广场舞太out,戏曲广播体操才是2017年一道闪电!

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“静音广场舞、规范暴走团和集体健步走”说明报告

“静音广场舞、规范暴走团和集体健步走”说明报告近年来，随着社会的发展和人们健康意识的提高，广场舞、暴走团和健步走等活动逐渐成为了人们日常生活中不可或缺的部分。

然而，一些不规范的行为和不良习惯已经影响到了广场舞和健身活动的正常进行，成为了很多人的烦恼。

为了更好地促进广场舞、暴走团和健步走等集体健身活动的发展，我们需要建立起静音广场舞、规范暴走团和集体健步走的理念和行为习惯。

首先，静音广场舞不仅是对其他居民生活的尊重，也是对自己身心健康的保护。

随着老年人口的增加，广场舞已经成为了一种非常流行的集体健身方式。

但是，由于音效过高，不仅让街坊邻居难以入睡，更常常是引起噪声污染。

久而久之，很多来到广场舞场地的居民感觉很不适，甚至街坊邻居他们也有了更多的不满情绪。

因此，我们应该在广场舞活动中尽量降低音量，并且还可以通过耳机、蓝牙音响等科技手段来实现广场舞的音效“个性化”。

其次，规范暴走团的行为举止，是向他人展现文明礼仪和良好的精神状态。

暴走团往往是晨间一道亮丽的风景线，不仅能够锻炼身体，更能让人们享受美好的自然风光。

但是，在暴走的行进过程中，不规范的举止常常会引发行人间的摩擦和不良情绪，尤其是交通秩序混乱的地区，往往会影响到其他车辆的行驶，更会引发马路交通不和谐等问题。

因此，我们应该建立起良好的暴走团规范和行为准则，使暴走团的活动更具有积极意义和正面作用。

最后，集体健步走不仅是一种健康和健身的方式，也是一种团结和交往的方式。

我们应该在这个过程中坚持“让健康与文明同行”的理念，遵守交通规则和社会礼仪，遵循文明行为和健康准则。

这样不仅可以让我们保持身体健康，还可以增加社会交往的机会和生命质量。

总之，静音广场舞、规范暴走团和集体健步走是非常重要的，不仅直接关系到人们的身心健康，更关系到社会安宁和公共秩序的维护。

如果每个人都能够树立“文明从我做起”的意识，积极参与到集体健身的活动中来，就可以让我们共同建设一个更美好的社会。

全国第一套戏曲广播体操在校园推广的价值

全国第一套戏曲广播体操在校园推广的价值
1.戏曲广播体操健身价值
戏曲广播体操，针对中小学生身体发育的特点，在套路编排上以小负荷及简单的动作为主，通过肢体动作的配合，可以有效提高学生的身体基本素质，例如旋转运动中扭腰，通过腰部的旋钮，可以有效提高学生身体柔韧性；全身运动中的节奏跳跃，可以有效提高学生身体协调性。

因此，戏曲广播体操，通过简单的动作，可以有效提高学生的身体素质，达到健身的目的。

2.戏曲广播体操美育价值
所谓美育价值是指，通过艺术形式的熏陶来提高人们的行为及精神的文明。

人体美不光是外在的还有内在的美，而广播体操只是以肢体的运动达到形体美的目的，对于气质美的提高，是远远无法做到的。

受先天因素的影响，不管是样貌还是身体形态，每个人都有很大的区别，但是通过后天的文化熏陶、社会实践等方式，完全可以弥补先天的不足，培养出优雅的气质美。

戏曲广播体操区别于一般的广播体操的形式，戏剧本身是集音乐、表演、文学一体的表演形式，其内容的多样性，使学生在学习时，可以更好的磨练其坚持不懈的精神。

因此，以戏剧的形式融入到广播体操当中，使学生在锻炼身体的同时，提高其审美价值及对艺术的理解，对学生美育价值的培养具有良好的促进作用。

3.戏曲广播体操文化传承价值
戏剧文化在我国发展已有几千年的历史，它是我国传统文化的重要组成部分，随着经济社会的发展，新兴的文化意识对传统文化带来一定的冲击。

而广播体操在校园中有着广泛的基础，因此，将戏曲融入到广播体操当中，可以使学生更加直接的接触到戏剧，了解戏剧文化的内涵，培养其对国粹艺术的情感，更加有利于我国传统戏剧文化的传承。

让广场舞跳得“欢而不扰”

历玉娟与尤光珠是邻居，如整晚乐此不疲。两位老人被折磨
第二天傍晚，毕延涛带领部两成了好姐妹。可在两个月得夜不能寐。几次调解，都没有分常委会委员和县公安局、县住鱼俩还为跳舞的事闹过矛盾：解决问题。跳广场舞的声响太大，建局、县环保局、县公用事业局、
影响了人们的正常生活。的曾小燕苦不堪言： “ 我老公刚
舞公约” ，居民在娱乐、健身时集中场地，不可选择在居民区进
行，可选择空旷地如郊外公园或
寸出门去跳广场舞。芏小区空地上散步的杨玉娟转变成好姐妹的呢？
水平和智慧。”宿吾君认为，政府有关部门和社区居委会应切实群需求的前提下，制定一些合情
那么，她俩又是如何从对头承担起责任，在充分考虑不同人
｛勺领队。有一次，杨玉娟恰大代表、城关镇西小桥社区党支代表也参加了这次调查。Ｅ尤光珠邀请近邻到小区广部书记龚明亮。在仁和家园门前广场上，一珲，就说了几句闲话，于是近年，广场舞在罗山县城流群５０岁左右的大姐和着音乐，少了起来，从此关系闹得很行起来。每到夜幕降临，小区空地、在领舞的带领下翩跹起舞。也有
骨晚饭后喜欢在家看韩剧，
影响居民生活和休息。请县人大县文广新局等有关部门负责人深薹广场舞的噪声干扰让她心常委会督促县政府有关部门解决入社区、广场调查广场舞的问题。
不下去。而尤光珠就是广这个问题。”写这封信的是县人杨玉娟和尤光珠等６人作为居民

全国第一套戏曲广播体操的发展

全国第一套戏曲广播体操的发展
为了加强青少年体育锻炼，提高青少年体质健康，教育部门较为重视校园体育的发展。

广播体操是规范化、标准化的。

而戏曲则不像广播体操那样一板一眼，中国戏曲流派众多，每一个流派都有其自己的特点，因此广播体操和戏曲融合收现要解决动作的问题，如果能集众家所长，戏曲广播体操的流行程度要优于广播体操。

2016年，“戏曲广播体操”正式开始制作。

而“针对大众传播戏曲”的理念贯穿始终。

在最初期，相关的编辑专门针对广播体操进行了整理以及总结，从对中国第一套广播体操一直到第十一套广播体操的研究中进行了有效的筛选，最终摘选出了不同动作的训练内容。

之后还专门有准也的戏曲演员进行表演完成，能够以戏曲的形式展现出来。

但是由于在表演的过程之中很多的动作并不是所有人都能够完成，所以之后进行了动作的反复的修改以及编排过程，终于将具有戏曲元素的动作进行了统计，然后由专业的青年舞蹈家对动作进行完善，使其动作更偏向于大众化。

全国第一套戏曲广播体操早在2017年前，就已经在网络上发布了教学版视频，但是因为当时的编创小组没有刻意推广，自身也在继续沉淀这套广播体操，所以当时并没有多少人关注；直到2017年到2018年跨年时，中国第一套戏曲广播体操才亮相于中央卫视的2017春节戏曲晚会。

并在晚会上展示了这套戏曲广播体操的一部分,没想到竟然一鸣惊人，全国第一套戏曲广播体操迅速的得到了广大观众朋友和网友们的关注和青睐。

乱七八糟的广场舞点评

乱七八糟的广场舞点评
摘要：
1.广场舞的概述
2.广场舞的优缺点
3.广场舞对社会的影响
4.广场舞的改进建议
5.总结
正文：
一、广场舞的概述
广场舞是一种源于我国的大众舞蹈形式，以集体舞为主要表现方式。

它起源于20 世纪80 年代，最早是在公园、广场等公共场所，由群众自发组织进行健身活动。

经过几十年的发展，广场舞已经成为我国城市和乡村的一道独特风景线。

二、广场舞的优缺点
1.优点：广场舞具有广泛的参与性，无论男女老少都可以参加，对身体健康有很好的促进作用。

它有助于增强人们的身体素质，提高社会凝聚力，丰富人们的业余生活。

2.缺点：广场舞的音乐声过大，有时会影响到周围居民的休息；部分广场舞团体为争抢场地而发生冲突，影响社会治安；部分舞蹈动作过于夸张，形象欠佳。

三、广场舞对社会的影响
1.积极影响：广场舞的普及推动了我国全民健身事业的发展，丰富了人们的文化生活，展示了人民群众积极向上的精神风貌。

2.负面影响：如上文提到的噪音扰民、社会治安问题等。

四、广场舞的改进建议
1.控制音量：在跳舞时尽量使用耳机，减小对周围环境的影响。

2.文明跳舞：遵守公共秩序，保持社会和谐，尊重他人权益。

3.规范舞蹈：推广规范的舞蹈动作和编排，提升广场舞的艺术性和观赏性。

五、总结
广场舞作为一种大众健身活动，在我国拥有广泛的群众基础。

国家公务员最新时事：广场舞何以成了扰民舞

国家公务员最新时事：广场舞何以成了扰民舞最近广场舞噪音纠纷频现报端。

为了驱散跳广场舞的人群，不惜泼粪、扔沙子、水枪飙水、放藏獒，甚至开枪。

因为高分贝的声响，让附近居民关着窗户仍不堪其扰，婴儿没法睡觉，学生没法学习，老人没法休息，病人没法静养。

新闻中的“锻炼重地，请勿停车”，则是另一种场地纠纷，贴这样的霸道纸条当然不对，可是呢，跳广场舞的确已成很多人的生活方式。

广场舞之所以这么火，是因为它简便易学而又人多热闹，能健身强体还能排解老年人的孤独，正适合快步走来的老龄化社会背景。

而且，跳广场舞基本无需任何费用，人人皆可参加，堪称全民健身的“底线运动”。

如何不让广场舞变成扰民舞?关键得在跳舞健身的权利和安宁休息的权利之间找到一个平衡点。

政府部门应该学习国外经验，有一个相互的约束和引导，而不是放任不管，任由矛盾堆积。

说到底，广场舞扰民本身就是政府管理缺位的表现。

一座城市里，什么样的场地允许举办什么样的活动，什么时间可以进行什么时间必须停止，理应有明确规范。

比如广州前不久出台规定，从限音量、限时段、限区域、限设备四个方面来“限噪”，就是很好的尝试。

当然，广场舞扰民的根本原因，还是因为没场地——那些在立交桥下呼吸着汽车尾气跳舞的老人，何其可悲!因为大多数居委会都没有活动空间。

北京市曾规定，每个居委会应该有350平米的办公和活动空间。

试想，连居委会的活动空间都没有足够的室内公共设施支持，更何况老年人跳广场舞的“广场”乎?既然绝大部分城市人均广场面积都未能达到“宜居标准”，广场舞在居民楼下跳，多少也是一种无奈。

北京奥运开幕日已经被确定为“全民健身日”。

《全民健身条例》明确规定，公民有依法参加全民健身活动的权利。

跳广场舞如此大受中老年人欢迎，事实上已经成为全民健身的流行方式，政府部门理应为之创造更好的条件——“县级以上人民政府应当将全民健身工作所需经费列入本级财政预算，并随着国民经济的发展逐步增加对全民健身的投入。

”政府倡导全民健身这么多年，为何一直在引导人民锻炼、为锻炼创造条件方面缺位呢?除了跟汽车抢地，全民健身的“锻炼重地”到底在哪里?文章来源：中公教育北京分校国家公务员考试网/html/guojiagongwuyuan/。

做广播体操可以给身体带来的十大好处

做广播体操可以给身体带来的十大好处做广播体操是一种常见的身体锻炼方式，不仅简便易行，而且可以给身体带来很多好处。

下面将介绍做广播体操的十大益处。

1. 增强心肺功能广播体操的动作包含了身体各个部位的运动，通过有氧运动可以提高心肺功能。

坚持做广播体操可以增加心脏的泵血能力，加强肺部的换气功能，提高氧气的摄取和利用能力，从而增强整体的心肺功能。

2. 改善血液循环做广播体操可以促进全身血液循环，尤其是帮助下肢血液回流。

广播体操的运动让肌肉得到锻炼，增强肌肉收缩能力，促进血液在血管中的流动，改善血液循环，预防心脑血管疾病的发生。

3. 塑造身材广播体操的动作涉及到全身的各个部位，可以有效地锻炼身体各个部位的肌肉。

坚持做广播体操可以达到塑造身材的效果，排除形体上的赘肉，增加身体的柔韧性和协调性，使身材更加匀称健美。

4. 缓解颈肩腰痛现代人普遍存在颈肩腰部疼痛的问题，做广播体操可以缓解这些问题。

广播体操的动作可以拉伸和锻炼上肢、颈部、腰部等部位的肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬感，改善颈肩腰痛的症状。

5. 增加骨密度随着年龄的增长，骨密度逐渐减少，容易出现骨质疏松等问题。

广播体操的动作包含了很多负重的动作，可以增加骨骼的负荷，促进骨骼的生长和更新，增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。

6. 改善睡眠质量做广播体操可以促进身体的新陈代谢，消耗掉多余的能量，使身体感到疲劳。

在适当的时间做广播体操可以提高身体的疲劳感，有助于睡眠质量的提升，使人精神焕发。

7. 提升免疫力广播体操的动作可以帮助淋巴液的循环，通过淋巴系统的作用，排除体内的废物和有害物质。

提高免疫系统的机能，增强抵抗力，有效地预防和减少感冒等常见疾病的发生。

8. 提高注意力集中力广播体操的动作需要一定的节奏和规律性，坚持做广播体操可以培养注意力的集中和控制力。

通过专注于每个动作的练习，可以提高大脑的认知能力，增强工作和学习时的注意力。

9. 缓解压力和焦虑现代生活快节奏、高压力，做广播体操可以有效地缓解身体和心理的压力。

人们跳广场舞文案朋友圈

人们跳广场舞文案朋友圈1. 今日的夜晚，广场灯光下，我们一群朋友跳起了欢快的广场舞，放飞心情，享受生活。

2. 广场上的热闹音乐，让身心得到彻底的放松，舞蹈的节奏让我们忘却了一切烦恼和疲惫。

3. 见证了广场舞的威力，舞者们热情奔放的舞姿，令人心旷神怡。

4. 广场舞不分年龄，不分性别，大家一起跳，快乐永驻。

5. 一曲音乐响起，广场上的人们纷纷加入，与我们一同舞动。

6. 广场舞是一种健康又愉快的方式，它不仅锻炼身体，还能聚集人气，拉近彼此的距离。

7. 即使是初学者，也能轻松上手，广场舞是人人都能参与的运动。

8. 每个动作都精准有力，展现了舞者们的自信和魅力。

9. 广场舞聚集了一群有共同爱好的人，创造了一个互相分享快乐的社交圈。

10. 广场舞不仅锻炼了我们的身体，还增加了友谊的火花，让我们成为了真正的舞友。

11. 每一次广场舞都是一次释放压力、疏解情绪的机会，让我们心情更加舒畅。

12. 广场舞是一种魔力，让人们从疲惫的工作中暂时解脱出来，放松心情。

13. 跳广场舞的时候，每个人都沉浸在快乐的气氛中，无拘无束。

14. 舞步虽然简单，但每一个动作都蕴含了我们对生活的热爱和激情。

15. 广场舞的舞蹈节奏使我们的身体和心灵达到了完美的平衡。

16. 与好友一起跳广场舞，展现出我们共同的活力和青春。

17. 广场舞不仅是一种运动，更是一种表达自我的方式，让我们展现最真实的自己。

18. 在广场上跳舞，看似是娱乐，实则是一种展示自我的舞台。

19. 广场舞汇聚了各个年龄段的人，一起跳舞，分享快乐，无年龄界限。

20. 感受阳光洒在身上，伴着音乐的节奏，一起舞动，忘却烦恼。

21. 广场舞不仅活跃了我们的身体，还活跃了整个社区的气氛。

22. 夜晚的广场成为了我们释放压力的天堂，跳舞是最好的放松方式。

23. 广场舞让我们与陌生人变成了朋友，跳舞成了最好的交流方式。

24. 曾经背井离乡的广场舞大妈们，如今成为社区的精神领袖，引领着我们一起舞动。

“戏曲广播体操”缘何受追捧

“戏曲广播体操”缘何受追捧作者：苏丽萍来源：《科学导报》2017年第09期近日，微信朋友圈中热传“第一套戏曲广播体操”视频，这则视频由央视戏曲频道融媒体出品，在今年大年初三央视2017戏曲春节晚会上播出，迅即走红网络。

融戏曲程式于健身体操中第一套戏曲广播体操首次把戏曲程式化动作融入健身体操中，该体操一共10节，选用了四肢运动、扩胸运动、踢腿运动等广播体操名称。

除了保持广播操的节拍外，音乐采用了戏曲旋律，动作采用了戏曲的基础身段动作。

在2017戏曲春节晚会上，京剧演员管波、蓝天、窦晓璇以及昆曲演员施夏明现场带领观众一起做操。

这部作品的导演李晶介绍，这套戏曲广播体操的动作创意来自管波、蓝天、窦晓璇、施夏明等戏曲名家。

他们熟悉戏曲程式，因而每个动作中都有一两个戏曲动作元素。

3分多钟的全套动作，前前后后设计了3个多月。

经过数次调整和反复研究，所有的动作都得到了最大限度的简化，节目组还请来东方歌舞团的青年舞蹈家统筹动作，呈现出“横平竖直的体操味”。

同时，为了让这套体操更“中性化”，适合男女老少，戏曲中的花旦动作调整得更大气，老生动作则更细腻。

上海昆剧团团长谷好好说，工作之余可以看着视频，跟着音乐跳。

京剧女老生王珮瑜也认为这是一个很好的创意，博得圈内圈外人的喜爱，既专业又接地气。

戏曲体操能否取代广场舞戏曲广播体操被众多观众刷屏，很多有舞蹈或瑜伽基础的都市白领已跃跃欲试，尤其是女白领们。

网友们还献计：“强烈推荐作为学校课间操，把第一套戏曲广播体操推广到全国各中小学，有助于中国戏曲代代相传。

”“戏曲进校园近年来做了很多工作，也取得了很好的成效。

如果戏曲广播体操也能进校园，那影响就更大了。

”中国戏曲学院戏文系主任谢柏梁说。

“看上去是广播体操，但蕴含着戏曲的基本称呼和功法，每个动作都是戏曲里的基本功。

弓箭步、云手是什么？一旦好奇了，跳的人就会从肢体动作开始研究戏曲，专业的词儿会随着广播操深入人心。

”谷好好觉得，虽然现在已经有很多年轻观众开始关注戏曲，但数量算不上太大，而广播体操恰恰是一种普及性很强的健身运动，以广播体操等各种形式展示传统文化，能辅助培养戏曲观众，推广戏曲成为一种生活方式。

广播操感悟

广播操感悟1. 广播操啊，那可真是特别的存在！每次做广播操的时候，我就感觉自己像是在跟着音乐跳舞一样。

你看，大家一起抬手、踢腿，多整齐呀！这难道不是一种独特的默契吗？就像一群大雁在天空中整齐地飞翔。

我从中感悟到了团结的力量。

2. 哎呀，广播操真的让我又爱又恨呢！有时候会觉得有点累，但看到身边的同学都那么认真，我也不好意思偷懒呀！这就好比一场比赛，大家都在努力，我能不加油吗？我体会到了坚持的意义。

3. 做广播操的时候，那感觉可神奇了！我会感觉自己充满了活力，仿佛变成了超人。

你想想，那有力的动作，不正是我们青春的象征吗？这让我深深明白，活力是多么重要啊！4. 广播操呀，真的能带来好多感触呢！当阳光洒在我们身上，我们一起做着操，那画面多美呀！这就好像一幅绚丽的画卷。

我领悟到了美好的瞬间是多么值得珍惜。

5. 哇塞，广播操真的很有意思呢！每次音乐响起，我就不自觉地跟着节奏动起来。

就像被施了魔法一样，这和我们平时跟着喜欢的歌哼唱有啥区别呀？从中我懂得了享受过程的快乐。

6. 你们知道吗？广播操其实也不简单呢！每个动作都要做到位，这多考验我们呀！这不就像盖房子，每一块砖都要放好才能坚固。

我由此感受到了认真的价值。

7. 广播操对我来说，有时候是一种挑战呢！但当我克服了那些困难的动作，心里那个高兴呀！就像爬上了山顶看到了美丽的风景。

我体会到了战胜自我的成就感。

8. 嘿，广播操也是我们生活的一部分呀！虽然看似平常，但却有着不一样的意义。

就像每天要吃饭睡觉一样自然。

我明白了平凡中的不凡。

9. 广播操真的能让我感慨万千呢！看到大家一起努力的样子，我真的很感动。

这和大家一起为了一个目标奋斗有啥不同呀？我感受到了集体的温暖。

10. 说真的，广播操带给我的感悟可不少！它让我知道了健康的重要，让我在忙碌的学习中找到了放松的时刻。

这不就是我们生活中的小确幸吗？我认为广播操是我们校园生活中不可或缺的一部分。

广场舞文化的流行与争议

广场舞文化的流行与争议广场舞，是一种以音乐为伴，以广场或公共场所作为演出场所的大型健身舞蹈，由于其简单易学、动感十足、适合各年龄层人群参与等优点，近年来成为中国的一种特色文化，甚至在海外也受到关注。

然而，也因为其噪音扰民等问题，广场舞文化在社会上也引起了一些争议。

一、广场舞文化的流行广场舞自2004年开始流行，之后迅速风靡全国，成为一种很受欢迎的大众文化。

它不同于传统的舞蹈或健身运动，而是一种集各种元素于一体的身心锻炼方式。

它的节奏感十分强烈，让人不自觉跳起舞来。

广场舞的舞蹈动作简单易学，对于各种年龄段和身体素质的人来说，都能轻易掌握。

而且广场舞多以健康为宗旨，强调锻炼身体素质，让人们在跳舞的同时享受健康、快乐的氛围。

广场舞不仅在国内流行，也走出国门，吸引着越来越多的外国人的注意。

它让外国人更好地了解中国文化，促进两国文化交流。

一些华侨和留学生因远离祖国而思乡，在广场舞中又得到了归属感和认同感。

广场舞也是一种艺术形式，包含了中国民族舞蹈、现代舞甚至是古典舞等多种元素，深刻反映了中国广大民众的文化心理和审美追求。

二、广场舞文化引发的争议虽然广场舞文化在华人世界内非常受欢迎，但它也引发了一些争议，尤其是在一些城市，广场舞室内活动的噪声、时间和区域的限制已成为当地民众关注的问题。

噪声污染是年长居民和周围居民最常遇到的问题之一。

由于广场舞的音响设备和音乐都比较大声，对于邻居来说，无疑是在影响其正常生活。

而且，广场舞的音乐和舞蹈的时间几乎是上午7点到晚上10点，这令人们抱怨这些活动给周围居民造成了长时间的麻烦，对睡眠质量的影响也是必然的。

此外，广场舞中的服饰让人争议不断。

有一些人批评其衣着太性感、太过浓妆艳抹，不符合社会的公共行为规范，这些表现让人们产生了一定的误解，尤其是年轻人和儿童，需要负面影响。

但无论是正面的争议还是负面的争议，广场舞文化在现代社会中都扮演了重要的角色，它是一种被普遍接受及具有活力和生命力的文化形式，为我们的大家庭带来了无尽快乐，同时也为我们的大家们增添了许多的亮色和质感。

广播体操带来的放松心情

广播体操带来的放松心情广播体操是一种早操形式，通过广播或者其他媒体传播，引导人们进行简单的运动动作，以达到放松身心的目的。

不仅仅是一种锻炼方式，广播体操还能够带来放松心情的效果。

接下来，将从身体、心理和社交三个层面来论述广播体操带来的放松心情。

身体层面的放松广播体操通过特定的身体运动，可以有效放松身体的肌肉和关节，缓解日常生活中的紧张压力。

首先，广播体操包含了一系列的伸展动作，如舒展双臂、扭动腰部等，这些动作可以拉伸身体的肌肉，增加关节的灵活性，缓解长时间坐姿带来的疲劳和僵硬感。

其次，广播体操的动作简单易学，没有太高的运动强度，可以在短时间内完成，不仅省时，还能够让人在繁忙的工作中得到短暂的休息和放松。

因此，通过广播体操的运动，人们可以感受到全身舒展的感觉，缓解身体的疲劳，带来身体层面的放松。

心理层面的放松广播体操不仅能够放松身体，也对心理产生积极的影响，能够帮助人们缓解压力，恢复心情。

首先，广播体操的音乐节奏欢快活泼，独特的旋律和节拍能够吸引人们的注意力，让人集中精神在运动上，从而把烦恼和焦虑暂时抛诸脑后。

其次，广播体操需要注意呼吸与动作的配合，通过深呼吸和缓慢舒展的动作，可以调节呼吸和心率，促进血液循环，达到舒缓心境的效果。

此外，通过参与广播体操，人们还能够获得一种参与感和成就感，这种积极的心理体验可以提升心情，使人感到愉悦和放松。

社交层面的放松广播体操可以通过与他人一起进行，营造轻松的社交氛围，增进人际关系，达到放松心情的效果。

在广播体操的活动中，人们可以结识新朋友，加强与现有朋友的交流，通过共同的兴趣和目标，增进彼此的了解与亲近。

此外，广播体操不受时间和空间的限制，可以在不同场合进行，比如在学校的操场上、在工作场所的休息区，甚至是在家中。

人们可以利用广播体操的机会和其他人一起锻炼和放松，增进彼此的情感联系，共同享受运动的乐趣。

总结一下，广播体操不仅能够带来身体层面的放松，通过运动动作的伸展和放松肌肉，缓解疲劳感和僵硬感，还能够在心理层面上产生积极的影响，通过欢快的音乐、深呼吸和放松的动作，缓解压力和恢复心情。

戏曲广播体操新闻稿件

戏曲广播体操新闻稿件各位听众朋友们！今天咱们要聊一个超级有趣又充满活力的话题——戏曲广播体操。

您能想象吗？戏曲和广播体操这两个看似八竿子打不着的东西，就像两个来自不同星球的小伙伴，竟然手拉手走到了一起，组成了一个奇妙无比的组合。

戏曲广播体操一出现啊，那可真是像一阵旋风，席卷了各个角落。

在学校里，小朋友们不再是像以前做传统广播体操那样规规矩矩，而是像一个个小戏精附身。

那一招一式，既有广播体操的整齐划一，又融入了戏曲的韵味。

看那小手指，学着戏曲旦角儿的兰花指轻轻翘起，小眼睛里还透着股戏曲演员的精气神儿，仿佛在说：“看我多有范儿！”再看看广场上的大爷大妈们，那对戏曲广播体操的热爱也丝毫不逊色。

以往他们做普通广播体操的时候，就已经很有活力了，现在加入了戏曲元素，更是热情高涨。

他们扭腰摆胯之间，既有广场舞的那种欢快，又带着戏曲的典雅。

大爷大妈们说：“这戏曲广播体操啊，做起来感觉自己像是从戏曲舞台上走下来的角儿一样，倍儿有面子！”这戏曲广播体操为啥这么受欢迎呢？咱得好好唠唠。

一方面啊，戏曲那可是咱们国家的文化瑰宝，有着深厚的文化底蕴。

可是呢，在现代社会，戏曲离年轻人好像有点远，很多年轻人觉得戏曲太“古老”、“高深莫测”。

戏曲广播体操就像是一座桥梁，把戏曲拉到了年轻人身边。

年轻人在做体操的过程中，不知不觉就对戏曲的一些动作、唱腔有了了解，慢慢就会对戏曲产生兴趣。

另一方面，广播体操做了这么多年，多少有点单调。

戏曲广播体操就像是给它注入了新鲜血液，让它焕然一新。

那些富有戏曲特色的动作，像云手、亮相什么的，让广播体操不再是简单的伸胳膊伸腿，而是充满了艺术感。

而且啊，这戏曲广播体操还在不断发展呢。

有的地方还举办了戏曲广播体操大赛，各个队伍那是八仙过海，各显神通。

他们穿着色彩斑斓的戏曲服装，化着精致的戏曲妆容，做着戏曲广播体操，那场面，就像是一场盛大的戏曲狂欢派对。

不过啊，这戏曲广播体操也不是那么容易就能做好的。

每一个动作都得拿捏得恰到好处，既要有广播体操的节奏感，又要有戏曲的韵味。

浅谈全国第一套戏曲广播体操在校园推广的意义

浅谈全国第一套戏曲广播体操在校园推广的意义前言随着时代的发展，戏曲作为一项优秀的传统文化已经开始渐渐淡出了人们的视线，尤其在校园内的初高中学生群体对戏曲这一传统文化的了解更是少之又少。

在以往的传统的校园广播体操当中，平日都是以一贯的基本活动形式一直以来活跃在校园之里，因此使得现在大多数学生对其并没有太大的兴趣。

直到2017年全国第一套戏曲广播体操的出现，终于打破了大众对传统校园广播体操的概念理解，全国第一套戏曲广播体操既有较大的体育锻炼价值，且自身所蕴含的传统文化内涵能够有效的提升参与者自身的艺术涵养，它自身存在的优势是校园内的其它文化所无法比拟的，因此，本文专门针对戏曲元素在校园广播体操中的表现形式进行了研究，并以全国第一套戏曲广播体操为例子，深入的挖掘全国第一套戏曲广播体操中的艺术内涵，旨在今后更好的将其引入校园提供相应的参考理论。

1 研究对象与方法1.1研究对象本文以全国第一套戏曲广播体操为研究对象。

1.2研究方法1.2.1文献研究法通过网络检索Internet（包括中国知网、万方数据、百度百科等）和图书馆相关书籍、杂志期刊的查阅。

查找并收集大量有关于全国第一套戏曲广播体操的各方面资料，全方位的把握相关信息；而后对所收集到的资料进行归纳与整理，为本篇论文提供理论依据，为以后论文的撰写和答辩时所用。

1.2.2录像分析法根据本文相应的研究内容，大量的搜集网络上关于推广全国第一套戏曲广播体操的视频资料，然后对所收集的视频进行观看、学习和研究，全方面的掌握与全国第一套戏曲广播体操所相关的信息资料。

1.2.3归纳总结法本文的归纳与分析部分是整理所有搜集到的关于全国第一套戏曲广播体操的文献资料、影视资料等等相关的学术信息，并对搜集到的资料进行归纳整理以及对其进行分析与总结。

2 研究结果与分析2.1戏曲及广播操的简介戏曲是中华民族的优秀的传统艺术。

在传统文化中是一朵经久不衰的国粹。

戏曲由背景音乐和说唱组成，能够将完整的故事情节体现出来，从而形成一部戏曲。

第一套戏曲广播体操及其推行研究

第一套戏曲广播体操及其推行研究作者：关廷贤来源：《中国教育技术装备》2020年第11期摘要主要针对第一套戏曲广播体操及其推行展开研究。

简要论述第一套戏曲广播体操的特点，分析其推行现状，针对推行存在的问题，提出相应发展对策与建议。

关键词第一套戏曲广播体操;大课间活动;体育运动;戏曲文化中图分类号：G831.1 文献标识码：B文章编号：1671-489X（2020）11-0065-021 前言2017年1月底，央视戏曲公众号上传了第一套戏曲广播体操教学视频，这也是戏曲广播体操第一次出现在世人面前。

让人始料未及的是，该段教学视频一经发布，立即在网络上引起普遍关注，在微信朋友圈，网友疯狂转载，各大网络平台也相继转载该教学视频。

之所以出现此盛况，主要是因为第一套戏曲广播体操将戏曲程式化动作有机融入其中，让这套广播体操更具吸引力。

为让更多民众了解并爱上第一套戏曲广播体操，2017年戏曲春节晚会上，导演组还专门安排著名京剧演员管波、蓝天、窦晓璇以及昆曲演员施夏明等，带领观众一同做该套戏曲广播体操。

在节目播出期间，收视率也屡创新高。

2 第一套戏曲广播体操特点第一套戏曲广播操不但保留了广播体操原有的健身功能，更为重要的是兼具审美、文化内涵[1]。

第一套戏曲广播体操的特点非常鲜明，主要体现在如下几点。

戏曲性第一套戏曲广播体操无论在配乐还是具体动作方面，均具有鲜明的戏曲性特征。

在配乐方面，第一套广播体操的第十节动作配乐选用了《梨花颂》元素，其他各节的动作配乐均为原创。

虽为原创，却既不失现代潮流感，也不失戏曲风格。

之所以选择这样的配乐形式，主要是创造者担心如果配乐太过于传统，可能会影响民众的接受度。

另外，在上述论述中提到，第一套戏曲广播体操各小节中均蕴含1～2个戏曲元素动作，具有极强的戏曲性特征。

健身性廣播体操为健身而设计，第一套戏曲广播体操自然也不例外。

第一套戏曲广播体操共十个小节，每个小节均有四个八拍，一套戏曲广播体操下来，运动者共需完成40个八拍。

舞动的青春广播体操

舞动的青春广播体操舞动的青春广播体操广播体操是我国传统的健身操之一，一直以来在广大中小学及社区广泛开展。

这项传统的体操活动又被称为青春广播体操，因其动作优美、简单易学，深受大家喜爱。

广播体操起源于1932年，那时，上海和平饭店的广播电台，在清晨7点钟每周一至周六开始播放一段特定时间长的体操音乐，用于引导听众和幼儿园的小朋友进行锻炼。

后来，这种形式的体操广播在全国范围内普及开来。

广播体操的特点是简单易学，动作规范，适合各个年龄段的人群。

它以16个动作组成，每个动作适合经常在办公室或课堂长时间久坐、久站和久看电脑的人。

每次锻炼的时间可以根据需要自行确定，基本上不受时间和空间的限制。

这些特点使得广播体操成为了一项受欢迎的公共健身活动。

广播体操的动作有节奏感，动作流畅，犹如舞蹈一般。

在广播体操中，需要全身的各个部位参与到动作中，使得全身肌肉得到锻炼。

广播体操有助于增强肌肉力量、灵活性和协调性，对促进血液循环和运动能力的提高非常有效。

广播体操不仅仅对身体有益处，它还具备一定的精神调节作用。

在学习、工作压力大的时候，做一套广播体操可以有效地缓解紧张情绪，增加身体活力和精力。

广播体操中的动作需要将注意力集中在身体的每个细节上，同时还需要按照节奏完成，这对注重细节和节奏感的人来说非常有益。

广播体操的美妙之处，不仅在于它的动作设计，还在于它所传递的健康理念。

广播体操积极倡导运动是人们保持健康生活的重要方式。

只要每天坚持练习，注重身体锻炼，就能达到强身健体的效果。

为了更好地推广和普及广播体操，各地都会举办广播体操比赛和活动。

通过比赛，可以增加同学们对广播体操的认知，鼓励大家参与体育锻炼，并增强团队合作精神。

同时，也可以提高广播体操的普及率，让更多的人了解广播体操的好处。

青春广播体操见证了几代人的健康成长，如今，它仍然在我们的生活中扮演着重要的角色。

无论是学校、社区还是工作单位，广播体操都是集体锻炼的重要方式之一。

我们要珍惜青春广播体操带给我们的健康和快乐，坚持每天锻炼，将广播体操作为一种生活习惯，活出青春的活力和魅力。

夸奖广场舞跳得好的句子

夸奖广场舞跳得好的句子
1. 哇塞，看她们跳广场舞，那动作简直太利落了，就像武林高手在切磋武艺一样！比如那个领舞的大妈，旋转起来的时候裙摆飞扬，跟朵盛开的花似的。

2. 她们跳得可真好啊，每一个步伐都踩得那么准，像是经过精确测量似的，就比如有个阿姨跳恰恰那节奏把握得，绝了！
3. 这群跳广场舞的厉害啦，那舞姿优美的呀，感觉每个人都像是专业舞蹈演员一样，就像其中一位奶奶，那下腰的动作多标准啊。

4. 哇，她们的广场舞简直惊艳到我了，那肢体的协调性，太牛了，我看那个穿着红裙子的大姐，做的每个动作都那么舒展到位。

5. 不得不说，她们跳广场舞真心好，那力度都掌握得恰到好处，好比有个阿姨抬手的瞬间，都感觉带着风呢。

6. 瞧她们跳广场舞啊，真的太棒了，那表情都特别投入，就如同其中一位大婶，满脸陶醉的样子，仿佛世界只有她和舞蹈。

7. 这些跳广场舞的水平真高哇，那整体的节奏感超强，就说有个伯伯，每次跺脚都特别有气势，跟打鼓似的。

关于广场舞俏皮文案短句

关于广场舞俏皮文案短句1. 广场舞，一曲欢快的舞蹈与笑声交相辉映。

2. 在广场上，舞蹈是我们的乐章，阳光是我们的指挥棒。

3. 跳广场舞，让生活旋转得更有节奏感。

4. 广场舞，让我们忘却烦恼，只专注于跳出属于自己的舞步。

5. 在广场留下的不仅是舞蹈的足迹，更是我们青春的舞姿。

6. 广场舞，把活力和快乐传递给每一个参与者。

7. 跳广场舞，释放压力，培养笑容。

8. 广场舞，让你的身体舞动，心灵跳跃。

9. 在广场上跳舞，让生活充满活力的节奏。

10. 广场舞场上齐步轻舞，快乐延伸到每一个角落。

11. 广场舞，是我们最美的青春舞姿。

12. 广场舞，让我们变成了快乐的蝴蝶，翩翩起舞。

13. 跳广场舞，我们就是活力四溢的太阳花。

14. 广场舞，传递着友谊和团结的力量。

15. 广场舞，是减肥的最佳选择，同时快乐是免费的加分项。

16. 广场舞，和着音乐开心起舞，让烦恼在舞步中烟消云散。

17. 跳广场舞，不仅是锻炼身体，更是一种释放的心情。

18. 广场舞，让青春永驻，快乐绽放。

19. 在广场上，快乐与音乐交融，热烈的舞步令人沉醉。

20. 广场舞，让我们的心与音乐合拍，舞动出美好。

21. 跳广场舞，放下束缚的一刻，让我们自由自在地舞动。

22. 广场舞，给我们带来的不仅是身体的活力，更是心灵的宁静。

23. 广场舞，是我们向快乐出发的缤纷舞台。

24. 在广场上跳舞，让彼此成为陌生人的心紧紧相连。

25. 广场舞，让我们收获的不仅是舞步的优雅，更是生活的美好。

26. 跳广场舞，画出一幅色彩斑斓的人生图画。