各种豆浆的做法

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家庭自制豆浆配方盘点

家庭自制豆浆配方盘点
一、香浓可口的黄豆浆，经典配方！
食材配比：黄豆70g，水1200毫升.
做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。

二、花生红枣豆奶
食材配比：黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml 豆浆机水位线处；
做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。

三、红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））
食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；
做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按“米润豆浆”键即可。

四、健脾滋补的五豆红枣豆浆
食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量；。

19款超好喝的破壁机营养豆浆米糊搭配汇总

19款超好喝的破壁机营养豆浆米糊搭配汇总1⃣️黑芝麻糊（乌发润肤）：黑芝麻40克、大枣两颗、核桃15克、大米20克、清水800毫升，破壁机米糊功能2⃣️红豆黑米豆浆（暖宫驱寒）：黑米20克、红豆30克、大枣两颗、苹果少许、清水800毫升，破壁机豆浆功能3⃣️绿豆薏米豆浆（清热祛湿）：绿豆20克、黄豆20克、薏米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能4⃣️藜麦燕麦豆浆（减脂抗老）：黄豆20克、藜麦10克、燕麦15克、核桃10克、大枣两颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能5⃣️南瓜浓汤（润肤养胃）：南瓜300克、糯米40克、清水600毫升，破壁机浓汤功能（也可豆浆功能）打好之后加200毫升牛奶，个人感觉不加牛奶好喝6⃣️莲子百合豆浆（安神助眠）：黄豆30克、莲子20克、百合干10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能7⃣️黑米薏米核桃糊（补气养颜）：黑米30克、薏米30克、黄豆粉（或黄豆）15克、核桃10克、清水800毫升，破壁机米糊功能8⃣️百合莲子绿豆豆浆（清热解毒）：绿豆20克、百合干10克、黄豆20克、莲子15克、清水800毫升，破壁机豆浆功能9⃣️鹰嘴豆燕麦豆浆（掉秤减脂）：鹰嘴豆30克、燕麦20克、小米10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️0⃣️绿豆燕麦核桃露（益智补脑）：绿豆20克、生燕麦20克、百合干10克、核桃10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️1⃣️紫薯燕麦豆浆（减肥饱腹）：生紫薯80克、燕麦20克、黄豆20克、大枣两颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后可加入200毫升牛奶1⃣️2⃣️燕麦拿铁豆浆（减脂饱腹）：咖啡粉3克、生燕麦25克、黄豆25克、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后过滤掉咖啡的渣，速溶咖啡不用过滤1⃣️3⃣️银耳莲子羹（安神润肺）：银耳三分之一朵、莲子20克、百合干10克、大枣一颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️4⃣️南瓜豆浆（养胃润肠）：南瓜100克、黄豆20克、小米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能混合坚果一袋、黄豆15克、燕麦20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️6⃣️红枣燕麦糊（养颜减肥）：大枣六颗、生燕麦50克、清水800毫升，破壁机米糊功能红豆30克、燕麦25克、糯米15克、大枣三颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️8⃣️黑米燕麦奶（补血补气）：生燕麦30克、红豆20克、黑米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️9⃣️六个核桃（养颜健脑）：生果仁25克、核桃20克、大米20克、大枣三颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后加入200毫升牛奶。

23种豆浆制作方法大全

23种豆浆制作方法大全自制鲜豆浆１、浸豆时间:做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后充分浸泡。

豆子得浸泡时间一般在6～16个小时。

２、煮沸时间:要想做出优质豆浆,必须在豆浆第一次煮沸达到98℃得基础上,再延煮4～5分钟。

２、水与豆得比例:当水量一定时。

应保持合理得豆量。

注意事项煮豆浆时,豆浆表面产生得泡沫容易造成“假沸”现象,其实此时得温度不到100度,而饮用未煮熟得豆浆会使人中毒,因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用。

特别提醒急性胃炎与慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡得朋友最好少吃。

胃炎、肾功能衰竭得病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。

豆类中得草酸盐可与肾中得钙结合,易形成结石,会加重肾结石得症状,所以肾结石患者也不宜食用。

痛风就是由嘌呤代谢障碍所导致得疾病。

黄豆中富含嘌呤,且嘌呤就是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌吟含量比其她豆制品多出几倍。

所以,豆浆对痛风病人不宜。

1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1。

3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量。

归经:入脾、胃。

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶用料:黄豆、花生、牛奶200克,水。

制作:将浸泡过得黄豆花生放入豆浆滤网,水与牛奶放入豆浆壶。

归经:入脾、肺。

功效:润肤,盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆,大米与冰糖,水制作:将预先制作好得豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水制作:将黑芝麻与浸泡过得黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料:核桃、杏仁、清水适量制法:1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面、益智7、绿豆浆'用料:绿豆、白糖、清水适量。

23种豆浆做法大全

23种豆浆做法大全1、桂圆双豆浆做法：黑豆、黄豆浸泡2小时以上，换水清洗，和桂圆一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键即可。

2、花生核桃黑豆浆做法：核桃去壳、取仁，黑豆浸泡2小时以上。

将花生、核桃、黑豆放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。

打好后加少许白糖调味。

3、三豆饮做法：将黑豆、绿豆、赤小豆浸泡2小时以上，换水清洗，放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。

打好后加少许白糖调味。

4、枸杞核桃双豆浆做法：核桃去壳、取仁，黑豆、黄豆浸泡2小时以上，枸杞洗净。

全部材料放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键即可。

5、双豆薏仁羹做法：将三种豆子提前浸泡2小时以上，换水清洗，放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。

打好后加少许冰糖调味。

6、三伏羹做法：赤小豆、白茯苓浸泡2小时以上；大枣洗净、去核、撕碎。

全部材料放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键即可。

7、绿豆百合羹做法：绿豆、百合浸泡2小时以上，换水清净，放入豆浆机中，加水，选择“豆浆”键。

打好后加少许冰糖调味。

8、大枣桂圆莲子羹做法：莲子浸泡2小时；大枣洗净、去核、撕碎。

全部材料放入豆浆机中，加水，选择“豆浆”键即可。

9、桂圆三红汤做法：赤小豆浸泡2小时以上；大枣洗净、去核、撕碎。

全部材料放入豆浆机，加水，选择“豆浆”键即可。

10、补血养心羹做法：大枣洗净、去核、撕碎，和桂圆一起放入豆浆机中，加水，选择“豆浆”键。

野生葛根粉放入小奶锅中，先用少许清水化开，再将打好的大枣桂圆汁，趁热倒入锅中，边倒边快速搅拌，冲成糊状即可。

11、花生豆奶做法：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶12、芝麻黑豆浆做法：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网13、芝麻蜂蜜豆浆做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成14、消暑二豆饮做法：将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。

将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

各种豆浆配方大全

各种豆浆配方大全1.原味豆浆材料：黄豆200克，水适量，糖适量（可选）做法：1）将黄豆浸泡在清水中4-6小时，直到变软。

2）将浸泡好的黄豆放入搅拌机中，加入适量的水（约800毫升）。

3）将搅拌机打开，搅拌黄豆和水，直到形成浓稠的豆浆。

4）将获得的豆浆倒入锅中，加热至沸腾。

5）根据个人的口味，可以加入适量的糖调味。

6）待豆浆冷却后，使用滤网过滤掉豆渣，即可享用。

2.西瓜豆浆材料：西瓜500克，黄豆200克，水适量，糖适量（可选）做法：1）将黄豆浸泡在清水中4-6小时，直到变软。

2）将浸泡好的黄豆放入搅拌机中，加入适量的水（约800毫升）。

3）将西瓜切成小块，去掉外皮和籽，放入搅拌机中。

4）将搅拌机打开，搅拌黄豆、水和西瓜，直到形成浓稠的豆浆。

5）将获得的豆浆倒入锅中，加热至沸腾。

6）根据个人的口味，可以加入适量的糖调味。

7）待豆浆冷却后，使用滤网过滤掉豆渣，即可享用。

3.香蕉豆浆材料：香蕉2根，黄豆200克，水适量，糖适量（可选）做法：1）将黄豆浸泡在清水中4-6小时，直到变软。

2）将浸泡好的黄豆放入搅拌机中，加入适量的水（约800毫升）。

3）将香蕉去皮，切成小块，放入搅拌机中。

4）将搅拌机打开，搅拌黄豆、水和香蕉，直到形成浓稠的豆浆。

5）将获得的豆浆倒入锅中，加热至沸腾。

6）根据个人的口味，可以加入适量的糖调味。

7）待豆浆冷却后，使用滤网过滤掉豆渣，即可享用。

4.红豆豆浆材料：红豆200克，黄豆200克，水适量，糖适量（可选）做法：1）将红豆和黄豆分别浸泡在清水中4-6小时，直到变软。

2）将浸泡好的红豆和黄豆分别放入搅拌机中，加入适量的水（约800毫升）。

3）将搅拌机打开，搅拌红豆、黄豆和水，直到形成浓稠的豆浆。

4）将获得的豆浆倒入锅中，加热至沸腾。

5）根据个人的口味，可以加入适量的糖调味。

6）待豆浆冷却后，使用滤网过滤掉豆渣，即可享用。

以上是一些常见的豆浆配方，你可以根据自己的口味和喜好，进行创新和尝试。

营养豆浆的做法大全图文稿

营养豆浆的做法大全集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-营养豆浆的做法大全，补肾、养颜、下火、减肥、补脑....有豆浆机的朋友快收藏！有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值,做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋，赶紧学起来。

所以今天从好豆网上找了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！希望大家有什么好的方法也多交流一下。

让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。

不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。

3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。

香浓豆浆的十二种做法

香浓豆浆的十二种做法 [图片]如今，越来越多的人开始自己在家做豆浆，既实惠又卫生。

但听不少朋友说自己做的总没有外面卖的好喝，有没有什么好方法能让自制豆浆更香浓呢？！一、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓二、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳三、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发四、核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟功效：养颜、抗衰老五、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可功效：养颜美容、益智健脑六、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力七、红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法：1、将黄豆浸泡6—16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

15种营养豆浆的做法

1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。

3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法： 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。

制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。

制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入豆浆机罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：消暑止渴、清热败火。

9、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克制法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。

8种豆浆的做法

8种豆浆的做法1.绿豆浆的做法用料绿豆、白糖、清水适量制作1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖功效清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压2.花生豆奶的做法用料黄豆、花生、牛奶200克，水制作将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量功效润肤，盒肺气、补虚3.芝麻黑豆浆的做法用料黑芝麻、花生各10克，黑豆制作将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯功效乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4.豆浆冰糖米粥的做法用料黄豆，大米与冰糖，水制作将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖功效养颜润肺，盒肺气5.芝麻蜂蜜豆浆的做法用料黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成功效养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露的做法用料核桃、杏仁、清水适量制作1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟功效养颜面、益智7.枸杞豆浆的做法用料黄豆60克，枸杞子30克制作1、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软;枸杞子淘洗净2、将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状8.核桃豆浆的做法用料干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯制作1、将干黄豆预先浸泡好2、将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆功效核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。

各种豆浆的做法

各种豆浆的做法1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。

3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。

制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。

网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。

制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：消暑止渴、清热败火。

15种营养豆浆的做法

4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
功效：也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。
13、蔬菜水果豆浆汁
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
9、橘柚豆浆
材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
制法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。
功效：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。
本文引用自哥们干杯！《营养豆浆做法大全——有豆浆机的朋友快收藏》
功效：栗子厚肠胃，补肾气。
11、生菜豆浆
材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。
做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。

早餐豆浆配方配方手册

早餐豆浆配方配方手册破壁机（豆浆）配方大全（一）黄豆经典原味豆浆：黄豆40g,大米15g,小米15g,水加至80Oml板栗南瓜豆浆：黄豆30g,南瓜200g,板栗5个，水加至80Oml低卡版美龄粥：山药IOOg,黄豆30g,燕麦片20g,水加至80Oml6个核桃露：黄豆30g,核桃20g,花生20g,红枣5个花生豆浆：黄豆50g,小米15g,花生15g,水加至80Oml三色豆浆：黄豆20g,绿豆20g,红豆20g,水加至80Oml杏仁露：山药IOOg,黄豆30g,南杏仁20g,水加至80Oml红豆五红豆浆：红豆40g,花生20g,枸杞10g,去核红枣5个红豆山药小米糊：红豆30g,山药IOc）g,小米20g,水加至80Oml红豆燕麦奶：红豆50g,燕麦20g,牛奶200ml,水力口至80Oml经典红豆沙：红豆50g,糯米15g,水加至80Oml山药红豆沙：红豆30g,山药IOog,糕米20g,水加至80Oml绿豆经典绿豆沙：绿豆50g,大米20g,水力口至80Oml绿豆莲子羹：绿豆50g,小米20g,莲子10g,水加至800ml桂圆绿豆沙：绿豆50g,大米20g,桂圆肉10个绿豆南瓜豆浆：绿豆40g,南瓜200g,大米15g,水加至80Oml 绿豆燕麦：绿豆50g,燕麦20g,牛奶200ml,水力口至80Oml 绿豆银耳羹：绿豆40g,银耳适量，莲子10g,水加至80Oml破壁机（豆浆）配方大全（二）◎南瓜南瓜板栗豆浆：黄豆30g,南瓜200g,板栗5个，水加至80Oml 南瓜红枣小米糊：南瓜300克，小米20克，去核红枣5个，水800 南瓜玉米汁：南瓜200克，甜玉米半根，大米10克，水加至80Oml 韩式南瓜羹：南瓜300g,糯米20g,水力□至80Oml南瓜红豆核桃露：南瓜300g,红豆50g,核桃20g,水80Oml 南瓜山药羹：南瓜200g,山药IOOg,小米20g,水加至80Ornl 南瓜燕麦红枣：南瓜300g,燕麦20g,红枣5个，水加至80Oml山药山药红豆沙：红豆30g,山药IOog,糯米20g,水加至80Oml 山药红豆小米糊：红豆30g,山药IOog,小米20g,水力口至80Oml 山药苹果小米糊：山药IOOg,苹果1个，小米20g,红枣5个美龄粥：山药IoOg,黄豆30g,大米15g,糯米15g,水80Oml 山药核桃露：山药Ioog,核桃20g,红枣5个，水加至80Oml 山药杏仁露：山药IoOg,黄豆30g,南杏仁20g,水力□至80Oml*玉米玉米胡萝卜汁：半根玉米，1根胡萝卜，10克大米，水加至80Oml 奶香玉米汁：1根玉米，小米20g,大米20g,水加至80Oml 玉米南瓜汁：南瓜200克，甜玉米半根，大米10克，水800ml 玉米山药小米：半根玉米，山药IOog,小米20g,水80Oml玉米燕麦露：1根玉米，燕麦20g,红枣5个，水加至80Oml。

耗时3天整理出的20款豆浆配方，每天喝上一杯，让你越来越年轻

耗时3天整理出的20款⾖浆配⽅，每天喝上⼀杯，让你越来越年轻常喝⾖浆的好处，⼤概不必多说你也懂，但是每天只喝黄⾖⾖浆也未免有点单调乏味。

所以，⾃从家⾥有了⾖浆机以后，就每天绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样⼝感最好，营养功效更佳……⼏年下来，也积累了百余种⾖浆配⽅，然后整理出20款营养均衡，⼜⾮常好喝的⾖浆搭配，暖⾝养胃⼜养颜，希望⼤家也能坚持每天来⼀杯。

01.经典⾹浓黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖70g，⽔1200毫升.做法：黄⾖提前⼀晚上泡好（⾄少4⼩时），然后倒⼊⾖浆机，加⼊清⽔，按下⾖浆键即可。

02.健脾养胃的五⾕⾖浆⾷材配⽐：红⾖ 10g、绿⾖ 10g、黄⾖ 10g、燕麦⽚ 10g、⼤⽶ 10g、⿊⽶ 10g做法：所有⾖类提前泡发，⼤⽶、⿊⽶、燕麦淘洗⼲净。

所有⾷材放⼊破壁机中，加⼊1000ml⽔，选择五⾕功能。

03.⽟⽶南⽠⾖浆⾷材配⽐：⽟⽶粒 30克、南⽠ 70克、黄⾖ 50克、⽩糖适量、⼩⽶ 20克、清⽔⾖浆机下⽔位做法：黄⾖提前⼀晚泡好，⽟⽶剥出⽟⽶粒，南⽠去⽪洗净切成薄⽚。

将所有⾷材放⼊⾖浆机，加清⽔⾄下⽔位。

盖上盖，通上电源，按“五⾕”键，直⾄⾖浆机提⽰⾖浆制作完成。

04.花⽣黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖2把半、花⽣1⼩把、枸杞适量做法：黄⾖提前⼀晚上泡好，黄⾖泡好后加⼊花⽣枸杞⼀起再泡5分钟，然后捞出放⼊⾖浆机，加清⽔⾄上⽔位，选择湿⾖即可。

05.紫薯黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖ 60克、紫薯⼀根、红枣五个、冰糖 30克做法：黄⾖清洗⼲净后⽤⽔浸泡四⼩时左右（或提前⼀晚上），紫薯洗净削⽪切成⼩块，红枣洗⼲净去核。

然后将所有⾷材倒⼊破壁机搅拌杯内，倒⼊1000毫升清⽔然后放⼊冰糖。

选择⾖浆功能，按下启动按钮即可。

06.养颜⽣发芝⿇⿊⾖浆⾷材配⽐：⿊⾖ 50克，核桃 6个，红枣 9颗，⿊芝⿇ 30克，⽔ 1000毫升做法：⿊⾖浸泡⾄少4⼩时，与其他⾷材⼀同倒⼊⾖浆机内，倒⼊清⽔，启动⾖浆程序煮成⿊⾖浆即可。

豆浆的多种营养吃法

功效：补气提神，消暑凉血。
15、益智豆浆
用料：黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。
制法：
1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效：益智健脑。
营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。
12、花生滋补豆浆
原料：黄豆70克、花生米15克，水适量。
做法：
1、花生米洗净，于清水中浸泡1小时后剥去表皮；
2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。
3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制好即可。
功效：乌发养颜、解表清Байду номын сангаас、滋养健体。
19、百合莲子浆
用料：百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。
制法：
1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
3、将绿豆浸泡6-16小时；
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注：罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口
20、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆、红枣、枸杞、清水
制法：
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺

豆浆的种类及做法大全

豆浆机食谱大全一．滋补保健类 (1)二.营养食物纤维 (7)三．九阳豆浆机食谱大全 (8)一．滋补保健类1.1『黄豆豆浆』[用料]黄豆70克、水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

1.2『五豆豆浆』[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 [制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

1.3『五豆·红枣豆浆』[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。

[制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用； 2、将红枣洗净去核； 3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。

[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

1.4『枸杞豆浆』[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

[功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

1.5『红枣枸杞豆浆』[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时； 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB 豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

1.6『红枣莲子浆』[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

豆浆的做法大全

豆浆的做法大全1. 传统豆浆的做法：- 食材：黄豆、水- 步骤：将黄豆浸泡过夜。

第二天，将浸泡的黄豆和适量的水放入搅拌机中，搅拌至黄豆完全破碎。

将破碎的黄豆和水倒入煮锅中，加水适量。

用中火烧开，然后转至小火煮20-30分钟，期间要不断搅拌。

最后，用滤网过滤豆浆，将渣滓过滤掉。

即可享用热豆浆。

2. 花生豆浆的做法：- 食材：花生、黄豆、水- 步骤：将花生和黄豆分别浸泡过夜。

第二天，将浸泡的花生和黄豆放入搅拌机中，搅拌至破碎。

将破碎的花生和黄豆倒入煮锅中，加水适量。

用中火烧开，然后转至小火煮20-30分钟，期间要不断搅拌。

最后，用滤网过滤豆浆，去除渣滓。

花生豆浆味道浓郁，口感滑润。

3. 黑豆豆浆的做法：- 食材：黑豆、水- 步骤：将黑豆浸泡过夜。

第二天，用水将浸泡过的黑豆冲洗干净。

将黑豆放入搅拌机中，加适量的水搅拌至破碎。

将破碎的黑豆和水倒入煮锅中，加水适量。

用中火烧开，然后转至小火煮20-30分钟，期间要不断搅拌。

最后，用滤网过滤豆浆，去除渣滓。

黑豆豆浆含丰富的蛋白质和纤维，对健康有益。

4. 椰子豆浆的做法：- 食材：黄豆、水、新鲜椰子- 步骤：将黄豆浸泡过夜。

第二天，将浸泡的黄豆放入搅拌机中，加适量的水搅拌至黄豆完全破碎。

将破碎的黄豆和水倒入煮锅中，加水适量。

用中火烧开，然后转至小火煮20-30分钟，期间要不断搅拌。

最后，在过滤豆浆之前，取一颗新鲜的椰子，将椰子肉切成小块。

将椰子肉放入搅拌机中，加水搅拌至椰子肉破碎。

将椰子搅碎物加入豆浆中搅拌均匀。

最后，用滤网过滤豆浆，将渣滓过滤掉。

椰子豆浆口感浓郁，带有椰子的香味。

5. 杂粮豆浆的做法：- 食材：糙米、燕麦、黄豆、红豆、黑豆、薏仁、水- 步骤：将以上杂粮浸泡过夜。

第二天，将浸泡的杂粮放入搅拌机中，加适量的水搅拌至杂粮破碎。

将破碎的杂粮和水倒入煮锅中，加水适量。

用中火烧开，然后转至小火煮20-30分钟，期间要不断搅拌。

最后，用滤网过滤豆浆，去除渣滓。