高分作文范文-生气只是惩罚自己

合集下载

生气等于惩罚自己_豁达的气度面对生活

生气是一种不健康的心态生气，是人情绪的爆发。

经常生气的人，不应当看成是性格使然，而是一种心态不健康的表现。

留心四周，你随时可以找到正在生气发怒的人们。

商店坠，也许顾客正在和营业员吵架；出租车上，司机也许正因交通堵塞而满脸怒色；公共汽车上，也许乘客正在为抢占座位而大打出手……此种情形，不胜枚举。

那么你呢？是否动辄勃然大怒？是否让生气成为你生活中的一部分？你是否知道，这种情绪根本无济于事？也许，你会为自己生气大加辩护：“人嘛，总有生气发火的时候”。

在这种借口之下，你不时地自我生气，也冲着他人生气，你似乎成了一个愤怒之人。

其实，并非人人都会不时地表露出自己在生气，生气这一习惯行为可能连你自己也不喜欢，更不用问他人感觉如何了。

因此，你大可不必对它留恋不舍，它不能帮助你解决任何问题。

任何一个精神愉快、有所作为的人都不会让它跟随自己。

生气是一个误区，是一种心理病毒；它同其他病毒一样，可以使你远离快乐，远离亲情，甚至远离健康。

首先，让我们来看看心理学家们是如何看待“生气”的。

这里我们所提的生气是指某人在事与愿违时做出的一种惰性反应。

它的形式有勃然大怒、敌意情绪、乱摔东西甚至怒目而视、沉默不语。

它不仅仅是生气，它的核心是惰性。

生气使人陷入惰性，其起因往往是不切实际地期望大干世界要与自己的意愿相吻合。

当事与愿违时，便会怒不可遏。

生气既是你做出的选择，又是一种习惯。

它是你经历挫折的一种后天性反应。

你以自己所不欣赏的方式消极地对待与你的愿望不相一致的现实。

事实上，生气是一种精神错乱——每当你不能控制自己的行为时，你便有些精神错乱。

因此，每当你气得失去自制时，你便暂时处于精神错乱状态。

生气对人的心理生理没有任何好处。

生气使人情绪低沉、陷入惰性。

从病理学角度来看，生气可导致高血压、溃疡、皮疹、心悸、失眠、困乏，甚至心脏病；从心理学角度来看，生气可能会破坏情感关系、阻碍情感交流、导致内疚与沮丧情绪。

总之，它使你不愉快。

同其他所有情感一样，生气是大脑思维后产生的一种结果。

发怒是用别人的错误来惩罚自己作文

发怒是用别人的错误来惩罚自己作文英文回答：Anger is a natural emotion that we all experience from time to time. It can be triggered by various factors, such as someone's mistake or wrongdoing. However, using someone else's mistake as a way to punish ourselves is not a healthy or productive approach.When we get angry, it is important to recognize and acknowledge our emotions. It is okay to feel angry, but it is how we respond to that anger that matters. Instead of directing our anger towards ourselves, we should focus on understanding the root cause of our anger and finding constructive ways to address it.One reason why some people may use someone else's mistake to punish themselves is due to a lack of self-esteem or self-worth. They may believe that they deserve to be punished or that they are not deserving of happiness.This negative self-perception can be damaging to our mental and emotional well-being.Instead of punishing ourselves, it is crucial topractice self-compassion and forgiveness. We all make mistakes, and it is through these mistakes that we learnand grow. By forgiving ourselves and others, we can release the negative emotions associated with anger and moveforward in a more positive and productive way.Furthermore, using someone else's mistake as a form of self-punishment can create a toxic cycle of negativity. It not only harms our own mental health but also damages relationships with others. Holding onto anger andresentment only leads to further frustration and unhappiness.中文回答：发怒是一种我们都会经历的自然情绪。

生气是拿别人的错误惩罚自己作文

生气是拿别人的错误惩罚自己作文英文回答：When I get angry, I often find myself punishing myself for the mistakes of others. It's like I take their wrongdoings personally and end up feeling frustrated and upset. This self-punishment can manifest in various ways, such as dwelling on the situation, blaming myself for not being able to prevent it, or even engaging in self-destructive behaviors.One example of this is when a coworker takes credit for my ideas during a team meeting. Instead of confronting the person or standing up for myself, I tend to internalize the anger and blame myself for not being assertive enough. I might then spend hours replaying the situation in my head, thinking about what I could have said or done differently. This not only wastes my time and energy but also affects my self-esteem and confidence.Another example is when a friend cancels plans at the last minute without any valid reason. Instead of expressing my disappointment or frustration, I might suppress my emotions and convince myself that it's my fault for expecting too much from others. I might even start doubting my worthiness as a friend and questioning why people always seem to let me down.中文回答：当我生气的时候，我经常发现自己会因为别人的错误而惩罚自己。

生气是拿别人的错误惩罚自己作文

生气是拿别人的错误惩罚自己作文英文回答：Anger is a natural emotion that we all experience at times. It can arise from various situations, such as when someone wrongs us or when things don't go as planned. However, it is important to remember that anger is a self-punishing emotion. When we hold onto anger, we are essentially punishing ourselves for the mistakes or actions of others.When we are angry, our thoughts become clouded and our judgment may be impaired. We may say or do things that we later regret. In this sense, anger becomes a form of self-sabotage. Instead of focusing on finding a solution or moving forward, we get stuck in a cycle of negativity and resentment.It is crucial to understand that holding onto anger does not benefit anyone, especially not ourselves. In fact,it can have detrimental effects on our mental and physical well-being. Research has shown that chronic anger can lead to increased stress levels, weakened immune system, and even heart problems.So, how can we break free from this self-punishing cycle? The first step is to acknowledge and accept our anger. It is normal to feel angry, but it is important not to let it consume us. We can try to understand the root cause of our anger and examine whether it is justified orif it is a result of our own expectations or insecurities.Once we have identified the source of our anger, we can work towards letting it go. This may involve forgiveness, either towards ourselves or towards the person who has wronged us. It may also require us to reframe our perspective and focus on the bigger picture. Is holding onto anger worth sacrificing our own happiness and well-being?Ultimately, it is up to us to choose how we respond to anger. We can choose to hold onto it and let it punish us,or we can choose to let it go and move forward. It may not always be easy, but it is a necessary step towards personal growth and inner peace.中文回答：生气是一种我们都会经历的自然情绪。

发怒，是用别人的错误来惩罚自己

发怒，是用别人的错误来惩罚自己你还记得你最近发怒时是什么时候吗？还记得自己当时的感觉吗？是不是像一团火一般在你的胸口燃烧，呼吸急促，肌肉紧绷？说起发怒，我好像已经好久没有“怒气”的感觉了，记忆里大声吼出来发泄的情景也只是停留在上学时的怒火。

但是，在职场或是身边，偶尔会看见有的人发怒，后果就是弄得大家都不愉快，自己也难受得不行。

发怒，顾名思义就是你把愤怒发出来了!愤怒，是一种常见的心理状态，是人类的本能，指人对某种事物强烈不满的心理表现。

今天，想到这样一个主题，特地在百度和知乎上面进一步了解这个词语，即使我好久没有品尝发怒的味道了，但是偶尔也会成为被“怒”的“受害者”，“发怒”作为人性的弱点之一，我还是希望能够找到一些可行的办法帮助一些容易发怒的童鞋们适当地处理一下。

我想，夏天到了，别让怒火中烧，让我们的氛围能够清爽一些。

“愤怒”的氛围估计大家都品尝过了，所以上来直接分享干货：愤怒释放方法（借用知乎上“非典型土人”的方法和大家分享）：1、意识到愤怒。

重中之重，此步骤是以下方法的前提。

人生气时瞳孔会收缩、语调会升高、手可能开始颤抖，别人一看就知道你发怒了，而自己往往并没有意识到，导致愤怒状态持续较久。

越早意识到自己的愤怒就越早用以下方法释放愤怒，以后就越容易控制愤怒。

比如愤怒等级到10时自己才会注意到自己太生气了，那么就要练习问自己是否生气了，这样以后愤怒等级到3时就可以及时用以下方法处理，避免等级升到5以上带来有型或无形的伤害。

2、运动。

运动可以动用全身肌肉来释放能量，另外运动会使人产生正面情绪，其中原因之一是运动时会产生内酚酞，使人愉悦，有很多研究已经证实了。

产生内酚酞的过程较缓慢，所以此方法适用于低程度的愤怒。

3、大喊或唱歌。

调动肌肉多，释放能量效果明显，类似咒骂的效果。

推荐在一个人有私密空间时配合枕头使用。

见效快，适用于愤怒值较高的情景，但要注意喉咙健康，也不要过分嘶喊，免得引起邻居报警。

4、听音乐。

发怒是用别人的错误来惩罚自己作文

发怒是用别人的错误来惩罚自己作文英文回答：It is a common misconception that getting angry is a way to punish oneself for the mistakes of others. People often feel that by becoming angry, they are somehow holding the other person accountable for their actions. However, in reality, getting angry only ends up harming oneself and does nothing to rectify the situation.When we allow ourselves to become consumed by anger, we are essentially giving the power to the other person. We are allowing their actions to dictate our emotions and mental state. This is not a healthy way to deal with the situation. Instead of punishing ourselves by getting angry, we should focus on finding constructive ways to address the issue at hand.Furthermore, getting angry can have detrimental effects on our physical and mental well-being. It can lead toincreased stress, anxiety, and even impact ourrelationships with others. By allowing ourselves to become angry, we are essentially causing harm to ourselves rather than the person who may have caused the initial mistake.In conclusion, getting angry is not a productive way to deal with the mistakes of others. It only ends up harming ourselves and does nothing to rectify the situation. Instead, we should focus on finding constructive ways to address the issue and move forward in a positive manner.中文回答：发怒并不是惩罚自己来对别人的错误进行惩罚的有效方式。

以《生气就是拿别人的错误来惩罚自己》为话题写一篇800~1000的作文

生气就是拿别人的错误来惩罚自己
生气就是拿别人的错误来惩罚自己
“生气是拿别人的错误来惩罚自己！”无论是感情还是事业，只要做到问心无愧，就足够了！在感情上没有谁对不起谁，没有谁对谁错；在事业上没有谁完美无缺，没有谁万能全能。

我们都放不下自己最爱的人，伤自己最深的人。

如果能轻易的放下那就不叫爱了。

不过别忘了“有一种爱叫放手”，那就是惊天地泣鬼魂的包容豁达之爱。

能冲刷一切的除了眼泪，就是时间。

经历了许多世事的洗礼后你回首时，也会感慨自己曾经的宽容与豁达。

时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

更如陈年的酒，已经失去了最初的烈性，留下更多的是甘醇。

人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，不要无谓压抑自己。

生命中，不断地有得到和失落。

于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。

然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？请仔细体味这些话吧！！！！！既然忘不掉，那就让那些往事默默的留在心底吧，也许是伤心的、也许是酸楚的，但一切都已是过去的。

伤心只为往事，快乐度过现在。

所有的历练都只是你生命中的一首插曲，现在才是你最关键的舞台。

我们要把过去作为动力，推着我们在现在的人生舞台上开心舞动。

朋友的得失来去切莫强求在意，该来的总是阻挡不住，要走的你更无法强留。

一切任其自然。

生气无法解决生活中发生的一切不如意，反而更让你在人生的道路上留下更多的伤痕，凡事我们换一个角度换一个方位看看，一切就不再是你曾经认为的乌云密布。

生气就是惩罚自己演讲稿

生气就是惩罚自己演讲稿生气就是惩罚自己演讲稿尊敬的老师和亲爱的同学们，大家好！我今天想和大家分享的话题是关于生气和惩罚自己之间的关系。

我们生活中难免会遇到让我们感到愤怒和失望的事情，当我们处于这种情绪中时，往往会发现自己陷入一种惩罚自己的状态。

首先，我想强调的是，生气并不是一个好习惯。

生气会导致我们做出错误的决定，伤害我们自己和他人的感情，还会影响到我们的身体健康。

许多研究表明，长期的愤怒和压抑情绪会导致心理问题和生理疾病，如焦虑、抑郁、消化问题等。

因此，我们应该尽量避免生气，保持冷静和理智。

那么为什么我们会选择惩罚自己呢？我认为其中一个原因是我们没有找到更好的应对方式。

当我们感到生气时，我们可能会选择发泄情绪，比如大声嚷嚷、砸东西等。

这些行为只会让我们更加生气，并且在事后我们还会因为自己的愤怒行为而感到内疚和自责，这就形成了一种惩罚自己的循环。

除了找到更好的应对方式外，我们还需要认识到生气并不是解决问题的有效途径。

生气只是暂时性的情绪，它并不能解决我们所面对的问题，相反，它可能会阻碍我们找到解决问题的方法。

因此，我们在面对困境和挫折时，应该尽量保持冷静和理智，找到解决问题的途径和办法。

对于生气和惩罚自己之间的关系，我认为我们可以从以下几个方面进行改变和提升。

首先，我们需要学会管理自己的情绪。

当我们感到愤怒和失望时，我们可以尝试一些放松和自我调节的方法，比如深呼吸、冥想、运动等。

这些方法可以帮助我们缓解情绪，减少压力，并找到更好的解决问题的思路。

其次，我们应该学会倾听和表达。

当我们与他人发生冲突时，我们可以尝试倾听对方的观点，并试图理解对方的想法和感受。

同时，我们也应该学会表达自己的观点和意见，以便更好地解决问题和达成共识。

此外，我们还应该保持积极的心态。

无论我们面临怎样的困境和挫折，都应该相信自己有能力克服它们，并努力寻找解决问题的办法。

积极的心态会帮助我们更好地应对生活中的困难，避免陷入生气和惩罚自己的循环。

生气是拿别人的错误惩罚自己e

生气是拿别人的错误惩罚自己前言：拿别人的错误惩罚自己的人是愚蠢的，以积极开放的心态面对生活，面对挫折才是明智之举。

学会爱自己，不是为学会爱自己而爱自己，也不是为了别人而学会爱自己。

爱自己就是为自己好，想要有一颗宽广的心，必须先学会怎样爱自己，爱自己，并不是为了谁，况且别人有别人的做法，并不需要你保护你自己。

所以，自己的路是自己走出来的，不要管别人怎么说怎么想。

超脱自己的心境，不要因小事而悲伤，不要因小事而发脾气，这样害的是你自己呀！因为快乐是来自你心灵的最深处，你要用你宽广的心，去容纳每一个人。

用你热情的心，去燃烧每一个人。

用你开朗的心，去接受每一个人。

用你老实的心，去面对每一个人。

你就是一个战胜自己的人，超越自己的人。

曾有这样一个故事：夏天的黄昏，有一位美丽的少女投河自尽，被正在河中划船的白胡子艄翁救起。

艄翁问：“你年纪轻轻，为何寻短见？〞“我结婚才两年，丈夫就遗弃了我，您说我活着还有什么乐趣？〞艄翁听了沉吟有顷。

说:“两年前，你是怎样过日子的。

〞少妇说：“那时我自由自在，无忧无虑呀……〞“那时你有丈夫吗？〞“没有〞“那么你不过是被命运之船送回到两年前去。

现在你又自由自在，无忧无虑了。

请上岸去吧……〞话音刚落，少妇恍如做了一个梦。

她揉了揉眼睛，想了想，便离岸走了。

从此她在没有寻短见。

一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同，结果也就大不相同。

要能跳出来看自己，以乐观、豁达、体谅的心态来照顾自我、认识自我、不苛求自我，更重要的是超越自我、突破自我，因为好好生活才有希望。

令你生气的人已经走的老远了，你还为他生气何必呢？所以别拿别人的错误惩罚自己才是最正确的价值观。

我们要扬起生活的风帆，乐观的对待生活的每一天。

生气，是对自己的惩罚

生气，是对自己的惩罚不论什么时候，都要对自己好一点，即使是你认为全世界都没有一个人在意你的感受的时候。

不要为不值得的人生气，这是对身体和心理的双重。

很多次，我都在自己一个人生闷气，其实惹我生气的那个人跟本就不会有什么感觉，让我讨厌或者在意的人不依旧活得释意。

总以为一直在一起说说笑笑就是好朋友，其实谁知道呢？在你有困难的时候，她跟本不会为你挺身而出；而在一起遇到困难时，她总会把你推向前方。

很多人都说我脾气好，其实只是因为我们是朋友，不想为一点点小事闹矛盾而已。

而且脾气好不代表就可以任意被欺负，我从来都不知道脾气好还可以成为被欺负的理由。

总有人说我单纯，但谁不知道单纯的另一个含义是愚蠢呢？总是学不会看人脸色，总是义无反顾的相信朋友，就算很怕被欺骗，就算很多人告诉我那个人不值得。

当朋友有事，我可以尽最大的努力帮助，我可以不求回报，但请不要拿我的真心踩在脚底下践踏。

我只希望如果真的不想拿我当朋友，就直白的告诉我，我们可以当路人。

我在你莫名其妙不知生什么气的时候，要看你的脸色，要承受你的怒火，我还是默默陪伴，因为我觉得我们是朋友。

其实我也是人，我也会有不开心的时候，我只是想要你的陪伴。

很多人总是拿直爽当借口，觉得自己什么都可以说出口是因为自己敢说敢做。

却不觉得，有时候口无遮拦会伤害到别人，即使是最亲近的的人又有谁会想听那些带又恶意的话呢？不要忘记，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

我也希望，我以后可以改掉太容易相信别人的毛病，这个世界并不是心怀善意，就可以被善意的对待。

擦亮眼睛吧，有些人只适合泛泛之交，占你便宜的时候告诉我：是因为是朋友才吃你的用你的，要不然我连看都不看。

当你需要帮助的时候：，我现在连自己都顾不上了，我也没办法帮助你。

其实，交朋友不是一直退让和迁就就可以，也许人家压根就没有真心待你，只是觉得你好骗。

在以后的日子里，让自己尽量保持心平气和。

因为，一个人生另一个人的气，其实只是在惩罚自己，对不在意你的人造不成一点困扰。

生气是拿别人的错惩罚自己作文

生气是拿别人的错惩罚自己作文生气是拿别人的错惩罚自己作文人有七情六欲，喜怒哀乐；生活有酸甜苦辣，沟沟坎坎；没有谁能一辈子顺风顺雨，老人常说：“是灶火（厨房）就会冒烟，是日子总有气生”“不吵不闹就不叫日子。

”可世人有几个愿意生气呢，生气时，最不理智，什么伤感情的话都说的出，结果只能是两败俱伤，没有赢家。

当看到“生气是拿别人的错惩罚自己”时，很是不解，细一想，却很有道理，简直经典的可以。

记得小时候看一对年轻夫妻吵架，那个女人气极就拿石块往自己头上砸，鲜血直流，看得我心惊胆战，冷汗直冒，心里却佩服此女子的刚性，回家和父亲说起此事，父亲淡淡地说：“这样的女人简直是蠢到家了，干嘛自己打自己呢。

”当时很是不解，父亲又意味深长地说：“记好了，什么时候都不能自己惩罚自己。

”我家有个表叔喜欢赌博，表婶怎么劝都不行，家里战火不断，一个暴风雨之夜，表叔正和别人赌在兴头上，表婶说：“再赌，我就死给你看。

”表叔甩过一句：“要死，就快点找地方死去。

”当表叔回家时，表婶已上吊多时，表叔拿菜刀要剁了自己好赌的手，一家人塌了天般哭成一团。

后来的结果是，表叔在历尽艰辛抚养三个孩子的同时，依然奢赌成性，所有认识的人都说表婶死的一点都不值。

外公年轻时脾气暴躁，经常拿外婆出气，但外婆是个能干有肚量的女人，日子再怎么艰难生气，都是笑呵呵地踮着小脚忙个不停，那次我曾天真的问外婆说为什么外公骂了她，她没有回骂，还给外公做饭吃。

外婆笑着说：“你外公脾气不好，我要再脾气不好，这日子就没法过了。

“看我一脸茫然，外婆笑着说你长大就明白了。

现在外公外婆离开我们有二十多年了，亲人们只要有机会聚在一起，就要谈论起外婆来，说我们哪个人有外婆肚量的百分之一，就是一个很不错的人了。

家里二三十个表兄弟姐妹，一个比一个脾气不好，只有我，娟表姐，晓表妹脾气稍好一点，大家总会嬉笑着说外婆偏心，给了我们三个真传。

从我记事起，父母也经常争吵，我最害怕的就是母亲生气时躺在床上唉声叹气，既不吃饭也不做饭，但父母当年是相当娇惯我们三个的，父母生气的时候，一向不进厨房的父亲就会想着法子给我们做好吃的。

女生在小树林里惩罚自己的作文

女生在小树林里惩罚自己的作文我今天真是气炸了自己，做了一件超级蠢的事，于是我决定到小树林里去惩罚自己。

我像个斗败的小公鸡一样，垂头丧气地走进那片小树林。

这小树林啊，平时看起来可美了，阳光透过树叶的缝隙洒下星星点点的光，就像梦幻的舞台。

可今天我没心思欣赏，我心里满是对自己的懊恼。

我想了个惩罚自己的办法，绕着小树林跑圈。

我一边跑一边在心里念叨：“叫你笨，叫你犯错。

”刚跑了没几圈，我就气喘吁吁的了。

我这小身板啊，平时就缺乏锻炼，这会子感觉肺都要炸了。

可我咬着牙对自己说：“不行，今天必须得好好惩罚。

”跑着跑着，我的脚不小心被一块石头给绊了一下，差点摔个狗吃屎。

我站稳后，又气又好笑地说：“你看看你，连跑步都能出岔子，还能干啥。

”于是我决定增加惩罚项目，那就是做深蹲。

我双手放在脑袋后面，开始一个一个地做深蹲。

这时候，一只小松鼠在旁边的树上看着我，那小眼神就像是在看一个奇怪的生物。

我冲着它喊：“看啥看，没见过自我惩罚的呀。

”做完深蹲后，我的腿都在打颤了。

我又想到一个惩罚自己的点子，那就是站在原地背乘法口诀。

我像个小学生一样，大声地背着：“一一得一，一二得二……”可背着背着，我居然卡壳在了“七八五十六”之后，我简直要被自己的笨给气哭了。

我就站在那，一遍又一遍地重复背，直到背得滚瓜烂熟。

在小树林里折腾了这么半天，我感觉自己又累又饿，但是心里却舒服了一些。

我想，这就是对自己的一个交代吧。

我拍拍身上的土，对自己说：“以后可不能再这么蠢啦，今天这小树林里的惩罚就当是个教训啦。

”然后我就一瘸一拐地走出了小树林，那背影虽然有点狼狈，但也带着一丝坚定呢。

生气，就是在惩罚自己（写得真好）

生气，就是在惩罚自己（写得真好）
文/徐三八
图/网络
人生气，其实就是拿别人的错误来惩罚自己。

很多时候，对于身边的一些小事，我们都看得太重，即便和我们没什么关系，我们眼里也容不得沙子，对这样的事情也显得非常生气。

可是，仔细想想，那些事情跟我们又有多大关系？对我们又造成了什么损失？其实根本没有。

可我们还是为此伤心难过，甚至大哭，再者就是发脾气。

于是，这些原本跟我们没什么关系的事情，就是这样摧残着我们的身体。

你知道吗？人在生气的时候，身体最容易产生毒素，最终导致了我们的身体出了问题。

你知道吗？你所有的生气，都换不回问题的解决，反而会让事情变得越来越糟糕。

人活在这个世上，真的很不容易呢。

从呱呱坠地开始，就注定我们的人生充满坎坷。

于是，进是难，退也是难。

我们一生在这世上也不过三万天，何必再多寻烦恼呢？
人生不如意十有八九，对于不顺，心烦是必然，可是，心烦也牵连着我们的生活，我们总不能拿别人的过错来惩罚自己的生活吧？那他一定是世界上最傻的人。

就像之前一个朋友，整日里他都在为别人的过错而烦恼，总是在担心着别人的生活。

可是，别人都不在意自己的那些错误，你干嘛在意呢？只不过徒增烦恼，自讨无趣罢了。

不过后来，朋友就想通了：有些事情真的没必要生气，宽容和爱才是这个世界上最好的东西。

对别人宽容，那是不计较，对自己宽容，那就是爱。

当一个人能够宽容别人，能够爱自己，生活才能多一些快乐。

当你想要生气的时候，请你一定记得：这个世界从来没有十全十美，别太较真，笑一笑，一切都没什么。

生气是拿别人的错误惩罚自己

生气是拿别人的错误惩罚自己
一对夫妻，因为一点儿小事，大吵了一架。

然后一直吵，吵到半夜，丈夫说了两个字：“心烦”，转而扭头就睡了，不一会儿就打起了呼噜。

妻子越看越气，结果伤心了一整晚，没合一次眼。

第二日，丈夫照旧上班，神清气爽；而妻子却形容憔悴，一整天都无精打采。

其实，生气是最不合算的一件事，既伤感情，又伤身体。

要不然，为什么有句话说：“生气，就是拿别人的错来惩罚自己。

”
谁的错，先不评判，但是惩罚了自己，却是实实在在的。

不要总是生气，因为属于你的美好时光，会从你忧伤的神态里偷偷溜走。

生气只是惩罚自己_初二作文

生气只是惩罚自己哲学家康德说：生气，是拿他人的错误惩罚自己。

生活是自己创造的，心情是自己营造的。

世界上的许多事你都无法改变！能够改变的只有你自己！当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的是你自己。

改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看问习题的角度时，即便遇到世界上最晦气、最不幸的事，也不会成为世界上最晦气、最不幸的人。

乐观的人总是看到生活中好的一面，从不消极抱怨。

他们领有“大难不死，必有后福”的心态，沉着面对一切问习题。

有一些事当我们无法解决和处理时，不妨坦然接受现实，不要对抗那些不可更改的事实，用节俭下来的时间去做一些有意义的事情。

改变自己就是改变自己看世界的一贯角度和心态。

你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即便只有一天可活，那一天也要活得柔美、高贵。

时刻在心中记住：生活是自己创造的。

人生是短暂的生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、消耗你的精力是不值得的。

和气的人也会有脾气，所不同的是人具有控制脾气，抑制怒火的能力。

不要因为一点小事而丢掉了愉悦的心情，不要因为一点小事扰乱了自己生活的步调，更不要因为一点小事侵害了安康。

为什么要生气呢？气是他人吐出而你却接到口里的那种东西，你呑下便会反胃。

夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和高兴尚且享受不尽，哪里还有时间去生气啊？“我真的会被他气死！”“这件事情快气死我了！”相信对这种情绪绝不生疏。

工作的忙碌天天循环往复，没有人能逃避挫折和生气。

生气大一点，就成了愤恨。

愤恨会使情绪的均衡遭受毁坏，如果把什么事情闷在心里，久而久之难免会侵害身体，影响工作，耽搁前程。

因此要合理地宣泄情绪，合理疏导心中的怨气，化愤恨为力量，使自己尽快走出阴影，欢快地投入工作。

发怒会使人远离真谛。

常常因为愤恨把事情搞僵，搞糟。

愤恨时，极而言之，极而行之，没了后路，没了盘旋余地。

本来有理，反而变成了没理，本来小事，结果闹成了大事，甚至不可拾掇，过后，悔之晚矣。

莫生气，生气，是拿别人的错误来惩罚自己。

莫⽣⽓，⽣⽓，是拿别⼈的错误来惩罚⾃⼰。

好好活着，别⽣⽓，俗话说：宰相肚⾥能撑船，将军额头能跑马，控制好脾⽓，其实是⽓度的⼀种表现，即便你再怎么优秀，都会遇到挑剔，因为在不喜欢你的⼈眼中，你全是缺点，⼀万个⼈，就会有⼀万个哈姆雷特，不要指望能够得到所有⼈的满意称赞，太贪⼼，反⽽会让⾃⼰变得⽆限疲惫，学会不在意，放平⼼态，克⼰制怒，把该做的事认真做好，把该⾛的路踏实⾛好，保持豁达的⼼态，平和优雅地度过余⽣。

哲学家康德曾经说过：“⽣⽓，是拿别⼈的错误惩罚⾃⼰。

”别让⾃⼰在知错的情况下放错，你的⽣活不应该只受外在因素影响，为此雷霆万钧，难受的往往是⾃⼰，⼀个⼈，发脾⽓是本能，克制住才是本事，当⼈在极其愤怒下，说出的话⽆法控制，影响的或是你的素养，或是⼀份感情，记住了，优雅来⾃于克制，⽓度来⾃从容，发⽣了的事情，即便⽣⽓也是⽆济于事，既然为难的是⾃⼰，⼜何苦俨然折磨？⽓⼤容易伤⾝，⽓来容易伤⼼，⽣⽓，其实就是情绪的⼀种表达⽅式，这种往往会更激烈、后患会更多，⼀时之⽓，是真的可以断掉⼀份感情，做⼈，要波澜不惊，做事，要克制从容，千万别让⾃⼰⾛到回不了头的路上，⽣活中，若是常常要与⼈⼀般见识，那你的⼈⽣便注定了不能轻松、愉快，⼈⽣过半，经历过了，才渐渐地明⽩，⼈⽣最聪明的活法，其实便是糊涂，正所谓，世上本⽆事，庸⼈⾃扰之。

⼈活⼀世，⼩事别计较，闲⽓⽣不得，古⼈云：⾦⽆⾜⾚，⼈⽆完⼈，学会接受世间的不完美，是⼀种温柔，⼈与⼈的不同，就像没有相同的叶⼦，你有你的选择，他⾃有他的⼈⽣，世界并没有决定的定式和标准答案，⽽选择也不分对与错，只是侧重点不同罢了。

没有“⽓”的⼈⽣，是不可能存在的我们能够做到的，就是调整⼼态，保持豁达的胸襟，少⽣⽓，不⽣⽓，不仅是放过别⼈，更是豁然地放过⾃⼰，修⼀颗静⼼，好好活着，别⽣⽓，正所谓：⼈⽣不如意事⼗常⼋九，⼼若是看淡了，⽣活便不存在负担，保持⼼胸豁达，修⼀颗静⼼来⽣活，于⼈于⼰，何尝不是⼀种聪明的活法呢？修⼀颗静⼼，多点耐⼼，多点包容，这世间，⼈⼈都挺不容易的，多些理解和尊重，世界便会多⼀些爱，活得简单⼀点，⾃然轻松⼀些，不论⼈⾮，不计⼈怨，不念⼈过，少⽣⽓，少指责，你会活得更简单⾃在，不仅快乐会多⼀份，幸福⾃然也会多⼀份。

当你愤怒时你是在惩罚你自己

当你愤怒时你是在惩罚你自己.txt举得起放得下叫举重，举得起放不下叫负重。

头要有勇气，抬头要有底气。

学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。

人生三难题：思，相思，单相思。

当你愤怒时你是在惩罚你自己佛陀说：如果一个人做了很多错事而不懊悔和清除心中的邪恶，报应会象河流流入大海一样来到，而且更深更宽。

如果一个人做了错事知道后，改正自己并实践善行，报应的力量会渐渐耗尽就象一个病人出汗后疾病渐渐失去它害人的力量一样。

佛陀说：当一个邪恶的人看见你实践善行，过来恶意地侮辱你，你应该耐心地忍耐而不要对他感到愤怒。

因为这邪恶的人试图侮辱你，但他是在侮辱他自己。

佛陀说：曾经有一个人因我守道，行大仁慈来骂我。

佛默然不理他。

骂停止了。

我问他，如果你送礼物给你的邻居而他不接受，是否礼物会回到你自己？那人回答是的。

我说现在你骂我，但我不接受它，它一定会回到你自己。

就象回音一样，就象影子一样。

你逃不脱恶行的影响。

所以注意不要做恶事.（注：这段话出自《佛说四十二章经》）人是一个群众，有很多声音——相关的，不相关的，一致的，不一致的——每一个声音都朝它自己的方向拉，这所有的声音让人分裂。

通常人是混乱的，实际上是一种疯狂。

你以某种方式应付，以某种方式看起来象理智的。

在深处一层又一层的疯狂在沸腾。

它们任何时候都可能爆发，你任何时候都可能失去控制，因为你的控制是外在强加的。

它不是来自你存在中心的修养。

因为社会的原因，经济的原因，政治的原因，你在你自己身上强加了一种性格。

但很多生命力在里面反对这性格。

它们不停地破坏你的性格。

于是你每天不断地犯很多错误。

甚至有时你感觉你从来没有想做它。

尽管你不想，你还是犯很多错误——因为你不是一个整体，你是很多部分。

佛陀没有称这些错误为犯罪，因为称之为犯罪将是谴责你。

他只是称之为错误。

犯错误是人，不犯错误是神。

而从人到神的道路是谨慎注意。

这些内在的声音会停止折磨你，拉你，推你。

如果你变得谨慎注意这些声音会消失。

生气的惩罚

生气的惩罚生气的惩罚文\老笨我以前就认识到生气是要花费精力的，但究竟要花费多大的精力，甚至还有怎样的危害却知之甚少，更别说进行量化了。

今天在《三联生活周刊》上看到了这样的一组数据，让我感到十分震惊，更加认清了生气的巨大危害。

原文讲：有研究说，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次3000米赛跑。

生气的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，具有毒性。

有句哲言说生气就是用别人的错误来惩罚自己，看来这样的惩罚既是自己来执行的，也是执行力最强的，结果也是最残酷的。

我们经常陷进别人设计好的生气泥潭里难以自拔，经常不由自主地让别人的阴谋得逞，我们何其傻呀。

仔细想来，生活中让人生气的事情比比皆是，时刻都有，我们如果想生气的话，肯定早已被气死了。

只要能换个角度，换种心态，去对待生活中让我们生气的每件事情，我们就会发现，有好多的惹人生气的事情原本并非那么严重，之所以引起我们那么大的气来，那是因为我们的心胸过于狭窄，被我们敏感的神经和过激的情绪放大后所致。

大自然中，人类社会里，大多数的惩罚都来自于人类本身，生气就是最为典型和普遍的例子。

开阔我们的胸怀，修炼我们的人性，调整我们的心态，我们就不会轻易用别人的错误来惩罚自己，也不用自己的错误去惩罚别人。

人的锻练应该是身心合一的锻练，可现实中有好多人只是注重了生理的锻练，而忽视甚至无视心理的锻练，自然就很难达到健康的目的。

人是生理和心理的有机统一体，生理和心理相互作用和影响，决定着身心是否健康。

心胸不豁达，凡事想不通，动辄就生气的人，其所耗费的精力，其所分泌的毒素，不知要抵消多少生理锻练的成果。

保持乐观平和的心态，保持积极向上的精神，不被外界的生气事件所困扰，用微笑去面对他们，去宣告他们生气阴谋的失败。

谁容易受到生气的惩罚，谁就是世界上最缺乏智慧的人。

我们要坦然的态度，平静地看着那些暴跳如雷的生气者，内心里暗暗说道：你真傻！2009.4.2。

生气等于惩罚自己_前言

挫折与失败最能考验人的意志，也最容易让一些人胆怯、恐慌、生气和抑郁。

其实，每个成功者都曾经历过失败，只是他们是用自信心和坚强的意志，战胜挫折迎来成功。

当处于人生低谷时，有的人能够坦然地面对一切困境与不幸，并快乐地生活着，有人则自报自弃，生气堕落，一蹶不振。

与其意志消沉，不如忘却烦恼，摆正心态，把精力和时间放在工作、学习和事业上，让自己的知识领域拓宽，让自己睿智起来，这样才会让自己的实力增强。

生气只会让别人感到你的自制力差，一味的沉浸在低落的世界里，毫无进取之心。

越是在逆境之中，越要保持良好的心态。

人是感情表达最丰富的，所以生活中每天都会伴随着情绪的起伏波动。

生气有很多害处，不仅有伤和谐，还对自己的身体有害，所以说，生气就是惩罚自己。

如果我们希望生活平静而又快乐，又何必为那些不愉快的事而折磨自己呢？如果一个人能始终牢记自己的理想志向，以积极的人生态度和豁达开朗的心胸去面对未来，烦恼就会越来越少，生活就会充满阳光和笑声。

故事精选生气是用他人的过错惩罚自己的一种蠢行

从前，有一个妇人特别爱为一些琐碎的小事生气，她也知道这样做不值得，可到时候总是控制不住自己的情绪。

于是，她便去求一位高僧为自己谈禅说道，以使自己能够做到遇事心胸开阔。

不再斤斤计较，徒生闲气。

高僧听了她的讲述后，一言不发，把她领到禅房中，落锁而去。

妇人气得高声大叫，叫了许久，高僧也不理她。

无奈，妇人哀求高僧放她出去，高僧仍置若罔闻。

妇人终于沉默了。

这时高僧来到门外，问她：“你还生气吗?”妇人说：“我只为自己生气。

我怎么会到这种地方来?我这是自作自受。

”“连自己都不肯原谅的人怎么能做到不生气呢?”高僧说完拂袖而去。

过了一会儿，高僧又来到门外问道：“还生气吗?”“不生气了。

”妇人说。

“为什么不生气了?”“生气也没办法呀!”“你的气并没有消释，还压在心里。

爆发后会更加激烈。

”高僧说完又离开了。

待高僧第三次来到门外时，妇人主动告诉他说：“我不生气了。

因为不值得生气。

”高僧把门锁打开笑着说：“还知道不值得生气。

可见心中还有衡量，还有气根。

”当高僧迎着夕阳转身要离去时。

妇人不解地问道：“大师。

究竟什么是气?”高僧回过身来意味深长地说：“气，就是别人吐出而你接纳到口中的那种东西；生气，是用他人的过错惩罚自己的一种蠢行。

”妇人听后深有感触，叩谢高僧而去。

高僧的一席话。

可谓一语破的。

其实遇事生气与否不在事情本身。

而是在于自己对于这件事情的感觉和态度。

在于自己修养水平的高低。

大诗人苏东坡与佛印禅师是好朋友。

有一次他和佛印禅师一起坐禅，想试试佛印的禅性到底如何，便问佛印说：“你看我坐禅的样子像什么?”“我看你像一尊高贵的佛。

”佛印说。

苏东坡说：“我看你怎么像牛粪呢?”“哦，是吗?”佛印神情依旧，没有丝毫不快的显示。

苏东坡说：“你尊我为佛，我却说你是牛粪，你不生气吗?”佛印说：“我为什么要生气呢?我应该高兴才是啊。

因为自己是佛。

所以看他人也会像佛：自己是牛粪，所以看他人才是牛粪。

”苏东坡听后虽有一丝不快，但对佛印的高深修养和见识却敬佩不已。