眼保健操教案学习资料
重金属污染物对文蛤金属酶类的影响
关键词 ： 文蛤 ； 重金属 ； 过氧化氢酶 ； 细胞色素氧化酶 中图分类号 ： ￥ ９ ４ ； Ｑ ５ ８ 文 献标 志 码 ： Ａ 文章 编 号 ： ２ ０ ９ ５—１ ８ ３ ３ （ ２ ０ １ ４ ） ０ ４— ０ ０ ０ ７— ０ ６
文蛤 （ Ｍｅ ｒ ｅ ｔ ｒ ｉ ｘ ｍ ｅ ｒ ｅ ｔ ｒ ｉ ｘ ） 俗称车螺、 黄蛤、 花蛤 、 贵
的醛类 和 酮类 等 ， 自由基 的生 成过 多 ， 体 内氧４ Ｌ ／ 抗 氧
妃， 属 于软体 动 物 门 （ Ｍｏ ｌ ｌ ｕ ｓ ｃ ａ ） 双 壳纲 （ Ｂ ｉ ｖ ａ ｌ ｖ ｉ ａ ） 帘 蛤 目（ Ｖ ｅ ｎ ｅ ｒ ｏ ｉ ｄ ａ ） 帘蛤科 （ Ｖ ｅ ｎ ｅ ｒ ｉ ｄ ａ ｅ ） 文蛤属 （ Ｍｅ ｒ ｅ ｔ ｒ ｉ ｘ ） ， 属于 滤食 性海 洋 双壳 贝类 ¨ ｊ 。文 蛤地 理 分 布广 ， 通 常 生活在河 口附近 沿岸 的潮 间带及浅 海 区的细沙 或泥 沙 滩 中。文蛤是 中国 、 朝鲜 、 韩 国和 日本等亚 洲 国家常 见 的经 济贝类 ， 也是 百姓餐 桌上常见 的美 味佳肴 。
重 金 属 污 染 物对 文 蛤 金属 酶 类 的影 响
任虹 ， 李强 ， 李婷
幼儿园眼保健操教案6篇
幼儿园眼保健操教案6篇
(实用版)
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序言
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用眼睛来做眼保健操教案
用眼睛来做眼保健操教案
眼睛是我们身体最重要的器官之一，它承担着接收光线、传递
信息、感知世界的重要功能。随着现代社会的发展，人们对眼睛的
依赖性越来越大，长时间使用电子产品、过度用眼等问题也日益突出。因此，眼保健操成为了眼睛保健的一种重要方式。本文将介绍
一些用眼睛来做眼保健操的教案，帮助大家更好地保护视力。
一、眼保健操的重要性。
眼保健操是指通过特定的眼部运动，来改善眼睛的血液循环、
缓解眼部疲劳、增强眼部肌肉的灵活性，从而达到保护视力的目的。长期坚持眼保健操可以有效预防近视、老花等眼部问题，对保护眼
睛健康具有重要意义。
二、眼保健操的具体方法。
1. 眨眼操。
眨眼是眼睛最自然的运动，也是最简单有效的眼保健操之一。
眨眼操可以有效改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。具体方法是，
闭上眼睛，然后尽量快速地眨眼30次，然后睁开眼睛，重复3-5次。
2. 注视远处。
长时间注视近处物体是导致眼睛疲劳的主要原因之一。因此，
注视远处是一种有效的眼保健操。具体方法是，每隔一段时间，抬
头注视远处物体，让眼睛得到放松。
3. 眼球转动操。
眼球转动操可以有效锻炼眼部肌肉，增强眼球的灵活性。具体
方法是，闭上眼睛，然后用眼球尽量慢地画出一个大圆圈，然后反
方向画一个大圆圈，重复3-5次。
4. 眼部按摩操。
眼部按摩操可以有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。具体
方法是，用双手的中指轻轻按摩眼睛四周，然后用指腹在太阳穴处
按摩，每次持续3-5分钟。
5. 眼部保健操。
眼部保健操是一种综合性的眼保健操，包括眼球转动、眨眼、注视远处等多种眼部运动。具体方法是，每天坚持做眼部保健操，可以有效预防眼部问题。
眼保健操教案
眼保健操教案
一、教学目标：
1. 让学生了解眼保健操的重要性。
2. 帮助学生掌握眼保健操的正确方法。
3. 培养学生良好的用眼习惯。
二、教学重难点：
1. 重点：眼保健操的正确做法。
2. 难点：让学生意识到眼保健操对保护眼睛的重要性并坚持每天做眼保健操。
三、教学方法：
讲授法、演示法、练习法
四、教学过程：
1. 导入
- 谜语导入：“上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉”，让学生猜猜是什么。
- 引出主题：眼睛，并让学生讨论眼睛的重要性以及如何保护眼睛。
2. 学习眼保健操的做法
- 讲解眼保健操的重要性：眼保健操可以缓解眼部疲劳，预防近
视等眼部问题。
- 演示眼保健操的正确做法：让学生跟着老师一起做，注意每个
动作的细节和节奏。
- 分解动作，逐一讲解：包括揉捏耳垂、按压睛明穴、按揉四白穴、刮眼眶等步骤。
- 学生练习：让学生自己练习眼保健操，老师在旁边指导和纠正。
3. 眼保健操小竞赛
- 将学生分成小组，进行眼保健操小竞赛。
- 评选出做得最好的小组，给予奖励。
4. 总结
- 让学生总结眼保健操的重要性和正确做法。
- 鼓励学生养成每天做眼保健操的好习惯。
五、教学延伸：
1. 学生可以回家教家人做眼保健操。
2. 定期在班级内组织眼保健操比赛，激励学生坚持做眼保健操。
六、教学反思：
通过本次教学，学生应该能够掌握眼保健操的正确方法，并意识到眼保健操对保护眼睛的重要性。在教学过程中，要注意激发学生的兴趣，让学生积极参与到课堂活动中来。同时，要及时纠正学生的错
误动作，确保每个学生都能学会正确的眼保健操方法。
《眼保健操》教学设计
《眼保健操》教学设计
《眼保健操》教学设计
作为一名人民教师，往往需要进行教学设计编写工作，借助教学设计可以让教学工作更加有效地进行。那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的《眼保健操》教学设计，欢迎阅读与收藏。
《眼保健操》教学设计1
一、教学目标：
1、使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍。
2、懂得做眼保健操是预防近视的好方法
二、教学重点：
掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。
三、教学难点：
掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。
四、教学过程：
（一）导课。
同学们，你们都会做眼保健操吗？（板书课题）
（二）学习新课。
1、谈一谈：做眼保健操有什么好处？（保护视力，预防近视。）
2、提问：你知道眼保健操的穴位吗？（看图，教师讲解，认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。）
议论：做眼保健操时要注意什么？（手要干净，勤剪指甲；轻闭双眼，找准穴位；掌握节拍，操作准确；做完以后闭目片刻。）
3、请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。
4、大家试做第一节眼保健操。
5、同样方法教第二、三、四节眼保健操。
6、看插图。
图上的小朋友做得对不对，为什么？
（三）总结。
今天我们学会了找准穴位做眼保健操，以后，看谁做眼保健操做得好，看谁最会保护自己的眼睛。
（四）作业。
做眼保健操时要注意什么？
《眼保健操》教学设计2
活动内容：
通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践；由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的'体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
幼儿园儿童眼睛保健操教案
幼儿园儿童眼睛保健操教案
教学目标
•让幼儿了解眼睛保健的重要性
•学习基本的眼保健操，以增强眼部肌肉的协调性和柔韧性
教学重点
•掌握眼保健操的动作及要领
•让幼儿能够在正确的姿势下完成眼保健操
教学难点
•让幼儿在短时间内专注并完成眼保健操
教学准备
•PPT
•播放音乐的设备
•眼保健操的教学材料
教学步骤
第一步：介绍眼睛保健知识
1.使用 PPT 介绍儿童眼睛保健的必要性，让幼儿了解卫生、饮食和运动对眼睛健康的影响。
2.针对常见的眼睛保健问题，进行讲解和阐述，如：看电视、玩电脑游戏和阅读等有害眼健康的行为。
第二步：教授眼保健操
1.使用 PPT 演示基本的眼保健操动作，并讲解注意事项及要领。
2.按照PPT的顺序，每次教授一个动作，示范 3-5 次，并指导幼儿进行练习，纠正错误动作。
第三步：巩固和复习
1.让幼儿在老师的指导下，完成整套眼保健操。
2.给予幼儿合理的表扬和鼓励，让他们感受到成功的喜悦。
3.提醒幼儿，需要坚持练习眼保健操，保持眼睛的健康。
教学技巧
1.使用简单明了的语言，让幼儿能够听懂和知道内容的含义。
2.在教学过程中，要注重引导幼儿学习做好眼保健操的方法。
3.教学过程中要注意幼儿的安全，不要让他们做过于剧烈或容易伤害眼
睛的动作。
注意事项
1.老师需要准备好眼保健操的教具和音乐，提前演示和练习。
2.眼保健操的每一个动作都要对幼儿进行详细的解释和演示。
3.教学内容和方式需要根据幼儿的实际情况和特点进行调整。
结语
通过本次教学，幼儿通过理论知识与动作实践相结合的学习方式了解了眼保健的知识，掌握了基本的眼保健操动作，更好地保护了自己的视力健康。
幼儿园小班眼保健操教案 幼儿园眼保健操
幼儿园小班眼保健操教案
眼睛是人体最重要的器官之一，眼部保健不仅关系到孩子的视力健康，还与他们日后的学习和生活质量密切相关。在幼儿园教育中，眼保健
操是重要的一环，通过眼保健操的实施，可以有效帮助孩子保护视力，预防近视的发生。以下是幼儿园小班眼保健操教案，希望对广大幼教
工作者有所帮助。
一、教学目标
1. 培养幼儿的眼部协调能力，提高他们的眼球活动能力；
2. 帮助幼儿舒缓眼部疲劳，预防近视的发生；
3. 培养幼儿良好的用眼习惯，促进健康成长。
二、教学准备
1. 教具：指挥棒、眼保健操音乐；
2. 教学环境：宽敞明亮、通风良好的活动室；
3. 教学时间：下午活动时间；
4. 保障幼儿的安全和舒适。
三、教学内容
1. 热身活动
使用指挥棒引导幼儿做眼球活动操，包括上下左右、画圈、画叉等动作，每个动作持续时间不少于1分钟。
2. 注视远方
让幼儿集中注意力，注视远方，远处树木或景物等，每次持续时间不少于2分钟。
3. 眉毛按摩
引导幼儿用手指轻轻按摩眉毛周围肌肉，每次持续时间不少于1分钟。
4. 眼球转动
指挥棒引导幼儿做眼球转动操，包括顺时针和逆时针转动，每个动作持续时间不少于1分钟。
5. 注视近方
让幼儿将目光集中在近处的物体上，如手指、玩具等，每次持续时间不少于2分钟。
6. 双手遮挡
引导幼儿用双手遮挡双眼，闭目休息片刻，舒缓眼部疲劳。
7. 放松眼部
让幼儿闭目休息，放松眼部肌肉，每次持续时间不少于3分钟。
四、教学方法
1. 示范引导法：教师利用指挥棒等教具，进行动作示范，引导幼儿跟随动作。
2. 语言指导法：教师利用简洁明了的语言，对幼儿进行眼保健操动作的指导。
眼保健操完整版教案中班
眼保健操完整版教案中班
一、教学目标。
1. 知识目标。
使学生了解眼睛保健的重要性，掌握眼保健操的动作和方法。
2. 能力目标。
培养学生的动手能力和协调能力，提高学生的眼部肌肉灵活性。
3. 情感目标。
让学生养成良好的用眼习惯，增强对自身健康的重视和保护意识。
二、教学重点和难点。
重点，眼保健操的动作和方法。
难点，学生眼部肌肉的放松和舒展。
三、教学准备。
1. 教学素材，眼保健操的动作图、视频资料。
2. 教学工具，投影仪、音响设备。
3. 教学环境，教室需要保持安静、明亮的环境。
四、教学过程。
1. 创设情境，导入新课。
教师引导学生讨论近视和眼睛保健的话题，让学生了解近视的危害和眼睛保健的重要性。然后向学生介绍眼保健操，让学生了解眼保健操的作用和好处。
2. 学习眼保健操的动作。
教师播放眼保健操的视频资料，向学生展示眼保健操的动作和方法。然后，让学生跟着视频一起练习眼保健操的动作，注意动作
要轻缓、柔和，不要用力过猛。
3. 指导学生练习。
教师向学生逐个指导眼保健操的动作，让学生跟着教师一起练习。在练习过程中，教师要注意学生的动作是否正确，及时纠正学生的错误动作。
4. 练习眼保健操的方法。
教师向学生介绍练习眼保健操的方法，包括每天练习的时间和次数，以及练习时要注意的事项。让学生了解如何正确地进行眼保健操的练习。
5. 指导学生自主练习。
教师让学生自主练习眼保健操，观察学生的练习情况，及时指导和纠正学生的错误动作。同时，教师可以播放轻音乐，营造轻松愉快的练习氛围。
6. 总结讲解。
教师向学生总结眼保健操的重要性和好处，让学生明白眼保健操对眼睛健康的重要作用。同时，教师再次强调学生要坚持每天练习眼保健操，养成良好的用眼习惯。
大班健康教案《眼保健操》
大班健康教案《眼保健操》
一、教学目标
1.了解眼部保健的重要性和方法；
2.学习眼保健操；
3.能够正确做出眼保健操。
二、教学重点
1.了解眼部保健的重要性和方法；
2.学习眼保健操。
三、教学难点
1.能够正确做出眼保健操。
四、教学内容
1.眼部保健的重要性和方法
（1）眼部保护的重要性
眼睛是人体非常重要的器官。我们每天学习、工作、玩耍都需要用到眼睛，而
眼睛往往也会受到很多的伤害。所以我们需要保护眼睛，预防近视等眼疾的发生。#### （2）眼部保健的方法 a.正确阅读姿势：近距离、光线暗弱的条件下读书容
易使眼睛疲劳，造成近视。孩子阅读时应该保持坐姿端正、阅读距离合适、光线充足，避免长时间连续阅读。 b.均衡膳食：优质蛋白质、维生素A、维生素B2、维
生素C、维生素E、矿物质锌等营养素有助于眼睛的健康。 c.用眼科学：学生在家
庭作业时，每隔50分钟做眼保健操或目远操一次，每次操练5分钟左右。每天进
行2-4次视觉保健操。 d.保持充足睡眠：多及时休息、保持充足睡眠有助于保护视力，预防近视的发生。
2.眼保健操
眼保健操是眼部保健的重要环节，可以有效缓解眼部疲劳、改善视力、预防近
视等眼疾。 #### （1）眼保健操示范 1.双手握成拳头，用力闭眼5-10秒钟，再
尽量睁开双眼，以此为一组，重复做3次左右; 2.双手交叉于胸前，握拳迅速转动
10次，然后缓慢转动10次，以此为一组，重复做2-3次左右; 3.左右手十指交叉，把双手放在脑后，活动上体，使肩部和颈部放松，这个过程中注意舒服； 4.闭眼，眼球先向上，然后向下，然后向左，接着向右，以每个方向各转动3次为一套，
幼儿园眼保健操培训教案
幼儿园眼保健操培训教案教案题目：幼儿园眼保健操培训教案
教学目标：
1.了解幼儿园眼保健操的概念和意义。
2.熟悉幼儿园眼保健操的基本动作。
3.掌握幼儿园眼保健操的教学方法。
教学内容：
1.眼保健操的概念和意义。
2.幼儿园眼保健操的基本动作。
3.幼儿园眼保健操的教学方法。
教学重点：
1.幼儿园眼保健操的基本动作。
2.幼儿园眼保健操的教学方法。
教学难点：
幼儿园眼保健操的教学方法。
教学过程：
一、导入
1.引导幼儿园教师们谈一谈孩子们玩游戏和看书的时间有多长，接着引导教师们思考孩子长时间看书和玩游戏的可怕后果是什么。
2.把幼儿园眼保健操介绍给孩子们。给孩子们讲解眼保健操的作用是防止近视，保护眼睛健康，让孩子们认识到健康眼睛的重要性。
二、讲解幼儿园眼保健操的基本动作
1.讲解注意事项：睁着眼睛活动，不要让眼睛干涩和疲劳。接着，让孩子们摸摸眼睛是否湿润，感觉好不好。
2.讲解步伐：讲解每个动作的步骤，从头到脚详细地讲解，让孩子们能听得懂，容易上手。
3.实操呼吸训练，调节身心：适当的呼吸训练可以有效地缓解孩子们的压力和焦虑，使孩子们身心放松，放松眼球肌肉。
三、讲解幼儿园眼保健操的教学方法
1.教师要全程示范，并让孩子们照着自己的教学动作做。
2.安排合理的练习时间，充分调动孩子们的积极性，避免孩子们感觉学习枯燥无味。
3.在引导孩子们做眼保健操时，要重点注意孩子们的眼神是否清晰明亮，是否出现疲劳感和干涩感。
4.教师可以采用放松音乐、让孩子们闭上眼睛等方法、尽可能调动孩子的注意力，让他们充分放松身心。
5.适时介绍做眼保健操的好处，带动孩子们对眼保健操的兴趣。
幼儿园眼保健操教育教案
幼儿园眼保健操教育教案
教案题目：幼儿园眼保健操教育教案
教学目标：
1. 了解眼科保健知识，掌握眼保健操的方法和技巧。
2. 培养幼儿保持正确的视觉积习，防止近视和其他眼部疾病的发生。
3. 增强幼儿对视觉健康的重视，养成良好的卫生习惯。
教学过程：
一、引入环节
1. 教师向幼儿们展示一些眼科知识图片和道具，引发幼儿们对眼科保健的兴趣和认识。
2. 教师让幼儿们分享自己的视觉状况，引导幼儿们探讨视觉健康的重要性。
二、内容传达
1. 眼保健操的介绍
教师先向幼儿们介绍眼保健操的定义和作用，让幼儿们了解眼保健操是保护眼睛健康的重要手段。
2. 眼保健操的方法
教师向幼儿们演示一些眼保健操的方法，让幼儿们看到眼保健操的实际效果。之后，让幼儿们一起跟着教师一遍一遍地练习，直至掌握眼保健操的正确方法。
3. 眼保健操的重要性
教师向幼儿们解释眼保健操的作用，帮助幼儿们理解眼保健操对眼部健康的重要性。
三、实践应用
1. 培养正确的看书姿势
教师向幼儿们介绍正确的看书姿势，帮助幼儿们了解减少近视发生的
关键。
2. 增强视觉保护意识
教师向幼儿们传授一些日常生活中的视觉保护技巧，让幼儿们了解保护眼睛的重要性，养成良好的卫生习惯。
三、总结和反馈
1. 教师让幼儿们回顾学习的内容，让他们总结自己的收获和体会。
2. 教师对每个幼儿的成绩进行评估和反馈，帮助他们更好地掌握眼保健操的方法和技巧，培养正确的视觉积习。
教学成果：
通过本次教学，幼儿应该可以掌握正确的眼保健操方法和视觉保护技巧，增强对视觉健康的重视意识，养成良好的卫生习惯。同时，他们还可以在日常生活中避免近视和其他眼部疾病的发生，保持良好的眼部健康状态。
眼保健操小学完整版教案
眼保健操小学完整版教案
一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）了解眼睛保健的重要性；
（2）掌握眼保健操的动作和方法；
（3）培养学生正确的用眼习惯。
2. 情感态度价值观目标。
（1）培养学生爱护眼睛的意识；
（2）培养学生良好的用眼习惯；
（3）培养学生自觉进行眼保健操的习惯。
二、教学重点。
1. 眼睛保健的重要性；
2. 眼保健操的动作和方法；
3. 培养学生正确的用眼习惯。
三、教学难点。
1. 如何让学生养成良好的用眼习惯；
2. 如何让学生自觉进行眼保健操。
四、教学过程。
1. 眼睛保健的重要性（10分钟）。
通过图片、视频等多媒体形式向学生介绍眼睛的结构和功能，以及长时间使用
电子产品对眼睛的危害，引导学生认识到眼睛保健的重要性。
2. 眼保健操的动作和方法（20分钟）。
向学生介绍眼保健操的动作和方法，包括眨眼操、远近视操、揉眼操等。通过
示范和指导，让学生掌握眼保健操的正确动作和方法。
3. 培养学生正确的用眼习惯（15分钟）。
结合学生日常生活，向学生介绍正确的用眼习惯，包括保持正确的用眼姿势、
定时休息、远离电子产品等。引导学生养成良好的用眼习惯。
4. 练习眼保健操（15分钟）。
让学生在老师的指导下，进行眼保健操的练习，确保他们掌握了正确的动作和
方法。
5. 总结与反思（10分钟）。
让学生回顾今天的学习内容，总结眼睛保健的重要性和眼保健操的动作和方法，引导他们思考如何养成良好的用眼习惯。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生对眼睛保健有了更深入的了解，掌握了眼保健操的动
作和方法，并且意识到了良好的用眼习惯对眼睛健康的重要性。在今后的教学中，我们将进一步引导学生养成良好的用眼习惯，确保他们的眼睛健康。
幼儿园眼保健操教案
幼儿园眼保健操教案
课题：幼儿园眼保健操教案
目标：
1. 帮助幼儿建立正确的用眼习惯；
2. 促进幼儿的眼部协调能力；
3. 增强幼儿的眼部肌肉力量；
4. 提高幼儿的注意力和专注力。
教学准备：
1. PPT或图片展示素材；
2. 播放音乐的设备；
3. 幼儿园眼保健操的相关资料和手册；
4. 彩色卡片。
教学过程：
一、引入（5分钟）
1. 教师引入话题，与幼儿们讨论健康的眼睛是什么样的；
2. 展示图片或PPT，向幼儿展示健康的眼睛，并与他们一起观察眼睛的部分。
二、导入（5分钟）
1. 让幼儿闭上眼睛，伸展双臂，慢慢旋转眼球，保持注视的方向一致；
2. 告诉幼儿们，今天要学习眼保健操，可以让我们的眼睛更加健康。
三、学习眼保健操（15分钟）
1. 播放适合眼保健操的音乐，让幼儿站起来，跟着音乐的节奏进行眼
保健操；
2. 用手轻轻按摩眼睛周围的穴位：眉间穴、太阳穴、承泣穴等；
3. 进行眼球运动操：左右转动眼球，上下转动眼球，画圈转动眼球；
4. 进行眼睑运动操：上下眼睑交替运动，左右眼睑交替运动；
5. 进行视觉放松操：闭上眼睛，深呼吸，放松眼部肌肉；
6. 进行视觉训练操：用彩色卡片，让幼儿依次报出卡片上的颜色；
7. 进行注视能力训练操：让幼儿注视讲台上的一个小物体或字卡，保
持注视5秒钟；
8. 进行眼球追踪操：教师手持一个卡片，幼儿用眼睛追踪卡片的移动。
四、小结（5分钟）
1. 教师与幼儿们一起回顾今天学习的眼保健操内容，让幼儿们复述每
个操练的方法；
2. 提问幼儿们现在眼睛是否感到舒服和放松；
3. 引导幼儿们总结眼保健操的好处，比如可以让眼睛更加健康，可以
眼保健操教案
眼保健操教案
主题：眼保健操
教案
教学目标：
1. 了解眼睛的保健知识，认识到眼睛的重要性；
2. 学习一些简单的眼保健操，并能正确地进行眼部按摩；
教学步骤：
引入（5分钟）
1. 教师向学生提问：眼睛对于我们的生活有什么作用？
2. 学生回答。
知识讲解（10分钟）
3. 讲解眼睛的重要性以及常见的眼部问题，如视力下降、眼疲劳等。
4. 引导学生认识到眼保健的重要性，并告知将学习眼保健操。
示范与实践（15分钟）
5. 教师示范一遍眼保健操，并解释每个动作的作用。
6. 学生跟随教师一起练习眼保健操。
反馈与巩固（10分钟）
7. 随机选择几名学生进行示范，检查他们的动作是否正确。
8. 帮助学生纠正错误，并进行适当的指导。
总结（5分钟）
9. 教师总结今天学习的内容，并再次强调眼保健的重要性。
10. 学生回答本节课所学到的重点内容。
课后延伸：
11. 布置作业：要求学生每天进行眼保健操一次，并记录下每次练习的时间和感受。
12. 下节课分享学生的练习情况，并讨论眼保健的其他方法。
教学反思：
本节课通过引入和知识讲解，让学生认识到眼睛的重要性，并了解眼保健的知识。通过示范与实践，学生能够正确地进行眼保健操。在反馈与巩固环节，学生能够通过示范和指导纠正错误。通过课后延伸，学生能够延续眼保健的习惯，并加强对眼部健康的关注。整体教学效果良好。
幼儿园大班健康教案《眼保健操》
幼儿园大班健康教案《眼保健操》
教案名称：《眼保健操》
教学目标：
1. 通过眼保健操的学习，帮助幼儿掌握简单的眼部保健知识。
2. 培养幼儿每天坚持进行眼部活动的良好习惯。
3. 让幼儿认识到眼睛对于我们的重要性，并懂得保护眼睛的方法。
教学准备：
音乐、若干张眼保健操的示意图。
教学过程：
步骤一：热身准备
1. 老师请幼儿站好，并放上热身音乐。
2. 老师引导幼儿进行简单的热身运动，例如扭动头部、甩动手臂等。
步骤二：眼部保健知识讲解
1. 老师简单向幼儿介绍眼睛的重要性，告诉他们眼睛是我们看世界的窗户。
2. 老师以图片或简单的语言向幼儿传递一些基本的知识，例如长时间注视屏幕会伤害眼睛、太远或太近看东西都会影响视力等。
步骤三：眼保健操展示和学习
1. 老师向幼儿展示眼保健操的示意图，并简单讲解每个动作的方法和要领。
2. 老师示范第一个眼保健操动作，然后请幼儿跟随一起做。
3. 逐个展示和学习其他眼保健操动作，并反复练习，直到幼儿能够自信地进行。
步骤四：巩固和激励
1. 老师请幼儿合上眼睛，深呼吸，然后慢慢睁开眼睛。
2. 老师询问幼儿，他们的眼睛是否感到舒服和放松，是否觉得眼部活动对眼睛有益。
3. 鼓励幼儿每天坚持进行眼部活动，并告诉他们保护眼睛是他们自己的责任。
步骤五：收尾
1. 老师播放柔和的音乐，让幼儿缓慢地做简单的放松活动，例如摇摆身体、伸展四肢等。
2. 老师感谢幼儿的参与和努力，并鼓励他们持续保护自己的眼睛。
教学延伸：
可以邀请眼科医生或眼保健专家来幼儿园进行眼部健康教育讲座，让幼儿更加深入了解眼睛的重要性和保护方法。同时，可以组织幼儿参观眼科诊所或眼科医院，让他们亲眼看到眼科医生如何检查眼睛，进一步加强保护眼睛的意识。
幼儿园大班健康《眼保健操》公开课教案
幼儿园大班健康《眼保健操》公开课教案幼儿园大班健康《眼保健操》公开课教案
作为一名教师，可能需要进行教案编写工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。来参考自己需要的教案吧！以下是作者为大家收集的幼儿园大班健康《眼保健操》公开课教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
幼儿园大班健康《眼保健操》公开课教案1
［活动目标］
１、引导学生认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界“爱眼日”。
２、教育学生爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
３、引导学生学习缓解眼睛疲劳的保健操。
［活动过程］
一、谜语导入
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉
二、了解眼睛的构造，用途
１、出示图片引导学生观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
２、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
１、欣赏故事《眼镜和鼻梁》
夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭？”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！”
耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：“眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！”
眼镜理直气壮地说：“是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的！”……他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇！
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眼保健操教案
眼保健操教案
一、教学课题
（一）课题：眼保健操
（二）教学目的
根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为：
1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义
2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领
3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯
（三）重点与难点
认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯
二、教材分析
体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。
教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。
三、教学方法
（一）设问启示法：
在导入环节，利用现代教育报联合新浪教育频道在全国中小学生中进行的“你的眼睛近视吗”抽样调查这侧新闻所统计的初中生近视率及发病率在全世界的排名数据情境引入，激发学生想要学习眼保健操的积极性和兴趣，通过设问“大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？”激发学生深思，使学生挖掘出平时一些不良的生活方式和不合理的用眼过度行为意识，进一步提高警惕加深爱护眼睛思想认识，树立“健康第一”的思想意识；趁势又向学生提出“我们应当怎样保护我们的眼睛呢？”接下来就自然导入了新授课，也为后面的教学及上好本节课做好了铺垫，起到了事半功倍的效果。
（二）示范法：
在教学过程中，用百度搜索眼保健操视频，首先通过视频播放对学生进行正确示范，让学生从感官上对眼保健操有一个全面的了解并加深印象；其次教师进行标准示范，同时学生按照示范动作寻找穴位，体会做操手法，使学生对做操有一个质的认识；最后让学生进行对比示范，通过对比示范，使学生改正错误动作进一步掌握技术要领，达到动作规范。
（三）体验法：
通过背景音乐的播放，让学依据音乐节拍结合已掌握的技术要领亲身体验做操的节凑感，使学生进一步领略到做操的乐趣和成功的喜悦感。师生一起跟录音完成，将课堂推向高潮。
四、教学过程
（一）、导入新课
教师利用一侧新闻调查数据导入新课，教师出示课件，展示新闻内容
师问：1、大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？（生思考、讨论后回答）
师：由于我们平常不能科学的用眼、在眼睛疲劳时不能合理的进行调节放松眼睛而导致
2、我们应当怎样保护我们的眼睛呢？（生用已有知识进行讨论交流）
师总结引入课题：最科学合理的保护眼睛的方法就是在眼睛疲劳时及时进行调节按摩，本节课我们一起去学习一节能保护我们眼睛的方法———眼保健操
师出示眼保健操课件
（二）、新授课
1、作用和意义：
师问：做眼保健操有什么作用和意义呢？（生思考回答）
师点击课件并讲解：
2、做操时注意事项：
师点击课件并问：做眼保健操时我们应注意些什么？（生讨论回答）
师点击课件并讲授注意事项：
（1）做操时注意力要集中，两眼闭合，全身肌肉要放松，呼吸要自然
（2）按揉穴位要正确，手法要轻缓，旋转幅度不宜过大，速度要均匀，以感到酸胀为宜
（3）做操前，要清洁卫生（包括手、脸），不留长指甲
（4）脸部有疥疮、眼炎或外伤是暂停做操
（5）一般每天上下午各做一次。有早期视力减退者可增加1～2次，要坚持经常才能收效
3、基本的按摩手法：
师点击课件并问：做眼保健操时的基本按摩手法又是怎样的呢？（生讨论回答）
师点击课件并讲授按摩手法：
（1）旋转式
（2）上下挤压式
（3）左右按揉式
4、做眼保健操的方法：
师问：眼保健操应当怎样去做呢？（生用以先在网上查到方法和已知的知识讨论）
（1）按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（2）按揉太阳穴、刮上眼眶（3）按揉四白穴（4）按揉风池穴（5）按头部督脉穴（教师逐节讲解动作要领并进行示范，逐节点击课件及利用百度搜索图片、视频、伴奏音乐各种媒体辅助完成教学过程）
（三）课堂反馈练习
练习题：
1、做眼保健操用手指的（螺纹面）来按摩穴位
2、按摩穴位的力度不以过大感到(酸胀)为宜
3、做眼保健操有(疏通经络与气血)和(消除眼睛疲劳，防治近视)的作用
4、基本的按摩手法有（旋转式，上下挤压式，左右按揉式）
5、学生根据音乐节拍完成1～2节眼保健操.
（四）课堂小结
师点击课件并小结