少喝果汁为什么可降低肠癌危险

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少喝果汁为什么可降低肠癌危险
导语：大家都喜欢喝果汁吗？果汁既有酸甜的口感，又有着比较好的营养物质，一般人会认为怎么喝也不为过。

那么，多喝果汁对身体有好处吗？答案是否
大家都喜欢喝果汁吗？果汁既有酸甜的口感，又有着比较好的营养物质，一般人会认为怎么喝也不为过。

那么，多喝果汁对身体有好处吗？答案是否定的，果汁中含有大量的热量，而且不把果汁看作食物。

人们日常饮用的果汁含糖量之高，非但不会防止癌症，反而会增加某些癌症的危险。

少喝果汁如何能降低肠癌危险？我来给大家简单讲一下。

科学调查，每天吃苹果、豆芽菜、花椰菜和西兰花都能降低肠癌危险。

然而，大量饮用果汁则会增加肠癌发病率。

科学家发现，每天喝果汁超过3杯的人，直肠癌发病率明显升高。

科学家分析，关键因素是加工果汁中含糖量过高。

即便是鲜榨果汁，每杯中也会含有5勺糖。

另外，经过加工和包装之后，水果中的很多抗癌成分在成品果汁中都大量减少，甚至消失得无影无踪。

比如，纤维素、维生素C和多种抗氧化剂等。

水果中富含天然的果糖，果糖作为一种甜味剂也普遍应用于我们的日常食物中。

但是，科学家却发现，果糖对现代重大的流行病包括癌症、心脏病、高血压、肾功能损害，甚至痴呆症等，都能产生诸多影响。

喝果汁时所吸收的大量果糖，会增加患直肠癌的几率。

多年来，英国卫生部健康指南一直建议大众，每天应该吃5份水果蔬菜，其中可包括一杯果汁。

然而，英国研究人员今年早些时候表示，加工果汁含糖量太高，不能算作5份果蔬之列。

威尔士班戈大学科学家建议，常吃果脯等干果比常喝果汁更好。

不过，一些专家表示，人
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