跳舞3个禁忌 4个建议 5个方法

跳舞3个禁忌4个建议5个方法
习舞的三大禁忌
一忌懒惰
一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！三天打鱼两天晒完的朋友，注定和舞台无缘，因为舞蹈是练出来的,一舞便知有无实料，如果不能坚持，趁早放弃。

二忌急于求成
初学的学员容易只求进度与成品，而不注重动作规范。

容易在短时间内学完很多动作及套路，但一看上去就是一组组动作的组合，完全没有美感可言。

学舞应该循序渐进、反复精雕细刻。

三忌忽视姿态
学员在学习舞蹈时应该注意姿态美。

形态美，舒展挺拔、优雅大方，才会令人赏心悦目。

因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

习舞的四大方法
用耳练舞
聆听旋律，感受音乐。

把舞曲随身带着去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解。

回忆练舞
新学了舞蹈之后，充分利用时间，在脑海里回想学过的东西。

新的动作熟记于心了，再加上自己的想象，即使你还没实际跳过也能帮助你找到每个动作的感觉。

用眼练舞
多看看自己跳舞的视频，对照专业老师的舞蹈动作，注意细节。

再想想自己应该怎么改善和提高。

用嘴练舞
和舞蹈老师聊聊，和舞友聊聊，博采众长，达到触类旁通的效果。

习舞的五大建议
模仿学习法
这是舞蹈学习最初的也是最基本的、不可逾越的过程。

模仿学习可以参照镜子，这里的“镜子”包括三个方面：1、以真实的镜子为“镜子”；2、以教师为镜子；
3、以其他人为镜子。

以情带形学习法
情，即情感，情绪。

舞蹈可以没有非常高超的技巧，但一定要有饱满的情感和情绪。

用情感来带动作，最终实现情感与动作的结合与一致。

提出质疑学习法
在舞蹈学习中一定要多问个为什么，只有发现问题才能促进思考然后去解决问题，达到学习舞蹈知识技能的目的。

榜样学习法
舞蹈老师的提醒往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱，是促使舞者改变和成长的重要催化剂。

比赛竞争法
参加舞蹈比赛总是有利无害的，不仅仅锻炼了自己，还知道别人的长处和自己的短处，培养竞争意识，找到差距、不足，促进学习。