《养生思考》--盐

养生思考(杨新苗)养生思考(杨新苗)—盐说到养生，先来说吃。

常言道：祸从口出，病从口入。

可见疾病和吃东西是有密切的关系的。

然而，哪些该吃，哪些不该吃，这里边就有大学问了。

在养生的学问上，人们一直主要在寻求什么东西能让人更长寿、更健康，但是，直到现在，人们在这上面还没有更理想的收获。

虽然医学有了很大的进步，但人们仍然感到在自身生命上的不自信。

虽然医学的发展，大大的提高了人的平均寿命，但是，现在的大多数人的寿命还是在七十岁左右，这和古人相比，并没有实质的进步。

而人类上古的传说告诉人们，那时有人更长寿，会活到百岁以上，这也和现在对动物自然寿命的研究相一致。

在吃东西上，我们有很多的说法，比如不吸烟、少喝酒、少吃辛辣等等。

但是，不吸烟的人还是有好些得肺癌的，少吃辛辣还是要上火。

而且好多人还有这样的经验：感冒难受时，猛吃辛辣的，人反而还感觉好受些；一段时间在吃上面放纵自己，身体反而还好些了。

所以就有不少人根本不信这些，而且现在还有人研究说辣椒可以防癌、治风湿，这样就更是流行了有大量辣椒的火锅等菜品。

如果我们把我们人吃的东西给其它动物吃的话，可能我们吃的菜，大多数的动物都不会吃！我们的菜里面加了太多的动物们不愿和不能吃的东西！动物们选择食物是靠本能，而人们有许多的观念影响着自己在食物上的选择。

我们人已经丢掉了许多本能的东西！很多人有一种作为人的骄傲感，认为人比其它的动物更高级，理所当然人的食物就比其它的动物的更好、更科学，其实，大多数的动物在条件较好的情况下都能活到它们的自然寿命，而人的自然寿命是在140岁以上。

我还听说有3年成熟的鹦鹉活到60岁的，这已经是它的成熟期的20倍了。

所以，如果以能活到自然寿命为成功标准的话，人在其它动物面前是大大失败的。

事实上也是，我们人绝大多数都是病死的，而生病就和我们的食物有极大的关系。

我们食物的调味品第一是食盐，我就先来说说它吧。

我们人类不可能一开始就吃盐，这一点应当是无可争议的。

首先食盐不是轻易就能获取的，食盐作为一种矿物，在内陆的分布主要是在人迹罕至的地方，那些地方干旱而食物资源贫乏；而海里的盐也是要通过晒制才能获取。

而且在考古上，也没有发现人类有逐盐而居的迹象。

在中国，据说是在周代的姜尚分封齐国以后，大力发展盐业，才把食盐大量的贩运到了内地。

就在同时代产生的《诗经》里面，还有这么一句：“彼君子兮，不素餐兮”的诗句。

这里的素餐，可能就是没有加盐的无味的食物。

“素”字的本义是没有染色的丝，用在这里，让人很容易就能理解成无味的意思了。

可见当时的食盐还主要是贵族们的奢侈品。

而后世的素食指的是植物食品，这应当是佛教传入后才形成的观念了。

在西方的古罗马时代，食盐也是只有上层贵族才能享用。

而在历史上，直到现在，食盐都是作为大多数国家的控制物资，可见盐的不易啊！对现在的人来说，食盐有多么的重要，又是多么的易得，可是如果没有食盐作为商品的流通，又将是多么的难以获取。

这样我们就可以假设人类普遍使用食盐的历史不会超过5千年了，而在5千年前，却是传说中的上古真人时代，那时的真人是可以活到百岁开外的。

那么，食盐又是怎样被人们接受的呢？这可就只能靠推理和猜测了。

人类社会普遍都经历过一段生殖崇拜的历史，为什么会出现生殖崇拜呢？这应当和人们的生殖需求和人的生殖能力的矛盾有关。

现在的人性能力是很强的，而和动物比较就会发现，现在人的性能力有些不正常的发达。

动物的交配周期是和它们的怀孕时间的长短相一致，而且动物选择交配的时间也会和环境的变化相配合。

这固然和动物的生存条件有关，但是我们人类在早期也是在这样的环境下生存的，只是人类作为食物链的顶端，还有人类的智慧和社会性，使得人的生存比其它的动物更容易。

但是，这时的人应当和动物更接近，这样人们的交配也可能是有周期的，也是和我们人的怀孕时间一致，这样就可能是一年才有二个月的交配期。

当然，同时人们也可能在那时更能活到他们的自然寿命。

至于现在的一些常识，说是通过考古发现，原始人的骨骼普遍只有20-40岁，就认定原始人普遍只能活20-40岁。

但是，如果对原始人的年龄的研究是以现代人的骨龄作为参照的话，就可能犯一个很大的错误！因为由于原始人没有吃盐，这样他们的骨骼就不会因缺钙而疏松，自然界的钙是很丰富的，人本来是不会缺钙的。

我自己长期没有吃盐，做电解质检查就发现我的血液里的钙离子远高于现在设定的健康标准，而我还不能完全彻底的断绝食盐呢。

这样，原始人就可能是到他活到自然寿命时，他的骨骼任然和壮年时的一样。

再来说当时如果人们的性能力是自然状态的，和人的怀孕时间一致，但当人们意识到生育和交配有关系时，面对部落间的人口竞争，或和环境的竞争，人们自然而然的就需要有更强的性能力，可能就是在这样的情况下，才促成了生殖崇拜的产生。

也就是说生殖崇拜的产生是为了激发人们的性能力，至于后来人们把生殖崇拜和祈求丰收联系起来，那可能是由于盐的广泛使用而解决了人的性能力问题，人们才把生殖崇拜的本来目的给掩盖了起来。

在人类的生殖崇拜时期，人们努力寻求提高人的性能力的方法，当发现食盐可以提高人的性能力时，即使吃了盐让人难受，人们也会接受。

这样，食盐慢慢的就进入了人们的生活。

就是在现在，饲养种畜的，也还是把食盐作为种畜的催情物来使用。

我们现在吃东西如果没盐，会觉得很难吃，那是人们已经适应了食盐。

如果长时间没有吃盐，再吃时身体就会很难受，舌头会因食盐剌伤而痛疼。

如果认为人们选择食盐是因为调味，请问别的动物怎么不吃人吃的好吃的菜呢？还有，婴儿为什么也不喜欢吃有盐的呢？只是现在人有的在婴儿时期就开始适应食盐了啊。

人类适应食盐是有代价的！现代研究发现，所有的生物细胞膜内都不含钠离子，也就是说所有的生命都排斥钠离子，而钠离子只有以食盐的方式进入我们的体内。

现代的研究表明，人每天约要消耗20%-30%的能量用于把进入细胞膜内的钠离子泵出。

在我们的细胞膜表面，有一种称为钠泵的蛋白结构，它的工作就是把进入细胞的钠离子泵出来，每泵出一个钠离子，消耗掉一个能量分子。

现代医学认为，盐在我们的体内，起着维持身体内的渗透压的作用，所以我们人离不开食盐。

但是我以我的实践证明了人完全可以不吃盐，而且还可以更健康。

只是体内的电解质的比例发生了变化，钙离子升高，钠离子降低，而且很明显。

从上面我的关于人类应用食盐的历史的推论也可以看出，人类在绝大部份的时时间里都是没有食盐的（人类的历史最低的估计都有300万年的时间），那时的人体内的渗透压难道就没有得以维持吗？很多人都说，在战争年代，为了争夺食盐又怎么怎么样，医生给病人也要输生理盐水等等来说明食盐的重要。

是的，我知道食盐对于现代人的重要，但是我要探索的是上古真人的生活，进而发现了现代人在身体上的错误，我要推广的是更好的治疗方法和养生方法。

杨新苗博客更多养生思考2(杨新苗)关于食盐的对人体的不利，现在的人们还是有些这方面的认识，只是现在人们离不开食盐，这不仅是因为口味的原因，还主要是身体上面的原因。

我们现在的人只要不吃盐，要不了多久，就会水肿，这就是医学上称为的失钠性水肿，而这也是现代医学认为人离不开食盐的主要原因。

在这方面，现代医学有很细致的研究，但这些研究所针对的是现代的人，而通过我的研究发现，现代的人其实已经是不自然的人了，就象现在的笼养鸡已经失去了些生命力一样。

笼养鸡生的蛋明显不如放养鸡生的蛋有生命力，笼养鸡蛋蛋清浠、蛋黄小。

当然有人会说那是鸡的品种的原因，可是如果把笼养鸡散养，过一段时间，鸡蛋的质量就会改善。

我们现在同样有许多人处于亚健康的状态，身体的毛细血管大量的处于关闭状态，身体的内部也是长期处于抑制状态。

这样，当没再吃盐时，身体的内部就会苏醒过来，当它苏醒过来时，反而感觉到了食盐对身体的伤害，而食盐对肾的伤害最大，所以肾在没再吃盐时最先觉醒，觉醒后它的第一反应就会发炎，炎症是人们的身体在受伤后的防御性反应，这样才出现了水肿。

当然，我这只是一种理论解释，但同时肾炎病人不吃盐和淡盐有助于疾病的好转也可以印证我的这个解释。

肾炎病人的肾是处于有感知的状态，这样它对盐的剌激会有反应，而我们一直就没有停过对食盐的摄入，所以肾最终会受损而生病。

为什么我们有的人的肾会自动苏醒，我下面会讲这个问题的。

关于人体的内部抑制问题，有现代大脑研究的发现大量脑细胞处于高度抑制状态的报道，有身体内的大量毛细血管处于锁闭状态的报道，只是我们一般人并没有感觉到不对劲，也没有人能解释这种现象，所以也就没有引起人们的重视。

而这种现象已经由来已久了，现在也基本找不到身体内部没有高度抑制的成年人了。

这种身体内部高度抑制的状态应当是身体的一种临时的保护状态，但如果长期处于这种状态，就会阻碍身体的自我修复，这样身体内的损伤就会积累起来，形成身体组织的纤维化、硬化、老化。

现代有人研究说人之所以衰老不可逆转，就是因为人丧失了自我修复能力，而我研究发现人之所以丧失了自我修复能力，就是因为身体内部高度抑制的原因。

导致我们身体内部抑制有多种的原因，包括前面说的食盐等调味品对身体的刺激和破坏，由于刺激量超过了身体的承受力，身体即进入抑制状态。

下面我再着重说说另一个重要的原因。

我们是靠大脑来感知我们的身体的，身体的每一个部位，在大脑都有相应的感应区，可以说感知和调节身体是大脑本职工作。

但随着人类语言的产生，人的大脑的主要功能逐渐被思维给取代了，而随着人类社会的发展，对大脑的思维能力要求越来越高，这样大脑的其它的功能就渐渐的进入了抑制状态。

本来大脑感知调节身体的能力是要在安静的时候，而身体的修复也需要一个安静的、稳定的体内环境。

但是由于语言产生以后，人与人之间的交流变得容易，也使得人与人之间的影响更有可能，这样，人与人之间相互交流的经验形成知识，人类的知识也就积累了起来。

由于知识对于人的影响，让人更方便快捷，这样，人们也就淡忘了需要安静体会的大脑直接感觉身体的功能。

而大脑对身体的感觉是身体自我修复的一个重要环节，只有在大脑的监控下，身体的自我修复才不会出现差错，也就是说自我修复时，大脑就相当于图纸一样。

现在对基因的研究认为我们的身体是受基因控制，但是我们的基因是可以影响形成所有的细胞组织，而要分化形成具体的组织应当是受大脑的影响。

以上是一方面的，另外，由于大脑的语言思维一刻也不停息，这样也就没有给身体的自我修复留下时间。

再加上由于我们淘汰了对身体的直接感觉，而更多的生活方式受经验和知识的影响，这样就使得很多不能吃的东西进入了我们的身体，所以在我们体内的致伤因素有很多，身体内部也就一直都处在超量的刺激伤害之中了。

在这种情况下，身体也就只能采取抑制来抵御伤害了。

以上我说得比较复杂，但我们的身体本来就很复杂，而且导致身体进入抑制的因素和过程又很复杂，不过总结起来也就是说由于我们不是象其它的动物靠直觉来选择食物，这样就让身体摄入了很多不该吃的东西，导致体内有许多因素伤害我们的身体，迫使身体进入抑制状态。