体育课课堂常规课件
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小学生体育课课堂常规(开学第一课)
运动中出现小腿抽筋应该怎样处理？
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方 向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵 引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢， 以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部 位按摩，手法以揉捏、重力按压为主， 处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
A、衣物准备 学生上体育课时应穿宽松的运动服和球鞋，不准穿裙
子、不准穿皮鞋、拖鞋、高跟鞋、内增高鞋、拖鞋，不准 戴帽子、以及尖锐的器物、卡等。 B、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应 处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备
主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。
三、课后常规
1、器材的整理和归还 2、课的小结
四、恢复训练
1、慢跑 2、呼吸调节 3、加速跑50米*3
五、体育课考核（100分）
1、考勤20分 2、平时成绩30分 3、期末成绩50分
体育活动后应注意的安全事项：
（1）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四 肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一 段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入 肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 （2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌 燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠 痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 （3）不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息，不 利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲 劳。 （4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活 动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。 同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此 时进食，会增加消化器官的负担。
体育与健康小学体育课开学第一课PPT课件
1. 体育委员课前与教师联系，了解上课集合地点和所用器材。 2. 值日生(组)按照教师要求准备器材。
上课注意事项及要求
室内体育课遵守规则
其他同学发言和老师讲课时保持安静，有问题举手回答 不遵守课堂纪律的学生将被画“正字”，集齐1个“正字”
课上常规(6个)
上课铃响后，集合快、静、齐。 认真做准备活动，充分的活动身体的各位关节。 注意听课，细心观察，积极主动探究练习。 其他同学发言和展示时，保持安静认真倾听。 听到“集合”或是"集中”口令后全体迅速停止练习，呈2列横排同时集合。 课结束前要认真做整理活动和课程反思。
什么是体育与健康
什么是体育与健康
因此，现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健 康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
什么是真正 的健康
身体健康
Baidu Nhomakorabea
心理健康
适应社会
什么是体育与健康
身体健康的标准
吃得快、睡得快、便得快、行得快、说得快
心理健康的标准
什么是体育与健康
什么是体育与健康
• 随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平 已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志， 也成为国家间外交及文化交流的重要手段。
• 体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
上课注意事项及要求
室内体育课遵守规则
其他同学发言和老师讲课时保持安静，有问题举手回答 不遵守课堂纪律的学生将被画“正字”，集齐1个“正字”
课上常规(6个)
上课铃响后，集合快、静、齐。 认真做准备活动，充分的活动身体的各位关节。 注意听课，细心观察，积极主动探究练习。 其他同学发言和展示时，保持安静认真倾听。 听到“集合”或是"集中”口令后全体迅速停止练习，呈2列横排同时集合。 课结束前要认真做整理活动和课程反思。
什么是体育与健康
什么是体育与健康
因此，现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健 康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
什么是真正 的健康
身体健康
Baidu Nhomakorabea
心理健康
适应社会
什么是体育与健康
身体健康的标准
吃得快、睡得快、便得快、行得快、说得快
心理健康的标准
什么是体育与健康
什么是体育与健康
• 随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平 已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志， 也成为国家间外交及文化交流的重要手段。
• 体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
第一节体育课堂常规
同学们，辛 苦了！
课后“三不要”：
（1）不要大量喝水； （2）不要用凉水冲身、 洗头； （3）不要暴饮暴食。
游戏方法：
将学生分成人数相等的4组，每组按身 高排序站队。学生牢记自己的位置和号码后 回座位坐好。游戏开始，教师叫号，学生听 到自己的号码后马上起立，直到教师叫完每 位学生的号码。
规则：Leabharlann Baidu
（1）学生听到自己的号码立即起立。 （2）若出现错误，要请出正确号码的学生，并 让其大声报出自己的号码。 （3）学生之间不能相互提示。
周丽琴
1、为什么要上体育课？ 2、课前“三要” 3、课中“六做到” 4、课后“三不要” 5、游戏：叫号起立 6、素质练习
锻炼身体 增强体质
课前“三要”：
（1）有事有病要请假； （2）运动服装要穿好； （3）到达场地要提前。
课中“六做到”：
（1）排队集合快、静、齐； （2）专心听讲看示范； （3）团结合作认真练； （4）遵守纪律保安全； （5）上课、下课要行礼； （6）爱护公物记心间。
体育课课堂常规
1器材的整理和归还2课的小结1队列队型2球类篮球排球足球羽毛球选项3田径短跑跳远投掷中长跑4体育游戏5其他跳绳踢毽子等1学生上课必须穿适合运动的服装和鞋不符合要求者扣1分2不许迟到早退和旷课违者扣12分3因病因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条否则视为旷课扣2分4上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分5上课时发生打人骂人现象视情节轻重扣15分情节特别严重的交学校处理扣10分6上课时不准将书本杂志手机mp3等带进课堂违者扣05分7上课期间要服从老师的安排和组织按教师要求进行活动和练习如出现无礼行为扣15分重者严肃处理8经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣055分9要爱护体育器材丢失或故意损坏器材要赔偿并视情况扣055分10体育课积极参加并取得较大进步的加13分11主动承担任务帮助同学的视情况加13分1考勤20分2平时成绩30分3期末成绩50分1
• 解析：应立即清除淹溺者口、鼻中的杂草、 污泥，保持呼吸道通畅。随后将患者腹部 置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按 压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出，也可 将淹溺者面朝下扛在抢救者肩上，上下抖 动而排水。但不可因倒水时间过长而延误 心肺复苏。 心肺复苏：对呼吸、心搏停 止者应迅速进行心肺复苏，即尽快予口对 口人工呼吸和胸外心脏按压。
3、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。 对本次课进行小结评价，指出优缺点， 提出课后练习要求，宣布下次课的内 容。
• 解析：应立即清除淹溺者口、鼻中的杂草、 污泥，保持呼吸道通畅。随后将患者腹部 置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按 压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出，也可 将淹溺者面朝下扛在抢救者肩上，上下抖 动而排水。但不可因倒水时间过长而延误 心肺复苏。 心肺复苏：对呼吸、心搏停 止者应迅速进行心肺复苏，即尽快予口对 口人工呼吸和胸外心脏按压。
3、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。 对本次课进行小结评价，指出优缺点， 提出课后练习要求，宣布下次课的内 容。
体育课课堂常规课
体育实践课教案
一、教学目标：
基础性目标：
1.在老师的指导下有秩序的整队。
提升性目标：
1.能迅速整好队伍，做到“快、静、齐”；
2.能与同伴相互交流，互帮互助。
二、教学过程：
（一）教学内容：快快集合
（二）完成目标：
1.通过教师的指导，把学生分成四列横队，学生快速记忆前后左右的伙伴。
2.通过教师的手势和哨音排成四列横队。
（三）教学过程：
1.教师指导学生，把队伍分成四列横队，实行课堂常规等方面的教育，使
得学生明了在体育课中，应该做些什么和应该怎样做；
2.快速安静地集合队伍，和老师一起总结这学期我们要如何来上体育课。
（四）教学意图：
通过“排队、整队”，让学生知道整队是上好体育课的关键，只有整好队才能上好体育课。
板块二：基本局部
（一）教学内容：队列队形练习
（二）完成目标：
1.每位学生都能知道前、后、左、右、后各在什么位置；
2.使学生学会向左、右、后转发的技术动作。
（三）教学过程：
1.启发式教学：教师通过启发式教学让学生知道前、后、左、右、后各在什么位置，要调动学生的积极性，使得学生精神饱满，充满生机和力量；
2.讲解示范：教师讲解和示范向左、右、后转发的技术动作，重点强调向后转的脚步动作；
3.分组练习：指导学生前后两人一组分别实行各个方向转法的练习；
4.集中纠正：通过两人一组的小组练习后，学生集体演示，教师对于个别错误的学生实行集中纠正；
5.成果展示：以一排为一个单位，实行成果展示，看哪一组做的最好；
6.小游戏：集中注意力的反方向转法。
（四）教学意图：
通过形式多样的教学手段来激发学生的学习兴趣，让学生掌握所教授的技术动作，从而达到本节课的教学目标。
体育课课堂常规
体育课课堂常规
目的: 体育课堂常规,是为了保证体育教学工作的正常进行,对学生提出一系列的基本
要求,是学校体育教学管理的一项重要工作;实施课堂常规,不仅有助于建立正常的教学秩序,严密课的组织,而且对加强学生的思想品德教育,培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好
的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用;在实施新的体育与健康课程标准时更应
该加强体育课堂常规的要求;为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的俗话说:“没有规矩,不成方圆”,特制定本常规:
一.“二个制度”:
1.“值日生制度”:上体育课,每六人一组,轮流值日一周,值周时,组长代领下按体育教师的要求,在上课前布置好场地器材,课后整理好好和收回器材.
2.“请假制度”:如有事有病必须请假,并填好请假单.
二.“十个不准”:
不准旷课,迟到,早退;
不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋,不准戴帽子、头巾和手套、
不准佩戴徽章和携带小刀
不准擅自离开课堂
不准横穿跑道,投掷区
不准擅自动用体育器材
不准做危险动作
不准做与练习无关的事
三.课前常规:
1、体育委员上课前应主动与任课教师联系,明确课的内容与要求,教师要了解有无见习
生;2、体育教师应组织指导学生或亲自动手,及时布置和检查场地,准备教具,一切准备工
作应在课前准备就绪;
3、学生因病包括女生例假、伤,不能上课时,课前应主动向体育教师说明情况;教师应根据学生不同情况,布置他们随堂见习或参加适当的活动;见习生在见习时不得聊天,复习功课或离开现场;
4、教师检查和整理好自己的服装仪表后,应提前到达规定的集合地点等候上课;
体育课课堂常规ppt课件
体育课 课堂
1
一、课前常规
1、学生应该做好的准备
A、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛
仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖 锐的器物等。 B、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应 处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备
的交学校处理，扣10分 6、上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣0.5分 7、上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如
出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理 8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.5—5分 9、要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.5—5分 10、体育课积极参加并取得较大进步的加1—3分 11、主动承担任务，帮助同学的视情况加1—3分
2、课中的要求
学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前
应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期
末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见
习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应
积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，
服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作
9
本学期安排
9月： 队列队形和恢复练习以及自编操的学习 10月： 腿部力量腰背部力量训练； 立定跳远的辅助练习； 立定跳远技术学习。 11月： 快速跑和篮球的传接球学习； 12-1月： 冬季长跑、柔软训练、全身力量训练
1
一、课前常规
1、学生应该做好的准备
A、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛
仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖 锐的器物等。 B、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应 处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备
的交学校处理，扣10分 6、上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣0.5分 7、上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如
出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理 8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.5—5分 9、要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.5—5分 10、体育课积极参加并取得较大进步的加1—3分 11、主动承担任务，帮助同学的视情况加1—3分
2、课中的要求
学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前
应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期
末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见
习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应
积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，
服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作
9
本学期安排
9月： 队列队形和恢复练习以及自编操的学习 10月： 腿部力量腰背部力量训练； 立定跳远的辅助练习； 立定跳远技术学习。 11月： 快速跑和篮球的传接球学习； 12-1月： 冬季长跑、柔软训练、全身力量训练
第1课体育基础知识：体育课堂常规 (2)
1、练习要 认真
2 、不怕苦 不怕累
看完后我们又知道了什么呢？
课中训练精 神饱满
积极参与课 堂评价，及 时总结，全 面提高
1.运动结 束后要放 松
2.下课要 行礼
3.爱护场 地器材， 器材及时 归还
下课要行 礼，有序 回教室， 爱护场地 器材，器 材及时归 还
看完之后我们又明白了什么呢？
课前”三要”：
有事有病要请假；运动服装要穿好；到 达场地要提前。
课上“六做到”：
排队集合快、静、齐；专心听讲看示范； 团结合作认真练；遵守纪律保安全；上 课、下课要行礼；爱护公物记心间
别忘了，还要注意这些内容哟！
①向学校告知自己当前的身体状况和较严重的既往病 史。 ②上体育课，穿着适当的衣服和鞋子。穿着的衣服应 宽松，避免紧身和宽大的服装，最好不要有口袋，也 不要穿着有金属装饰的衣服。非特制的紧身衣服在运 动时会影响血液循环和排汗，过于宽大的衣服则影响 活动，甚至会被其它物体钩挂，造成意外伤害。活动 时，不能将上衣的扣子解开或者拉链拉开，这样也容
• 易被其它物体钩挂，如果热的情况下可以向老师 报告，脱掉上衣。冬季上体育课时，避免穿着特 别厚重宽大的衣服，一是不利于活动，运动负担 加重，二是不利于排汗透气，抑制皮肤呼吸。围 巾在体育课教学中也是禁止的，避免出现围巾被 牵拉而造成的颈部损伤和窒息，红领巾在体育课 和体育活动中也应取下，不能佩戴。女生在上体 育课时避免穿裙子，因为裙子比较宽大，会对活 动造成影响，也会被其它物体钩挂。鞋的选择应 注意两个原则，一个是鞋底的舒适性，鞋底不能 硬，也不能太薄，鞋底太硬或者太薄不仅限制活 动，而且起不到缓冲的作用，脚
室内体育课PPT课件
操练.ຫໍສະໝຸດ Baidu
2008新版眼保健操图解
第一节：按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
• 用双手的大拇指和食指 的螺纹面，捏住耳垂的 正中，其余三指自然并 拢弯曲。
第一节：按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
第二节：按揉太阳穴、刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面 按在太阳穴上，其余 四指并拢弯曲，伴随 着音乐节拍按揉太阳 穴，每按揉一次为一 拍，连做四拍。
谢 谢！ 再见
小学室内体育健康课 （眼保健操）
授课内容: 眼保健操
• 本次学习的眼保健操共有五节,分别为: • 第一节: 按揉耳垂眼穴、脚趾抓地。 • 第二节: 按揉太阳穴、刮上眼眶。 • 第三节: 按揉四白穴。 • 第四节: 按揉风池穴。 • 第五节: 按头部督脉穴。
做眼保健操应注意以下几个方面:
• 一般学校可在上,下午课间各操练一次. • 如学生脸部有粉刺,眼睛发炎时可暂停
第五节：按压头部督脉穴
保护视力 “五要” “四不要”
• 五要: • 1. 读书写字姿势要端正; • 2. 读书写字时眼与书本距离要一尺远; • 3. 写字时距笔尖要一市寸; • 4. 读书一小时后要休息片刻; • 5. 每天要做眼保健操. • 四不要: • 1. 不要躺在床上看书; • 2. 不要歪头或歪着身子写字; • 3. 不要在强光或弱光下看书; • 4. 不要在走路或乘车时看书.
第二节：按揉太阳穴、刮上眼眶
2008新版眼保健操图解
第一节：按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
• 用双手的大拇指和食指 的螺纹面，捏住耳垂的 正中，其余三指自然并 拢弯曲。
第一节：按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
第二节：按揉太阳穴、刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面 按在太阳穴上，其余 四指并拢弯曲，伴随 着音乐节拍按揉太阳 穴，每按揉一次为一 拍，连做四拍。
谢 谢！ 再见
小学室内体育健康课 （眼保健操）
授课内容: 眼保健操
• 本次学习的眼保健操共有五节,分别为: • 第一节: 按揉耳垂眼穴、脚趾抓地。 • 第二节: 按揉太阳穴、刮上眼眶。 • 第三节: 按揉四白穴。 • 第四节: 按揉风池穴。 • 第五节: 按头部督脉穴。
做眼保健操应注意以下几个方面:
• 一般学校可在上,下午课间各操练一次. • 如学生脸部有粉刺,眼睛发炎时可暂停
第五节：按压头部督脉穴
保护视力 “五要” “四不要”
• 五要: • 1. 读书写字姿势要端正; • 2. 读书写字时眼与书本距离要一尺远; • 3. 写字时距笔尖要一市寸; • 4. 读书一小时后要休息片刻; • 5. 每天要做眼保健操. • 四不要: • 1. 不要躺在床上看书; • 2. 不要歪头或歪着身子写字; • 3. 不要在强光或弱光下看书; • 4. 不要在走路或乘车时看书.
第二节：按揉太阳穴、刮上眼眶
体育课课堂常规
体育课课堂常规 This manuscript was revised on November 28, 2020
体育课课堂常规
目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规:
一.“二个制度”:
1.“值日生制度”:上体育课,每六人一组,轮流值日一周,值周时,组长代领下按体育教师的要求,在上课前布置好场地器材,课后整理好好和收回器材.
2.“请假制度”:如有事有病必须请假,并填好请假单.
二.“十个不准”:
不准旷课,迟到,早退;
不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、
不准佩戴徽章和携带小刀
不准擅自离开课堂
不准横穿跑道,投掷区
不准擅自动用体育器材
不准做危险动作
不准做与练习无关的事
三.课前常规:
1、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。
2、体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。
3、学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。
小学生体育课课堂常规室内体育课PPT课件
头部运动
双手叉腰，两脚与肩同宽站立，头 部按前后左右的顺序进行缓慢旋转。
肩部运动
双手自然下垂，两脚与肩同宽站立， 双肩同时向上耸起再自然下垂。
热身活动：关节活动、拉伸运动
• 腰部运动：双手叉腰，两脚与肩同宽站立，腰部按顺时针 和逆时针方向进行缓慢旋转。
热身活动：关节活动、拉伸运动
手臂拉伸
双手伸直上举，掌心相对，双脚同时离地跳起，双手同时向两 侧拉伸。
和指导。
THANKS
感谢观看
及时向教师报告。
在活动中要注意自我保护，避免 危险动作和激烈碰撞，防止受伤。
遇到身体不适或突发情况，要立 即停止活动并告知教师。
尊重他人，团结友爱
尊重教师和同学，不说脏话、不 恶语相向，保持良好的言行举止。
在活动中要互相帮助、互相鼓励， 共同进步，培养团队合作精神。
尊重对手，遵守比赛规则，做到 公平竞争、友谊第一。
小学生体育课课堂常 规室内体育课PPT课件
contents
目录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 身体素质训练 • 团队合作与竞技游戏 • 课堂纪律与安全教育 • 课程总结与回顾
01
课程介绍与目标
室内体育课的目的
弥补因天气、场地等 外部条件不足而无法 进行室外体育课的缺 憾。
培养学生的体育兴趣， 提高学生的体育素养， 促进学生身心健康发 展。
课堂常规 完整版PPT课件
课堂常规
——侨声中学高一体育教研组
1、上课铃响，各班组的负责人要整好队，检查 好人数，等待老师来上课。
2、有事需请假的，课前要到体育室向任课教师 说明，经任课老师同意后，等候任课老师的安排。
3、上课时着装要整洁，尽量穿较宽松的衣物。 应穿运动鞋上课，禁止穿皮鞋、凉鞋、拖鞋、高 跟鞋等不适合运动的鞋上课，不在上体育课时带 尖锐的手饰、物品等。
4、进入运动场不随意乱扔纸屑、果皮、包装袋、 饮料瓶等影响环境卫生的东西，不随地吐痰。
5、课堂上未经老师同意不得随意离开运动场所， 有事要向任课教师报告。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
6、上体育课期间不得擅自去食堂、小卖部等 非运动场所。 7、需借器材时，应由体育教师指定人员到体 育器材室出借，并及时归还。 8、全体同学应有爱护公物的良好习惯，不得 随意损坏体育器材，如人为损坏，照价赔偿。 9、上体育课时应互帮互助，注意安全。做练 习时不嘻戏打闹，做恶作剧等。
10
体育课早退、迟到、旷课节数 达规定数量者就得不到该学分， 三年内达不到11学分，就视为 体育课不合格，毕业证书拿不 到，不能报考高一级的学校。
——侨声中学高一体育教研组
1、上课铃响，各班组的负责人要整好队，检查 好人数，等待老师来上课。
2、有事需请假的，课前要到体育室向任课教师 说明，经任课老师同意后，等候任课老师的安排。
3、上课时着装要整洁，尽量穿较宽松的衣物。 应穿运动鞋上课，禁止穿皮鞋、凉鞋、拖鞋、高 跟鞋等不适合运动的鞋上课，不在上体育课时带 尖锐的手饰、物品等。
4、进入运动场不随意乱扔纸屑、果皮、包装袋、 饮料瓶等影响环境卫生的东西，不随地吐痰。
5、课堂上未经老师同意不得随意离开运动场所， 有事要向任课教师报告。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
6、上体育课期间不得擅自去食堂、小卖部等 非运动场所。 7、需借器材时，应由体育教师指定人员到体 育器材室出借，并及时归还。 8、全体同学应有爱护公物的良好习惯，不得 随意损坏体育器材，如人为损坏，照价赔偿。 9、上体育课时应互帮互助，注意安全。做练 习时不嘻戏打闹，做恶作剧等。
10
体育课早退、迟到、旷课节数 达规定数量者就得不到该学分， 三年内达不到11学分，就视为 体育课不合格，毕业证书拿不 到，不能报考高一级的学校。
体育课堂常规-PPT课件
3、讲解与示范：教师的讲解要简明扼要、条理清晰、语言生动，风 趣幽默，教师动作示范准确、协调、优美。 4、学生学习兴趣的激发：是否选择适宜教学方法来激发学生的学习 兴趣；是否让学生得到成功的体验；是否引导、激发学生的创新 能力。 5、课堂教学氛围的营造：任何教学范式都需要在融洽的师生情感中 得以实施。在体育课堂里学生与教师的情感不仅仅靠几句表扬就 能形成。不要小看学生的能力，要多创设情景让他们发挥自己的 才能。注重形成一种教学民主的氛围。让学生共同参与评价：生 生之间的交流评价，教师对学生的评价，学生对教师的评价，让 学生在教学过程中“获得最大的积极情感状态和最小的消极情感 状态”。 6、是否构建合作意识，指导学生自主探究学习：是否引导学生学会 学习，提高学生自学、自练的能力，是否给学生营造合作学习的 氛围，是否让学生主动参与、乐于探究、勤于锻炼；养成体育自 主、合作和探究学习的行为和习惯。
3、师生共同准备
教师和学生在检查和整理好自己的服装仪表后， 应按约定的课前几分钟到达规定的集合地点， 等候上课。
（二）课中常规
1、教师课中的常规
2、学生课中的常规
1、教师课中的常规
1）教师待体育干部报告后，向学生宣布课的教学目标、 内容要求等教学程序。并指出这节课的易出现的安 全问题，然后逐步按计划进入教学状态。 2）教师按教案进行教学，在无特殊情况下，不得随意 更改；关心爱护所有学生，谆谆善诱，对学生进行 适时鼓励，与学生共同创建和乐的教学气氛。 3）注意安全卫生；检查见习生执行规定的目标、要求 等情况的规定，以求面向全体学生。 4）课结束时，进行小结和讲评，让学生及时知道课中 的表现。提出课后学习的要求，畅述下节课的内容， 布置学生课后归还器械和场地整理工作，有始有终 的结束一堂课。
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主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。
2、教师应该做好的准备
A、备好课 根据上课内容备好课。每次上课教师必须
严格点名制度，学生不得迟到和旷课，全学期 中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩，迟到、 早退超过15分钟，作旷课论处。 B、场地器材准备
教师应组织和指导学生布置和检查场地， 器材和教具。一切准备工作应在上课之前准备 就序。
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理？
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方 向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵 引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢， 以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部 位按摩，手法以揉捏、重力按压为主， 处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
五、体育与健康课堂管理条例
1、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分 2、不许迟到、早退和旷课，违者扣1—2分 3、因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否
则视为旷课 4、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分 5、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣1—5分，情节特别严重
二、课中常规
1、上课仪式
体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口 令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教 师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告。 说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最后 面。
2、课中的要求
学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前 应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期 末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见 习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应 积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材， 服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作 旷课论处。
体育课课堂常规
一、课前常规
1、学生应该做好的准备
A、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛
仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖 锐的器物等。 B、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应 处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备
体育活动后应注意的安全事项：
（1）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四 肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一 段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入 肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 （2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌 燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠 痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 （3）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息， 不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的 疲劳。 （4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活 动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。 同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此 时进食，会增加消化器官的负担。
800米 3′25 3′30 3′35 3′45 3′55 4′05 4′15 4′25 4′35 4′45
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
wk.baidu.com
1000米 3′40 3′45 3′50 4′00 4′10 4′20 4′30 4′40 4′50 5′00
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
的交学校处理 6、上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣0.5分 7、上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如
出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理 8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.5—5分 9、要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.5—5分 10、体育课积极参加并取得较大进步的加1—3分 11、主动承担任务，帮助同学的视情况加1—3分
六、体育课考核（100分）
1、考勤20分 2、平时成绩30分 3、期末成绩50分
七、初三体育中考怎么考
体育中考满分40分
1、平时成绩15分 2、国家体质健康测试成绩5分 按等级分优秀、良好、及格、不及格，其中优秀、 良好为5分，及格为4分、不及格为3分 3、体育中考选考10分 选考项目：排球垫球 篮球行进间运球单(双)手 肩上投篮 足球顛球 乒乓球对墙打 一分钟跳绳 引体向上（男）武术 健美操 艺术体操 4、体育中考必考10分 800米（女）和1000米（男）
3、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。 对本次课进行小结评价，指出优缺点， 提出课后练习要求，宣布下次课的内 容。
三、课后常规
1、器材的整理和归还 2、课的小结
四、体育课的选择
1、队列队型 2、球类（篮球、排球、足球、乒乓球）选项 3、田径（短跑、跳远、中长跑） 4、体育游戏 5、其他（跳绳、踢毽子）
2、教师应该做好的准备
A、备好课 根据上课内容备好课。每次上课教师必须
严格点名制度，学生不得迟到和旷课，全学期 中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩，迟到、 早退超过15分钟，作旷课论处。 B、场地器材准备
教师应组织和指导学生布置和检查场地， 器材和教具。一切准备工作应在上课之前准备 就序。
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理？
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方 向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵 引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢， 以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部 位按摩，手法以揉捏、重力按压为主， 处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
五、体育与健康课堂管理条例
1、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分 2、不许迟到、早退和旷课，违者扣1—2分 3、因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否
则视为旷课 4、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分 5、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣1—5分，情节特别严重
二、课中常规
1、上课仪式
体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口 令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教 师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告。 说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最后 面。
2、课中的要求
学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前 应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期 末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见 习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应 积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材， 服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作 旷课论处。
体育课课堂常规
一、课前常规
1、学生应该做好的准备
A、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛
仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖 锐的器物等。 B、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应 处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备
体育活动后应注意的安全事项：
（1）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四 肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一 段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入 肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 （2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌 燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠 痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 （3）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息， 不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的 疲劳。 （4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活 动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。 同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此 时进食，会增加消化器官的负担。
800米 3′25 3′30 3′35 3′45 3′55 4′05 4′15 4′25 4′35 4′45
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
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1000米 3′40 3′45 3′50 4′00 4′10 4′20 4′30 4′40 4′50 5′00
成绩 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分
的交学校处理 6、上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣0.5分 7、上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习,如
出现无礼行为扣1-5分,重者严肃处理 8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.5—5分 9、要爱护体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣0.5—5分 10、体育课积极参加并取得较大进步的加1—3分 11、主动承担任务，帮助同学的视情况加1—3分
六、体育课考核（100分）
1、考勤20分 2、平时成绩30分 3、期末成绩50分
七、初三体育中考怎么考
体育中考满分40分
1、平时成绩15分 2、国家体质健康测试成绩5分 按等级分优秀、良好、及格、不及格，其中优秀、 良好为5分，及格为4分、不及格为3分 3、体育中考选考10分 选考项目：排球垫球 篮球行进间运球单(双)手 肩上投篮 足球顛球 乒乓球对墙打 一分钟跳绳 引体向上（男）武术 健美操 艺术体操 4、体育中考必考10分 800米（女）和1000米（男）
3、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。 对本次课进行小结评价，指出优缺点， 提出课后练习要求，宣布下次课的内 容。
三、课后常规
1、器材的整理和归还 2、课的小结
四、体育课的选择
1、队列队型 2、球类（篮球、排球、足球、乒乓球）选项 3、田径（短跑、跳远、中长跑） 4、体育游戏 5、其他（跳绳、踢毽子）