敲打风市的作用功能主治

敲打风市的作用功能主治
什么是敲打风市？
敲打风市是一种传统的中医疗法，通过对特定的穴位进行敲打手法刺激，以调
节人体的气血运行，达到治疗疾病和保健养生的效果。

敲打风市的作用功能主治
敲打风市通过刺激穴位，能够产生以下作用、功能和主治效果：
1.疏通经络：敲打风市能够促进经络的畅通，使气血运行顺畅，有助于
调节人体的阴阳平衡，提高身体的免疫力。

2.活血化瘀：敲打风市的手法能够加强局部的血液循环，促进血液的流
动，有助于消除淤血和瘀血，减少疼痛和肿胀。

3.强健体魄：敲打风市可以增强身体的抗病能力，提高免疫力，预防感
冒、支气管炎等呼吸系统疾病，同时还有助于调节神经系统，缓解压力和焦虑。

4.缓解疼痛：敲打风市可以刺激神经末梢，促进针灸点的活跃，从而减
轻疼痛症状，如头痛、颈椎病、腰椎间盘突出等。

5.改善睡眠：敲打风市有助于调节人体的生物钟，促进睡眠质量，改善
失眠和多梦的症状。

6.平衡情绪：敲打风市的手法按摩可以促进肌肉的放松，释放身体的紧
张情绪，从而达到一种身心放松的状态。

7.促进消化：敲打风市可以刺激腹部的穴位，促进消化液的分泌和肠蠕
动，有助于改善消化问题，如胃胀、腹泻等。

8.调节内分泌：敲打风市对经络的刺激可以调节内分泌系统的功能，改
善月经不调、更年期综合征等妇科问题。

敲打风市的注意事项
在敲打风市时，需要注意以下事项：
1.寻找正确的穴位：敲打风市的效果取决于正确的穴位选择和敲打手法，
建议请教专业的中医师帮助指导。

2.按摩力度适中：敲打风市的力度应适中，既不能过于用力造成伤害，
也不能过轻无效。

3.避免饭后和运动后敲打：饭后和剧烈运动后敲打风市可能会影响消化
和肌肉的恢复，请选择合适的时间进行。

4.饮食调理：敲打风市是中医疗法的一种辅助疗法，结合合理的饮食调
理和良好的生活习惯，可以达到更好的效果。

5.注意个人卫生：在进行敲打风市前，请洗手并保持手部清洁，以防感
染。

敲打风市的常见穴位
以下是敲打风市常用的一些穴位：
1.后脑风市 - 位于头后部正中线，下包肩胛骨下缘。

2.头风市 - 位于额部发际与头骨缝开中点之间。

3.胸风市 - 位于胸骨间隙第5肋间，左右各一寸。

4.肩风市 - 位于肩胛骨上缘与锁骨中点连线的交点。

5.手风市 - 位于手掌背面，小指本节指间关节的掌侧凹陷处。

6.腿风市 - 位于小腿外侧，腓骨的距腓肌和长腓骨肌之间。

总结
敲打风市是一种通过刺激穴位的中医疗法，能够促进气血运行，调节身体的阴阳平衡，具有疏通经络、活血化瘀、强健体魄、缓解疼痛等作用。

在进行敲打风市时，需要注意正确的穴位选择和手法，并结合饮食调理和良好的生活习惯，可以达到更好的效果。