驻岛官兵自我和谐与心理健康状况的相关研究

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驻岛官兵心理状态调查

近分为驻远岛组和驻近岛组，已排除严重躯体疾
病和精神病。
１２方法．采用症状自评量表（ｙｔｈｃｌｔｓｍｐｏｃｅｋｉｍｓ
表２不同驻岛地点各组官兵ＳＬ一０因子的份比较Ｃ９
９，Ｃ９）共９０ＳＬ一０ ¨ ，０个项目，采用１— ５的５级
成影响。为有针对性地开展心理健康教育和服务工作，行了心理健康状况调查。
１对象和方法
１１对象．
按照整群随机抽样原则，取驻岛一选
线执勤官兵ｌ５１５人，龄ｌ年７—３２岁，部为男全性。其中士兵５７人，官及干部５８人。根据６士８驻岛时间长短分为士官组（岛时间＞２年）士驻和兵组（岛时间 ≤２年）距大陆船程５ｈ以上官驻；兵６７人，内驻岛官兵５８人，１５ｈ以３根据驻地远
执勤训练，驻地自然条件恶劣，烟稀少，人缺水、缺食问题较为突出，特别是远离大陆的海岛，驻岛官兵极少，乏有效的心理教育和服务，易产生心缺容
理问题。
从本研究的结果和分析来看，以得出以下可
结论：从总体上看， ① 驻岛官兵的心理健康水平相对较低； ②驻岛地点对官兵心理健康水平有较
郁”“ 、躯体化” 四个因子上。２２不同驻岛时间组心理健康状况的差异．士官
３讨论
组和士兵组的ＳＬ一０总分差异不大；Ｃ９但士官组

部队心理健康工作现状及干预对策

部队心理健康工作现状及干预对策部队心理健康工作是维护军人身心健康的重要工作之一，对于提高部队战斗力、保障国家安全至关重要。

但目前部队心理健康工作还存在一些问题，需要有效的干预对策来解决。

部队心理健康工作在一些地区和单位还存在薄弱的基础设施和人员配备。

由于军人特殊的工作环境和高强度的训练，易造成军人心理压力过大，严重影响身心健康。

要加强心理健康工作的基础设施建设，并配备专业的心理健康工作者，为军人提供及时有效的心理咨询和干预服务。

军队对于心理健康问题的认识还有待提升。

一些军人对于心理健康问题仍存在认识上的误区，往往忽视或排斥这些问题的存在。

要加强心理健康知识的宣传教育，让军人了解心理健康问题的重要性，并认识到及早干预的必要性。

军人在执行任务过程中常面临高强度训练和长时间离家等困境，容易产生心理问题。

在海域巡航、驻地训练和保卫国家边境等任务中，军人需要经历长时间的高强度工作，而与家人的分离也成为一个心理压力大的问题。

要加强心理疏导和辅导工作，为军人提供心理支持和帮助，降低因工作压力和离家分离带来的心理负担。

部队心理健康工作还需要加强军人心理健康问题的前期预警和筛查。

通过早期的心理检测、筛查和评估，可以发现军人心理健康问题的早期迹象，并及时采取干预措施，避免问题进一步恶化。

要加强军人心理健康问题的预防工作，建立完善的心理健康档案和监测系统，加强对军人心理健康状况的监控。

需要加强心理健康工作的组织领导和管理。

心理健康工作涉及多个部门和层级，需要加强协作和沟通，形成工作合力。

要建立健全的心理健康工作体系，制定相关政策和规范，明确责任分工和工作流程，确保心理健康工作能够有序开展。

部队心理健康工作的现状存在一些问题，需要各级领导和相关部门高度重视，采取有效的干预对策。

通过加强基础设施建设、提升军人心理健康意识、加强心理疏导和辅导、预警和筛查心理健康问题、加强组织领导和管理等方面的工作，可以有效提升军人心理健康水平，维护军人的身心健康，增强军队的战斗力。

官兵心理健康教育心得体会

官兵心理健康教育心得体会
在进行官兵心理健康教育的过程中，我深刻体会到了一些重要的经验和教训。

以下是我个人的心得体会：
1. 重视心理健康教育的重要性：心理健康是官兵们在艰苦环境下保持强大意志和身心健康的关键。

因此，我们应该重视官兵心理健康教育的重要性，将其纳入到日常工作中，并给予足够的关注和资源。

2. 知识普及与实践相结合：官兵心理健康教育需要既有理论知识的普及，又要注重实践。

只有知道如何应对压力和情绪困扰，并付诸实践中，才能真正提升官兵的心理健康水平。

3. 创造良好的教育环境：在进行心理健康教育时，我们应该创造一个开放、安全、鼓励交流的环境。

这样官兵们才会愿意分享自己的困扰和问题，同时也能接受他人的帮助和支持。

4. 多元化的教育形式：心理健康教育不应仅仅以讲座和课堂形式进行，还可以采用多种多样的形式，如小组讨论、角色扮演、情景模拟等，以激发官兵们的参与和兴趣。

5. 个性化的教育方法：不同的官兵在心理健康问题上存在差异，因此，我们需要采用个性化的教育方法，根据官兵的特点和需求进行针对性的辅导和指导。

6. 建立持续的支持体系：心理健康教育不应只是一次性的活动，而应该建立起持续的支持体系。

我们可以设立心理健康咨询热
线、提供心理辅导等方式，帮助官兵们在日常生活中应对各种心理问题。

总之，在官兵心理健康教育中，我们需要充分认识到心理健康的重要性，同时采取有效的教育方法和措施，建立起良好的支持体系，以帮助官兵们保持良好的心理状态和健康的心理素质。

某海岛部队独生子官兵心理健康状况调查

扬波张春林
（３３７２５部队卫生队）
中图分类号：８４２Ｒ４文献标识码：Ｂ文章编号：０１２８２０）２０４０１０ —５４（０２Ｏ — １４— １
近年来，着部队独生子官兵的增多，们的心随他理健康状况已越来越受到各级领导的关注。为掌握
应加强对部队独生子女官兵的心理健康教育，针并
对特点，结合思想政治工作，积极做好心理疏导。
关键词：岛官兵，生子，海独心理健康状况
（收稿０１１４修回：０１２一）２０ —１ —１２０ —１笛
ＳＬ０问卷进行集体测试。评估前，Ｃ一９由专科医师对受试者讲解评估的目的和方法，一指导用语。统结果经统计学处理（检验）ｔ。生活质量及社会因素的调查采取随机抽取参加量表调查中１％的官兵。０以召开座谈会的方式，了解官兵们的生活、训练及个人最关心的问题等。２结果不同组别ＳＬ一９Ｃ０各因子情况见表ｌ。由表１出，看独生子组ＳＬ一９Ｃ０各因子与对照组比较，差异均非常显著（（０Ｏ）与军人常模比较，Ｐ．１；
心理健康测试中有较高的的实用价值。本组结果显
示．生子组ＳＩ一９独Ｃ０各因子分均极显著地高于非
独生子组，明海岛部队独生子官兵的心理健康状说况明显不如非独生子官兵。分析原因独生子多生长环境较优越，很少经历过艰苦生活，且家庭及社会而对其期望也较大，面对部队特殊的环境，别是海在特岛地理位置偏僻、交通极其不便，以及部队严格的组织纪律，高强度的圳练任务，对其造成较大的心理压力如与军人常模比较中，了人际关系敏感、执除偏和精神病性外，余各因子均显著高于军人常模。其

官兵睡眠质量与心理健康状况的关系研究

官兵睡眠质量与心理健康状况的关系研究摘要】目的：探究分析睡眠质量对于驻岛官兵而言的和其心理将抗状况之间的联系。

方法：分别选取300名驻岛官兵和内地官兵作为本次探究的对象，并分别纳入本次探究的对照组和观察组，对两组官兵的睡眠质量和心理健康状况进行问卷调查分析。

结果：对照组组官兵的心理状况评估结果优于观察组，组间差异在统计学上无意义（P>0.05）；对照组官兵的睡眠质量优于对照组，且组间差异在统计学上有意义（P<0.05）。

结论：睡眠质量对于驻岛官兵而言的和其心理健康状况之间存在一定的联系，为了改善官兵这一特殊群体的心理状况，需要通过一定的手段提高其睡眠质量。

【关键词】官兵；睡眠质量；心理健康【中图分类号】R82 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2017）09-0247-02睡眠质量和人们的心理健康之间在一定程度上存在相关性，驻岛官兵是个比较重要切比较特殊的群体。

而海岛封闭、人烟稀少，自然条件恶劣等各方面的因素都会对驻岛官兵的睡眠质量造成影响，进而影响其心理健康[1]。

为探究分析睡眠质量对于驻岛官兵而言的和其心理将抗状况之间的联系，特进行如下探究分析。

1.资料与方法1.1 一般资料分别选取300名驻岛官兵和内地官兵作为本次探究的对象，并分别纳入本次探究的对照组和观察组。

其中对照组官兵年龄19～35岁，平均年龄（26.3±1.9）岁，驻岛时间4个月～6年，平均驻岛时间（2.5±1.7）年，包括已婚官兵75名，未婚官兵225名。

文化程度：高中以下学历20名，高中学历250名，大专及以上学历30人；观察组官兵年龄18～35岁，平均年龄（25.9±1.8）岁，驻岛时间5个月～6年，平均驻岛时间（2.7±1.1）年，包括已婚官兵70名，未婚官兵230名。

文化程度：高中以下学历15名，高中学历250名，大专及以上学历35人。

在性别、年龄等方面组间资料可比较，差异在统计学上无意义（P>0.05）。

官兵常见心理问题解析

官兵常见心理问题解析官兵是一群特殊的人群，他们面临的特殊和严苛的工作环境，让他们的心理面临着一定的压力，从而演变成心理问题。

官兵的心理问题可以分为两类：表现性心理问题和发展性心理问题。

我们将来介绍各自的特点，并介绍一些有效解决的措施。

一、表现性心理问题官兵的表现性心理问题是指由于现实压力，或者由内心深处抑郁而导致的一系列表现问题。

这些表现问题包括情绪波动、社会功能障碍、抑郁、焦虑、恐惧等。

这类心理问题影响到官兵的社会适应和成长，因此需要及时进行心理干预和治疗。

1.情绪波动。

官兵的工作多变、工作量大，在繁重的工作和生活压力下，容易产生情绪波动，甚至出现偏激、抑郁等情绪。

针对情绪波动应及时进行心理调节和心理引导，引起官兵深入思考，改变心态，增强官兵心理素质，以克服情绪波动。

2.社会功能障碍。

官兵由于长期缺乏社会接触和社会交往，易出现社会功能障碍，表现为缺乏社交技巧、交流技能、调节技能等。

及时地搭建社会沟通的平台，制定相关的交往技巧，加强官兵的社会交往能力，从而解决社会功能障碍问题。

3.抑郁症。

由于官兵的工作特点，他们往往会遇到许多失败与挫折，受到外界和自我的压力，从而导致抑郁。

对抑郁患者应立即进行心理治疗和药物治疗，同时建立良好的心理支持网络，提供多种心理安抚，有效缓解抑郁症状。

4.焦虑。

官兵面临的现实压力、工作压力，以及受到家庭、部队外界的期望，使他们容易产生焦虑。

对于焦虑问题首先应引起官兵对自身问题的认识，改变心态，从内心解放出来，然后再采取心理治疗等措施进行治疗，有效解决焦虑问题。

5.恐惧。

由于官兵的工作内容，容易暴露在各种危机与威胁中，容易产生恐惧心理。

对官兵应给予足够的支持与安慰，及时分析具体情况，引导官兵正确和稳定地看待问题，尽快解决恐惧心理，最终摆脱恐惧。

二、发展性心理问题官兵的发展性心理问题是指由于年龄发展原因，出现的一系列心理问题。

这类心理问题包括性心理问题、自我认知问题、情绪调节能力缺失等。

驻高原军人心理健康状况研究现状综述

驻高原军人心理健康状况研究现状综述王艳1,2（1第四军医大学医学心理系，陕西西安 710032；2武警工程大学理学院军事心理学教研室，陕西西安 710086）摘要：结合国内外文献，综述了驻高原军人的心理健康状况，并探讨了可能影响驻高原军人心理健康状况的因素及干预措施。

多数研究以问卷或电话访谈的形式来调查高原军人的心理健康状况，较一致的结论为：国内高原军人的SCL-90总分、总均分、阳性项目数等因子分均高于中国军人常模和中国成人常模，表明驻高原军人的心理健康状况较差。

国外研究显示，在高纬度地区居住的人，由于缺氧经常体验到气促、心悸、头痛和失眠等躯体化症状。

高原低氧环境、个性特征、认知评价、应对方式、社会支持以及生活事件的严重性和频度等对高原军人的心理健康有重要影响。

进行心理健康教育和综合心理行为干预训练，对提高高原军人心理健康水平具有重要现实意义。

关键词：高原；军人；心理健康；影响因素；干预措施心理健康是合格军人的重要条件之一，也是高原特殊环境中的军人能否胜任部队工作的一个评价指标。

研究表明，高原地区自然环境恶劣，低压、低氧、干燥寒冷、昼夜温差大和高辐射等环境因素除了引起高原军人各种急慢性高原病[1]，还使军人的短时记忆、注意广度、思维判断能力等认知功能下降，对军人的心理健康产生影响[2-4]。

近年来，高原环境中军人的心理健康状况越来越受到各方面的关注。

本文通过对已有研究进行总结归纳，了解研究现状，为进一步开展相关研究，提升高原官兵心理素质进而为提高部队战斗力提供科学依据。

1 驻高原军人心理健康状况研究工具与方法目前，高原军人心理健康状况的研究以现状调查及影响因素分析居多，多采用国际公认较为成熟的多个量表进行综合评定，主要包括：（1）症状自评量表（Symtom Checklist90，SCL-90）：从躯体症状、强迫症状、人际关系敏感、焦虑、抑郁、恐怖、敌对、偏执和精神病性9个维度以及整体状况评估心理健康水平。

官兵的心理健康和调适

加强宣传教育，提高官兵对心理问题的认识和重视程度。
丰富心理辅导工作内容和方法，以满足官兵多样化的心理需求。
建立有效的心理危机干预机制，及时发现和处理官兵中存在的心理问题。
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THANKS
官兵心理健康的重要性
官兵心理健康现状
部分官兵对心理健康问题存在偏见和误解，导致问题得不到及时发现和治疗。
部队中缺乏专业的心理健康人才和资源，存在一定程度的供需失衡。
官兵中存在一定比例的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
心理健康对部队战斗力的影响
心理健康问题影响官兵的体能、智力和社交能力，削弱战斗力。
心理健康问题可能导致部队内部的不和谐和士气低落，降低团队协作和战斗力。
心理健康问题可能影响部队的应急反应和任务执行能力，削弱应对突发情况的能力。
ห้องสมุดไป่ตู้
02
官兵心理健康问题及影响因素
焦虑和抑郁
人际关系问题
创伤后应激障碍（PTSD）
常见的心理问题
高强度的训练、恶劣的环境条件、长期的军事演习等会对官兵的心理健康产生负面影响。
04
部队心理辅导工作的实践与思考
官兵心理健康意识逐步增强
心理辅导工作逐渐受到重视
部队心理辅导工作体系初步建立
部队心理辅导工作现状
心理辅导工作存在的主要问题及原因分析
心理辅导专业人才匮乏
心理辅导工作存在形式化倾向
部分官兵对心理辅导存在偏见
缺乏有效的评估和反馈机制
加强部队心理辅导工作的对策建议
加强心理辅导专业人才培养
部队心理辅导工作的开展
官兵自我调节方法
积极面对工作和生活中的挑战，保持乐观、积极的心态。
保持积极心态
增强自我意识

驻岛官兵自我和谐与心理健康状况的相关研究

驻岛官兵自我和谐与心理健康状况的相关研究梁学军;甘景梨;刘立志;赵兰民;高存友【摘要】目的:探讨驻岛官兵的心理健康状况与自我和谐之间的关系.方法:采用自我和谐量表(SCCS)、症状自评量表(SCL-90)对328名驻岛官兵进行问卷调查.结果:①驻岛官兵不和谐、刻板性、和谐总分明显高于军人常模,而灵活性明显低于军人常模(P<0.05或0.01);②不同职务的驻岛官兵SCCS总分及各因子分存在显著差异,军官好于士官,士官好于战士(P<0.05或0.01);③驻岛官兵不和谐、灵活性、刻板性和SCCS总分与SCL-90各因子分均有不同程度的显著相关(P<0.05或0.01).结论:驻岛官兵自我和谐水平较差;其自我和谐程度和心理健康状况值得关注.【期刊名称】《中国民康医学》【年(卷),期】2013(025)001【总页数】3页(P31-33)【关键词】自我和谐;心理健康;驻岛官兵【作者】梁学军;甘景梨;刘立志;赵兰民;高存友【作者单位】济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所,河南,焦作,454003;济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所,河南,焦作,454003;济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所,河南,焦作,454003;济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所,河南,焦作,454003;济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所,河南,焦作,454003【正文语种】中文【中图分类】R395自我和谐是Rogers人格理论中最重要的概念之一，是指自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调。

他认为，人们的行为方式和自我概念的和谐统一，是保持心理健康的前提，自我和谐在一定程度上能预测心理症状的变异量［1］。

驻岛官兵作为一个特殊群体，生活环境封闭、人稀，自然条件恶劣，个体经常体验到内心紧张和困扰，即一种“不和谐”的状态。

为了维持自我和谐统一，他们就会采取各种各样的防御措施，这样就为心理障碍的产生提供了可能。

边防海岛军人心理疾病的探讨

边防海岛军人心理疾病的探讨我部队驻地海岛处于东海前哨，距离大陆较远，远离信息化社会，官兵接触外面事物的机会较少，容易产生孤独感，大多数官兵或多或少都存在一些心理疾病。

对于心理疾病，我们官兵没能充分认识到它是一种需要治疗的疾病，没能真确对待，而部队也缺少心理方面的专业人才。

部队的心理医生一般都是军医兼职，没有经过系统专业的培训，对于心理疾病的认识也只局限于课本读物，对我部队开展心理疾病的调查和诊治也只是走走过场，没有专业的心理知识，做的工作也就只能是一些华而不实的东西。

致使官兵心理出现问题而得不到解决，从而发生一些事故影响部队建设。

结合军人的特征及特殊驻地情况，探讨我部队军人的心理疾病特点及健康心理的培养。

一、当代青年军人心理的一般特征当代青年军人由于其职业的特殊性和生活工作环境的不一般性，他们的心理表现出一些不同于一般青年人的特征，主要表现如下：1.情绪的不稳定性。

一些青年军人情感丰富，但往往具有两极性。

既有活泼、奋发、向上等积极倾向，又有低沉、悲观、沉沦等消极倾向。

同时，自我体验强度大，自尊心较强。

青年人在感情上对自己的行为举止极易产生强烈的内心体验，并且对周围人对自身的分析和评价比较敏感，常常反应比较激烈。

2.需要的多层次性。

随着社会主义市场经济的建立和发展，社会物质和文化生活水准的普遍提高，当代军人的需要发生了显著的变化，表现出新的特点。

主要表现在以下方面:(1)强烈的求新需要。

对因循守旧的旧思想、旧作法、旧形式产生逆反心理，亲睐带有新鲜气息的新思想、新作法、新形式和开拓创新的精神。

在基层政治教育中，战士愿意听新鲜生动的教育内容，乐于接受推陈出新的教育方法，而对老生常谈的传统话题和呆板老套的教育形式则兴趣不大。

(2)较强的参与意识。

要求“知政”、“参政',“议政”，对连队建设的一些重大问题，如入团人党、选配骨干、评功评奖、套改士官等，要求加大透明度，尊重群众意见。

(3)强烈的成才欲望。

驻岛官兵人格特征主观幸福感与心理健康状况的相关性调查

驻岛官兵人格特征主观幸福感与心理健康状况的相关性调查梁学军;甘景梨;刘立志;赵兰民;高存友【期刊名称】《临床心身疾病杂志》【年(卷),期】2012(18)6【摘要】目的探讨驻岛官兵人格特征、主观幸福感与心理健康状况的相关性,为部队开展心理卫生工作提供依据.方法对328名驻岛官兵采用症状自评量表、艾森克个性问卷和总体幸福感量表进行测评分析.结果驻岛官兵艾森克个性问卷的内外向维度评分与症状自评量表人际关系、抑郁因子分呈显著正相关(P＜0.05),精神质维度评分与人际关系、焦虑、敌对、偏执及其他因子分呈显著正相关(P＜0.05或0.01),神经质维度评分与躯体化、人际关系及精神病性因子分呈显著正相关(P＜0.05);艾森克个性问卷的内外向维度评分与总体幸福感量表总分及对健康的担心、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制因子分呈显著正相关(P＜0.05或0.01),精神质维度评分与总体幸福感量表总分及对生活的满足和兴趣、松弛或紧张因子分呈显著负相关(P＜0.05或0.01),神经质维度评分与总体幸福感量表总分及除精力因子分外的其他因子分呈显著负相关(P＜0.05或0.01);总体幸福感量表总分对症状自评量表总均分有显著预测作用(P＜0.01).结论驻岛官兵的人格特征与主观幸福感、心理健康状况密切相关,主观幸福感越强,心理健康水平越高.【总页数】3页(P521-523)【作者】梁学军;甘景梨;刘立志;赵兰民;高存友【作者单位】454003,河南·焦作,济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所;454003,河南·焦作,济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所;454003,河南·焦作,济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所;454003,河南·焦作,济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所;454003,河南·焦作,济南军区解放军第91中心医院全军精神疾病防治研究所【正文语种】中文【中图分类】R395【相关文献】1.驻岛官兵自我和谐与心理健康状况的相关研究 [J], 梁学军;甘景梨;刘立志;赵兰民;高存友2.驻岛官兵睡眠质量与心理健康状况的相关研究 [J], 梁学军;甘景梨;刘立志;张娟3.部队基层官兵人际信任与人格特征相关性调查 [J], 孙红燕;姜国瑞4.南海某驻岛部队官兵心理健康状况调查 [J], 王国祥;杨剑辉;康学靖5.驻岛基层官兵心理健康状况及相关因素研究 [J], 赵兰民;梁学军;宛荣刚;谢伟林因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

官兵的心理健康和调适

压力。
情绪调节
学会控制和调节自己的情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响，保持情绪稳定。
放松训练
通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，缓解身体紧张和疲劳，提高自我放松能力。
他人协助调适方法
家庭支持
家庭是官兵最亲密的依靠，家庭成员的理解、支持和鼓励对官兵的心理健康具有重要作用。
朋友互助
朋友之间可以互相倾诉、分享心情，共同面对工作和生活中的压力，相互支持和鼓励。
心理调适能力。
心理危机干预
讲解心理危机干预的方法和步骤，帮助官兵在遇到心理危机时能
够及时寻求帮助和支持。
心理健康培训形式
集中授课
组织官兵集中学习心理健康知识，提高官兵的心理健康意识。
专题讲座
邀请专家学者进行专题讲座，为官兵提供更深入、更专业的心理健康知识。
案例分析
通过分析典型案例，引导官兵思考和讨论，加深对心理健康知识的理解和应用。
01
02
03
04
工作压力
任务繁重、时间紧迫、高风险等因素导致心理压力增大。
人际关系
与同事、上下级之间的沟通不畅，产生矛盾和冲突。
家庭问题
家庭关系紧张、婚姻问题等对官兵心理健康产生负面影响。
个人因素
个人性格、经历、应对方式等也会影响心理健康。
心理健康问题影响
影响工作和生活
心理健康问题会导致官兵工作效能下降、生活质量下降。
影响人际关系
心理健康问题会导致人际关系的紧张和冲突，影响团队凝聚力和战斗力。
影响身心健康
心理健康问题会导致身体不适、失眠、食欲不振等症状，甚至引发精神疾病。
影响个人成长
心理健康问题会影响官兵的个人成长和发展，影响其职业前

登岛作战演习某部官兵心理健康状况的调查

【ｓｒｃ】ＯｂｅｔｅＴｏｉｖｓｉａｅｔｅｍｅｔｌｅｌｈｓａｕｎｔｎｌｅｃｎａｔｒｎｏｆｃｒｎｏ— Ａｂｔａｔｊｃｉｖｎｅｔｔｈｎａａｔｔｔｓａｄｉｓｉｆｕｎｉｇｆｃｏｓｉｆｉｅｓａｄｓｌｇｈ
・
２・Ｏ
解放军护理杂志
２１０２年２月，９２２（Ｂ
李琦，晓霞，王李妮，山玲，壁，彭赵陈碌，俊杰荆
（州总医院神经外科，州３０２）福福５０５
ｄｅｓｄｒｎａｄｎｐｒｔｎｘｒｉｅＭｅｈｄＴｈｙｉｒｕｉｇｌｎｉｇｏｅａｉｓｅｅｃｓ．ｔｏｓｏｅｓｍｐｏｃｅｋｉｔＳ一０ｎｈｓｎｋｐｒｔｍｈｃｌ（ＣＬ９）ａｄｔｅＥｙｅｃｅ — ｓ
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ｓｎｌｙｑｅｔｏｎｉｅＥＰ）ｗｅｅｕｅｏｉｖｓｉａｅｔｅｍｅｔｌｅｌｈｓａｕｆ１９ｏｆｅｓａｄｓｌｉｒｏａｉｕｓｉｎａｒ（Ｑｔｒｓｄｔｎｅｔｔｈｎａａｔｔｔｓｏ３ｆｉｒｎｏｄｅｓｇｈｃ

官兵的心理健康及调适

心理韧性
在面对挫折和压力时，能够迅速恢复并积极应对，保持坚韧不拔的心态。
寻求支持
与战友、家人或心理咨询师保持沟通，分享自己的感受和困惑，获得情感支持和建议。
Байду номын сангаас
05
部队营造良好心理环境措施
加强组织领导，完善制度保障
1 2
建立心理健康工作领导小组
由部队主官担任组长，成员包括心理咨询师、医务人员等，负责全面规划和指导心理健康工作。
回顾本次课程重点内容
官兵心理健康的重要性
心理健康是官兵全面发展的重要组成部分，对于提高战斗力、维护部队稳定具有重要意义。
官兵心理健康现状及问题
当前，官兵心理健康问题日益突出，主要表现为压力过大、情绪不稳定、人际关系紧张等。
心理健康调适方法
课程介绍了多种心理健康调适方法，如认知重构、情绪调节、放松训练等，帮助官兵缓解心理压力，提高心理素质。
制定心理健康工作计划
结合部队实际，制定切实可行的心理健康工作计划，明确目标、任务、措施和时限。
3
完善心理健康制度
建立健全心理健康档案、心理咨询、心理评估等制度，确保心理健康工作有章可循、有据可查。
深化宣传教育，普及心理健康知识
开设心理健康课程
将心理健康纳入部队教育体系，定期组织官兵学习心理健康知识，提高官兵心理素质和自我调适能力。
寻求帮助
鼓励官兵在情绪波动时寻求专业帮助。
人际关系紧张与沟通技巧
人际关系紧张原因
沟通不畅、性格差异、竞争压力等。
沟通技巧
倾听他人，表达清晰，尊重差异，寻求共同点。
建立良好人际关系
积极参与集体活动，增进相互了解与信任。
03

自-军人心理健康问题调研报告

军人心理健康问题调研报告在改革开放和发展社会主义市场经济的新形势、恐怖主义在全球许多地区滋生蔓延的情况下,确保国内安全保卫任务的完成,成为一项艰巨的任务,对武警官兵的心理素质提出了更高的要求；社会竞争的加剧和利益关系的调整,艰苦紧张的警营生活，使部分官兵的心理压力明显增大,特别是青年官兵处在成人成才的关键时期，适应－能力、鉴别能力和自控能力相对较弱，在成长进步的过程中,容易产生心理冲突和失衡。

本文针对基层官兵的心理健康以及心理健康教育在基层部队的开展进行调研。

一、心理健康的标准在现代社会中,一旦人们提起心理健康问题，马上把它同精神不正常联系在一起，仿佛涉及自己的心理健康与否,就会把自己归为“疯子”、“呆子”一类。

其实,心理愉快是心理健康追求的首要目标。

心理健康的科学定义是指个体的心理在本身及环境许可的范围内所能达到的最佳功能状态。

对人类心理健康的评估标准，在不同的历史年代、民族、文化经济条件下是完成不同的，甚至不同的国家标准也各不同。

我国心理学工作者把心理健康的标准归纳为以下几个方面：1.较好的社会适应性2.性格健全，没有缺陷３.感和情绪的稳定和协调４.智力正常5.健全的意志和协调的行为6.心理特点符合心理年龄7.适度的反应能力8.注意的集中度和完好感知能力９.健全的思维二、军人常见的心理问题军人常见心理问题是指军人在学习训练、日常生活中经常遇到的导致心理适应不良的问题。

它是军人暂时的心理失调，不是心理疾病；它与思想问题有联系,但不宜笼统地归于思想问题。

处理方法以自我调适为主，基层干部的心理疏导和专业人员的心理辅导均能起到很好的作用。

了解青年军人常见心理问题的一般表现、类型、成因和调适方法,对于维护军人的心理健康是十分重要的。

(一)适应问题从老百姓到军人,从战士到班长、军官,青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。

在适应变化的过程中，往往会带来许多心理问题，包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。

关于防范官兵心理问题的讨论

关于防范官兵心理问题的讨论
防范官兵心理问题是非常重要的。

军人的心理健康状况对于军队建设和战斗力的影响非常大。

以下是几条防范官兵心理问题的建议：
1. 给予心理疏导服务。

军队可以在部队中设立心理疏导室或者请专业心理医生进驻，为官兵提供心理疏导服务，让官兵在面对压力和疲劳时有一个倾诉和解压的出口。

2. 普及心理健康知识。

通过宣传、培训等形式，普及心理健康知识和自我心理调适方法，让军人能够更好地了解自己的心理情况，提高应对压力的能力。

3. 建立健康宣传渠道。

军队可以利用电视、网络、广播等渠道，向官兵宣传健康生活方式和心理健康知识，让官兵有正确的心理健康观念，从而预防心理问题的发生。

4. 加强团队建设。

团队合作和支持可以有效地减缓官兵的压力和疲劳感，帮助官兵更好地应对心理问题。

5. 加强领导和管理。

领导应该关注官兵的心理健康状况，及时发现问题并给予帮助和指导，同时加强军队管理，严格遵守纪律，让官兵在安全、和谐、稳定的环境中工作和生活。

官兵的心理健康及调适

心理障碍心理疾病边缘
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心理问题
指那些在时间性质方面有近期发生，而不太可能持久的特点；问题的内容未泛化，而只局限于引发事件的自身；其反应强度不甚剧烈，并未影响思维逻辑性的心理紊乱。
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心理障碍
指那些初始反应剧烈，持续
时间长久，内容充分泛化，自身难
以克服的精神折磨，有时伴有人格
适、失眠多梦、颤抖、脸色苍白、乏力、虚弱、疲劳等。主要由信心不足引起。
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心理异常的主要表现
2、抑郁：表现为无望、无用、无助感，对
工作、生活、前途失去信心，悲观厌世、头昏乏力、晨重晚轻，严重者可有自杀倾向。
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心理异常的主要表现
3、强迫：可以出现强迫意念、强迫思维、
强迫行为、强迫回忆以及强迫情绪等行为表现。
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军人心理健康的要求
8、心理行为符合年龄特征与人生各阶段生理发展相对应的是心理
行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的官兵应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。既不能是少年老成又不能是成人幼稚化。
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第二节军人常见心理异常的表现
一、军人中常见的心理异常分类主要有三类：心理问题
4、体验恐惧的艺术---体验恐惧保持自制。
5、管理恐惧---设想心里期望的结果、调节对压力的反应、建立目标、专心致志避免分心、相信自己保持乐观、达到无意识境界。
6、用积极的思想和行为正视恐惧。去做你认为恐惧的事情。
1、自我松驰
通过训练学习一种自我根据感觉而控制肌肉紧张程度的方法。如闭目养神、阶段性松弛、自我控制训练等。
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2、呼吸调整
吸气—憋住—呼气，一吸，一呼，注意节奏和频率。