运动水平，同时培养团队协作精神。
小学一年级体育教案 30米快速跑
小学一年级体育教案30米快速跑刘卓伟一、构思与设计：“一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下，充分发挥学生的个性和创造性，以学生发展为中心，以学生是快乐的小主人为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。
运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。
让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习，在课中有所发现有所创新，处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系，从而达到共识、共享、共进。
二、教学内容：森林探险30米快速跑三、教学目标：水平（一）1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力、，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
四、教学流程【程序】（一）1、内容：森林探险2、教师行为：（1）招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过程中，邀请几位学生参与到教师的活动中去。
如：过＊＊障碍、快速跑向另一个障碍等。
（2）提出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗？3、学生行为：（1）学生自由的跟在教师后面进行森林探险。
（2）每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线（情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现）。
（所有器具都统一摆放在操场的一边，学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险，同时让每组学生知己创设路线进行探险，这样既激发了学生的兴趣又增强了学生动脑、动口等能力，而且在教师指定必须得经过的一条路线又为下面的学习30米快速跑做了铺垫）4、组织形式：标注体操垫或其他替代物标志物长距离跑的路线高度的障碍物（1）先由教师带领围绕着圈周围跑，之后每组学生依次由本组组长带领进入森林。
小学一年级体育30米快速跑教案
教学目标：1.能正确理解并掌握30米快速跑的技术要领。
2.能够提高跑步速度，增强身体协调性。
3.培养学生的合作精神和团队意识。
教学准备：1.教学材料：小学一年级体育教材，跑道、标志物等。
2.教学工具：计时器、扩音器等。
教学过程：引入活动：1.教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、放松运动等，以准备进行快速跑练习。
技术指导：1.跑姿指导：教师示范正确的跑步姿势，包括身体挺直、手臂自然摆动、踏地节奏稳定等。
让学生通过模仿教师的动作来练习正确的跑姿。
2.起跑姿势指导：教师介绍正确的起跑姿势，即腿略弯、前倾身体、双手放在胸前、视线注视前方等。
让学生进行起跑姿势的模仿练习。
技术训练：1.短距离冲刺训练：教师设置30米的跑道，要求学生分组进行短距离冲刺练习。
每个学生轮流进行冲刺练习，其他学生观察并提出改进意见。
2.时间记录：教师使用计时器记录学生们的跑步时间，以比赛形式激发学生的积极参与和竞争意识。
团队合作：1.团队比赛：将学生分成几个小组进行团队比赛，每个小组选择一名队员进行30米快速跑比赛，其他队员为队友加油鼓劲。
比赛前教师可以组织学生们为各小组起一个团队名，并设计奖项加强竞争欲望和团队意识。
活动总结：1.教师引导学生进行简单的放松运动，放松身体，缓解肌肉紧张。
2.教师对本节课的主要内容进行总结，回顾学生在30米快速跑中的表现和进步。
拓展活动：1.可以引导学生尝试更长的跑步距离，如50米、100米等，来锻炼他们的耐力和速度。
2.可以组织学生进行接力赛，培养学生的团队意识和协作精神。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对30米快速跑的技术要领有了初步的了解，掌握了正确的跑姿和起跑姿势。
同时，通过团队比赛和时间记录，激发了学生们的积极参与和竞争意识。
在拓展活动中可以进一步培养学生的耐力和协作精神。
为了更好地巩固和提高学生的跑步技术，可以在今后的体育课中进行常规练习和比赛。
小学一年级体育30米快速跑公开课教案
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟?
4、布置还收器材
4~5
次/人
8分钟
组织图形：
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
◎
教师活动：
1、师总结本节课内容
学生活动：
学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。 3、学生精神饱满。
教学密度
28%——32%
预
计
心
率
心率/（次/min）
150＿
教学
重点
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学
难点
跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的
部分要求
开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装。
4、螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5、专门性练习：
各关节绕环；
韧带练习。
8分钟
组织图形：
基础部分
基础部分
一、30米快速跑
能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
二、兴趣游戏“迎面击掌接力”
一年级体育30米快速跑教案
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------一年级体育30米快速跑教案一年级体育 30 米快速跑教案第 1 页一年级体育 0 30 米快速跑教案篇一：小学一年级体育 30 米快速跑公开课教案猴场小学一年级30 米快速跑教案 30 米快速跑说课稿一、说教材：跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。
30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。
本次课为《30 米快速跑》单元教学计划安排第 4 次课中的第 1次课。
二、说教法：1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
一年级体育 30 米快速跑教案第 2 页 3、体会、练习法：1 / 4学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
三、说教学目标及重难点：教学目标：1. 创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重点:培养学生正确的奔跑姿势。
一年级体育 30 米快速跑教案第 3 页难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
一年级30米快速跑一等奖说课稿
一年级30米快速跑一等奖说课稿《一年级30米快速跑一等奖说课稿》这是优秀的说课稿文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、一年级30米快速跑一等奖说课稿尊敬的各位老师：你们好！今天，我说课的内容是一年级30米快速跑和游戏龟兔运动赛，希望老师们提出意见。
一、教学对象及基本情况1、教学对象：小学一年级第二学期学生2、基本情况：学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
女生特点：勤动脑，友善。
男生特点：好动，有竟争意识。
男女生人数均衡。
但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
二、教学内容1、走和跑：30米快速跑 4-22、游戏：龟兔运动赛 2-1三、教学目标1、小学阶段“走和跑”教材的教学目标逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，并在日常生活中结合运用。
增强下肢力量，提高速度和耐力素质，改善心血管系统功能，促进生长发育，增强体质。
树立“我能跑得更快、我能坚持到底、我能超越他人”的自信和勇气，养成关心他人，尊重他人，理解他人，认真负责，自觉、自主锻练、友好合作的习惯，促进心理健康发展。
并能遵守走和跑的竞赛规则，做到公平竞争。
2、小学一、二年段“走和跑”教材的教学目标学会一些简单自然的走和跑的动作，在游戏中体会跑得快、跑得直的方法，发展学生快速应变奔跑能力。
乐于关心他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、愉快、和谐的学习氛围，培养集体荣誉感。
体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信心. 并能遵守走和跑的竞赛规则。
(1) 课次目标：“走和跑”——30米快速跑4—1体会游戏中积极躲闪快跑的方法，懂得在游戏过程中关心他人、互相鼓励、遵守规则的习惯。
锻炼奔跑能力。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的动作方法，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，能与小伙伴友好合作锻炼，学会互相帮助。
4—3体验蹲、坐、跪、站、卧等预备姿势接直线快速跑到终点的奔跑过程，引导学生善观察、勤思考学习，增强“我能跑的更快”的学习信心，锻炼快速应变奔跑能力。
小学一年级体育30米快速跑教案
1、学生跟随老师练习
2、学生练习中，教师巡查，出现错误老师及时的纠正。
3、做的好的同学表演，给予表扬，大家向他学习。
…………
…………
…………
…………
△
…………
…………
…………
…………
△
小
10分钟
基
本
部
分
一、30米加速跑（一）
动作要领：迅速启动，快摆臂，大腿抬高，两脚用力快速充分后蹬。
二、拓展游戏：
“接力赛跑”
1、教师提问：同学们，你们谁知道现在短跑100米世界冠军是谁吗？（2009年柏林世锦赛100米，博尔特以9秒58获得冠军），想不想和他跑的一样快了？那我们今天就来学习这节课的主要内容:30米快速跑
2、老师讲解—示范动作要领
3、强调重点，突破难点
4、学生分组进行练习
5、教师注意观察学生动作，发现错误个人或整体及时纠正。
1、教师讲解游戏名称。
游戏方法:以老师为圆心，学生围成一个圆圈，沿逆时针（或顺时针）方向慢跑，当教师突然喊：“4”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。
2、游戏规则及要求
3、教师示范游戏的方法。
4、学生游戏
5、表扬和鼓励
动作方法：两脚前后开立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
4、师生再见。
1、集合
2、教师领做整理放松活动
3、相互交流，相互评比，与教师同评。
4、归还器材。
5、宣布下课与教师道别。
1、集合
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
…………
小学一年级科学30米快速跑教案
小学一年级科学30米快速跑教案简介本节教案旨在教授小学一年级学生如何进行30米快速跑。
通过教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，培养学生的运动能力和身体协调性。
教学目标- 理解正确的跑步姿势和呼吸技巧。
- 提高学生的运动能力和身体协调性。
- 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学内容1. 跑步姿势讲解：- 身体直立，背部挺直。
- 脚部轮流踏地，保持节奏和稳定性。
- 双手摆动自然，与腿部协调。
2. 呼吸技巧：- 鼻子吸气，口子呼气。
- 深呼吸，保持稳定呼吸频率。
3. 练和实践：- 集体跑步练：老师带领学生一起进行30米快速跑练。
- 分组比赛：将学生分为小组，进行友谊赛。
教学步骤1. 师生互动：- 与学生互动，了解他们对跑步的基本了解和兴趣。
- 引导学生思考运动的好处和重要性。
2. 跑步姿势讲解和示范：- 在黑板上展示正确的跑步姿势。
- 老师示范正确的跑步姿势，并让学生模仿。
3. 呼吸技巧讲解：- 解释正确的呼吸方法和好处。
- 老师示范正确的呼吸技巧，并让学生模仿。
4. 练和实践：- 全班集体进行30米快速跑练。
- 将学生分为小组，进行友谊赛。
5. 总结和反思：- 与学生共同总结研究的内容和体会。
- 引导学生思考如何在日常生活中运用所学技巧。
资源准备- 黑板、粉笔- 30米跑道- 记分牌教学评估- 观察学生是否能掌握正确的跑步姿势。
- 观察学生是否能运用正确的呼吸技巧。
- 观察学生在友谊赛中的表现。
拓展活动- 让学生自行设计并绘制自己的跑道。
- 开展更长距离的快速跑比赛。
家庭作业- 让学生回家写一篇关于跑步的小作文。
这份教案旨在通过教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，帮助小学一年级学生提高运动能力和身体协调性。
同时，通过集体练习和友谊赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
通过这节课，学生将学到正确的跑步技巧，并通过实践加深对跑步的理解和体验。
一年级体育30米快速跑教案
30米快速跑教案30米快速跑教学反思30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。
我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。
特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。
一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。
充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。
在课前，我组织学生学习了一套徒手操，让学生与老师互动，模仿老师的动作做徒手操。
从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。
二、以人为本，求新求趣求乐教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。
如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。
三、以人为本，转变教学方式。
我在教学中，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。
不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。
科学版一年级《快速跑30米快速跑》说课稿
科学版一年级《快速跑30米快速跑》说课稿一、课程背景和目标快速跑30米是一年级科学课程中的一节课，旨在培养学生的运动能力和协调能力，提高学生的身体素质。
本课程通过引导学生进行快速跑练习，帮助学生掌握正确的跑步姿势和跑步的注意事项，提高学生的跑步速度和技术。
通过本节课的学习，学生将能够： - 理解快速跑的意义和作用； - 学习正确的跑步姿势和跑步的注意事项； - 提高自身的跑步速度和技术； - 培养团队合作意识和竞争精神。
二、教学内容和教学步骤2.1 教学内容本节课的教学内容主要包括以下几个方面： 1. 快速跑的意义和作用 2. 正确的跑步姿势 3. 跑步的注意事项 4. 快速跑的训练方法 5. 团队合作和竞争精神的培养2.2 教学步骤为了更好地达到课程目标，本节课将按照以下步骤进行教学：步骤一：导入（5分钟）教师可以通过引入一个与本课相关的小故事或问题，吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，打开本节课的话题。
例如，教师可以问学生：跑步对我们的身体有什么好处？步骤二：展示（10分钟）教师通过PPT或板书等方式，给学生展示正确的跑步姿势和跑步的注意事项。
教师可以结合图示、示范或视频等方式，使学生更直观地理解和掌握。
同时，教师要引导学生积极观察和思考。
步骤三：示范练习（15分钟）教师进行简短的示范练习，引导学生模仿和跟随。
教师可以设置一些简单的跑步训练动作，如快速起步、快速奔跑、快速冲刺等，让学生感受到跑步的快感和挑战，同时学习正确的动作和姿势。
步骤四：小组合作训练（20分钟）学生分组进行小组合作训练。
每个小组由3-4名学生组成，学生轮流进行练习和观摩，相互之间给予鼓励和建议。
教师可以设置不同难度的训练项目，让学生逐渐提高自身的跑步速度和技术。
步骤五：集体比赛（10分钟）各小组派出代表进行集体比赛。
教师可以设置一个30米的目标线，比赛时使用计时器计时，看哪个小组的代表跑得最快。
比赛结束后，教师鼓励学生互相欣赏和表扬，同时可以积极引导学生思考、讨论和总结。
小学一年级数学30米快速跑教案
小学一年级数学30米快速跑教案教案概述本教案旨在帮助小学一年级学生掌握30米快速跑的技巧和概念，提高他们的跑步速度和协调能力。
教学目标1. 学生能够正确理解并辨认数学上的数值概念。
2. 学生能够快速跑完30米距离，并提高自己的速度。
3. 学生能够通过跑步锻炼来提高自身的协调能力和身体素质。
教学准备1. 30米宽敞平坦的运动场地。
2. 跑道或标志物，用于标示出30米的跑步起点和终点。
教学步骤第一步：引入活动（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：数学30米快速跑。
2. 引导学生讨论跑步的意义和好处，让他们认识到跑步不仅可以锻炼身体，还可以提高数学能力。
第二步：数学概念讲解（10分钟）1. 教师简单介绍数学中的数值概念，如数字和数数的方法。
2. 教师通过示例和练，让学生理解数值的大小关系，并能正确辨认不同的数值。
第三步：快速跑训练（15分钟）1. 教师带领学生前往运动场地，确保跑道或标志物已设置好。
2. 教师向学生示范快速跑的姿势和动作，并解释正确的呼吸方法。
3. 学生按照教师的示范，进行30米的快速跑训练。
教师可以根据学生的实际情况，适当调整跑步的难度和速度。
第四步：反思总结（5分钟）1. 教师引导学生回顾整个跑步训练的过程，让他们分享自己的体验和感受。
2. 学生对自己的跑步表现进行自我评价，思考自己在跑步中的优点和不足之处。
3. 教师对学生的跑步表现进行肯定和鼓励，并提出改进建议。
教学延伸1. 鼓励学生在课后继续进行跑步训练，并记录自己的进步情况。
2. 可以引导学生进行30米跑的比赛，激发他们的竞争意识和研究动力。
3. 可以结合数学知识，让学生进行跑步计时和速度统计，培养他们对数值和数据的观察和分析能力。
教学评估1. 观察学生在跑步训练中的表现，包括姿势、动作和呼吸等方面。
2. 听取学生的自我评价和意见反馈，了解他们对跑步训练的理解和体验。
教学反思本教案通过结合数学和体育的教学内容，旨在全面发展学生的智力和身体素质。
一年级30米快速跑体育教案
以下是一份一年级30米快速跑体育教案：
一、教学目标：
1.了解30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
二、教学准备：
1.场地：运动场或其他平整、宽敞的场地。
2.器材：扁平的路障。
3.教学素材：介绍30米快速跑的视频和图片。
三、教学过程：
1.热身活动：慢跑、踩步、摆臂等，为学生的身体热身做准备。
2.讲授基本规则：向学生介绍30米快速跑的基本规则，包括起跑姿势、奔跑姿势、终点冲刺等方面。
同时演示并讲解每个动作的正确方法。
3.讲解技巧：向学生介绍如何提高快速跑的技巧，如加强腰部及核心肌肉的训练、均衡呼吸、正确站立等。
4.实践练习：学生分组进行30米快速跑竞赛，通过反复练习，加强学生的速度和爆发力，并纠正其动作中存在的问题。
5.整理复盘：对学生进行总结和回顾，让学生自评、互评和分享正确的经验和技巧。
四、教学重点：
1.掌握30米快速跑的基本规则和技巧。
2.提高学生短时间内的速度和爆发力。
五、教学注意事项：
1.学生在快速跑之前要进行热身活动，避免运动损伤。
2.要注意学生的安全，选择平坦、宽敞的场地进行练习，同时设置扁平路障等器材，以避免学生受伤。
3.教师应根据学生实际情况，选择适当的课程设置和练习内容，确保教学效果。
通过以上体育教案的教学过程，旨在帮助一年级学生了解30米快速跑的基本规则和技巧，提高他们的速度和爆发力，并加强其身体协调性和平衡能力。
同时，也需要注意学生的安全和教师的指导方法。
第30课 快速跑：30米快速跑-科学版一年级教案
第30课快速跑：30米快速跑-科学版一年级教案前言快速跑是学生在学习体育运动中必须要掌握的技能之一，因为快速跑是很多体育运动竞技项目的基础。
本教案介绍的是30米快速跑的学习内容，旨在帮助一年级学生通过掌握正确的快速跑技巧，提高跑步速度和协调性。
学习目标•了解和掌握30米快速跑的基本技巧；•提高快速跑的速度，增强机体协调性；•锻炼专注力和耐力，培养纪律性。
教学重点和难点教学重点•培养学生快速跑的能力和技巧；•教授正确的跑姿、用力和呼吸技巧。
教学难点•提高学生跑操的速度和均匀度；•教授学生快速跑时的呼吸控制和用力协调性。
教学流程1. 热身准备•让学生做好准备活动，饮水、休息、松懈。
2. 学生展示•学生展示30米快速跑的基本姿势和动作。
•学生根据自己的跑步式样，给自己定个速度目标。
3. 正确的跑步姿势•引导学生掌握正确的跑步姿势。
•以正确的步伐、扫描、身体平衡、以及脚的放置和用力为重点。
4. 快速跑用力和呼吸技巧•引导学生理解和掌握快速跑的用力和呼吸技巧。
•强调快速跑时用力和呼吸的协调性。
5. 操练训练•练习不同程度的快速跑，目标距离30米。
•练习速度慢的10-20米、中等的15-25米、快的25-30米。
•每次跑完后，休息恢复片刻，再次开始新的一次练习。
6. 知识总结•引导学生共同总结自己在快速跑练习中体会到的问题和感悟，提高对快速跑技巧和要求的认识与理解。
7. 实战测试最后，选出一些学生进行单项测试，目的是考察学生关于30米快速跑的掌握情况。
每个学生进行一次测试，以最佳成绩为有效成绩。
教学方法•讲解结合示范；•操作和演练，注重师生互动；•激发学生兴趣、渐进式学习。
教学评估•根据学生在实践操作中的掌握情况和于单项测试中获得有效成绩，来评估学生的学习成果。
教学时间安排•整堂课 45 分钟教学材料•运动服，运动鞋；•30米直道等资源。
总结通过本次快速跑的30米的练习，学生可学会如何通过正确的动作、用力和呼吸技巧提高自己快速跑的速度和机体协调性，同时还能锻炼自己的专注力和耐力，培养良好的纪律性。
第28课 快速跑：30米快速跑-科学版一年级教案
第28课快速跑：30米快速跑-科学版一年级教案
一、课程目标
1.学生了解快速跑的意义和好处。
2.学生学会正确的快速跑姿势和技巧。
3.学生能够在规定时间内快速完成30米跑。
二、课程内容
1.学生了解快速跑的意义和好处（10分钟）
–快速跑有助于锻炼心肺功能，提高身体素质。
–快速跑可以增强运动员的爆发力和速度，对提高比赛成绩有帮助。
2.学生学会正确的快速跑姿势和技巧（20分钟）
–站立姿势：双脚并拢，膝部微弯，身体重心在 toes 上。
–腿部运动：向前迈步，膝部弯曲，脚尖着地。
–手臂动作：手臂向后摆动，力量由肩膀发出，手掌握紧拳头。
–呼吸方法：深呼吸，放松肩部和腰部。
3.学生能够在规定时间内快速完成30米跑（30分钟）
–按照正确的姿势和技巧进行30米快速跑练习。
–记录每个学生的成绩，不断鼓励他们挑战自我。
三、教学资源
1.健康课教科书。
2.30米长的场地。
3.计时器。
四、教学方法
1.讲授法：通过讲解快速跑的意义和好处来激发学生的兴趣。
2.示范法：老师通过自己的示范教学让学生更好地理解姿势和技巧。
3.实践法：让学生在实际跑步中感受身体的变化和成就感。
五、课堂小结
1.总结快速跑的意义和好处。
2.复习正确的快速跑姿势和技巧。
3.鼓励学生不断练习，超越自我。
六、课后作业
1.练习快速跑姿势和技巧，每周跑步练习不少于2次。
2.记录每次练习的时间和成绩，并与上次进行比较。
南京力学小学一年级体育《30米快速跑》集体备课说课稿
南京力学小学一年级体育《30米快速跑》集体备课说课稿一. 教材分析《30米快速跑》是小学一年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生快速的反应能力和跑步技巧。
本节课通过集体备课，我们将结合一年级学生的实际情况，设计一个有趣、富有挑战性的教学活动，让学生在轻松愉快的氛围中掌握30米快速跑的技巧。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，好动、好奇心强，对于新鲜事物充满好奇。
他们在生理和心理上都具有一定的可塑性，因此在这个阶段培养他们的体育兴趣和运动能力非常重要。
在进行30米快速跑的教学时，我们需要充分考虑学生的年龄特点，设计富有童趣的教学活动，让他们在快乐中学习。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过本节课的学习，使学生掌握30米快速跑的基本技巧，提高反应能力和跑步速度。
2.过程与方法目标：通过集体游戏和小组合作，培养学生团队合作精神和沟通能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，勇于挑战自我。
四. 说教学重难点1.教学重点：培养学生快速的反应能力和跑步技巧。
2.教学难点：如何让学生在短时间内提高30米快速跑的速度。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用游戏法、分组练习法、比赛法等，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
2.教学手段：利用口令、标志物、计时器等辅助教学，确保教学效果。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，让学生充分活动身体，为课程做好准备。
2.教学基本技巧（10分钟）：讲解30米快速跑的基本技巧，如起跑、起跑后的加速、保持速度等，并进行示范。
然后让学生进行分组练习，教师个别指导。
3.集体游戏（10分钟）：设计一个有趣的集体游戏，如“抓逃犯”，让学生在游戏中自然地运用30米快速跑的技巧。
4.小组合作练习（10分钟）：学生分组进行合作练习，互相鼓励、互相帮助，提高跑步速度。
5.比赛与总结（10分钟）：学生进行30米快速跑比赛，鼓励学生积极参与，勇于挑战自我。
小学一年级社会30米快速跑教案
小学一年级社会30米快速跑教案
教学目标
- 了解30米快速跑的基本规则和技巧
- 掌握正确的起跑姿势和跑步姿势
- 提高学生的跑步速度和协调能力
教学内容
1. 30米快速跑的基本规则
- 解释30米快速跑的概念和意义
- 介绍起跑线和终点线的位置和标识
2. 起跑姿势和技巧
- 示范正确的起跑姿势，包括双手并拢、身体微向前倾、脚尖着地
- 强调注意保持平衡和稳定，避免倒地和失控
3. 跑步姿势和技巧
- 强调挥臂的重要性，示范正确挥臂的动作
- 提醒学生保持身体笔直，避免摇晃和晃动
- 教授正确的脚步落地，鼓励用脚掌着地而不是脚跟着地
4. 训练和练
- 设计一系列的训练和练活动，帮助学生提高速度和协调能力- 包括加大跑步距离、减少起跑准备时间和增加障碍物等
教学过程
1. 介绍30米快速跑的基本规则和意义，激发学生的研究兴趣和动力。
2. 示范正确的起跑姿势和跑步姿势，让学生理解和模仿。
3. 让学生进行起跑姿势和跑步姿势的练，纠正他们的错误。
4. 设计多个训练活动，如短距离冲刺、起跑练等，让学生实际运用所学知识。
5. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导，帮助他们不断提高。
6. 结束时复整个教学内容，并总结学生的进步和收获。
教学评估
- 观察学生在训练和练过程中的表现和进步情况
- 进行简单的计时和对比，评估学生的跑步速度和技巧
- 个别交流和提问，了解学生对教学内容的理解和掌握程度
注意事项
- 防止学生受伤，确保训练和练环境的安全
- 鼓励学生互相竞争和合作，共同提高
- 督促学生在训练和练之外，进行日常锻炼，持续提高身体素质。
小学体育水平一(一年级)下学期30米快速跑单元计划
学习自然站立式起跑动作。初步掌握脚前后开立，两腿微屈的起跑动作技术，提高快速起跑的能力。养成勇于克服困难、互相鼓励、合理竞争的意识和良好品质。
1.教师动作提示自然站立式起跑的方法，学生模仿教师进行自然站立式起跑动作的练习。
2.学生两人一组互喊互练，相互纠正错误动作的练习。
1.教师讲解不同距离快速跑的重点与要求，指挥学生原地练习自然摆臂加速跑。
2.组织学生用站立式起跑的方法进行不同距离的快速跑练习。
3.教师强调重点并指导学生练习离的快速跑练习。
5.学生进行小组间的不同距离的快速跑。
5
跑：30米快速跑
教学重点：蹬摆协调，成直线跑
水平一（一年级）下学期30米快速跑单元计划
学
习
目
标
学习30米快速跑的动作，掌握起跑反应快，成直线快速跑的方法，体验脚前掌蹬地有力的技术。培养跑的正确姿势，有效增强下肢奔跑能力，发展身体灵敏、协调性。培养自信心和进取精神。
课次
教学内容、重点、要求
教学目标
教学方法及组织过程
1
跑：自然站立式起跑
教学重点：两脚前后开立，两腿微屈
4.学生听信号，分组展示30米快速跑。
5.学生间相互评价跑的动作。
6
跑：考核30米快速跑
教学要求：注意力集中
通过30米快速跑的考核，了解学生情况，检验教学效果，发展下肢力量，提高奔跑能力。
1.教师宣布本次课的考核方法及要求。
2.组织学生分组练习30米快速跑。
3.学生分组考核30米快速跑。
4.教师记载成绩。
2.教师提示摆臂动作，学生进行短距离跑的练习。
3.设置各种目标，学生进行直线跑练习。（放置皮球、接力棒，追球跑等）
小学一年级历史30米快速跑教案
小学一年级历史30米快速跑教案教案简介本教案适用于小学一年级学生在历史学科中进行30米快速跑训练。
通过这个活动，学生将能够加深对历史知识的理解，并同时锻炼身体的协调性和快速动作能力。
教学目标1. 研究并掌握相关的历史知识，例如历史人物、历史事件等。
2. 提高学生的快速动作能力和协调性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学过程1. 第一课时：历史知识研究- 在教室中，使用多媒体工具向学生介绍相关的历史知识，例如中国的古代史、世界上的历史事件等。
- 与学生互动，通过问题和答案的互动，让学生更深入地理解历史知识。
2. 第二课时：体育活动—30米快速跑- 在操场或运动场上，为学生设置一个30米的跑道。
- 将学生分为小组，并给每个小组指派一个历史主题，例如古代中国的人物、古埃及的文明等。
- 每个小组选择一个队长，队长为队员提供有关历史主题的提示，并带领队员快速跑过30米的跑道。
- 在快速跑的过程中，队员要用快速动作来表现与该历史主题相关的事物，例如中国的龙、古埃及的金字塔等。
- 教师或其他学生作为评委，对队员的表现进行评分和点评。
教学评估1. 观察学生在研究过程中对历史知识的掌握程度，例如是否能回答问题，是否理解相关概念等。
2. 对学生参与30米快速跑活动的表现进行评估，包括快速动作的准确性、协调性和与历史主题的相关性。
教学延伸1. 学生可以自己准备一些历史主题相关的道具，在快速跑的过程中使用，增加活动的趣味性和参与度。
2. 教师可以邀请其他年级的学生观摩活动，并互相进行比赛，增加学生之间的竞争性和合作性。
家庭作业要求学生回家后通过阅读相关的历史书籍或观看相关的视频，进一步加深对历史知识的理解。
以上是小学一年级历史30米快速跑教案的内容。
通过这个活动，学生将在快速跑的同时，增加对历史知识的掌握，提高身体的协调性和快速动作能力，同时培养团队合作和竞争意识。
希望学生们在活动中获得乐趣和收获。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
______年级_____班学生______人第3周第3节
教材
1、30米快速跑
2、游戏：大渔网
课的类型
新授
教学目标
1、1、通过学习，学生不仅能够用最快速度跑出直线，跑过终点线，而且有85%的学生能用所学的跑的动作，完成30米快速跑。
2、熟悉游戏规则，感受集体活动的快乐。发展身体协调、灵敏、速度等素质，提高身体奔跑能力。
5、讲解直线跑的方法、要求
6、组织学生直线跑练习
7、游戏：换物接力
8、师生评价
组织：
教法：1、讲解练习方法及规则2、组织学生分组游戏
3、巡视指导，提示安全
要求：1、姿势正确、跑直线
2、各行其道，不要“撞车”
学法：1、了解练习方法及规则
2、分组游戏2
3、接受指导、注意安全
要求：遵守规则，注意安全
结束部分
3、模仿体验1
4、优秀生表演
5、看听
6、沿跑道直线跑1
7、按规则要求游戏1
8、自评互评
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主体部分
10’
屈肘（大约成直角）自然前后摆动。
游戏：大渔网
练习
2、纠正练习中存在的问题，教师讲解摆臂动作和走和跑的区别（前脚掌跑）并示范
3、组织学生练习、指导
4、优秀生示范
备课日期：——年2月10日组长签字：
2、集体练习
学法：1、跟教师一起做
要求：1、动作准确
2、练习认真
学法：1、跟教师一起做
要求：1、动作正确
2、练习认真
主体部分
16’
30米快速跑
跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地（脚尖向前），自然迈开步子向前快跑，同时两臂
组织：
教法：1、引导学生创造想象
学法：1合放松
按揉拍打抖动四肢纵跳抖动
师生评价
课的小结
师生再见
收拾器械
组织：四列横队
教法：1、教师领做
2、师生评价
3、师生再见
学法：1、跟教师一起做
2、师生再见
要求：轻松愉快
教具准备
预计生理负荷
次数
200
180
160
140
120
100
80
5 101520253035404550时间
课后小结
优点：组织好，流程好。讲解示范到位，辅助练习设计好，口令洪亮，纪律管理有进步达到运动负荷。不足：低年级队列动作分解做以下效果好些，加以情境，讲解过多，把一个动作做规范，口令比动作快，应使用儿童语言，收放在研究一下，场地设计要合理。准备活动调整一下顺序，表扬鼓励为主，正侧面示范，给学生展示机会。
3、能主动参与练习，敢于参与胜负游戏，培养学生团结互助、集体主义精神。
重点与难点
重点：上体正直稍前倾，前脚掌着地
难点：跑直线、轻松自然
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开始部分
3’
集体整队
检查服装人数
师生问好
导入内容
队列队形：原地转法、踏步走立定
组织：
教法：教师提示
学法：在指定地点集合
要求：快、静、齐
准备部分
8’
徒手操
1、手脚绕环
2、肩绕环
3、膝绕环
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧弓步压腿
7、跳跃运动
辅助练习
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿跑
3、站立式起跑、加速跑
组织：
o o o o o o
o o o o o o
x x x x x x
x x x x x x
教法：教师领做
组织：同上
教法：1、教师讲解示范