更欣课表早晚自习的安排
中学早晚自习辅导细则模版(三篇)
中学早晚自习辅导细则模版一、自习时间安排1. 早自习时间安排早自习时间为每天上午7:30-8:00，共半小时。
学生应在时间安排上提前15分钟到校集合准备，不得迟到。
2. 晚自习时间安排晚自习时间为每天晚上19:30-21:30，共两小时。
学生应在时间安排上提前5分钟到校集合准备，不得迟到。
二、自习地点安排1. 早自习地点安排早自习地点为各班级所在的教室。
学生应在每天早自习时间到了之后迅速进入自己所在的教室，安静自习。
2. 晚自习地点安排晚自习地点为学校指定的自习室。
学生应在每天晚自习时间到了之后迅速进入指定的自习室，就座并安静自习。
三、自习内容安排1. 学习内容学生应按照老师的指导和要求，进行当天的学习内容。
包括但不限于课本知识、作业复习、自主学习等。
2. 课外阅读学生可以在自习期间进行有意义的课外阅读，但应确保不影响自己的学习进度和效果。
四、自习纪律要求1. 安静自习在自习期间，学生应保持安静，不得大声喧哗、交流无关内容或进行其他干扰他人学习的行为。
2. 遵守自习纪律学生应遵守自习纪律，按照老师的要求和安排进行学习，不得擅自离开自习地点或做与学习无关的事情。
3. 尊重他人学生应尊重他人，不得互相干扰、打扰他人正常的学习秩序，要保持良好的礼貌和友好的态度相处。
4. 保护环境学生应保护自习环境，不得随意涂写或损坏教室设备，要保持教室整洁和卫生。
五、自习督导1. 老师督导学校将安排专门的老师进行早晚自习的督导工作，负责巡视和管理自习场所，保证学生的学习安全和纪律。
2. 学生互助学生应互相帮助、监督和督促，确保大家共同遵守自习规则和纪律，互不干扰、互相尊重。
六、违纪处理1. 违纪行为包括但不限于：大声喧哗、交流无关内容、离开自习地点、损坏教室设备、破坏自习纪律等。
2. 违纪处理将根据具体情况轻重程度而定，包括口头警告、留校察看、写检讨、扣分、通报家长等。
七、其他事项1. 自习时间结束后，学生应迅速整理好自己的学习材料和自习场所，保持教室整洁和卫生。
初中学霸暑假作息时间表
初中学霸暑假作息时间表
以下是一个可能的初中学霸暑假作息时间表：
早晨：
6:30 - 7:00：起床、洗漱、早餐
学习时间：
7:30 - 9:30：自习或者阅读
9:30 - 10:00：休息
运动时间：
10:00 - 11:00：户外运动，如慢跑、游泳等
11:00 - 12:00：休息、午餐
学习时间：
12:00 - 14:00：主修科目的学习
14:00 - 14:30：休息
兴趣爱好时间：
14:30 - 15:30：练习音乐、绘画、写作等兴趣爱好15:30 - 16:00：休息
学习时间：
16:00 - 18:00：辅修科目的学习
18:00 - 19:00：休息、晚餐
晚上：
19:00 - 20:00：复习、做练习题
20:00 - 21:00：休息、放松
21:00 - 22:00：阅读、放松
就寝时间：
22:00：睡觉
需要注意的是，在作息时间表中合理安排休息是非常重要的，小学生的作息时间可以适当进行调整，以满足个体差异和身体需求。
另外，也要注意保持适量的户外活动和兴趣爱好时间，以保持身心健康的平衡。
上课时间表
上课时间表
一、早读时间
每天早上7:30开始，为期30分钟，学生们整理好书包后，就要立即前往自己所在的教室，准备进行一天的学习。
二、第一节课
第一节课从8:00开始，通常是语文课或数学课，为了让学生们尽快进入学习状态，老师会以简短的导入引导学生关注当天的学习内容。
三、第二节课
第二节课从9:00开始，通常是英语课或科学课，这节课可能是学生们最向往的一堂课，因为它的内容多样，更具有启发性。
四、午饭时间
中午12:00，学校放学，学生们纷纷走出教室，到食堂享用丰盛的午餐，有的同学还要利用午饭时间进行社团活动或课外练习。
五、第三节课
下午1:30开始，学生们回到教室，开始上第三节课，这节课可能是体育课或音乐课，让学生们在紧张的学习中得到放松和发泄。
六、第四节课
下午3:00，第四节课开始，这节课通常是信息技术课或美术课，学生们在这节课中可以发挥自己的创造力和想象力。
七、自习时间
下午4:00开始，学校会为学生安排自习时间，让他们有足够的时间做作业或者预习明天的课程内容。
八、晚自习时间
晚上7:00开始，学生们进入晚自习时间，学校会安排老师进行辅导或者进行课外知识的拓展，让学生们得到更全面的提升。
九、自习时间
晚上9:00，学生们结束了一天的学习生活，回到寝室做最后的自习或者休息准备第二天的学习。
每周五晚上学校还会组织各种活动，让学生们放松身心，增进同学之间的友谊。
以上是学生们的上课时间表，每天的学习生活按部就班，让学生们在有规律的学习中获得更好的学习效果。
学习时间表
学习时间表
在当今社会，高效学习已经成为每个人都需要具备的重要技能。
而一个合理的学习时间表可以帮助我们更好地安排学习时间，提高学习效率。
下面是一个参考的学习时间表，供大家参考借鉴：
早晨
•6:00 - 7:00：起床，进行晨间锻炼
•7:00 - 8:00：早餐与阅读
•8:00 - 9:00：复习上一天学习内容
上午
•9:00 - 12:00：专注学习一门主课程，适当小休息
午饭时间
•12:00 - 13:00：午餐时间，可以进行一些轻松的活动
下午
•13:00 - 15:00：进行第二门主课程的学习
•15:00 - 16:00：短暂休息时间，可以喝杯咖啡或茶
傍晚
•16:00 - 18:00：进行辅修课程或进行自习
•18:00 - 19:00：晚餐时间
晚上
•19:00 - 20:00：复习一天学习内容，整理笔记
•20:00 - 21:00：进行一些放松活动，如散步、看电影等
睡前
•21:00 - 22:00：晚间读书
•22:00：准时睡觉
通过合理规划学习时间表，我们可以更好地掌控自己的学习节奏，保持高效学习状态。
希望以上时间表能对大家的学习生活有所帮助！。
中学自习管理规定范文
中学自习管理规定范文一、自习时间1. 上午自习时间为早自习和午间休息时间，具体安排如下：- 早自习：每天早晨7:00-7:30，全体学生到校后需积极参与，安静自习。
- 午间休息时间：每天中午12:00-14:00，学生可以在此时间段休息和活动，但不得离校。
2. 下午自习时间为课后自习，具体安排如下：- 上午最后一节课结束后，每天下午15:00-17:30为自习时间，学生需在教室内安静自习。
3. 晚自习时间为晚上自习，具体安排如下：- 每天晚饭后，19:30-21:30为晚自习时间，全体学生需在自习教室内静心学习，不得离开教室。
二、自习场所1. 自习场所主要包括自习教室、图书馆和阅览室，学生可以根据个人需求选择适合自己的地方自习。
2. 自习教室设有课桌和椅子，学生需自觉维护教室环境整洁，不得随意涂写和损坏公物。
3. 图书馆和阅览室内有丰富的学习资源和书籍，学生需按时归还并妥善保管借阅的书籍。
三、自习规定1. 自习期间，学生需保持安静，不得大声喧哗或打闹，不得随意走动或扰乱他人。
2. 学生需按时完成作业和学习任务，不得拖延时间或敷衍了事。
3. 学生可以相互交流学习心得和解决学习问题，但不得互相干扰，应保持良好的学习氛围。
4. 自习期间，手机需静音并放置在课桌上，不得使用手机上网、游戏或与他人通话。
5. 在自习期间，不得在课桌、墙壁或桌子上涂写或刻画任何内容，不得损坏自习场所的公物。
四、自习监督1. 学校将配备专门的自习监督员，负责监督学生的自习行为和纪律，学生必须服从监督员的管理。
2. 自习监督员有权对学生进行提醒和警告，如学生屡次违规，将按照学校纪律处分规定进行处理。
3. 学生自习期间如遇到学习问题或有需要，可向自习监督员咨询和寻求帮助。
五、自习成绩评定1. 学校将根据学生的自习情况和表现，以及期末考试成绩、作业完成情况等，进行自习成绩的综合评定。
2. 学生的自习成绩将计入综合素质评价，成绩优异者将被表彰和奖励。
中学早晚自习辅导细则模版
中学早晚自习辅导细则模版一、时间安排1. 早自习时间为早晨7：00-7：30，晚自习时间为晚上19:00-21:00。
2. 在早自习和晚自习之间设有15分钟的休息时间。
3. 各科目自习时间分配如下：- 语文、数学、英语：每科目自习时间为40分钟。
- 物理、化学、生物：每科目自习时间为30分钟。
- 历史、地理、政治：每科目自习时间为25分钟。
- 体育、音乐、美术：每科目自习时间为20分钟。
二、自习内容1. 完成当日课堂作业。
2. 复习当日所学内容。
3. 针对薄弱科目进行重点复习。
4. 阅读课外书籍，扩展知识面。
5. 做题巩固已学习的知识。
三、自习方法1. 制定学习计划，每天列出自习内容和时间安排。
2. 高效利用课堂笔记，整理归纳知识要点。
3. 注重做题技巧，善于总结题目的解题思路。
4. 多与同学讨论，互相解答疑问。
5. 不懂的问题及时向老师请教。
四、自习环境1. 自习室保持安静，避免干扰他人学习。
2. 保持良好的气氛，互相鼓励，共同进步。
3. 自习室内明亮整洁，桌椅摆放整齐。
4. 遵守纪律，不携带手机等娱乐工具，专心学习。
五、自习监管1. 自习期间由老师巡视监管，确保学生安静自习。
2. 发现违纪行为及时制止，适当处罚。
3. 对自习成绩较好的学生进行表扬激励，对自习不认真的学生进行督促。
六、自习反馈1. 老师每周对学生的自习情况进行评价。
2. 针对自习中存在的问题进行指导和帮助。
3. 对自习成绩优秀的学生进行表扬和奖励。
4. 鼓励学生互相交流学习方法和心得体会。
七、注意事项1. 在自习时间内专注学习，不做与学习无关的事情。
2. 维护自习室的整洁和安静，不随意乱扔垃圾。
3. 遵守学校规定，不使用手机、电子产品等娱乐工具。
4. 与同学团结友爱，互相帮助，不欺负他人。
5. 养成良好的学习习惯，定时作息，保持健康。
以上就是中学早晚自习辅导细则的模版，希望对您有所帮助。
2024年中学早晚自习辅导细则（2篇）
2024年中学早晚自习辅导细则一、背景介绍近年来，中学生的学习压力日益增大，作为学校管理者和教育工作者，我们深知学生在学习上的困难和需求。
为了更好地满足学生的学习需求，我们决定在2024年推出中学早晚自习辅导计划。
二、目的和目标该辅导计划的目的是为了帮助学生建立科学合理的学习习惯，提高学习效率，增强学生的自主学习能力。
具体目标如下：1. 提高学生的学习自觉性和主动性，培养他们自主学习的能力。
2. 帮助学生合理安排学习时间，提高学习效率。
3. 引导学生加强课后复习和预习，提高学科知识的掌握和应用能力。
4. 培养学生合作学习、独立思考和问题解决的能力。
三、时间安排早晚自习辅导时间安排如下：早自习：7:00-7:40晚自习：19:40-21:00根据学校实际情况，早自习时间可适当调整。
四、活动内容1. 自由阅读与写作每天的早自习时间段，学生可以选择自由阅读与写作。
学校将提供多种类型的书籍，供学生自由选择，鼓励学生广泛阅读。
同时，学生也可以选择写作练习，提高语言表达能力。
2. 参加特色课程学校将在晚自习时间段开设特色课程，供学生选择参加。
这些特色课程包括学科辅导、兴趣小组、创新实践项目等，帮助学生提高学术水平和综合素质。
3. 自主安排学习时间在早晚自习的时间段内，学生可根据自身的学习需要和进度自主安排学习时间。
学生可以选择安排课后复习、预习、作业完成等学习内容，并利用这段时间集中精力完成学习任务。
4. 导师辅导学校将聘请专业的导师团队，为学生提供学习辅导。
导师将根据学生的学习需求和问题，进行个性化的辅导和指导，帮助学生解决学习困惑，提高学习成绩。
五、学生管理1. 考勤管理学生参加早晚自习需进行考勤管理。
学生迟到、早退或者缺席情况将进行记录，并与家长进行沟通。
2. 学习管理学生需自觉遵守学习纪律，不得打闹嬉戏，严禁使用手机和其他电子设备。
违反纪律的学生将进行批评教育和处罚。
3. 学生成果展示学校将定期组织学生成果展示活动，鼓励学生通过展示作品、分享心得等方式展示自己的学习成果。
学习时间安排表
学习时间安排表学习时间安排表学习时间安排表一晨：4点--4点半起床(连续几天觉得太困也可以休息一天，看你个人安排) 我都是要了班级的钥匙，早晨4点半左右就到班级，就我一个人坐在教室里学习，非常舒服，早晨空气也好。
到6点半左右，同学都开始来了，班级有人说话聊天，不安静的时候，就趴在桌子上睡觉。
周末我一般都要睡懒觉，睡到9点左右。
每天4点起床，一般坚持2，3天就睡觉一天。
不要把自己搞的太疲累。
6点半--晚上8点半，在校学习期间，一定在上课的时候认真听课。
不知道你们是否有午休，如果有中午睡觉时间，一定要好好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。
但是要注意利用课间休息时间学习，我一般除了上厕所，其他时间也不和同学闲聊，就是做题，因为课间很乱，不适合背题，适合做数学题，只要你思路进去了，就不容易被影响，一般一个课间可以做5-8道题。
但是一天下来就是40-50道题。
100天坚持下来，你就比别人多做了500道题，相当于多做了20套卷子。
9点下晚自习回家，看情况，如果很累就学到11点多睡觉，如果感觉还有精力就学到12点多，最好不要超过12点半，因为第二天要早起，不能太累。
我有时候是连续2，3天都只睡了4，5个小时，然后就给自己在第三四天的时候休息一天，10点就上床睡觉，一直睡到第二天6点起来。
在睡觉之前，最好把你觉得不好记忆的知识放在床边，一直看到睡着。
在睡觉前看书很有效果。
如果能养成睡觉前把一天所学知识想一遍，想不出来的时候看看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。
但是大部分时间坚持不下来，不过我有同学可以做到。
你能做到最好，看你的毅力了! 周末如果学校放假，就给自己一个轻松的时间，我那时候是每个周六放假半天，周日全天上课，我周六中午放学就和同学去逛街，我们是女孩子，喜欢买衣服，我们每周都去买衣服，下午都是逛到4点左右才回家，父母给钱，在外面想吃什么就吃点好的。
晚上回家看会电视，和父母聊天，到7点左右，还是学习。
2023暑期学生作息时间安排模板
2023暑期学生作息时间安排模板2023暑期学生作息时间安排模板1.小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读暑假英语。
(每天一个模块)4.小学生每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.小学生每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40暑假期间预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.小学生每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。
如何指导小学生制定暑假计划1、制定暑假作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导小学生制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、小学生制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、小学生暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。
有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
小学生暑假每天都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!如何制作作息表让孩子的暑假劳逸结合1、作息时间表可以比平时上学稍微晚一点，毕竟是放假，要让孩子有足够的注意时间。
中学早晚自习辅导细则范文（三篇）
中学早晚自习辅导细则范文一、背景说明中学生期间，自习时间是重要的学习环节，早晚自习有助于巩固课堂学习内容、提升学生自主学习能力。
为了帮助学生更好地进行早晚自习，制定一套科学合理的辅导细则是必要的。
二、早晚自习时间安排1.早自习时间安排:(1)学校统一规定的早自习时间为06:30-07:00；(2)学生应提前十分钟到教室，做好准备，不准大声喧哗；(3)老师需按科目进行巡视，及时解答学生的问题。
2.晚自习时间安排:(1)晚自习时间为19:00-21:00；(2)自习期间不准晚自习纸条传递、交流；(3)老师需提前安排好学生的位置，确保每个学生有充足的自习环境。
三、教师辅导要点1.引导学生恢复精神：(1)教师应在自习开始前进行激励性发言，激发学生的学习热情；(2)提醒学生保持良好的坐姿，保证学习的效果。
2.监督学生自律：(1)老师要进行巡视，确保学生按时就座、不能吃零食等；(2)对大声喧哗、打闹的学生要及时进行制止和教育。
3.解答学生问题：(1)教师要及时解答学生遇到的问题；(2)解答问题要耐心细致，确保学生明白。
4.激发学生自主学习兴趣：(1)鼓励学生积极参加竞赛、综合素质评价等活动；(2)给学生进行正面激励，增加他们的自信心。
五、学生自习自律要求1.遵守自习纪律：(1)保持教室安静，不准大声喧哗、打闹；(2)不准传纸条、交流等行为。
2.每天列出详细学习计划：(1)根据当天的学习任务，合理安排学习时间；(2)制定详细的学习计划，包括具体的学习内容和时间。
3.养成良好的学习习惯：(1)学习时保持良好的坐姿，保证良好的学习效果；(2)注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑或书本。
4.合理安排作息时间：(1)保证充足的睡眠时间，确保身体和大脑的休息；(2)合理安排运动时间，保持身心健康。
六、家长协助要点1.监督学生遵守自习纪律：(1)与学生沟通自习纪律的重要性；(2)定期与班主任及老师交流学生的自习情况。
2.提供良好的学习环境：(1)提供安静、整洁、明亮的学习环境，减少学习干扰；(2)减少电子产品的使用时间，避免对学习产生干扰。
2023年实中夜自习规定
2023年实中夜自习规定2023年，随着科技的不断进步和教育改革的不断推进，学生的自习时间和方式也发生了一些变化。
以下是关于2023年实中夜自习规定的一些主要内容：一、自习时间安排1. 白天自习时间：上午8:00-12:00，下午2:00-6:00。
2. 夜间自习时间：晚上7:00-9:00。
二、自习环境1. 学校将提供宽敞明亮的自习室，供学生进行自习。
“实中夜自习室”将配备舒适的桌椅、良好的灯光和通风设备，以保证学生的学习效果和舒适度。
2. 学生在自习时应保持静谧，不得大声喧哗、打闹，以免影响其他学生的学习。
三、自习方式1. 自习室将采用电子考勤系统，学生在进入自习室前需通过刷卡或指纹识别进行考勤，以确保自习室的安全和秩序。
2. 学生自习期间可以使用个人电子设备，例如计算机、平板等，但需保持学习相关，不得用于娱乐或其他非学习用途。
四、自习管理1. 学校将安排专门的管理人员负责自习室的管理和监督，确保学生的自习秩序和安全。
2. 学校鼓励学生互相监督和帮助，相互学习，提高学习效果。
五、自习辅导1. 学校将安排老师或志愿者提供自习辅导，帮助学生解决学习中的问题和困惑，并指导学生进行有效的学习方法和时间管理。
2. 学生可以通过预约或自由选择的方式获得辅导，以满足不同学生的学习需求。
六、自习成绩评定1. 学校将根据学生在自习期间的表现和成果，将自习成绩作为考核学生综合素质的一项重要指标之一。
2. 自习成绩将影响学生在综合评价中的一定比例，与平时成绩、考试成绩等相结合，综合评定学生的学业水平和能力。
综上所述，2023年实中夜自习规定主要包括自习时间安排、自习环境、自习方式、自习管理、自习辅导和自习成绩评定等方面。
这些规定旨在提供一个良好的学习环境和机会，帮助学生提高学习效果，培养良好的学习习惯和自主学习能力。
学校规章制度之学校作息制度
学校规章制度之学校作息制度学校作息制度是指学校为了保障学生的身心健康和教育教学的顺利进行，制定的一套规范学生作息时间的制度。
下面将详细介绍学校作息制度的内容和执行情况。
一、上课时间安排1. 上午上课时间：早上8:00开始，上午共分为四节课，每节课45分钟，中间有10分钟的课间歇息时间。
2. 下午上课时间：下午14:00开始，下午共分为三节课，每节课45分钟，中间有10分钟的课间歇息时间。
3. 晚自习时间：晚自习时间为晚上19:00至21:00，每天共两个小时。
二、午休时间安排1. 午休时间：中午12:00至14:00，为学生提供充足的午休时间，以保证他们的身体健康和精神状态。
2. 午休活动：学校鼓励学生进行午休活动，可以在校园内进行歇息、交流、阅读等活动，也可以选择在食堂就餐。
三、放学时间安排1. 平时放学时间：下午17:00放学，学生可以在放学后进行自主学习或者参加课外活动。
2. 周末放学时间：周末放学时间根据具体情况进行安排，普通为下午15:00放学。
四、作息时间调整1. 节假日调整：根据国家法定节假日安排，学校会对作息时间进行相应调整，确保学生能够充分歇息和享受假期。
2. 特殊情况调整：对于特殊情况，如天气恶劣、突发事件等，学校会根据实际情况灵便调整作息时间，以保障学生的安全和学习。
五、作息制度执行情况1. 学校管理部门：学校设立作息管理部门，负责制定、执行和监督作息制度，确保其顺利实施。
2. 教师监督：教师是作息制度的执行者和监督者，他们会负责学生的作息管理，确保学生按时参加课程和活动。
3. 学生自律：学校鼓励学生自觉遵守作息制度，培养良好的作息习惯，提高学习效率和生活质量。
4. 家长配合：学校与家长保持密切联系，加强沟通，让家长了解学校的作息制度，共同监督学生的作息情况。
以上是学校作息制度的详细内容和执行情况。
学校通过科学合理地安排学生的作息时间，旨在提高学生的学习效果和生活品质，培养学生良好的作息习惯和自律能力，为学生的全面发展提供有力的保障。
每日学习时间安排表
每日学习时间安排表每日学习时间安排表每日学习时间安排表 1对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。
以下是每日学习计划的合理安排。
(1)早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面学习。
(2)早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
(3)上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
(4)正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
(5)下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的'东西。
(6)傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
(7)晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表星期一到星期五每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00复习语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8：00-11：40 学习上课→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需要记忆的科目→17：30放学→18：15到家、吃晚饭→19：00观看《新闻联播》→19：30-22：00先复习后开始做作业、预习第二天的学习内容→22：00休息。
每日学习时间安排表 2起床：7：00洗刷：7：00——7：10体操：7：10——7：30早餐：7：30——8：00听力：8：00——8：30抄单词：8：40——9：00读语文书：9：10——9：30自由活动：9：30——10：00(不许玩，不许玩电脑)做数学奥数：10：00——10：15读英语：10：20——10：30做暑假作业：10：40——11：30做家务：11：30——12：00吃午饭：12：00——12：30自由活动：12：40——1：00(不能打电脑)做语文阅读题：1：00——1：30做英语阅读题：1：35——2：00(包括写英语作文的时间)眼保健操：2：10——2：15休息(午睡)：2：30——4：00画画：4：10——5：00写作文：5：00——6：00练行书：6：10——7：00晚饭：7：00——8：00自由活动：8：00——9：00英语练习题：9：10——9：30暑假作业：9：30——10：00看书：10：00——11：00自由活动：剩余时间(不能打电脑)每日学习时间安排表 3时间星期一/星期三/星期五星期二/星期四7:45—8:00 起床早餐起床早餐8:00—9:00 做《暑假作业》及其他作业做《暑假生活》9:00—9:30 体育体育9:30—10:30 英语(复习、翻译短文) 英语(抄写单词、学习单词) 10:30—11:00 整理课外知识整理课外知识11:00--13:00 午餐休息午餐休息13:00—14:00 课外阅读打电脑、上网（查资料）14:00—14:30 英语(听力练习) 英语(口语练习)14:30—15:30 语文(阅读分析) 语文(拓展、课本知识)15:30—16:30 数学（奥数）数学（拓展、课本知识）16:30—17:00 活动活动17:00—18:30 看电视、晚餐看电视、晚餐18:30—20:00 特长练习特长练习20:00--21:00 课外阅读、准备睡觉课外阅读、准备睡觉每日学习时间安排表 4一、时间安排1、每天的四个“1小时保障”每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的户外活动或运动。
有晚自习时怎么安排学习计划
有晚自习时怎么安排学习计划晚自习时如何安排学习计划晚自习是学生们日常学习中非常重要的一部分，特别是对于需要提高成绩的学生来说。
在晚自习时，如何合理安排学习计划成了许多学生和家长们的关心焦点。
下面我们来谈谈晚自习时如何安排学习计划。
首先，合理安排时间是晚自习的前提。
一般来说，晚自习时间是下午6点到晚上10点，这段时间内的学习效率是比较高的。
因此，学生要设法尽量将自己的学习计划安排在这段时间内。
其次，安排学习计划时要根据各科目的特点和自己的学习习惯进行。
譬如，语文和数学比较重要的学科，可以将时间安排得更长一些；而对于一些辅修课程或者专业选修课程，可以适当地减少学习时间。
此外，学生还可以根据自己学习的时间节点和自我复习的情况，合理分配学习任务和学习时间。
第三点，明确学习目标和重点。
尤其是在考试临近的时候，学生要根据自己的学习目标和时间安排，明确需要重点复习的知识点和必须完成的学习任务，以保证学习效果。
第四点，制定学习计划时，学生可以考虑一些学习方法和技巧，如归纳总结、思维导图、复习记录和学习笔记等。
这些方法和技巧可以帮助学生更好地消化和掌握知识，提高学习效率。
然后，要有良好的学习环境和氛围。
在晚自习时，有一个安静、整洁的学习环境是非常重要的，可以帮助学生更好地集中精力，提高学习效果。
家长也可以营造一种学习氛围，通过提供一些学习资源和支持来鼓励孩子。
最后，学习计划与实际学习情况的调整也是非常重要的。
学生在制定学习计划的同时，还要不断对自己的学习情况进行评估和调整，适时地调整学习计划，以确保学习目标的实现。
总之，晚自习时的学习计划安排是非常重要的，它直接关乎学生的学习效果和成绩。
因此，学生和家长们要重视起来，认真地制定和调整学习计划，以帮助学生更好地学习和提高成绩。
大一晚自习学习计划
大一晚自习学习计划学习是大学生活中最重要的一部分，尤其是在大一这个阶段，学业压力比较大，自习学习显得尤为重要。
为了更好地安排晚自习学习时间，提高学习效率，我制定了以下晚自习学习计划。
时间安排：晚上7:00-7:30：晚饭时间，顺便放松一下自己，缓解白天的学习压力。
晚上7:30-8:00：整理学习资料，预习当天要学习的内容，为晚自习做好准备。
晚上8:00-9:00：首先进行一小时的课外阅读，丰富自己的知识，增加一些课外的见闻。
晚上9:00-10:00：接下来进行一个小时的复习，温故知新。
晚上10:00-10:30：进行一个半小时的专业课学习，认真复习今天所学的专业知识。
晚上10:30-11:00：进行一个半小时的英语学习，包括听力、阅读和写作。
晚上11:00-11:30：进行一个半小时的数学学习，包括数学题做题技巧的复习。
晚上11:30-12:00：最后半个小时进行学习总结，总结今晚学习的内容，以及明天要学习的内容。
学习内容：在晚自习的学习内容中，我主要安排了课外阅读、复习专业知识、英语学习和数学学习。
其中，课外阅读是为了增长知识，扩充视野，为今后的学习和生活打下坚实的基础；复习专业知识是为了巩固今天所学的知识，为明天的学习打好基础；英语学习是为了提高自己的英语水平，增强与国际接轨的能力；数学学习是为了提高自己的数学技巧，巩固数学基础知识，提高数学成绩。
学习方法：为了能更好地完成晚自习学习计划，我制定了以下学习方法。
1. 注重课外阅读，增加知识储备。
每晚阅读一篇文章，每周阅读一本书。
2. 复习专业知识，注重理解反思。
对于不明白的地方及时向老师请教，加强对知识的理解和应用。
3. 英语学习，坚持每天练习。
每晚进行听力、阅读和写作练习，提高英语水平。
4. 数学学习，巩固基础知识。
每晚进行数学题的复习，提高数学解题的能力。
总之，通过这样的晚自习学习计划，我相信我能更好地规划自己的学习时间，提高学习效率，取得更好的学习成绩。
早晚自习安排
早晚自习安排第一篇：早晚自习安排一、早自习每天早自习朗读行为规范上班时，莫迟到，须打卡，勿代劳；女员工，发束严，不染发，不披肩；上班前，化淡妆，不艳抹，忌浓妆；男员工，戴饰物，着工装，员工证，更衣柜，工作服，上班时，站立正，吃东西，工作时，语言美，讲卫生，服务者，宾客至，对宾客，遇客激，效率高，爱公物，领导讲，交接班，守法纪，短发型，要牢记，按规定，保管好，要锁好，及时换，不早走，行走好，吹口哨，勿会客，声音轻，勤整理，礼为先，微笑迎，要周到，勿争辩，要超前，保环境，必服从，互协作，遵规章，不遮耳，结婚戒，工号牌，若遗失，不私换，下班后，下班时，不得用，不允许，打私电，禁喊叫，常保持，说敬语，先问好，用心做，听完后，帮宾客，讲安全，不拖延，客史记，这一条，莫盖颈；与手表；要戴正；及时报；防被盗；不带离；不逗留；客用道；要记牢；更不可；莫高声；口气新；忌恶言；要热情；不说NO先致歉；排忧难；不放松；要完成；不可缺；记心上；旅游人，自律紧，爱岗位，敬业真；讲团结，善待人，争一流，在创新。
二、晚自习周一：练习书法、硬笔字周二：学习、写作业周三：看电视，电影周四：每人写一篇800-1000字的周记周日：班级自己安排内容第二篇：大学应该安排早晚自习正方立论大学应该安排早晚自习论点:大学的定义应该的定义/自习的定义我们应该更多的站在大学的角度去审视这么问题,而不是一味的以学生幼稚的角度去考虑这个问题如果对方辩友认为不应该,请告诉我,哪所大学没有安排早晚自习,是什么原因让他们这么残忍的剥夺大学生上早晚自习的权利大学安排早晚自习,学生可以选择不去教室自习,但是早晚自习永远存在大学安排早晚自习,早晚自习时间学生可以自由支配大学安排早晚自习也是督促学生合理安排学习与生活时间的方式.大学安排早晚自习,也是大学为了构建良好的学习氛围的一种手段.(解决观众的心里疑问.为什么我们学校的早晚自习是强制的)能帮助我们合理地安排自己的学习和生活，容易形成一种高尚的集体荣誉感。
更欣课表设置菜单功能介绍
更欣课表设置菜单功能介绍设置菜单分三部分，排课特征的设置、上课时间的设置、教学计划的设置。
下面依次进行介绍：一、排课特征的设置⑴、设置各个班级的排课特征：点此按钮进入输入全校班级名单界面。
：点此按钮可以寻找名字进行设置。
：可以选择包括：普通、新生、毕业、重点班级。
：输入各班班主任，为后续打印添加备注使用。
：显示班级上课时间限制节数，点击可以进入上课时间限制界面。
其它课程、老师、场地也一样进入相应的上课时间限制界面。
：设置少数为好。
点击出现优先，复点取消。
右键点击下栏的任何一个，都会出现如下图所示的界面，可以在此设置该栏的属性⑵、设置各门课程的排课特征其他功能介绍同班级排课特征，其它介绍如下：：该课程所要排的时间段，可以选择早、晚自习及上下午。
默认上下午，学校有早晚自习一起排的在此选择课程的排课时段。
不然输入教学计划会有出错提示。
：点击出现主课，以红色表示。
点主课后后面课时分配与早晚安排自动显示上午多、尽量早。
点击右上角的列表翻页，出现第二页的设置：只要你在老师组名单里面生成了，那么在此选择教研组后，进入班级教学计划时，选择语文的任意老师时，只出来全部语文老师而非全校。
适合高校老师数量多时使用。
：选择课程后如图，语文与英语就不会同半天内同时排入。
：有半天内、一天内、不能连续上三种方式。
：选择课程后如图，语文与自然同步上课。
：有半天内、一天内、连续上三种方式。
⑶、设置各位老师的排课特征其他功能介绍同班级排课特征，其它介绍如下：：老师类型自行选择，默认为空：选择老师后，两个老师不能同时排课。
点击列表翻页出现下图：上面可以自己点击选择，不做详细介绍了。
⑷、设置各个场地的排课特征：这儿输入了容量，自动排课时就不会造成场地的冲突。
：接合班级中的学生数目，假如三个班合起来人数超过了200个，排课时就会自动提醒您超出，你重新选择班级进行组合。
二、上课时间的设置上课时间限制分为班级、老师、课程、场地的上课时间限制，以班级为例讲解：左键选择不排，复点取消。
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更欣课表早晚自习的安排
更欣课表对于早晚自习的安装有两种方式，根据学校需要自己选择，第一种是早晚自习单独安排，与正课之间相互不调整的。
还有一种就是与正课之间需要相互调整。
下面分别来介绍这两种的操作
一、单独排早晚自习
1、“打开课表”，进入“文件”菜单的“设置排课时间”
选择早晚上课节数。
如早2节，晚3节。
2、进入“名单”菜单中“输入全校课程名单”
正课与早、晚自习课程如果想要一样，那么就在注脚中输入早、晚。
这样查看是会显示“语文早”、“语文晚”以便于设置不同的特征。
3、进入“设置”菜单中“设置各个课程排课特征”。
在“排课时段”那里选择“上下午”、“早自习”、“晚自习”的时段。
4、进入“设置”菜单中“按班级输入教学计划”或者“输入老
师任课计划”中输入任教就可以了。
5、进入“名单”菜单中“输入上课时间名称”把节次修改一下，
以方便查看。
如节次一
6、自动排课生成课表，这样设置后，排出来的课，早自习、正课与
晚自习绝对不会有冲突，也不用去课程那里设置不排等等操作哦。
如
下图所示
当你要对调时，就会出来这样的提示。
二、与正课一起安排
与正课一起排，是先限制再放开调整：
1、“打开课表”，进入“文件”菜单的“设置排课时间”
将早自习节数选择在上午，晚自习选择在下午，早晚选择没课
2、进入“名单”菜单中“输入全校课程名单”
正课与早、晚自习课程如果想要一样，那么就在注脚中输入早、晚。
这样查看是会显示“语文早”、“语文晚”以便于设置不同的特征。
但打印时仍旧显示“语文”。
3、进入“设置”菜单中“上课时间限制”中的“课程上课时间
限制”。
将早自习全部设置其它时间段不排，晚自习设置早、上下午不排。
正课设置早晚不排
语文设置好后，要把它的不排时间“复制到”其它正课，以防其它正课排到早晚自习时段
4、进入“设置”菜单中“按班级输入教学计划”或者“输入老
师任课计划”中输入任教就可以了。
5、进入“名单”菜单中“输入上课时间名称”把节次修改一下，
以方便查看。
如节次一
6、自动排课生成课表，如下图所示
当你要对调时，就会出来这样的提示。
7、 选择“调课”菜单的“班级周课表查看和调整”左边“调课
选项”在“课程限制允许调整”这儿打勾，就可以与正课一起调整了。
图中所示，凡是绿色块的都是可调整了。
第一种方法，课表美观性比较强，早正晚是中间有分隔线分开的。
第二种方法，对于要晚上上课的老师来讲，实用性比较强。
大家可以各自选择自己学校所需要的来设置安排。
有不明白的地方可以联系我们。
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一九七七八七七八七七。