夏季养生团建活动方案策划

夏季养生团建活动方案策划
一、活动目的及背景
夏季是人体最容易因湿气而滋生疾病的季节，因此，提出了夏季养生团建活动方案。

本次活动的目的是通过团队建设活动，让团队成员在团队游戏和户外的活动中放松身心，增进团队合作意识，提高工作效率，并借助养生知识培养员工的养生意识和健康习惯。

二、活动时间及地点
活动时间：7月上旬
活动地点：海滨度假村
三、活动内容
1.养生知识讲座
为了让员工了解养生的重要性，并掌握一些简单实用的养生方法，我们将邀请专业的医生为员工讲解养生的基本知识。

讲座内容包括：
（1）夏季养生的重点：介绍夏季养生的常见问题和应对措施，如如何防暑降温、防止中暑等。

（2）饮食养生：介绍夏季饮食的注意事项和健康饮食的原则，推荐一些适合夏季的养生食品。

（3）运动养生：介绍夏季适宜的运动方式和养生运动的好处，鼓励员工合理安排运动时间。

2.户外拓展训练
（1）团队游戏：通过团队游戏提高团队成员之间的协作意识和沟通能力，增进彼此之间的了解。

游戏设置有团队障碍、搬运接力、绳网过河等项目，以培养团队成员的团队合作精神和解决问题的能力。

（2）山地徒步：组织员工进行山地徒步活动，体验自然风光和放松身心。

通过共同面对困难和考验的经历，增进团队成员之间的信任和团结，提高团队整体的战斗力。

3.养生体验活动
（1）瑜伽冥想：选择一个宽敞的户外场地，邀请专业瑜伽导师为员工进行瑜伽培训，并组织冥想活动。

瑜伽可以帮助员工舒缓压力，调节身心平衡，提高专注力和工作效率。

（2）草药泡脚：为员工提供草药泡脚的体验，选择一种适宜夏季的草药，泡脚有助于促进血液循环，舒缓疲劳，缓解脚部不适。

四、活动流程安排
1.活动第一天：
上午：养生知识讲座
下午：团队游戏
2.活动第二天：
上午：山地徒步
下午：瑜伽冥想
3.活动第三天：
上午：草药泡脚
下午：员工自由活动
五、活动预算
1.讲座费用：约2000元；
2.团队游戏：约800元；
3.山地徒步：约1000元；
4.瑜伽冥想：约2000元；
5.草药泡脚：约500元；
6.住宿及餐饮费用：约6000元。

六、活动效果评估
1.员工参与度：通过员工的参与和反馈来评估活动的效果，包括活动内容的兴趣度和可行性等方面。

2.员工满意度：通过员工的满意度调查来评估活动的效果，了解员工对活动的评价和改进建议。

3.团队合作效果：通过团队游戏和户外拓展训练来评估团队合作效果，监测团队成员之间的合作和沟通能力的提高情况。

七、活动落地与追踪
为了确保活动的最终效果，需要在活动结束后进行活动落地与追踪。

具体可以参考以下部分：
1.制定养生宣传计划：制定养生宣传计划，通过内部刊物、微信公众号等方式向员工宣传养生知识和养生习惯。

2.建立员工健康档案：建立员工健康档案，记录员工的身体状况和养生习惯，定期进行健康评估和指导。

3.定期开展团队建设活动：定期开展团队建设活动，通过各种形式的团队游戏和户外拓展训练，提高团队成员之间的合作意识和沟通能力。

4.落实养生政策：制定养生政策，落实养生责任人，定期召开养生会议，推动养生工作的开展。

八、总结
通过本次夏季养生团建活动，可以提高员工的养生意识和健康习惯，增强员工之间的合作意识和团队精神，提高团队整体的战斗力和工作效率。

同时，还可以为员工提供一个放松身心的机会，增进员工对公司的归属感和满意度，提高员工的工作积极性和创造力。