中学生心理健康教育《学会对别人说“不”》教学设计、教案

学会对别人说“不”

【活动目标】

1. 通过问卷调查，了解学生实际生活中不敢说“不”的情景。

2. 通过自身的活动体验，体验说“不”的重要性。

3. 通过视频分享、角色扮演等活动，使学生解除怕说“不”的顾虑，能够勇敢说“不”，并掌握说“不”的艺术。

4. 通过心灵卡片，解决学生实际生活中的实际问题，从而建立美好而和谐的人际关系，获得充实而幸福的人生。

【活动方式】

游戏体验，角色扮演，视频分享，小组分享

【活动对象】

初中二年级

【活动准备】

课前问卷调查，调查学生们在实际的学习和生活中，想说“不”却没有说“不”的情景。

【活动过程】

课堂约定：

上课，同学们好！看到大家真挚的眼神和热情的微笑，老师感到很温暖。这节课，让我们一起走进我们的心理健康课堂。希望大家能够积极地参与，用心地倾听，真诚地分享。大家能做到吗？大家响亮的回答，也

给了老师无穷的力量。谢谢大家。

在这里，我们是可以敞开心扉、相互倾诉、相互信任的朋友！

一、暖身活动，引入主题（5 分钟）

活动形式：通过游戏让学生体验说“不”的情景。

师：上课前，让我们一起做一个热身活动。请大家看大屏幕的规则。

1.请尽量满足老师的要求。

2. 若你不能，请大声说“不”。

师：大家准备好了吗？请全体起立。同桌二人，面对面站好，注视着对方。

师：听好老师的口令。

口令1：同桌俩点点头，大声说“你好”！（非常好，大家声音很响

亮。）

口令2：同桌俩ft掌一下，大说声：“你真棒”！（老师看到了你们彼此的鼓励，真棒。）

下面，听清老师的第三个口令：同桌俩，（停顿）拥抱一下。

师提升：同学们，在我们的生活中，当别人有困难时，伸出援助之手帮助他人，是一种美德，因为授人玫瑰，手有余香。但是，当我们无法接受或没有能力满足别人的要求时，我们要学会对别人说“不”。下面，请跟随我一起进入本节课的主题—学会对别人说“不”。

【屏幕呈现并板书】大标题：学会对别人说“不”

【设计意图】通过游戏调动课堂气氛的同时，让学生在游戏中感受说“不”的场景，当我们无法满足别人的要求时，我们要勇敢说不，引出本节课主题。

二、我怕说“不”（15分钟）

1.视频导入--小迈的一天

活动方式：学生通过小迈同学害怕说“不”的视频，产生共鸣。

（1）师：请你形容一下小迈一天的心情。

生：憋屈、委屈、不敢说真话、窝囊、难受

（2）师：小迈为什么感到憋屈和窝囊？

（引导：别人对他提的要求他想满足吗？但他拒绝了吗？为什么不拒绝呢？）

生１：他害怕，害怕说“不”

生2：对于别人的要求，总是不拒绝（为什么不拒绝别人？害怕说什么？怕说不。）

板书：窝囊—怕--

2.活动方式：分析小迈怕说“不”的原因（失去朋友，自身伤害）。

情景一：当好朋友借作业抄，小迈不想借，但还是借了，为什么怕说不？

生１：怕好朋友责怪他，不和他做朋友了:。师：失去朋友。

生２：怕老师批评他的朋友。（师：如果老师批评他的朋友，朋友也会责怪他，不和他做朋友了。）

情景二：当其他同学都交份子钱，小迈虽没有钱，但也要咬牙交上，为什么怕说不呢？(引导：难道，你连100 块钱都没有？）

生１：害怕没面子，也就是害怕同学的看法:――师：不和他做朋友。

生２：害怕其他同学看不起他―――师：不和他做朋友。

生３：害怕失去朋友，害怕被孤立―――师：害怕失去朋友。

情景三：当高年级同学屡次敲诈他，他为什么怕说不呢？

生：害怕挨揍。

师：害怕自身受到伤害。

3.运用事物AB 面的原理，分析怕说“ 不” 的原因，解决小迈的顾虑。

师：看样子，这样确实让小迈感到顾虑。只有帮助小迈解决顾虑，小迈才能理直气壮地说“不”。那么，我们就来帮助小迈来场破冰之旅吧。

师：任何事物都有AB 两面性，我们也从AB 两面来分析小迈的顾虑。

失去朋友--A面:Y e s（总是说“是”）.--助长行为，形成恶习--不担当，虚

荣心强--假朋友

失去朋友--B面：N o（勇敢说“不”）--失去假朋友或接受拒绝，依然好

友--真朋友

A 面：总是说是，会发生什么？--同学间会形成怎样的行为？（借作业抄，奢侈过生日）--所以会助长行为，形成恶习。--形成什么样的行为呢？

（不担当、虚荣心强）--小迈结交的是什么朋友？（假朋友、损友、不好

的朋友。

B 面：勇敢说不，会发生什么？--失去什么样的朋友？

另一种可能，拒绝后，仍然是好朋友？（反思错误，接受拒绝，依

然好友）--小迈交的是什么朋友？（用于担当、真实坦诚的真朋友）。

师问：同学们，你们愿意总是说“是”，结交假朋友，还是勇于说“不”，

结交真朋友？

师引导：在我们的生活中，也有这样一个真实的例子，有个女孩，叫做

江歌，她就是因为结交了假朋友，而导致了不可挽回的后果，让我们一

起来了解一下。

江歌案例视频（分析真假朋友）

师提升：江歌是个善良的女孩，当她所谓的好友刘鑫，被男友赶出家门，无处可去时，江歌收留了她。同住期间，刘鑫不打扫房间，江歌容忍了；刘鑫不买共同的生活用品，江歌也没有拒绝；刘鑫害怕前男友的骚扰，

让江歌出面维护，江歌也答应了。结果呢，惨死在刘鑫前男友的刀下，

倒在自家的门前。而刘鑫呢？多种门内，将门反锁，始终没有出来。这扇门，是江歌的生死门，也是刘鑫的道德审判门。

因为缺少正确的判断和一味说“是”，导致江歌结交了假朋友，并付出了生命的代价。所以不要害怕对你的朋友说不，真正的朋友，不会因为你的拒绝而与你分道扬镳。让我们结交真朋友，用于说不吧。

人身伤害--A 面（总是说是）--想法筹钱，非法筹钱--终身伤害

人身伤害--B 面（勇敢说不）--一次伤害--学校、家长介入--欺人者自制

或自醒--永不伤害

A：总是说是，会发生什么？（继续敲诈）--小迈会怎样？（想法筹钱）--会采取什么方法筹钱呢？（偷抢骗）--对，非法手段--那小迈会怎