糖友冬季护好骨

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糖友冬季护好骨
作者：钱钰玲
来源：《大众健康》2015年第12期
糖尿病是一个全身性的疾病，它的伤害可以深入到身体的各个角落。

除了我们熟知的眼睛、肾脏、神经、心血管等部位外，骨头也深受其害。

糖尿病人易骨折，这话并不是危言耸听。

东南大学附属中大医院内分泌科金晖主任医师介绍说，大约有90%的1型糖友和50%左右的2型糖友被贴上了骨质疏松的标签，而骨质疏松易导致骨折。

冬季雨雪天增多，骨质疏松的糖尿病人容易摔倒发生骨折。

同时，冬季日照时间短，比其他季节更容易发生骨质疏松。

除此之外，糖尿病人还可能发生一些“离奇骨折”。

金晖曾接诊过一位60岁的大爷，因感冒剧烈咳嗽把胸椎骨咳断了。

其实，这是因为大爷血糖一直控制得不好，引起了严重的骨质疏松症，在轻微用力作用下就有可能骨折。

还有一位30岁的小伙子，接连发生骨折也不知道是怎么回事。

金晖通过与他交流，发现小伙子有糖尿病病史，已经出现了糖尿病肾病，骨头“变脆”的原因是糖尿病及其并发症引发的严重骨质疏松。

造成糖尿病人骨质疏松的原因主要是血糖高了之后排尿多，随尿一起排出的钙和磷就多了。

另外胰岛素分泌不足，不利于维生素D的合成和钙的吸收；糖尿病肾病等也会影响钙的
吸收。

糖尿病人在一次骨折后，再次发生骨折的风险增大，而且手术后并发症的发生率、感染率及病死率都明显增高。

所以，防骨折的根本在于控制好血糖。

制定合理的用药、饮食、运动计划，平时通过良好的生活习惯保持体重，避免肥胖进一步加剧胰岛素抵抗，防控各种并发症尤。